我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得感悟，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得感悟要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。
1、本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为xxxx公司内部所有在职员工(在职员工指截止到比赛当天还在职的员工)。
2、每队以项目组为基本单位报名，每队人数限制在10人。
3、如项目组人数少于30人，可与其他少于30人的项目组或部门联合组队报名。
4、每位参赛队员只可参加一支球队，若出现代表两支或以上的球队出赛，将取消所有关联球队的资格。
5、x月x日内将队长、队员名单及所属项目组及统一服装颜色上报至联系人：xxx，邮箱：xxx。
6、培训期间新人不能代表所属队伍参赛。
7、本次赛事只安排男子组赛事。
1、比赛场地：xx大学室内篮球场。
2、比赛时间。
日期时间进度备注
20xx年x月x日淘汰赛具体赛程表按抽签后再编排
20xx年x月x日半决赛
20xx年x月x日总决赛
3、淘汰赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮半决赛(如参加半决赛组别少于四队时，淘汰赛中篮球得分的组别将按排名顺位进入到半决赛中)。
4、半决赛同样采取抽签对阵，胜出的组别将争取第一、第二名。
5、比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖状和奖金。
1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。
2、各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。
3、所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全场通报。
4、每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。
5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者(两次)将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。
6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理。
1、比赛时间：每场比赛采用上下半场制，每场20分钟。加时赛为5分钟。中场休息10分钟。
2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技术性犯规离场，并且技术犯规算在5次普通犯规内。违体犯规直接离场。如果裁判或组织方判定犯规队员有故意伤害其他队员的倾向时，取消该名队员继续参加本次比赛的资格。当每个半场，任意一方犯规满5次后，无论再以任何形式犯规，均执行罚篮。
3、上半场比赛和加时赛应以在中圈跳球开始。下半时比赛开球由上半场比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。
4、比赛暂停：每队上半时各拥有一次暂停机会，下半时各拥有两次暂停机会，暂停时间30秒。场上队员无法叫暂停，如果某队要求暂停，请由场下队员向记录台提出申请，记录台将在接到申请后的第一次死球完成暂停。如果比赛出现异常情况，记录台有权通过裁判暂停比赛。
5、裁判员宣布比赛结束，则比赛结果无法更改。
6、每队上场人数为5人，每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
7、各球员以及观众，都必须绝对服从裁判员判罚，否则裁判员有权取消该队该场比赛资格。
8、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。
9、其它参考正式比赛规则。
在充满激情与活力的校园里，那一道道优美的弧度曲线，那矫健的身姿，那自信的面孔，都是运动展现的风采。通过篮球比赛来丰富大家的业余生活，强身健体，增进感情，提高团队协作能力。
用于挑战，友谊第一，展现活力，追求梦想。
多文中学团委
活动时间：周一、二、三、四，（16：300活动地点：多文中学篮球场
1.以班为单位参赛
2.比赛分上下半场，每场15分钟。
3.上下半场之间休息10分钟。
4.如果在规定的时间内双方比分相同，设置加时赛，每次加时5分钟，直至分出胜负。
1.禁止在赛场上打架斗殴。
2.禁止用不文明的语言辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
裁判委员会：苏文高王小弟林显乐林显湖裁判长：庞信裁判负责人：林新
裁判员：苏文高王小弟林显乐林显湖
名次物品第一名第二名70元第三名50元
金额100元（两名）油漆一罐：20元
比赛用水：20元。奖状：10元。金额总计：370元。
比赛用球：两个（体卫处出）
吴英麒负责临时需要的东西庞信负责记录比赛结果
以上为本次活动的策划书，望各班尽最大的努力将其举办成功，拿出我们的实力，打出我们的风格，凸显我们的精神。
由于学校领导的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师和校篮球队，他们对篮球赛的协助，支持和配合工作，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
在这次篮球赛中，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
比赛的精彩瞬间
比赛的精彩瞬间
此次篮球联赛大大拉动了学校篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。
七（2）班
为全面贯彻落实《全民健身纲要》，深入推动素质教育，加强学生之间的交流，增进友谊，培养学生的团结协作意识和集体荣誉感，丰富校园文化生活，促进学院篮球运动的发展，特举办本届"学院杯"篮球比赛。
三峡学院体育运动委员会
体育与健康学院
时间：x年11月12、13日,19 、20日
地点：三峡学院百安校区篮球场
各二级学院
(一)凡具有我院正式学籍且身体健康的在校大学生(不含成招生、函授生)。
(二)本次比赛分普通组和专业组。普通组每单位可报男、女篮各一队，每队报领队一名，教练一名，运动员十二名。专业组以年级为单位组队，每个年级限报两个队。
(三)每队报名时必须向组委会交付纪律保证金200元，比赛结束后退还(如比赛中出现打架斗殴或无故弃权等情况，押金概不退还，转为本届比赛经费)。
(四)运动员参加比赛时必须持有本人学生证，否则不得参加比赛。
(五)报名截止日期：各单位于11月7日17:00点前将报名表发至邮箱：，逾期不报视为弃权，报名表一经上交不得更改。联系人:何老师，联系电话：。
抽签时间与地点：x年11月10日13:00在百安校区体育综合楼四楼会议室抽签。抽签时各队要提交纸质报名表(加盖公章)。
(一)本次比赛采用中国篮协审定的最新《篮球竞赛规则》。
(二)比赛时间采用4节，每节10分钟，第一、第二和第三、第四节中间休息2分钟，中场休息5分钟。
(三)比赛开始后，若某队在15分钟内未达到5名首发队员，将视为弃权。
(四)普通组比赛采用混合制，第一阶段分组循环，第二阶段采用交叉淘汰，决出名次。专业组比赛采用循环制，直接决出名次。
(一)循环制比赛胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，按积分多少排定名次;如两队积分相等，则按他们之间的比赛胜负排列名次，胜者名次列前;若三队及以上队积分相等，则按积分相等队之间的净胜分排列名次，净胜分多者名次列前;如仍相等，则按积分相等队的得分多少排列名次;若仍相等，在按照参加比赛的总得分排定名次。
(二)普通组比赛男女队各取前六名给予奖励，专业组录取前三名(弃权队不得参与名次的评定)。
(三)本次比赛评选体育道德风尚运动队两个，每队评选优秀运动员一名。
各队必须准备深、浅颜色，且前后号码清晰的比赛服装，服装号码必须符合规则要求。
由组委会聘请专业老师和部分篮球专修班学生担任。
由学校有关领导和体育与健康学院篮球专业老师担任。
时间：20xx年4月20日开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。
地点：学校篮球场。
二．活动方式
我校共有教职工24人（女教师9人，男教师15人）。分为三个组，按抓阄进行分组。每个组女教师3人，男教师5人.
三．比赛规则
1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟.
3.两组比赛时，其他的一组担当裁判和计时员。4每组比赛时上场人数为3男2女。
四．活动组织
1．组织部门：央隆乡民族寄校工会
2．比赛裁判：冶俊亮马全荣
3．比赛计分、计时：尤慧英、宋秀英。
五．比赛注意事项
1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛。
2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
六．奖励
1．第一名500元
2．第二名300元
3、第三名100元
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生身体素质，展现大学生的运动风采，特举办此次三人篮球争霸赛。通过此次篮球比赛加强现代大学生对体育锻炼的饿认识，加强大学生对体育锻炼的热情，同时增进同学们友谊，加强团队协作意识，以后的工作和学习打下良好的基础。
二、活动名称
农学院首届三人篮球争霸赛
三、活动时间
_年10月20日——_年10月25日
四、活动地点
吉林农业大学篮球场
五、活动对象
农学院09级、10级各班同学
六、报名方式
各班体育委员将本班级参赛人员上报体育部。
七、活动流程
(一)前期宣传阶段
1.赛前通过板报对活动进行宣传
2.将活动相关事宜通知各班同学
(二)比赛阶段
1.初赛：以班级为单位，赛前通过抽签分组，共17个班级，分为8组，一班轮空，直接进入下一轮a1组。
2.复赛：胜出班级通过抽签进行比赛，每轮均有一个班轮空，直至决出前三名为止。
3.决赛：3人队伍进行循环比赛，按照比分排名。总分相等，小分定胜负。
(三)总结阶段
总结此次活动
八、比赛规则
1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。
6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7、所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。
8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9、比赛时，实行“20秒”制，会有比赛监督员记录，若20秒未投篮，则换发球。
10、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则各队罚球，进球为胜，若还平局，在罚球。
九、奖项设置：
冠军亚军季军各一名，颁发奖状。
十、安全措施
1.比赛秉承友谊第一，比赛第二的原则。
2.比赛场上裁判为唯一发言人，如对裁判有异议，应经由队长与体育部副部长以上人员进行交流予以解决。如有与裁判发生争执者取消其比赛资格。
3.对与大家斗殴者由学院老师予以相应的处分。
附1：经费预算
项目
预算
条幅
40元
预备药品
50元
其他
10元
总计
100元
附2：比赛流程
目的一、锻炼身体，丰富学生的课余生活，增加全校各民族同学之间的友谊，增强自身的团队意识。
目的二、通过友谊赛，增强自己的技战术水平，提高自身的身体素质。
口号：活力无极限，挑战看我show。
(1)增进各民族同学之间的沟通与交流。
(2)提高学生身体素质与活动能力。
(3)培养学生的团结协作精神。
(4)丰富校园课余文化生活。
：以自由组队方式，每队至多五人，三人比赛，两人替补。不限换人次数。凡持有新疆大学学生证的在校大学生均可报名参加。
：十月十日至十月三十一日
本部校篮球场。
1、三对三篮球赛：第一阶段采取单得分淘汰制赛，得分者晋级第二阶段，第二阶段采取单淘汰赛，胜者晋级。最终决出四强进行四强赛。最后决出冠亚季军。
2、三分球大赛：在总决赛之日，所有参加比赛的比赛人员均可参加，在90秒之内，篮球场五个角度，各投三个。分数的三名进行决赛，最终分数者获胜。
1、比赛共20分钟，先得到21分者直接终止比赛并赢得比赛。中间不休息。
2、各队队员需要比赛前十分钟到记录台签到;比赛开始，掷硬币判发球。
3、若比赛结束时两队比分相同，进行五分钟的加时赛。
每场比赛裁判两名，计时员、记分员、记录员各一名。
由各个学院共同推荐学生裁判和工作人员。
三对三比赛冠亚季军各一名。三分球大赛冠军一名。
冠军：现金500元
亚军：现金400元
季军：现金300元
三分赛冠军：现金100元
记分牌五个550元=250元
工作人员用水十箱1010元=100元
裁判用哨子十个104元=40元
计时器5个：405元=200元
篮球五个580=400
裁判员费用，每人每场二十元
总计：2290+元
尊重裁判，尊重对手;友谊第一，比赛第二。
若有不遵守裁判吹罚闹事者，直接取消比赛资格、通报学院。
一、活动目的及意义：
丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球，钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。
二、活动整体方案：
活动时间：20xx年9月下旬。
活动地点：学院篮球场。
活动参与对象：07届新生。
活动主题：20xx迎生杯班际篮球赛。
活动具体形式：
（1）以xx学院各班为单位，进行班际篮球赛。
（2）采用循环赛机制进行比赛。
（3）具体的比赛配对方式抽签决定。
（4）女生以班级的为单位自愿报名参加，如果队伍不超过3个，则取消比赛
奖励方法：男生取前3名，并评选精神文明奖，最有价值球员一名；
女生只取前3
第一名：锦旗，奖品
第二名：锦旗
第三名：锦旗
精神文明、最有价值球员（mvp）：证书
比赛预算：裁判员，记分员饮用水（每场比赛两瓶）2xx30场=60瓶xx1=60元
（男生）一，二，三名奖品：第一名150元奖品
第二名130元奖
第三名100元奖品
（女生）一，二，三名奖品：第一名100元奖品
第二名80元奖品
第三名50元奖品
复印赛程表，记分表，比赛规则：30元
活动地点：江西财经大学南区篮球场活动主办：义工协会
参赛对象：义工协会全体成员(主要针对各部门委员)组队方式以及要求：1、比赛以联谊两部门为单位，联谊两部门选好最少5人参加比赛，其中3男2女，最好有替补;2、各部门参赛人员以及啦啦队请准时到场，由各部门部长带队;3、各联谊两部门按照要求自行安排参赛人员，自行调集一切可用资源，包括裁判、场地、篮球等，以保证比赛正常圆满进行;4、各参赛队需尊重裁判，违者取消该参赛队该轮次成绩得分。
比赛流程策划：(一)准备工作1、器材准备：哨子、篮球、计时表(由参赛四部门自行解决、安排)2、比赛规则制定：采用协会策划的“3+2篮球赛”的比赛规则3、准备相机以留影，由外宣部负责拍照以及写稿做好后期宣传工作4、准备比赛所需的饮用水5、准备奖品6、宣传海报(二)比赛环节1、分为五小组，分别是办公室秘书处队、支教助童队、社服爱心队、内宣外宣队、文艺外联队，各组进行循环赛;比赛时间安排如下：
如遇下雨或其他意外特殊情况不能预期比赛，则可以周末进行比赛2、五队按总战绩选出三支队伍作为前三甲，按照胜场得分进行排名选出冠军，亚军和季军;3、对获奖的三支队伍进行颁奖。比赛细则：1、以趣味篮球为宗旨，减少比赛的对抗性，不提倡激烈的身体对抗，而要增加比赛的娱乐性和可观性;突出女生在比赛中的重要作用，尽量多给女生传球提供投篮机会，使她们能够感受到篮球运动的乐趣;2、每场比赛时间共40分钟，比赛分为4节，每节10分钟;第一节比赛前各队提前10分钟到场，在每节比赛结束之后，中间休息2分钟;3、整场比赛，男生不得用任何方式干扰、阻碍女生运球和投篮，女生的防守只能由对方女生完成;女生可以贴身防守封盖抢断男生，女生运球可以走步但不能超过5步;但在防守或进攻时，双方队员不可出现明显的搂，抱，拽人等行为，否则计为犯规;4、每次进攻时，男生进攻前必须在对方场地范围经女队员之手，才能完成投篮，否则视为得分或进攻无效，判为违例;5、为突出女生在比赛中的作用，男生只可以在三秒区之外投篮，抢板，一例不得进入三秒区内，否则计为违例，交换球权;6、在三分线内一次投篮计为2分，三分线外投篮计为3分，比赛不进行罚篮;7、决胜期：比赛结束后，如两队得分相同，不进行加时赛，由队中选出女生罚篮决定胜负;特别说明：1、本活动为非竞技性比赛，希望仔细阅读此策划，尤其是比赛规则。
2、不得找本部门以外的同学组队，违规者一旦被发现，立即取消其参赛资格。参赛双方可相互监督，对对方参赛队员如有疑问，应及时反映。
3、所有队员必须无条件服从裁判，如有疑问可与裁判交流，但不可有言语或人身攻击等过激行为。否则视为技术犯规。情节严重者，直接取消其参赛资格。
4、男队员无条件保护女队员，只要发生男队员撞倒女队员现象，不管是故意还是无意，都无条件犯规处理。
5、比赛过程中，各队员应注意自身以及他人的安全，和平比赛。如出现意外情况，均由事故双方负责。无特殊原因不得推迟比赛或中途停赛。实际操作以实际情况为准，由裁判把握尺度。
相关事宜：
整个篮球赛过程中需要各部门互相配合与支持：
1、内宣部进行宣传工作，南北区各出宣传海报1张
2、各队自行安排人员负责协助计分，计分公正公平，赛后将比分报于会长;
1、奖品待定200元左右2、饮用水2桶10元
3、海报两张0.5元/张1元策划义工协会外联部__年4月5日
一、活动背景及目的：
为丰富俱乐部会员的课余文化生活、营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的学习生活环境，增强大家的体质、增进同学们友谊，给同学们打造一个相互交流、相互学习的平台。
二、活动时间：_月1日(周四)中午12：40
活动地点:东区篮球场
三、比赛项目：
1.个人定点投篮赛
2.团体3+2男女混合全场赛
四、赛前策划准备：
1.本次活动请每个学习小组组长做好前期的宣传组织工作。
2.做好报名工作，登记好参与人员的名单。
3.请每个学习小组组长在赛前做好安全工作宣传，避免比赛带来不必要的受伤。
4.赛前确定好裁判、准备必要的预防药品和篮球器材。
五、个人定点投篮比赛细则
1、每人在罚球线后连续投10个球。(限时1分30秒)
2、以进球数量记分,每投进1球算1分。
3、裁判员吹哨后方可投球,若踩线或过线则不计算,可以跳投。
4、比赛取前六名，采用淘汰赛赛制。
六、团体3+2男女混合全场赛比赛细则：
以小组为单位报名，每两个学习小组合并为一队，每队5名队员(其中3男2女)，并且确定好替补队员和拉拉队成员，力求达到使最多的人参与进来。
a比赛方式
1.上下半场各20分钟(不停表)，中场休息5分钟。
2.如果整场比赛打满仍未分出胜负则进行5分钟加时赛，如果加时赛任未决胜负，以罚五球决出胜负。
3.比赛上下半场各有4次暂停机会，每次一分钟(停表)。
4.一方单个半场比赛有8次犯规后，则由另一方罚两球。
5.预定比赛时间15分钟后还没有到场的按弃权处理。
6.遇到下雨等特殊情况，则比赛推迟，另行通知。
b比赛特殊规定
1.女生得分按双倍计。
2.本次比赛为趣味比赛，女生运球男生不得阻拦，女生投篮若遭遇到男生防守(如盖帽)，投篮算进。
3.男生需遵守3秒规则，女生则不需要遵守此规则。
4.进攻方每次进攻必须经过女生手，否则进球无效且视为犯规。
5.比赛中男女之间出现争球现象，球权判给女生一方。
6.犯规：男生对男生的犯规按照一般规则处理，投篮时对方在三分线外犯规罚2个球，在三分线内罚1球，进一球加一分。
7.计分：男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分。
8.如对方进攻未果，而篮板被己方抢得，需现将球转移到三分线以外才可开始进攻。
9.其他没有提出的比赛规则，按一般惯例处理，对于队员的非正常现象，交比赛裁判处理。
七、比赛组织工作安排
组长：1.负责个人定点投篮赛报名登记工作
2.团体3+2男女混合全场赛之前学习小组的组长找好自己的合作组别(4个学习小组、合并组建分为2个队)。相互协调好，找好自己组的合作组，并且每个队伍选出负责人。
裁判、篮球等器具准备：邓欢陆定旺活动拍照：邬佩
计分员：肖陆军田青计时员：荆晓竟
后勤人员：罗新华田青(负责提供水、必要的药品)
现场安全负责人：所有到场的俱乐部老会员(负责监督好现场安全)
八、奖励
综合所有活动(拔河比赛、接力赛成绩，个人定点投篮、3+2男女全场赛)成绩，给予成绩优异的小组和个人一定的奖励。
_学院_英语可乐部
_月_日
附录表：
-------crazyenglishcolaclub
listof3menand2women'sbasketballmatch:
teama:teamb：
团体3+2男女混合全场赛计分表teama
男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;
女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分;
总分：
团体3+2男女混合全场赛计分表teamb
男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;
女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分;