在国旗下，我们庄严宣示，展望美好未来，携手共创辉煌。以下是小编为大家收集的国旗下的激励与鼓舞，希望能激发大家的斗志和奋进精神。
老师们、同学们：
本周六，是公元x4年4月5日，是清明节，是一个缅怀先烈的日子。所以我今天讲话的题目就定为《缅怀与奋进》。就在天前，xx届全国人大会第七次会议表决通过重要决定，将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将x月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日。通过国家立法的形式，让缅怀惨遭侵略者杀戮的同胞成为国家层面的重大仪式，这体现了党和国家对和平的思考，对生命的尊重，充分彰显了中国人民维护和平的坚定意志和坚强决心，令中华儿女精神为之一振。
我们永远缅怀先烈.是因为当前，日本右翼势力和安倍政权的历史认知严重扭曲，否定侵略和篡改历史的动作频频，妄图为军国主义招魂，其危险动向令人担忧，应该引起世界的高度警觉。
我们永远缅怀先烈.为进一步提高我们的国力而奋进。我们祈求和平，我们期待尊严和正义，校歌中唱到“满怀对生命的敬畏，我们一起真善美”，但是当今世界民族的尊严还是需要实力来支撑，世界的和平还是需要实力来维护。强大自己，是为了维护民族尊严、是为了维护世界和平;而不是为了记住仇恨，不是为了报仇雪恨。
强大以后就显示出霸权、狂傲、狭隘、残忍，这是日本在侵华中显示出的可恨、可怜的一面，也是人的兽性的一面。也许有人认为过去我们被侵略和欺压是因为我们的弱小，敌人的强大，于是也许有人勾画出我们强国的那一天，日本对我们俯首贴耳，甚至还想象如果日本再敢狂妄，我们可以痛快地教训一顿，以满足我们的快意，以泄我们郁积已久的心头之恨!按照这样的推论，强大是为了横行，强大是为了报仇;如果这样的推论我们认为是正确的话，那就刚好为日本过去的行为和现在的行为找到了合理的解释;历史的悲剧就会重演，世界就不会有和平。我们的民族也将蜕变成一个充满仇恨的民族，一个狭隘偏激的民族。所以我们爱国，渴望国家强大，不是要复仇解恨，不是要欺压弱国，不是要做耀武扬威的世界霸主，而是要建设一个能保护自己的人民和主权并能维护世界和平的强大中国。我们欣慰的看到国家近年来提出并实践着“和平崛起”的治国方略。就在3天前，主席在柏林发表演讲阐述中国和平外交政策，强调中国不认同“国强必霸”的陈旧逻辑。
东外20xx年，为国家和社会培养了一大批杰出的人才;“知书达理，志向高远”是东外学子显著的特征。毛主席说：“中国人民应该对人类有较大的贡献。”我们说：“东外人，振兴中华，责无旁贷!”我们开展“缅怀与奋进”的主题教育活动，就是要东外的师生不忘历史，明确责任，有所作为，服务人类。
9月3日，x月13日，铭记心头、缅怀先烈、奋进自强。谢谢老师、同学们。
大家好!今天我演讲的题目是《时代在变，雷锋精神不变》。
1963年2月，毛泽东第一次提出“向雷锋同志学习”，从此，雷锋精神总是伴随着春天的脚步，一再融进我们的生活，给几代中国人的精神世界带来温暖的气息。
几十年来，雷锋形象在人们心中扎下了根，雷锋精神是一个永恒的主题，他变成了一颗珍贵的火种，代代相传，雷锋在牺牲的时候年仅22岁，他的责任感和奉献、友爱、互助、进步的志愿精神鼓舞着我们。
今天的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识;友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子，有人质疑，有人嘲笑，有人批判。
然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，但在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。
任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进取、勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。雷锋精神是不受时空限定的，无论现代科技怎样发达，无论人们的生存方式怎样改变，雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。
在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。几十年来，我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们再也不要穿带补丁的衣服了，再也不要忍受饥饿了，再也不要像雷锋那样经历那么多苦难了。但是，我们不应该忘记他。任何时候，他都是我们的榜样，任何时候我们都需要雷锋精神。我们应该理解他、尊敬他。无论我们的生活多么丰富多彩，我们永远也不能缺乏雷锋身上那种对他人和世界的关怀与爱。
同学们，我们是新时代的中学生，更应该继承雷锋精神，提倡“从自我做起，从小事做起”，培养“学校是我家”的主人翁责任感，并把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大。让我们来反思一下，在学习中你是否一遇到困难就回避，作业是否独立完成，考试是否做到诚信;生活中你是否主动关心过你身边有困难的同学，是否自觉的拾起地上的果皮纸屑，是否爱护校园的公共设施呢。不要以为只有走到街头，深入社区才叫学雷锋，身边的点滴小事同样能反映出你的闪光心灵。
“帮助他人”不仅仅是我们学雷锋的一句口号，更需要我们每个同学付诸于行动，努力去实践它。“你快乐，所以我快乐”应该成为我们每个人的想法，因为你可知帮助他人是快乐的，它带给你满足与自豪。哪怕不留名，你也会得到双份的快乐。学雷锋不仅仅在3月5日，还应该从平时生活的每一件小事做起，让三月的阳光更加明媚，让身边的人们更加幸福，让雷锋的精神代代相传，让雷锋永远活在我们每个人的心中。
我的演讲完了，谢谢大家!
文档为doc格式。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：做文明学生，创和谐校园。话题很老，但不过时。它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。
人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。
校园因什么而文明?因你、我的文明而文明。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正、习惯的改善，修养的提高，品质德提升;是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来，从狭隘的功利和世俗的羁绊中解放出来……南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装.”
作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重.记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字.无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操.代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒.
在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为.例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁工作打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物.我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质.
事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础.在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境.相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的.我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛.现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人.文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富.
要养成良好的文明习惯，做文明中学生.那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪.我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园.试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌!文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜.文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……同学们，“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀.没有了文明，就没有了基本的道德底线.千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开.
谢谢大家，我的讲话到此结束。
老师们，同学们，大家好。
今天我演讲的题目是奉献爱心，承担责任。
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“只有爱妈妈，才能爱祖国。”由此可见，只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界。只有这样才能永驻真爱，才能勇担责任。
是呀，没有阳光，就没有日子的温暖;没有雨露，就没有五谷的丰登;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己。有了泥土，嫩芽才会长大;有了阳光，春芽才会开花;同样我们的成长也离不开老师的谆谆教诲，还有学校为我们创造良好的学习环境。同学朋友，让我们的生活丰富多彩;让我们在孤寂无助时可以倾诉和依赖，看到希望和阳光。
我们的父母、师长、朋友、学校，为我们做了这么多，是出自于一种爱，一种责任。我们同样也要用爱，用责任去回报他们!所以，对于我们来说，今天勤奋学习，明天努力创造就是对父母最好的回报，而对老师要有礼貌，尊重老师的劳动，专心学习，认真完成老师布置的作业，主动地为班级、为同学做好事，不吵闹、不打架。要爱护我们的校园，不乱扔垃圾，不破坏公物，以主人翁的姿态保护我们美丽的校园与环境。我们还要明白自己最起码的责任是学好本领，以便将来可以立足社会，为社会作出贡献，而不是成为社会的负担。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。我们是跨世纪的少年，我们是未来的栋梁，做有责任感的人是我们的义务，也是我们的追求，同时也是许多师长对我们的殷切期望。我们要学会求知，学会做人，学会审美，学会健体，把自己培养成为一个新世纪的人才，这是我们的责任。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自初二(2)班的~~~，今天我国旗下讲话的主题是《习惯》。
习惯一向是一个老生常谈的话题，还记得刚开学时张校长说的那一句“卓越是一种习惯”，刚开始还觉得好笑，现在想想倒也不无道理，毕竟，优秀需要保持，奋进也需时时鞭策。而在我们的生活中，也有不少事可以成为习惯。
让微笑成为一种习惯，微笑不是无谓的傻笑，也不是那略带嘲讽的笑意，微笑是一种内心喜悦的自然流露，能在人与人之间给予温存，传递力量，微笑就好像一双温暖的大手，可以在人孤单时给予心灵的慰藉与依靠。保持微笑，便是保持了一种内心的平和，愉悦了自己，也温暖了别人。
让问候成为一种习惯，徜徉在校园中，沐浴在阳光下，总会遇上一些熟悉或不熟悉的面孔。见到老师，见到同学，只需稍稍点头，微微侧身，再一脸笑容奉上，无需言语，一朵礼仪之花便开放于心中，令人有如沐春风之感。礼貌待人不仅仅呈现在一句问候上，更在于一个眼神，一个动作，只要我们每个人都能用一颗真心对待别人，那么我们的校园生活便会更加多姿多彩，便可陌上开花，相视一笑。
让运动成为一种习惯，前段时间，学校正进行体能测试，其中有一项便是800米与1000米跑步测试。在寒冷的冬天跑步，是一件很让人难受的事，在跑步的途中，我们要一次又一次超越自己的体能极限，我们的身体也在欲停欲休的边缘，可是跑完以后，那种无与伦比的欢畅感又是别的事情所不能给予的。让运动成为一种习惯，我们便可以在其中不断超越自己，秀出真实的，无拘无束的自我。
让奋斗成为一种习惯，人生在世，总会有自己的归宿与奋斗目标，而奋斗与努力，则是走向成功的必经之路。人生之奋斗，定要持之以恒，坚持不懈，我们每天总能在奋斗中进步一点点，而细小的进步，也终将成为那成功高塔的基石，而那持之以恒的奋斗，也将磨炼我们的人生。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这也正是其中的道理所在。
让感恩成为一种习惯。对事物心存感激，永远都是一种极美好的品格，只有学会感恩，我们才能学会如何做人，而那不知感恩的人，也终将在孤独与寂寞中度过余生，让我们常怀一颗感恩的心，以极虔诚的目光看待这世间的万物吧!
最后祝愿同学们能在好习惯的引领下，走向成功之路!
我的演讲完了，谢谢大家!
大家好：
时常听别人哼唱，自己也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》，惟独对“曾经在幽幽暗暗反反复复中追寻，才知道平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻，就只得出了平淡是真的结论。
平平淡淡是最真，说到底不就是自甘平庸、自甘无为吗?曾几何时，我们这些带着中学彩色梦走进大学校门的莘莘学子们也在高喊着：平平淡淡是最真。且有人认为只要“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑地生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬广大之势。是什么使我们丰富的校园生活渐退了缤纷的色彩呢?又是什么使我们真实的熔浆凝固，不在有来自内心深处的热血沸腾?是因为我们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还是因为我们的心真的不在年轻，确实把一切都看得平淡了呢?不!都不是!主宰世界的是你，放弃世界的仍然是你。
生活得最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人。除了你没有走进理想的大学，除了你没有把握住一次几乎成功的爱情，除了你心中那份虚荣于倨傲，你对生活究竟有多少正确的感受?生活究竟给过你多少真正的重荷于不平呢?没有!只因为在当代的中国，在我们这个文盲、半文盲数以亿计的国度里，大学生既被社会过高的期待，也过高地期待着社会，只因为我们不能正确地估计自己，也不能正确认识社会。那种求平淡的心态，仍是不思进取的借口。于是，你曾经也想要有所作为，却不知道从何做起，跟着感觉走，在各种诱惑面前远离本真状态，被泥沙俱下的时代大潮裹挟着四处漂流。当你疲倦地走过无数个三百六十五里，你才发现留在身后的除了那份平淡，什么也没有。
最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她一句话：即使不成功，也不至于成为空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。记得有一天和班上几个新近参加美术班学习的女生谈起了她们学习美术以后的感觉和收获。她们告诉我：并没有什么大飞跃，但确实已学会了怎样用心去观察一个事物。也许她们永远成为不了画家，但是我赞叹她们的这份参与意识和尝试勇气。我想告诉她们：即使你们不成功，你们也没有成为空白。
说到这里有人会说：我的确平凡得很，无一技之长，不会唱不会跳，更不会吟诗作画，注定这四年就这么平淡了。世上不过只有一个天才贝多芬，也不过是只有一个神童莫扎特，更多的人是通过尝试，通过毅力化平淡为辉煌的。毅力在效果上有时能同天才相比。有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。
不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。
拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，大学四年毕业时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春。让我们的青春飞扬吧。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
在这个竞争激烈的社会上，我们要不被淘汰，就一定要具备成功的心理素质——自信。
无数的成功人士为我们做好了榜样：毛泽东，周恩来，李小双……不自信的人就永远不会相信别人，也就无法走出自己的误区。人需要自信，也需要别人的信任，只有你自己相信自己，然后别人才会相信自己。
著名的交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委给他的乐谱指挥演奏时，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了问题，就停下来重新演奏，但还是不对。他就觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和应约会的权威人士都坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，最后斩钉截铁地说：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评委席上的评委立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”。小泽征尔因为充满自信而摘取了桂冠。
这个故事让我们看到了自信的重要性，自信是成功者必备的条件，可以说只有自信，才能成功!
可以说自信是最好的解决方法。相信自己的能力，并从现在开始不断努力，必然回一步步接近成功!
各位老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《学会自己》。
做事先做人，而学会做人最关键的一步便是学会总结自己。总结不是简单的回顾与归纳，它包含了更深层的思考，是站在新高度上对自己的反省与深思。
学会总结自己可以减少不必要的失败。成长的路上有许多坎坷，摔倒也是难免的，但聪明的人绝不会被同一块石头绊倒两次。正所谓“吃一堑，长一智”，会总结意味着对教训的反思。对于我们而言，定时的总结可以节约大量的宝贵时间与精力。
学会总结自己可以进一步完善自己。子曰：“五日三省吾身。”一次总结就是对自己的反省。周恩来总理在工作中就经常采用自我总结和自我批评的方法，其人格魅力也是所有人为之折服的。我们可以在每天睡觉前总结一天的得失，为第二天的努力确定方向。
学会总结可以帮助你开辟成功之路。勾践总结过时，三千越甲吞吴，洗雪了耻辱，成就了霸业。唐太宗总结言行，日慎一日地治理国家，最终开创了贞观之治，成为帝王中的楷模。对于我们学生来说考前的认真复习是总结，考后的仔细分析是总结，一次深入的探究是总结，一点人生的感悟也是总结。
纵观古今，能成就一番事业的人无一不是善于总结自己的人。愿每个人都能学会总结自己，愿每个人都能实现梦想。
同学们，本学期已进入倒计时的时刻，全市的考试又要到来，这是大家一学期耕耘下来收获的时刻，这是关键的冲刺阶段，我们每一位同学都应该认真复习、认真总结。“勤奋出天才”这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断追求、不断探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。希望大家争分夺秒，凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，系统复习巩固所学的知识，我们每个同学都应争取发挥出自己的最好水平，取得优异的成绩，向祖国、老师、家长汇报！
祝大家美梦成真，学习进步，身体健康。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《好习惯益终生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，作业的质量可想而知。但是，同学们，你是否想过：你把做作业的时间挤出来玩，却要花更多的时间去补作业，去订正做错的题目;你是否想过别人正在积累知识，而自己却在累积不知道的知识。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。
在这里，让我们一起来学习一些好的学习习惯吧!
1.书写习惯。
2.阅读习惯。书籍是人类进步的阶梯，我们应该珍惜学校给我们的阅读机会，除此之外，我们自己也可以购买一些书籍，增长知识。
第二种情况则是“只知其一，不知其二”，因为他只收获了结果，却忽视了过程。只有经过思考的东西，才会变成自己的东西。当然，我们还要养成上课认真听讲，按时认真地完成作业的习惯等等。
一个好的、科学的学习习惯，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在，它会使我们终生受益。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的学生!!!
早上好!
我是来自初二xxx班的xxx。二xxx班是一个活泼可爱，团结向上的大家庭，“博观而约取，厚积而薄发”是我们的追求，在xxx老师的带领下，我们坚持不懈，勇攀高峰。
今天我在国旗下演讲的题目是：学贵有恒。
我们天生向往灿烂，我们渴望成为英雄。我们津津乐道英雄的辉煌，却忽略了英雄之所以成为英雄，是因为一路的坚持与不舍。王羲之，二十载临池学书;李时珍，数十年遍尝百草;曹雪芹，毕生心血著半部红楼……坚持，是每个成功者的必经之路，即使天赋超群，如果没有毅力与恒心，一时的努力也只能成为转瞬而逝的烟火。
荀子有云，“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”六小龄童塑造的“美猴王”形象深入人心，《西游记》的重播率和收视率都是世界第一。谈到自己的成功之道，六小龄童说：“我用17年的坚持，来演好一个角色，人生只做一事又何妨?一生能坚持好一件事就是一种成功。”正是这种毫不动摇的坚持让“美猴王”成为一个传奇。
路要一步步走，日子要一天天过，灿烂要一点点积累。若忍受不了脚尖点地时那日复一日的折磨，便只能羡慕舞台上飞扬的芭蕾，若忍受不了年复一年的练习，便只能羡慕百步穿杨的精准。没有坚持不懈的积累，你的付出终将会变成零星的碎屑，无法堆积成基石助你触及成功的塔尖。古往今来，多少人曾雄心壮志誓攀高峰，而到最后能有几人可享“一览众山小”的美景;多少人曾向往玫瑰丛中那朵最娇艳的玫瑰，而到中途有多少人为看似可怕的利刺所吓退;多少人曾渴望诗与远方，却在踏出第一步后看不到回报就放弃第二次抬脚。《礼记》云：“君子遵道而行，半途而废，吾弗难也矣。”古有滴水穿石，今应坚持不懈。
学习亦是如此。王国维曾将读书分为三境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。而想一步步达到这三个境界，坚持不可或缺。
《诗经》有言，“靡不有初，鲜克有终”。唯有坚持不懈，不忘初心，方能乘风破浪，抵达成功的彼岸。学贵有恒，愿各位高三的学长学姐们，在十年寒窗的坚持过后，终能蟾宫折桂，金榜题名，在即将到来的高考中再创柳高辉煌!
我的演讲完毕，谢谢大家!
距离高考只剩下5天了,5天以后,我将要离开这里,离开这片见证我三年高中生活的地方,七中.
还记得20xx年的那个夏天,晒得黝黑的我们提着大包小包的行囊,走进了七中.我深呼一气,这大概就是高中的味道吧!如今,三年即将过去,但是,不管是三年还是十年,七中,我始终不能把你忘记.
我不会忘记池塘上那一抹清新的绿色，我不会忘记图书馆那股淡雅的书香，我不会忘记我们在跑道上留下的每一个脚印，不会忘记那碗绝无二家的七中炸酱面，我也不会忘记这片独属于七中的天空，我迷恋这它破晓的晨光，它最温暖的光芒，它午后缠绵的温柔和散不去的余晖，它皎洁的月光和灿烂的星河，还有少不了那暴雨过后七彩的斑斓。七中，谢谢你三年的哺育,不仅让我学到了知识,更让我懂得了做人的道理.厚德博学、笃行弘毅是我们的校训,这则校训，我将会铭记于心。
老师，谢谢您。高三辛苦，老师和学生一样辛苦，你们在背后的辛勤劳苦，我们这些做学生的又怎么会不理解呢?是老师，在烈日之下，依然陪伴着我们在操场上挥洒汗水;是老师，用生动有趣的课堂，把我们带进了知识的海洋;是老师，在自己的下班时间，依然给学生悉心的辅导：是老师，在我们茫然不知所措时，给我们指明方向。老师，不知从什么时候起，我们早已把您当作我们谈心和玩耍的伙伴。老师，您不仅是我们学习上的指路者，更是我们人生道路上的好伙伴。
同学们，谢谢你们，和我共同分享了这段美好的青春，我们一起笑着、哭着、闹着，走到了现在。我知道，毕业，绝对不是我们友谊的终点，毕业后的我们，会更加怀念这段青春，请别忘记，我们一起在各种校园活动上的狂欢，请别忘记考试前我们相互鼓励的话语，请别忘记我们在跌倒时候的相互帮助，是你们让我的生活变得更美好。
高一高二的师弟师妹们，好好珍惜你们现在在七中的日子吧，如果你们能从现在开始，爱护校园环境，如果你们能从现在开始，珍惜与同学们一起的欢乐时光，从现在开始，努力学习，为高三的拼搏夯实基础，那么你们就不会后悔，你们将因自己是七中人而骄傲。
七中，我们愿意用这5天时间来证明我们的努力，今日我为七中而荣，明日七中因我而容，今年六月，我们一定会尽最大的努力回报母校，让七中，见证我们的辉煌。
大家好，今天我国旗下讲话是“我的老师”。
她有一头乌黑秀丽的长发挺立的鼻子上架着一副眼镜，脸上总是带着微笑。
她笑起来很可爱，每当夏天的时候，她常常披着头发，穿着长裙，抱着电脑笑盈盈地走进教室，就好像是一位仙女。
与她相处的这几年里，我感受到她的亲切，温柔和严谨。曾有一段时间，我晚上睡得比较迟，所以上课老是打瞌睡，不仅做作业的效率变低了，而且正确率很低，看着满是红叉的作业，我甚至都懒得去问。
有一次下课，她把我叫到办公室，看着我说：“最近怎么啦?上课的时候感觉你很累，而且都不怎么来问问题了。”我低着头，不敢看她的眼睛。他叹了一口气，说：“这样下去可不行，你看你之前天天都跑来问我问题，现在都看不见影子了，题目也做错不少。要不这样，你尽量抽时间来问，不懂就多问几遍，我随时都在，好吗?”我抬起头，他正望着我带着浅浅的笑容，我顿时感到心中一暖。她又说：“我们一起努力。”“好!”她的话就像是冬日的阳光温暖着我。
这就是我的老师!
谢谢大家，我的讲话讲结束了。
亲爱的老师们，同学们:。
听着20xx年新年的钟声，我们迎来了新的一年。此时，我们的心潮激荡，笑意飞扬，温馨祝福飘逸在校园上空。
回首过去的一年，我们学校喜事连台，捷报频传。20xx年我们的学业水平测试获得了人均2.5分的高分，我们的高考成绩本科上线率稳居苏州第三，我们的学科竞赛成绩突出，我们的老师在各级各类的比赛中喜讯不断，我们的学校通过了一系列的验收评估。所有的成绩都包含了我们园区三中全体师生的辛勤付出，蕴含了我们全体成员的智慧奉献，但再辉煌的成绩也已经属于逝去的20xx年。今天，我们即将迎来了崭新的20xx年，站在新的起点上，我们要追求新的目标，创造新的辉煌，开始新的征程。当然，在新的征程中，我们会遇到很多的困难和挑战，但我认为无论我们遇到多大的困难和挑战，只要我们保持一种赏识的眼光、一种乐观的心态、一种向上的精神，我们一定会克服困难，再攀新高。
保持一种赏识的眼光，就是要我们的老师多看到同学的优点、多发现同学的长处，多给我们的同学一点表扬，少一点求全责备;我们的同学也要用赏识的眼光对待自己的老师，对待自己的同学，对待你周围的一切。
保持一种乐观的心态，就是说我们要学会乐观地学习、工作和生活，乐观地看待所有的问题，乐观是一种精神财富。同学们学习的过程是艰苦的，两点一线的生活是单调的，但我们更应该看到艰苦和单调后面的快乐，要知道成功之花历来都是用辛勤的汗水浇灌出来的。
保持一种向上的精神，就是要直面困难，敢于挑战，勇于拼搏，奋发有为，敢为人先。
老师们、同学们，面对新征程中的困难和挑战，要想创造新的辉煌，还需要我们有精细的安排、有效的行为和实在的收获，具体的说就是要做到"计划每一天，有效每一天，精彩每一天"。计划每一天就是要合理安排、精心策划自己每一天的工作和学习;有效每一天就是要做到每一天的学习、工作卓有成效，认真学习，踏实工作，追求单位时间内的工作成效的最大值;精彩每一天，就是要珍惜每一天，收获每一天，幸福每一天，使自己的每一天都过得很精彩。
老师、同学们，回首过去，我们豪情满怀;展望未来，我们任重道远。新的征程即将开始，新的生活充满希望，未来在等待我们谱写辉煌。在新的一年里，让我们一同种下新年希望的种子，乘着和煦的春风，朝着灿烂的前景，奔腾前进!最后我真诚地祝愿园区三中的全体师生在新的一年里健康、幸福、快乐、进步!
老师们、同学们，大家早上好!
今天是五四青年节，在此，我代表学校向青年朋友们表示节日的祝贺，希望你们在青春的岁月里，点燃激情，放飞梦想。同学们，94年前的今天，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
首先:要有理想。人们常说理想是大海中的航灯，是黑夜中的灯光。当我们感叹马克思“为全人类谋幸福”的宏伟大志，敬佩周恩来“为中华崛起而读书”的豪言壮语，钦佩居里夫人“为探索真理而努力”时，我们应该想想自己，想想自己是为了什么而生存，让我们知道今天是怎样度过的，要懂得明天该做些什么。就是为了实现我们理想而奋斗。
其次:要有本领。我们来学校学习就是为了锻炼本领、完善自我。每个人的性格、爱好、特长、都不一样。在学校每个人的潜能都得以发挥，专长得以充实，都想方设法找到自己的闪光点;当走出校园时，凭靠本领就足以开辟一个美好的未来。
第三:还要拥有一个健康的体魄。只有身体健康才能更好地去学习，去工作，所以青年人要德、智、体要全面发展，要积极去参加体育锻炼，使我们的身体更强壮，身心更健康，学习得更愉快。
一个青年人有了理想、有了本领与健康他就为自己的人生找到了机遇。尽管以后的道路荆棘满布，但他拥有了机遇，拥有了挑战困难、积极进取的豪放与热情，拥有了完善自我、超越自我的条件，胜利最终属于他的，属于我们的。
同学们:党的提出实现中国梦，这是我们每一个中国公民的骄傲和自豪。我们青少年是祖国的未来，民族的希望，更应该提升内涵，展示风采，关注世界，关注未来，增强历史责任感，用自己的实际行动与梦想同行。让我们拿出青年人的干劲和冲劲，全心全意投入到学习和工作中去，做一个无愧于青春的青年人，立志成才，报效祖国。我的讲话完了，谢谢大家!
各位老师，亲爱的同学们大家上午好：
今天我讲话的题目是“成功贵在坚持”。
古今中外，许多成功人士都在给我们讲坚持的道理。明代学者胡居仁说过“若有恒，何必三更眠五更起”，大哲学家柏拉图曾说“坚持是一切聪明才智的基础。
我们来分享柏拉图的一个小故事。在柏拉图还是一个学生的时候，有一天他的老师苏格拉底要学生每个人把自己的手臂先尽量向前甩，然后再尽量向后甩。
学生们做完动作后，苏格拉底向大家提出了要求：每个人每天都要这样将手臂甩动三百下。学生们感到很容易，就嘻嘻哈哈的答应了。
时间飞快，转眼过去了一年，苏格拉底向学生们问道：“同学们，每天甩动三百下手臂的任务，你们谁一直坚持在做呢?”
学生们面面相觑，在这么多学生中，只有柏拉图一个人坚持不懈的做了一年。
有人说向着成功努力的过程，乍一看，就像一条漆黑的隧道，望不到头，比如高三毕业班的学生，每天有做不完的作业，忙不完的事，睡不够的觉，许多同学每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。是的，沉重的负担压得我们几乎崩溃了，太高的期望将我们紧紧地钉在地上，但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。埋首于通向成功征途，必须真真正正“埋”下去，这段日子需要休沉下来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。
同学们，当困难挡住你成功的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持，才能通向成功!也只有坚持，才能让你们取得一次又一次的成功。希望所有同学通过自己的坚持，能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑战;并坚持到底，以昂扬的斗志去面对在学习中遇到的各种挑战。相信有了你的坚持和努力，在学习的道路上，你一定会看见彼岸花开，花开不败。
最后，祝愿同学们能够学习进步，祝老师们工作顺利!谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好!
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动九十二周年。
我们生活在一个靓丽的季节，一个充满青春活力的字眼，我们要去追回与你同行、释放自己青春的能量。
青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春就浊出成在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。
青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它象一颗流星，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。
高中时代，是我们人生中的一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。
有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。五四运动30年后，新中国成立了。火红的青春足迹与共和国的发展历程紧相伴随。抗美援朝，保家卫国。报名参加军事干部学校的清华学子超过应召人数的9倍，没被招收的难过的掉泪。全国各地两次报名参军的青年达70万人。第一个五年计划“把青春献给祖国”成为全国青年的行动口号。第一支青年突击队在北京展览馆工地诞生，引来全国13万名青年跟随。20万青年高唱《垦荒队员之歌》奔赴边疆，为新中国农业建设作出了不可磨灭的贡献„„新中国青年的艰苦奉献和创造激情支撑起社会大厦，更留下永恒的精神财富，毛泽东同志热情褒扬：“青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。”
在二十世纪，中华民族前进的道路上，中国共青团留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于历史的贡献。二十一世纪是一个充满希望和挑战的世纪，中国共青团，将以新的面貌，面向新世纪，以新的作为开创新的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。
我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。
青春是什么?青春可以是潜心于科学研究，十年磨一剑;青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展;青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。青春需要实现人生价值。
青年朋友们，不，战友们，前进的号角已经吹响，未来在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影，前进吧，前进吧，让我们释放青春的能量，点燃激情的青春梦想。
我的演讲结束，谢谢大家。
每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排，我校把这一周定为安全教育周。
今年开学以来，各种校园意外事故频繁发生。所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。
首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向总务处汇报，防患于未然。
其次，要注意课间、课上、和课后安全。请同学们在课间不做剧烈、过激、过猛的活动，避免发生各种伤害事故;行走靠右，做到“右行礼让”;上体育课时要按照老师的安排和方法去练习，不擅自做其他有危险的练习，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤;上各类实验课更要严格按照老师的操作程序去做;课后去食堂和回宿舍路上不奔跑，避免发生各种伤害事故。
第三，要注意教室和寝室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教学楼和宿舍楼，在教室楼和宿舍楼的走廊上踢打，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。
第四，要注意食品卫生安全。现在春季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，更不要打包外卖回学校吃，建议大家最好都在学校食堂就餐。
第五，要注意交通安全。随着天气的转暖，公共汽车上学的学生逐渐增多。同学上下车时、横穿马路时都要注意安全。
第六，自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!
我知道要想让他人改变对自己的看法，就要有知识、有水平、有能力，那就需要努力学习，不断进取，完善自我，增长才干。“蚌病成珠”说的是牡蛎的痛苦凝成了珍珠。我不奢望自己有一天能成为“珍珠”，但我企望生活得有意义。因此，我把所有的精力都用在了学习上。大家知道，学习好比逆水行舟，一篙松劲，退之千里。为了坚持心中那毫无怨悔的生活方式，我利用同龄人玩耍嬉戏、看电视、逛公园以及休息时间看书学习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我怀着满腔的壮志豪情，终于走进了残疾人生命的辉煌：在小学我连跳两级，上中学后，我仍旧名列前茅。又因为我作文成绩突出，在报刊上发表过百余篇文章，并多次获奖，所以被誉为“校园小作家”。辽宁电视台、《辽宁日报》、《妇女》杂志等多家新闻单位对我都进行了专题报导。我没有满足自己，而是孜孜不倦，以更大的付出，向更高层次的目标冲刺!
就在我全身心地投入到初中升高中考试的准备时，传来一则我无法接受的消息：市内一些重点学校不允许我报考。原因很简单，我身有残疾。
我不敢相信，可又不得不去面对现实。记得着名体操运动员李大双说过这样一段话：“人生的道路是曲折的，每一道曲折就是一次失败。如果害怕失败，一蹶不振，就永远不能走出曲折，到达胜利。我觉得一个人应该先学会败，再学会胜。勇于进取的人把失败看作是成功的阶梯;消极悲观的人往往一蹶不振，那么失败就是他的坟墓。”是的，没有人是永远的失败者，只要不瞧不起自己，只要不成为自己的心囚，在所有希望成为绝望之后，所有的绝望仍旧能够蝉化为新的希望!
我进了医校，对此，我常常宽慰自己：活得潇洒些，走你的路!我的刻苦努力，终于换来了医科大学的通知书。然而就在此时我的老父亲患了脑血栓，花掉了家中全部的积蓄。老父丧失了劳动能力，我不能不考虑家中日后的生活。经过反复地思索，我作出了最痛苦的抉择：那张我梦寐以求，又被我泪水浸透的通知书在我手中变成了碎纸片……我的心很痛，不过我不后悔。一个人，身残了，思想不能残，父母为我操劳了大半生，该让老人歇歇了。羔羊尚且懂得跪乳，鸦雀还知反哺报恩，何况我是个“人”!
放弃了上大学深造的机会，我学会了养花卖、做服装加工、给人当家教，挣来的钱连同稿费一起维持家中生活。日子久了，便有了剩余，母亲用剩余的钱买了奶羊。从此，家中生活不再依靠我。我可以拿着自己挣的钱买录音机、磁带，自学英、日、俄语;可以拿着自己挣的钱去学电脑;可以拿着自己挣的钱去参加全国统一的成人教育。没有了老师的督促，不见了学校的围墙，我仍旧如饥似渴地啃读自修大学的教材。
人生本是一次与自己较量的勇气和精神的全然投入，有过怎样的付出，就有怎样的收获。我不懈地拼搏，不仅使自己在紧张充实的生活中，找到了人生价值的坚实坐标，而且还赢得了人们的刮目相看——我被团市委评为“学雷锋标兵”“自强自立的楷模”。面对着这一切，我由衷地感到高兴。其实，荣誉对我并不重要，重要的是我凭着自己的努力抗争，尝到了一个残疾人自尊、自强、自信、自立的欢乐!
今天，我再回首那段不堪回首的往事，是希望我的痛苦经历能给世人以警示——我愿这个世界能再多一点爱心、再多一点理解、再多一点情义、再多一点体贴!
老师同学们，大家早上好!
我发言的题目是：加强体育锻炼，落实好大课间的体育活动。
首先，我要再次强调坚持体育锻炼的好处:。
1、体育锻炼能使人脑清醒，保证思维敏捷;。
2、体育锻炼能促进人体血液循环，提高心脏功能;。
3、体育锻炼能改善呼吸系统功能，提高肺活量;。
4、体育锻炼能促进骨骼肌的生长发育，使人体形健美;。
6、体育锻炼能提高人体对外界环境的适应力，增强机体免疫力，提高对病毒的抵抗力。
总之，一句话：生命在于运动。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强是一个民族旺盛生命力的体现，是社会进步的标志。20xx年国家学生体质健康监测调研结果显示，我国中小学生身体素质持续20xx年下滑的趋势得到初步扼制，身体素质的各项指标与20xx年相比，有了不同程度的提高。调研结果还显示，我国7至22岁学生体质健康状况总体有所改善，形态发育继续提高，营养状况继续改善，肺活量水平出现上升拐点。但是，学生的耐力、速度、爆发力、力量素质继续下降，超重与肥胖检出率不断增加，学生视力不良出现了持续增高且出现低龄化倾向。针对这些现象，国家教育部20xx.7.8下发了《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的通知，再次强调了体育锻炼的重要性，要求各中小学认真开展好课外体育活动，其中有一条具体规定是：学校每天上午统一安排25~30分钟的大课间体育活动。为了贯彻落实国家教育部的规定，经学校行政会讨论决定，将原来上午第三节课后的大课间活动时间由原来的15分钟改为25分钟，具体每一节课的上下课时间请各位老师、同学们认真看新的南宁三中作息时间表，这里强调第一节课的上课时间为7:50分，上午放学时间为12:05分。
同学们，大课间的时间我们按要求进行了调整，接下来就是如何开展大课间的体育锻炼活动。根据我校的具体情况，大课间的活动安排由学校体育组按月制定，如从今天至11月17日一个月的时间，主要是配合即将举行的一年一度的校运会开展大课间活动，活动主要为跳大绳和慢跑两个项目，请各年级组长、各班主任组织好本年级、本班的大课间体育锻炼活动，同时注意以下事项：
(1)安全至上，以防训练不当对身体造成伤害。切记：有先天性疾病的同学不要做剧烈活动。在锻炼过程中，人生安全应该放在第一位。除了要防止人生伤害事故，还要防止运动时的扭伤、挫伤、骨折和肌肉痉挛等，更要预防感冒，课间运动量也不宜过大。
(2)健康第一，讲究锻炼前后的饮食卫生，饭前和饭后半小时之内禁止参加体育锻炼，不宜空腹进行运动，运动后应及时补水。
(3)遵循循序渐进的原则，杜绝盲目锻炼。
总之，要想取得锻炼的效果，必须明确锻炼的目的，选择合适的锻炼项目，制订具体的锻炼计划，持之以恒地进行体育锻炼。
同学们、老师们，为了健康的学习生活，让我们大家一起加入到体育锻炼中去吧!
今天我演讲的题目是《永恒的旋律》。你可曾关注过飞驰的车轮，转动的轴承，它们熠着光，闪着彩，辉映出一副绚丽的画卷。你又可曾关注那成堆的钢铁，在静默里锈迹斑斑。。。。“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”我曾不止一次倾倒在这伟人对梅花的歌赞面前，闭目暇思那是一副怎样的魂动魄的画面，而再去看那些温室里的花木，“安逸，舒适。”却一见风便花败叶残，一枝枝娇嫩羸弱。。。。。。一个永恒的旋律：锻炼，健康，生命力，蓦然回响于苍茫大地之间。。。。希腊大思想家业里斯多德曾指出：最易使人衰弱，最易损害一个人的，莫过于不从事体力活动没有运动的生命也就没有了。生命，缺少运动的生命是短暂的。于是，我说运动，锻炼，当一个人行于坦途时，运动吧!因为它会给你更加蓬勃的热情，精力和美的享受。当一个人处于逆境时，运动吧!它会给你以力量，信心和勇气!运动，那是燃起的生命之火;运动，那是张开的希望之翼。而正值此佳起，踏着金秋的步伐，我们即将又一次迎来运动会的召开，让我们高歌，为运动的精神喝彩;让我们鼓掌，为运动健儿们加油。让运动的活力激情徜徉于这片充满希望的热土，闫庄中学点燃起希望的火炬。让我们倾注活力，共同奏响生命的激昂，用矫健的步伐写下豪迈的诗篇，让我们满腔热血，一起传颂运动的伟耀荣光，共同祝福这次盛大的欢娱。豆蔻年华，人生佳期，让心儿自由飞翔;生机蓬勃，朝日待发，让灵魂随风而舞。再次回响起这个永恒的旋律：‘‘运动，健康，生命力。’’让我们与之相伴，舞动生命的传奇，让活力溢满某某中学!
老师同学们大家好，今天我演讲的题目是常怀一颗感恩的心。
逃避。而是一种处世哲学，是生活中的智慧，是人与人交流的桥梁。
常怀一颗感恩的心，为自己已有的感恩，
感谢生活给予我们的一切，这样才会拥有一个积极的人生观，成就一个精彩的人生。
格为永恒…其实在我们身边还有许多老师不求回报的为我们默默奉献着。有人说老师的心,和父母一样.父母给了你生命,老师给了你灵魂.父母给了你肉体,老师给了你思想.我想，对于深爱着我们的师长，我们身体和心灵健康的成长就是对他们最好的回报。
常怀一颗感恩的心，我们应该感谢身边的朋友。友情是可以穿越时空的。几十年的时光，足以水滴石穿，几十年的时光，足以使天地见证容颜的失色。然而，友情在时光的流逝中，却能如陈年老酒一样，愈久愈香。正是如此，感恩朋友的帮助往往容易被遗忘调掉，也许朋友并不在乎你那句充满客气的“谢谢你”，但在我眼里，这不但是一个人礼貌素质的体现，更是为友谊这棵常青树增添的一片绿叶。
只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，我们的生活将会更加幸福美好。