心得体会是我们在工作和学习中积累的宝贵财富，可以指导我们更好地应对各种情况和问题。随后，我们将阅读一篇来自一位普通人的心得体会，从中寻找共鸣和启发。
在我高中三年的学习生活中，我深刻地感受到课程讲授方法对于学习效果的影响。在这篇文章中，我想分享一些我对于课程讲授方法的感悟和体会。
首先，我深刻地认识到了“因材施教”的重要性。每个学生的学习能力和水平都是不同的，而优秀的老师应该能够根据学生的个性和特点来决定最适合他们的学习方式和教学方法。例如，在我的英语课上，我所受之一位老师善于通过基础练习和听力训练来提升我们的英语水平，而在我的物理课上，另一位老师则经常会引导我们通过实验探究物理规律。正是因为老师们可以因材施教，才让我在学习的过程中逐渐自信并取得了良好的成绩。
其次，让我印象深刻的是交互式教学的实践。交互式教学可以让学生积极参与课堂，提高学生的思考能力和创造能力。我们曾经在语文课上进行过一次文章分享活动，每个同学都要讲述自己精选的一篇文章，并从中发掘作者的语言技巧和文化内涵。这种教学方式让我们在整个学习过程中更加主动地思考和倾听，也更能够理解和掌握作者的思想和精神。
我还意识到了多媒体教学的优势。在历史和地理课堂上，老师借助PPT、视频和音频为我们呈现了丰富、直观的教学素材，让我们更好地认识了世界各地方的人文和自然特点。这样的多样化教学方式，不仅使我们感受到了学习的乐趣，而且拓宽了我们的视野和知识面。
最后，我相信心理抚慰的教育是一个好的课堂环境的保障。在紧张的高中生活中，我们常常需要寻求心理上的支持和宽慰。有些老师会时不时地用亲切的言语或幽默的表情来缓解我们的紧张情绪，更有时会亲自与我们交流以了解我们的诉求。这样的关爱教育，让我们感受到了人性化的、温馨的教育，让我们在学习、生活中更有安全感。
综上所述，课程讲授方法直接影响到学习效果和学生的学习体验。我所深切体会到的“因材施教”、“交互式教学”、“多媒体教学”以及“心理抚慰教育”，都让我在高中求学路上更加轻松和快乐，并为我树立起教育公平与系想的信念。
第一段：引言（200字）。
教学是一门艺术，随着时代的发展，教学方法也在不断创新。新教学方法是指运用现代科技手段和教育心理学理论，通过建构主义、合作学习、情感教育等方式，提高学生参与、主动学习的效果。我作为一名教师，最近尝试了一些新的教学方法，深有体会和感悟。
第二段：积极主动学习（200字）。
新教学方法强调学生的主动性和自主性。之前，我通常是讲授知识，学生被动接受。而现在，我开始采用合作学习，让学生组成小组，共同解决问题。我发现学生的参与度大大提高，他们互相讨论、互相启发，思维更为活跃，对所学内容的理解更深入。学生们的眼神中透露出自信和满足，他们愿意主动掌握知识，而不再依赖教师的单方面传授。
第三段：情感教育（200字）。
新教学方法注重情感教育，尊重学生个体差异，注重培养学生的情商和人际交往能力。我发现在情感关怀下，学生们更加乐意和他人分享，学会倾听和关心他人。一次合作小组活动中，我提出一个问题，让学生们思考如何帮助他人。很多学生积极建言献策，让我感动。在这个过程中，学生之间的友谊和团队合作精神得到了极大的加强，他们懂得了彼此的重要性，也更加珍惜周围的人。
第四段：终生成就感（200字）。
新教学方法提供给学生更多的成功体验，增强学生的自信心和动力。例如，我在教学过程中多鼓励学生提问，而且不管问题大小都给予肯定的回应。学生们渐渐明白，只要敢于提问，虽然可能会出错，但成就感和收获感是难以言喻的。随着学生对学习的自主掌控增强，他们对自己的学业发展有了更高的要求，并有了更明确的目标。他们逐渐喜欢学习，乐于探索，通过自己的努力获得更多的成就，这是他们最为珍视和自豪的。
第五段：总结（200字）。
新教学方法提供了更广阔的教育渠道和更开放的教学模式。这让学生更多地参与其中，促进了他们的全面发展。教育不仅仅是传授知识，还需要培养学生全面的素质。新教学方法不仅提高了学生的学习兴趣和动力，也有助于他们的情感成长和社交交往。作为一名教师，我深刻体会到了新教学方法的重要性和价值。我将继续学习和探索，不断改进自己的教学方法，为学生创造更好的学习环境，让他们更好地发展，成为有价值的社会人才。
总结：新教学方法强调学生的主动参与、合作学习、情感教育等，提高了学生的学习兴趣和动力，促进了他们的全面发展。这些方法不仅提高了学生的学术表现，也培养了学生的情感成长和社交能力。作为教师，我们应该不断学习和探索新教学方法，为学生提供更好的教育服务，使他们得到更全面的成长和发展。
教育是社会发展的重要动力，而教学方法的改革和创新则是教育发展的关键。近年来，我深受新教学方法的启发和引导，逐渐形成了自己的教学理念和实践经验。在这篇论文中，我将分享我对新教学方法的心得体会和感悟。
第二段：倾听学生的声音。
传统的教学方法往往是教师为主导，学生被动接受知识。然而，新教学方法强调学生的主体地位，鼓励学生积极参与教学过程。我发现，倾听学生的声音是实施新教学方法的关键。通过与学生的对话和讨论，我能更好地了解学生的兴趣、需求和困惑。在我的课堂里，我经常组织小组讨论、角色扮演和问题解答等活动，让学生可以自由表达自己的观点和想法。这不仅能激发学生的学习兴趣，也能促进他们的思维能力和创造力的发展。
第三段：创造积极的学习环境。
新教学方法强调营造积极的学习环境，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。在我的课堂上，我注重创造一种宽松、和谐的氛围，鼓励学生发表自己的观点和表达自己的想法。我提供各种各样的学习资源和工具，例如教学影片、丰富的阅读材料和互动游戏等，让学生能够在充满创造性的学习环境中进行自主学习和探究。同时，我还鼓励学生合作学习，组织小组活动和项目研究，培养他们的团队合作能力和沟通能力。在这样一种积极的学习环境中，学生能够更加主动地参与学习，积极思考并发挥自己的潜能。
第四段：运用多种教学方法。
新教学方法提倡多元化的教学方式和手段。在我的实践中，我积极尝试不同的教学方法，如启发式教学、案例教学和翻转课堂等。例如，在进行启发式教学时，我常常通过提出问题、引导思考等方式激发学生的学习兴趣，并帮助他们自主发现知识和解决问题。而在进行案例教学时，我会选取一些真实的案例，让学生通过分析和讨论来理解和应用相关概念和知识。此外，我还尝试过翻转课堂的教学方法，让学生在课前自主学习相关知识，然后在课堂上进行实践和讨论。通过运用多种教学方法，我发现学生的学习效果明显提升，并且他们的学习动力和兴趣也得到了很大的激发。
第五段：反思与展望。
新教学方法的实施并非一蹴而就，需要不断反思和改进。在实践过程中，我也遇到了一些困难和挑战。例如，学生的学习习惯和意识形态的影响，以及教学资源和时间的限制等。然而，这些困难并没有阻碍我对新教学方法的坚持和探索。相反，我通过不断反思和改进，逐渐提高了自己的教学水平和效果。未来，我将继续积极实践和创新，探索更加适合学生的教学方法，为他们提供更好的学习体验和机会。
总结：
新教学方法给予了我很多启示和启发。通过倾听学生的声音、创造积极的学习环境、运用多种教学方法等，我发现学生的学习动力和兴趣得到了显著提升。尽管在实践过程中会遇到一些困难和挑战，但我相信通过不断反思和改进，我能够不断提高自己的教学能力和效果。希望未来能有更多的教师们能够认识到新教学方法的重要性，并勇于探索和实践，为学生提供更好的教育。
在这个知识和信息都爆炸的时代，如何才能更好地学习知识，如何才能更好地理解知识，成为了每个学生和教师面临的一道难题。在我读书的这些年里，我深感了解教学方法对于知识的学习和理解的重要性，下面是我的一些感悟和体会。
首先，要有良好的心态。在学习过程中，很多时候我们都会遇到难题。此时，我们不应该轻易放弃，要鼓励自己，找到更多的资源和途径去解决问题。在老师的教导下，我们更应该把这种包容性的态度发展到日常生活中，从而更好地适应这个快速变化的世界。
其次，课堂教学要有多样性。如今教师们除了传统的英语、物理、化学、生物等单一学科外，还应该多了解其他学科，打破传统的藩篱，从不同视角理解某个问题，从而更好地启发学生的思维。例如，老师可以在课堂上协助我们浏览微信公众号等多种学科知识，引导我们在丰富多彩的信息学习中获得巨大的成就感。
最后，要注意培养动手能力。知识的学习不仅要有理论的扎实，更需要知识的实践和动手能力的培养，在打牌、阅读、编程等非传统性的活动中让我们结合理论所学的知识进行实践，感受知识的魅力，促进我们的知识水平提升。
综上所述，我认为要想更好地学习知识和理解知识，我们需要有一颗包容的心态，鼓励自己不畏惧困难。同时，教学应该有多样性，在多领域的学科知识中更好地启发学生的思考。最后，要注重培养动手能力，通过实践加深自己对知识的理解和认识。
生发一直是很多人的困扰，不少人为了寻找有效的生发方法，四处奔走、尝试各种产品。笔者也曾经历过因脱发而烦恼的时期，但是通过不断的尝试和总结，终于找到了适合自己的生发方法。接下来，就让我来分享一下我在生活中积累的一些生发方法心得体会和感悟。
首先，了解自己的脱发原因是解决问题的第一步。脱发的原因有很多种，可能是遗传因素、荷尔蒙失调、健康问题等等。因此，在选择生发方法之前，我们要先了解自己的脱发原因，只有找到根本原因，才能采取相应的治疗方法。比如，如果是由于荷尔蒙失调引起的脱发，可以适当调整饮食，摄入有益于荷尔蒙平衡的食物；如果是由于健康问题导致脱发，应该及时就医，接受专业治疗。
其次，保持头皮清洁也是非常重要的。清洁的头皮能让毛囊更好地吸收养分，促进头发的生长。我每天都会用温和的洗发水洗头，避免太过频繁地洗头，注意按摩头皮，促进血液循环。另外，洗头时也要注意用指腹按摩头皮，这样可以刺激头皮的血液循环，帮助发根吸收养分。
再次，合理护理头发能够减少脱发。我们平时要避免烫发、染发等化学处理；避免使用过热的吹风机吹头发，以免损伤发质。游泳时，最好能够带着泳帽，避免头发直接接触到含有化学物质的水。此外，我们还要注意不要经常用紧束的发髻或编辫子等方式束发，以免长时间拉扯头发导致掉发。
最后，坚持健康的生活方式也是促进生发的关键。生活中的不良习惯，如熬夜、过度焦虑等，都会对头发的生长产生不利影响。所以，我们要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，合理安排工作和休息。还要注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力过大。
通过不断地尝试和总结，我终于找到了适合自己的生发方法，并且收获了一些体会和感悟。生发问题不是一朝一夕可以解决的，需要我们耐心、细心地去护理。我坚信只要我们坚持下去，终有一天会拥有浓密健康的头发。希望我的经验和感悟能够对正在为生发问题烦恼的朋友们有所帮助。让我们一起努力，拥有自信的发型和健康的头发。
生发问题是许多人面临的困扰，头发的稀疏和脱落让人感到不安和焦虑。为了解决这个问题，许多人探索和尝试各种生发方法。在实践中，我积累了一些生发方法的心得体会和感悟，希望与大家分享。
第二段：正确护发的重要性。
首先，我深刻认识到正确的护发方法对于生发至关重要。经过科学研究和实践，我发现保持头皮的干净和清洁是生发的基础。使用温和的洗发水和护发素，每日轻柔按摩头皮，可以促进头皮血液循环，增强发根的营养供给，从而有助于防止脱发问题。
第三段：合理的生活习惯。
其次，我发现合理的生活习惯对于保持健康的头发也至关重要。保持充足的睡眠和均衡的饮食，摄入足够的维生素和营养素，可以提高头发的生长和强度。此外，避免过多的香烟和酒精摄入，保持情绪稳定，也能减少脱发的发生率。
第四段：自我调节与减压。
除了科学的护发方法和健康的生活习惯外，我还发现自我调节和减压对于生发也有非常重要的影响。工作与生活的压力往往导致身体紧张和不稳定的情绪，这对头发生长和健康是不利的。因此，我开始学习如何解压和放松，通过适当的运动、瑜伽、冥想和阅读，调整自己的情绪状态，稳定神经系统，有助于提高头发的生长和健康。
第五段：坚持与耐心。
最后，我认识到生发的过程是需要坚持并充满耐心的。头发长得不是一朝一夕的事情，需要长时间的护理和照顾。即使使用最好的生发方法，也需要耐心等待，并坚持不懈地进行下去。同时，也要认识到生发效果因人而异，不要忽视个人的差异性，不因他人的快速生发而自卑。
总结：
通过实践和探索，我深刻认识到正确的护发方法、合理的生活习惯、自我调节与减压，以及坚持与耐心，对于生发都起到了重要作用。然而，每个人的情况不同，所以在选择和尝试生发方法时，需要根据自己的具体情况选择适合的方法。只有坚持并耐心等待，才能实现健康秀发的梦想。
淘金意为通过挖掘在地下的金矿，以期获得黄金。在当今社会，淘金被引申为寻求文化财富，知识和技能的方法。在这篇文章中，我们将探讨淘金的方法，以及如何应用这些方法在个人生活、职业和社会层面中。
第二段：分享淘金需要的素质。
首先，淘金需要有耐心，因为有时我们需要在地下挖掘很长时间才能找到黄金。其次，淘金需要有勇气，因为有时矿物所在的地形崎岖、环境危险，需要勇气去面对。还有，淘金需要有决心。与所有定义的目标一样，需要实行决心来坚持进行淘金活动。最后，淘金需要准确的知识和技能。我们需要掌握关于淘金的足够知识，包括掌握它的技能和工具。
第三段：讨论淘金技术。
淘金技术是淘金过程中最为重要的部分。淘金技术包括储量评估、矿产勘探、钻测、挖掘、采集和分离等。只有掌握了这些技术，我们才能做到精确地找到黄金，将其从矿石中提取出来。
第四段：将淘金运用于职场。
淘金方法可以运用到职场中，实现自己的事业目标。我们需要制定合适的计划、制定优先事项、建立目标和确定时间表。还需要借鉴他人成功的经验，为自己的职业生涯带来更多的进步。另外，提升技能和知识水平，也是淘金在职场中成功的关键之一。
第五段：将淘金应用于生活。
将淘金方法应用于生活中可以帮助我们实现自己的梦想和理想。需要首先自信并拥有自己明确的生活目标。同时，我们需要时刻保持寻找机会的意识，捕捉到那些能够帮助我们实现梦想和目标的机遇。此外，需要付出不懈的努力，不断地尝试和实践，始终坚信自己能够获取到黄金一样。
总结。
综上所述，淘金方法是实现人生成功的重要方法之一。淘金需要坚毅的信心、充分的知识准备、技能掌握、为实现目标决心不移，以及对机会的敏锐洞察力、心存希望和不懈努力等素质。希望本文能够对您有所帮助，帮助您实现人生的财富和目标。
1、视觉适应我们视觉的感受性会产生变化，主要体现为“明适应”和“暗适应”。明适应，眼睛适应由暗到亮的情况。比如，早起拉开窗帘的一瞬间；白天从电影院看完电影走出来。暗适应，眼睛适应由亮到暗的情况。比如，突然停电，家里陷入一片漆黑；白天从外面走进没有光线的电影院。
那么，感受性与感觉阈限之间是什么关系呢？
感受性和感觉阈限之间成反比。当感受性越强，感觉阈限的值就越小。
2、嗅觉适应这表现为人嗅觉方面感受性（感觉的能力）的变化。例如：“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。说明了，人发生了嗅觉方面的适应，嗅觉的感受性降低了，所以才闻不出来。
3、听觉适应人们的听力会产生适应的情况，比如一开始很嘈杂，时间久了，习惯了，不觉得噪音大。丽丽老师的一个朋友，住高速路旁边，一开始觉得噪音很大，很难入睡，几年后告诉我们“去到安静的地方，反而睡不着了”，这就是发生了听觉适应。
4、触压觉适应人对重量的感受，也会产生适应的情况。比如，很重的书包背在身上，一开始觉得很重，时间久了，也不觉得了。
5、味觉适应人的味蕾也会发生变化，感受性会降低。所以才有“厨师做菜越来越咸了”的说法。
为了响应院团委的号召，为了丰富材料院学生课余文化生活，提高学生综合素质，全面推动“大学生素质拓展计划”的实施，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，培养“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的精神，并在以班级为单位的基础上达到增强班级凝聚力，培养团队精神的目的。
二、活动目的。
1、通过这次大赛，让同学们领悟国球的丰富内涵，感受国球的无穷魅力，让国球文化深入人心。
2、让这次大赛过程中紧张气氛和严格的赛规，为大家提供一个发挥和培养良好心态的心理素质的平台，并且通过个人努力而加强顽强拼搏的精神及信念。
3、增强同学们的体质，愉悦同学们的心情，促进同学们的交流，增进同学们的友谊。
三、活动组织：
主办方：山西交通职业技术学院。
承办方：工程机械系生活部。
四、活动安排：
比赛时间：20xx-x-x。
比赛地点：旧图书馆右侧。
（如有变更，会以书面通知或电话通知为准）。
五、参赛办法及注意事项：
（一）有意参赛者，可在附录一填录信息，填录后由体委交给相关负责人。
（二）参赛者自备球拍，乒乓球由主办方统一提供。
（三）所有参赛人员须在比赛前十分钟到达比赛场地，并到签到处签到。凡未及时签到的按弃权处理。
（四）所有参赛选手须服从裁判的判罚，尊重裁判及运动员。凡出现对裁判及运动员不尊重，有侮辱性言语或行为的球员判比赛负并取消参赛资格，情节严重者交有关部门处理。
六、比赛办法：
（一）比赛采用国家乒乓球赛标准比赛规则。
（二）竞赛项目：男子单打、男子双打。
七、比赛流程：
第一轮：n人随机抽签决定两两一组进行小组淘汰赛，选出n/2人。
第二轮：参照第一轮以相同办法进行淘汰赛，决出n/4人。
第三轮：n/4强进行循环赛，进行积分赛，选出积分排在前四名的选手进入四强。
第四轮：随机抽签，两两一组进行对抗，从而决出争夺冠亚军的选手，其他两人进行三四名角逐。
第五轮：决赛。
备注：1、第一轮采用三局两胜每局11球的模式，第二轮采用五局三胜每局11球的模式；第三轮及以后采用七局四胜每局11球的模式。
2、积分赛中赢一场积两分，输一场积一分，弃权积零分。
3、积分赛中先积满4分者（即连胜两场者）可直接晋级，每人最多三场。
4、以积分为准，分高者名次在前，若积分相同需加赛一场。
5、根据报名人数可增加论数，增加的论数，可根据第二轮规则，进行比赛。
八、奖项设置。
（一）奖项设置：
第一名：高品质球拍一副（100元），证书一份。
第二名：胶皮清洗剂+红双喜三星乒乓球一盒（80元），证书一份。
第三名：红双喜三星乒乓球一盒（50元），证书一份。
第四名：球拍套一副（20元），证书一份。
优胜奖（参赛选手）：比赛用球一个。
九、裁判员设置：
（一）每场比赛设主、副两名裁判，副裁判负责分数记录，并负责协调争议，裁判本着公平公正的原则裁决。
（二）维护裁判裁决的威信，一旦出现争议判罚，可在当时或赛。
后由裁判们协调解决，比赛双方不得随意中断比赛，否者视为弃权。
十、工作人员：
每场比赛设2名裁判员，后勤人员2人。全场2名应急救护人员。
十一、赛后安排：
１.对相关比赛结果进行统计针对比赛的最后成绩，决赛主裁判在第一时间以演讲形式公布，以保证比赛的公正、公平、公开。
２.相关场地的收拾与整理。
本比赛秉着公平公正公开的原则进行。
工程机械系生活部。
20xx年3月14日。
大家好！
团结如五指紧握的拳头，团结像细丝凝成的绳索，团结像万众心愿的凝聚，团结是钢铁长城的铸就，团结就是力量。
曾经，在南非的一块草地上，由于一位游客的疏忽，扔下的烟头点燃了干枯的野草。火，终于被扑灭了。人们却闻到一股焦腥味。原来是一群蚂蚁竟用自己的身体合抱成一团蚁球，誓死保卫自己的蚁王，让自己的家族得以延续。
蚂蚁尚知，何况人乎？是的，我们人类早也深知团结的重要，就像一首歌中唱道：“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团。”是啊！一个人，力单势薄，往往无法战胜面临的困难，难以达到成功的彼岸。而一群有着同一志向人们，团结互助，相互支撑，就会筑成坚强的堡垒，攻无不克，战无不胜了。
当年，西哈努克国父正是怀揣着国家和人民的利益，团结广大柬埔寨人民，形成了不可抗拒的革命洪流，一举推翻了侵略者的殖民统治，赢得了国家的独立，人民的自由，正如中国早期的革命烈士邓中夏所说：“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山，而泰山压顶势不可挡，因为任何困难也无法阻挡民心所向。”
然而，在人类发展的长河中，由于各种利益的驱使，自私自利，不讲团结，以至一事无成，甚至酿成灾难的事例，也举不胜举。多的不说，《一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝》这个寓言故事，就充分的反映了不团结现象的存在及其严重的后果。
朋友们！我们都是正处在成长时期的中学生。我希望，让团结之心伴随我们；让团结之情慰藉我们；让团结之能推进我们；让团结之力帮助我们。为了国家的未来，为了人生的精彩，让我们共同迸发出团结的力量吧！
为丰富职工的文体生活，促进群众性健身运动的开展，结合“安康杯”活动主题，国航上海分公司工会与团委决定联合举办“安康杯”职工乒乓球比赛，现将有关规定通知如下：
一、比赛时间：20xx年9月10日（星期四）初赛。
20xx年9月11日（星期五）决赛。
二、比赛地点：初赛：浦东、虹桥。
决赛：浦东。
三、比赛项目：男、女单打。
四、竞赛办法：
1、男、女单打采用淘汰法，每场比赛采用三局二胜制，每局比赛采用11分制。
2、男、女单打均不设种子选手，所有参赛选手按抽签确定选号。
3、浦东、虹桥各取前四名参加决赛。
五、参赛资格：
国航上海分公司所有在职职工，适合进行体育运动的'均可参加。
六、报名办法：
1、要求参赛的人员可至综合业务室郭静处（2—b11—m01）报名。
联系电话：xxxx。
2、报名时间：20xx年9月3日前。
七、抽签时间：20xx年9月7日。
八、录取名次和奖励。
男、女单打前八名，酌情给予必须奖励；同时视实际状况，组队参加10月下旬在北京举办的中航集团职工乒乓球比赛。
为深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，认真落实视察我省重要讲话、重要指示批示精神，贯彻落实全国、全省组织工作会议精神，全面适应新时代要求大力发现培养选拔优秀年轻干部，根据中央、省委及能源集团党委要求，现结合集团公司实际，制定如下规划。
一、指导思想。
坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻新时代党的组织路线，落实好干部标准，遵循干部成长规律，按照拓宽来源、优化结构、改进方式、提高质量的要求，健全完善选拔、培育、使用、管理环环相扣又统筹推进的全链条机制，培养选拔一批忠实贯彻新时代中国特色社会主义思想、符合新时期好干部标准、适应集团公司高质量发展需要、忠诚干净担当、数量充足、充满活力的高素质专业化优秀年轻干部，为推进企业稳定持续高效发展奠定坚实的干部人才基础。
二、目标任务。
1.建立年轻干部信息数据库。立足集团公司实际，按照“发现一批、培养一批、使用一批”的要求，全面掌握集团公司年轻干部信息状况，建立数据库和后备干部梯队。集团公司党委直接掌握的各部（处）室、权属单位领导班子成员中的优秀年轻干部30名，各部（处）室、权属单位中层干部中的优秀年轻干部100名。
2.持续优化干部队伍结构。坚持着眼长远发展，不断优化干部队伍结构，逐步构建集团公司老中青年龄梯次合理、整体素质能力优秀、专业结构科学的干部人才队伍。今后3-5年，集团公司各矿井单位班子成员中35岁左右的要达到并保持在30%；其他各单位（部门）班子成员中30岁左右的要达到并保持在30%；各单位（部门）中层管理干部中30岁左右的要达到并保持在30%。
3.构建“选育用管”全链条工作机制。坚持正确的选人用人导向，把握“选育用管”全链条环节，拓宽选人用人渠道，建立培优育强体系，强化素质培新与实践锻炼，实施多通道发展，构建优秀年轻干部发现培养选拔长效机制，实现工作的制度化、规范化和常态化。
三、工作措施。
（一）坚持系统思维和全局观念，充分认识发现培养选拔优秀年轻干部的重大意义。
1.适应新时代发展的必然要求。当前，中国特色社会主义进入新时代，我们党团结带领人民进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想，关键在于建设一支高素质专业化干部队伍，归根到底在于培养选拔一批又一批优秀年轻干部接续奋斗。在全国组织工作会议上强调，要做好新时代年轻干部工作，大力发现培养选拔优秀年轻干部，建设一支忠实贯彻新时代中国特色社会主义思想、忠诚干净担当、数量充足、充满活力的高素质专业化年轻干部队伍。这是党和国家事业发展的百年大计。从党中央、省委到能源集团党委先后出台文件，对新时代大力发现和培养选拔优秀年轻干部提出明确要求。这就需要我们着眼长远发展战略，统筹选育用管各个环节，及时发现、培养、使用优秀年轻干部，为党的事业和企业改革发展提供充足的干部储备和人才保障。
2.推动企业高质量发展的根本要求。面对新形势新任务新要求，集团公司克服当前严峻局面，负重前行，爬坡过坎，推进稳定持续高效发展，推动企业进入高质量发展新阶段，更需要有一批勇于担当、敢于创新、德才兼备的优秀年轻干部做支撑，就要求我们要以更长远的眼光、更大的决心、更有效的举措，及早发现、培养和选拔使用优秀年轻干部，为企业渡难关、保发展注入新的生机和活力。
3.优化干部队伍体制机制建设的迫切要求。发现培养选拔优秀年轻干部是加强领导班子和干部队伍建设的一项基础性工程。当前，集团公司干部队伍年龄结构整体老化、专业结构不合理、培养机制不健全等问题较为突出，与上级要求与现实需要还有很大差距，需要我们坚持目标导向和问题导向相统一，以更大的改革勇气、更大的创新力度，科学谋划、统筹推进，不断优化干部队伍年龄结构，采取有效措施破解体制机制障碍，加快形成有利于优秀年轻干部脱颖而出、健康成长的良好环境和体制机制。
（二）把握“选育用管”关键环节，推进干部队伍全链条机制建设。
聚焦贯彻落实中央和上级精神，紧紧围绕建立源头培养、跟踪培养、全程培养的素质培养体系，实施优秀年轻干部递进培训、跟踪培养计划，以选好用好为根本，以提高思想政治素质为基础，突出专业培训和专业提能，将学习培训与实践培养相结合，注重在基层一线和困难艰苦的地方培养锻炼年轻干部，构建更加科学的干部管理评估评价机制，形成“选、育、用、管”完整工作链条。
1.坚持选准用好导向，拓宽视野和渠道。
一是严格选人标准。要严格把握优秀年轻干部标准，坚决贯彻“德才兼备、以德为先”原则，坚持把政治标准放在首位，牢固树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“四个服从”，忠诚企业，立足本职，识大体、顾大局，讲原则、守规矩，确保政治坚定、对党忠诚；坚持把能力业绩作为重要标准，能够破解企业改革发展难题、驾驭复杂局面、应对各种风险挑战，经过基层一线和艰苦岗位历练，开拓创新能力强，确保能力过硬、实绩突出；坚持把作风优良作为必备条件，公道正派、实事求是，勇于改革、敢于担当，艰苦奋斗、廉洁自律，能够严格要求自己，自觉抵制“四风”，群众公认度高，确保务实勤勉、廉洁自律；坚持把素质过硬作为基本要求，要相对年轻化，具有旺盛的精力和健康的体魄，具有能够胜任工作的理论水平、专业能力和专业精神，具有良好的思想素质、心理素质和身体素质，勇于创新，不畏艰难，确保年富力强、素质优良。
二是鲜明用人导向。坚持把年轻干部选准用好作为源头工程，解放思想、更新理念，破除求全责备、论资排辈观念，树立压抑埋没年轻干部是过错，培养重用年轻干部是功绩的新理念，不拘一格选人才，敢为事业用人才，早给年轻干部压担子、搭舞台。对那些看得准、有潜力、有发展前途的年轻干部，做到优先纳入储备、优先培养历练、优先选拔使用等“三个优先”。要着眼长远，理清思路，把握规律，改革创新，采取切实有效的措施，促进年轻干部源源不断涌现出来。
三是拓宽选人渠道。要为优秀年轻干部成长打开宽广之路，帮助年轻干部成长和成才。进一步拓宽视野，放眼各条战线、各个领域、各个行业，广开进贤之路、广纳天下英才。
在抓好组织选拔的基础上，积极探索、有序推进经营管理人员市场化选聘、契约化管理和职业经理人制度等竞争性选拔、市场化选拔的方式，在制定选拔条件时，有意识地向年轻干部倾斜。要扩容年轻干部培养选拔“蓄水池”，通过组织推荐、民主推荐和考核、考察模式，分专业、分类别储备年轻干部，及时补充年轻力量，充实壮大年轻干部总量。要加大优秀大学生的选聘力度，变招工为招生，为大批年轻干部储备和脱颖而出创造平台和机会。
四是精准选人方式。坚持组织主导，改进人选产生方式。要结合重点工作和实践需要，精心组织年轻干部情况调研，建立本级掌握的优秀年轻干部队伍，同时择优向上级推荐。实行块块推荐和条条推荐、面上调研和重点调研、分级考察和直接考察相结合，上级组织部门加强宏观指导和统筹比选。各权属单位党组织听取调研汇报时，集团公司党委组织部门可以派人参加，对重点人选可打破层级直接考察了解。坚持把功夫下在平时，建立结合日常工作发现识别优秀年轻干部的常态化机制，提高识人水平，严格标准条件，切实把好政治关、品行关、作风关、能力关、廉洁关。
五是实行分类管理。坚持组织掌握，对优秀年轻干部人选不公示、不公开，防止标签化。坚持多通道发展与年轻干部专业结构优化双管齐下，集团公司及权属单位分类别、分专业建立安全生产技术类、经营管理类、党群政工类等优秀年轻干部信息库，个别实用型、创新型、智慧型和未来型专业也可以单独建立年轻干部信息库，形成年轻干部蓄水池，加强定期分析，为优化资源配置、统筹培养使用奠定基础，做到“选有余地”。
2.建立培优育强体系，强化素质培养和实践锻炼。
一是完善培养机制。要坚持常抓不懈，把功夫下在培养上，制定培训长期规划和年度计划，让年轻干部把基础打扎实，使年轻干部政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬。结合时代发展和企业实际，坚持源头培养、跟踪培养、全程培养，建立上下联动、长期关注的干部接续培养锻炼机制。同时，积极开展“传帮带”“师带徒”“1+1”“n+1”等培养形式，工作捆绑、业务帮带、经验相授，促进年轻干部快速成才。建立优秀年轻干部成长档案，破除全才式思维，克服大水漫灌弊端，建立“一人一策”培养机制，对优秀年轻干部逐人提出培养方向，落实培养措施。
二是锤炼政治素养。培养年轻干部，首先要筑牢思想之魂，把培养政治素质放在首位，把对党忠诚作为首要标准，把政治训练贯穿年轻干部成长各阶段。要以培养年轻干部“勤学、修德、明辨、笃实，爱国、励志、求真、力行”为目标，坚持年轻干部培养与高素质要求结合起来，重点学习马克思主义哲学，学习党的理论特别是新时代中国特色社会主义思想，学习党的革命历史和优良传统，引导年轻干部坚定理想信念，把当老实人、讲老实话、做老实事作为人生信条。发挥党校、党干理论培训的主渠道、主阵地作用，充分用好重要历史文化和革命文化资源，有计划地组织年轻干部接受党性教育、道德品行教育，牢固树立共产党人的世界观、人生观、价值观。
三是注重专业培养。突出专业能力、专业精神，注意培养有专业背景、技术特长的复合型领导干部。按照“干什么学什么、缺什么补什么”的原则，结合不同领域、不同岗位干部的专业化需求，开展精准化、个性化培训，增强专业化培训的频次和深度，着力弥补干部的知识空白、能力短板，增强适应新形势新任务的能力。大力开展高质量发展、新旧动能转换以及各类专业相关知识等方面专业化培训。对于优秀中青年干部，通过组织参加高级研修班、研讨会、报告会等形式，学习先进企业的管理思路、管理方法以及管理技术等，不断改善知识结构，开阔眼界思路，提高执行能力，增强团队协作意识，更新专业知识，提升综合管理能力。积极推进集团公司内部单位间交流任职、单位内部轮岗交流和交叉任职等，加强干部综合素质能力培养。要适时组织举办优秀中青年干部培训班，改进办学方式，实行上级组织部门点名调训学员，提高年轻干部调训比例，增强培训实效。对专业性、技术性、政策性强的领导岗位，特别是安全生产技术岗位人员宜从具有专业化知识水平、履职经历、实践经验丰富的人员中选拔配备，让专业人干专业事，避免跨专业交流和跨行“空降”，真正消除“外行领导内行”现象。
四是强化实践磨炼。要注重在基层一线和困难艰苦的地方培养锻炼年轻干部，使年轻干部经得住磨练、打得了硬仗、扛提了重活，源源不断选拔使用经过实践考验的优秀年轻干部。要敢于给他们压担子，有计划安排他们去基层单位、艰苦岗位经受锻炼，走向企业改革发展的主战场、维护稳定的第一线、科技攻关的桥头堡、干事创业的最前沿，“零距离”接触基层，“面对面”开展工作，在基层一线锻炼年轻干部，在急难险重任务中考验年轻干部，在必要台阶中历练年轻干部，在鼓励干事创业中激励年轻干部。通过定岗压担、多岗轮换、挂职锻炼、应急磨砺、跟班帮带等多种方式，使年轻干部在多岗位进行培养锻炼，让他们在实际工作中提高综合素质和能力，促进年轻干部成长。今后，要注重把年轻干部放到艰苦环境中去，推到重点建设项目和基层一线去，注重赋予艰巨任务，注重放到生产矿井、新兴产业、综合部门等吃劲岗位、重要岗位培养锻炼。新录用毕业生必须安排到基层单位见习锻炼“墩墩苗”；没有基层经验的机关人员必须挂职轮训“接地气”；优秀年轻干部必须经受实践锻炼“压担子”；新提拔的干部必须先放到吃劲岗位“扎根基”。
3.创新选拔使用机制，构建年轻干部成长进步“多通道”
一是打破隐性台阶和机制障碍。创新制度机制，坚持“民主、公开、竞争、择优”原则，在标准更高、程序更严的前提下，逐步打破年轻干部成长隐性台阶。坚持事业为上、公道正派，坚持组织主导、以事择人，做到制度选人和伯乐相马相结合、“爬楼梯”和“搭梯子”相结合，台阶式、递进式培养和多专业、多岗位交流相结合，破除论资排辈、平衡照顾、求全责备等观念，既看资历、经历，更注重能力、潜力，大力选拔使用经过实践考验的优秀年轻干部。对确有真才实学、成熟较早、有培养前途的优秀年轻干部，要不拘一格大胆使用。继续实行管理人员内退制度，对达到一定年龄的领导人员及时有序地退出工作岗位，不再占用领导职数编制，为年轻干部走上前台留足空间。集团公司各部门和权属单位班子成员中的优秀年轻干部，及时提任上一级职务或作为上一级职务推荐人选。各部门、单位中层管理干部中业绩突出、特别优秀的，任职满1年，履行相应的审查批准程序后，可以提任上一级职务，正职可以作为上一级正职提任人选，副职可以作为上一级副职提任人选，打破任职年限和层级限制，突出能力业绩和年轻化专业化要求，严把政治和廉洁两关，及时发现、培养起用优秀年轻干部，不能把年轻干部埋没、积压、梗阻在基层一线和职级底端。
二是落实常态化配备。把优秀年轻干部选拔配备融入日常、抓在经常，实现选拔配备优秀年轻干部“三个常态化”，使年轻干部培养选拔长流水、不断线。加强领导班子进退情况、配备需求和优秀年轻干部储备情况的常态化分析，对有发展潜力、表现优秀的，及早考虑安排使用意见。注重优秀年轻干部的常态化配备，把优秀年轻干部选拔寓于日常干部管理工作之中。加强年轻干部配备情况的常态化督导，年轻干部配备比例较低的领导班子，应拿出职位专门充实年轻干部；暂时没有合适人选的，应加强培养、尽快补充；应配未配的，由上级组织部门从干部资源充足的单位或部门交流配备。
三是实施多通道发展。要积极建立年轻干部成长进步、接续正常、不断更新的“人才宝库”，消除年轻干部“放进去、晾起来、不管不问”的“人才冷库”。要突破单纯的行政晋升序列，以培养造就一支具有专业思维、专业素养、专业能力的高素质年轻干部队伍为切入点，健全人才多通道发展机制，积极构建企业管理、技术、技能人才晋升三个通道，做到职业发展纵向畅通、横向贯通，为年轻干部成长架设新梯子，持续优化年轻干部成长的路径，让年轻干部沿着专业晋升通道和行政晋升通道同步前进。
四是提高干部成长质量。培养选拔年轻干部，要结合实际，循序渐进，既要数量充足，又要质量优良，既要拓宽渠道、搭建平台，又不能急于求成、拔苗助长。正确处理年轻干部成长快与慢的关系，稳妥把握节奏，防止一步快、步步快，一步慢、步步慢。要着力破除座次论资排辈、平衡照顾等观念，对于在关键时刻或者重大突发事件中经受住考验、表现特别突出、作出重大贡献，或者在条件艰苦、环境复杂、基础条件差的区域或单位工作实绩突出的优秀年轻干部，要重点培养大胆使用，在选拔使用上不简单按任职时间排序，确保打破隐性台阶“拔得动”，在吃劲岗位有足够历练“墩得实”。正确处理大胆选拔与必要台阶的关系，提拔担任生产矿井、规模较大生产单位、重点骨干单位、关键岗位主要领导职务前，需经过必要台阶的扎实历练，不单纯为补经历频繁变动工作岗位，防止唯年龄倾向。正确处理选拔年轻干部与合理使用其他年龄段干部的关系，建立老中青合理搭配的干部队伍结构，防止干部任职年龄层层递减，充分调动整个干部队伍积极性。
4.坚持严管厚爱结合，健全完善干部考核评价体系。
一是激励约束并重。坚持把对年轻干部培养与严管厚爱结合起来，做到严格要求与关心爱护相结合，从严管理与正向激励相结合，容错与纠错相结合，既要旗帜鲜明为那些敢于担当、踏实做事、不谋私利的优秀年轻干部撑腰鼓劲，又要抓早抓小、管紧管严防止年轻干部犯错误、出问题，从源头上确保年轻干部既能干事又不出事。
二是严格管理监督。把从严管理、从严监督贯穿年轻干部发现培养选拔全过程。强化日常跟踪了解和经常性考察，注意在年度考核、重大事项跟踪考察、巡察等工作中，了解分析年轻干部的思想状况和现实表现，引导立足本职、踏实工作，对搞自我设计和晋升路线图、不敢担当、“坐等提拔”的坚决不用。严格落实函询、诫勉等制度，充分发挥纪检监察、巡察、审计、信访等工作的作用，始终把年轻干部置于党组织管理监督之中。严格落实《领导班子和中层管理人员“3+”考核评价办法》，积极推进《总部机关科级及以下管理人员“三考一评”考核评价办法（试行）》向基层延伸，完善年度考核、经常性考察、任职考察与平时了解相结合的跟踪考核机制，建立健全科学管用的常态化干部考核评价体系，加强干部的动态化管理，对理想信念不坚定、自我要求不严格、工作实绩不突出的，不能担当、不敢作为、不愿意到生产经营一线和艰苦、困难岗位工作的年轻干部，及时调整出优秀年轻干部信息库，并及时补充优秀人选，始终保持一池活水。
三是加强关心关爱。各级党组织要把关心年轻干部健康成长作为义不容辞的政治责任，加强长远规划，健全工作责任制。对年轻干部，要做到政治上激励、工作上支持、生活上关心、心理上关怀。健全谈心谈话制度，党组织主要负责同志和组织人事部门负责同志要经常与年轻干部谈心谈话，对发现的苗头性、倾向性问题早提醒、早纠正，防止小毛病演化成大问题。热情关心年轻干部，积极帮助解决思想、工作、生活中的实际问题。做好平时激励、专项表彰奖励工作，及时总结宣传优秀年轻干部先进典型，激励广大年轻干部在新时代担当新使命、展现新作为。
（三）强化组织领导，确保工作稳定有序推进。
1.提高政治站位。各级党组织要切实把发现培养选拔优秀年轻干部工作摆上重要议事日程，增强政治意识、大局意识和全局观念，提高重视程度，主动研究谋划，定期听取汇报，加强工作指导。要强化惜才育才、用才管才、爱才护才的责任感，加强正面引导，建设良好政治生态，真正使发现培养选拔优秀年轻干部成为共识。要坚持合理配置、突出重点、分级统筹、总量调控，实现优秀年轻干部发现培养选拔工作制度化、规范化、常态化。
2.强化责任落实。各单位要建立以党组织主要负责同志为第一责任人的工作责任制，一级抓一级，一级带一级，层层抓落实，把发现培养选拔优秀年轻干部工作纳入集团公司党建思想政治工作考核，并作为重要内容进行考核。对思想重视不够、工作措施不力、配备长期不达标的，上级组织部门要约谈提醒，督促整改。同时，要坚决纠正工作中的不正之风，对于干部发现培养选拔中出现的违规违纪行为，一经发现并查实，坚决按照有关规定严肃处理。
3.健全推进机制。各级组织人事部门要充分发挥职能作用，加强专门力量，完善工作机制，统筹优秀年轻干部的选拔、培育、使用、管理，促进年轻干部工作有机融入领导班子和干部队伍建设，形成共享资源、统筹使用、共同落实的工作格局，确保各项工作积极平稳有序推进。
四、其他。
1.各级党组织要根据本规划精神，结合实际制定具体措施，报集团公司党委组织部备案。
1、会说话要会开好头，打开陌生局面才是真的会说话。谈话的地点不同，当然说出的话也不相同，比如谈话地点在朋友的家里，或是在朋友的筵席上，那么对方和主人的关系可以作为第一句。
2、当然一个会说话的人，无论说的对不对，总是可以引起对方的话题，问得对的，可依原意急转直下，问得不对的，也可以根据对方的解释顺水推舟，也可使双方畅谈下去，像这些也是很平常的一些话语。举一些例子来说：“听说您和某先生是朋友？”或是说：“您和某先生是同学？”还有一些话听起来尽管老套，可是能引起其他的话题，如：“今天的客人真不少！”“这种天气跑生意一定很辛苦吧？”就这样说到了天气，而且还把一些关切也引出来了，让人听了心里感觉特别的舒服，同时也开启了一个稳当得体的话题。
3、“谈话”也是非常注意礼节的。谈话的过程首先要表情自然，同时也要注意语言要有亲和力、表达要得体。说话时辅以适当的一些手势，但不能手舞足蹈，另外在谈话的时候也不要唾沫四溅。在加入别人谈话时更要注意礼节问题。首先要打招呼，别人在个别谈话，不要凑上去听。假如有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。在谈话当中有时候也可能会遇到一些事情，比如有事情需要出去，或是提前离开，这个时候，就应该向谈话对方说一声，以表示对他的歉意。另外还要注意，不能询问对方一些关于私人生活方面的一些问题，比如工资收入、家庭财产、衣饰价格等，这些都是对人的不尊重。
5、如果有些话题让对方感到反感，这个时候学会机智一点，立即转移话题，对此表示歉意。“请、谢谢、您好、再见、对不起、打搅了”等等这些词语在谈话当中也是避免不了的，当然在彼此见面的时候也要先说：“夫人（先生）好吗？”“孩子们都好吗？”这是针对一个家庭来说。当然还有一些适用于朋友之间的：“早安”、“晚安”、“你好”、“身体好吗？”、对新结识的人常问：“您是什么时候来这个城市的？”“到这里多久了？”“您是什么地方人？”“你什么学校毕业的，哪一届的？”分别时常说：“很高兴与你相识，希望有再见面的机会。”“再见，祝你周末愉快！”“请代我向全家问好！”这些都是常用的一些礼貌用语。
尊敬的各位老师与亲爱的同学们：
大家早上好，我今天的环保演讲稿的主题是：《低碳生活从我做起》。
我们赖以生存的地球各种自然灾害越来越多，连续地震发生，天气异常。地球妈妈正不堪重负，正日复一日地遭受人为地破坏，寒假我看了电影《20__》，给了我极大的震撼，那些人类遭到毁灭的场景，我想应该足以唤醒人类的灵魂与良知。难道人类还不应该好好反省，检点自己当前的行为？难道真要等到给与我们安身立命的地球毁于一旦，才幡然悔悟？我们现在居住的星球，有着无与伦比的美丽自然环境，而聪明的人类又为这个星球做了什么保护呢？我想减少能源的浪费，低碳生活才能拯救我们的家园，用我们的心灵去体会自然界万物，让低碳生活就从我们身边的小事开始做起吧。
首先要养成勤俭节约的好习惯，生活上不偏食，多吃蔬菜少吃肉，这样可以少排放二氧化碳。同学们你们知道吗？我们每吃一公斤牛肉，所排放的二氧化碳量约36千克，这其中包括了屠宰、加工、运输等过程中所消耗的能源，而吃蔬果消耗的能源则要少得多。
我改掉了我的对电的“依赖症”：以前，我总会把小夜灯开到天亮，但今天晚上，我没有开小夜灯，睡觉也和平常一样。第二天，我心里美滋滋的，因为我为“我的。低碳生活”也为爱护地球做了贡献。
冬天的时候，我们家暖气一直很热，把家里弄得很干燥，也很不舒服。我想：如果把一个暖气关掉，气温既会降低，而且能让供热站少排放一些烟，我尝试着把一个暖气关掉了，爸爸妈妈知道了，都为我竖起了大拇指。
看到冰箱里放着乱七八糟的东西，我灵机一动，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上面贴上了各种分类的标志，然后，按分类去整理，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样，既帮助了我们，又节省了电。
同学们我的低碳小妙招是不是都很好？其实还有很多呢，我利用旧物自己做笔筒，和同学交换图书看，只要我洗好手，就都水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，看到教室里丢弃的小粉笔头，自觉的捡起来……我还有一个美好的愿望，长大了要发明太阳能汽车、太阳能取暖炉、可再生性建筑材料等。
低碳生活真的很简单，只要有心，一切皆有-§可能。我相信，只要通过我这每天一点点的“低碳”，就会让地球变得更美好！
“诚信、友善”，体现了社会主义核心价值观在个人层面的基本规范和要求。这个主题继承中华民族传统美德，紧扣核心价值体系，具有鲜明时代特征，文字表述简洁通俗，丰富，具有很强实践特色。
诚信：为人之本兴国之基。
诚信是人类的普遍道德要求，是中华民族的传统美德，是培育和践行社会主义核心价值观的重要内容。诚信的要义是真实无欺不作假、真诚待人不说谎、践行约定不食言。
诚信是中华民族的传统美德。诚信是中华传统道德文化的精华。邓小平爷爷曾说：“讲信义是我们民族的传统。”具体来说，“诚”是尊重事实、真诚待人，既不自欺也不欺人。“信”是忠于良心、信守诺言。“诚”是“信”之根，“信”是“诚”之用。
诚信是立身处世之道。诚信是人之为人的道德规定。孔子曰：“人而无信，不知其可也。”诚信是个人社会化的“初始原则”。人是通过“社会化”完成从生命体的自然人到具有社会角色的社会人转化的。人的社会化，不仅要学习和掌握社会生活所必需的知识和技能，而且要学习社会交往的规则。其中，遵循不说谎、说话算数等诚信规则，则是每个人最早接受的规则教育之一。
诚信的实践要求：
诚实劳动。诚信绝不只是单纯的守约与履约问题，更是劳动创造的态度和品德问题。如果说劳动创造世界，那么，只有诚实劳动才能创造出提升人的生活品质和增强人们幸福感的美好世界。
真诚待人对己。诚信要求人们在社会交往中求实不骗人、对己不自欺，反对虚伪和欺骗。因此，诚信是忠于本心、真实无妄、信守承诺的态度和品行。按照真实要求为人做事，即为人实在、实诚，才会有好的工作作风和社会风气；人们唯有信守约定、践行承诺，才会心里踏实有安全感、彼此信任有幸福感。
恪守诺言和约定。诚信要求人们遵守诺言、契约，反对毁约和违背诺言的行为。这里所说的诺言和约定，既包括由人们自己承诺而引发的特定权利和义务，也包括国家法律、法规、政令、规章制度等规定的普遍权利与义务。
友善：处理人际关系的基本准则。
社会主义核心价值观倡导的友善，是对人类以往友善理念的继承和发展，是社会主义条件下处理人际关系的基本价值准则，是我们建设和谐家园、实现民族梦想的重要精神条件和价值支撑。
谦敬礼让、帮扶互助。即在工作和生活中不矜能、不伐善，先人后己，保持谦虚低调。面对道德高尚、品质优秀的人，要虚心学习，做到见贤思齐；面对他人的过失、缺点，要设身处地给予体谅和包容，诚心诚意进行提醒和帮助。
志同道合、携手奋进。友善之情往往生发于志趣相投的人们之间，因此人们常说“同志为友”，“道不同不相为谋”。如果说友善意味着志同道合、友善的基础是志同道合，那么，在当代中国，全体中华儿女的共同之“志”就是中国特色社会主义共同理想，共同之“道”就是中国特色社会主义道路。
珍惜资源、关爱自然。人类不仅生活在群体、社会中，而且生活在天地、自然中。人们在自身的生存发展中不仅要和他人、社会打交道，而且要和自然打交道。“爱人”与“爱物”密不可分。人类只有一个地球，它是人们共有的生存家园。尊重自然、保护环境，同时就是尊重和保护他人他国的生存发展权利，就是尊重和保护子孙后代的生存发展权利，就是尊重和保护人类自己。
培育和践行社会主义友善价值观，是一项匡正人心之举，需要惩恶与扬善并举。一方面，要对损人利己等伤风败德行为采取多管齐下的治理、惩处措施；另一方面，也要注意保护践行友善品质之人的合法权益不受损害，并在物质上和精神上给予相应的支持和慰勉。概言之，在全社会积极营造风清气正、善有善报、恶有恶报的崇德向善氛围，是有效培育、涵养社会主义友善价值观的必备土壤。
以上是我对“诚信、友善”四字主题的理解，我也将此作为工作的标杆，时刻将四字主题铭记在心，无论是作为媒体人还是志愿者，这都是指引我们走正确道路的明灯。只有积极号召和团结周围的人都遵循四字主题去开展工作，我想全面实现小康社会和完善精神文明建设为之不远。
家里，渐渐沉默，谁也不愿提及分数，而我，却陷入了痛苦，无奈之中，各种各样的思潮冲袭脑海，我陷入无尽迷茫中。
我曾一遍又一遍地问自己：“十几年来，学习，到底为了什么？”每天做着思想斗争，曾一度颓废，想浑噩过完一生，但我心不甘，不甘于平凡，人生在世，有他存在的意义，觉不是混吃等死，得过且过，而应看于个人，与国家有何作用。
我陷入另一种思考，摆脱中考失意的阴影，重新走在生活的阳光下，经过重重思索，知道了——唯有努力学习，才能报效祖国，才能实现人生的价值，方能成就人生的高度。
至此，我的思想斗争结束，“我要上大学！”便是对那段岁月的结论。家中，因我的改变，沉默的冰渐渐熔化，出现昔日的欢歌笑语。
带着信念，我踏上了学习的旅途，踏入高中。
然而，理想与现实是有落差的，唯有努力，才能把落差填补，才能更接近梦想。
我在努力着，努力朝梦想前进，一张张打着鲜红叉阻碍着我，似在嘲笑着我的愚蠢，每当我感到失落时，总会想起家人，以及努力学习，报效祖国的理想，而它总会提供无尽的动力，温暖着我，激励着我。
时间已久在流逝，而我赋予了它新的意义，便是努力学习，报效祖国，参与到建设国家的洪流中去，与努力学习中汲取能量，于报效祖国中实现自身价值。
对于本次活动，学校领导、班主任及各科任给予了极高的重视。同学们报名参赛热情空前高涨，此次乒乓球比赛为同学们提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台。
比赛过程中队员们以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神，各中队还组织了拉拉队前去助威，每当队员们打出一个精彩的扣杀时，掌声、喝彩声响彻整个赛场！这次的比赛不仅是同学之间技术的较量，还是他们心灵和言语的沟通。这次比赛我们看到了同学们积极向上，努力进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心。比赛在充满了汗水、掌声和欢笑中落下帷幕，我们也在这次活动中获得了许多宝贵的经验。从整体上来看这次活动是成功的。
这次乒乓球赛办的很成功，不仅结果让人满意、欣慰，更体现出了体育教师很强的组织、管理能力。在比赛中，校领导来到比赛现场，为参赛队员鼓舞士气，给整个比赛增添了生机与活力。场上队员精神抖擞，场外观众掌声一片，欢呼声不断。整个比赛在欢乐和谐的气氛中圆满结束。此次比赛，同学们都能以饱满的热情和高涨的积极性全身心的投入到比赛当中去，并且充分发扬了拼搏进取精神。同时也暴露出由于时间短、场次之间连贯紧密，致使参赛队员体力不足，影响了比赛成绩；平时练习少，个人基础差距较大等问题，以后应加强锻炼和提高。
这次比赛充分展示了学生比较高超的竞技水平，在丰富课堂知识的同时，锻炼和强健了体魄。活动给在紧张学习中的同学们增添了乐趣和精彩。对于本次活动，各位班主任给予了极高的重视。
通过本次比赛，我们不仅发掘出了一些有潜力的乒乓球后备队员，同时也看到了学生的积极向上、努力进娶顽强拼搏的精神风貌。
活动目的：为全面提高小学生综合素质，丰富校园生活，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，进一步提高我校学生乒乓球的技术水平，促进各班之间的相互交流，我校拟定举行乒乓球交流赛。
活动意义：本次活动取得了圆满成功，并增进了各专业同学之间的友谊，为大家提供了一个交流与沟通的平台，达到了预期的效果。
对参赛的新生来说，通过本次乒乓球交流赛，激发同学们对乒乓球运动的兴趣，丰富课余生活，学习了更多的乒乓球技巧，提高了会员们的乒乓球水平。
活动收获：纵观本次活动，我们取得了一些成功经验，但也存在着不足之处如：
1、事先宣传工作不是很到位，各班级的乒乓球爱好者未能观赛。
2、细节考虑不够周全，导致比赛开始之前场面有一点慌乱。
经过自我总结，在今后的工作中，我们将会在以下方面做进一步的努力：
1、合理安排人员，把工作落实在个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率；
3、加强人员之间的内部团结和协作能力，提高成员责任意识。
此次活动我们本着愉悦同学，活跃校园气氛，为学习增加活动的原则，为同学们的生活增添色彩，活动取得了圆满成功，为了以后工作更加有序、高效的进行，我们特作此总结，希望找出优点和不足，以便扬长避短，使今后各项活动得以顺利、有效地开展。活动顺利的完成了，同学们在努力中获得了快乐，我们也在合作中收获了经验和更为重要的友谊和不可或缺的团结之心，这都将成为我们彼此一辈子的精神财富。以后的路还很长，我们也将不断的努力下去，这种团结奋进的精神也将引领我们一路走下去。
乒乓球比赛为爱好乒乓球的同学提供了展示自己的舞台，同时也丰富了校园文化，是我们的生活更丰富多彩，我们会在以后的学习生活中吸取经验，让生活更美好！
“它们一个抱一个，像屎壳郎滚粪球一样越来越大，用身子组成一个大球。只听一声令下，一个个大球飞快地朝火墙冲去，它们滚过火墙的时候，外围的蚂蚁被烧得噼啪作响，一股焦糊味冲天而起，外一层的蚂蚁死掉了，里面的蚂蚁吗马上顶了上来，脚踏火焰仍然喊着号子‘嘿呀！嘿呀！嘿呀嘿！地往外冲。大球仍在飞快地滚动，转眼就一个接一个地飞跃出了火海。”
小小的蚂蚁能如此勇敢的冲出火海，这是为什么，它们靠的又是什么呢？没错，就是团结！蚂蚁们靠着团结冲出了火海，确切的说是飞跃出了火海。虽然他们可能伤亡惨重，但至少这个家族保住了。如果它们不团结，一看到被火包围了，就纷纷各自逃之夭夭，那将会全部葬身于火海。
拔河也是需要团结的。只有团结协作朝一个方向拔才会赢。假如这一队非常团结，一齐朝自己这边拔，而那一队向后拔的有，向左拔的有，向右拔的有，有的甚至还往对方那边拔。这样的情况，谁会赢呢？事实证明当然是齐心协力向自己这边拔的那队胜利啦！
这些都可以用一句古话来说——兄弟同心，其利断金！
我要告诉大家：团结就是力量，团结会让我们在成长的路上畅通无阻！
原氏家族，源远流长，人之有祖，如木之有本，树之有根，山之有脉，水之有源，故中华礼教，最重人伦；百行之本，以孝为先，为人予者，当思木本水源，须重慎终追远，此乃炎黄子孙之传统美德，亦为我中华民族所以有如此强大地凝聚力之根本原因也。
吾族原氏自得姓至今数千余年，立足于泱泱大国之中，英才辈出，功业彪炳，家声远播，福泽绵长数没尽文坛通儒，武将，名标青史，为后人所敬仰。3000年地历史长河，人事虽有代谢，而原族则绵延发展，枝繁叶茂，瓜谍延绵，子孙昌盛，华夷遍布，安居乐业，咸托祖宗之福荫，赫然成为华夏之望族，虽世易时移，而族风没堕，先祖之谦让，开拓，进取，传统美德，依旧生辉。
为弘扬原氏先祖地优良文化传统及敬祖思亲之美德，加强原族之凝聚力。现广东省惠东县平海镇大水坑村准备筹建原氏宗祠，总费用为90万元，本村筹资15万元，现资金缺口为75万元。捐款者500元者可将捐款雕刻在祠堂的捐款芳名册上，捐款500元以下用红纸公布一年。一方有困难，百方相扶助是我原氏的传统美德，为了筹集祠堂建设资金，确保工程早日顺利完成，特向国内外全体原氏宗亲和社会各界人士倡议：伸出您的双手，积极行动起来，兴建原氏祠堂尽裔孙之谊，踊跃捐款，慷慨解囊，同心协力，共囊盛兴。
箴言：
出力者是福，出钱者是福，无私贡献者享福，祖先永远保佑您，让您心想事成，一生平安。
谢谢各位宗贤们和社会各界人士！
倡议人：华夏原氏文化研究会广东分会。
广东省原氏宗亲会。
广东省原氏宗亲会惠东分会。
户名：
卡号：
2、上述账户由广东宗亲会会长保管密码、原锦明保管银行卡、原浩新保管存折，两人以上才能将捐款取出，移交惠东宗亲会。