在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是高一五班的李南臻。
今天，我怀着激动的心情站在这里，为大家演讲《我爱我的学校》。
清晨，当我们踏着第一缕曙光走进校园时，一块巨大的璞石映入眼帘。它寓意着，我们从一块不起眼的石头，经过老师六年的精心打磨，终于成为了一块光彩夺目的宝玉。今天，知卞和，赞卞和，学卞和，议卞和的热潮一浪高过一浪，卞和精神已深入人心，卞和文化伴我成长。卞和路旁那一排排挺拔的玉兰树下，荡漾着我们欢快的笑声；那一幢幢高大的教学楼里停留我们专注的身影；色彩明丽的塑胶跑道上，留下了我们奔跑的.足迹，洒下我们拼搏的汗水；明天，我们踏上灿烂的人生之路，演绎我们的精彩和辉煌，成为城关实小的骄傲。
城关实中，我的母亲。1900多个日夜，我们一起走过。我们早已融为一家，不可分割。在这里，我们是婴儿，您是摇篮，为我们提供温暖、舒适而又快乐的家；我们是孩子，您是父母，用您博大的胸怀，包容我们的一切；我们是小鸟，您是蓝天，我们在您的怀抱里自由飞翔，在这里，我们奋斗过，我们自豪过，我们成功过，我们喜悦过，当然我们也伤心过，沮丧过，但是，我们是卞和的后代，我们没有放弃过。
城关实中，我的母亲。老师是我们人生的指路灯，他们的谆谆教导指明我们人生的方向，老师是父母，牵着我们稚嫩的小手，一路走过沟沟坎坎，温暖着我们每一个孩子的心；老师是朋友，我们共同学习，共同交流，共同游戏，为我们的童年留下了美好的记忆。卞和之帆体育节上，我们尽情挥洒自己的汗水；卞和之韵艺术节上，我们展露风采；卞和之星科技节上，我们展示才华。城关实小我的母亲，您为我们奏响了一首首爱的歌曲，书写了一页页爱的乐章。
我爱您，城关实中，我爱您，我可亲可敬的母亲！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，请稍息。再过两天是什么日子大家知道吗？对，是国庆节。再过两天我们就迎来了祖国母亲66岁的生日。1949年的10月1日，我们敬爱的毛主席升起了新中国的第一面五星红旗，他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了！
每当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着国旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。在这面国旗上，凝聚了无数革命者的信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国的深情挚爱。
爱国应该从我们身边的小事做起：当国旗在校园冉冉升起时，你肃然起敬的表情便是对爱国最好的诠释；当纸屑在校园的某个角落平躺时，你弯腰拾起的背影便是对祖国最美的回答。早读时，爱国精神在大家的琅琅读书声中发光：课堂上，爱国精神在大家的炯炯目光中闪现；与老师迎面而过时，爱国精神在你甜甜的问候中放彩；和老人通过马路时，爱国精神在你温柔的搀扶中吐芳。
亲爱的同学们，爱国，是至高无上的品德。为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们自觉行动起来，珍惜学习的机会，树立远大的理想，学会宽容、以礼待人、遵纪守法、孝敬父母长辈，学会感恩做一个珍惜光阴、热爱学习的人，做一个身心健康全面发展的人，做一个值得老师信赖能、让父母放心的人，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀当代少年。
最后，让我们共同祝愿我们伟大的祖国永远繁荣富强！谢谢大家！
老师、同学们：
大家早上好！
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的.提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说："牙疼不是病，疼起来可真要命"。不知道你有没有受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。
2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治、但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！
值此春暖花开的四月，我们迎来了第27个爱国卫生月。今年活动的主题是：“全民参与爱国卫生，共建共享健康中国。”，这就要求我们小学生也要投入到爱国卫生的工作中去，在学习和生活中要注意美化、净化环境，积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，预防疾病，远离疾病，维护我们的健康，为创建美好健康家园，建设健康中国做贡献！
那么，在这个爱国卫生月里，我们学校要做些什么呢？我们同学们又该做些什么呢？
我们学校要带领大家做好三件事：
第一件事是搞好校园环境整治，创建美好校园。同学们应该做好的是保持良好的个人卫生习惯；杜绝三无食品入学，防止并从口入；不乱丢纸屑、杂物，维护良好的校园卫生环境；创造良好的教室学习环境，物品摆放整齐。老师们应该自觉做好办公室的卫生工作，创建优良办公环境；主动参与校园环境卫生的清理、打扫工作。
第二件事是做好春季流行病的防控。通过春季流行病防治知识的学习，指导老师和同学们科学防控春季传染病。
第三件事是运动与健康。希望同学们积极参与春季运动锻炼，给自己一个健康的体魄。
同学们，曾经有一位老师问一个学生：“该如何爱自己的校园？”,这位孩子说道:"管住我的口,不吐一口痰,不吃不卫生的食品;管住我的手,不乱丢果皮纸屑,不扔垃圾废物;管住我的脚,不践踏花草,不破坏绿化."很简短的几句话,却不多不少地告诉了大家保护环境不是难事，只要从小做起就可以了,事事从我做起,让我们的.校园永远整洁,美丽,让我们的身体更加健康,让我们的国家更加富强.当你看到地上的一张废纸时，就弯弯腰将它捡起；当你看到有人将废纸扔在地上，就上前制止他，告诉他弄脏了校园；当你看到教室的桌椅、劳动工具不整齐，就动手摆一摆，放整齐。注意个人卫生，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡的好习惯；面对不卫生的小食品，要克制，防止并从口入。美好的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，人人动手，为创造一个干净，清洁的校园一起努力!
一(1)班班委
xx年4月21日