写心得体会是一个反思和自我反馈的过程，可以帮助我们更加客观地认识自己的优点和不足。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考。希望这些范文能够给大家提供启示和灵感，引导大家写出更加精彩和有深度的心得体会。让我们一起来看看吧，相信会对大家有所帮助。
先很高兴团委给我这次机会参加青马工程的培训，让我得到了除了课堂以外更全面的学习与锻炼机会。在这一个月说长不长，说短也不短的时间里，我和来自学校各院的学生干部一起，进行理论知识培训与课外实践锻炼。此刻再回首，回味着这段难忘的经历，感觉收获颇丰，受益匪浅。
起初我并不知道青马工程的含义，也不知道为什么要有这样的培训。但是为期一个月左右的培训让我真正了解了什么时青马工程，为什么我们要参加青马工程的培训。“青马工程”全称“青年******主义者培训工程”，它旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干、团干部、青年知识分子等青年群体的思想****素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。学习之前，面对如此冗长的一个定义，毫无头绪。然而随着随着课程的深入，这些问题也就不复存在了。此次学习主要分为两个部分，一理论知识培训，二课外实践锻炼。
这次的理论学习，由专门邀请的领导老师来给我们做讲座。这些讲座，老师为我们充分的展示了他们渊博的知识，在轻松融洽的环境中给我们讲着******的故事、什么是******主义、如何做一个合格的青年******主义者等等。老师的讲解让我们看到了一个有血有肉的******，而不是教材上枯燥乏味的条条杠杠。让我们更加深入的看到了******真实的一面，也更好的了解了******主义的发展。此外，还有老师为我们讲授了公文写作，这也是对于学生干部非常有帮助的一堂课。作为一名干部，正确的解读公文是非常有必要的。老师通过以新闻稿为例，为我们分析重点，指出注意点，让大家对此有了一个更为明确的认识。我相信这对我们今后离开校园步入社会投身工作岗位后也有着很大的帮助。
在此期间，我们每个人都认真的记着笔记，不敢说我们究竟掌握了多少**********主义，但至少我们每一个学员的态度是端正的，每个人都怀揣着一颗虔诚的心。大家听课氛围的高涨更是反作用的拉动了老师的热情，不断举手提问发言，增加了课堂的趣味性与互动性。本站这样的课堂真正做到了深入人心，并取得了良好的反应。大家也深刻的体会到一点，任何实践都离不开理论知识的基础，否则一切都是空谈。
楼道。一开始，任务分配下来的时候我还觉得是一件很轻松的`事，干劲十足。可是没过多久，就开始腰酸手酸，吐热气了，抵不住的放慢了节奏。还好有小伙伴和我轮流进行扫地、拖地，相互鼓励着完成了任务。这个时候我才意识到宿管阿姨每天都要扫这整整一幢宿舍楼是有多么辛苦，而小伙伴的陪伴与合作也是我可以顺利完成任务的关键。
素质拓展课也是令人眼前一亮的一个精心的设计。所有成员聚集在操场上，在教练的指挥下共同或分组完成任务，参与大家庭的集体游戏。“急速60秒”、“车轮滚滚”，简单的游戏却是蕴含着大道理。小伙伴们在游戏中积极投入，结束后认真反思，从中领悟到团结的力量以及合理分工的重要性。同作为学员的学生干部，大家都在其中学到了很多处理问题的方法，发现了很多作为领导干部应该注意的问题。可以说在游戏中我们体验快乐，收获成果，以一种轻松而积极的方式挖掘着宝贵的处事道理。可以说这是最难忘的一天了！
而在培训接近尾声之际，我们又齐聚一堂，认真聆听了秦宜智同志在全国高校共青团工作研讨班开班式上的讲话。通过学习，我们更进一步的认识到作为新世纪的大学生，我们使命光荣、责任重大。我们要努力提高专业技能，工作总结范文开拓视野，不断创新，为建设中国特色社会主义事业做出自己最大的贡献。
最后，我想说，要成为一名合格的“青马人”，自己的努力看成是充分条件的话，那么同时我还需要“天时、地利、人和”这样的必要条件去辅佐我。我们这些学员们至少要有过人之处，只是相信******主义是不够的，想成为一名合格的“青马人”的前提我们还必须是一名出色的大学生，这样才是学校的初衷。我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人”，同时也确认自己有这个能力去实现这个愿望。未来的人文靠我们这些莘莘学子，我们的未来也要依托人文的日益壮大！
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从最初对青马工程一无所知到亲身经历，从最初参加青马工程到这期培训结束，我也在这段旅程中从而迈向了更成熟的阶段，加深了更高的思想认识，提高了更优的实践水平。有幸参加青马工程对我而言是收获颇多、受益匪浅。
青马工程为我们搭建了稳定的阶梯。
这期青马工程培训丰富多彩，理论学习，素质拓展结合。理论讲座带我们接触到高校共青团工作，更深入走进马克思主义，使我们体会到青年的的职责，明白了青年的使命，是我们成长的阶梯；素质拓展领我们接触到实践工作，更深刻的了解实践活动，指导我们行动本事的培养。这是为我们的成长之旅搭建的阶梯。
胡教师的“青春、梦想与使命”讲座拉开了青马培训班的序幕，点燃了作为青年我们的青春之火。教师深入浅出的为我们讲解了有关高校共青团、校团委的知识，这使我们清楚的了解其工作任务，工作原则，工作思路，工作构架与工作重点。现实而言，这与我们还有不小距离，可是经过教师的讲解，我学到更多有关这方面的知识，系统的了解的这方面的工作，而这也是青年我们必须关注的、学习的。讲座的氛围比之其他方式更深刻地使其雕刻在我们的心中。这是在教师丰厚的经验，科学的知识下地传授，是潜移默化的影响。此外教师提出了对我们的要求，这些要求是注入给我们的力量。这方面的学习让我进一步了解到我们的职责与要求。在本事中提出了学术研究本事，组织管理本事，信息捕捉本事，这是我们熟悉的团结协作本事，开拓创新本事，沟通表达本事之外的新要求。指引我们本事前进培养的方向，确定个人本事发展完善的目标；在素养中提出了知识文化素养、身体心理素养、礼仪礼貌素养；在学生干部中提出做信念型、学习型、创新型、实干型、服务型、清正型的“六型”学生干部。这次讲座使我正确的认识自我，了解差距，并促使我努力缩短差距。
素质拓展活动是理论学习之外的实践活动，最为让我难忘，最为让我受益。感激张教师为我们做的精心安排，感激其使我接触到现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，使我接触这终生受益的活动及根植于我心的行动思维，使我我能有机会以之分享于我的班级，使我能见到打破我一向期待克服的执行力、行动力缺陷的第一步，使我能在以后的日子获得长足前进动力。这次活动是在专业的汪教练指导下进行的，这是一堂学习实践的课。活动中每一活动都使人深受其益。取队名培养团队的协作沟通本事，“足够高”更是启发想象力与创造力，锻练战胜困难的毅力，“人椅”对我们而言是个挑战自我超越自我，学会团队激励，群体合作意识的活动，也是对这些平时言于口上的理论知识的实践。活动更有对思维创新的训练与启发。素质拓展是在实践中的学习，开拓了视野，增长了见识，体会到了实践的重要，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有实践，没有真理。决定问题，需要智慧，贯彻执行时则需要实践。在这次活动中服从也是要求重点，它是我们在教师指导下开展活动，进行活动，完成活动的基础。同时，应当在活动克服自我的心理的障碍，积极主动参与活动，学会沟通配合，学会发挥自我力量，积极为群体做出自我的贡献。素质拓展是我之前从未接触的，甚至与从未想到，却于我而言是到目前为止所接触中的最为“奇迹”的。
学习是大学生的最为主要的任务，我们的学习更为重要在学会学习的方式方法，对校党委组织部部长陈刚教授的“如何提高学生干部的学习本事和综合素养”的讲座无疑是我的攀山之捷径，飞天之羽翅。“为什么学习”是教师给我们讲的第一个问题也是我们寻求学习意义的深层思考。或许如教师言生存的需要，实力的要求，不学习思想僵化、本事退化，学习的高附加值及应对全世界都学习的竞争，可是从中最要的收获应在于寻找自我的学习理由、意义，为自我找到学习的不竭动力。当明白学习之于自我的意义，才可全心投入，不懈追求。其二谈到“学什么”，教师指出了围绕长远的目标学习，满足个人发展的需要学习，工作需要什么，就学习什么，这些是着眼于我们未来就业之需求，提高核心竞争力的有关方面学习资料。更具启发之处在于教师同时强调了学习历史，这发人深省，让我重新认识到自我放下的历史是多么重要，这些是积淀的宝贵，是免费却无价的财富。学习历史更是要求自我独立思考，深刻领悟。教授的在历史中学习，在历史中感悟于自我该时刻谨记。此外教师所言学医学知识，法律知识也弥补所学之盲区。其三谈到“怎样学”，教师谈到向实践学，向群众学，向网络信息学，综合多种学习方法来学。学习最重要的不是客观的方法，而是主观的学习品质，这是教师讲座又一向指人心的地方。学习要持之以恒，要勤于思考，善于总结，要精力聚焦，要学以致用。成功必须有方法，失败必须有原因，而原因多在于品质问题，所以我们更当注重学习品质的培养，构建自我的坚定品质。谈到干部，教师也给了我们做出指导，提出了统筹兼顾本事，知人善用本事，开拓创新本事；也给我们做出了注意事项，工作主动，工作快节奏，工作高标准，抓好工作最终一步，关注群体利益；也给我们做出了要求，敢于担当，吃苦耐劳，加强学习，注意管理艺术的研究，等等。这些是没有工作经历的我的及时良药，是我此刻，未来的指导。陈教授的讲座是我面临切实问题的真切解决之道。
感到非常荣幸地参加了学校的“青年马克思主义培养工程”，这一期的培训已经结束，在这短暂的一个月时间里，通过青马班的培训，我懂得了许多。对于如何做好一名称职的学生会干事有了更全面的了解。青马班的学习提高了我的综合素质，让我在以后的学习工作中会思考的更加成熟。
通过这次学习，我深深的感受到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求自己；在工作中身先士卒勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的精神，不断增强新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
经历是最大的财富。在此次培训中，我更加明确了自己成为学生会干事的目的，作为学生会干事，应摆正自己的心态，时刻牢记我们是老师的得力助手，是广大同学的忠实代表，而不是学生领导，不能高高在上，应以踏实的作风更好地服务同学，眼光应放长远些，不要那么狭隘，不要觉得学生会的工作耽误了自己的学习和业余生活，要明白，我们现在所经历的将会是人生中最大的财富，我们的组织能力，协调能力和表达能力等都在这个过程中得到提升，而这些素质的培养将使我们受益终生。
对于“青马工程的认识”，马克思主义作为一套科学而有力的理论，早已被世界人民在无数次的尝试和运用中检验为真理，对于我国，经过百年的闭塞，数载的战争，而能如此迅速地于世界之林中崛起，靠的正是这种强有力的理论的指导。对于具有着特殊国情的中国，伟大的革命先辈在马克思主义的引用上，巧妙而恰当的赋予了它浓厚的中国色彩，即形成了马克思主义的中国化。
任何真理，如果不拿来用，就是废纸一堆；如果不假思索的照搬，就有可能成为歪理邪说。所以对于马克思主义，我们既不能把这宝贵的财富浪费，又不能机械的乱用。我校开展的“青马工程”正如我国“马克思主义中国化”的道路一样，充满了精心的思索，使马克思主义在我们学生面前不只是一种白纸黑字的文件，更是一种生动而深刻的实际应用。
通过青马班的培训，我思想上也有了一些提高，更加深刻的明白了作为一名学生会干事应该怎样更好的进行工作，怎么处理好自己在学习和工作方面上发生的矛盾，怎样建设好，维护好自己所在的团队，现在青马结束了，但是我们的学习不能结束，我将继续努力，不断充实自己，完善自己。这次青马班学习使我再一次接收到了爱国主义先进性教育和励志教育，学习收获颇丰。我将在今后的工作中努力改善自己，勇敢迎接更多挑战。愿与我一同参加“青马班”的各位同学今后工作学习顺利，愿学校的明天更加灿烂美好！
非常荣幸的能够参加学校组织的青马工程培训，也非常感谢学校和院里能够给我这次机会。让我学到很多知识。短短的几个月过去了，我们听了一场场的讲座，也参加了课外活动，我们在理论结合实践中学到了很多知识，给我印象最深的就是拓展训练营了，让我在短短一天的时间内知道了团队合作的力量，那一天我过得很充实，也最有感触，没想到的是还交到了许多新朋友。
让我觉得参加这个活动非常有意义。老师们的每一场讲座也都非常精彩，每个老师都有自己的特色，用自己的方式方法传授给我们知识。最后，要做一名合格的“青马人”我们的差距还很大，我们要时刻的提醒自己，努力学习，争取早日做一名合格的“青马人”。
时代的洪流是浩瀚而庞杂的，没有一个历史学家能以计算机式的精密语言和逻辑记录、分析、诠释这每一个小小浪花、微微水滴。但是我们深信，无论历史长河还是时代洪流，在本质上都是由一个个小的个体构成的。
经历了这次秦艳友夫妇的座谈会，我想起了这样一句话，“世界以痛吻我，要我报之以歌”，这是我读过的泰戈尔的诗句。秦艳友夫妇的经历之前我也有所耳闻，如今面对面的交谈更是让我不由得生出了些许感慨——要感恩。感恩漂泊的岁月，感谢命运给予的疼痛和悲伤的过往，把命运的伤害变成更隐蔽的给予、更丰富的偿还。梦想不再是一个梦，而在漫长的岁月中开出灿烂的花朵。
秦艳友夫妇报生活以博爱之歌，他们曾被生活伤害过，被无情的命运击倒过，但是他们却从没放弃过，梦想和现实其实只差一份博爱的胸怀。
他们用多年的辛酸苦辣和泪水，把痛苦酿成一份醇厚的美酒。
“我有一壶酒，足以慰风尘。尽倾江海里，赠饮天下人。”
非常有幸能够参加我院学生干部培训暨“青马工程”骨干培训班，通过这次短暂但非常有意义的培训学习,我获益匪浅。在干部培训学习中，让我明确学生干部的角色与责任，同时也学会了怎样做一个具有领导能力和人格魅力的学生干部。
在学习过程中，让我们全面的认识干部的角色，了解学生干部的工作任务，找准位置认清责任，学生干部是老师与学生联系的纽带和桥梁，扮演着重要角色，要努力做个优秀的学生干部，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。
在学院党委李金飞副书记的课上，我对社会主义核心价值体系社会主义核心价值观有更深理解，贯彻习主席的讲话，提高自身素质，提高工作能力，在工作中践行核心价值观，锻炼自我，帮助同学，服务校园，把奉献与蓝天同在的精神铭记于心，让松田越来越好。作为学生干部要刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观，并将其作为自己的行动指南。通过此次陪训学习，我明白要在实践中不断探索总结，理论联系实际，用所获得的理论指导工作。
学院团委陈贤明书记教会我们如何彰显学生干部的魅力，强调：任何岗位都能培养核心竞争力和领导力，所谓万丈高楼平地起，作为学生干部要树立榜样，要处理好学习与工作间的关系，做事脚踏实地，勤勤恳恳，注意细节，从小事做起，提高效率，要相信：种瓜得瓜，种豆得豆。
管理学系主任郭松克教授为我们开展关于学习十八届六中全会及习近平总书记系列讲话精神专题讲座。郭教授让我对六中全会有更深入的理解，向我们讲述了习近平总书记的文学情缘片段，让我们了解到习近平总书记从下乡到成为领导人期间的成长历程，教授还根据习近平总书记讲“不忘初心”，结合自身的独特见解，解读了不忘初心的含义与出处。最后感谢郭教授给我们推荐那么多好书。
交流会中师兄师姐的经验值得我们借鉴，其中最让我印象深刻的是强调学生会中不存在官僚体系，我们是一个集体，都应该为松田发展付出我们的一份力量。交流会还让我明白要虚心向他人请教学习，因为比自己优秀的人还有很多，让我更深刻明白学生干部的重要性，在交流中学习到工作处理的方法，更好地处理学习与工作的关系、工作中我们与同学间的人际关系，提高自己的工作效率。
青马培训过程中老师们生动形象的举例、深入浅出的演讲，向我们阐述了作为学生干部应具备的各种素质，令参加培训的每位同学都受益匪浅，同学们有感慨、有共鸣。在素质拓展陪训中，激发思维、青春的小宇宙，组员们共同攻克难关，在游戏中体现团结的精神，在拍照环节中使友情增值，在师兄们的指挥下，青马大家族在松田的绿野中摆出了气势磅礴的青马字样让人感动。青马培训让我们高高地扬起理想之帆，重新审视自己，也重新审视学习、工作与生活。“青马”是文明的使者，以爱国守法为行为标尺，以明礼诚信为处事法则。在构建和谐社会的征途上，她引导着我们快马加鞭，无私奉献，让人生的价值在平凡中升华。青春不甘平庸与寂寞，青春就要追求神奇和精彩。
我是爱马士，我爱青马!一日青马人，一生青马情。
这学期我很荣幸参加了我校“青年马克思主义者培养工程”，虽然这次培训的时间很短，但是这几次的培训也让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的青年马克思主义者，我还有很长的一段路要走。
从最初对青马工程一无所知到亲身经历，从最初参加青马工程到这期培训结束，我也从中学到了很多关于青马的知识，加深了更高的思想认识，提高了更优的实践水平。因此此次有幸参加青马工程对于我而言是收获颇多、受益匪浅。
“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目，也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求，开展"青年马克思主义思想教育”的目的，是要求全体学员要加强政治理论学习，充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义，要用学得的理论指导实践，树立正确的政治方向，增强明辨是非的能力，要围绕理论学习，加强自身的理想和信念教育，树立共产主义远大理想和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念;是让大学生骨干、团干部、青年知识分子通过对马克思主义的学习，进步加强政治修养，增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的。
作为一名共青团员，就应当对共产党与时俱进的理论思想有真正意义上的了解、学习和吸收，只有强化了自身的理论修养，才能有扎实的思想基础成为一名真正的共产党员，听从党的号召，为实现共产主义贡献自身的所有才能。自觉加强课外理论修养是时代的需要，同时对个人和社会的发展也都有重要的意义。
作为个优秀的学生干部所要具备的品质有许多，要从多方面来锻炼自己提高自己。首先，要加强政治思想修养。这是一个优秀的“人”所必须具备的，有德无才可以理解，有才无德使无法让人接受。学生干部除了基本道德要求外，还要对学生会工作有清醒的认识，对广大同学有服务意识。第二，勤勤悬悬的实干精神。要学在前，干在前，起表率作用，这是取信于同学的极其重要的一点。
第三，要有创新精神。在学生中开展活动，要采取多种行之有效的方式方法，这就要求学生干部有强烈的创新意识和独到的见解。而这是要靠平时注意培养好奇，热爱，信心，毅力以及高度的注意力和丰富想象力。第四，要有较强的表达能力，沟通能力、协调能力及适应能力，表达不只是书面更要假炼口头表达能力。
另外，作为学生干部要与同学交道，而同学的性格修养不同，不同的人就应有不同的对待，对不同的人讲不同的话，与人沟通的过程要注意细节，在不同的环境下要懂得随机应变，要知道怎样去调动各方力源为我所用。第五，要有文化修养同时还要加强自身专业课程的学习，现在的学生干部普遍学习成绩不是很好，注重工作而轻了学习。学生的本职工作首先就是要学习。本职尚未做好。何以言其他?学生f部应是学生中较为优秀的人，应是青年的骨干和带有人，应该作为大学生学习，生活各方面的楷模，领导学习，文明习惯，创新等优秀的风尚，潮流。
学生干部更应时刻把自己摆在各种考验的前端，引导大青年走马克思主义军之路，引导广大青年健康成长，引领学校及社会的优良新风尚，不断提高自身理论素养，坚定跟党走中国特色社会主义之路。学生会工作多而杂，虽然并不一定很大型，但必定多种多样。如果缺少学习能力，也很难适应这样繁琐的工作，而个学习积极性很高的干部，无论放在哪里，都会很快适应，触类旁通。所以要努力学好专业知识，与此同时还必须在从事定社会工作的过程中，不断提高个人的思想觉悟和文化素养;不断增强分析问题、解决问题的综合能力。第六，要有性格及胸怀方面修养，名优秀的团学干部应具备外圆内方或者外方内圆的性格，坦诚直率的对待身边的人和事，要学会容忍做到容忍别人之长，包容别人之知、容人之过、容人之异。
以上就是我对本期青年青马工程培训课的一些感想，今后，我一定会运用此次培训交给我的理论进行学生工作的实践，同时加强自身道德素质的修养，感谢校团委为我们提供了这次机会，同时也希望更多的同学也可以参加到青马培训班中来，在培训班中提升自己。
从最初对青马工程一无所知到亲身经历，从最初参加青马工程到这期培训结束，我也在这段旅程中从而迈向了更成熟的阶段，加深了更高的思想认识，提高了更优的实践水平。有幸参加青马工程对我而言是收获颇多、受益匪浅。
青马工程为我们搭建了稳定的阶梯。
这期青马工程培训丰富多彩，理论学习，素质拓展结合。理论讲座带我们接触到高校共青团工作，更深入走进马克思主义，使我们体会到青年的的职责，明白了青年的使命，是我们成长的阶梯；素质拓展领我们接触到实践工作，更深刻的了解实践活动，指导我们行动本事的培养。这是为我们的成长之旅搭建的阶梯。
胡教师的“青春、梦想与使命”讲座拉开了青马培训班的序幕，点燃了作为青年我们的青春之火。教师深入浅出的为我们讲解了有关高校共青团、校团委的知识，这使我们清楚的了解其工作任务，工作原则，工作思路，工作构架与工作重点。现实而言，这与我们还有不小距离，可是经过教师的讲解，我学到更多有关这方面的知识，系统的了解的这方面的工作，而这也是青年我们必须关注的、学习的。讲座的氛围比之其他方式更深刻地使其雕刻在我们的心中。这是在教师丰厚的经验，科学的知识下地传授，是潜移默化的影响。此外教师提出了对我们的要求，这些要求是注入给我们的力量。这方面的学习让我进一步了解到我们的职责与要求。在本事中提出了学术研究本事，组织管理本事，信息捕捉本事，这是我们熟悉的团结协作本事，开拓创新本事，沟通表达本事之外的新要求。指引我们本事前进培养的方向，确定个人本事发展完善的目标；在素养中提出了知识文化素养、身体心理素养、礼仪礼貌素养；在学生干部中提出做信念型、学习型、创新型、实干型、服务型、清正型的“六型”学生干部。这次讲座使我正确的认识自我，了解差距，并促使我努力缩短差距。
素质拓展活动是理论学习之外的实践活动，最为让我难忘，最为让我受益。感激张教师为我们做的精心安排，感激其使我接触到现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，使我接触这终生受益的活动及根植于我心的行动思维，使我我能有机会以之分享于我的班级，使我能见到打破我一向期待克服的执行力、行动力缺陷的第一步，使我能在以后的日子获得长足前进动力。这次活动是在专业的汪教练指导下进行的，这是一堂学习实践的课。活动中每一活动都使人深受其益。取队名培养团队的协作沟通本事，“足够高”更是启发想象力与创造力，锻练战胜困难的毅力，“人椅”对我们而言是个挑战自我超越自我，学会团队激励，群体合作意识的活动，也是对这些平时言于口上的理论知识的实践。活动更有对思维创新的训练与启发。素质拓展是在实践中的学习，开拓了视野，增长了见识，体会到了实践的重要，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有实践，没有真理。决定问题，需要智慧，贯彻执行时则需要实践。在这次活动中服从也是要求重点，它是我们在教师指导下开展活动，进行活动，完成活动的基础。同时，应当在活动克服自我的心理的障碍，积极主动参与活动，学会沟通配合，学会发挥自我力量，积极为群体做出自我的贡献。素质拓展是我之前从未接触的，甚至与从未想到，却于我而言是到目前为止所接触中的最为“奇迹”的。
学习是大学生的最为主要的任务，我们的学习更为重要在学会学习的方式方法，对校党委组织部部长陈刚教授的“如何提高学生干部的学习本事和综合素养”的讲座无疑是我的攀山之捷径，飞天之羽翅。“为什么学习”是教师给我们讲的第一个问题也是我们寻求学习意义的深层思考。或许如教师言生存的需要，实力的要求，不学习思想僵化、本事退化，学习的高附加值及应对全世界都学习的竞争，可是从中最要的收获应在于寻找自我的学习理由、意义，为自我找到学习的不竭动力。当明白学习之于自我的意义，才可全心投入，不懈追求。其二谈到“学什么”，教师指出了围绕长远的目标学习，满足个人发展的需要学习，工作需要什么，就学习什么，这些是着眼于我们未来就业之需求，提高核心竞争力的有关方面学习资料。更具启发之处在于教师同时强调了学习历史，这发人深省，让我重新认识到自我放下的历史是多么重要，这些是积淀的宝贵，是免费却无价的财富。学习历史更是要求自我独立思考，深刻领悟。教授的在历史中学习，在历史中感悟于自我该时刻谨记。此外教师所言学医学知识，法律知识也弥补所学之盲区。其三谈到“怎样学”，教师谈到向实践学，向群众学，向网络信息学，综合多种学习方法来学。学习最重要的不是客观的方法，而是主观的学习品质，这是教师讲座又一向指人心的地方。学习要持之以恒，要勤于思考，善于总结，要精力聚焦，要学以致用。成功必须有方法，失败必须有原因，而原因多在于品质问题，所以我们更当注重学习品质的培养，构建自我的坚定品质。谈到干部，教师也给了我们做出指导，提出了统筹兼顾本事，知人善用本事，开拓创新本事；也给我们做出了注意事项，工作主动，工作快节奏，工作高标准，抓好工作最终一步，关注群体利益；也给我们做出了要求，敢于担当，吃苦耐劳，加强学习，注意管理艺术的研究，等等。这些是没有工作经历的我的及时良药，是我此刻，未来的指导。陈教授的讲座是我面临切实问题的真切解决之道。
第一段：介绍青马工程和参与动机（200字）。
青马工程是一项为期一年的公益项目，旨在为青少年提供全方位的学习和发展机会。在青马工程中，我参加了多个学习项目，并取得了一些进步。参加这个项目的初衷是希望能够提高自己的学习能力，培养良好的学习习惯，并且获取更多的知识和技能。
第二段：学习项目介绍和收获（300字）。
在青马工程中，我参加了多个学习项目，其中包括学科辅导、阅读俱乐部和社区服务等。在学科辅导中，我得到了有针对性的指导和帮助，帮助我提高了数学和英语的成绩。在阅读俱乐部中，我结识了很多志同道合的朋友，我们一起分享读书心得，开阔了我的眼界。同时，我也参加了社区服务活动，通过帮助需要关爱的人们，我感受到了奉献的快乐。
在这些学习项目中，我学到了很多有用的知识和技能，例如学会了如何高效地学习，学会了自我管理和自信心的建立。更重要的是，我明白了学习的真正意义和乐趣，学会了独立思考和精确表达自己的想法。这些收获不仅对我的学习有很大的帮助，也对我的个人成长起到了积极的推动作用。
第三段：与他人的互动和合作（300字）。
在青马工程中，我与很多志同道合的伙伴一起学习和成长。我们互相鼓励、互相学习，在解决问题和面对挑战时，我们共同努力，共同进步。通过与他人的合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了团队协作和有效沟通。这些技能不仅在学习中帮助了我，也在生活中对我有着积极的影响。
同时，这些合作和互动也让我感受到了团队的力量和友谊的温暖。每一次合作，都是我们共同努力的结果，每一个朋友，都是我值得信赖的伙伴。通过与他人的互动，我拓宽了自己的社交圈子，结交了很多优秀的朋友，这对我今后的发展也是非常宝贵的财富。
第四段：个人成长和改变（200字）。
通过参加青马工程，我不仅增加了知识和技能，还在个人成长上有了很大的改变。首先，我明白了努力的重要性和坚持不懈的价值。每一个学习项目都需要付出很多的时间和精力，而当我看到自己的进步和成绩时，我意识到了努力不会白费。
其次，参加青马工程让我更加自信。这里的学习氛围和伙伴们的支持，让我明白了自己的潜力和能力。因此，我变得更加勇敢和自信，我相信只要努力和坚持，我一定能够实现自己的目标和梦想。
第五段：对于将来的展望和感悟（200字）。
通过参加青马工程，我积累了宝贵的经验和知识，得到了很多的启发和帮助。这对于我的将来发展起到了积极的促进作用。我将继续保持努力和坚持的态度，进一步提高自己的能力和水平，在学业和人生的道路上追求更高的成功。
同时，我也希望将自己所学到的知识和技能用于社会公益事业中。通过奉献和服务他人，我相信我可以为社会做出积极的贡献，并且让更多的人受益。最重要的是，我将永远保持学习的心态，不断地探索和学习新的知识，为自己的成长和进步不断努力。
总结：
参加青马工程是我人生中非常宝贵的经历，我在这里学到了很多知识和技能，结交了很多优秀的朋友。通过这一年的努力和坚持，我不仅提高了学习能力，也收获了自信和团结的力量。这将是我人生中的一笔财富，对我未来的发展和成长有着积极的影响。我相信在未来的道路上，我会一直秉持着学习的精神，不断追求进步和成功。
在这个竞争激烈的社会中，我深感自身的不足。为了提升自己的综合素质和实现个人价值，我报名参加了青马工程。作为一个学生，我希望通过这次学习能够获得知识、培养能力，并进一步拓展个人的发展空间。同时，我也希望借此机会结识更多优秀的同龄人，互相学习、共同进步。
第二段：学习过程中的收获与成长。
在青马工程的学习过程中，我真切感受到了学习的乐趣和成长的喜悦。在课堂中，老师们结合自身的实践经验和学科知识，为我们生动地讲解了各种知识点，并帮助我们理清思路。通过对教材的学习、讨论、演练等多种方式，我逐渐掌握了更多的知识和技能。在实践环节，我参与了社会实践项目，亲身体验了不同领域的工作，提升了我的实践能力。这些收获使我深感自己在这个过程中不断成长。
通过参加青马工程，我领悟到了学习是一种坚持和积累的过程。只有不断地学习，才能不断地进步。在学习中，我发现了自己学习方法的不足之处，逐渐形成了自己的学习方法和思维模式。我学会了如何高效地管理时间，制定合理的学习计划，并且养成了良好的学习习惯。此外，我还学会了如何合理分配学习和娱乐的时间，保持身心的健康平衡，从而更好地投入学习。
第四段：与优秀同学的交流与合作。
在青马工程中，我结识了各个领域的优秀同学。他们不仅学习成绩优异，还具有广泛的知识面和突出的实践能力。通过与他们的交流和合作，我受到了激励和启发。在课堂上，他们的精彩发言和独特见解让我受益匪浅。在团队合作中，他们的专业知识和高效执行能力为项目的顺利进行做出了贡献。通过与他们的交流和合作，我不仅学到了更多的知识和经验，还培养了与人合作的能力和团队意识。
第五段：对未来的展望与总结。
通过参加青马工程的学习，我感受到了知识的力量和学习的重要性。这次学习让我意识到只有不断学习和不断提升，才能在未来的竞争中立于不败之地。我将继续保持对学习的热情和积极主动的态度，不断地拓宽自己的知识和见识，努力成为一个全面发展、实践能力强的优秀人才。同时，我也会珍惜与优秀同学的交流和合作机会，互相学习、共同进步。青马工程是我成长路上的一次宝贵经历，对我人生道路的指引和影响将会持续发挥作用。
学习是人一生中必不可少的一部分，而作为一名大学生，我有幸成为了青马计划的一员。青马计划是一个为期两个月的暑期学习项目，旨在帮助学生提高学习成绩，培养良好的学习习惯和方法。在参加了这个计划后，我深刻体会到了学习的重要性，下面是我对青马学习心得的总结和体会。
首先，我学到了良好的学习习惯和方法。在青马学习的过程中，我深刻认识到养成良好的学习习惯对于提高学习效果的重要性。我以前常常拖延学习，导致学习效率低下。但在青马学习的过程中，我须按时完成每日作业，并根据计划安排时间，分配每一科目的学习时间。同时，我还学习到了一些高效的学习方法，如总结法、思维导图和练习题，这些方法帮助我提高了学习效率，加深了对知识的理解。
其次，青马学习让我认识到了学习的重要性。在青马学习的过程中，我渐渐意识到学习不仅仅是为了应付考试，更是为了自身的成长和发展。学习可以提高自己的知识储备，拓宽自己的眼界，增加自己的竞争力。我开始认识到学习是一种价值的实现，每一次学习的收获都将为未来的人生增添一份厚重和底气。
再次，青马学习让我体验到了成就感。在青马学习的过程中，我不断努力，通过参加每日的学习测验，我的成绩得到了明显的提高。每次看到自己的进步，我都会感到一种巨大的成就感，这种成就感更鼓励我付出更多的努力。同时，青马学习还设置了学习小组，通过小组的互动学习，我们共同进步，互相鼓励，这也给了我很大的动力和成就感。
最后，青马学习让我形成了不断进取的学习态度。在青马学习的过程中，我深刻认识到学习是一个持之以恒的过程。只有不断学习、不断努力，才能取得更大的成绩。因此，我开始了自主学习的习惯，每天都会抽出一些时间来学习，并定期复习巩固之前的知识。我深信只有不断努力，才能取得更好的成绩，并为实现自己的梦想打下坚实的基础。
总之，青马学习帮助我养成了良好的学习习惯和方法，让我认识到学习的重要性，体验到成就感，并形成了持之以恒的学习态度。这次学习也让我更深刻地认识到学习是我成长的推动力，是实现自我价值的关键之一。因此，我将会在以后的学习和生活中，一直保持良好的学习习惯，不断进取，并实现自己更多的梦想和目标。
感到非常荣幸地参加了学校的“青年马克思主义培养工程”，这一期的培训已经结束，在这短暂的一个月时间里，通过青马班的培训，我懂得了许多。对于如何做好一名称职的学生会干事有了更全面的了解。青马班的学习提高了我的综合素质，让我在以后的学习工作中会思考的更加成熟。
通过这次学习，我深深的感受到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求自己；在工作中身先士卒勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的精神，不断增强新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
经历是最大的财富。在此次培训中，我更加明确了自己成为学生会干事的目的，作为学生会干事，应摆正自己的心态，时刻牢记我们是老师的得力助手，是广大同学的忠实代表，而不是学生领导，不能高高在上，应以踏实的作风更好地服务同学，眼光应放长远些，不要那么狭隘，不要觉得学生会的工作耽误了自己的学习和业余生活，要明白，我们现在所经历的将会是人生中最大的财富，我们的组织能力，协调能力和表达能力等都在这个过程中得到提升，而这些素质的培养将使我们受益终生。
对于“青马工程的认识”，马克思主义作为一套科学而有力的理论，早已被世界人民在无数次的尝试和运用中检验为真理，对于我国，经过百年的闭塞，数载的战争，而能如此迅速地于世界之林中崛起，靠的正是这种强有力的理论的指导。对于具有着特殊国情的中国，伟大的革命先辈在马克思主义的引用上，巧妙而恰当的赋予了它浓厚的中国色彩，即形成了马克思主义的中国化。
任何真理，如果不拿来用，就是废纸一堆；如果不假思索的照搬，就有可能成为歪理邪说。所以对于马克思主义，我们既不能把这宝贵的财富浪费，又不能机械的乱用。我校开展的“青马工程”正如我国“马克思主义中国化”的道路一样，充满了精心的思索，使马克思主义在我们学生面前不只是一种白纸黑字的文件，更是一种生动而深刻的实际应用。
通过青马班的培训，我思想上也有了一些提高，更加深刻的明白了作为一名学生会干事应该怎样更好的进行工作，怎么处理好自己在学习和工作方面上发生的矛盾，怎样建设好，维护好自己所在的团队，现在青马结束了，但是我们的学习不能结束，我将继续努力，不断充实自己，完善自己。这次青马班学习使我再一次接收到了爱国主义先进性教育和励志教育，学习收获颇丰。我将在今后的工作中努力改善自己，勇敢迎接更多挑战。愿与我一同参加“青马班”的各位同学今后工作学习顺利，愿学校的明天更加灿烂美好！
自主学习是青马学院十分注重的能力培养，作为一名学员，我深感受益匪浅。自主学习远非单纯地完成课程作业、听取授课，而是一种全新的学习模式。在这样的学习模式下，我学到了很多，也掌握了一些方法和技巧，今天我将与大家分享自己的心得体会。
第二段：自主学习的重要性。
在青马学院中，尤其是在职场人士的角色扮演培训中，自主学习显得格外重要。首先，这种学习方式需要学员自己规划时间，自己寻找资料，自己动手解决问题。这种在纷繁复杂的生活中自己找到突破口解决问题的能力在职场上非常实用；其次，自主学习更加适应快速变化的社会发展。在这个时代，需要我们掌握新技能、新知识、新理念。自主学习的方法和技巧可以帮助我们更好地接受许多新的信息，帮助我们更好地适应社会变化。
自主学习不是随便到网上搜索一下就能完成的，它需要自己寻找效率更高的学习方法，比如聚焦、分类整理、重要性排序。在这个过程中，需要对自己进行一定的自我认知，例如哪些是自己掌握得比较好的，哪些是需要加强和提升的，因为一个人的认知和理解习惯决定了这个人的学习效果。在这个过程中，要善于观察、思考、总结，以提升自身学习能力，提高自主学习的效率。
自主学习不仅提高了我的管理时间能力、发散思维、解决问题的能力，而且还让我更好地掌握了一些新的知识和技能，从而在职场中表现得更有竞争力。在实际操作中，自主学习可以提高学习效率、提高自己掌握知识的底线、提高解决问题的能力，从而更好地适应现代社会发展的需求。此外，自主学习还能够增加人的自信和自主精神，而这种精神能够融入到职场和生活中去，为自己的发展打下坚实的基础。
第五段：总结。
自主学习是一种全新的学习方式，它需要我们具备一定的基础和能力，才能较为顺利地完成任务。在自主学习的过程中，我们不仅掌握了技巧和方法，而且学到了更多的专业知识和能力，更为重要的是，我们掌握了自主学习和自我管理的能力，这样的能力可以在生活和职场中促使我们获得更多的成功和发展。我们要不断坚持自主学习，并掌握更多的自主学习方法和技巧，在这样的学习中不断成长和发展。
一是思想认识得到了新洗礼。系统学习了习近平新时代中国特色社会主义思想课程，对中国特色社会主义理论有了更加全面的认识，思想境界得到了新的提升，更加坚定了政治信仰。通过深入学习习近平总书记关于安全生产、全面深化改革、依法治国、“两个大局”等重要论述，对我党的治国理政思路，增强“四个意识”有了更加深刻的领会，理想信念进一步增强。
二是党性修养得到了新增强。通过深入学习《中国共产党党史》，通过学习中国共产党经历的新民主主义革命时期、社会主义革命时期和建设时期、改革开放和社会主义现代化建设新时期、中国特色社会主义新时代这四个时期，对共产党的成长历史有了更进一步系统的、全面的认识，更加坚定新时代中青年干部肩负的使命，更加认识到对理论、政治、纪律、作风等修养的紧迫性，以人民为中心的思想感受更加强烈，更加深刻认识到党员干部必须要有“一枝一叶总关清”的为民情怀，真心实意为群众排忧解难办实事。
三是工作视野得到了新拓展。认真学习了市第八次党代会精神、县域经济发展、优化营商环境、俄乌冲突以及对世界的影响等专题讲座，通过分析全球经济形势、我市今后发展目标、县域经济发展趋势等方面，全面透彻地为我们分析了经济政治格局、经济发展形势，深入细致讲解了如何优化营商环境、乡村振兴背景下如何充分发挥新农人与青年电商等内容，使我真切体会到这次培训的高端权威性、实践针对性、深厚理论性和科学指导性，开阔了工作视野，拓展了思维角度。
在参加青马学习班的三个月时间里，我收获了很多宝贵的学习心得体会。青马学习班为我们提供了一个良好的学习氛围和丰富的学习资源，使我们受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在青马学习班中获得的体会，并阐述对我个人学习方法的改变与提升。
第二段：提出观点。
首先，青马学习班给了我一个良好的学习平台。在班级中，我们每天都有规律的学习时间，这让我更加规范地安排自己的学习进度。而且，在学习班中，我们还可以与其他同学进行学习互动和交流，这样可以互相促进进步。总之，学习班为我们提供的学习平台使我更加专注于学习，同时也激发了我对知识的渴望。
第三段：阐述细节。
其次，青马学习班为我们提供了丰富的学习资源。首先，我们有一批优秀的老师，他们敬业、耐心地辅导我们的学习。无论是在课堂上还是课外，他们都会指导我们的学习，解答我们的问题。其次，学习班还给我们提供了图书馆和自习室等学习设施，这使得我们能够更加便利地获取学习资料，提高学习效率。总体来说，这些学习资源为我们提供了一个良好的学习环境，促使我们能够更好地发展自己的学习能力。
第四段：谈谈改变。
通过参加青马学习班，我对自己的学习方法进行了调整和改变。在过去，我倾向于死记硬背，注重记忆而非理解。然而，在学习班的课程和老师的指导下，我开始更加注重理解和思考。我学会了抓住问题的关键点，理清思路，形成自己的学习理解。而不再只是机械地记忆。这种学习方法的转变使我在学习中更有自信，也更能够将所学知识运用到实际中。
第五段：总结回顾。
通过参加青马学习班，我不仅提高了学习方法，还获得了更多的学习经验和知识。我学会了自主学习的能力，能够更好地规划自己的学习进程，融会贯通所学知识。同时，我也结识了很多优秀的同学，他们的努力和成就激励着我不断进步。总而言之，参加青马学习班让我受益匪浅，为我未来的学习和发展打下了坚实的基础。
以上就是我在青马学习班中的体会和感悟。通过这段时间的学习，我深深地体会到学习不只是为了应付考试，更是为了提升自己的综合素质和未来的发展。我将会继续保持学习的热情和积极性，不断完善自己的学习方法，为自己的未来奠定坚实的基础。
大家好，我是来自16级电气电子工程学院微电子科学与工程2班的郑俏俏，在班级担任团支书一职，同时担任电气电子工程学院团委综合部副部长，而且很荣幸昨天是我人生中的第二个生日――即成为一名中共预备党员。大二上学期有幸得知“天津理工大学第十四期青年马克思主义培养工程大学生骨干培训班”,并且我毫不犹豫的报了名，经过学院和学校的筛选，我很幸运的进入到了这个优秀的大组织，在这一年里我更幸运的是在里面学到了很多知识，慢慢建立起自己的世界观、价值观、人生观，并且也结识到了好多优秀的学长学姐以及优秀的你们。
有人可能会问我，你在培训班学习了一年，你学到了什么？
那么我只想说两个字：责任。就像习主席在十九大报告中提出：新时代的大学生，是中国承前启后的一代，是继往开来的一代，是肩负历史和时代重托的一代。而我们作为一名当代大学生，不仅要学好科学文化知识，提高自己的专业素养，还要养成良好的生活习惯，提升自己的思想，努力学习习近平新时代中国特色社会主义思想，成为新时代的优秀大学生。
作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，这时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪而影响到工作，因为这就是学生干部的'责任，我们的职责就是为同学们服务。这也是响应党的全心全意为人民服务的宗旨，所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想。时刻从广大同学们的利益出发，还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力，具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。
青年是时代的主人，作为青年的我们是新时代的代表，是责任与缘分，让来自不同学院的我们走到一起，共同接受青马培训这份心灵的洗礼。整段青马培训的日子，就是我们成长的见证。一场场报告中，老师们生动形象的举例、深入浅出的演讲，向我们阐述了作为学生干部应具备的各种素质，令参加培训的每位同学都受益匪浅；一次次的讨论会上，同学们有感慨、有共鸣，友谊就在这各抒己见的融洽中慢慢滋生；在提升心灵的素质拓展中，成员们心往一处想，劲往一处使，共同攻克难关，真正理解了团结的价值，有青马培训的日子，就有我们的风雨不误，一路相随，就有我们温暖而跃动的心，我们用青春的珍贵和幸福的璎珞把这所有的日子编织起来，让他们在记忆中永存。
一年，是转眼过去的日子，也是我们收获希望的日子，是单纯的日子，也是快乐的日子。青马的每一次课程，都让我们充满好奇和期待，从来都兴高采烈，从来都意气风发。我们青春，所以我们有时间，有力量，有燃烧的信念；我们青春，所以我们渴望了解生活，渴望高高地擎起生命的风帆。
如今，青马培训已经结束一个多星期了，虽然说他已经结束了，但是我们的学习并未结束，经过这一年心灵的洗礼，我们仿佛看到了马克思主义者肩上的太阳依然在辽阔富饶的中华大地上，幸福地升起。未来的日子里，我们会更加坚信，多沉重的担子，我们都会勇敢地扛起。总之，这次青年马克思主义培养工程让我们在深入学习科学发展观，习近平新时代中国特色社会主义思想的同时，全面了解了社会、学校及自身的情况，提升了我们发现问题、分析问题、解决问题的能力。给我们今后的学习、工作、生活上带来了宝贵的启示，是一笔不可多得的财富。
那么就让我们在人生未来的征程上，擂响青马的战鼓，高扬青马的旗帜，目向星辰，脚踏实地，昂首阔步，迈向新世纪的辉煌，用坚强与自信去驾驭惊涛骇浪，用勤劳与智慧去开创美好航程，共同向着报效祖国的目标而不懈奋斗！
第一段：介绍青马学习计划的背景和目标（约200字）。
青马学习计划是一个致力于提升学生学习能力和素养的教育项目。作为一名学生，我有幸参与了这个计划，并从中受益匪浅。青马学习计划的目标是培养学生的自主学习能力、注重综合素质的培养和培养学生的创新能力。通过这个计划，我学会了更高效的学习方法，提高了自我管理能力，并培养了一些实用的技能，对我的学习生涯有着积极的影响。
第二段：学习青马计划的收获和成长（约300字）。
在参与青马学习计划的过程中，我获得了很多宝贵的经验和成长。首先，通过学习青马，我学会了如何高效地学习。在课程中，老师们向我们介绍了许多学习技巧和方法，如时间管理、记忆技巧和注意力控制等。我学会了如何制定学习计划和目标，并合理地安排时间。其次，青马课程也注重开拓学生的思维和创新能力。我们经常进行小组讨论和演讲，通过与同学们的互动，我变得更加自信和善于表达自己。此外，计划中的课外活动和实践实让我学会了更加全面的思考和解决问题的能力。
第三段：学习青马计划的积极影响（约250字）。
学习青马计划不仅对我的学习能力和素养带来了积极的影响，还让我对未来充满了信心。在这个计划中，我结识了很多优秀和有才华的同学，与他们的交流和互动让我受益匪浅。我学会了如何尊重他人、合作共事，这对我未来的职业生涯具有重要的意义。此外，青马学习计划也注重培养学生的社会责任感，通过各种社区服务项目，我深刻体会到帮助他人的重要性。这个计划让我明白了作为一个有责任感的公民应该如何为社会做出贡献。
第四段：展望未来，并对青马学习计划的建议（约300字）。
通过参与青马学习计划，我对未来有了更清晰的规划和目标。我了解到学习不仅仅是为了获得好成绩，而是培养自己的综合素质和能力。我将继续努力学习，并在提高学习能力的基础上，发展自己的创新和实践能力。同时，我也希望青马学习计划能够更加重视学生的兴趣和个性发展，提供更多的实践机会和项目选择，让学生能够更充分地发挥自己的特长和才能。
第五段：总结青马学习计划对于个人发展的影响（约250字）。
学习青马计划对我个人的影响是深远的。我学到了如何高效的学习，提升了自己的表达和沟通能力，锻炼了自我管理和团队合作能力，并培养了社会责任感。这些知识和技能将伴随我一生，对我的未来发展起到重要的推动作用。我将继续保持对学习的热情和学习青马计划中培养的学习习惯，为实现更大的目标继续努力奋斗。
综上所述，通过参与学习青马计划，我在学习方面的收获和成长是显而易见的。这个计划的积极影响从学习能力到思维方式再到社会责任感，对我的未来发展具有重要的价值。我相信，通过学习青马学习计划培养的知识和技能，我将能够在未来的学习和工作中取得更加辉煌的成就。
段落一：青马的意义和影响（200字）。
青马（中国青年长跑赛事），作为中国最具影响力的青少年长跑赛事之一，具有非凡的意义。每年，数以万计的年轻人参加这一比赛，他们不仅仅在体育运动中展现出自己的实力，同时也培养了坚持、毅力和团队合作的精神。青马的成功举办，不仅是体育事业的一大推动，更是年轻人奋斗精神的集中体现。
段落二：参与青马的收获和体验（200字）。
参与青马，我体验到了“不怕困难，不怕失败”的信念。长跑是一项需要耐力和毅力的运动，每一步都是对自己意志力的挑战。在青马中，我深刻感受到了坚持和自律的重要性。为了达到自己的目标，不论遇到多大的困难和痛苦，我都要勇敢面对，不断超越自己。通过这次经历，我认识到只有付出，才能收获真正的成果。
段落三：团队合作与友谊的重要性（200字）。
青马是一项团队赛事，参与者需要相互协作和配合。在这个过程中，我真正体会到了团队合作的力量。我和队友们互相鼓励、互相帮助，共同战胜困难。我们形成了一种特殊的友谊，通过共同经历的辛苦和付出，我们之间的联系更加紧密。青马让我看到了团队合作的魅力，明白了共同努力所带来的成就感。
段落四：勇于挑战与自我突破（200字）。
参与青马也让我明白了“勇敢迎接挑战”这一重要观念。作为一个长跑选手，每一次比赛就等于是一次对自己的挑战。取得好成绩需要不断突破自我，超越自己的极限。在比赛中，当我感到力量逐渐流失，看到终点线离我越来越近的时候，我会鼓励自己坚持下去，勇敢地冲刺。这种意志力的锻炼，让我在人生其他方面也变得更加坚韧。
段落五：青马带给我的启示与成长（200字）。
通过参与青马，我不仅取得了一定的成绩，更重要的是认识到自己潜在的能力和潜力。青马给予我一个展示自我的舞台，让我敢于挑战自己、超越自己。参与青马的过程不仅锻炼了我的体能，更培养了我坚持不懈的品质。我明白了只有通过坚持不懈、不断突破自己的努力，才能实现更多的成长和成功。
总结（100字）。
参与青马，不仅让我体验到了长跑的乐趣，同时也得到了许多宝贵的收获。我明白了团队合作的重要性，懂得了勇于挑战自我的意义。这个过程锻炼了我的意志力和体魄，让我成长为一个更加坚韧和自信的人。青马，为我的人生增添了一份动力和决心。
最近一个月我参加了河职院举办的第十三期青马班培训，非常感谢****员给我这次机会让我参加这次青马班培训，所以我非常珍惜这一次学习机会。现在团校的课也将结束了，在此期间我的收获很大，下面，我简单说一下我的学习心得。
心得体会这次团校的第一课是有校长刘安华讲的《中国人要自信》。校长刘安华从讲了四点来说我们中国人为什么能自信，第一点是中国成功的标志，校长又分别从中国的建设飞快、人均寿命增长、gdp增长和钢铁产产量四个方面论述中国的成功的标志。我到这些数据后我也为中国发展得如此飞快而感到震惊，作为一名当代大学生，我们不仅肩负着自身理想的实现，更肩负着中华民族的伟大复兴，我们应该为中国的发展而做好准备。第二点是中国人自信的底蕴是悠久的文明，校长刘安华说到悠久的历史传统和文化沉淀是中国迅速崛起的力量。中国崛起实现了对西方模式的超越，是“文明型国家”的崛起。这种“文明型国家”有能力汲取其他文明的一切长处而不失去自我，并对世界文明作出原创性的贡献。其实我们在学习过程中也一样，我们要学习别人长处而不是去做别人，并且利用自己学到的知识对社会作出贡献。第三点是中国人自信的底气是“中国模式”的成功，“中国模式”的成功使我对国家更自信了。第四点讲了大学生自信的表现应该为祖国做点事。祖国值得我们为之骄傲，我们应以振兴中华为己任，努力做到：“树理想，立报国之志，全面的范文写作网站学知识，增建国之才，习技能，践爱国之行。”其中还讲到了****龙华科技大学核心竞争力公式：c=（k+s）a，核心竞争力等于知识加技能的和的态度次方根，这使我深刻的认识到，只有知识和技能在核心竞争中只是微不足道，而加上态度，则在核心竞争力中成指数上升，这说明了态度的重要性。
团校的第二课是张超老师给我们讲的团章和团的基本知识，张超老师用给我们讲了共青团的历史和团章的修正完善、解读团章。使我们再一次认识了团员、团的组织制度、团的中央组织、团的军队和地方组织、团的基层组织、团的干部、团旗团徽团歌团员证、团的经费、团同少年先锋队的关系。
团校的第三课是黄志鹏老师给我们讲的宣传工作内容及开展途径。黄志鹏老师从思想育人、活动育人、服务育人、实践育人、管理育人、组织育人六个方面讲解了高校共青团的宣传工作及开展途径。让我了解到高校面临的教育格局正发生着改变，top100范文排行媒体已经成为影响学生思想的第三课堂。第三课堂中，网络是信息主体，网络边界就是信息边界，选择信息可以自由自在、随时随地，信息也呈现出碎片化特点，这些都非常符合青年学生的信息需求。于是，第三课堂根据学生的兴趣喜好、思想倾向和信息手段的差异，无形当中形成了一个第三课堂的教学大纲。我们大学生可以在网上实现主题党团日活动、社会实践与志愿服务课程管理、科技创业竞赛申报与分享、素质拓展认证与电子团籍管理等，网络触角植入学生成长全过程。
第四课是杨日奎书记讲的基层组织工作方法和途径。杨日奎书记用幽默的语言和身边的事例给我们讲了我们开展活动的方法和途径。让我深刻认识到开展活动要做到：传播爱国报告正能量、艰苦奋斗正能量、担当尽责正能量、遵法守信正能量、团结互助正能量、好学向上正能量，我们应把握青春奋斗的大方向，激发创业创新创优的活力、促进社会风清气正、推动共建法治社会、汇聚为民奉献的爱心力量、与时代一起向前进。
团校的第五课是古伟民老师讲的手机摄影课。课堂上古伟民老师用风趣的语言带动整个课堂气氛，教会我们的不止是手机摄影，而是用手机记录我们的人生。
团校的第六课是素质拓展。使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；
不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
通过这次团校学习，我收获了许多。，每一堂讲座都能引起我良久的思索，给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧，从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点，团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。在以后的工作学习中，我也会不断地总结，范文大全积累经验，提高工作效率和工作质量。
青马心得体会是参加中国大陆最具规模的马拉松比赛青岛国际马拉松（简称青马）的参赛选手分享他们的赛事心得和感悟。这次比赛既是对自己体能和毅力的考验，也是对自然环境和团队合作精神的挑战。我在今年的青马中有幸参与，并深切感受到了这个比赛给予我的启示和教育。以下是我个人的青马心得体会，希望能给大家带来一些启发和思考。
第二段：准备工作的重要性。
在参加青马之前，我进行了长时间的训练和准备。首先，我们需要通过适当的饮食和运动来保持身体素质，增强体能。其次，了解比赛路线和分段设施的位置，做好参赛的心理准备。最后，团队合作也是不可或缺的。无论是在训练中还是比赛过程中，与队友相互鼓励和支持，共同完成比赛，是至关重要的。准备工作的充分性直接影响到比赛的成与败，因此我们应该在青马前恰当调整和安排时间，提前做好各项准备。
第三段：挑战与坚持的力量。
参加青马是对自身的一次挑战，无论是比赛的距离还是其他地方，都会考验到我们的体力和毅力。尤其是在比赛的后半程，当体力逐渐消耗殆尽时，要时刻提醒自己坚持下去，不放弃。这个阶段经常能看到身边的队友或其他参赛选手彼此鼓励，并肩前行。正是因为有了这种坚持的力量，我们才能战胜自己的内心怠惰和不甘，继续向前。
第四段：自然环境与思考。
青岛的海滨风光给青马带来了独特的赛道体验。在比赛中，我们可以欣赏到大海的壮丽景色，呼吸到清新的空气，感受到大自然的力量。这个时候，我常常会陷入深思。大自然如此壮丽，多么需要我们的保护和呵护。我们只是地球上的一份子，应该怀着敬畏之心对待这片土地。通过青马，我思考到应该为环境保护负起我们的责任，积极参与到保护环境的行动中。
第五段：成就感与人生启示。
当我最终跨过终点线，获得了比赛的完赛奖牌时，内心涌上来的是一种莫名的成就感和满足感。这是我青马之旅中最珍贵的回报。通过这次比赛，我体会到只有付出才有回报的道理。不论是参加什么样的活动，只有经历了艰辛，才能尝到成功的滋味。这次比赛，不仅仅是尝试和突破自己的极限，更让我领悟到人生需要有目标，追求梦想的重要性。只要勇敢去追逐，奋发向前，我们就能实现更多有意义的事情。
结尾：总结。
通过参加青马，我收获了很多体会和心得。准备工作的重要性，挑战与坚持的力量，自然环境与思考，以及成就感与人生启示，这些都给了我很多思考和领悟。青马不仅仅是一场马拉松比赛，更是一次人生的历练和洗礼。希望每个人都能在自己的旅程中找到类似的体会，不断超越自我，在前行的路上追逐梦想。
每年的青马（成都国际马拉松）都吸引着无数的跑者参与其中，而我有幸成为今年的参赛者之一。在这次比赛中，我不仅享受到了跑步的乐趣，还收获了许多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我在青马比赛中的心得体会，希望能给其他跑者们带来一些启示。
第一段：备赛的重要性。
青马是一项高强度的体能挑战，而为了迎接这个挑战，充分的备赛是极其重要的。从报名开始，我就根据自己的实际情况制定了一个详细的备赛计划。我每天都坚持按时跑步，增加跑步的里程和强度。同时，我还注重饮食的调理，增加蛋白质的摄入以加强肌肉的修复和康复。备赛的过程中，我明显感受到了自己的身体素质的提升，这也为青马比赛的顺利进行打下了坚实的基础。
第二段：挑战自我，超越极限。
青马比赛视跑者的康复与安全为首要任务，然而在比赛过程中，这个挑战充满着各种变数和不确定性。在比赛的前半程，我感到毅力和决心的重要性。虽然肌肉酸痛，但是我仍旧坚持向前。当身体越来越疲惫时，我开始依赖心理的力量来战胜痛苦。青马比赛教会了我不仅要挑战自己的身体极限，还要挑战并超越自己的心理极限。只有这样，才能真正意义上地超越自我，取得更好的成绩。
第三段：团队凝聚力的重要性。
青马是一个群体活动，参赛者中有很多都是以团队的形式参与其中。在比赛的过程中，我意识到团队凝聚力的重要性。我的跑步队友们互相帮助，共同鼓励，在困境中给予我力量。当我遇到瓶颈的时候，队友的鼓励和支持成为了我继续前行的动力。同时，我也发现跑者们之间的友谊和合作是无价的，他们在追求自己目标的同时也帮助了他人实现目标。团队的凝聚力不仅带给我了力量，还使整个比赛过程更加愉快和有意义。
第四段：肩负责任，保护环境。
参加青马比赛不仅仅是为了挑战自我，也是为了保护环境。比赛期间，我看到了许多志愿者和工作人员无私地为我们提供帮助和服务。我被他们的付出和无私的精神所感动，也更加理解到了环境保护的重要性。因此，我在比赛中特别注意不乱扔垃圾，尽量减少对环境的污染。我相信，在每个参与青马比赛的跑者心中，保护环境的责任都将成为一种共识和行动。
第五段：比赛的价值与收获。
青马比赛是一次非凡而有意义的经历。在比赛结束后，我感受到了身心的振奋和成就感。无论是为了体验比赛的刺激和乐趣，还是为了挑战自我和超越极限，青马比赛都值得我们去参与。通过比赛，我还结识了许多志同道合的朋友，他们共同追求运动的乐趣和健康的生活方式。这种友谊的结缘，以及通过比赛挑战自己所带来的成就感，是我们参加青马比赛的最大收获。
总结：
通过参加青马比赛，我深刻体会到备赛的重要性、挑战自我的意义、团队凝聚力的力量、肩负责任保护环境以及比赛的价值与收获。这次比赛不仅让我体验到了跑步的快乐，还让我学到了很多关于生活和自我的重要教训。我相信，在未来的生活中，这些体会将伴我一生，并帮助我成长和进步。无论在青马比赛还是在生活中，我们都要持之以恒，勇往直前，才能收获更多的成就和幸福。
第一段：
不久前我参加了一场青马比赛，这是我人生中第一次参加长跑比赛，整个过程给我留下了深刻的印象。无论是训练、比赛还是与其他参赛者的交流，每一个环节都让我有了许多体会和收获。本文将从个人成长、团队合作、坚持不懈、心理调节和跑步技巧五个方面谈谈我的青马心得体会。
第二段：
长跑比赛是一项需持久耐力和坚持不懈的运动，也是一个个人成长的过程。在长跑训练中，我学会了如何合理安排时间并制定目标。通过不断努力和训练，我的体能得到了明显的提升，同时也培养了我的毅力和决心。在比赛中，我重新认识了自己的潜力和极限，这种对自己的认知会对我未来的学业和职业发展产生重要的影响。
第三段：
参加青马比赛还让我明白了团队合作的重要性。虽然长跑是一项个人赛事，但比赛场上充满了团队精神。我与其他选手一起训练、交流经验，共同进步。在比赛过程中，每当我感到疲惫时，周围的选手们的呐喊助威给予了我巨大的鼓励和动力。这让我更加明白，无论是在学校还是职场，团队合作都是取得成功的关键。
第四段：
在长跑训练和比赛中，坚持不懈是必不可少的品质。跑步并非只是身体上的挑战，更是一种心理上的磨砺。有时候，当我感到疲倦、无力时，都会想要停下来，但我告诉自己要坚持下去，直到终点。这种坚持的精神也渗透到了我的生活中，无论是学习还是工作，我都会时刻铭记坚持不懈的重要性。
第五段：
青马让我了解到了心理调节对于长跑比赛的重要性。比赛中，对自己的情绪和心态的控制至关重要。我学会了通过深呼吸、放松肌肉、积极向前看等方式来稳定自己的心态。这些心理调节的技巧不仅在比赛中有用，在生活中也非常实用。通过学习和运用这些技巧，我更加自信和坦然面对生活中的各种压力和挑战。
总结：
青马比赛给了我许多宝贵的体验和收获。在这次比赛中，我不仅提升了个人能力，也学会了团队合作的重要性。坚持不懈和心理调节的培养也让我更加坚强和自信。无论是长跑比赛还是生活中的各种挑战，这些体会都会给我带来持久的影响。参加青马让我更加明白，只要持之以恒、坚持不懈，就能在人生的赛道上取得更大的成就。
学习青马是一项旨在帮助青少年培养学习能力、提高综合素质和拓展视野的项目。作为一个参与者，我充分认识到这个项目的重要性，决心从中汲取智慧，提升自己。
学习青马给我提供了一个全新的学习环境和学习方式，使我在课程内容上获得了不少启发。通过日常的学习实践和系统的训练，我逐渐养成了良好的学习习惯和规划能力。此外，学习青马还引导我树立正确的学习态度和人生观，激发了我追求进步和突破自我的决心。
第三段：青马学习方法的效果及启示。
学习青马采用了许多高效的学习方法，如分步骤、交互式探究、游戏化学习等。这些方法有效地激发了学生的学习兴趣，提高了学习的效果。在参与项目的过程中，我深刻体会到只有将知识变成技能，才能真正做到应用灵活和创新思维。这给我很大的启示，以后在学习和工作中，我将更注重实践和运用，将知识转化为实际能力。
第四段：团队合作和人际交往的重要性。
在学习青马的过程中，我认识到团队合作和人际交往的重要性。青马课程注重组织学生进行小组合作，共同解决问题和完成任务。通过与同学们的合作，我学会了倾听和尊重他人意见，改善了自己的沟通技巧。与此同时，我也明白了一个人的成长不能仅仅依赖于自我努力，合作与交流对个人发展至关重要。
学习青马对我个人的成长有着深远的影响。这个项目让我明白了要想成为一个有价值的人，光有知识是不够的，还需要修炼自己的人文素养和道德品质。在这个过程中，我逐渐认识到自己的优点和不足，并努力改进自己的短板。通过学习青马，我磨练了意志力，增强了自信心，不断挑战自我，最终取得了令人满意的成绩。
总结：
学习青马是一次宝贵的经历，通过参与其中，我不仅提高了学业成绩和学习能力，更重要的是领悟到了做人的价值和意义。这个项目给我带来了无尽的收获和启示，我将一直秉持学习青马的精神，勇敢追求梦想，努力成为更好的自己。
青马马拉松作为中国最具规模和影响力的马拉松赛事之一，在每年的十一黄金周吸引着来自世界各地的跑者。作为一名参与者，我有幸参加了今年的青马马拉松，这次经历让我收获了许多宝贵的体会。
第二段：准备阶段的艰辛。
参加青马马拉松需要付出大量的准备工作。在报名成功后，我开始了为期几个月的训练，每天早起晨跑，晚上加入跑团，进行长跑训练。那些日复一日的训练可谓是极其辛苦，但我坚信只有充分的准备才能在比赛中发挥出最佳水平。
第三段：比赛中的挑战与感动。
比赛当天，我早早来到起点，紧张而期待。随着起跑枪声响起，我沉浸在比赛的氛围中。比赛中，我遇到了种种挑战，不断地超越自己的极限。身体的疲惫让我有时想要放弃，但是，当我看到沿途的观众们在不停地为我们加油时，我感到一阵温暖流淌在心中。他们的支持和鼓励一直鼓舞着我，让我坚定地继续前行。
第四段：坚持与奋斗的意义。
在青马马拉松中，我深刻体会到了坚持和奋斗的意义。在长跑过程中，我遇到了腿部酸痛、气喘吁吁等种种困难，但是每当我想要停下脚步时，我告诉自己：“坚持下去，你一定可以做到！”这种坚持和奋斗的信念不仅仅是在比赛中有用，它也会在日常生活中发挥巨大的作用。无论遇到怎样的困难和挑战，只要坚持奋斗，努力践行，最终都会迎来成功的那一刻。
第五段：结束与收获。
与往常一样，当我踏上终点线时，我不禁发出了欢呼。赛后，我体验到了一种难以言表的满足感和成就感。青马马拉松不仅仅是一场比赛，更是一次与自己的对话，一次成长的机会。通过这次马拉松，我不仅锻炼了体魄，也培养了坚持不懈、勇于挑战的品质。在青马马拉松中，我与自己心灵深处的那个自己取得了沟通，从而获得了更多的拓展和自我认知。
总结：
青马心得体会，让我深刻体会到了拼搏、坚持和奋斗的意义。通过这次马拉松，我不仅取得了个人的成长和进步，还结识了许多志同道合的朋友，共同经历了一场难忘的历程。青马马拉松给予了我许多的启示和启发，让我明白只要坚持合理训练，克服困难，付出努力，便能收获成功和快乐。我相信，通过这次经历，我将更加有信心地去面对生活中的挑战和困难，并将这种拼搏精神应用到我的学业和工作中，迈向更高的目标，追求更大的成就。
青少年马拉松（YouthMarathon）是一项旨在提倡青少年积极参加运动的活动，近年来在全球范围内得以推广和开展。作为一个参与过青马的学生，我深刻感受到了这项活动对我们的影响和益处。在此，我想分享一些我个人的学习青马的心得体会。
首先，学习青马让我体验到了运动的乐趣和挑战。在青马的比赛中，我需要克服困难、坚持到底。起初，我对长时间的跑步感到陌生和困扰，但学习青马让我逐渐体会到运动的乐趣。在训练中，我和同学们一起努力，互相鼓励着参与比赛，在这个过程中，我不仅仅是在参加一场比赛，更是在享受运动带来的愉悦和快乐。
其次，学习青马培养了我坚持不懈的毅力和勇气。长跑是一项需要耐心和毅力的运动，成功的关键是坚持下来。在准备比赛的过程中，我遇到了一些困难和挫折，但是我没有放弃。通过和自己较劲，我不断提升自己的实力和耐力，最终取得了好成绩。学习青马让我明白了只有坚持不懈，才能战胜自己，达到更高的成就。
另外，学习青马不仅让我变得更加健康，也培养了我团队合作的能力。在比赛中，跑步只是个人的事情，但是训练却需要团队协作。团队中的每个成员在相互帮助和支持下互相促进进步。通过和队友一起训练，我学会了分享和合作，体验到了集体力量的无穷魅力。学习青马让我明白了团队合作的重要性，这对我今后的生活和工作中都有着积极的影响。
此外，学习青马也教会了我如何设立目标并努力追求。在参与青马的过程中，我明白了只有设定明确的目标，才能更好地努力奋斗。我为自己设定了一个合理的训练计划，并制定了达到优秀成绩的具体目标。在每天的训练中，我专注于自己的目标，并通过不断努力去实现它。学习青马让我明白了设立目标并为之努力的重要性，这将对我的未来发展产生深远的影响。
综上所述，学习青马是一段充满挑战和收获的经历。它不仅让我感受到了运动的乐趣和挑战，还培养了我坚持不懈的毅力和勇气，同时也让我变得更加健康，并培养了我团队合作的能力。此外，学习青马还教会了我如何设立目标并努力追求。通过这次经历，我深刻体会到了运动的重要性和积极影响。我相信，学习青马将会在我未来的学业和工作中产生深远的影响，帮助我迎接更多的挑战并取得更好的成绩。