手机的危害心得（汇总19篇）

手机的发展经历了多年的演进和创新，从最初的简单功能到如今的智能化。这里有一些手机行业的技术热点和趋势，供大家了解：折叠屏手机、5G手机等。

手机网络危害的心得体会

手机网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分，它不仅提供了便捷的沟通和信息获取方式，也让人们可以随时随地享受到多样化的娱乐和社交活动。然而，手机网络也带来了一系列的危害，对个人和社会造成了很大的影响。通过对手机网络危害的深入思考和实际体验，我深深认识到了这些危害，也产生了一些心得体会。

首先，手机网络对人们的身体健康造成了不可忽视的危害。现代人对手机的过度依赖导致了长时间低头使用手机，这不仅造成了颈椎和脊椎的长期压力，还会引发眼睛疲劳和近视等眼部问题。同时，长时间使用手机会导致人们的肌肉僵硬和血液循环不畅，给身体健康带来隐患。我曾经深陷于沉迷手机网络的状态中，经常加班加点使用手机，结果骨子里的疲倦逐渐积累，对身体的影响也愈发明显。通过这次经历，我意识到了将手机使用时间控制在合理范围内对身体健康的重要性。

其次，手机网络也对人们的心理健康产生了负面影响。随着社交媒体的普及，人们越来越注重自己在虚拟世界中塑造的形象，渴望得到他人的肯定和赞美。然而，这种过度关注他人评价的心态在一定程度上会形成自卑和焦虑。我曾经因为沉迷于社交媒体，过分追求别人的赞美而导致自我价值的丧失，逐渐陷入自卑和无力感之中。通过与朋友的交流和相关心理学知识的学习，我明白了这种心态的危害，逐渐调整了自己对手机网络的使用态度。

另外，手机网络也给人们的学习和工作带来了诸多困扰。在学生群体中，手机成为了课堂上的“隐形杀手”，不仅分散了学生对知识的注意力，还影响了学习效果。我曾经就是其中的一员，在上课时习惯性地玩手机，结果导致学业下滑，错过了很多宝贵的学习机会。而对于工作人群来说，手机网络也很容易让人分心，导致工作效率的下降。通过实践和反思，我意识到在学习和工作时要合理利用手机，划定出专注时间，提高学习和工作的效率。

最后，手机网络也对社会产生了不可忽视的危害。虚假信息和网络暴力等问题使得手机网络成了犯罪分子和不良分子行骗和传播谣言的渠道。我曾经遭遇到手机网络诈骗，给我带来了巨大的财产损失和心理压力。同时，网络暴力也给人们的生活和心理带来了巨大的阴影。通过这些恶劣的亲身经历，我深刻认识到了加强网络素质教育的重要性，同时也加强了自我防范意识。

总之，手机网络虽然给人们带来了许多便利和快乐，但却有着不可忽视的危害。我们应该意识到手机网络危害的种种表现，引起足够的重视，并且采取积极的应对措施。只有这样，才能真正享受到手机网络带来的便利，同时保护自身的身心健康。

手机对网络危害心得体会

近年来，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。它不仅方便了人们的生活，还让人们可以随时随地地接收和发送信息。但是，也正因为它的普及和便捷性，手机给网络带来了许多危害。在我的实际生活中，我也深深地感受到了手机对网络带来的负面影响。

首先，手机对网络的使用带来了时间的浪费。说到手机，很多人首先会想到社交软件或游戏，这些软件让人们沉迷其中，消耗大量的时间和精力。我也曾为了沉迷于手机而耽误了大量的学习时间，导致学习成绩受到影响。此外，手机的使用还会破坏一个人的作息规律，使人的身体状态更加疲惫，影响到健康。

其次，手机对网络安全带来的危害不能忽视。随着互联网的发展，网络犯罪也越来越普遍。许多黑客利用手机的漏洞窃取个人隐私，甚至对个人的财产造成损失。此外，手机还可能成为病毒的传染源，如果手机内部或下载的软件植入病毒，会对手机和个人的信息安全造成威胁。

再次，手机使人们更加孤立。虽然人们可以通过手机随时随地和别人联系，但这也会导致人们和现实世界中的人失去联系。很多人因为沉迷于手机，无法和朋友家人进行面对面的交流，这样的生活不仅会导致人们缺乏社交能力，还会使人们更加容易孤独和抑郁。

最后，使用手机也会对环境产生影响。从资源的角度来看，手机的制造和使用会增加环境压力。许多手机的零部件来自于矿物资源，而这些资源也是非常有限的。此外，手机的废弃物也对环境造成了影响。它们出现的数量已经达到了惊人的数目，其中有很多都被直接丢弃在了自然环境中，而这些手机将会对环境造成很大的污染。

总的来说，手机已成为了现代人生活中不可或缺的一部分。然而，我们也应该清醒地认识到，它对网络带来的负面影响。在正确认识的基础上，我们应该尽可能地控制自己对手机的使用，以避免它给我们的生活带来不必要的困扰。同时，我们也应该积极发挥手机的优势，利用它为我们的生活和工作带来便利。只有在正确地认识和利用手机的使用中，我们才能更好地适应现代生活的需要。

手机网络危害的心得体会

手机网络的普及和便利，给我们的生活带来了很多便利和乐趣。然而，与此同时，手机网络也给我们带来了一些危机和不良影响。作为一位手机网络使用者，我深切意识到了手机网络的危害，并从中体会到了一些重要的心得。

首先，手机网络的沉迷给人们的身心健康带来了不良影响。手机网络如今已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但大量时间花在手机上无端刷屏、玩游戏、追剧等，不仅导致了睡眠不足，还给人们的视力和身体带来了负面影响。我曾有一段时间沉迷于手机游戏，整日整夜地对着手机屏幕，白天上学时困倦乏力，晚上失眠无法入睡。这种沉迷不仅浪费了大量的时间，还对我的健康和学业造成了严重的负面影响。

其次，手机网络的色情内容对未成年人的成长造成了很大的伤害。手机网络上充斥着大量的色情信息和低俗图片，未成年人在接触到这些不良内容后，往往心智不健全，容易受到不良的诱惑。我曾亲眼见过同学迷恋于手机上的色情网站，不仅影响了他的学习成绩，还使他对身边的同学和老师表现出不正常的行为。这种色情内容对青少年的健康成长造成了很大的伤害，我们必须加强对未成年人的网络教育和监管，切实保护他们的健康成长。

此外，手机网络的虚拟世界容易导致人们与现实生活的脱节。手机网络带给我们的便利是不可否认的，但是过度沉迷于虚拟世界中，容易使人们对真实生活失去兴趣。我曾有一段时间整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒体中，几乎与现实世界完全隔绝。我错过了很多重要的社交活动和人际交往的机会，甚至与家人和朋友之间的关系也因此产生了裂痕。我从中认识到，虚拟世界只是生活的一小部分，我们不能与现实生活脱离。

最后，手机网络的泄密风险给我们的个人隐私带来了很大的威胁。随着手机网络的普及，个人信息的泄露问题也日益严重。许多手机应用程序在收集用户信息时并没有足够的安全保障，导致用户信息易受到黑客攻击和泄露。我曾遇到过个人信息被泄露的情况，不仅给我的日常生活带来了麻烦，还让我对网络安全产生了深深的担忧。我们应该提高自己的网络安全意识，加强个人信息保护，避免成为网络安全的受害者。

总而言之，手机网络的普及给我们的生活带来了便利和乐趣，但同时也给我们带来了一些危机和不良影响。我们要认识到手机网络的危害，提高对手机网络的正确使用和管理意识，用手机网络为自己的学习和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正确对待手机网络，才能更好地保护自己的身心健康，维护个人隐私安全，避免因手机网络带来的问题而后悔。

看手机的危害心得体会作文

随着现代人对于科技的大量追求，手机已经成为一项不可或缺的工具和娱乐设备。手机在很多场合中使用非常的频繁，随时随地可以联络，查询，购物，娱乐和学习。但同时也带来了很多不良影响，对于身体健康和人际关系等带来很大的危害。在这篇文章中，将讨论看手机的危害并分享一些心得体会。

一，眼睛疲劳。

看手机的最显著的危害之一是对眼睛的不良影响。现在很多人会放在前面的电子产品导致眼睛经常处于高强度注视状态，长时间注视手机导致眼睛疲劳和眼睛近视等不良的眼部病症。因此，需要注意：长时间使用时应该适时休息,看手机时应该注意保持一个较长的距离，并且经常使用益智卷眼球的方法来训练眼睛。

二，身体不适。

不良的姿势和长时间的使用手机是导致身体不适的因素。研究显示在使用手机时过度低头或者使用一侧手臂长时间支撑手机，会引起頸椎疲劳综合症和手指疲劳等身体不适。可以通过使用蓝牙耳机和手机架等辅助工具来减缓使用手机的影响，同时使用线性手指的方法来避免手指的疲劳。

三，睡眠不足。

看着手机时光线强烈直射眼睛是会抑制人体分泌褪黑激素-人体自然的入睡剂。长时间的使用手机屏幕会延迟入眠时间,并且影响深度睡眠，甚至导致失眠问题。因此，我们应该尽量在睡前避免看手机，降低亮度和减少使用时间，以促进良好的睡眠。所有p导致身体不适的原因都会对人体健康带来不良影响。

四，分散注意力。

看手机的危害之一是会分散注意力,正常的脑部活动需要长时间的专注和注意力，然而常常看手机的人们会因为手机的一些高度诱人的应用，忙于使用、玩耍或浏览社交网络而容易失去注意力，从而影响工作效率，损失宝贵的时间和经历。除了我们可以利用手机定时工作或学习，限制自己使用的时间，收敛我们的注意力，避免外部环境对注意力的干扰。

五，伤害人际关系。

看手机还会影响人际关系。在生活和工作中，经常会出现看手机而不回复消息和接听电话的现象,这往往会引起不必要的误会和衝突，甚至会破坏人际关系。我们应该在工作或学习之余适当安排时间，并且在处理人际关系时尽量尊重他人，提高人际关系的水平和积极性。

总之，看手机对人体健康和人际关系会带来很大的危害。为了追求高品质的生活和健康的身体，我们应该尽量控制手机的使用量，使我们的时间更有生产性和正面的意义。在平等和双赢的基础上维护人际关系，使我们的生活变得更加美好愉快。

看手机的危害心得体会作文

现代人生活中少不了手机，手机已成为人们最为重要的伴侣之一。但是同时也伴随着着使用手机所带来的危害。本文将从头两方面讨论看手机的危害心得体会，并阐述一些改善和防范方法。

第二段：视力健康。

长时间盯着手机屏幕会导致视力的下降，尤其是对于学生族群这点更为突出。此外，眼睛疲劳也是长时间使用手机的一个普遍问题，这会使人们感到疲乏不堪。这些问题可能不会立刻对我们产生重大的健康影响，但长期来看，这些问题将会变得更为严重。

第三段：社交生活。

随着人类社会的发展，社交已成为人们生活中的必不可少的一部分。但使用手机可能会影响我们身处其中的社交环境。亲密关系以及人类交流中的微妙差异无法通过手机交流，只能通过面对面交流才能真正地体会到。如果长期疏远社交环境，我们容易觉得孤独和无助，这将对我们的心理健康产生难以承受的压力。

第四段：境界的扩展。

当人们长时间沉浸于手机中，会对人们思想境界产生影响。当我们流连于微信、朋友圈之间时，我们很难全身心地投入到不同的学科和知识之中。这样会失去很多机会，限制我们的思考和创新能力。同时，当我们放下手机，它将会有一个积极的改变，我们将会慢慢地收回思维的独立性和创造性，从中探寻到新颖的思考和创新之中。

第五段：结论。

计算机、手机等网络设备带来了信息革命，但是这也意味着我们将进入一个人类社会复杂、危机四伏的信息时代。使用手机的过程中要注意疲劳过度的问题，不要让手机成为你生活的主宰，也不要因为手机而脱离现实生活的铜墙铁壁。人们要学会以好的态度与手机相处，合理地利用它为我们的生活、工作和学习提供便利，争取将手机劣势最小化。这样，才能真正地享受到信息时代所带来的辉煌世界。

手机对网络危害心得体会

如今，手机这种智能设备已成为人们生活中必不可缺的一部分。通过手机，我们可以享受到丰富多彩的娱乐活动，也可以方便地获取到各种信息。然而，与此同时，手机所带来的网络危害也越来越严重，给人们生活带来一定的影响。本文将通过个人体验和对相关资料的了解，探讨手机对网络的危害，以及如何应对和减缓这些危害。

随着手机的普及，人们已经习惯了经常使用手机，而不断依赖手机也带来了许多身体上的危害。首先，由于手机使用过多会让人们久坐不动，导致肥胖等健康问题的出现。其次，手机过多地辐射会危害人体健康，影响大脑的生长和发育。此外，手机的使用还容易引起眼部疲劳和颈椎疼痛等问题。因此，我们在使用手机时，要适当控制使用时间，注意休息，多进行体育锻炼等，保持身体健康。

第三段：手机对社交关系的影响。

虽然手机的普及方便了人们的社交，但同时也影响了人们的社交关系。由于手机的便利，人们更倾向于选择使用手机进行交流，而忽略了与身边的人进行真正的交流。这种现象不仅会让人们的社交关系变得越来越冷淡，而且也容易造成孤独和焦虑等心理问题。因此，我们需要意识到这些问题，积极地与朋友和家人进行实际的交流，增进彼此的感情。

第四段：手机对学习和工作的影响。

手机的普及也会对人们的学习和工作带来一定的影响。随着手机的无处不在，人们很容易被各种社交媒体和娱乐软件所吸引，而分散了学习和工作的注意力。同时，手机上的信息也可能会导致人们的焦虑和压力增大，影响学习和工作效率。因此，我们需要在学习和工作时，保持专注和集中注意力，避免过度依赖手机，提高效率和产出。

第五段：结论。

虽然手机给我们的生活带来了便利和快捷，但同时也给我们的健康和生活带来了诸多的危害。因此，我们需要更加意识地控制自己使用手机的频率和时间，多与身边的人进行实际的交流，提高我们的学习和工作效率，更好地保护我们的身心健康。最后，希望我们能够时刻关注手机对我们生活的影响，合理利用它的同时，不断地提高自我认知和控制力，建立健康的手机使用习惯。

抽烟和玩手机危害心得体会

作为一名新时代的年轻人，我们时刻面临着来自各方面的压力。在这个快节奏的生活中，抽烟和玩手机已经成为了很多人的发泄途径和放松方式，但是我们同时也要意识到这些习惯可能给我们的身体和心理健康带来潜在的危害。在经历了自己身体的自我负责、心理的压力释放的过程中，我深刻地感受到抽烟和玩手机对我们的危害，同时也意识到了对自己身心健康的保护和良好习惯的养成的重要性。

抽烟是一种常见的放松方式。尤其在长时间的工作生活后，一支烟的诱惑会慢慢变成习惯。然而，抽烟的危害是不可忽视的。抽烟可以导致许多心血管疾病，如心脏病、中风等；并且烟草也会对肺部造成大量的伤害，会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病。长期抽烟还会对我们的皮肤、牙齿、头发造成负面影响。因此，对于抽烟这个不良习惯，我们应该提高自我防范意识，采取更加健康的放松方式，例如户外锻炼，阅读等，让自己将焦虑和疲劳释放出去。

手机是当今社会中不可缺少的工具，它给我们带来了便捷的通讯方式。但是，随着手机的普及，手机成瘾的问题也愈来愈严重。长期使用手机可能导致我们对现实生活的分心和压力，尤其是在晚间使用手机，会对睡眠质量产生负面影响。同时，手机还带来了许多职场和个人时间上的浪费，让我们很难专心学习和工作。对于手机的危害，我们应该合理使用，充分利用手机应用带来的便利，避免沉迷于虚拟世界。

3.自我保护的意识。

抽烟和玩手机虽然可能在短期内缓解压力，但是长期的负面影响是不容小觑的。保护自己，防止不良习惯的形成和发展，是我们应该锻炼和保持的习惯。应该养成良好的作息，坚持规律饮食和运动，获得身心健康的良好状态，还应该培养心理韧性，减少心理压力，更加积极面对压力。

4.良好习惯的养成。

良好习惯的养成是我们应该注重的一个方面，它可以对我们的身体和心理健康产生良好的影响。对于养成好的生活习惯，我们应该尝试着遵守生活规律，建立自己的时间安排，定期进行锻炼和调整饮食习惯，定期进行身体检测，以保证自身健康，使自己身体更加强健、精力充沛。同时，我们也要坚持优化自己的个人时间，合理规划，专注学习和工作，充分利用好自己的时间和管理自己的年轻力量。

5.总结。

我们应该认识到抽烟和玩手机的不良习惯，在日常生活中过度使用它们带来的不良后果。所以，我们要强化自我防范的意识，提高自我保护能力，养成良好的生活习惯，遵守生活规律，具备较高的心理韧性，以保证自身的身体和心理健康，并为未来的发展打下坚实的基础。

手机的危害作文

手机的危害

人体中的大脑如果遇到手机辐射，会让人精神更集中，因此想要入睡就很难了。尤其是在晚上，开着灯还好，关了灯只有这一个接触点可以注视，对眼睛伤害很大而且刺激到的大脑应激系统变得更强烈，使得人一点睡觉的欲望都没有，第二天还会感到头晕。

手机辐射对人体伤害很大，人体要是紧挨着手机几分钟，人体内血液蛋白质就会失去原有的机能，进而引起脑部的正常运营。如果有害的蛋白质进入大脑中，就会很容易患上脑部疾病及神经疾病，最后导致老年痴呆。

曾经有人做过一组调查，就是关于手机辐射对男性的生育能力到底有没有影响。在接受调查的对象中，有很多人平均每天的手机使用时间都很长，这些人完全比每天玩手机时间少的人差很多，因此，经常玩手机的男生一定要注意，适当的减少玩手机的时间。

很多人可能不相信经常接听电话会导致白内障，他们会觉得打电话怎么引起白内障呢，其实是这样的，引起白内障并不是因为长时间看手机看出来的，而是由于手机中的辐射导致的，它对眼睛的晶状体伤害很大，而且是不可逆转的损伤，因此经常接听电话会导致白内障。

手机的危害

如果散热不好的话，使用的寿命就要减少，但是手机套如果给手机套上的话，就等于是给手机穿上一件棉袄。

散热能力就会严重下降，本来可以使用两年的手机一年就会报废了，就是因为你给手机穿上了一件华丽的致命的手机套。

而是手机套散逸出来的苯将苍蝇蚊子全给杀死了。

但是如果多了或者是时间长了，对身体累计造成的伤害还是不容忽视的。

如果你的手机壳质量比较差的话，就会有一股比较难闻的化学味道，这是因为你的手机壳是塑料做的，里面的颜料比较重。

硅胶及皮革是日常生活中常见的手机套材质。

按照正常的使用温度在实验室内将温度加热至45℃。

而是甲醛，不过甲醛也是强效致癌物质，长期吸入还可能引起白血病。

而且随着温度的增加，手机套散发的甲醛量还有上升趋势。

但是其实一些非正规厂家为了节省成本，恰恰是在材质上偷工减料，添加一些介质在手机温度升高到一定温度时。

一般是不会进入人体的，但是大家不要躲在被子里带着手机套玩手机，被子里空间比较狭小，气体不宜挥发，很容易影响身体。

手机辐射的危害

手机辐射对皮肤不好，长期玩手机，皮肤容易长痘痘，并且容易发黄，看起来非常粗糙，非常难看。

手机辐射对眼睛还不好，因为我们玩手机的时候眼睛是盯着手机的，手机的辐射会刺激到眼睛，容易让眼睛形成近视眼。

手机辐射还会对大脑不好，长期玩手机的人大脑就容易变迟钝。不仅如此，辐射还容易长白头发，总之辐射有很多危害，平时一定要少玩手机。

有很多人，习惯性的在睡觉之前，把手机放在枕边，以便第2天闹钟能够把人喊醒，这样手机辐射就会干扰人的深度睡眠状态，刺激大脑神经降低睡眠质量，所以睡觉之前尽量的能够关掉手机。

新发现，手机发出的'电磁波，可能会对人类的精子，产生一些有害的影响，降低精子的活动力和生存能力，所以对于育龄期的男性尽量的不要把手机放进裤带里面。

如果人们在专心的工作或者是学习中，被电话打断的话，可能，就得重新需要更长时间投入工作中，所以，手机铃声，可能会干扰人的记忆力，和工作效率，现在一般单位都建议，工作的时候要关掉手机，或是调至手机静音。

手机的危害作文

手机，20世纪的产物，全世界最多人使用的通讯工具，但手机对于我们中学生来说，还不是用手机的时候。

很多学生睡觉玩、上课玩，这样连觉也睡不好，课也听不上。有些学生用来和女孩子聊天，有什么意图？这么早就想摘禁果了？有的用来做恶作剧，比如在课堂上放些奇怪的声音；在宿舍午晚睡放些吓人的声音等等。长时间盯着手机屏幕对眼睛不好，会增加近视机率；如果够幸运还可能会诱发青光眼。第五，手机还对人体有辐射，会造成失眠……经常长时间贴着耳朵打电话，有可能会造成永久性耳聋。

手机的危害

近年来，很多医学研究表明，手机辐射很可能给人类健康带来危害，其中包括脑癌，影响胎儿正常发育，甚至是能把生鸡蛋煮熟等等。

但美国食品与医药管理局发言人peperlong却表示，目前有关手机辐射对人类健康有害的报告均无充分的科学依据。尽管如此，以下这7种另类危害却不容置疑。

发表在《临床微生物年报》期刊上的一份研究结果显示，94.5%的医务人员的手机带有细菌(研究对象为200部医务人员手机)。

卡耐基梅隆大学(carnegiemellonuniversity)的研究结果显示，仅仅是聆听对方讲话，开车的注意力就会下降37%，因此容易导致交通事故。

与开车时打电话的危害一样，尤其是儿童。研究结果显示，10岁到11岁儿童如果走路时打电话，对路况的注意力会下降20%，发生交通事故的可能性提高40%。

其实手机并未响铃，但用户总有一种幻觉：自己的手机有来电，而且还不时拿出来查看。

这并不非危言耸听，频繁按键会导致手指发痛，甚至是磨出水泡。

最近几年，因手机金属而过敏的事件日益增多，尤其是患接触性皮炎的用户。

如今，手机已不再是简单的通话工具，同时也是一款包括mp3功能在内的娱乐设备。据美国疾病控制与预防中心的数据显示，12.5%的儿童和青少年(6-19岁)和17%的成年人(20-69岁)因噪音过大而导致听力永久性损伤，约3000万人。正常谈话时的声音为60分贝，85分贝就可能损害听力，而mp3从耳机发出的声音高达100分贝。

手机的危害

众所周知，手机在使用的过程中会产生电磁辐射，这种电磁辐射是以光速传播的，又可以通过传输通道间的交互作用形成污染，干扰人类的正常活动。因而，世界各国对日益严重的手机电磁污染格外重视，纷纷制定相关法规治理手机电磁辐射环境。

早在一九九三年一月，美国各大报纸就曾在头版报道了佛罗里达州的凯瑞京状告nec公司，诉其夫人因长期使用该公司的移动电话而致癌，要求该公司巨额赔偿。随后世界上相关的公司开始制定了研究手机的生物效应计划，并着手降低移动电话对人体的电磁辐射强度。

尽管学术界对手机电磁生物效应的某些机理尚有争议，但不可否认其在一定条件下会对人体产生危害。瑞典的一家科研机构对一万多个使用手机的瑞典人作了一项调查。结果表明，使用手机越频繁的人，其身体不舒服的感觉越明显。科技工作者已研究证明：人体持续受一定强度的电磁辐射会产生致热效应和非致热效应，可能会引起皮肤发热、眼球白内障、睾丸退化、身体疲倦、头痛、免疫功能下降等症状。

瑞典隆德大学的研究人员最近还发现，手机发出的微波有可能为毒素进入人脑打开方便之门。隆德大学的一个研究小组是在对老鼠进行试验后得出这一结论的。他们把接受试验的老鼠置于一个相当于手机发出的微波量的环境中生活了一段时间，结果发现，老鼠血液中的蛋白质可以突破鼠脑中防护层进入鼠脑。白蛋白是血液中的一个正常组成部分，但对大脑却有害。

隆德大学附属医学神经外科专家说，我们在鼠脑中发现了极微量的白蛋白，目前还不清楚，这将对鼠脑造成什么样的伤害，但其他的试验已经显示，即使向鼠脑注射非常少量的白蛋白，鼠脑细胞也能受到伤害，如果白蛋白的数量达到一定程度后脑神经细胞将被杀死，其后果是可能引发自体免疫性疾病，还可能引发早老性痴呆和帕金森氏病等病症。

隆德大学的研究人员认为，手机的微波是否对人脑也造成这样的后果，目前还不得而知，但人脑对血液中有害成份的防护功能与鼠脑是一样的，而且既然白蛋白能突破防护层而进入大脑，那么比白蛋白更小或同样大小的分子也可能进入大脑。

国际医疗界对移动电话危害健康的副作用早已有所怀疑，最近牛津大学对此又提供了新的论证。该大学著名物理学家科林不久前指出，经他们广泛调查实验取证，发现移动电话确实对人类健康有潜在危险。因为它会危害人脑的认知能力、记忆力与注意力，驾驶汽车时使用影响更大。科林是英国无线电保护委员会的辐射顾问，已接受政府委托负责监督全国移动电话的使用安全标准。

科研人员在英国皇家医院也进行了移动电话志愿者实验。他们头部被连接一发射器，然后在一小时内，一半人接受九百一十五兆赫移动电话发出的微波，一半人不接受。紧接着接受有关心理检测，以判断大脑受影响情况。结果表明，没有接受微波辐射的一组人记忆力、注意力都优于或同于以前，而接受的一组人则普遍不如以前。

科学家指出，移动电话发出的低强度辐射影响大脑或神经细胞中传送信息的化学物质，由于这些物质带有电荷，因此射线会影响它们的功能。《星期日泰晤士报》报道，已有大量英国一流科学家开始少用或不用移动电话。

英国科学家还警告说：多用手机容易使人衰老，就好像常吸烟的人衰老得快一样。据最新发布的研究结果显示，手机的低度辐射会加速细胞的活动。而医学界相信肿瘤、心脏病及老人痴呆症是由辐射引起的。

据英国生物科学院一项研究显示，当细胞受到影响，生物的防御系统就会启动，产生蛋白质“黏附在细胞上，用以保护和修补细胞。而对于用量大的手机使用者来说，过多的蛋白质反而会“黏结细胞，阻碍自然的修补程序。

领导这项研究的波梅拉博士表示：“细胞会慢慢地不能如常运作，新陈代谢作用变得呆滞。他说：“如果细胞修补活动过剧，就会出现过早衰老的现象。波梅拉表示，他们曾利用昆虫进行相关实验，发现昆虫寿命缩短，并相信这种现象也会在人体发生。不过他们还需要进行更大型的研究去确定人体的反应。

另外据英国一项人体测试结果显示，手机发出的电磁波有可能伤害肝脏和肾脏。手机长期挂在腰部且免持听筒接听更是危险。同时，电磁波在腰间持续的接收和发射，会影响肾脏和女性的卵巢，慢性肾衰的机率会增加。此外，男性应避免把大哥大放在前裤袋内，因为离睾丸和输精管太近。

美国华盛顿大学专门研究手提电话的专家曾用老鼠作实验，将一百只老鼠放进一个盛满水的大水桶中，水中则放置一个救生浮台，然后训练这些老鼠爬上救生浮台。

为了让爬浮台的知识留在老鼠的长期记忆中，他重复训练这批老鼠六次。这位专家把其中五十只老鼠暴露于与手提电话类似的微波辐射中，结果发现另外五十只不曾暴露在微波辐射中的老鼠，仍能驾轻就熟地由水中爬上浮台；但受微波影响的老鼠，则差不多全部丧失记忆，不知如何爬上浮台。

过去的实验曾认为，使用手提电话会令人丧失短期记忆，忘记一些刚做过或看过的事，但这次实验却显示手提电话对长期记忆，亦有显着影响。对老鼠的实验研究显示，手提电话发出的微波辐射除可能影响使用者的短期记忆外，也可能祸及长期记忆，把早已贮藏在脑中的记忆除掉。

美国一名科学家指出，美国二十六家移动电话公司拨款两亿美元，资助一项手机对健康影响的研究，结果发现手机使用者患脑癌致死的机会较高，不过移动电话公司得悉结果后，却企图掩盖事实，也没有采取适当措施保护消费者。

英国《每日快报》透露，华盛顿的卡洛博士花了六年时间，研究使用手机对健康构成的影响，结果发现手机使用者死于脑癌的.机会较高，患脑外肿瘤的机会更增加两倍。

手机的危害作文

随着科技发展与时俱进，现在的社会普遍都已经电子信息化，随后也产生了各种各样的科技产品，如电视机，电脑，手机等。无疑。手机在人们生活中最为严重。

从原来的bb机演变为现在各种各样款式的手机，其中的功能也扩大了许多，手机也是一种两面性的物品，一方面可以让你方便联系可在任何地方，任何时候都能聊天，视频等。另一方面，往往是他的危害性。游戏好无疑是这些其中最为有害之处，小到七八岁小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知这其中的利害关系。其实这也是一些商家为了利益而对游戏真实性，残忍性太过严重话，不去考虑玩者的感受，导致让多玩家快速上瘾，无法自拔，甚至有些人会效仿游戏中的杀戮，去做一些违法的事情。这些都是常见的，再者就是小说，qq，微信等这些应用同样也是其中之一，大多数人无时无刻的玩手机，看小说，聊qq等而导致到处都是低头族，手机控。

这几年来一款非常火爆的游戏被推出——王者荣耀。这款游戏成功的利用了人们心中的欲望，激发了人们心中的那股杀戮，这也是我的原因在这款游戏上引发了非常多的事件。最近一则新闻，一位青少年在家里天天打王者荣耀，他的妈妈非常生气，把手机扔出窗外。随后，那位青少年竟然也跟着跳了下去。这些新闻也非常使我震惊。一款游戏，能让人豁出性命去守护，这是多么可怕。

当我拿起手机去观看游戏时，让我感受到其中的危害，它不仅危害内心的心灵，但是对身体上的危害，长时间看手机会导致视力下降，使得年纪轻轻的孩子戴上了眼镜，那些家长却无动于衷，它还有一个更严重的危害。当你低头一直注视自己手机时，经过医学验证，这会使你的颈椎断裂。

手机的危害

正常情况下，我们每分钟眨眼16-20次，而看手机时，每分钟只眨6-8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。

另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。

长时间对着手机也会影响视力，晚上睡觉的时候建议少玩会手机，另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

手机的危害

手机是日常生活中的必需品，在生活中手机的作用十分的巨大，而随着手机在生活中受到的关注越来越高，许多人也越来越离不开手机这种物品了，但是你知道吗在生活中手机并非是我们无法割舍的一种生活物品，甚至在生活中如果在不当的时间段使用手机还会对人体造成很大的危害。

那么在生活中在什么样的情况下使用手机会对身体造成很大的危害呢?其实在生活中晚上如果经常玩手机，就会导致身体的健康受到损害，尤其是错误的使用手机的方法，那么在生活中哪些情况是错误的食用手机方法呢?下面就让我们一起来看一看吧!

手机的屏幕如果过亮，就会导致眼睛的压力增大，要知道光是不会自己转弯的，而手机屏幕所带来的辐射更是不会自己转弯的，因此在生活中玩手机，如果手机的屏幕过亮，就会导致这些光全都集中在人的眼睛上，让人的眼部健康受到损害!

所以在玩手机时切忌手机的屏幕要暗一些，这样才可以有效的保护眼部的健康，减少眼睛应为过大的辐射以及过于明亮的光芒，而受到严重损害的情况出现!

很多人都会有这样的一种情况，那就是玩了几天的手机发现自己的视力突然下降的十分厉害，其实这种情况的出现和玩手机的方式有着很大的关系!

在生活中如果经常侧着玩手机就会导致这种情况出现在身体上，因为在生活中身体侧着会对眼睛造成很大的压力，而在这时玩手机，很容易的就会对眼睛的健康造成严重的损害，也就会出现上面所说的玩手机导致视力突然下降的情况出现!

甚至这样玩手机还会让人的视力出现一只眼睛偏低，一只眼睛偏高这样的情况出现，而这样的情况往往都是永久性的，并非是滴眼药水就可以修正的，所以出现这样的情况总是会让人十分的苦恼!

因此在生活中玩手机一定不要侧着身体玩，因为这样会让人的视力迅速的下降!在人身体受到损害的同事还会让生活被严重的影响!

其实这是因为在生活中俯卧玩手机很容易的就会让手部以及胸部的血液循环受到阻碍，而血液循环一旦受到阻碍就会导致身体的健康受到影响，因此在生活中一定不可以俯卧着玩手机!否则很容易的就会对身体造成不可逆的伤害!所以在生活中一定不要俯卧着玩手机哦!

生活中很多人都会有这样的一个现象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是无精打采的，其实这和长时间玩手机手机所带来的辐射有着很大的关系，在生活中想要保护好身体的健康，就不能长时间的玩手机!

因为长时间的玩手机，很容易的就会导致身体接收到大量的辐射，从而让人在夜晚睡眠的质量受到影响，而且在生活中并不仅仅只是手机，很多人在上班时面对的电脑等等的事物，也是会导致晚上睡眠质量下降的元凶!

因此在生活中对于这样的情况就需要注意了，一定不可以长时间的面对手机或者电脑这种带有大量辐射的事物!

很多人认为晚上玩手机很容易伤到眼睛是因为只有手机一个光源所导致的，因此就在玩手机时打开台灯，但是在生活中想要保护好身体的健康，玩手机时就一定不可以将台灯开着!

为何开台灯玩手机会危害到身体的健康呢?这是因为手机光还是很暗的，玩手机并不会打乱身体中的蛋白酶生成，而一旦打开台灯就会导致身体分泌蛋白酶的速度下降，使得身体的健康受到损害，因此在生活中一定不可以在玩手机时打开台灯哦!

许多人玩手机前会吃一些东西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道吗?在生活中如果玩手机前吃东西，很容易的就会导致身体的健康被损害到，甚至会出现严重失眠的情况，这是因为在生活中吃东西往往会延迟生物钟的到来，甚至会让人更加的精神!

尤其是在晚上，这样做很容易的就会让身体的健康受到损害，因此在生活中玩手机之前一定不可以吃东西哦!

手机是现代生活中每个人都有的，但是手机并非是我们每时每刻都可以使用的，在生活中如果我们在错误的时段，或者用了错误的方法使用手机，就会导致身体的健康受到严重的损害，因此在生活中这些玩手机的误区，我们一定不可踏入!

手机的危害

长期使用键盘打字或以不正确的姿势使用滑鼠，对手部肌腱所会造成的损伤，已是众所周知。但是某医院在过去两年来还发现，如果也同时长期以单手来输送手机简讯，对手部肌腱的影响就更为严重了。

所谓“手机手”是由于长时间单手发手机短信，拇指活动过于频繁造成拇指掌指关节有一个结节，经常疼痛。

根据某医院的统计，在过去两年来，因为长期使用键盘打字、移动滑鼠，以及以单手输送手机简讯导致手部肌腱损伤的病例增加了5%，医院如今每天平均会有3个新病例，情况令人关注。

治疗师接受本报的访问时指出，单手传送简讯对手背侧和大拇指的肌腱所造成的压力尤其严重，因为以单手握着手机时，手腕弯曲的幅度往往是不自然的。

治疗师说：“从病人的口述中，我们还发现，大拇指在输入字母的力度和速度，也会直接影响对手背侧肌腱的损伤情况；越用力按手机按钮、发送简讯的速度越快，肌腱损伤的程度就更严重。”

统计也显示，女性受伤的情况比男性来得普遍，平均比例是5对1。这主要是因为女性的体格较娇小，更容易遭受到这类长期累积性创伤的影响。

1、是经常使用电脑的办公室族。

2、则是经常做家务的妇女。

前类病例主要以20到30岁者居多，后类病例则大多是40岁以上人士。

专家指出，单是以单手发送手机简讯并不一定就会导致手部肌腱损伤，不过，如果也同时长时间打字、移动滑鼠，就会对手部肌腱造成一定的伤害。

他说：“我们希望能提高人们的意识，重视手部在伸展时，甚至是颈部的疼痛现象，及时寻求治疗。一些病人甚至还会呈献头痛的现象。

“我们会给病人配给适量的止痛剂和舒解紧绷肌肉的药物，病人还必须服从职能治疗师的指示，调整打字、传送简讯的姿势，并且进行舒展筋骨的运动。而最关键的就是，要尽量调整工作和生活方式，尽量减少损伤手部肌腱的机会。”

因发送手机简讯所造成的手部肌腱损伤，可称为奎缅综合征，主要是手背侧第一组伸肌腱韧带因为过度使用以及其他原因造成包围住肌腱的腱鞘膜发炎，并变得肥厚，使到大拇指在伸展时有疼痛的现象。

长期打字所导致的则是腕管综合征。这是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中受到压迫所产生的症侯，主要会导致食指与中指疼痛、麻木及拇指肌肉无力感。

以上两种病症都可通过工作场所和生活方式的改善而得到预防。

这包括在发送手机简讯时，应尽量以两只手握着手机来发送，以平均缝补双手的压力。

另外，还必须设立“健康”的良好工作环境，包括将个人的椅子调至舒适的高度，坐着时有足够的空间伸放双足、打字时电脑键盘应正对着你、键盘摆放的高度则应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置等。

光对眼睛的伤害可不小。晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低。然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

2、不要侧躺玩手机。

你知道吗，左右侧躺对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛，请不要侧躺着身体玩手机！

3、不要俯卧状玩手机。

同样，也不能在俯卧的状态下玩手机。因为俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡但手机还在处于联网状态下，睡姿也不放松，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

4、仰着玩手机较好。

什么样的姿势舒服呢？这样对身体的每个部位都很合适，如果手肘累了，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是对健康影响最小的方式。

5、浏览器调夜间模式。

浏览器的模式不妨调一调。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，就越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。

6、不超过一个半小时。

看看这个吧。人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆了。

7、不要开小台灯。

晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌；在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。

经常玩，你都了解了吗？放下手机，多跟朋友亲人交流吧。

手机的危害作文

随着社会的发展，科学的进步，手机已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分了。手机的普及也带来了一些麻烦。影响着人们的生活，我们作为高中生，也避免不了会受到相应的影响。

在这个科技发展的时代，手机，电脑，传真已经成为了我们生活必不可少的工具。在我们很小的时候，家里安装了固定电话，那时候的我很好奇，为什么人的声音可以通过一根线，便可以传到很远的地方，慢慢的我的好奇心驱使我拨打了第一个电话，这个电话是打给我姥姥的，因为那时候小，所以总会把着电话聊很长时间然后才能心满意足，再后来我看见电视里的家庭电话都像砖头一样。可以拿这电话到处走，我的好奇心又一次驱使我要求父母换一个像电视里的砖头一样的电话。后来爸爸便买了一部那样的移动电话，我兴奋地举着手机，像我飞机一样转呀跑呀，那时真的感觉太棒了，我好像拥有了一个新的世界。下面我们就来说说手机的利与害吧。

手机本来是人们用来通讯的工具。随着社会的发展，使得手机的功能越来越多。qq微信等app也越来越多。这也使得人们交流起来越来越方便。作为高中生的我们也可以通过手机在网上学习。提高自己的学习成绩。所以对此，有些学校鼓励学生们用手机学习。有的同学通过网上学习，提高了自己的学习成绩。但并不是所有人都是这样。有些同学通过手机并不是学习。而是打着在网上学习的幌子来玩游戏。这就使得那些同学的成绩一落千丈，这些同学就是这些其中的反例。

手机的发展不只是通讯功能增强了，也有很多游戏都在不断升级。使得这些越来越吸引人们的眼球。还有很多影视功能，所以有很多高中生会因此沉迷于网络，沉迷于追剧。然后这个结果就可想而知。他们都是借着学习的幌子来骗家长，骗老师。使得高中生把大量的时间和精力都放在了手机上。所以也有部分学校禁止学生把手机带入校园。以免影响他们的学习成绩。

我认为，目前的高中生自控能力太差。经不起手机的诱惑，他们拿起手机后，根本就不会再想着学习。就想着能好好玩一玩。感觉现在手机对高中生是害大于利的一面。使得好多高中生天天沉迷于游戏而无法自拔。所以我想学校还是应该禁止学生把手机带入校园。虽然说家长和同学之间是没有手机少了联系。但这毕竟是对我们同学自己负责的一种行为。

现在手机普遍成为人们生活中必不可少的一部分。不管是哪个年龄段的人，现在连小朋友都会玩游戏了。现在的王者荣耀，绝地求生，刺激战场。越来越受年轻人的喜爱。感觉现在走在大街上或者是在一些娱乐场所吧。就可以看见很多小朋友在那里玩王者荣耀，或者是绝地求生，刺击战场这些游戏。腾讯游戏发展的越来越快，越来越好。虽说这是一种社会在发展，时代在进步的表现。但是这种发展不知道是好还是坏。手机的功能是越来越强大了，游戏的功能也越来越强大，娱乐功能也越来越强大。手机的利是越来越多了，但同时这利也会伴随着害的出现。现在不仅是学生会沉迷于手机。连一些大人都会不听自己身体的支配。沉迷于手机而无法自拔。他们也会想着去玩游戏，去追剧。然后导致了现在高中生因为手机成绩一落千丈的例子越来越多。同时也会出现，学生在网吧玩游戏而导致猝死的现象。这就令人十分惊骇了。现在游戏已经能够影响到人们的正常生活，正常学习。正常工作了。所以讲我们今天讨论的就是手机的利害关系。手机到底是利大于害还是害大于利呢？这是一个问题。