随着科技的飞速发展，手机已经不再是简单的通信工具，而是一个多功能的智能设备。想要购买最新款的手机？以下是小编为大家整理的最新手机发布信息，希望对你有所帮助。
随着智能技术的飞速发展，手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。它们可以用来拍照，玩游戏，发信息，上网搜索，等等。然而，我们所必须要承认的是，手机在给我们带来方便的同时，也会对我们的身体和心理造成不小的危害。
第二段：视力问题。
长时间盯着手机的屏幕会让人感到疲劳和不适，会使视力逐渐下降。一项由美国食品与药物管理局进行的研究显示，用手机超过两个小时的人们可能会出现目眩、视物模糊和眼睛酸痛等视力问题。
第三段：身体健康问题。
手持式设备的使用会使人们长时间弯腰低头，这会导致肩颈和脊椎出现问题。常用手机还会强化肌肉不平衡和产生过度使用的问题，甚至会导致手指和腕部受损。
第四段：心理问题。
长时间使用手机会导致很多心理问题和生理问题。研究表明，当人们与亲密朋友分享幸福时，会感到更多的成就感和满足感。然而，手机等电子设备会妨碍这种社交体验，在家人、朋友、伴侣和同事与你分享过程时也会跟你分享他们的感受。因此，对于我们的情感健康，减少手机使用也非常有必要。
第五段：结尾。
虽然使用手机的危害很大，但我们并不需要完全放弃自己的手机。我们可以采取一些措施来保护自己和我们爱的人免于手机的影响。我们可以定期休息，使眼睛和身体得到休息；我们可以在日常生活中适量使用手机，时刻控制自己使用手机的时间；我们可以多与他人沟通交流，让心智和身体的健康得到保证。这样，在享受科技发展的同时，我们也能更好的保护好自己和我们爱的人。
在现代社会中，抽烟和玩手机已经成为很多人的日常习惯。然而，这些习惯也会对人体健康产生不可忽视的危害，尤其是对心血管健康会造成严重的影响。在此，本文将从多方面探讨抽烟和玩手机对心血管健康的危害，并分享一些相关的心得与体会。
第一段：抽烟对心血管健康的危害。
众所周知，抽烟会对健康带来负面的影响。抽烟会释放出多种有害物质，其中包括一氧化碳、尼古丁、焦油等，它们会对身体的多个系统产生影响，包括心血管系统。抽烟会导致血管痉挛、血流减少，增加心脏负荷，抑制心脏收缩的自主性和紧张性等。这些影响会使心血管系统处于不健康的状态，可能导致各种疾病的发生，如心血管疾病、脑卒中等。
在现代社会中，随着智能手机的使用频率不断增加，人们越来越沉迷于玩手机。但是，长时间的手机使用会对身体健康产生负面的影响，尤其是对心血管健康的影响。玩手机会导致眼睛疲劳、颈椎疲劳、手指疲劳等，如果长期这样使用，就会影响心血管功能。此外，玩手机长时间处于静态状态，这样会使得血液循环不畅，特别是在长时间坐姿的情况下，容易使身体处于一种不正常的状态，也就更容易导致血液凝固，从而引发心血管疾病。
面对抽烟和玩手机带来的危害，我们应该积极采取措施，尽可能地消除这些危害。对于抽烟，应该尽可能地避免吸烟，让更多的人认识到抽烟的危害，并坚决抵制吸烟。同时，我们也可以多参加户外运动，多进行锻炼，这样会更有利于心血管健康。对于玩手机，我们应该控制使用时间，更好地规划自己的时间和生活，合理安排身体活动，尤其是在办公室内，要多进行体操或者运动，减少玩手机带来的危害。
在我的生活中，我也遇到了抽烟和玩手机带来的危害，但是，在这个过程中，我也发现了一些解决方法。我减少了抽烟的时间，尝试拥有一个舒适的办公场所，在家也少玩手机。而且，我经常参加体育运动，多进行户外活动，让自己的身体处于经常活跃的状态。通过这些努力，我的身体状况比前几年好了很多，体内功能变得更加正常。
第五段：总结。
抽烟和玩手机危害心得体会的主题，是一个很重要的话题。本文对这个话题进行了讨论，展示了抽烟和玩手机可能对心血管健康产生负面影响。我们应该尽可能地采取措施减少它们给我们身体带来的危害，并多参加户外运动，学会如何正确地规划自己的生活。总之，抽烟和玩手机带来的影响是不可忽视的，我们必须尽力去避免这些危害，以保护我们的身体健康。
随着现代人对于科技的大量追求，手机已经成为一项不可或缺的工具和娱乐设备。手机在很多场合中使用非常的频繁，随时随地可以联络，查询，购物，娱乐和学习。但同时也带来了很多不良影响，对于身体健康和人际关系等带来很大的危害。在这篇文章中，将讨论看手机的危害并分享一些心得体会。
一，眼睛疲劳。
看手机的最显著的危害之一是对眼睛的不良影响。现在很多人会放在前面的电子产品导致眼睛经常处于高强度注视状态，长时间注视手机导致眼睛疲劳和眼睛近视等不良的眼部病症。因此，需要注意：长时间使用时应该适时休息,看手机时应该注意保持一个较长的距离，并且经常使用益智卷眼球的方法来训练眼睛。
二，身体不适。
不良的姿势和长时间的使用手机是导致身体不适的因素。研究显示在使用手机时过度低头或者使用一侧手臂长时间支撑手机，会引起頸椎疲劳综合症和手指疲劳等身体不适。可以通过使用蓝牙耳机和手机架等辅助工具来减缓使用手机的影响，同时使用线性手指的方法来避免手指的疲劳。
三，睡眠不足。
看着手机时光线强烈直射眼睛是会抑制人体分泌褪黑激素-人体自然的入睡剂。长时间的使用手机屏幕会延迟入眠时间,并且影响深度睡眠，甚至导致失眠问题。因此，我们应该尽量在睡前避免看手机，降低亮度和减少使用时间，以促进良好的睡眠。所有p导致身体不适的原因都会对人体健康带来不良影响。
四，分散注意力。
看手机的危害之一是会分散注意力,正常的脑部活动需要长时间的专注和注意力，然而常常看手机的人们会因为手机的一些高度诱人的应用，忙于使用、玩耍或浏览社交网络而容易失去注意力，从而影响工作效率，损失宝贵的时间和经历。除了我们可以利用手机定时工作或学习，限制自己使用的时间，收敛我们的注意力，避免外部环境对注意力的干扰。
五，伤害人际关系。
看手机还会影响人际关系。在生活和工作中，经常会出现看手机而不回复消息和接听电话的现象,这往往会引起不必要的误会和衝突，甚至会破坏人际关系。我们应该在工作或学习之余适当安排时间，并且在处理人际关系时尽量尊重他人，提高人际关系的水平和积极性。
总之，看手机对人体健康和人际关系会带来很大的危害。为了追求高品质的生活和健康的身体，我们应该尽量控制手机的使用量，使我们的时间更有生产性和正面的意义。在平等和双赢的基础上维护人际关系，使我们的生活变得更加美好愉快。
作为一个现代人，我们不可避免地会接触到各种电子产品，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，而抽烟也是一些人过度压力的解放手段。然而，抽烟和玩手机有很多危害。在我的亲身经历中，他们会给我们的心理和生理健康带来重大影响。本文将探讨抽烟和玩手机危害的心得体会。
第二段：抽烟。
抽烟是一种非常危险的习惯，它可以引发一系列心理问题，包括烟瘾等。我原本是一个不抽烟的人，但是在几年前，我压力很大因为工作和生活的问题，我开始抽烟，然而，这是一个自毁行为。我观察到自己抽烟之后更加焦躁和充满负能量，同时还会导致我的呼吸系统出现问题如咳嗽、喉咙痛等现象。自从我意识到抽烟的巨大危害后，我慢慢戒掉了这个坏习惯，现在我觉得自己更健康和有活力。
第三段：玩手机。
有时候我们在办公室里可能会使用手机解决一些小事情，然而，如果我们过度地玩手机，它将对我们的心理和身体健康造成负面影响。我自己也是个爱玩手机的人，但是，我注意到过度玩手机会让我精神疲惫，特别是在晚上当我该睡觉时，可能会出现失眠等问题。我意识到过度玩手机会损害我的身体健康和心理健康状况，因此我尝试控制自己的手机使用时间，多和朋友打交道以及自己进行一些活动，以此缓解压力。
在我的亲身体验中，我意识到抽烟和玩手机都对我们的身体和心理健康有着明显的危害，我们应该尽可能地避免和改变这些不好的习惯。必要时，我们应该向专业机构咨询或向专业人士寻求帮助，以达到戒烟或克制手机使用的目的。保持身体健康是生命的重要部分，我们应该将其视为自己的首要任务，注重自身健康。
第五段：结论。
虽然抽烟和玩手机看起来是不同的两件事，但它们的危害是一样的，都会对我们的身体健康和心理健康造成负面影响。我们必须采取各种行动来克服它们的恶果，以保持自己健康、快乐、有生气的状态。作为现代人，我们应该将身体健康视为自己的首要任务，注意保养自己的身体和心灵，尽可能地避免不健康的行为和习惯。
手机网络的普及和便利，给我们的生活带来了很多便利和乐趣。然而，与此同时，手机网络也给我们带来了一些危机和不良影响。作为一位手机网络使用者，我深切意识到了手机网络的危害，并从中体会到了一些重要的心得。
首先，手机网络的沉迷给人们的身心健康带来了不良影响。手机网络如今已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但大量时间花在手机上无端刷屏、玩游戏、追剧等，不仅导致了睡眠不足，还给人们的视力和身体带来了负面影响。我曾有一段时间沉迷于手机游戏，整日整夜地对着手机屏幕，白天上学时困倦乏力，晚上失眠无法入睡。这种沉迷不仅浪费了大量的时间，还对我的健康和学业造成了严重的负面影响。
其次，手机网络的色情内容对未成年人的成长造成了很大的伤害。手机网络上充斥着大量的色情信息和低俗图片，未成年人在接触到这些不良内容后，往往心智不健全，容易受到不良的诱惑。我曾亲眼见过同学迷恋于手机上的色情网站，不仅影响了他的学习成绩，还使他对身边的同学和老师表现出不正常的行为。这种色情内容对青少年的健康成长造成了很大的伤害，我们必须加强对未成年人的网络教育和监管，切实保护他们的健康成长。
此外，手机网络的虚拟世界容易导致人们与现实生活的脱节。手机网络带给我们的便利是不可否认的，但是过度沉迷于虚拟世界中，容易使人们对真实生活失去兴趣。我曾有一段时间整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒体中，几乎与现实世界完全隔绝。我错过了很多重要的社交活动和人际交往的机会，甚至与家人和朋友之间的关系也因此产生了裂痕。我从中认识到，虚拟世界只是生活的一小部分，我们不能与现实生活脱离。
最后，手机网络的泄密风险给我们的个人隐私带来了很大的威胁。随着手机网络的普及，个人信息的泄露问题也日益严重。许多手机应用程序在收集用户信息时并没有足够的安全保障，导致用户信息易受到黑客攻击和泄露。我曾遇到过个人信息被泄露的情况，不仅给我的日常生活带来了麻烦，还让我对网络安全产生了深深的担忧。我们应该提高自己的网络安全意识，加强个人信息保护，避免成为网络安全的受害者。
总而言之，手机网络的普及给我们的生活带来了便利和乐趣，但同时也给我们带来了一些危机和不良影响。我们要认识到手机网络的危害，提高对手机网络的正确使用和管理意识，用手机网络为自己的学习和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正确对待手机网络，才能更好地保护自己的身心健康，维护个人隐私安全，避免因手机网络带来的问题而后悔。
随着时代的进步，现代人生活中离不开手机，手机已经成为人们日常必需品，它可以快速地满足我们的世界观念，让我们掌握时事资讯的速度增强。然而，过分依赖手机也会带来一系列的健康危害。在这里，我将分享自己关于看手机的危害心得体会，并提出一些预防措施。
首先，长时间观看手机容易导致眼睛疲劳。现代人看手机的时间越来越长，常常习惯性的将手机举过头顶，时刻保持对手机屏幕的注意。然而，长时间聚焦于小小的屏幕上，会导致眼球的疲劳和干燥，甚至引起近视的问题。为了避免这个问题，我们可以常常眨眼保持眼部湿润，保证充足的睡眠，定期进行眼保健操。
其次，过分依赖手机容易带来社交问题。当人们不断地翻看手机，依赖手机沟通，很容易疏远现实中的朋友与家人，在亲密的社交关系中出现短路。人们变得孤独，失去沟通技巧和亲密关系的认知。要避免这个问题，我们可以将手机放在一边，用闲暇时间去沟通，聆听，甚至与人面对面感受彼此之间的情感。
第三，过多使用手机容易影响睡眠质量。很多人习惯在晚上临睡前不停地刷手机，这种行为会引起疲劳和低质量的睡眠。手机通常有强烈的蓝光，蓝光不仅容易延迟睡眠，还会抑制褪黑素的合成与释放，导致疲劳感和头痛等问题。要避免这个问题，我们可以将在晚上少使用手机，并且避免在卧室里使用电子产品，制定一些固定的睡前习惯帮助自己进入深度睡眠。
第四，频繁使用手机也会损害颈椎。当我们习惯在手机上伸直头颈查看手机屏幕时，倾斜的角度会让颈部承受太多的压力，容易导致颈肩疼痛问题。为了避免这个问题，我们可以适当调整手机的高度，保持视线水平；多做颈部按摩锻炼，保持颈部的柔软度；通过慢走，瑜伽等方法来改善颈椎问题。
最后，过度使用手机还会影响学习和工作效率。当我们太过依赖手机，总是无时无刻地盯着手机，不断地干扰了自己的学习和工作效率。我们应该设定一个专注的时间，在这个时间里关注手头的工作和学习任务。最好是在工作和学习时关闭手机通知，避免干扰，用心去完成任务。
总之，我们应该了解看手机的危害，如眼球疲劳，社交偏远，睡眠问题，颈椎损伤，学习和工作效率低下等问题，并且在日常生活中采取一些措施来预防这些问题的发生，更好地享受便利的同时，也要保持身体的健康。
现代人生活中少不了手机，手机已成为人们最为重要的伴侣之一。但是同时也伴随着着使用手机所带来的危害。本文将从头两方面讨论看手机的危害心得体会，并阐述一些改善和防范方法。
第二段：视力健康。
长时间盯着手机屏幕会导致视力的下降，尤其是对于学生族群这点更为突出。此外，眼睛疲劳也是长时间使用手机的一个普遍问题，这会使人们感到疲乏不堪。这些问题可能不会立刻对我们产生重大的健康影响，但长期来看，这些问题将会变得更为严重。
第三段：社交生活。
随着人类社会的发展，社交已成为人们生活中的必不可少的一部分。但使用手机可能会影响我们身处其中的社交环境。亲密关系以及人类交流中的微妙差异无法通过手机交流，只能通过面对面交流才能真正地体会到。如果长期疏远社交环境，我们容易觉得孤独和无助，这将对我们的心理健康产生难以承受的压力。
第四段：境界的扩展。
当人们长时间沉浸于手机中，会对人们思想境界产生影响。当我们流连于微信、朋友圈之间时，我们很难全身心地投入到不同的学科和知识之中。这样会失去很多机会，限制我们的思考和创新能力。同时，当我们放下手机，它将会有一个积极的改变，我们将会慢慢地收回思维的独立性和创造性，从中探寻到新颖的思考和创新之中。
第五段：结论。
计算机、手机等网络设备带来了信息革命，但是这也意味着我们将进入一个人类社会复杂、危机四伏的信息时代。使用手机的过程中要注意疲劳过度的问题，不要让手机成为你生活的主宰，也不要因为手机而脱离现实生活的铜墙铁壁。人们要学会以好的态度与手机相处，合理地利用它为我们的生活、工作和学习提供便利，争取将手机劣势最小化。这样，才能真正地享受到信息时代所带来的辉煌世界。
随着手机的普及和网络的快速发展，手机已经成为现代人生活中必不可少的工具。然而，过度玩手机的现象也越来越普遍，给我们的生活和身心健康带来了很多危害。在此，我想分享一些我在过度玩手机中所体会到的心得体会，希望能够引起大家更加关注这个问题。
过度玩手机不仅浪费了时间，也让我们错失了与他人交流的机会。我曾经是一个手机迷，整天沉迷于手机游戏和社交媒体，忽视了身边的人和事。当我的朋友或家人想要与我交流时，我总是不耐烦地回答“等一下”，然后继续沉浸在手机世界里。久而久之，我发现自己与身边的人越来越疏远，他们对我的关心也逐渐减少。我深刻意识到，过度玩手机不仅让我错过了与他人交流的机会，也损害了我与他人之间的感情。
过度玩手机还对我们的身体健康造成了不可忽视的影响。长时间低头看手机，对我们的颈椎和眼睛造成了很大的负担。每当我玩手机超过两个小时，我就会感到颈椎酸痛，甚至出现头晕的现象。同时，手机屏幕的辐射对我们的眼睛也有很大的伤害。我曾经有一段时间频繁使用手机，导致我眼睛干涩、视力模糊，严重影响了我的学习和生活。这些健康问题让我深刻认识到，过度玩手机对我们的身体健康造成了很大的威胁。
过度玩手机还会影响我们的思维能力和注意力集中力。玩手机的时候，我们往往会分心，并且过多的信息刺激会让我们的大脑处于极度疲劳的状态。我曾经沉迷于手机游戏，连续玩了好几个小时后，我发现自己思维迟钝，动手能力下降，注意力也开始涣散，无法集中精力进行学习和工作。这让我意识到，过度玩手机不仅仅是消磨时间，还会对我们的思维和注意力产生负面影响。
然而，我也通过自己的经历认识到，改变对待手机的态度是完全有可能的。首先，我们需要提醒自己合理使用手机的重要性。我们可以给自己设定一个每天使用手机的时间上限，并且要严格遵守。其次，我们可以找一些替代手机的活动，比如读书、锻炼或者与朋友一起外出游玩，这样就能够有效地减少对手机的依赖。最后，我们还可以寻求他人的帮助和支持。当我意识到自己过度玩手机时，我请身边的朋友和家人帮助我监督和约束自己的手机使用，这对我非常有效。
综上所述，过度玩手机会给我们的生活和身心健康带来很大的危害。它不仅浪费了时间，也让我们失去了与他人交流的机会，甚至对我们的身体和思维能力造成了损害。因此，我们应该意识到这个问题的严重性，并积极采取措施来改变对待手机的态度。只有这样，我们才能够更好地保护自己的身心健康，享受到更丰富和有意义的生活。
如果散热不好的话，使用的寿命就要减少，但是手机套如果给手机套上的话，就等于是给手机穿上一件棉袄。
散热能力就会严重下降，本来可以使用两年的手机一年就会报废了，就是因为你给手机穿上了一件华丽的致命的手机套。
而是手机套散逸出来的苯将苍蝇蚊子全给杀死了。
但是如果多了或者是时间长了，对身体累计造成的伤害还是不容忽视的。
如果你的手机壳质量比较差的话，就会有一股比较难闻的化学味道，这是因为你的手机壳是塑料做的，里面的颜料比较重。
硅胶及皮革是日常生活中常见的手机套材质。
按照正常的使用温度在实验室内将温度加热至45℃。
而是甲醛，不过甲醛也是强效致癌物质，长期吸入还可能引起白血病。
而且随着温度的增加，手机套散发的甲醛量还有上升趋势。
但是其实一些非正规厂家为了节省成本，恰恰是在材质上偷工减料，添加一些介质在手机温度升高到一定温度时。
一般是不会进入人体的，但是大家不要躲在被子里带着手机套玩手机，被子里空间比较狭小，气体不宜挥发，很容易影响身体。
随着社会的发展，科学的进步，手机已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分了。手机的普及也带来了一些麻烦。影响着人们的生活，我们作为高中生，也避免不了会受到相应的影响。
在这个科技发展的时代，手机，电脑，传真已经成为了我们生活必不可少的工具。在我们很小的时候，家里安装了固定电话，那时候的我很好奇，为什么人的声音可以通过一根线，便可以传到很远的地方，慢慢的我的好奇心驱使我拨打了第一个电话，这个电话是打给我姥姥的，因为那时候小，所以总会把着电话聊很长时间然后才能心满意足，再后来我看见电视里的家庭电话都像砖头一样。可以拿这电话到处走，我的好奇心又一次驱使我要求父母换一个像电视里的砖头一样的电话。后来爸爸便买了一部那样的移动电话，我兴奋地举着手机，像我飞机一样转呀跑呀，那时真的感觉太棒了，我好像拥有了一个新的世界。下面我们就来说说手机的利与害吧。
手机本来是人们用来通讯的工具。随着社会的发展，使得手机的功能越来越多。qq微信等app也越来越多。这也使得人们交流起来越来越方便。作为高中生的我们也可以通过手机在网上学习。提高自己的学习成绩。所以对此，有些学校鼓励学生们用手机学习。有的同学通过网上学习，提高了自己的学习成绩。但并不是所有人都是这样。有些同学通过手机并不是学习。而是打着在网上学习的幌子来玩游戏。这就使得那些同学的成绩一落千丈，这些同学就是这些其中的反例。
手机的发展不只是通讯功能增强了，也有很多游戏都在不断升级。使得这些越来越吸引人们的眼球。还有很多影视功能，所以有很多高中生会因此沉迷于网络，沉迷于追剧。然后这个结果就可想而知。他们都是借着学习的幌子来骗家长，骗老师。使得高中生把大量的时间和精力都放在了手机上。所以也有部分学校禁止学生把手机带入校园。以免影响他们的学习成绩。
我认为，目前的高中生自控能力太差。经不起手机的诱惑，他们拿起手机后，根本就不会再想着学习。就想着能好好玩一玩。感觉现在手机对高中生是害大于利的一面。使得好多高中生天天沉迷于游戏而无法自拔。所以我想学校还是应该禁止学生把手机带入校园。虽然说家长和同学之间是没有手机少了联系。但这毕竟是对我们同学自己负责的一种行为。
现在手机普遍成为人们生活中必不可少的一部分。不管是哪个年龄段的人，现在连小朋友都会玩游戏了。现在的王者荣耀，绝地求生，刺激战场。越来越受年轻人的喜爱。感觉现在走在大街上或者是在一些娱乐场所吧。就可以看见很多小朋友在那里玩王者荣耀，或者是绝地求生，刺击战场这些游戏。腾讯游戏发展的越来越快，越来越好。虽说这是一种社会在发展，时代在进步的表现。但是这种发展不知道是好还是坏。手机的功能是越来越强大了，游戏的功能也越来越强大，娱乐功能也越来越强大。手机的利是越来越多了，但同时这利也会伴随着害的出现。现在不仅是学生会沉迷于手机。连一些大人都会不听自己身体的支配。沉迷于手机而无法自拔。他们也会想着去玩游戏，去追剧。然后导致了现在高中生因为手机成绩一落千丈的例子越来越多。同时也会出现，学生在网吧玩游戏而导致猝死的现象。这就令人十分惊骇了。现在游戏已经能够影响到人们的正常生活，正常学习。正常工作了。所以讲我们今天讨论的就是手机的利害关系。手机到底是利大于害还是害大于利呢？这是一个问题。
手机是日常生活中的必需品，在生活中手机的作用十分的巨大，而随着手机在生活中受到的关注越来越高，许多人也越来越离不开手机这种物品了，但是你知道吗在生活中手机并非是我们无法割舍的一种生活物品，甚至在生活中如果在不当的时间段使用手机还会对人体造成很大的危害。
那么在生活中在什么样的情况下使用手机会对身体造成很大的危害呢?其实在生活中晚上如果经常玩手机，就会导致身体的健康受到损害，尤其是错误的使用手机的方法，那么在生活中哪些情况是错误的食用手机方法呢?下面就让我们一起来看一看吧!
手机的屏幕如果过亮，就会导致眼睛的压力增大，要知道光是不会自己转弯的，而手机屏幕所带来的辐射更是不会自己转弯的，因此在生活中玩手机，如果手机的屏幕过亮，就会导致这些光全都集中在人的眼睛上，让人的眼部健康受到损害!
所以在玩手机时切忌手机的屏幕要暗一些，这样才可以有效的保护眼部的健康，减少眼睛应为过大的辐射以及过于明亮的光芒，而受到严重损害的情况出现!
很多人都会有这样的一种情况，那就是玩了几天的手机发现自己的视力突然下降的十分厉害，其实这种情况的出现和玩手机的方式有着很大的关系!
在生活中如果经常侧着玩手机就会导致这种情况出现在身体上，因为在生活中身体侧着会对眼睛造成很大的压力，而在这时玩手机，很容易的就会对眼睛的健康造成严重的损害，也就会出现上面所说的玩手机导致视力突然下降的情况出现!
甚至这样玩手机还会让人的视力出现一只眼睛偏低，一只眼睛偏高这样的情况出现，而这样的情况往往都是永久性的，并非是滴眼药水就可以修正的，所以出现这样的情况总是会让人十分的苦恼!
因此在生活中玩手机一定不要侧着身体玩，因为这样会让人的视力迅速的下降!在人身体受到损害的同事还会让生活被严重的影响!
其实这是因为在生活中俯卧玩手机很容易的就会让手部以及胸部的血液循环受到阻碍，而血液循环一旦受到阻碍就会导致身体的健康受到影响，因此在生活中一定不可以俯卧着玩手机!否则很容易的就会对身体造成不可逆的伤害!所以在生活中一定不要俯卧着玩手机哦!
生活中很多人都会有这样的一个现象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是无精打采的，其实这和长时间玩手机手机所带来的辐射有着很大的关系，在生活中想要保护好身体的健康，就不能长时间的玩手机!
因为长时间的玩手机，很容易的就会导致身体接收到大量的辐射，从而让人在夜晚睡眠的质量受到影响，而且在生活中并不仅仅只是手机，很多人在上班时面对的电脑等等的事物，也是会导致晚上睡眠质量下降的元凶!
因此在生活中对于这样的情况就需要注意了，一定不可以长时间的面对手机或者电脑这种带有大量辐射的事物!
很多人认为晚上玩手机很容易伤到眼睛是因为只有手机一个光源所导致的，因此就在玩手机时打开台灯，但是在生活中想要保护好身体的健康，玩手机时就一定不可以将台灯开着!
为何开台灯玩手机会危害到身体的健康呢?这是因为手机光还是很暗的，玩手机并不会打乱身体中的蛋白酶生成，而一旦打开台灯就会导致身体分泌蛋白酶的速度下降，使得身体的健康受到损害，因此在生活中一定不可以在玩手机时打开台灯哦!
许多人玩手机前会吃一些东西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道吗?在生活中如果玩手机前吃东西，很容易的就会导致身体的健康被损害到，甚至会出现严重失眠的情况，这是因为在生活中吃东西往往会延迟生物钟的到来，甚至会让人更加的精神!
尤其是在晚上，这样做很容易的就会让身体的健康受到损害，因此在生活中玩手机之前一定不可以吃东西哦!
手机是现代生活中每个人都有的，但是手机并非是我们每时每刻都可以使用的，在生活中如果我们在错误的时段，或者用了错误的方法使用手机，就会导致身体的健康受到严重的损害，因此在生活中这些玩手机的误区，我们一定不可踏入!
众所周知，手机在使用的过程中会产生电磁辐射，这种电磁辐射是以光速传播的，又可以通过传输通道间的交互作用形成污染，干扰人类的正常活动。因而，世界各国对日益严重的手机电磁污染格外重视，纷纷制定相关法规治理手机电磁辐射环境。
早在一九九三年一月，美国各大报纸就曾在头版报道了佛罗里达州的凯瑞京状告nec公司，诉其夫人因长期使用该公司的移动电话而致癌，要求该公司巨额赔偿。随后世界上相关的公司开始制定了研究手机的生物效应计划，并着手降低移动电话对人体的电磁辐射强度。
尽管学术界对手机电磁生物效应的某些机理尚有争议，但不可否认其在一定条件下会对人体产生危害。瑞典的一家科研机构对一万多个使用手机的瑞典人作了一项调查。结果表明，使用手机越频繁的人，其身体不舒服的感觉越明显。科技工作者已研究证明：人体持续受一定强度的电磁辐射会产生致热效应和非致热效应，可能会引起皮肤发热、眼球白内障、睾丸退化、身体疲倦、头痛、免疫功能下降等症状。
瑞典隆德大学的研究人员最近还发现，手机发出的微波有可能为毒素进入人脑打开方便之门。隆德大学的一个研究小组是在对老鼠进行试验后得出这一结论的。他们把接受试验的老鼠置于一个相当于手机发出的微波量的环境中生活了一段时间，结果发现，老鼠血液中的蛋白质可以突破鼠脑中防护层进入鼠脑。白蛋白是血液中的一个正常组成部分，但对大脑却有害。
隆德大学附属医学神经外科专家说，我们在鼠脑中发现了极微量的白蛋白，目前还不清楚，这将对鼠脑造成什么样的伤害，但其他的试验已经显示，即使向鼠脑注射非常少量的白蛋白，鼠脑细胞也能受到伤害，如果白蛋白的数量达到一定程度后脑神经细胞将被杀死，其后果是可能引发自体免疫性疾病，还可能引发早老性痴呆和帕金森氏病等病症。
隆德大学的研究人员认为，手机的微波是否对人脑也造成这样的后果，目前还不得而知，但人脑对血液中有害成份的防护功能与鼠脑是一样的，而且既然白蛋白能突破防护层而进入大脑，那么比白蛋白更小或同样大小的分子也可能进入大脑。
国际医疗界对移动电话危害健康的副作用早已有所怀疑，最近牛津大学对此又提供了新的论证。该大学著名物理学家科林不久前指出，经他们广泛调查实验取证，发现移动电话确实对人类健康有潜在危险。因为它会危害人脑的认知能力、记忆力与注意力，驾驶汽车时使用影响更大。科林是英国无线电保护委员会的辐射顾问，已接受政府委托负责监督全国移动电话的使用安全标准。
科研人员在英国皇家医院也进行了移动电话志愿者实验。他们头部被连接一发射器，然后在一小时内，一半人接受九百一十五兆赫移动电话发出的微波，一半人不接受。紧接着接受有关心理检测，以判断大脑受影响情况。结果表明，没有接受微波辐射的一组人记忆力、注意力都优于或同于以前，而接受的一组人则普遍不如以前。
科学家指出，移动电话发出的低强度辐射影响大脑或神经细胞中传送信息的化学物质，由于这些物质带有电荷，因此射线会影响它们的功能。《星期日泰晤士报》报道，已有大量英国一流科学家开始少用或不用移动电话。
英国科学家还警告说：多用手机容易使人衰老，就好像常吸烟的人衰老得快一样。据最新发布的研究结果显示，手机的低度辐射会加速细胞的活动。而医学界相信肿瘤、心脏病及老人痴呆症是由辐射引起的。
据英国生物科学院一项研究显示，当细胞受到影响，生物的防御系统就会启动，产生蛋白质“黏附在细胞上，用以保护和修补细胞。而对于用量大的手机使用者来说，过多的蛋白质反而会“黏结细胞，阻碍自然的修补程序。
领导这项研究的波梅拉博士表示：“细胞会慢慢地不能如常运作，新陈代谢作用变得呆滞。他说：“如果细胞修补活动过剧，就会出现过早衰老的现象。波梅拉表示，他们曾利用昆虫进行相关实验，发现昆虫寿命缩短，并相信这种现象也会在人体发生。不过他们还需要进行更大型的研究去确定人体的反应。
另外据英国一项人体测试结果显示，手机发出的电磁波有可能伤害肝脏和肾脏。手机长期挂在腰部且免持听筒接听更是危险。同时，电磁波在腰间持续的接收和发射，会影响肾脏和女性的卵巢，慢性肾衰的机率会增加。此外，男性应避免把大哥大放在前裤袋内，因为离睾丸和输精管太近。
美国华盛顿大学专门研究手提电话的专家曾用老鼠作实验，将一百只老鼠放进一个盛满水的大水桶中，水中则放置一个救生浮台，然后训练这些老鼠爬上救生浮台。
为了让爬浮台的知识留在老鼠的长期记忆中，他重复训练这批老鼠六次。这位专家把其中五十只老鼠暴露于与手提电话类似的微波辐射中，结果发现另外五十只不曾暴露在微波辐射中的老鼠，仍能驾轻就熟地由水中爬上浮台；但受微波影响的老鼠，则差不多全部丧失记忆，不知如何爬上浮台。
过去的实验曾认为，使用手提电话会令人丧失短期记忆，忘记一些刚做过或看过的事，但这次实验却显示手提电话对长期记忆，亦有显着影响。对老鼠的实验研究显示，手提电话发出的微波辐射除可能影响使用者的短期记忆外，也可能祸及长期记忆，把早已贮藏在脑中的记忆除掉。
美国一名科学家指出，美国二十六家移动电话公司拨款两亿美元，资助一项手机对健康影响的研究，结果发现手机使用者患脑癌致死的机会较高，不过移动电话公司得悉结果后，却企图掩盖事实，也没有采取适当措施保护消费者。
英国《每日快报》透露，华盛顿的卡洛博士花了六年时间，研究使用手机对健康构成的影响，结果发现手机使用者死于脑癌的.机会较高，患脑外肿瘤的机会更增加两倍。
手机，20世纪的产物，全世界最多人使用的通讯工具，但手机对于我们中学生来说，还不是用手机的时候。
很多学生睡觉玩、上课玩，这样连觉也睡不好，课也听不上。有些学生用来和女孩子聊天，有什么意图？这么早就想摘禁果了？有的用来做恶作剧，比如在课堂上放些奇怪的声音；在宿舍午晚睡放些吓人的声音等等。长时间盯着手机屏幕对眼睛不好，会增加近视机率；如果够幸运还可能会诱发青光眼。第五，手机还对人体有辐射，会造成失眠……经常长时间贴着耳朵打电话，有可能会造成永久性耳聋。
人体中的大脑如果遇到手机辐射，会让人精神更集中，因此想要入睡就很难了。尤其是在晚上，开着灯还好，关了灯只有这一个接触点可以注视，对眼睛伤害很大而且刺激到的大脑应激系统变得更强烈，使得人一点睡觉的欲望都没有，第二天还会感到头晕。
手机辐射对人体伤害很大，人体要是紧挨着手机几分钟，人体内血液蛋白质就会失去原有的机能，进而引起脑部的正常运营。如果有害的蛋白质进入大脑中，就会很容易患上脑部疾病及神经疾病，最后导致老年痴呆。
曾经有人做过一组调查，就是关于手机辐射对男性的生育能力到底有没有影响。在接受调查的对象中，有很多人平均每天的手机使用时间都很长，这些人完全比每天玩手机时间少的人差很多，因此，经常玩手机的男生一定要注意，适当的减少玩手机的时间。
很多人可能不相信经常接听电话会导致白内障，他们会觉得打电话怎么引起白内障呢，其实是这样的，引起白内障并不是因为长时间看手机看出来的，而是由于手机中的辐射导致的，它对眼睛的晶状体伤害很大，而且是不可逆转的损伤，因此经常接听电话会导致白内障。
随着科技发展与时俱进，现在的社会普遍都已经电子信息化，随后也产生了各种各样的科技产品，如电视机，电脑，手机等。无疑。手机在人们生活中最为严重。
从原来的bb机演变为现在各种各样款式的手机，其中的功能也扩大了许多，手机也是一种两面性的物品，一方面可以让你方便联系可在任何地方，任何时候都能聊天，视频等。另一方面，往往是他的危害性。游戏好无疑是这些其中最为有害之处，小到七八岁小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知这其中的利害关系。其实这也是一些商家为了利益而对游戏真实性，残忍性太过严重话，不去考虑玩者的感受，导致让多玩家快速上瘾，无法自拔，甚至有些人会效仿游戏中的杀戮，去做一些违法的事情。这些都是常见的，再者就是小说，qq，微信等这些应用同样也是其中之一，大多数人无时无刻的玩手机，看小说，聊qq等而导致到处都是低头族，手机控。
这几年来一款非常火爆的游戏被推出——王者荣耀。这款游戏成功的利用了人们心中的欲望，激发了人们心中的那股杀戮，这也是我的原因在这款游戏上引发了非常多的事件。最近一则新闻，一位青少年在家里天天打王者荣耀，他的妈妈非常生气，把手机扔出窗外。随后，那位青少年竟然也跟着跳了下去。这些新闻也非常使我震惊。一款游戏，能让人豁出性命去守护，这是多么可怕。
当我拿起手机去观看游戏时，让我感受到其中的危害，它不仅危害内心的心灵，但是对身体上的危害，长时间看手机会导致视力下降，使得年纪轻轻的孩子戴上了眼镜，那些家长却无动于衷，它还有一个更严重的危害。当你低头一直注视自己手机时，经过医学验证，这会使你的颈椎断裂。
首先，手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射出来的功率最大。因此，信号接通的瞬间最好不要立即把手机贴近耳朵边，而应把手机放在离头部远一点的地方，等到手机屏幕显示连通以后再接电话。如果是对方打过来的'，最好等上3—5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。
其次，切忌“煲电话粥”，不要一接通就说个没完，一定要“长话短说”。如果时间太长，电磁辐射的功率及产生的热效应就会成倍增大，对身体的伤害也会成倍增加。如果一定要长时间通话，可以挂机后隔上几分钟，分成几次，这样会使辐射量大大下降。
再次，手机在信号较弱的情况下，会自动提高电磁波的发射功率，使辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。所以在信号较弱时不宜使用手机。
使用耳机通话时，在一定程度上会减少一些辐射效应，但耳机一定要是连接手机的专用耳机，最好是具有音频转接线功能的耳机，这样使用起来更安全。
手机也不应别在腰部或挂在胸前，以防微波对人体内脏的损害。此外，手机在充电时，可能也会导致电流不稳定，辐射量增大，这时最好也不要通话。
手机辐射对皮肤不好，长期玩手机，皮肤容易长痘痘，并且容易发黄，看起来非常粗糙，非常难看。
手机辐射对眼睛还不好，因为我们玩手机的时候眼睛是盯着手机的，手机的辐射会刺激到眼睛，容易让眼睛形成近视眼。
手机辐射还会对大脑不好，长期玩手机的人大脑就容易变迟钝。不仅如此，辐射还容易长白头发，总之辐射有很多危害，平时一定要少玩手机。
有很多人，习惯性的在睡觉之前，把手机放在枕边，以便第2天闹钟能够把人喊醒，这样手机辐射就会干扰人的深度睡眠状态，刺激大脑神经降低睡眠质量，所以睡觉之前尽量的能够关掉手机。
新发现，手机发出的'电磁波，可能会对人类的精子，产生一些有害的影响，降低精子的活动力和生存能力，所以对于育龄期的男性尽量的不要把手机放进裤带里面。
如果人们在专心的工作或者是学习中，被电话打断的话，可能，就得重新需要更长时间投入工作中，所以，手机铃声，可能会干扰人的记忆力，和工作效率，现在一般单位都建议，工作的时候要关掉手机，或是调至手机静音。
如今的手机功能越来越多，手机也不仅仅是通信的工具，同时也是我们认识世界和与他人沟通交流的一个重要工具。很多人在出门的时候可以不带钱包，但一定会带手机。不少人睡觉前做的最后一件事情不是泡脚养生，而是玩手机刷微博。我们在公交车、公园等公共场合经常会看到低着头玩手机的人，他们又被称为“低头族。
实话实说，手机的产生确实给我们的生活带来极大的便捷，但是如果我们过分依赖手机的话，手机反而成了我们身体健康的“杀手。很多人特别喜欢在睡觉前玩手机，毕竟白天上班没有时间玩，于是就熬夜玩手机，甚至是到了不玩手机就睡不着的地步。
其实很多人心里都很清楚，睡前玩手机对我们的身体健康有害无益，但是他们在入睡前总是忍不住要玩手机。不过，今天小编要跟大家介绍几个小妙招，这样玩手机居然不会伤身。在此之前，小编先要和大家说一说睡前玩。
睡前玩会儿手机已经成了很多人的通病，如果睡觉前不刷一会儿微博和朋友圈，不和亲朋好友聊聊天，想必很多人都会觉得今天少做了点什么事，无法安然入睡。但是，你可能没有想到，睡前经常玩手机会给我们的身体健康带来诸多的危害。
我们每天的睡眠时间基本上是固定的，很多人都忙到晚上十一点钟上床睡觉，然后到早上七八点钟的时候起床。如果我们在睡觉前花一两个小时玩手机的话，我们的睡眠时间就会大大缩短，同时我们的睡眠质量也会降低。
很多人关了手机以后，脑海里想的还是手机里的画面和内容，大脑皮层的状态还是异常地活跃。在这样的状态下，我们是很难入睡的。久而久之，我们的睡眠质量就会受到影响。一旦我们睡不好觉，那么我们的抵抗力就会下降，疾病就容易找上门来。
想必很多人在睡觉前都不会是端正地坐在板凳上玩手机的，很多人都是窝在被窝里，怎么舒服怎么玩手机。这样玩手机的方式让我们觉得非常惬意，但是时间长了，我们的颈椎就很容易变形，严重的话我们还会患上颈椎病。
我们都知道，正常人的颈椎都有一个生理的弧度，又被称为生理弯曲。当我们躺在床上玩手机的时候，我们的颈椎是向相反方向弯曲的，这种现象又叫做颈椎“反弓。如果我们的颈椎经常保持这样的错误姿势，就特别容易引起颈椎方面的疾病。
很多人在晚上睡觉的时候都是枕着枕头或者是靠垫玩手机，高枕头会让头部往前屈，增大下位颈椎的应力，这样会加速颈椎的退变。如果我们经常躺着玩手机，那么就会让颈椎的曲线发生变化，颈椎也会受到不可逆转的伤害。
我们在睡觉前玩手机的时候，会用到我们的眼睛和双手。十指经常做运动可以越练越灵活，而我们的眼睛如果长时间盯着手机屏幕的话，就容易出现干涩、疲劳的症状，时间长了，我们的视力就会下降。
很多人在晚上睡觉之前喜欢用手机玩游戏，游戏中刺激的画面和惊险的内容会让我们的注意力高度集中。我们在睡觉前精神一直处于高度紧张的状态，那么就会出现精神性视疲劳的现象。原本没有近视的人就会变得近视，原本近视的人眼镜度数就会加深。
很多人晚上都喜欢窝在被窝里玩手机，觉得这样特别暖和。其实，我们最好不要在被窝里玩手机，因为在被窝里玩手机，手机辐射会比较集中。我们在玩手机的时候最好把手机的灯光调到最低，也不要将手机屏幕正对着眼睛。
我们握着手机的时候，应该向下倾斜45度角，不要向上倾斜，也不要让手机的光直对着我们的眼睛，因为这样的姿势，手机的辐射最大。如果将手机正对着我们眼睛的话，我们的脖子受力就比较大，时间长了就特别酸痛。
另外，我们晚上在玩手机的时候，最好把手机的屏幕调到夜间的模式。我们都知道，眼睛感知字体是通过色差反应来识别的，也就是说两种颜色的色差越大，我们的眼睛看起来就越费力。
大自然里的颜色大致分为这几种，就是白红橙黄蓝靛紫黒，其中黑白两种颜色是最费眼睛的。我们晚上玩手机的时候最好选择冷色调，不要用暖色调的颜色，这样才会不伤害眼睛。
我们睡觉前玩手机的姿势也是有很多种的，有的人喜欢侧躺着玩手机，有的人喜欢俯卧在床上玩手机。如果我们侧躺着玩手机，那么我们左右两只眼睛所受的压迫力是不一样大的，时间长了，两只眼睛的视力就会下降。而且，无论我们是左侧躺卧还是右侧躺卧，枕头对眼睛的压迫都会导致大脑供血不足，时间长了，眼睛就会出现酸胀感，这样是非常伤害视力的。
另外，如果我们俯卧在床上玩手机的话，时间长了，手肘和大脑的血液循环就会变得不通畅，我们的身体就很容易出现疲惫的感觉。稍不注意的话，我们的颈椎还会出现惰性缺血的症状。
我们睡前玩手机的正确姿势应该是仰卧在床上，这样我们身体的各个部位都会感到非常舒适，同时也会减少手机辐射对我们身体产生的伤害。不过要注意的是，我们一定要拿好手机，以防手机砸到脸上。
无论我们做什么事情，都讲究适可而止和过犹不及，睡前玩手机也是这个道理。要想真正做到睡前玩手机不伤身，我们还是要控制好玩手机的时间。我们在晚上玩手机的时间最好不要超过一个小时，否则我们的记忆力和身体健康都会受到损伤。
众所周知，人的一天有两个记忆高峰，一个是早上十点左右，另一个是晚上九点左右，其它时间的记忆基本无太大的波动。我们在晚上十一点以后，身体的各个部分就开始新一轮的新陈代谢，这个时间段最好不要再玩手机了。
除此之外，我们在睡觉前玩手机的时候最好开着房间里的灯，这样就不会伤害我们的眼睛健康。同时，当我们睡觉的时候，最好要把手机放在离床比较远的地方，这样可以减少手机辐射对我们身体的伤害。
随着时代的进步和社会的发展，手机已经成了我们日常生活中必不可少的用品。很多人出门都离不了这三样东西，就是手机、钱包和钥匙。虽然很多人都知道，睡前玩手机会伤害我们的身心健康，但是我们只要做到调节手机屏幕亮度，保持正确的姿势和控制玩手机的时间这三件事，我们就可以将手机对身体的危害降到最低。
无论是在学校还是在社会中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编收集整理的关于手机的危害作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
有一种东西已经广泛地进入了千家万户：它可以使远隔千里的人看见对方;可以使你更快地知道新闻;可以在买东西时方便支付……但它也可以使人们视力下降，更可以使你的事业和学业变得荒疏。它是现代家长不离手的'“孩子”，青少年不离手的“宠儿”。几乎没有人可以做到对它熟视无睹，它就是——手机。
现代成人看手机，大多数都是社交方面的，也有少部分人会在手机上追个剧、看看新闻。本来手机只是一个供人娱乐的电子产品，也给人们提供了很多方便，大有裨益。可是很多成年人接触手机比接触自己孩子的时间都要多，这就让手机变了味。
在生活中，“低头族”随处可见：有走路看手机撞树上的，有掉进水里的，还有自拍摔下悬崖的……坐公交时，除了一些小学生和爷爷奶奶，其他站着的或坐着的人也都在看手机。我在外面吃饭时看见了这样可笑的一幕：对面一桌的几个人简直就是神同步，在吃饭时都低着头盯着手机，谁都不愿意将自己的手机放下。他们左手拿着手机看，右手夹着菜和饭……我猜想，他们这样不把心思放在吃饭上面，能吃出来饭的味道吗?或许味同嚼蜡吧!我觉得这个可笑却值得我们去深思：莫不是手机退化了人的智力，让人为机器所控?人类可是高智商动物，怎会被一个没头没脑的破铜烂铁所控呢?说起来实属有些讽刺的意味。
现在的青少年上网、看手机、打游戏简直入了迷，游戏对于青少年而言不只是娱乐，而是成年人无论如何也猜不到的—攀比心。看到这里，你或许会有疑问，别急，继续往下看。玩游戏不和别人或同学一起联机玩而自己单排的很少吧?你肯定不希望别人任何事情上超过你吧?拿一些游戏举个例子：王者荣耀和第五人格，比什么?比段位;迷你世界和我的世界，比什么?比粉丝量。相貌平平又平平无奇的人，却可以在游戏中做一个“欧皇”“大神”。虚荣心可以在此得到满足。现实中只是一个活在别人世界的无名小卒，而游戏中，却可以轻易成为虚拟世界里的人上人。曾经有段时间，我对于手机游戏到了痴迷忘我的境界。爸爸看到后总是摇头，他觉得我要“残废”了。远在千里的爸爸“命令”妈妈每天放学后陪我读书，每个星期陪我画画、练书法。渐渐地我从学习中找到了快乐，手机似乎被我忘得一干二净。
青少年玩游戏是在另一个虚拟世界里成为万众瞩目的人上人，他们觉得虚荣心得到了满足。但虚拟毕竟是假的，没有真正存在，倒不如把大把时间和精力放到现实生活中来。
手机利大于弊或弊大于利全靠你自己对于手机不同程度的见解和认识自行做出的选择。在此，我要对各位成年人说：“大人不经意间做出的一举一动，孩子都会默默地看在眼里，记在心上，会持续到下一代，再下一代……没有止境。所以，现在开始，将你那片刻不离手的手机放下吧!”
我要忠告大家一句，引用湖南卫视公益广告里的话：“戒掉手机瘾，多陪爱的人。”