制定活动方案的过程中,需要与相关人员进行充分的沟通和协商,以确保方案的可行性和可操作性。活动方案六:主题为“职业规划”,旨在帮助参与者进行职业规划和生涯发展。通过开展职业讲座、就业咨询、实习实训等形式,引导参与者了解职业发展路径和能力需求,促进个人职业成长与成功。
1.健康常识家家晓,身体强壮人人笑。
2.与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康跟你走。
3.健康二字值千金,定期检查齐放心。
4.管住你的嘴,迈开你的腿,天天爱运动,健康长伴随。
5.星期一到“星期七”,安全健康是第一。
6.健康人生,从“齿”开始。
7.居食文化品味人生。
8.勤清洁,蚊虫少。勤洗手,细菌消。勤运动,脂肪少。
9.投资健康,储蓄健康,收获健康。
10.远离肥胖与慢性病。
11.全面、均衡、适量——远离肥胖与慢性病。
12.全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为。
14.均衡营养,成长更健康。
15.欢乐在于宽容,健康源于运动。
1.合理膳食、规律起居,引领健康生活。
2.健康生活,营养相伴。
3.健康身体,把握关口。
4.保证食品安全,促进学生营养餐发展。
5.营养、食品安全与健康。
6.每天锻炼一小时,健康工作五十年。
7.酒,酒,酒,让你的生命不长久。
8.建设护苗系统工程,托起明天的太阳。
9.营养午餐配合素质教育,为国育英才。
10.喝牛奶,保健康。
11.食堂饭菜香,买饭多谦让。
12.让健康知识深入人心,让健康行动走进生活。
13.毒品带走你的生命,烟瘾带走你的健康。
14.绿色健康生活,和谐美满人生。
15.食堂饭菜香,买饭多谦让。
为贯彻落实《国民营养计划(2017-2030)》(国办发[2017]60号),宣传营养健康理念,进一步提高全民营养健康素养和健康水平,推进“健康__”建设,我中心决定2021年5月在全省开展宣传活动。现就有关事项通知如下:
一、活动时间。
二、活动主题和口号。
2021年全民营养周宣传主题:吃动平衡、健康体重。
宣传口号:慧吃慧动、健康体重。
三、活动方式与内容。
围绕宣传主题,充分发挥各级疾控中心专业、科学特长,开展形式多样、富有特色和影响力的主题活动,指导大众进行科学的膳食平衡、体重管理。动员和组织专家学者、挖掘可落地的基层单位,面向消费者和特别需要人群,深入农村、社区、学校、医院、企业等一线开展广覆盖、多形式的科普联合活动,向公众宣传营养健康科普知识,激发公众的学习热情,为公众解疑释惑,倡导科学方法、传播营养科学思想、破除健康谣言、弘扬科学精神,把“吃动平衡,健康体重”核心知识、核心技能传播到全省各地。
(一)线上传播。
借助科普信息化资源和平台优势,通过互联网、移动终端等渠道,持续宣传2021全民营养周核心要素和科普要点,广泛宣传、组织发动网民在线浏览“全民营养周”各频道健康科普内容,同时通过展览展示、互动体验,充分满足公众对健康科普的需求,推动公众健康生活水平提升,倡导科学营养健康生活。
1、建立“全民营养周”专栏在各单位官方网站、微博、微信公众号等媒体平台建立“全民营养周”专栏。广泛集成可随时在线观看的“全民营养周”公益宣传片、以“吃动平衡,健康体重”为主题的讲座、专家报告视频、海报、科普文章、卡通片等。以信息化方式梳理呈现“全民营养周”开展情况,发布重点活动资源。
2、开展“减重100天暨爱心公益行打卡活动”
全民营养周“慧吃慧动,健康体重”科普教育与行为习惯教育,融合营养扶贫需要,中国营养学会将线上带动社会各界参与“减重100天”线上活动,并将减重100天成效转化为免费公益午餐,传递保持健康体重、科学减重,关注贫困山区儿童营养健康的行动理念。各级疾控中心积极发动居民关注或参与此项活动。
(二)线下系列活动。
1、社区活动各级疾控中心组织动员各级社区围绕全民营养周主题,结合当地慢性病综合防控示范区建设工作及社区实际,带头开展贴近居民实际的科技改变生活等方面科普知识宣传,增强社区居民健康意识和能力。
2、校园科普联合行动结合慢性病综合防控示范区建设工作的健康学校要求,开展进校园系列科普活动,如科普剧、科普实验、小小营养师等多种科普创新方式走进校园,把营养科学知识、科学膳食理念、营养科学方法、营养科学精神送给青少年,启迪他们的科学思维和创新意识。影响和培养他们正确饮食习惯和健康生活方式。
3、基层、农村科普围绕精准扶贫战略,组织专家,建立农村科普宣传队,结合当地实际,围绕全民营养周主题,开展营养科普讲座等相关科普活动,将科普带进乡村,提高农民营养科学认知水平。
4、全民营养个性化指导针对青少年、成人、孕妇以及老年群体,开展学术讲座和研讨,充分发挥注册营养师的力量,开展不同群体的个性化“吃动平衡、健康体重”指导,为不同群体的健康自我管理提供科学方法和手段,实现人人营养、全民健康的社会氛围。
5、其他在公园、运动场和健身中心等适宜场地,策划长跑、健身操、健步走等运动类项目,引导民众体验“吃动平衡”的概念。
四、其他要求。
1、加强领导、精心组织安排。各设区市疾控中心要高度重视,加强领导,围绕宣传活动的要求,结合实际,制定合适的实施方案,组织市级及所辖县(市、区)开展宣传活动。
2、及时总结、报送相关活动资料。各设区市疾控中心要及时填写2021年全民营养周活动总结表(见附件),并整理、总结相关资料,于活动结束后两周内一并报送至我中心慢防所。
各中小学校、社区卫生服务中心:
20xx年xx月xx日是第xx个“全国学生营养日”,今年的宣传活动主题是“xx”。按照省市相关部门精神要求,为认真做好我区学生营养日宣传活动、引导广大中小学生树立健康饮食观,养成良好的生活饮食习惯,强化学生的营养健康知识教育,推动学生营养健康教育工作的深入开展,优化膳食结构,现决定在全区范围开展“合理膳食指导”暨“5.20全国学生营养日”主题宣传活动,现将有关事项通知如下:
1、比赛范围:高段组:小学x年级;中学组:初中各年级。
2、比赛主题:内容围绕“健康与营养”。如“我爱绿色食品”、“不挑食的孩子身体好”、“铁酱油是我的.好朋友”等。
3、比赛要求:各校最多选送x幅优秀黑板报作品参赛。作品拍成照片上交(同时交电子照片,k12发教育局教育科吴)。上交时间为20xx年xx月xx日下午x点前,作品背后注明学校、年级、班级。电子照片也要在每张照片下方注明学校、年级和班级。作者不明的,不予评奖。逾期者作放弃论。
4、比赛奖励:由教育局和卫生局邀请评委评出一、二、三等奖,进行表彰。
各中小学也要利用多种方法和途径,积极开展学生营养日宣传活动。如:营养知识宣讲、网络媒体宣传、营养知识竞赛、校园黑板报比赛、推广铁强化酱油预防缺铁性贫血等等。请各社区卫生服务中心于x月x日前将本次活动总结、照片以书面形式报xx区疾病预防控制中心卫生监测科,同时发电子稿,邮箱xxx,联系人:xxx,联系电话:xxx。
邀请省市营养学专家给各中小学(幼儿园)分管领导、食堂管理人员和卫生(保健)老师、各社区卫生服务中心防保科科长和分管学校卫生人员、疾控中心分管主任等进行“合理膳食”营养知识讲座。
今年5月20日是全国第32个学生营养日。根据教育部、卫生部《关于开展学生营养日宣传教育活动的通知》(_疾控发〔2001〕_号)有关精神,为认真做好中国学生营养日宣传教育活动,增强青少年营养健康意识,呼吁全社会关注青少年营养健康状况,引导广大中小学生树立健康营养饮食观,养成良好的生活饮食习惯,提高学生营养健康水平,促进中小学生健康成长,经研究,决定在全区中小学校继续开展学生营养日主题系列活动。现将有关事项安排如下:。
一、充分认识加强学生营养工作的重要意义。
今年我区学生营养日活动的主题是:关注食品安全、推广营养配餐、促进膳食均衡、改善学生营养、保障学生健康、托起祖国未来。
健康是人全面发展的基础,青少年时期是人的身心健康和身体素质发展的关键时期。学生营养、体质与健康状况,不仅直接影响学生的身心健康,事关每个家庭的切身利益,事关学生的全面发展;而且关系到整个国民健康素质和人才培养的质量,关系到国家和民族的未来。在青少年学生中开展营养教育活动,普及学生营养知识,倡导合理营养、平衡膳食,实施积极有效的营养改善措施,为青少年提供满足生长发育的营养膳食,对学生的健康成长具有十分重要的意义。各学校要充分认识加强学生营养改善工作的重要意义,紧紧围绕改善学生营养与健康这一主题,扎实有效地做好“5.20”中国学生营养日宣传教育工作。
各学校要把普及学生营养知识作为学生健康教育的重要内容,广泛开展学生营养知识宣传教育活动,通过健康教育教学等主渠道教育和相关学科的渗透教育,辅以校园媒体、家庭教育、主题教育活动等形式,加强合理膳食的指导,使学生掌握科学的营养知识,养成健康的饮食习惯。同时,通过家长会、家长学校等形式,向家长传授学生营养科普知识,引导家长科学、合理安排家庭饮食,发挥家庭在学生营养改善中的作用,形成学校、社会、家庭共同关心学生营养改善工作的良好氛围。要重点开展好“五个一”活动,不断提高学生的营养健康知识水平。即:安排一节营养知识专题讲座;出一期班级和学校营养与健康知识的专题板报、墙报;举办一次营养知识主题班会;每个学生写一篇“营养与健康”为主题的作文;学校广播站每周至少进行一次营养知识宣传。
各学校开展“五个一”活动情况,要用幻灯片和照片形式做好记录,辅以文字材料,以区属学校和镇(街道)中心校为单位6月25日前打包发送至区教育局校产科邮箱__。
三、认真组织食堂从业人员营养知识和操作技能培训。
各学校要按照市教育局《关于印发淄博市学校食品安全宣传教育工作实施方案的通知》(_教教服字〔2011〕_号)要求,对食堂从业人员进行食品安全、食品加工以及营养知识、操作技能的系统培训,每年不少于40小时。
尚未配备有证公共营养师或配餐员的学校、幼儿园食堂,要选派相关人员参加全市公共营养师培训,以满足学校营养知识普及宣传及营养配餐的需要,为学生营养改善提供保障。请各学校6月15日前将名单报区教育局校产科,按照市教育局统一安排参加培训。
四、积极推进学生营养改善工作的开展。
各学校要牢固树立“健康第一”的思想,重视并抓好学生营养改善工作,把本次学生营养日主题宣传系列活动列入实施素质教育的重要内容,认真组织实施。要利用校园广播、宣传栏、板报、晨会、班会等形式,广泛宣传发动,组织学生参加各项活动。要不断创新工作思路,采取有效措施,结合正在实施的全区中小学学生营养改善计划,制定本单位活动实施方案,促进学校营养健康教育及营养配餐等相关活动的开展,让加强学生营养工作真正落到实处,为实施素质教育,全面提高学生的健康体质作出贡献。
二、成立食品安全知识宣传领导小组。
组长:谭燕萍。
副组长:戚卫莉李明瑞。
成员:付水法陈忠明徐小平各班班主任。
一、活动内容、时间、人数。
1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识,
2、“食品安全我知道”主题班会。
3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放,
4、绘制营养健康小报。
5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座,一月份邀请营养专家为家长进行讲座。
6、营养日活动小结。
三、宣传具体要求。
1、学校利用国旗下讲话时间,对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的.教育活动,让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识,吃得安全营养,长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点:
(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。
(2)、认真对待“有效期”和“保质期”,不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告。
(3)、如发现销售假冒品牌,假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。
(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。
(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑,就应及时处理,不要再去食用。
2、学校要求学生在饮食上注意以下几点:
(2)坚持吃好早餐,吃好早餐对提高学习成绩,增强身体耐力非常有利,一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物:面类,动物性食物,奶制品或豆制品,新鲜蔬菜。
(3)积极参加两操活动,每天至少60分钟,以增强机体的抵抗力,预防和减少疾病发生。
“民以食为天,食以安为先”。安全食品,《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性,增强安全意识,提高自我防护能力,关注、支持、参与食品安全教育活动,为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。
各中小学校、社区卫生服务中心:
20__年5月20日是第__个“全国学生营养日”,今年的宣传活动主题是“__”。按照省市相关部门精神要求,为认真做好我区学生营养日宣传活动、引导广大中小学生树立健康饮食观,养成良好的生活饮食习惯,强化学生的营养健康知识教育,推动学生营养健康教育工作的深入开展,优化膳食结构,现决定在全区范围开展“合理膳食指导”暨“5.20全国学生营养日”主题宣传活动,现将有关事项通知如下:
一、开展一次“健康与营养”主题黑板报比赛。
1、比赛范围:高段组:小学5-6年级,
中学组:初中各年级。
2、比赛主题:内容围绕“健康与营养”。如“我爱绿色食品”、“不挑食的孩子身体好”、“铁酱油是我的好朋友”等。
3、比赛要求:各校最多选送5幅优秀黑板报作品参赛。作品拍成照片上交(同时交电子照片,k12发教育局教育科吴)。上交时间为20__年5月24日下午5点前,作品背后注明学校、年级、班级。电子照片也要在每张照片下方注明学校、年级和班级。作者不明的,不予评奖。逾期者作放弃论。
4、比赛奖励:由教育局和卫生局邀请评委评出一、二、三等奖,进行表彰。
二、发放一批营养知识宣传资料,在学校校园展出膳食营养宣传板报及主题绘画优秀作品。
三、开展一次专题讲座。
邀请省市营养学专家给各中小学(幼儿园)分管领导、食堂管理人员和卫生(保健)老师、各社区卫生服务中心防保科科长和分管学校卫生人员、疾控中心分管主任等进行“合理膳食”营养知识讲座。
珍惜盘中餐?粒粒助健康。
20xx年x月x-x日。
以20xx年xxx所监测学校为重点,在全县各中小学校开展宣传活动。
1.宣传“农村义务教育学生营养改善计划”。利用广播、电视、报刊、宣传栏、黑板报等等多种宣传方式,走进校园、社区、家庭,广泛宣传“学生营养改善计划”实施的意义和效果。
2.普及学生营养知识,倡导健康的膳食行为。
(1)制作传播材料。由县疾病预防控制中心印制将宣传材料电子版和多媒体课件放在“xxx疾控工作群”和“xxx学生营养餐工作群”,各乡镇卫生院和各监测学校自行下载制作。
(2)开展大讲堂活动。各乡镇卫生院公共卫生人员要围绕“天天好营养,一生享健康”的主题,针对好食物、好营养,预防慢性病等多个方面,深入到学校开展健康知识讲座活动,可邀请学生家长和媒体参与,以引起社会和家长对学生营养工作的关注和支持。
(3)开展多种形式宣传活动。各学校要充分利用校园广播、宣传栏、黑板报、主题班会、作文比赛、演讲比赛等多种形式,鼓励师生积极参与宣传活动。
(4)开展现场活动。“5.20”中国学生营养日当天,县营养办、县疾控中心选择1所农村营养改善计划监测学校,开展以下活动:
1、学校选择x个班级组织召开x次“营养与健康”的主题班会;
2、针对学生、老师和学校食堂管理人员举办x期“营养与健康”的.科普讲座。
各乡镇卫生院和学校要结合当地实际,组织开展相关活动。在活动的过程中,注意收集相关影像和文字资料,整理归档,并在活动结束后xx日内撰写活动总结,连同影像资料报县营养办和县疾控中心。
1.平衡的膳食模式是您健康生活所必须。
2.粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。
3.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!
4.健康饮食,文化传承。
5.讲营养,益健康。
6.讲究营养,身体健康。
7.让健康知识深入人心,让健康行为走进生活。
8.与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康跟你走。
9.健康二字值千金,定期检查齐放心。
10.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!
11.健康饮食,文化传承。
12.车贵,房贵,不如健康贵!业重,钱重,不如生命重。
13.饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我。
14.吃肉不如吃豆腐,豆腐青菜保平安,金豆银豆,不如黄豆,黄豆-----田野里的肉。
15.素食为主,狂食为禁;淡食为宜,杂食为优;慢食为佳,粗食为好。
为了丰富幼儿的营养知识,改掉幼儿挑食、厌食、剩饭的坏习惯,养成科学健康的饮食习惯,能让幼儿在园健康成长。近日,王坛镇中心幼儿园开展了以“合理饮食,健康成长”为主题的系列活动。
活动中,向幼儿介绍了食物的分类,让幼儿了解饮食的重要性,懂得怎样合理搭配营养,还简单介绍了几种维生素及其作用。教育幼儿合理膳食,提倡安全营养饮食、远离垃圾食品,不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。此外,以讲故事、诵儿歌等形式倡导孩子在平时生活中珍惜粮食,节约粮食。
此次活动的开展,不仅普及了幼儿的营养知识,培养了饮食习惯,懂得了合理搭配营养,同时也在幼儿园营造了关注幼儿营养与健康的浓厚氛围。
(20xx年5月20日)开展了"52110,健康快乐行"主题宣传活动,以强化学生的营养健康知识教育,进一步改善农村学生营养状况。我校宣传活动总结如下:
1、组织各班出一期以"树立食育理念,促进学生健康"为主题的`黑板报。并组织考评值日教师进行评比。
2、利用校内广播,宣传栏对营养健康知识进行宣传。
3、思想汇报专题年级组组长:组织开展"学生营养知识讲座活动"。
4、利用星期一班会课时间开展"营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质"为主题的班会。
通过此次宣传教育活动,学生们积极反思自己平时的饮食习惯是否正确,营养是否均衡全面,并表示在今后的生活中,要改掉偏食、挑食的毛病,做一个营养全面、健康的学生。
5月20日是全国学生营养日,今年的主题是“健康快乐我先行。”为促进青少年的合理营养,提高他们的健康意识和自我保健能力,鼓励学生培养健康生活方式,宁阳县各中小学组织开展了“中国学生营养日”宣传教育活动。
1、加强宣传教育,普及营养知识。各学校利用校园广播、校园网、宣传栏等途径,在学生中普及营养知识,引导学生养成科学的生活方式和良好的饮食行为。葛石镇皋山小学、蒋集镇中心小学、华丰镇中心小学举办了“营养与健康”为主题的黑板报评比;八仙桥街道青川童星幼儿园的老师们通过一张张肥胖儿童、瘦小儿童等不健康儿童的图片让小朋友深刻认识到了“挑食、厌食、偏食”的严重后果;宁阳九中邀请镇食药所到校进行食品安全知识培训;实验中学、金桥学校、华丰镇才慧希望通过国旗下讲话对全体师生普及营养知识,倡议同学们关注自身营养状况,不到校门口的摊点购买三无食品,拒绝零食,培养良好的饮食习惯;宁阳六中利用综合实践课开展“小小营养师拼盘活动”,在感受营养价值的同时,体验活动的快乐。
2、召开主题班会,明确活动意义。各学校利用主题班会向同学们介绍营养均衡对小学生成长的重要意义以及如何合理安排每天的饮食。宁阳县第二小学邀请义工团营养讲师到学校开展了“同上一节营养课”活动;东庄镇山阴完小、泗店镇中心小学、鹤山镇王卞小学各班召开“营养与健康”主题班会,向学生们介绍蔬菜、肉食类、水果等食物富含的营养素以及对人体生长发育的不同作用,从均衡营养的角度阐述了合理膳食的方法和注意事项。东庄镇钟庄完小让学生反思自己平时的饮食习惯是否正确,营养是否均衡全面,要求在今后的生活中,改掉偏食、挑食的毛病,做一个营养全面、健康的小学生。
3、“小手拉大手”,提高家长营养意识。各学校运用校讯通、班级qq、微信等方式,向家长普及营养知识。葛石镇中心幼儿园、华丰镇中心幼儿园邀请保健医生来园为家长作讲座,让家长了解“什么是营养”、“怎样科学摄取营养”、“如何合理饮食”等知识,引导家长进行合理的膳食搭配。县特教中心、崔解明德小学、崔解幼儿园在宣传栏、家园联系窗等处粘贴幼儿的均衡营养知识,并通过致家长的一封信、班级qq群、微信等向家长宣传培养孩子健康的饮食行为的重要性。八仙桥街道中心幼儿园召开了特殊体质幼儿指导家长座谈会,妇幼保健院的徐医生分析了导致肥胖、近视、远视的原因,指出了肥胖、近视、远视给幼儿身心发展带来的严重危害,同时还结合事例加以说明,深入浅出的向家长讲解了特殊体质幼儿在日常生活中家长进行矫治的方法。
4、规范食堂管理,提高膳食水平。各学校食堂每周精心制订成本合理、营养均衡的食谱,提高伙食质量和服务水平。宁阳英才学校实行学生自助餐,根据营养科学,荤素搭配的原则,制定饭谱;宁阳二中、第二实验中学、金桥学校督促学生餐厅通过调整营养食谱,增加饭菜“花色品种”,进一步提高学生生活质量。葛石镇夏庄完小为食堂人员举办“小学生膳食指导”的科普讲座,精心搭配出每天的营养食谱,让学生吃得开心、吃得健康,让让家长放心。
全民营养周的主题为“吃动平衡,健康体重”。宣传口号为“慧吃慧动,健康体重”。按照中国营养学会的安排,山东省营养学会采取“统一部署,全省联动”的方式。潍坊医学院附属医院临床营养科联合各个科室和各企事业单位与媒体在医院、各社区、学校等开展以宣传《中国居民膳食指南》第二条“吃动平衡,健康体重”为主要内容的一系列活动。主要活动包括:
一、启动仪式。
5月20日上午8:30在潍坊医学院附属医院门诊楼前,由院领导讲话开启启动仪式,同时在场院领导及各科医务人员在全民营养周签名墙签字留念、医学院校大学生进行了健美操表演,潍坊电视台进行全程拍摄并在《直播潍坊》多次播放。
二、营养义诊。
营养周启动后,临床营养科全体人员在金梅主任带领下,联合内分泌科、事业发展部、健康体检科、全科医学科等多个科室在我院门诊楼一楼门诊大厅进行营养义诊、营养咨询活动,免费为前来咨询的患者进行人体成分分析、骨密度测量,并发放“吃动平衡、健康体重”宣传单页,并为患者进行了营养膳食指导。为肥胖患者免费制定医学营养减重管理方案。共接诊患者120余名,以“吃动平衡,健康体重”为目的,宣传健康科普知识,受到前来就诊患者的一致好评。
三、平衡膳食宣传进企业、进校园、进社区。
为更好的传播营养相关知识,扩大广大群众对营养的认知能力,我科走进企业、走进校园、走进社区,为人民群众详细讲解如何吃动平衡,宣传“慧吃慧动、健康体重”为主题的健康知识。
晚上18:00-19:00潍医附院临床营养科主任金梅应邀来到万声集团山东呼叫中心(潍坊)基地,为广大员工进行一堂健康讲座“慧吃慧动,健康体重”。并和事业发展部、健康体检中心多名专家一起在讲座现场进行医学科普的互动交流。
健康讲座从金主任的健康体重的标准的判断方法下开始,金梅主任运用丰富的营养知识和临床经验声情并茂、诙谐幽默的为大家讲述了如何合理进食、吃动平衡,预防肥胖,预防各种慢性代谢性疾病等方式和方法,整个讲课过程中听课员工的热情高涨,每人都能积极参与互动,体现了广大员工对营养知识的追求和对身心健康的渴望。
上午8点30半,潍医附院临床营养科联合事业发展部、护理部、健康体检科、内分泌科、神经内科、皮肤科、脊柱外科、疼痛科等多个临床科室,一起到奎文区新城街道锦城社区服务中心进行了健康公益活动,为广大社区群众免费进行了量血压、测血糖、解答各种疾病困惑等义诊活动,收到了社区群众的一致好评,期待多举行类似活动,使更多的群众受益。
四、科普知识讲座。
全民营养周期间,我科除了以上活动外还在山东电视台、潍坊电视台和潍坊广播电台等具有广泛影响力的栏目进行了围绕全民营养周主题“吃动平衡,健康体重”的系列讲座。
讲座重点围绕指南的第二条“吃动平衡,健康体重”作一个深度解读。在一个小时的节目时间里,通过讲解如何保持健康体重,目前我国老年人营养的现状,中国居民膳食宝塔,以及生活中如何通过合理的“吃”和科学的“动”来保持健康体重,打造美好体型,增进心肺功能,改善糖、脂代谢和骨健康,提高生活质量,减少过早死亡,延年益寿。听众特别是老年朋友们通过电台和微信反响热烈,纷纷表示受益匪浅。
在整个第xx届全民营养周期间,潍医附院临床营养科联合事业发展部、健康查体科等科室,针对不同人群分别开展了寓教于课的多项活动,用实际行动来践行“全民营养周,我们在行动”。同时健康宣教工作会一直持续,继续相应国家的号召,响应潍坊市委市政府的号召,为健康中国,健康潍坊而持续努力。
今天是全国学生营养日,今年营养日的主题是健康餐盘3:2:1。据调查了解,除了一日三餐之外,不少家长喜欢买很多零食给孩子,看似不缺营养,但是其实很多孩子营养并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹,要么就脸色蜡黄,体质较差。专家表示,饮食结构不合理,也会造成营养失衡。
误区1:为了图方便早餐多凑合。
研究表明,城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富。学生膳食中钙摄入不足,仅为有关标准的40、6%,这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是,中学生学业负担重、饮食不重视,导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力、饼干等,同时缺乏体育运动和身体锻炼。
记者随机采访了几位家长,基本上都不知道早餐该怎样搭配最为营养。
家住禅城华远东路的黄晓丽,每天送儿子上幼儿园时都会光顾楼下的小食店。“早上总想多睡一会,要么买个面包加牛奶,要么就吃个肠粉喝个粥。”大多数时候,黄晓丽都会选择买面包和牛奶,因为那是最省时方便的。
家长杜洪涛每天早晨6点半都会准时起床给儿子煮早餐,儿子的早餐一般都是固定的三个搭配:面包加粥;或是蒸些速冻的馒头、包子加粥;或是煮碗面加个鸡蛋。“一般都是这几样轮换,虽然有时也会厌,但没有那么多时间去换其他花样了。”
医生提醒:早餐一定要吃好。
“早餐要能够提供一天中三分之一的营养,所以早餐一定要吃好。”xx市第二人民医院临床营养科xx副主任医师介绍,早餐要保证有1~2份的高蛋白食物如鸡蛋;2份的淀粉食物,包含精粮和粗粮;1份坚果和1份蔬菜水果。包含这些元素的早餐,才算是一份营养充足的早餐。xx市中医院营养科潘永主任中医师建议早餐最好吃含有丰富碳水化合物的东西,例如米、面或者馒头、包子之类的,并认为合理的早餐搭配应该包含米面、馒头、包子、粥、鸡蛋、牛奶等。课间还可以加餐,吃些牛奶或者面包,最好是吃些水果,因为水果在两餐之间吃是最好的。
误区2:学校吃不好家里猛补肉。
除了早餐存在问题,很多孩子的中餐和晚餐营养搭配也不合理。
有些孩子中午会在学校饭堂吃饭,但是因为饭菜不合胃口,常常吃得很少。所以,为了弥补午饭的不足,家长常常会在晚上准备丰富的晚餐给孩子吃。怕孩子不够营养,家长做的晚餐往往肉多菜少。如此一来,孩子长期晚餐吃很多的肉,很少的菜和饭,饮食结构失衡。而这样的孩子要么脸色蜡黄,要么体重过重。
此外,由于现在家庭中孩子少,生活水平高,家长惯着让着孩子,让孩子养成严重偏食或者挑食的习惯。“许多孩子都只吃肉不吃菜。曾经有一个4岁的小女孩因为太爱吃肉,小小年纪就得了高尿酸。”xx介绍,偏食的孩子常常大便干,或者几天才一次大便,缺乏维生素,体质差,抗病能力弱。
医生提醒:营养搭配要合理。
xx表示,现在部分学生饮食方面营养不够均衡,就会引起各种营养素缺乏的问题,例如女生铁、钙的摄入量不够,维生素b族的摄取量较少等。“有不少家长来咨询,说自己的孩子上课没有精神,近视越来越深,痛经越来越厉害……其实,这些都与营养素缺乏有关。”她建议,家长应引导教育孩子均衡饮食,如果孩子在寄宿,可以适当帮孩子补充些黑芝麻、红枣、核桃等有营养的食品,选择适合孩子肠胃的奶制品,也可以适当给孩子吃些复合维生素。
为了丰富幼儿的营养知识,改掉幼儿挑食、厌食、剩饭的坏习惯,养成科学健康的饮食习惯,能让幼儿在园健康成长。近日,xx中心幼儿园开展了以“合理饮食,健康成长”为主题的'系列活动。
活动中,向幼儿介绍了食物的分类,让幼儿了解饮食的重要性,懂得怎样合理搭配营养,还简单介绍了几种维生素及其作用。教育幼儿合理膳食,提倡安全营养饮食、远离垃圾食品,不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。此外,以讲故事、诵儿歌等形式倡导孩子在平时生活中珍惜粮食,节约粮食。
此次活动的开展,不仅普及了幼儿的营养知识,培养了饮食习惯,懂得了合理搭配营养,同时也在幼儿园营造了关注幼儿营养与健康的浓厚氛围。
5月20日是“全国学生营养日”,为了让学生们具有正确的饮食营养观念,培养良好饮食习惯,小学开展了“学生营养日”系列宣传活动。
活动一:举行主题升旗仪式。5月21日早晨,邓庄小学结合营养日宣传主题“天天好营养,一生享健康”,举行了以“天天好营养,一生享健康”主题升旗仪式。六年级学生代表从营养日主题的含义、日常中应注意的饮食问题等进行正确的饮食观念的宣传,倡导同学们多吃水果,少吃零食,控制食糖摄入,做到不挑食、不偏食,养成良好的饮食习惯,适量运动,增强身体素质。
活动二:开展“学生营养日”专题讲座。5月18日,邓庄小学各班举行了“天天好营养,一生享健康”讲座活动,各班主任老师从什么是营养、营养新理念、亚健康的状态、影响营养的主要问题以及对营养摄入的建议等进行讲解,引导学生们关注健康,做到合理膳食营养均衡。
活动三:全方位开展“学生营养日”宣传活动。学校利用微信公众号、班级微信群、qq群、短信、给家长的一封信等途径开展“饮食营养与健康”主题宣传活动,让学生了解营养与健康的关系、懂得合理膳食的标准;让家长了解均衡营养的重要性,指导孩子有健康饮食的意识。
在5月20日第x个“全国学生营养日”到来之际,x乡九年一贯制学校举行以“改善农村学生营养,提高学生健康水平”为主题的教育活动,进一步引导学生树立健康营养饮食观念,提高营养健康水平。
1、宣传饮食和健康知识,营造活动氛围。该校充分利用国旗下讲话,黑板报、文化橱窗、图片等形式宣传营养健康知识,教育学生养成科学合理的饮食习惯,做到“四不”,即:不偏食挑食、不吃零食、不吃“三无食品”、不吃不卫生或变质过期食品。
2、各班举行一次“合理营养、伴我成长”主题班会,为学生营造关注营养,健康成长的氛围。通过班会活动,倡导学生遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,坚持每天吃好早餐,喝学生奶,吃清淡少盐食物,多喝白开水等。
3、为学生开好“营养处方”。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则;鲜食为妙,过食为弊;合理平衡膳食,不挑三拣四,不暴食暴饮等。
4、积极参加体育活动和课外兴趣小组活动,保持愉快心情,注意休息和睡眠,每天坚持锻炼一小时,保持身体的正常发育,为学习打下坚实的基础。
通过宣传教育活动,使学生获得了更多的健康知识,大家纷纷表示在今后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等,养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。
33. 绿色健康生活,和谐美满人生。
34. 我要健康!我要壮!不挑不偏均营养!
35. 不是一翻彻骨寒,怎得梅花扑鼻香。
36. 教室前:胸藏万汇,造就天骄。
37. 昔日流行食物高大上,如今追求营养全面好。
38. 抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓拼搏,升大学回报父母。
39. 每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
40. 学生膳食好,学校家长没烦恼,读书考试都轻松,我们一起冲冲冲!
41. 今日我比他人快一步,明年更比他人高一头。
42. 我要健康!我要壮!不挑不偏均营养!
43. 管住你的嘴,迈开你的腿,天天爱运动,健康长伴随。
44. 全面均衡适量——培养健康的饮食行为。
45. 美味营养都兼顾,健健康康新生代。
46. 饮食均衡身体壮,适量运动体魄强。
47. 饮食健康促进健康生活,健康人生。
48. 全面均衡适量――培养健康的饮食行为。
49. 运动浇活生命之花,营养孕育健康之果。
50. 膳食宝塔一层层,谷蔬肉奶一类类,要问如何有营养,不挑食来最健康。
本次活动的范围是:全市的中小学生。
活动主题是:
保证食品安全、推广营养配餐、课间一杯奶、健康每一天。
通过黑板报和校内宣传的方式,以学生营养健康为主题,宣传均衡合理营养知识,提倡营养配餐、远离垃圾食品的活动,突出课间一杯奶、健康每一天。
(二)有奖征文活动。
征文以“营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质、得益牛奶伴我成长”为主题,在中小学生中组织“我与得益牛奶”的征文,突出课间一杯奶,健康每一天的主题。
由xx市营养学会组织专家进学校对师生家长进行《读本》宣讲,增强师生及家长的营养健康意识,提高科学营养及均衡膳食知识水平。
(四)组织开展营养师、配餐员培训活动。
xx市启动了“中国营养健康城市”创建活动,按照方案要求,寄宿制学校食堂要积极实施营养配餐,学校、幼儿园食堂要配备营养师或营养配餐员,以满足学校营养知识普及宣传及宣传营养配餐的需要。
(五)开展中小学校营养配餐示范单位创建评选活动。
按照《xx市学校营养配餐实施方案》、《xx市学校营养配餐原则》和《xx市学校营养配餐示范单位验收细则》的要求,组织中小学校开展营养配餐示范单位创建活动。获得市营养配餐示范单位的学校,由市教育局表彰授牌。
(六)开展学生饮用奶推行示范单位评选活动。
推广实施国家“学生饮用奶计划”,是政府主导,教育部门负责实施的旨在改善请横扫年营养健康状况,提高中华民族素质的战略措施。为了促进全市“学生饮用奶计划”实施工程,决定在5。20学生营养日宣传活动期间开展“学生饮用奶”推行示范单位评选活动。获得示范单位称号的学校和区县主管部门,由市教育局表彰授牌,并获得得益公司500元奶卡奖励。
会上由xx市营养学会董学农会长讲话,自20xx年开始,xx营养学会就推出了实实在在的活动内容,由营养学会编写了《中小学生营养知识读本》,并要通过营养知识读本的讲解,把营养与健康知识普及到师生和家长,对改善中小学生体质,促进学生营养做出切实可行的工作,努力协同各相关单位做好“营养健康城市”创建工作。
得益乳业公司徐春波经理讲话,得益乳业是荣获全国绿色食品,20xx年牛奶销量在全国第一。得益乳业与营养学会依据青少年的体质,掌握学生的营养需求,开发研制了各阶段的学生饮用奶,使学生喝到了营养健康的优质奶。
得益乳业会以食品安全为基准,提高产品质量,一如既往的生产优质奶品,让政府放心,让社会放心,让家长放心。
xx市教育局牛瑞洲主任讲话,青少年是祖国的未来,民族的希望!呼吁全社会关注青少年营养与健康,在学生中倡导健康知识,树立健康的生活理念,切实提高学生的身体素质,关心下一代从我做起,树立起为孩子的一生健康负责的意识,把“一杯奶强健一个民族”的工作深入开展下去,让学生在课间喝一杯奶,增强学生的身体健康素质,从而提高青少年的营养与健康水平,提升全民族素质。
本次活动安排时间:20xx年5月20日——11月20日为学生营养日宣传活动时间。
全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动(20__-2030年)》、《国民营养计划(20__-2030年)》的重要内容,按照国民营养健康指导委员会办公室统一部署和中国营养学会具体,现将组织开展全民营养周和中国学生营养日宣传活动有关事项通知如下:
20__年全民营养周主要任务为:开展以“合理膳食免疫基石”为核心的宣传教育,集中普及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能,重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源,倡导树立新食尚,推广全民分餐制,摒弃食用野生动物的陋习,推动国民健康饮食习惯的形成和巩固,将合理膳食行动落到实处。中国学生营养日的主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。
1、启动仪式。
省营养学会将联合省卫生健康委、省疾病预防控制中心举行省级启动仪式。各市可结合实际,围绕20__年全民营养周和学生营养日主题,自行举办地方启动仪式,与主场仪式形成呼应。各地营养周启动仪式可邀请当地卫生健康委和国民营养健康指导委员会其他成员单位相关负责同志、专家学者出席,增加仪式感,成为宣传和动员全社会的重要活动。启动仪式中,也可根据形势需要,适当动员组织专家咨询、讲座、演讲等,联合主流媒体和新媒体传播,互动互助,加大传播力度和覆盖面。
2.线上传播活动。
省营养学会网站设立全民营养周专栏,运用微信公众号平台发布科普知识和活动报道。省营养学会组织网上直播活动,邀请省内营养专家开展系列讲课,组织主流媒体、各单位官方网站、微博、微信公众号等平台建立健全“全民营养周”专栏。广泛集成与全民营养周“合理膳食免疫基石”主题相关的讲座、专家报告视频、海报、科普文章、卡通片等。以信息化方式梳理呈现“全民营养周”开展情况,发布重点活动咨询,方便大众自主决定参加相应的活动。
3.线下落地活动。
各地要围绕20__全民营养周宣传口号和主题开展科普及公益落地活动,联动各医院、疾控中心、高校、科研院所及其他有关机构,通过电子屏幕展示、海报张贴、宣传折页自取等宣传环境创建以及社区居民、学校家长微信群发布等多种形式,促进宣传活动落地到基层。