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中小学近视防控活动教育心得体会(优秀22篇)

作者:ZS文王

通过写心得体会,我们可以更好地理解自己的成长与进步,找到自身的不足之处并加以改进。以下是小编为大家准备的心得体会范文,欢迎大家一起来学习和分享。

开展近视防控宣传教育月活动心得体会

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为x环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;

4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

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近视防控宣传教育月活动心得体会

我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。有的是因玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以我的眼还没有近视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈,妈妈说明天带她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博士眼镜那里,只见妹妹上了那个叫什么什么的`机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了,妈妈看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在,阿姨说“你女儿的视力很差。也很奇怪,一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以带眼镜很好看,其实有的人就好看,有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好,就是近视不好。苦啊!

大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。不要因带眼镜很好看。是很哭的呀!

近视防控宣传教育月活动心得体会

形成近视眼绝非易事,因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出,尽力矫正视力,恢复原貌。针对这一点,我们在读书写字的时候一定要弯着腰,翘起个儿郎腿,斜坐着,眼睛离纸要不超过2厘米,如果能贴在纸上当然最好,握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字十分吃力,这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中,把握光线的强弱也使异常关键的,如果能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书,效果更佳。其次,如果能够躺卧看书,走路看书,便能达到锦上添花的效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作,为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏,比如用脏手去揉眼睛等,都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈,正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样,都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视,看书,上网,玩游戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置,一个一个的捕捉电视里的重重画面,长时间的坚持下去,或是昏天暗地上网玩游戏,如果你说你既为不喜欢上网,玩游戏,有不喜欢看电视。没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息,这样保证能让你既过了读书瘾,又能早日戴上那两个大饼,另外,还有十分重要的一点我要提醒你们,正在实行以上方法的时候,听到别人叫你休息一下,出去散散步,或是眺望一下外面的风景,你可千万不要轻信,你一旦相信他们的话,那么你将前功尽弃,功亏一篑。

总而言之,事情就是这么简单,只要你保证尽可能注意姿势,多看电视,玩电脑,少眺望风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼,戴上你最喜欢的近视眼镜,和我一样成为近视家族的一员,我会一直等,等着你送来胜利的好消息,到时候让我们共同努力,为了让更多的人加入近视家族而努力,而奋斗。

近视防控宣传教育月活动心得体会

阅读书籍,需要用眼睛来提取信息;欣赏风景,需要用眼睛来观察事物;生活中处处要用眼,所以,我们要用心地保护好眼睛。

我每天的“工作”只是三部曲:吃、喝、玩。那一天,我本打算用心读书,提高阅读能力,但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的。衣角。我抵制不住游戏的诱惑,抛下书本,拿起手机沉浸其中,玩了个昏天黑地。不知不觉中,我的眼睛开始干涩酸痛起来,眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表,呀,我已经玩了两个小时了,原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢!它好像在说:“你想谋杀我吗?难道你想早早变成‘四眼妹’吗?”我赶忙扔下手机,闭目养神,好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说:“对不起,我再也不敢了,我一定善待你。”

我先把手机游戏都删除了,没有游戏,手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”,手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机,闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样,一丝不苟,做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上,闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

可是作业写完了,做些什么呢?读书?也挺费眼睛的',干脆画画吧,虽然也要用眼,但是会舒服很多。我拿出尘封的画笔、颜料,坐在窗前,用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。时间在无声的流淌,绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。我的心中荡漾起一种充实的幸福感,这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊,眼睛没有任何的不舒服,脑袋也不像以前那样昏沉沉的,这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧。

眼睛是心灵的窗户,近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘,如果你也不想近视的话,像我一样放下手机吧,那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛,还能让生活更加美好充实。

春季近视防控宣传教育活动心得体会

自从上了小学五年级,我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜,我左瞧瞧,又看看,觉得没什么不妥。可老爸老妈却天天把这事挂在嘴边,不准我看电视。久而久之,我心中的怨气越来越多。

快乐的时光总是很短暂,我正满怀期待等广告后的节目时,妈妈却推门而入,看见我离电视那么近,脸上的笑容消失了,老妈怒发冲冠,怒目圆睁,唾液横飞,指着我的脑袋,一脸恨铁不成钢的样子,一个个愤怒的字眼从嘴里面蹦出来,连成一条鞭子抽打着我。每一句话都离不开“你都近视了”。我听了,不禁握紧了眼镜盒,瞪了它一眼:都是你害的!

在学校里上体育课时,老师规定不能穿凉鞋戴眼镜。我一下子就懵了,以前都不太注意的话在此刻显得格外刺耳,我的脑袋一片空白。

就这样混混沌沌的过了半节课,终于到了自由活动时间,我一下子回过神,在心中呐喊着:终于解放了!可不料老师说:“今天,我们要分成四组,把绳子向上抛再接住,还要进行比赛。”同学们都高声喝彩着,我却恰恰相反。我试着把绳子向上高高抛起,双脚张开,两手向前伸着头朝天,像一台探测仪一样“全方面搜索”着,一副全力以赴的样子。可天上哪里有绳子的影子,我眯起眼想看得更清楚,却依旧有些模糊,那绳子就像和我捉迷藏似的,躲了起来。当听到“bong”的一声轻响才知道,绳子已经掉地上了。我懊悔不已地捡起绳子,愤愤地拍拍眼睛,嘀咕着:真是一双不争气的眼睛。

从那以后,我的烦恼越来越多,没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是家常便饭。如果我有一双没有近视、澄澈的眼睛,那该多好!

近视防控宣传教育月活动心得体会

爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合,既治标又治本,从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩,近视防控宣传教育月活动。

心得体会。

达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我?”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢?我也跟进去看了看。突然,一个大姐姐拦住了我,仔细一看,这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛?还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“小朋友,这里是近视王国,请佩戴眼镜。”边说着,边递给我一个粉色边框的眼镜,虽然我感到很奇怪,但还是接了过来。我观察了周围的人,果然,他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜,就感到眼前一阵眩晕,脚也不听使唤,左摇右拐,我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友,来,我们去近视图书馆看看。”刚进门,一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪,这里光线要么太亮,要么昏暗,这怎么看书?那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子边上,扔给我一本书,还规定我一定要趴着看。我没看多久,就觉得眼睛又酸又累,我起身,想要离开这,却被一个叔叔拦住了:“小朋友,近视图书馆规定看书时间需长达12小时,您才看了一小时,还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定?我吓坏了,撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口,难道是必须看满12小时吗?远远地看到那个叔叔又来了,提醒我:“小朋友,请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下,可时间越过越漫长,虽然有我最爱看的漫画书,可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨:“休息一会,眼睛离远一点,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪啊!

几个小时过去了,我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地,我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼,我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦,让我更加珍惜我的眼睛,我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

黑夜,给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明,寻找生活中的美,寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任,受伤了。

从五年级上学期开始我的视力下降得极快,这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水,买回来以后觉得有救了,指望着眼药水拯救我的视力,天天滴呀滴,感觉视力越来越好了,几周后,检查发现,度数不但没降,反而升高了。

妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院,经过眼科医生的一系列的检查,医生给我配了医院的眼药水,并且告诉我平常护眼的正确方式方法。

为了防止近视,缓解近视,我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?

首先第一点就是要控制用眼的时间,看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操,因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食,多吃含有维生素a的食物,胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的,要保持正确的姿势,用眼的距离一定不能太近,不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累,也可以用我用过的冷热敷眼睛方法,但是要控制合适的温度,可以加速血液循环,放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼,那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子,不让强光造成对眼睛的伤害。

此外就是不要相信偏方,要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。

健康简单又科学的护眼方法都教你了,还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧,“护眼路漫漫,需要好习惯”。

我们的眼睛是生活当中必不可少的东西,没有了它,我们的生活就会变得坎坷,一生就只能生在“无情”的黑暗中度过,处在绝望的深渊,没有止境,只有悲伤做陪伴,所以我们一定要爱护眼睛,保护它,不让它从我们身边“溜”去,下面让我来举个例子吧!

眼睛是我们五官的灵魂,是心灵的窗户,我们快乐的时光就是从这奇妙的窗户看到这五彩缤纷的大世界。

记得小时候,我每次写作业时,妈妈总要在我的身边提醒我要坐姿端正,而我呢,却只是把这些话当耳旁风罢了,结果被我妈妈痛骂了一顿,在今后的日子里,我总是改不了这个坏习惯,妈妈也每次都不停地教育我,我也只能不耐烦的照做,真弄不懂,妈妈为什么这么生气?需要这么可怕吗?有一天,我的眼睛看不清了,妈妈把我送到了医院。经过医生的照顾,我的眼睛逐渐好转,然后又过了一段时间,我的眼睛终于恢复了。通过这一件事,我以后再也不乱用眼睛了,而是不断的获取保护眼睛的资料,眼睛是我们要共同守护的对象,爱护眼睛才能让它们帮我们看到大自然这无语伦比的greatworld!

回忆当中,那是一个挂在那两条长长的小溪下面的“大黑白湖泊”,那永不扑灭的“火苗”,永无止境的“根”…………我们不能让我们的眼睛换上“全新的面貌”,要让我们的眼睛保持原来的相貌。

让我们一起保护眼睛吧!

橱窗里有一副孤单的眼镜。一天,它突发奇想,想去找一个需要它的好朋友。因为这样它就再也不孤单了。于是有一天,它便悄悄地逃出了这个跟监狱似的橱窗。

眼镜满怀信心地走着,不知不觉地来到了长颈鹿的家。只见长颈鹿正在端端正正地写作业。眼镜高兴地问长颈鹿:“长颈鹿,你一个人写作业多没意思呀,不如咱俩交个朋友吧,我来帮你写作业,好吗?”长颈鹿很不客气地断然拒绝了:“不!我的视力很好,不相交你这样的朋友,你赶快走吧!”眼镜讨了个没趣,悻悻地走了。

眼镜又来到了小白兔家,看见小白兔正在认真地做眼保健操,就用力握住她的手,讨好地说:“跟我交个朋友吧,我会和你形影不离的,好不好呀?”小白兔毫不客气地使劲甩掉了眼镜的手,狠狠地说:“我才不想和你交朋友呢,你赶快滚开吧!”眼镜只好气呼呼地走了。

眼镜又继续找着朋友,有一天,它来到了一只名字叫“小胖”的熊猫家里。只见,小胖正趴在床上看书呢!而且灯光还非常的暗。眼镜看到后,心中暗喜:这回我肯定找到朋友了。于是,眼镜信心十足地拍拍小胖的肩膀说:“小胖,我可喜欢你了,我们一定可以做成朋友的,对吧?”小胖乐意地点点头。眼镜二话没说,一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼镜。没过多久就觉得它既不舒服也不方便,很难过。小白兔和长颈鹿知道了小胖的烦恼,赶忙来到了小胖家。

长颈鹿和小白兔关切地告诉小胖:“要想保护好眼睛,不带眼镜,要在读书、写字和看书的时候,做到‘三个一’:

眼离书本一尺,胸离桌子一拳,握笔时手指离笔尖一寸。还有每天要坚持做眼保健操。和眼镜作朋友多难受呀!”小胖红着脸,点了点头。从那以后,小胖每天都按照小白兔和长颈鹿的话去做。不久,小胖的眼睛恢复了视力。这时,小胖如释重负地对眼镜说:“你快走吧,我可不想和你交朋友了!”眼镜只好沮丧地走了。

从此,所以的人都讨厌眼镜了,都不想和它交朋友了。

同学们,你们可千万要保护好眼睛,远离讨厌的眼镜啊!

夜晚,我躺在床上,很快进入了甜蜜的梦乡。我梦见了……。

我戴着眼镜,但令人难以相信的是,我居然来到了一个奇怪的国家――“眼睛”国,那里的大街小巷走的,跑的全是眼睛,有红色的兔眼睛,绿色的扁眼睛,黑色的圆眼睛……我顿时瞠目结舌,咽了口唾沫,自言自语地说:“这……这是什么地方?那……那么恐怖。”我再一次咽了口唾沫。

我走上前去,惊讶地问一对白色的眼睛:“你是谁呀?怎么那么丑啊?”那对眼睛听了我的问话,便伤心地哭了起来:“我曾经是一个小主人的眼睛,但他整天看电视、打电脑,看书时眼睛简直趴在书上了,他不是看书,好象在“闻书”。小主人不好好保护我,所以我才会变得那么丑。”我红着脸点了点头,心想:我不也和它的小主人一样,不爱护自己的眼睛吗?以前我还以为戴眼镜很有趣。现在我明白了,原来戴眼镜会把眼睛弄丑的。正想着,我发现我们班的__同学也来到了这里,她边摸边走,我连忙跑上去,扶着她,奇怪地问:“你怎么会变盲人呢?”__哭着说:“都是我不好,没有保护好眼睛,才落到这种下场。”我听了,惭愧地低下了头。

这时,我才意识到了眼睛的重要性。我忽然醒来,才松了一口气。原来是一场梦。

近视防控宣传教育月活动心得体会

眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。可现在,有好多同学都不注意眼睛的视力,看一看,现在的同学们一个个,年龄那么小、眼睛缺“上身”了,因此要学习与预防近视有关的知识才行。

近视眼会导致:视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活学习不便。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

你看,近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了,因此写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要认真做好眼保健操。定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时,不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。要保护好视力才行。

近视防控宣传教育月活动心得体会

三年级起,我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦,殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了,眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息,我眼前一黑,从未想到这眼睛会有这么高的度数,会永远摘不下来。

镜片很厚很厚,戴久了不仅眼痛还头痛,可这又有什么办法,不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里,偶尔摘下眼镜,总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小,墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球,同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的,觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了,但是戴久了还会感到眼睛酸疼,偶尔瞄到镜框外面的世界,总会害怕得闭上眼睛,希望着再一次睁眼时,一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉,工作总结范文可惜了,这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味,却还要摆出一种事不关己,毫不在意的样子来维持气氛,也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次,我想摆脱这残酷的命运。于是,我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了,然后再适应脱掉眼镜的生活,最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象,在这些电子产品的不断更新和增加中,我依旧坚持不住,只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天,我们更应该保护视力,因为戴上眼镜真的很麻烦。

近视防控宣传教育月活动心得体会

为了有效控制近视率的上升,我校制订了学生视力健康行为规范:

1、注意读写姿势。

2、不要长时间用眼阅读或书写。

3、注意看书、写字的光线。

4、不要在车上看书。

5、按时做保健操,以消除眼肌疲劳。

6、多吃些含维生素a较丰富的食、各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

7、定期视力检查。

最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。

近视防控宣传教育月活动心得体会

眼睛常说:“我是打开心灵的窗户,我是认识人生世界的大门,我是探索知识宝库的金钥匙……”对于人类,我是个不可缺少的“宝贝”呢!“眼睛”这个词汇可不是随随便便就拥有的哟!我是由“瞳孔”、“视网膜”、“晶状体”、“视神经”、“眼球”五兄弟齐心协力、众志成城所打造出来的结晶,颇为稀有、颇为珍贵!

俗话说:“物有其主。”连眼睛也不例外。我的主人是一个酷爱学习、酷爱读书的女孩。尽管如此,她还是非常珍惜身边的一切事物。从前,小主人非常喜欢我,常常为自己有一双水汪汪、亮晶晶的大眼睛而骄傲,我也十分得意。并且,小主人特别爱护我,常常带我去欣赏争奇斗艳、万紫千红的`花朵;去观看郁郁葱葱、高大挺拔的树木;去察看默默无闻、无私奉献的小草……让我认识了这美丽的大千世界。当时我感觉自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不长,当小主人踏入校门的第一步起,当小主人戴上红领巾的第一天起,当小主人成为少先队员的第一刻起,往日那甜蜜的时光就如小船一样,离我越来越远。小主人整天有着沉重的学习压力,玩耍的时间若似天上的几颗星,海里的几滴水,更不用说带我去观赏那些奇花异草了。渐渐的,我感觉有一丝疼痛,并且看到的东西越来越模糊。到医院一检查,才知道小主人走上了“近视”这条“不归路”。后来,小主人的视力越来越差,无可奈何,只好戴上了我们眼睛的天敌——“近视镜”。戴上了近视镜,到处都是麻烦:不能随时蹦蹦跳跳,否则近视镜就会掉下来;戴上近视镜,别人总是以异样的目光去看你;下雨时,雨水会落在镜片上,变得模糊不清……小主人常常为之感到烦恼。

我的脑海中始终浮现出这样的画面。记得上次体检的时候,小主人由以前5.2的好视力下降到2.5,当时有许多同学对小主人指指点点,不断地说:“她的视力怎么这么差!”“就是啊!”小主人心里难过极了,独自一人在角落里流泪。当时我也很伤心,真恨自己为什么不争气!

现在,我对所有的小学生说:“请你们像爱护自己的生命一样爱护我吧!”

近视防控教育心得体会小学

近视问题成为当今社会面临的一大挑战,尤其是在小学生群体中更为突出。针对这一问题,学校开展了近视防控教育,并组织了相关活动和讲座。通过这些教育和活动,我深刻认识到近视防控的重要性,并形成了一些心得和体会。

第一段:问题的凸显与教育的重要性。

小学生近视问题的凸显,引起了学校的高度关注。据统计,我校超过60%的学生近视率超过300度,其中不乏低年级学生出现高度近视的现象。这一问题不仅会给孩子们的视力健康带来困扰,还会影响他们的学习和生活。因此,学校开展近视防控教育势在必行。通过这一系列的教育活动,学生们意识到近视问题的严重性,从而更加重视保护视力。

第二段:问题的原因与解决方法的宣传。

在近视防控教育中,我们了解到近视的发生有多种原因,如长时间盯着电子设备、用眼不当、用眼环境不良等。因此,要预防近视,首先要掌握正确的用眼姿势和方法。同时,学校开展了操场球类运动的宣传活动,鼓励学生多参加户外活动和体育锻炼,实现用眼休息;还注意了用眼环境的调整,规范了教室灯光的亮度和书写距离。这些宣传措施有效地帮助学生树立了正确的用眼观念和养成良好的用眼习惯。

第三段:问题的解决手段与实际行动。

除了宣传,我们还通过讲座和实际行动来解决近视问题。在近视防控讲座中,专家详细讲解了近视的危害和预防方法,学生们通过听取讲座更加深刻地认识到近视的危害性。同时,学校积极组织学生进行实际行动,如开展眼保健操比赛、制定用眼规范,每堂课后安排眼保健操等。这些实际行动使得学生们充分认识到近视防控问题的紧迫性,并在日常生活中付诸实际行动。

第四段:教育的效果与问题的困扰。

通过一段时间的近视防控教育,学生们眼保健意识得到了增强,并形成了良好的用眼习惯。许多同学表示,在家庭和学校的双重教育下,他们学会了正确使用电子设备并保护视力,不再长时间盯着屏幕。他们还表示,通过参加各种运动活动以及每天的眼保健操,眼睛的疲劳感明显减轻,并且视力也有一定的改善。然而,也有少部分同学仍然存在视力下降的问题,他们往往是由于长时间使用电子设备或用眼不当。这一问题需要进一步加强宣传与教育,让学生们认识到问题的严重性,并养成良好的用眼习惯。

第五段:个人的成长与对于未来的期望。

近视防控教育让我有了明显的变化和成长。在教育活动中,我了解到了近视的危害和防控方法,了解到养成良好的用眼习惯对于保护视力的重要性。通过参与眼保健操的比赛和各种运动活动,我深刻体会到了运动对于眼睛健康的积极影响。我将会坚持参加体育锻炼和每天的眼保健操,养成良好的用眼习惯,并积极宣传和帮助他人预防近视。我相信,随着近视防控教育的深入开展,学校和家庭的共同关注,我们一定能够迎来新时代的明亮视力。

近视防控教育的开展为小学生们提供了保护视力的良好环境和平台。通过这一系列的教育和活动,学生们对于近视问题的认识提升,形成了良好的用眼习惯,眼健康意识得到了加强。但是,仍然需要进一步加强宣传和教育,让更多的学生了解到近视防控的重要性,并形成长期的良好用眼习惯。相信在学校和家庭的关注下,我们一定能够迎来一个少近视的明亮未来。

年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知个人心得体会

我上三年级的时候,就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上非常难受。现在,我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了,眼睛早已变形了。

郁闷呀郁闷,本来下定决心不戴眼镜的,但不得不戴。黑板上,老师写的板书看不清楚;运动时,眼镜会在你不经意弯腰的那一刻,滑落下来;打篮球时,怕篮球不是弹在地上,而是刚好砸到你的眼镜……近视了就是麻烦!

因为近视,在生活中给我带来了很多不便。在大街上散步时,远远地走来了一位同学,我因为没有戴眼镜看不清对方,因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时,有点不服气地对我说了一番话:“还什么同学,连个招呼都不打,真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连,有苦说不出”呀!

幸亏那是一部国产片,我还可以靠那灵敏的耳朵,不过画面,我只能去想象。哎,没有带眼镜的日子可真烦恼!

近视的滋味儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门,还会为你开一扇窗户。我近视了,从此只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后,我终于懂得视力的重要性。

近视防控宣传教育心得体会

告诉你们吧,是世界爱眼日,“眼睛是心灵的窗户。”这句话说明了眼睛对我们的重要性。同学们,如果你是一个盲人,看不到五彩缤纷的世界,看不到美丽的景色,也看不到亲爱的爸爸妈妈,那该有多么痛苦啊!

眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。所以,我们要爱护与保护自己的眼睛:注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离,姿势一定要端正,不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等;阅读的照明光线要充足、柔和,如白炽灯,最好为25—40瓦之间,位置以不直接照射眼睛为宜;阅读写字连续40—50分钟应休息片刻,并远眺和做眼保健操;不沉溺于电脑、游戏机和电视之中,平时多参加户外活动,促进眼组织的血液供应和代谢,并保证充足的睡眠;增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对近视的预防也有一定的作用。

记得有一个小朋友,在家里买了电脑后,便沉迷于网络。后来,爸爸妈妈出差了,他就干脆不去上学,呆在家里通宵玩电脑游戏。这种不好的习惯导致他的视力下降得很快,上课时看黑板一点儿也不清楚,像隔着一层雾似的朦朦胧胧,于是他的学习成绩也直线下降。这样的'例子还有很多很多。生活中,一些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视力的下降,影响人的一生。所以我们要从现在做起,从点点滴滴的小事做起,爱护自己的眼睛,为自己将来的学习打下牢固的基础!

中小学近视防控宣传教育月活动总结

今年6月6日是第次全国"爱眼日"活动,为切实开展好本次活动,结合主题,乌江镇于6月5日上午召开专题会议,安排布置宣传活动。

6月6日上午,社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动,下午深入敬老院,为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查,并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生,以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法,指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的'食品。同时,医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查,并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方,让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

"爱眼日"活动期间,该镇共发放《遵义县20xx年第xx个全国"爱眼日"宣传资料》200余份,张贴88张。

近视防控教育心得体会总结

近视防控教育在当前社会中的重要性越来越被人们重视。随着科技的进步和生活方式的改变,越来越多的人群出现了近视问题,尤其是儿童。为了更好地推动近视防控教育的开展,我参加了一次近视防控教育培训班,并在实践中总结出了一些心得体会。

首先,关注家庭教育的重要性。家庭是孩子成长的第一课堂,父母在孩子的教育中起着至关重要的作用。我在培训中了解到,眼科专家提醒家长要与孩子进行有效的眼保健操,并培养正确的用眼习惯。在我参加了培训后,我坚决抵制了给孩子买电子产品过多的行为,保证他们的用眼时间不超过每天一小时。并且每天用眼久了,我就会要求他们进行眼保健操,保护他们的眼睛健康。

其次,改变学校教育的方式。学校是儿童成长的第二课堂,学校应该肩负起近视防控教育的责任。近视防控教育不仅仅是眼保健操,还应该通过改变学生的学习习惯来防止近视的产生。我在一次培训中,了解到独自写作业对眼睛的伤害很大,建议学生在写作业时保证光线充足,使用合适的用眼姿势,适当调整看书、写字的距离等。这些都是学校应该引导学生去做的,对学生的眼睛健康起到了积极的促进作用。

再次,加强社会宣传的力度。互联网时代信息传播的快速性和广泛性不容小觑。借助社交媒体,可以迅速将近视防控的知识和方法传达给更多的人。我参加的培训班在课程中提醒我们要利用微信、微博等社交媒体平台宣传近视防控知识,以增强家长和学生的近视防范意识。我回到学校后,我将所学的近视防控知识整理成博文发到我的微博上,利用社交媒体的广泛传播实现了对更多人的传达。

最后,加强相关产品和服务的开发。随着科技的发展,近视控制的方法也在不断更新。培训班的一次讲座中,我了解到近视防治的方法不仅仅是佩戴眼镜,还有近视手术等。在我参加完培训班后,我对眼科诊所进行了一次实地考察,并对该诊所的近视防控产品进行了解。通过这次考察,我了解了更多的关于近视防控产品的信息,也能更好地为社会提供咨询和服务。

总之,近视防控教育是一个长期而艰巨的任务。在参加了近视防控教育培训班后,我对近视防控教育有了更深的认识,也更加明白了自己的责任和使命。通过家庭教育、改变学校教育方式、加强社会宣传和推广相关产品和服务,我们可以更好地推动近视防控教育的发展,为更多的人群提供更好的眼健康保障。只有全社会的共同努力,才能使近视防控教育取得更大的成效,让更多人享受到健康的视力。

学期近视防控教育月活动心得体会范文

春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”,需要我们用眼睛去看。

夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”,需要我们用眼睛去看。

秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”,需要我们用眼睛去看。作文。

冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”,需要我们用眼睛去看。

眼睛不仅可以向自然汲取情感,也可以向自然传递情感。

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛,可以看到内心世界的喜怒哀乐,是喜笑颜开,是乐不可支,还是哀从心起,怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗,更是人类情感的形象大使。

世界因自然而精彩,生命因求知而彰显价值。试想,如果眼睛受到伤害,我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此,我们要爱护我们的心灵之窗。

爱眼护眼,断章取义,即“爱”、“护”。

爱眼,首先要找准症状,对症下药,要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼,不规范用眼,从而引起眼睛近视。目前为止,我国眼睛近视的人数已达50%,这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

爱眼,要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”,要从根本上预防眼睛近视。首先,读书写字姿势要端正,眼睛和书本要保持一市尺;其次,连续看书一小时左右,要休息片刻,或向远处眺望一会儿。另外,我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛,要把它当作自己的生命一样珍惜。

护眼,眼睛近视概率频频向上,护眼工作迫在眉睫,不容乐观。护眼,既要爱护眼睛,又要预防眼睛的进一步近视。另外,要按时让眼睛休息,必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中,要认真做眼保健操,做好每一步护眼工作。

爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合,既治标又治本,从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩,记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

朋友们,“花开堪折直须折,莫待无花空折枝。”爱眼护眼,从现在做起,从我做起,未为晚矣。

近视防控宣传教育月心得体会

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的.距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼(保健操),还要多参加体育锻炼,如打(乒乓球),可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9—10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;(游泳)后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

中小学近视防控宣传教育月活动总结

6月6日是第xx个全国“爱眼日”,为在全校师生中开展好爱眼常识普及工作,东方红小学根据上级指示,开展了主题宣传活动。

一、结合各学段的健康课大纲要求,利用班会,学校保健教师给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的`讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

二、6月6日当天,结合本年“爱眼日”活动宣传口号,学校充分利用宣传标语、led屏幕、校园电视台、校园广播站、校园网、板报、黑板报等媒介进行爱眼护眼常识集中宣传,加强广大师生的保护眼睛的意识。

近视防控宣传教育月活动心得体会参考

眼睛是心灵的窗户,拥有一双健康明亮的眼睛直接关系到一个人的生活学习及人生的幸福指数。近年来,由于信息技术的普及,生活方式的改变等综合因素的影响,导致学生近视患病率居高不下,视力问题已成为政府、学校、教师、家长多方关注的焦点。我校在积极落实防近工作的过程中取得了一点效果。学生的低下视力率和新发病率得到了一定程度的控制。现将我们学校防近工作在这里向领导和同行进行汇报:

1、保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查,更换不亮的灯管,平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报学校,学校安排人及时更换。

2、每个教室都安装暗色的窗帘,以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。

3、每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,以坐着舒服为准。

4、学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

学校统一要求教师做到:

1、培养学生良好的用眼习惯,即:看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯,各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

2、教师认真备课,向四十分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。

3、教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。

1、各班必须保证每天两次的眼保健操时间,大课间集中做亮眼操,不得私自占为他用。班主任负责监督和指导学生的眼保健操指法。

2、红领巾检查岗检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。

3、班主任或任课教师平时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。

保证每天一小时体育活动,使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼,充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。

1、利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式,对学生进行保护视力,预防近视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式,经常对学生进行预防近视方面的教育,鼓励学生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。

2、向学生及学生家长下发宣传材料,扩展宣传面。要求家长控制学生看电视和电脑时间,教育孩子看电视距离和时间要适当,根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。

学校的防近工作是一项长效的工作,只有牢固树立“健康第一”的指导思想,齐抓共管坚持不懈扎实开展防近工作才能收到一定的实效。今后在区教体局的引领下,同时借鉴兄弟学校的好经验,努力把建平学校的防近工作做得更好。

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近视防控教育心得体会总结

近视防控是当今社会所面临的重要健康问题之一。为了提高人们对近视的认识和防控意识,许多学校和教育机构都加强了对近视防控的教育宣传。在我参与的一次近视防控教育活动中,我深切感受到了这项工作的重要性,并从中获得了一些心得体会和总结。

首先,教育宣传是近视防控的第一步。在这次活动中,我们组织了一系列形式多样的宣传活动,包括宣传展板、主题演讲、知识讲座等。这些活动向学生和家长普及了近视的原因、危害以及预防方法等知识,以增强大家的对近视问题的认识。通过宣传活动,我们发现大部分学生和家长对近视问题的认识仍然不足,很多人还持有错误的观念,比如远视可以减轻近视等。因此,我们要持续加强近视防控教育,并及时纠正错误观念,提高大众的防控意识。

其次,培养良好的使用眼镜习惯是近视防控的关键。现如今,电子产品的普及和长时间近距离用眼成为很多人近视的重要原因。因此,我们在宣传教育中强调了良好的使用眼镜习惯。我们组织了一次眼镜使用技巧讲座,包括正确佩戴眼镜的方法、眼镜使用时间和间隔等注意事项。同时,我们通过小组讨论的方式,鼓励学生分享他们自己的使用眼镜经验和技巧。这不仅促进了学生之间的交流和互相学习,也让学生更加意识到自身使用眼镜的不良习惯,并有意识地进行改正。

此外,眼保健操的普及也是近视防控教育的重要内容之一。在活动中,我们组织了一次眼保健操的示范和指导。通过展示一些简单易学的眼保健操,我们引导学生们平时多进行眼保健操的锻炼,增强眼部肌肉的活力和弹性。同时,我们也向他们普及了一些眼保健操的原理和效果,让他们知道眼保健操对眼睛健康的重要性。在活动结束后,我们还发放了一份《日常居家眼保健指南》给学生和家长,以帮助他们更好地掌握眼保健操的方法和技巧。

最后,在推行近视防控教育中,家校合作起到了至关重要的作用。在这次活动中,我们与学生的家长保持了密切的联系和沟通,将近视防控的重要性告知他们,并鼓励他们积极参与到孩子的眼健康管理中来。我们组织了一次家长座谈会,详细介绍了远离近视的具体方法和措施,并回答了家长们关于近视防控的问题。通过与家长的合作,我们得到了积极的支持和反馈,也增强了教育宣传的效果和影响。

综上所述,近视防控教育是一项长期而艰巨的任务。通过这次活动,我不仅深刻认识到近视防控的重要性,也学到了许多教育宣传的方法和技巧。同时,我也认识到,近视防控需要全社会的共同努力和家校合作,只有通过形成合力,才能更好地预防和控制近视的发生。相信在不久的将来,近视防控教育会取得更大的成果,我们的社会也会拥有更为明亮的视力。

学期近视防控教育月活动心得体会范文

达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我?”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢?我也跟进去看了看。突然,一个大姐姐拦住了我,仔细一看,这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛?还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“小朋友,这里是近视王国,请佩戴眼镜。”边说着,边递给我一个粉色边框的眼镜,虽然我感到很奇怪,但还是接了过来。我观察了周围的人,果然,他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜,就感到眼前一阵眩晕,脚也不听使唤,左摇右拐,我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友,来,我们去近视图书馆看看。”刚进门,一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪,这里光线要么太亮,要么昏暗,这怎么看书?那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子边上,扔给我一本书,还规定我一定要趴着看。我没看多久,就觉得眼睛又酸又累,我起身,想要离开这,却被一个叔叔拦住了:“小朋友,近视图书馆规定看书时间需长达12小时,您才看了一小时,还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定?我吓坏了,撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口,难道是必须看满12小时吗?远远地看到那个叔叔又来了,提醒我:“小朋友,请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下,可时间越过越漫长,虽然有我最爱看的漫画书,可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨:“休息一会,眼睛离远一点,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪啊!

几个小时过去了,我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地,我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼,我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦,让我更加珍惜我的眼睛,我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

近视防控宣传教育月心得体会

从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子,按时做眼保健操,放松眼睛,保持视力在正常范围,这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20xx年近视防控最新宣传教育从前,我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说:“大熊猫开开,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家看书做作业,看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊,视力逐渐下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜,怕我的视力继续下降。

戴眼镜真的不舒服!刚开始戴眼镜的时候,不习惯。我感到头晕,就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候,菜里的热气跑到镜头前,镜头上好像蒙了一层薄纱,让我分不清东南西北。上体育课的时候,不小心被篮球砸到了,眼镜的架子也损坏了。有时候,调皮的灰尘会粘在镜头上,使镜头模糊不清,需要用布擦拭.

看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜,我很心疼。我吃不饱,睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病,花了几千块钱,也没用。她还给我拍了一部进步片,让我视力平稳下降,妈妈也松了一口气。但一年后,我的视力失去了控制,继续下降。当我再次验光时,我的视力超过了500度。医生建议我买ok镜,因为这是最后的希望。妈妈告诉我,这是她最后一次帮我矫正视力,希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以,我妈妈给了我一副ok镜。和隐形眼镜一样,ok眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球,提高视力。

从那以后,我一直很爱护眼睛,坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是,我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜,像普通人一样生活。

虽然戴ok眼镜很麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此,我们必须爱护眼睛,保护视力。