实施方案是基于充分调研和分析的结果，旨在有效解决问题，实现预期目标。实施方案的执行过程中，我们需要时刻关注反馈和评估，及时调整和改进。
为增强院英语学习氛围，提高同学们英语学习兴趣，也为给广大同学提供一个展示才华、展现自我的平台，拟于明年三月份举办职医第四届英语演讲比赛。
__年3月份。
j3-101。
初赛、复赛、决赛。
englishshow。
河南卫生职工学院全院学生。
一、赛前准备。
1、准备策划，向团委申办活动。
2、向多媒体管理中心申请教室。
3、张贴宣传海报或组织各班学习委员对赛事做好前期宣传。
4、邀请院学生处、院团委老师作为嘉宾(或评委)。
5、邀请英语教研室老师做评委。
为热烈庆祝公司成立十周年，大力宣传公司的辉煌业绩和干部员工的感人事迹，倡导员工与企业同呼吸、共命运，牢固树立企业利益是最大利益、事业发展是最大的职业价值的理念，进一步增强企业凝聚力和员工对公司文化的认知、认同，决定在公司系统举办“我与xx”主题演讲比赛。
1、歌颂xx发展的光辉历程、取得的丰硕成果和创造的宏伟事业；歌颂xx事业在全国各地欣欣向荣、蓬勃发展、蒸蒸日上的新气象、新风貌；歌颂在xx事业发展过程中涌现出来的具有典型性、代表性、示范性的事件事例，畅想xx美好的发展前景。
2、展现xx干部员工长期以来自我加压、干事创业、拼搏奉献的可歌可泣精神，歌颂那些始终与xx事业发展同呼吸共命运、荣辱与共，实现事业与个人共同成长、共同进步的xx员工。
3、从xx事业发展对个人、家庭和生活带来深远影响和深刻变化的角度出发，畅谈对xx的感情、感触、体会、认识，抒发个人对xx的自豪感、荣誉感和归属感。
二、有关要求。
1、精心组织。各单位要充分认识这次活动的重要意义，把这次演讲活动作为弘扬优秀企业文化的重点内容，精心策划，认真组织，确保活动质量。
2、强化宣传。加强活动宣传，营造浓厚的氛围，唱响“与事业共成长”主题，增强广大员工爱岗敬业、忠诚奉献意识，倡导“诚信、责任、创新、奉献”的核心价值观，与企业同命运，与事业共成长。
3、演讲一律脱稿。演讲时间：6-8分钟。鼓励选手利用音乐、幻灯片等多种元素，增强演讲效果和感染力。
作为全国著名的“体育名校”。体育，无疑是我们这座美丽校园中，最亮丽、最具代表性的一种文化。篮球是我们这座飞速发展的校园学生心中新的自豪。享受篮球、体验激情、感受快乐、强身健体，已成为我们打造文化校园、建设健康校园的重要组成部分。
作为一个“体育名校”，设有动力工程系、电力工程系、建筑工程系、机电工程系、经济管理系、环境艺术系、软件学院这7支篮球队，这是多么深厚的体育文化土壤啊!当我们看到许许多多熠熠生辉的体育明星们，从这里成长起航，为校争光，我们禁不住深情感慨：这是魅力电力的又一篇盛世华章。因为体育，我们的学校更有激情!因为篮球，我们的学校更具魅力!
因此在这种形势下，开展业余篮球赛事活动及篮球体育产业走向商业市场化的时机已经成熟，是势在必行的。学校篮球季活动的开展也是我们电力学院宣传、推广与普及篮球运动最直接有效的方式，这不但可以提高我们学生的'篮球技术水平，同时也推动了学校篮球体育产业走向商业市场化的步伐。
二、策划目标：“四赢”
1、学校：全校参与，强身健体，构建和谐校园;。
2、宜昌：彰显全国著名“体育之乡”的风采;点燃全市人民的运动热情;。
3、赞助商：得到无形财富(声望、品牌)、有形资产(赢利)双丰收的回报;。
4、公开赛：形成固定活动，打响独特的赛事品牌;。
三、活动事宜：
1、组织机构：各系学生会。
2、活动口号：自主确定。
3、活动主题定位：
(1)青春活力的舞台：时尚、动感;。
(2)学生参与的盛事：大众，趣味，包容。
4、参赛人员：学校新生。
比赛地点：篮球场。
第二部分比赛策划。
一、参赛规则：
第一条。
1.运动员人数：比赛双方可报名5人，上场队员为三人。
2.比赛时间：
2-1初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为15分钟。比赛进行到5分钟，10分钟和14分钟30秒时，记录员各宣布一次时间。比赛中分别允许比赛双方请求两次暂停，每次暂停时间为30秒(遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。
2-2半决赛、决赛分上下两个半时，每半时10分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。
2-3比赛中除在暂停、球员受伤等情况下均不停表。
第二条。
1.比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
2.发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面(包括线)算界外。
3.发球：在发球区掷界外球算做发球。
第三条。
1.攻守转换：
1-1每次投篮命中后，都由对方发球。
1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。
1-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。
1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。
凡因涉及1-3和1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。
第四条。
1.20秒规则：24秒规则改为20秒。
2.犯规法则：
2-1比赛中，每个队员允许五次犯规，第六次犯规罚出场。
2-2任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。
2-3每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛;如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。
第五条。
1.替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。
第六条。
1.得分相等和决胜期：
比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
第七条。
1.队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。
2.纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
演讲稿要紧密结合党的群众路线教育实践活动，紧扣党的群众路线，联系创卫活动所取得的成果，大力弘扬我局干部职工爱岗敬业、健康向上的良好风尚；讲贴近老百姓的话，办贴近老百姓的事，做贴近老百姓的人，表达作为一名水库管理干部如何以积极的态度为本单位的发展而努力，真正体现出为民服务、解民烦忧，践行党的群众路线教育实践活动的精神。
评委由局领导组成，评委主任1名。演讲比赛采用10分制计分法。评判方式采取现场评分的办法，去掉一个最高分和一个最低分后，求平均分即为该选手的最后得分。
（一）参赛选手采取抽签的方法决定演讲顺序。
（二）演讲时间为6-8分钟，超时者扣0.5分。
（三）主持人在下一位演讲结束后公布上一位演讲者的得分。
（四）演讲者必须用普通话脱稿演讲。
1、思想性（3分）。
（1）紧扣主题、立意新颖、观点明确、有时代气息；
（2）内容真实，感情真挚。
2、艺术性（6分）。
（1）结构严谨、逻辑性强；
（2）声情并茂，表现力丰富、感染力强；
（3）普通话标准、吐词清楚；
（4）语言生动、表达顺畅。
3、仪容仪表（1分）。
（1）衣着整洁，举止端庄，仪态大方。
本次演讲比赛共评选出：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，鼓励奖10名。
局工会。
各科室对此次活动要高度重视，精心组织，积极参加，科室负责人对参赛选手的稿件质量要把好关。
各科室：
为丰富干职工的文体生活，激发干职工奋发向上的团队协作精神，结合建院三十周年庆典，经院务会研究决定，在20xx年“五一”国际劳动节之际，举办一次全院干职工拔河比赛，具体方案如下：
20xx年4月28日16：00（如遇下雨天，则另行通知调整时间）。
住院部操场。
1、参赛队伍如下：
一队：外科、急诊科、供应室。队长：周和平；
二队：内科、麻醉手术室、妇产科、保卫科。队长：陈超；
三队：医技科、放射科、检验科。队长：唐红茂；
四队：门诊部、门诊注射室。队长：于接荣；
五队：信息科、直报窗口、药剂科。队长：陈中华；
六队：办公室、医务科、护理部、预防保健科、财务科、总务科。队长：韩青春。
2、每支参赛队伍由10名队员组成，男、女各5名。
3、6支队伍先抽签，分成三个比赛小组，每场比赛均采用三局两胜制，三个获胜小组进入复赛，决出第一、第二、第三名。
4、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，各场比赛不得更换比赛选手。
5、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的进攻白色线时，比赛结束。
总裁判长：周和平。
记录：肖桂兰。
每一个参赛队基本奖金300元。
第一名：1个团队，奖金700元；
第二名：1个团队，奖金500元；
第三名：1个团队，奖金300元。
1、各参赛队长负责与本队科主任、护士长商定本队参赛选手。
2、各小组请于4月25日前上报参赛选手名单至院办。
3、请参赛选手按时到指定地点参赛。
一、指导思想：
为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。
二、组织机构：
1、组委会主任：_。
2、组委会副主任：_。
3、成员：政教处、团委、初中各班主任。
三、活动目的：
进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。
四、活动时间：
20_年_月_日至_月底，每周二和四下午第七节课。
五、活动地点：
学校篮球场。
六、活动对象：
在校学生，七至九年级以班级为单位组队。
1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。
2、比赛采用最新的篮球规则进行。
八、奖励办法：
1。每场比赛拿_元作为奖励，胜者得_元，负者得_元。
2。每个年级设立最佳运动员称号。
3.集体设体育道德风尚奖。
九、说明。
1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。
2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。
3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。
4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。
十、对阵安排。
1、七1vs七2。
2、八1vs八2。
3、九1vs九2。
七、八联队vs九联队。
十一、未尽事宜、另行通知。
一.活动目的：
为了调动同学们的积极性，丰富课余生活，锻炼思维表达能力，培养同学们对演讲的热情与能力，并从中选出优秀的同学代表学院参加学校的中文演讲比赛，希望能够取得好的成绩，为学院争光。
二.主题：我与祖国共奋进，我与学校同发展。
三.活动内容：
演讲比赛以“我与学校同发展”为主题，题目自拟。要求内容积极向上，选材典型，能够展现广科院建校20xx年来的崛起于发展，体现大学生的精神风貌。每位选手的演讲时间为5分钟以内，不得配乐。
四.活动对象：外国语学院全体大一新生。
五.活动时间:初赛：11月14日(星期日晚上)。
决赛：11月20日(星期六晚上)。
六.活动地点：初赛：教三209(普通课室)。
决赛：多媒体教室，地点待定。
七.活动步骤与安排：
1.制定比赛程序、用时规定、宣传海报等材料;。
2.申请比赛教室(包括初赛、决赛);。
3.联系外国语学院演讲与辩论社演讲队，对比赛给予全程支持与帮助;。
5.比赛人员在赛前接受演讲队的简单训练，务求在比赛时发挥更好水平;。
6.邀请老师、演讲与辩论社成员作比赛评委;。
7.请自律部两名干事帮忙维持秩序;。
9.向体育部租借计时器，向学校演辩社借按铃。
10.再次通知选手们比赛时间与地点，确定每一位选手准时到达，顺利开展比赛。
八.比赛规则：
演讲比赛以“我与学校同发展”为主题，题目自拟。要求内容积极向上，选材典型，能够展现广科院建校20xx年来的崛起于发展，体现大学生的精神风貌。初赛每位选手演讲时间为3分钟，要求脱稿，演讲时间超出限定时间的将酌情给予扣分;从初赛中选出10-12名同学进入决赛，比赛要求届时再通知。最终选出两名比较优秀的同学代表学员参加学校的演讲比赛。
九.奖项设置：
1.本次比赛设冠军、亚军、季军各一名，优秀奖数名。2.个人表现好，形象得体者获最佳台风奖。
3.院团委将向向各个奖项得主颁发奖状、奖品。
十.注意事项：
4.决赛时每位选手可带15名亲友团到场支持，但一定要严守秩序;5.各评委要公正严明，不偏袒任何一位选手，按指定程序进行。
十一.经费：
共计：248元整。
以推进“书香校园”建设为目的，以读书演讲活动为载体，优化校园文化环境，丰富学生精神生活，促进学生综合素质全面和谐发展，以本次比赛为契机在全校掀起新的读书热潮。
（1）激发学生读书的兴趣，培养学生善读善思的习惯。
（2）给学生提供读书交流的机会，抒发自己读书的独特体验。
（3）培养学生口头表达能力，展示学生风采。
个人读书心得或读书故事。
点燃读书激情，共建书香校园。
：五—六年级学生。
七、比赛地点：会议室。
本次比赛设第一名1个；第二名2个；第三名3个。
天气越来越热，“游泳”成了孩子们在聊天时比较感兴趣的话题。六月主题《夏天真热啊》是让孩子能参与各种能让身体变凉快的方法。根据主题活动，用游泳的方式挑战幼儿已有的数数经验，进一步让幼儿的分类能数数能力得到提高，，尝试按物体不同特征来数数，因此预设本次活动。这个活动对幼儿最大的挑战在于游泳的幼儿是无序排列的，而且要在仔细观察画面后，根据同一特征进行分类，最后再数，这是对前期已有数经验的一个整合和提升。
活动分为三个环节：第一环节回忆已有经验，说说夏天找凉快的好方法；第二环节通过对画面的观察，发现游泳姿势的不同特征，尝试数数；第三环节幼儿动手操作，感受夏天游泳的乐趣。
1、根据游泳幼儿的不同特征尝试6以内的数数。
2、在说说讲讲中感受夏天游泳的乐趣。
活动准备：
操作材料包、固体胶、数字卡。
一、说凉快——结合已有经验找到使自己凉快的方法。
1.（出示图片）看看小朋友们在做什么？（游泳)。
2.想一想，还有什么好方法能让我们变凉快？(吹空调、吃冰淇淋、扇扇子)。
小结：在热热的夏天里，有好多好方法能让我们变凉快，比如游泳、扇扇子、吃冷饮……。
二、学游泳——在操作中感受游泳的乐趣。
1.撕开游泳池中的波纹线，将娃娃插入，让他们也来学游泳。
2.我们一起来学学不同的游泳姿势。你们都知道有哪些游泳姿势吗？
观看游泳的不同图片，请幼儿说一说并学一学动作。
三、数朋友——根据游泳游的不同特征数数。
观察画面：这些小朋友在游泳的时候有什么不同？
1.几个娃娃下水游泳，几个娃娃在休息？
2.几个娃娃套着救生圈？
3.几个男孩几个女孩？（关注图片上小朋友不同的泳装来辨别）。
4.请你找出相应的数字卡片贴在操作板的边上。
5.比一比谁多谁少？
一天，动物学校的校长在国旗下讲话：“明天我们学校要举办一场。”
这一下可热闹了，每个班的动物都谈论得不可开交，鸭子说：“我可是水中之王，谁都比不过我。”鸡吹牛道：“我在水中拍几下翅膀就到对岸了。”“我的狗刨比你还快，很快就到边了。”狗骄傲地说。
第二天，动物们很快就知道比赛没有自己说的那么容易了，因为赛道有一千五百米。一条蛇责备道：“怎么这么长，游过去，不被累死都被吓死啦！我才没有那么傻，我宁愿死都不游。”没办法，都已经报名了，也不能退，只能受这苦了。
鸡上了场，它特别紧张，结果哨声一响，扑腾一声掉下了水，大喊：“救命啊！”鲤鱼救生员把他救上了岸。
接着狗站在了岸边，他“咚”的一声扑到了水里，结果头砸到了地板，他哇哇大哭起来，上来包扎了一下就走了。
最后一个上的是鸭子，鸭子跳了下来，猛地游，最后没力了，被很多动物超过了，结果拿了最后一名。
动物们在唉声叹气中度过了一天。
在遵义住的那几天，我每天都去游泳馆，跟专业的游泳教练学游泳，还和别的小朋友一起比赛呢！
我在游泳馆结识了几个好朋友，其中有一个戴蓝色眼镜的小男孩。
一天我来到了游泳馆就去了深水池，下水热热身，游了几个来回在岸边上休息了一会儿，又下水里玩了一小会，我都等得不耐烦了，那个带蓝眼镜的小孩终于来了。我们一见面，就相约进了一米七深的泳池里，比赛蛙泳，“1、2、3，go!”
我们一下子就跳进了水里。比赛开始了，我的头一上一下，手和腿一伸一收，就仿佛是一只小青蛙一样向前冲去，说时迟那时快，我的手双双触壁，我立刻又捏住鼻子，来了个360度倒空翻，双脚向池壁用力一蹬，火速的向对岸冲过去，我的头很快就又露出了水面，像青蛙一样，头一上一下的，看上去十分活泼机灵。
我们交错领先，经过一段时间，终于到了终点，我才发现，原来我第一个触壁。这次比赛，我赢了，他不服气的耍赖说：“你赖皮，你压根就没碰那边的墙”。
“你还真会耍赖皮，”我说，“输了就输了，干嘛耍无赖啊！”
“哼！下次你就没那么好运了，咱们走着瞧，看谁厉害。”他说。我们又跳水玩了一会儿就回家了。今天真开心，因为我赢了。
昨天，我和朋友高山惠美正玩的高兴，忽然，高山惠美说：“明天上午9：00华丽家族有个你要去看吗？”我想了一会儿说：“我想去参加。”她听后马上说要给我当拉拉队。这使我信心百增。随后，我们去居委会报了名，便开始期待着明天的到来。
今天终于到来了。我整理好游泳包，穿上游泳衣，和高山惠美一起兴致勃勃地来到华丽家族，比赛是分男女两组，我们先玩了玩游泳圈，比一比谁扔的高。快乐的游戏过后就是紧张的比赛了，我们一个一个跳进游泳池。先热热身。然后，男生先让一边，女生的比赛就要开始了。裁判员一生令下后，我飞快地冲了出去，把别人给“甩”在后头，我手一碰到边，就马上冲了回来，竟奇迹般地的了第——名。接下来，女生让一边，男生的比赛就要开始了，“预备，开始！”男生们便冲了出去。他们刚冲出去就把我们笑弯了腰：要么是自由泳狗爬式、要么是蛙泳狗爬式、还有就是完全狗爬式，哈哈，还有一个游了一半，就游回来了，真是笑死我们了。然后，我们玩了一会儿，洗弄完毕后，就开始“颁奖”每人都有一份大礼包，而我和一个小哥哥却分别获得了一本荣誉证书，还有一个铅笔盒，里面还有好多文具呢！我高兴极了。
最后，我们一起拍了一张难忘的集体照。
人生中常会经历很多的第一次，有时会让你觉得很开心，有时又觉得没意思，或者让你饱受风霜。我第一次参加，就让我既开心又深受启发。
周六下午，爸爸妈妈带我去星光华庭参加。进入泳池，只见选手们都已准备就绪。我也马上加入队列。分为三项，有潜水寻宝赛、个人蛙泳赛和个人自由泳赛。小学三年级至初中三年级的学生都可以参加，不分男女，5人一组，计时比赛。我报名参加的是蛙泳比赛，在一声响彻云霄的哨响后，我们一蹬池壁游了起来。我心想：五个人里面只有我最小，太不公平了，只好搏力而行。可是最后还是被3位大哥哥超越了，我的成绩是1分10秒。
等自由泳比赛结束，水中寻宝比赛随即开始。大家站在池边，随时准备跳下水寻宝。哨子吹响了，我们蜂拥而至，跳进泳池，潜入水底，寻找宝物。好几次我发现水中的物品刚要去捡，可是一大群人冲了上来，我怕被挤伤了，便只好游开了。几次我壮着胆子冲上去抢，可是总是被挤得辨不清方向，最后还是空手而归。
虽然参加两项比赛都没获胜，但是我还是获得了一大袋礼物，有可乐、游泳镜、笔记本等，也算满载而归了。
通过这次，我觉得重在参与，玩得开心，又锻炼自己，强健了身体，真棒！
大学寝室是校园文化的窗口，是大学生学习生活的主要阵地，记载着大学生点点滴滴的青春印记和一个个酸甜苦辣的成长片段。而寝室的氛围、安全、卫生状况等历来是同学们关的重点。大学寝室是大学同窗相伴四年的温馨家园，是同学们在繁重的课业、活动之余一个避风的港湾。寝室环境状况对寝室成员的生活方式、学习态度、行为规范、价值理念等的塑造都有着深刻地影响，因此，建立一个安全、舒适、卫生、整洁的寝室对同学们来说就显得尤为重要。为了进一步推进寝室文化建设，营造安全、舒适、温馨的寝室环境，我自律心理部在金统学院分团委学生会的领导与支持下决定开展“‘保安全，促和谐’寝室行”活动。
本活动旨在通过定期的寝室安全卫生状况检查，引导学生养成良好的卫生习惯，提高财产防护意识和用电安全意识，增强学生自我约束、自我监督、自我管理的能力，促进学生身心成长，浓厚寝室育人氛围，加强大学生的文明修养，进一步推进寝室文明建设，提升寝室成员的团队合作意识，增强寝室凝聚力，营造安全、卫生、舒适的寝室环境，展现我xx学院的良好风貌。
“保安全，促和谐”寝室行即xx学院寝室安全卫生检查活动。
20xx年11月9号晚9点开始。
1、获得11级各寝室寝室号。
2、联系办公室发查寝通知，要求各寝室做好准备；联系宣传部后期制作优秀寝室展板；
联系新闻部在查寝时帮助摄影，记录下优秀文明的寝室。
3、要求11级各班选出一男一女两名同学作为同学代表参与到查寝工作中来，通过办公室收集代表同学名单即联系方式。
4、制作用电安全、财产安全提示的小贴士；制作查寝统分表。
5、制定查寝评分细则。
1、11月9号晚九点半在食堂门口自律心理部干事即各班代表集合，将所有参与查寝人员分工，原则为保证每对三人，且每对至少一名我部干事。并将每队负责寝室安排妥当。
2、向大家讲述查寝细则并且给大家发放评分表、安全小贴士、安全小贴纸。
3、各队开始查寝。下寝过程中将安全小贴纸张贴在每楼层的楼道口，给各寝室发放安全小贴士，并且对各寝室安全卫生情况进行如实的检查和评比。
4、对于查寝过程中遇到寝室同学态度恶劣不配合者，记录下寝室号，事后上报给年级辅导员。
5、当晚10点半之前要求各队完成任务在食堂门口集合，成绩汇总。
6、自律心理部干事就地开简短会议，就查寝过程中遇到的问题现场交流，记录。
1、寝室评比：根据安全卫生检查记录下的成绩比较，评比出10个“文明寝室”其中男寝4个，女寝6个。并在给辅导员汇报结束后发放奖状。
2、成绩汇报：将评比出得文明寝室和各寝室查寝成绩上报给年级辅导员，并且将在查寝过程中态度恶劣，极度不配合工作的寝室、寝室安全卫生问题较大的寝室汇报给你那几辅导员。
3、后期宣传：联系新闻部获得查寝中记录下的优秀寝室的照片，联系宣传部帮忙制作成展板放在公寓门口展示。
4、后期总结：自律心理部干事根据在查寝过程中的体会，形成书面的活动心得和活动总结为下次查寝更好的进行而准备。
看到天上一闪一闪的星星，我就想起第一次难忘的经验，那就是学校的，那是一种学校的活动。我盼望着的来临，心情就像期待的小兔子，一直乱跳。
终于到了的那一天，我既紧张又期待！到了泳池，看到每一个人都摩拳擦掌，准备跟同学一起比赛，真是令人紧张啊！紧张、刺激又激烈的比赛就要开始了！首先，要比的是二十五公尺的个人赛，我是第三组游的，轮到我的时候，不知成果如何，很怕会输，不过，我不能放弃！听到枪声一响，我就开始跟海豚一样努力地冲刺；到了终点时，我发现我自己是最后一名，我有一点失望，但是只要我多多练习游泳，下次应该就不会最后一名了。
本来以为那是很容易得事情，没想到刚好相反，我们这一组的人都很会游泳，因此书了。虽然这次最后一名，但是也是最棒的经验；不过要是在努力一些，就会更好玩！
第一次的感觉好像一个温暖的热气球，为人生增加美好的经验。这是我生命中最好的经验，有了这个经验，我知道前要多多练习，才能有快乐的。
很久很久以前，在海底里的比目鱼警长，想招一个邮递员。最后，它想来想去，还是决定进行一场海底来选出胜出者，谁都可以报名参加。其中，小金鱼、大鲨鱼，还有小海马，它们都去报名了。
在比赛的前一天，小金鱼在家里勤奋地练习。忽然，小金鱼游的时候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受伤了，小金鱼的爸爸说：“宝贝，明天你还是别去参加比赛了，在家里休养一段时间吧！”“不行，如果我明天不去参加比赛，它们会笑话我的。”小金鱼倔强地说。看到小金鱼不服输的样子，金鱼爸爸也没说什么，只好让小金鱼去参加比赛。而大鲨鱼则在家里好吃懒做，大鲨鱼的爸爸叫大鲨鱼抓紧时间练习游泳，可是大鲨鱼不听爸爸的劝告，自以为是，认为自己的身体庞大，速度也快，用不着练习。此时此刻，海马也在努力练习着游泳，为明天的比赛做好准备。
激烈的比赛准备开始了，只听贝壳先生说：“预备，开始！”小金鱼努力地向前游着，大鲨鱼一马当先，冲在了最前面，海马排在了第三名。过了一会儿，小金鱼“爆发”了，渐渐地超越了大鲨鱼，冲向了重点，而大鲨鱼却因为体力不支慢了下来，一旁的小海马也不甘示弱，最后也冲线了。最终，小金鱼获得了第一名，当上了邮递员，小海马获得了第二名，获得了安慰奖，大鲨鱼是最后一名。听到了最终成绩后，大鲨鱼既羞愧又后悔。
今天晴空万里，我和哥哥一起去嘉林广场游泳。刚到，朋友阿忠已经在游泳池等我很久了，我乐坏了，马上换上泳裤，一只青蛙似的冲向游泳池，只见一跳，马上到了游泳池里。
这是阿忠对我说：“我们来比赛游泳吧。”我毫不犹豫的答应了。哥哥喊道：“1、2、3，go。”只见阿忠领先了一步，我用自由泳又向前方，不一会儿，就超过了了阿忠，我兴奋极了，回过头来喊道：“这一次我赢了。”刚说完，阿忠已经领先我一步了，我迅速转身，以最快的速度冲向前方。可是阿忠还是比我快，我马上把自由泳改成蛙游。学着青蛙的样子游向前方。一会儿过去了，我再次超过了阿忠，我刚到终点，阿忠还在后头呢。所以，这一次我赢了阿忠，这令我感到骄傲，而阿忠要求在比一次，我欢快的答应了。
这下阿忠好像变了个人似的，居然游得比我快，我努力前进，可是还是追不上，我又把蛙游改成自由泳，继续冲向前方，游了一会儿，阿忠比我领先一步。这下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，当然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。
这次，令我终身难忘。