人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
这学期，我选修了体育课程。在这个课程中，我学到了很多东西，不仅仅是身体方面的，更多的是思想方面的收获。
首先，我开阔了自己的视野。在以前，我只是单纯的认为，体育就是运动，就是锻炼身体。但是，在体育课上，老师教会了我更多的东西。他说，体育可以帮助我们增强意志力，培养耐力和毅力，甚至可以改变我们的性格，让我们变得更加乐观向上。
其次，我学到了如何与人相处。在体育训练中，我和同学们一起配合，一起排练，一起比赛。在这个过程中，我明白了，只有相互信任，才能够更好地合作。我也学会了尊重他人，不管是场上还是场下，要保持礼貌和谦虚。
最重要的是，我学到了坚持的力量。体育锻炼毫无疑问需要耐心和毅力，这些都需要我们不断地坚持。在练习某项技能时，我常常会因为看不到希望而放弃尝试，但是在老师和同学的鼓励下，我学会了在放弃前坚持到底。
总而言之，这个学期的体育课给了我很多收获。它的意义不仅仅在于锻炼身体，更在于培养心灵。我相信，这对未来的我肯定会有很大的帮助。
1体育有效教学的理念
如何进行体育有效教学，需要进行反思性实践，在反思中，教师可以不断地进行探究。新课程体育教学要求教师应该具备反思能力，不断对教学理念和教学方法学习领会，并运用到实践教学当中，在实践中发现问题、分析问题、解决问题。体育教师只有在体育教学中不断进行反思，自己审视自己的教学，反思自己的教学，质疑自己的教学，找出教学低效或无效的原因，进行探讨研究，才能有效地贯彻新程的理念，并最终形成新观念、新教法、新措施，真正走向“有效教学”。
2如何进行体育有效教学
2.1体育课堂需要和谐的教学氛围
(1)发扬教学民主，优化学生组织。课堂上教师积极鼓励学生参与，选择学生容易接受的队形队列形式，让每个学生都能轻松参与到体育运动中来。一味的学习技术会让学生觉得枯燥，适当的穿插一些小游戏可以让学生在学习的同时愉悦身心，进一步优化体育课堂。
(2)体育教师要提高专业素质。教师要进行准确的示范和讲解，连贯技术动作，适当让学生观看一些大型赛事，让学生有兴趣去学习运动技术动作，从而对体育运动产生兴趣，继而为终身体育做准备。
(3)注重情感投入。现在的学生都具有较强的个性，如果不注重情感投入，学生容易产生敌对情绪，不利于课堂教学与学生的学习，所以教师在保证教学效果的前提下，关注学生情感，投入感情，接近学生，让学生感受到教师关爱，与学生产生感情共鸣，这样，可以提高教学的有效性。
2.2教学内容和场地设施要保证体育课堂的有效教学
教师选择的教学内容，除了让学生学习掌握一项运动技能，还要能提高学生的学习兴趣，为终身体育做准备。新课程标准肯定了技能教学的重要性，于此同事，对技能教学给出了一个更重要、更完善、更合理的定位，要求体育教学不仅要加强技能教学，更要有针对性、有选择、有整点地进行运动技能教学。因此，体育课程教学的有效实施，学号教学内容是重点。例如排球运动：首先，学生对排球运动感兴趣，通过基础技术学习后可以进行比赛，而后在比赛中获得运动的乐趣；其次，排球各项基础技术的学习和运用可以发展基本身体素质，达到增强体质、增进健康的目的。场地和器材对提高体育课堂教学有效性也有着重要作用，随着体育场地设施和运动器材的不断完善进步，我们的体育课堂学习内容也逐渐丰富起来了，学生对场地、器材有了兴趣，必然会提高学习的有效性。同时在原有的条件下也可以通过改变利用方式提高利用率和学习有效性，达到预期的效果，天然资源包括学校校园的自然资源及附近公园，如，斜坡、楼梯等，通过这些利用改变了传统体育课一定在操场上的思维模式，使学生有一种新鲜感，学生练习变得放松，容易达到教学目的。
2.3根据课堂实际情况灵活把握教学进度
当我们在进行某一项运动技术教学时，教师布置练习后应该察看每一位学生的练习情况并来回巡视指导，刺激学生的学习动机，帮助完成情况差的学生克服困难，让所有的学生感到他们中的每一个人都能从教师那里得到帮助，鼓励和表扬。学生在学习中得到了某些启示，体会到了关键的动作要求，并积极地投入到练习中，这时教师不能为了完成教学的程序而中断练习，变换教学内容。学生的学习激情如果没有得到保护，即使完成了教案所设计的程序，也并不能达到教学的`有效性。有效教学应该提高学生的学习兴趣，保护学生的学习激情，满足学生合理的练习要求，使之主动学习，渴望学习乃至培养终身体育锻炼的习惯。
2.4正确运用教学评价
教学评价是教学理念和教学价值取向的体现，它对课程发展有指导性作用，每一个学习者通过教学评价，都能够有意识的自我反省，寻找自身的不足，在体育与健康教学中，合理利用教学评价，能够让每一个学生了解到自身的优势与不足，不断完善提高自己。为了保证体育教学的顺利进行，可以从以下几方面运用学习评价体系：
(1)树立“以学生发展为本”的现代教育理念，并明确体育课程评价理念，努力发挥学习评价的激励和进取作用。每节课进行适当的学习评价，让学生清楚的了解本次学习得到某些进步和哪些方面还需要加强。
(2)强化学习过程评价，用终结性评价指出学生应努力的方向。在平时的教学过程中要进行评价，让学生及时了解自己目前的学习情况，这样才能有选择的进行学习。
(3)关注学生个体差异，特别是学生年龄、心理活动和认知水平的差异，鼓励学生进行自我评价。学生水平参差不齐，身体素质也有较大差别，要区别对待，不能用同一标准去评价学生，表扬较为优秀的学生，对接受能力较差的学生也要及时进行鼓励，避免出现学生因为自卑而产生抵制情绪，影响教学的有效性。
3结语
学校体育教学成果的好坏首先取决于体育教师在课堂教学中，能否调动学生的学习兴趣、能否选用合适的教学方法。其次，要争取学校领导的重视，取得学校各部门的积极配合。体育老师还应该多思考、相互探讨学习，积极改进教学方法，为提高学校体育教学质量多做贡献。
在这个快节奏的现代社会中，体育运动成为许多人进行休闲娱乐、增强健康的重要途径。本人在参加各项体育锻炼中，深感运动的重要性，下面将就此体育论文心得心得体会作一些总结和分享。
首先，锻炼是对人身体的强化，能增强身体素质的同时也能增加人在生命中的抵抗力。正如很多专家强调的那样，若有机会坚持运动，那就是奋斗健康生活的最好方法。切记不要想着“练”出健康，而应认真去做，去从意识上认真的加强对自己身体的控制和管理，时刻注意自己的身体状况，让自己获得良好的身体健康状态。
其次，运动能够增加个人的自信心和勇气。从个体来看，运动包括很多方面，例如跑步、打篮球、乒乓球等等，每一次锻炼以及比赛，都会增强个体自身的自信心和勇气。特别是在参加比赛时，个人要全力以赴，不断进步，增强自己的自信心。
同时，运动能够提高个人兴趣爱好，产生心流状态。例如在打篮球时，每个人都会充分投入其中，享受游戏过程的乐趣，这是一种心流状态。与此同时，对于身体的疲劳以及心理的放松，也会促使个人对运动的兴趣进一步加深。正如许多人所说的那样：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，身体的健康，心理的调整，才能让我们拥有真正的生命体验。
通过对运动的学习和体验，我深深的感到，锻炼不仅调节了身体平衡，增强了身体素质，同时能够提高人的自信心，增加我们对生活的热情和兴趣度。因此，在未来的日子里，我会不断坚持自己的运动，了解健康的锻炼方式，让自己保持良好的身体和心理状态。
总之，现代社会中，保持健康的体魄已成为很多人追求的目标，坚持运动的人，更加享有自己身体的健康，并能在精神上保持稳定和愉悦。建议大家合理规划自己的时间，积极融入体育运动，成为一个对健康生活有所追求的人，那么我们的未来将不再言对于身体的困扰和焦虑。
在我即将毕业的高中生活中，参加了各种体育活动，猝不及防的考试也成为了我们的日常。在此期间，我颇有些许收获，也受到了启示。以下是我对体育进行的一个简要心得。
首先，体育是我最喜欢的一项课程。它让我学会了自我认识，了解自己的身体和身体的反应，这使我对自己更加自信。我曾经成功减轻了体重，在与别人竞争时或者只是和自己比较时，我都感到了极大的自豪和自信。
其次，体育让我懂得了及时克服困难的重要性。我曾在一次长跑比赛中受伤，结果并没有放弃比赛，而是咬牙坚持到了结束。这为我日后遇到问题和挑战时提供了一份坚强的心理支撑。
最后，体育也教会了我如何尊重生命。它让我们了解到人类身体的优秀和脆弱，更加珍惜生命的宝贵。在参加这项运动时，我们千万要记得安全第一，不要冒险行事。
总的来说，参加体育活动丰富了我的校园生活，明确了自己的目标和意愿。我想，这些经历会在未来的生活中继续发挥作用，让我更加自信、勇敢、乐观地面对未知的挑战。
大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是所有高等院校在改革中应该重视的问题，也是教育发展的一个大趋势。
大学时期的体育，是整个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学学习过程中就应受到良好的体育教育。从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉主动、积极经常地参加身体锻炼。就能为将来走向生活，工作和参加社会生活打下坚实的身体基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。
在国外许多国家，把培养学生自我锻炼能力、养成终生锻炼习惯，以及提高环境适应能力做为体育教学的主要任务之一。以国内也有很多学校，在体育和课外体育活动中把如何培养学生自我锻炼的兴趣与习惯看作一项重要任务.
因此养成自觉锻炼的习惯，树立体育思想，增强体质，终身受益，自我评价《大学体育论文》。
我们要做到以下几点：
第一，丰富的体育理论知识。只有有了丰富体育理论知识，学生才能提高对体育的.认识，明确学习目的，调动积极性，增强锻炼的自觉性，并能运用体育知识，去欣赏体育运动，提高素质，积极参加体育锻炼。
第二，增强体育兴趣和自我锻炼意识。通过体育教学使学生对体育运动产生极大的热情和兴趣，明确体育对增强体质和培养人才的重要性，从而养成自觉参加锻炼的习惯，增强自我锻炼意识，使体育锻炼与增强体质、培养意志品质、未来理想事业连在一起，增强对体育的情感。
培养运动能力。通过体育教学，使学生能够掌握体育的基本技术和技能，在今后的体育锻炼中，能够充分利用自身的体育素质，积极参加各种体育活动。
随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。
1、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。
2、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。
3、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。
4、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。
发展大学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。在体育的教学活动中，大学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。大学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使大学生成为对社会的有用人才。