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我的课余生活就像一座七彩桥，丰富多彩。比如：打羽毛球、看书、打电脑……但我最喜欢的是看书。
就这样，书让我深深地着了迷，书给我带来了无穷的乐趣，书让我的课余生活更加充实。在我伤心的时候，是它让我开怀大笑，在我觉得自己很没用的时候，是它让我鼓起勇气，重新做回我自己，这就是我的课余生活，我爱我的课余生活！
我的课余生活临泽县城关小学二(4)班刘思雨我的课余生活真快乐。星期六的早上，我和爸爸妈妈去天鹅湖抓鱼。来到天鹅湖后，我们换上雨鞋，就到水里去抓鱼。水里有一群活蹦乱跳的鱼儿，爸爸妈妈赶紧拿渔网捞鱼，只见一条条鱼儿都落在了爸爸妈妈的渔网里。不一会儿，我们就捞了好多鱼。回到家里，我把鱼全部放入鱼缸里，鱼儿们吹着泡泡，自由自在地游来游去，就像一群小精灵，多美丽啊！望着鱼儿，我心想：要是能把它们画下来那多好啊！于是，我拿出纸和笔就动起手来，画出了一幅小鱼的画，并给他涂上了颜色。晚上，我做了一个梦，梦见我也变成了一条小鱼，吹着泡泡，游来游去，游向了全世界……（指导老师：吕吉玲）。
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爱跳舞的我。
我叫吕晨旭，是个多才多艺的女孩子，我喜欢踢毽子、下棋、跳舞、看书・・・・・・但我最喜欢的是跳舞了。
有一次下课，我和舞蹈班的李亦菲比谁的前桥好，郑露来做裁判，第一局我和李亦菲一起起，一起落，不分高低，第二局我们又打个平手，只好进行第三局，由于前两局我们不分胜负，我心想：这次一定要超过她，我暗暗给自己加油鼓劲，苍天不负有心人，这局我终于胜了，我好高兴，刚好老师走过来，说：“吕晨旭长大一定会当个舞蹈家！”其实这也是我的梦想，为了我的梦想，我付出了很多努力，虽然这个过程伴随着很多泪水和汗水，但我还是很高兴，因为我付出了很多，也收获了很多。我参加过多次舞蹈大赛，还得了许多奖，在班里举行的元旦联欢会上，我的舞蹈赢得了老师和同学们的阵阵掌声，到现在还记忆犹新。
我就是这样一个喜爱舞蹈的女孩子，为我骄傲吧！
我有许许多多的爱好，在古筝、看书、唱歌、跳舞――可我最喜欢跳舞，你要问我为什么喜欢跳舞，那就听我慢慢道来。
四岁的时候我才接触到舞蹈，我第一眼看到带有蕾丝花边的粉色练功服时，我停下了脚步，想像着我像一位美丽的公主在舞台上穿着那练功服旋转时，就央求妈妈给我报名，从此以后，我每周五、六下午都会去上舞蹈课，可是过了一段日子，我就感到跳舞很辛苦，又是下腰，又是倒立――累的不得了，但是我心里想：“我要坚持下去，再辛苦也不怕。”于是我坚持了下去，而且参加了许多演出，让我最难忘的是在电视台独自表演小天使的'那一次，老师单独给我排练到很晚才回家。第二天，我来到电视台，在舞台上认真做好每一个动作，当我作到最后一个动作时，我举起了爱心棒，摄相机从上到下的碰到了我的爱心棒，又立刻收了回来，把我吓了一跳，但是我十分镇定，成功的完成了演出，我走下了舞台，导演对我竖起了大拇指，说：“你真棒！”我非常高兴，非常感谢老师。
以后我要更加努力学习舞蹈，让更多的人看到我优美的舞蹈。
跳舞。
我非常喜欢跳舞，因为跳舞能带给我快乐，也给我带来了美丽的身姿。
今天是我们这学期最后一节舞蹈课，老师要求让家长来会一会课。我和奶奶早早来到教师，教室前面和后面都挤满了前来观看表演的家长。
开始上课了，我们先练基本功。练基本功时，前桥和后桥是最难的了。前桥是双手按在地上，两条腿使劲向后翻贴在地面上，然后双手离开地面直接站起来。后桥是先下腰，然后两条腿离开地面，翻到前面站起来。有几个胆小的同学一直不敢做这两个动作。
练完基本功，该练舞蹈了。有一个叫《碎步组合》的舞蹈动作美，音乐也美。只是音乐的节拍太快了，我们班有好几个同学都跟不上。经过老师的耐心指导，大家终于跟上了音乐，而且越跳越棒。
正式的表演开始了。我和同学们随着音乐跳起舞来，我们每一个动作做得都非常认真，非常优美。这时的我们就像美丽的蝴蝶，翩翩起舞。同学们精彩的表演赢得了家长和老师热烈的掌声。
我爱跳舞，每一次跳舞都带给我无穷的欢乐！
爱跳舞的我。
我从三岁就开始跳广场舞了，你们知道我为什么喜欢跳广场舞吗？因为广场舞不但能增强我的体质、而且能使我变得有气质、身才更美丽。又是一种美德享受。
寒假开始的第一天晚上，吃过晚饭我一早就来到森林公园广场跳舞，有几位来得早的奶奶和阿姨看到我来了，围着我高兴的说；‘放假了我们的小老师来了，以后领舞的老师如果来晚，这位小老师就可以给我们领舞了’。她们说得我挺不好意思呢。
跳得真好今天就和我一起领悟吧！’后面的阿姨和奶奶给老师说；‘要不是这个小姑娘我们只能等你来采开始跳。’我听了大家的赞扬心中别提有多高兴了跳起来无不更清了舞姿更优美了。
跳舞能强身健体，跳舞能使我更加漂亮。同学们，请来这里和我一起跳舞吧！
哎呀！照这样，我门就该残废了，该压到何年何月呀？每次一上课，老师就压，压，压，甚至整个身体坐下去，唉！就听见骨头喀吱，喀吱的响，老师居然这样，还让我们站在那么窄的地方练下腰，唉！这感觉真辣！
虽然这样，腰酸背痛但我有了荣誉，苦中有乐！舞蹈就是我最大的乐趣！
我今天晚上看电视，有一个“民星在行动”节目特别好看，里边有唱歌、有跳舞还有歌伴舞，他们表演的太棒了，尤其是有一个小姑娘，她表演的拉丁舞“新年恰恰恰”特别的好，她还和王宝强演过电影呢。看着看着我也想上去表演个节目，我以后一定要好好学民族舞，我也要上电视跳舞。
在我五岁的时候就进入了跳舞班，因我喜欢跳舞所以上舞蹈课时我都特别认真听老师讲课，努力按老师的要求做动作。有一次，老师让练习下腰这个动作，刚开始我不敢做，怕摔倒，在老师的帮助下我下了一个，然后，我自己下了一个没想到一下子就摔在了地上，头被磕的特别疼，并且肚皮被拉的生疼生疼的，我从不灰心咬着牙继续练习。我练了一次又一次，终于可以轻松自如的下腰了。
练习舞蹈使我明白了，无论做什么事情只要刻苦努力就一定能做到。
我们舞蹈班要去郑州参加比赛我对妈妈说：“我一定要去比赛”。妈妈同意了我也很高兴。我一定会努力练习舞蹈去比赛的时候要拿一个奖，虽然是群舞但是也是一种荣誉。
今天是星期日，我像往常一样的应该去上跳舞班了，可是今天我有点不高兴，因为我有点感冒，身体好不舒服，我就有点不想去了，可是妈妈告诉我，一周只有一节课，你要耽误了一次，下次可就赶不上了，我只好还是去了，但是有点表现不太好，老师批评了我，我好不高兴。第一节下课后，老师和我聊天，马老师告诉我，每个孩子都有优点和缺点，所以，谁有缺点老师就批评谁，谁表现的不好，老师也批评谁，但是批评才能使人进步哦，批评了才能学好，明年才可以高高兴兴上舞台表演，我听了就高兴起来了。
跳舞。
我爱跳舞。我想上舞台表演舞蹈，让大家都喜欢跳舞。但俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”要想跳好舞，必须练好基本功。基本功有：下腰、劈叉、前脸儿、后脸儿、前桥、后桥等等。每一种基本功都很辛苦。不小心的话，就会磕着头、摔破腿、扭伤胳膊，但我会坚持练习的，因为我爱跳舞。
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我最喜欢的要数滑冰了。如果不下雨，每天晚上我都去广场上滑一会儿，我和小伙伴们在一起滑冰非常好玩。我们一会沿坡正面向下滑，一会倒着滑，一会在石子上滑……，各种花样层出不穷，看谁看谁滑的好。每天的滑冰不仅让我锻炼了身体，还通过滑冰认识了许多小朋友，更让我体会到了飞翔的快乐。
除了滑冰，让我喜欢的`就是看书了，我家的书可多了！有《十万个为什么》、《中华上下五千年》、《少年百科全书》等许多好看的书。每天做完作业我都会抓紧时间读一会儿课外书，从《中华上下五千年》那里我知道了神农采草药的故事，我想要是没有神农这个愿意为大家付出生命的人，也就没有我们今天神奇的中医药文化。从这本书中我还了解了炎黄子孙的来历，还让我认识了秦始皇、汉武大帝、武则天等等历史人物，了解了中华五千年灿若星辰的历史文明。读书丰富了我的知识，开阔了我的视野。
活泼好动的我很喜欢跳舞，只要有音乐，我就会不由自主地翩翩起舞。所以我4岁的时候妈妈就让我去学舞蹈了。
刚开始学的时候，我觉得跳舞太好玩了。后来，开始练习基本功了，压腿、竖叉、倒立……好痛好痛啊！渐渐地，我开始打起了退堂鼓，不想学了。这时候，妈妈对我说，梅花香自苦寒来。无论做什么，一旦开始了再苦再累也要坚持到底，不能半途而废。听了妈妈的话，我虽然明白了，可是每次练基本功我还是痛得流眼泪，但是我会默默的把眼泪擦掉，坚持下去。
好几年过去了，功夫不负有心人。在大大小小的比赛中，我都取得了好成绩。
在阳光下，在球场上，穿着球衣，为了一颗顽固的球，跑步、跳跃、追逐。
“哗!”裁判的哨子一响，一场球赛争霸战就开始了。快!抢球，抢到了；传!接球，接稳了，闪!躲一只长手；跑!一窝蜂地跑向篮下;等待飞来的球。啊！不好了，球顽皮地跳入对方的手中，篮下的一窝蜂又奔向另一方。快！跳高一点，把顽皮的球安定下来，不一会，球被一双手擒住了。正在大家出其不意当中，将两脚一抽，向上一跃，手一抬，顽皮的球再顽皮也得入篮了。接下的是一声一声的喝采不绝于耳。
这一群，有高大的身躯，修长的双腿，凭着灵敏的动作，在阳光下，与“球”挑战。看！黝黑的皮肤上，渗着一滴一滴的汗珠，而高大的身躯却愈跑愈快，愈跳愈高，球更不安分了，一会在手中、一会在空中、一会在地上，不停地翻、滚、跳动。
看!下一场球赛要开始了，又是阳光、汗水的融合；又是活跃的抢、传、接、闪、躲、跑、跳，又是裁判的口哨声，队员的呼应声，观众的喝采声，交织在一起，又是生龙活虎的一群。
世界上有许多奥秘等着智慧的人们去努力探索.一个偶然的机会,我发现了蜗牛走过的地方为什么总留下一条长长的线.这次的发现,使我喜欢上的观察事物.以后,我每时没刻都注意着周围的没一件是,每一样东西.我还发现了会”唱歌“的杯子呢!有一次,我刚跑完步,渴得嘴唇快裂开了,就去冰箱里拿冰水,想滋润滋润那干燥的喉咙.不小心,两个杯子想碰,发出清脆的声音,那么改用筷子敲打杯子也会发出声音喽!我马上拿开杯子和筷子,杯子里的水从多到少放,用筷子依次敲打,多么想基本音符的doremifasollasi这些音.我欣喜若狂,敲打了一首首熟悉的歌曲.看,贯彻失望多么有意思.当自己发现奥秘是,又是多么欣喜.生活中这样的”宝藏"还很多,只要我们平时细心观察,多动脑筋,就能取得出人意料的收获,更重要的是还能增长知识.
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结束了一天的学习后就是我的课余生活时间了。我的课余生活丰富多彩，有扔垒球、骑自行车、打羽毛球……其中我最喜欢的项目就是骑自行车。
吃完晚饭，我经常和外公、外婆、妹妹一起沿着母亲河边上的骑行道骑自行车。当夜幕降临的时候，母亲河两边的河堤上就亮起了五彩缤纷的灯光，骑行道上的一盏盏路灯也亮起了黄色的灯光，这样我就可以在灯火通明的城市里骑行了。
我觉得骑行一次收获可真大，既锻炼了身体又欣赏了风景，我非常喜欢这项体育运动。
我的课余生活丰富多彩，有画画、跳舞、弹琴、看课外书，其中，我最喜欢弹琴。
上幼儿园时，我很喜欢弹琴，就想报电子琴班，可是，爸爸妈妈不支持我，最终，我还是坚持下来了。从此，爸爸妈妈开始鼓励我，支持我。
在上第一节课时，老师教我们五线谱，把小小的音符填在上面。虽然他们长得歪歪扭扭的，却能发出不同的声音，接着，老师又教我们doremi……随着课程加深，先学简单的曲子，曲子不是很难，但弹起来挺费劲的，练习时间长了，自然就熟练了。现在我们弹得曲子更有难度了，但是，我有决心把每一首曲子弹好，弹出优美的曲子，让爸爸妈妈和我一同分享。每当我弹完一首乐曲，我会静静的`看着每一个音符，他们好像在为我跳舞，又好像在说：“你弹得真好！”经过我三年的努力，爸爸妈妈的支持，已经通过了四级考试，我会继续努力，把琴弹好。
弹琴能给人们带来美的享受，也给我的课余生活带来了快乐。
我最喜爱的`课余生活是芭蕾舞，随着音乐起舞，姿态轻盈、优雅极了。
我刚跳芭蕾舞时，压不下腿，老师教我放松，每天一直压一直压，腿很痛很痛，我不放弃。短短一个星期，我就能跳“一字步”了。
跳芭蕾舞时，我们头抬得高高的，脖子伸得长长的，脚步轻轻的，好像小天鹅一样，观众们都热烈鼓掌，我们也很开心。
我的芭蕾老师非常耐心、非常友善，要求也很严格，我们有什么不会的她都会慢慢地教。她也很好笑，她经常把手当成刀，走到我们面前，一个一个地砍我们的肚子，她笑着说：这样就苗条了。逗得我们哈哈大笑。
现在，我已经是四级了，舞步越来越困难，我一直告诉自己：要坚强，不要放弃。
跳芭蕾舞当然有非常非常痛苦的时候。一天，老师教我们一个新的舞步，非常难。我转了一圈又一圈，转得晕头转向，还是转得不对，老师说我跳得乱七八糟的。同学们都已经会跳了，只剩下我一个人转呀、转呀，我转得天旋地转，瘫倒在地上。
我正要放弃时，听见远处传来水手的音乐：风雨中这点痛算什么？插干泪，不要怕，至少我们还有梦……那旋律刚劲有力，深深地感动了我。跳芭蕾舞只不过辛苦一点，跟那些在大海中冒险的水手比起来，算不了什么。我告诉自己：要坚强！要坚强。
我站了起来，更用心地跳，跳了一遍又一遍，终于学会了。老师还夸奖我跳得最好呢。多谢水手的歌，鼓励我，让我更坚强、更努力。以后我遇到什么困难，我心中就会响起水手的歌。水手的话，会永远记在我脑海里。
我的课间生活丰富多彩如看书、玩游戏、画画、跑步——不过我最喜欢的还是玩游戏。
有一次，金老师让我们在讲台上玩抢凳子。金老师叫了几位同学，其中一个是我。我数了数五张凳子六个人，想了想应该能抢到。金老师说：“大家听拍手声，停下来就开始抢。”突然响起的拍手声吓了我一跳。我小心地走着，用手摸着凳子生怕被抢走，过了一会儿拍手声突然停了。大家你挤我碰，开始抢了。
我抢到最边上的位置刚要坐下去，张辰*却冲过来和我抢这个位置，我和他挤来挤去，拼抢一个位置，其它都被抢走了。我突然走了一个神，张辰*就一屁股坐了下去，我输了。
国庆放假了，我想到的第一件事就是要妈妈带我去厦门玩。我把这个想法告诉了妈妈，没想到妈妈一下子就答应了。那一刹那，我一蹦三尺高，心里非常开心。妈妈笑了笑，说：“我们也带堂哥去，好吗?”我也答应了。到了他家，他换好衣服我们就一起走了.
妈妈开车载我和哥哥上了进厦门岛的新大桥"杏林大桥"，一路上我用妈妈的手机拍下了从大桥上看见的美丽景色，有辽阔的大海，还可以看见大海和蓝天连接在一起的美丽景色;在蓝天下有着洁白的白鹭在海面上翩翩起舞着!这真是一副美丽的图画啊!我赶紧用手机的摄像功能记录下了这一美丽的景色。
我们很快就到了厦门岛，这时候我的肚子有点饿了，我跟妈妈建议先去吃午饭再带我们去玩。于是妈妈就带我们去了“sm”商业成五楼的美食广场，我一进去就看见里面有很多好吃的东西，都是来自全国各地的名小吃，也有国外美食啊!妈妈带我和哥哥边走边询问我们喜欢吃什么?突然，我抬头看见了“韩国泡菜”这道在电视上经常看见的名菜，于是我就和妈妈说：“妈妈，我们吃韩国泡菜好吗?”妈妈答应了，于是我们就坐下来吃了。
吃饱了，我看见旁边有很多人在玩“射鬼”这个电子游戏。于是我跟妈妈要了10块钱，和哥哥一起到电子游戏机那边和看机器的阿姨换了8个游戏币，一个游戏币是一块钱，我把剩下的钱还给了妈妈，我就和哥哥一个人四个游戏币，我玩了一盘“射鬼”和一盘“神枪手”，哥哥玩“特种任务”和一盘“神枪手”，哥哥好厉害!每一枪都打中了坏人。
炎炎夏日，妈妈爸爸总会带我去海边玩耍，今年我们大队人马来到了象山，下车来面对黄黄的海水，我怅然若失地瞟了一眼老爸，不禁咕哝了一声：大海？黄河也没这么黄吧！记得上回去塘屿岛、东极岛，就算寒山湖也是碧波荡漾啊！
大浪滔天、源源不断的浪花带给我和弟弟欢乐无极限！
一天下午，我在自家的南瓜田里玩耍，突然意外的发现在一根干枯了的南瓜藤上有一只蜗牛壳。渐渐地，蜗牛壳里的小蜗牛开始动了。
我发现，这只小蜗牛的外壳比人的指甲还脆，还薄，它软软的身子在树枝上移动着，大概走了十几分钟，才能看出走了那么一丁点儿。那一对细细的触角，总是随着身子的蠕动而慢慢伸长，然后慢慢缩短……总之，它留给我的第一印象就是一个慢吞吞﹑反应迟钝的家伙。
我为它“精心”准备了一个用塑料午餐盒做的房子，再垫上一张雪白的餐巾纸做棉被，几片菜叶就当它今天的晚餐。小蜗牛似乎不太喜欢这么封闭的生活，它碰都不碰菜叶一下，我失望地走开了。等我再回来时，竟发现一片菜叶子上缺了一个角。哦，我明白了！小蜗牛原来是怕羞，不敢当着我的面吃呀！
不久，小蜗牛像是吃饱了，拖着壳慢慢地挪动着身子，想去散散步。我对它的触角产生了兴趣，使用笔碰了碰，啊呀！刚才还说它反应迟钝呢，它竟嗖地一下把触角缩了进去。过了不长时间，小蜗牛突然不翼而飞了，而地上却有一条闪闪发光的银带子。我顺藤摸瓜，在门口找到了小蜗牛。小蜗牛啊，你虽然知道只要坚持，爬再远也并不困难，可你也不能到处乱爬呀！
这时候，小蜗牛静静地停了下来，半响才离开。那儿留下了两颗绿东东。呵呵，如果它能听得懂我的话，我真想冲它叫道：严禁随地大小便！
过了一段时间，不知怎么的，小蜗牛开始变得烦躁不安了，在盒子上慢慢地爬来爬去，留下了一条又一条的银丝带。又过了一会儿，小蜗牛安安静静地趴在了菜叶子上，显然它有些累了。我心想，它也许在思念自己的家人呢，明天我就把它放回原来的那个位置，让它早日和家人团聚！
我小时候特顽皮，老是出去和同伴玩耍打闹，有一次，不知谁出了个鬼主意：到山由埋自己的心肝宝贝（那时的宝贝当然是玩具了）。我们一行调皮小份子乘家长不备溜之大吉，冲向大山。
我和“大哥大”汇合以后，计划开始了（我去时就把计划命名成“雷支众人计划”），我想先从寻找藏宝地点开始，刘东华去喊住了我们（他被认可为“队长”）：“小的们慢住我们应该做一张藏宝图，副参谋（我）去找合适的藏宝地点，而我绘制藏宝图，其它人去帮副参谋！”听完，我们立刻应了一声：“好的！”就开始了行动。
我们历尽千辛万基，终于找到了宝贝埋藏地，先把我们的宝贝放进“大铁盒”，然后用九牛二虎之力挖地（当时人小，挖地也力气小），把盒子子放进去，然后埋土，最后做上“叉叉”的标记，就大功告成了。队长的图纸也好了，之后，我们一起在大榕树下约定，长大后一起把宝贝挖出来。然后，我们就各自回家了。
我们当时才6岁，约定12岁了取出，如今12岁的我又号召了一部分伙伴上山挖了宝贝，这不我们出发了。
正当我们上山时发现藏宝图纸只有一半了。其实，纸已经被藏起来了，我们却依然一头雾水，杨东浩最先发现了“队长”在纸上写的东西另有含意（队长在东港上学，见不到了）。他发言了，队长在纸上画的“小树苗”就是大树，大树下面有宝藏。“森林里有那么多大树，找哪棵呀？”我发话了。“其实就是在第二排的第三棵。因”队长“画在纸上的是两排树，一排两棵，二排三棵，就是第二排第三棵！”果真，我们在那里发现了宝藏。我不明白这是为什么，杨东浩回答道：“其实另一半大概是‘含意’，‘队长’把‘含意’丢掉了，是想让我们自己发现！”
最后，我们听了杨东浩这番话，我真为他和“队长感到骄傲，他俩太聪明了！”
今天，我总算是玩得心满意足了，真不知道下次什么时候还能玩得这么嗨了！
同学们，你们的课余生活通常都喜欢干些什么？去同学家玩还是去逛街？而我则喜欢下数字棋，周六，我与妈妈一起下了一回数字棋。
数字棋的规则是这样的：用骰子掷了数字几，就往前进几格，数字棋总共由100个格子组成，看谁先走到100谁就赢了。当然，这个游戏不会这么乏味，也有“升降小路”陪伴你，若是走到红色小路，那么，你就得由现在的格子降到小路的尽头，我称它叫“坐滑梯”。还有，若是走到黄色小路，你便可以直接“坐电梯”上升了！最长的“滑梯”由数字76一直降到数字11，真是惨啊！好不容易走了半天，前功尽弃！
游戏开始了，我先来，我掷了一个数字3，一看，数字3上有一条黄色小路，可以不用你绕圈，直接“坐电梯”上升到数字16！哈哈！开门大吉！我的手向妈妈摆了一个“v”形。轮到妈妈了，她仅掷了一个2，我好似一路畅通无阻，不一会儿，就领先了妈妈一大截！我正在洋洋得意，心想，哈哈！这一局一定是我赢了！于是，我便轻松地哼起了小曲儿，眼睛眯成了一条缝，身体还随之摇摆。可还没等我把小曲儿唱完时，我便刚好踏上了最长的红色小路，一路“坐滑梯”来到了数字11，多么悲惨！我呆在那里，保持掷的动作不动，只听新“啪”一下碎了，胜利的宝座离我远去，妈妈对我哈哈大笑。不久，妈妈率先走到了100，妈妈赢了比赛。唉！我们又来了第二局，这次我即使领先了，也不洋洋自得了，而是眉头紧锁，生怕走到红色小路！仿佛过了几个世纪，终于我走到了100，我赢了！
通过这个简单的游戏，我明白了：在人生的道路上，即使你领先了，可你依然不能得意，而是要谨慎，成功才会到来；即使你暂时落后了，也别气馁，奋起直追去努力，成功依然也会到来。“胜不骄，败不馁！”，成功一定属于你！
丰富多彩，犹如百花点缀的花园，好似天空繁星点点，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜欢的还是游泳。
暑假里，我来到游泳馆，怀着兴奋的心情跳到泳池里。游泳教练在池中间示范浮起来之后应该怎么打水、怎么划手。教练示范完之后说：“你们学着我刚刚示范的动作自己练习，待会我来检查。”我把手伸直，脚用力一蹬，浮了起来，可没过三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教练一样浮起来呢？教练看见了，笑呵呵地说：“你这样做不对，把手伸直后，脚不是用力一蹬，而是放松，水会让你的脚浮上来。”我按照教练的方法一试，还真浮上来了，而且浮上来不止三钞，都快有一分钟了。
浮练好了，要开始练划手和打水。当浮、划手、打水这三个动作还不熟练时，所以我游得不怎么样。可是经过一段时间的训练，这一系列的动作已经很娴熟了，所以我游泳也比以前好多了。
到了游泳的最后一天，要开始比赛了。一开始，我游得很慢，心想我游得这么慢，肯定拿不到第一名。可是不行，我不能辜负教练对我的期望。于是，我用劲全力向前游去，终于，我一次次超过对手，结果拿到了第一名。我很开心，因为我没有辜负教练对我的.期望。
游泳不仅充实了，而且给我带来了无穷的欢乐！
我在课余的时候看过很多迪士尼故事书，我特别喜欢迪士尼公主，你看过吗？我看过，迪士尼会让你打开梦想之门！
我最喜欢里面的爱洛：她美丽天真，还有爱丽儿公主：她是生活在海里，爱丽儿有六为姐姐，很愿意干任何事，好奇心很强。白雪公主：是个很白的公主，皮肤像雪一样白，嘴像血一样红，很美丽。贝儿：是法国乡村里最漂亮的女孩，很勇敢。茉莉：是个阿拉伯公主，她跟阿拉丁总是做很多见义勇为的事情。
仙蒂：是个美若天仙的.公主，很好奇干任何事情。我最喜欢爱洛，所有的公主都有优势，这是我喜欢的公主故事的所有人。这个故事告诉我们：追求自己的梦想，永不放弃！
每个人都有自己的。
都是与众不同的。下面就让我来说一说我的课余生活中其中之一吧！
“丁零零！”“丁零零！”下课铃响了。同学们纷纷涌出教室，进行了自己喜欢的活动。同学们有的打羽毛球，有的打篮球，有的玩兵兵球……在下课的十分钟里，还可以做些什么呢？哦！对了！踢一下毽子也可以嘛！于是，我拿了一个毽子踢了起来。一下、两下、三下……我越踢越使劲，当我踢到十五下的时候，毽子“呼”地一声飞下楼，正巧，落到正在打羽毛球的妹妹头上。“哎呀，倒霉！天上怎么掉下来一个毽子呢？”“呀，我的毽子！我的毽子！”我急匆匆地跑下楼。见妹妹那怒气冲天的样子就知道又要挨骂了。妹妹冲着我大声说道：“你就不能小心一点吗？老是踢毽子，踢到我头上多少回了……”我只好呆呆地被挨骂了。
看，这位即可爱又可恨就是我的妹妹了。
主备人。
参备人。
教学目标。
1.知识：要使学生懂得休息和娱乐是儿童成长和健康的需要，也是儿童的基本权利，儿童有自己选择休息、娱乐的权利和自由。
2.情感：学生乐于在课余时间里，培养自己积极、健康的兴趣爱好。
重、难点。
学生要学会合理地安排自己的课余时间，使自己的课余生活丰富多彩，快乐而有意义。
教学方法。
小组合作学习自主探究。
教具准备。
多媒体。
教学课时。
第2课时。
教学过程。
主备内容。
第一课时。
一、激趣与质疑。
谈话导入。
1.同学们，我们每个人都有一定的课余时间，你们的课余时间是怎样度过的?今天，就请大家来说一说自己的课余生活。(出示课题：1.我的课余生活)。
2.有兴趣爱好的同学进行现场展示。
二、合作与探究。
1、教师播放一位同学的录音：我叫明明，是小学六年级的学生。我可忙了，每天一早到学校上学，下午5点放学后，我一回到家要先做家庭作业，做完后还要做一大堆家长布置的作业，常常要到晚上十点才能睡觉。有时我想打打自己心爱的篮球，爸爸就会说：“现在还有时间玩?快做作业去。”有时我想看看课外书，妈妈就会把书一把抢过去说：“课本不看，看这些闲书有啥用?快复习功课去。”一到星期六、星期日我就更惨了，爸爸妈妈帮我报了好几个辅导班，我简直没有休息的时间。现在，我除了课间能和同学一起玩玩，就再也没有玩的时间了，也没有自己的兴趣爱好了。
2.同学们，听了明明的介绍，你们对明明的课余生活满意吗?你们想对明明说些什么?又想对他的父母说些什么呢?分小组进行交流讨论。
3.师生辩论的主题：
(1)学生的学习成绩是否最重要的。
(2)为了保证学习时间，学生的兴趣爱好是否可以放弃。
(3)学生是否具有自己选择休息、娱乐的权利和自由。
4、在辩论的过程中，引导学生运用书上出现的有关达尔文的故事《这不是无用的玩意儿》，湖北小朋友石磊的故事《痴迷石头的小男孩》，以及其他古今中外名人成材的故事，作为论据加以辩论。
三、巩固与展示。
辩论结束后，进行总结性陈词：学生的课余生活并不只是学习，学习也并不只是读教科书，做习题，我们应积极培养自己的兴趣爱好，把学习、娱乐、休息、锻炼等方面有机地结合起来，合理地安排好自己的课余生活。
(板书：学习娱乐休息锻炼……)。
四、评价与拓展。
1.请每位同学依据自己的兴趣、爱好，按照合理的要求，自己设计星期日一天的安排。
2.小组内进行交流，每组推荐一份方案进行全班交流。
第二课时。
一、激趣与质疑。
1.同学们，你们上节课设计的假日方案，家长能接受吗?
2.进行全班统计，统计选项分为：(1)接受；(2)部分接受；(3)不接受。
3.请家长不能接受方案的同学说说家长不接受的理由。
4.集体帮助再次修改方案。
二、合作与探究。
开展辨析活动。
1、我们同学都乐于帮助班上的同学，请你们也来帮助下面两位同学：
(1)聪聪是电脑高手，打开电脑，一玩就是几个小时。
(2)乐乐爱玩打卡游戏，家里买了许多各式各样的卡，一有机会就趴在地上打卡。
2.请四人小组自由选择一位同学进行帮助：我们该怎样劝劝他。
3.全班进行交流。
4.根据学生的交流发言，教师板书：玩要有度玩要有品位。
三、巩固与展示。
1.请学生各人发表高见：怎样才能玩得有度?
2.集体进行归纳，教师相应板书。
3.在生活中，有哪些游戏、活动是健康、积极、有益，值得我们玩的呢?四人小组进行归纲，比一比，哪个小组发现的多。
4.全班进行交流。
5.选择一、两个游戏活动，大家一起来玩一玩，体验体验这个游戏好在哪里。
6.在生活中，也存在着许多不该玩的游戏，学生一旦玩了不该玩的游戏，会给自己带来很坏的影响，甚至是恶果。请大家读一读书中列举的例子《不该玩的游戏》。
7.讨论：这位同学玩了赌博游戏后，给他带来的影响是什么?
8.有些不该玩的游戏带来的影响更加恶劣。补充事例《救救游戏厅里的孩子》。
9.听了这个真实的事例，大家有什么想说的?彼此交流。
10.找一找，生活中还有哪些游戏是不该玩的?并说说这些游戏的危害。
11.总结：玩是有学问的，我们一定要玩得有度，玩得健康、积极、有益。不该玩的游戏坚决不玩。
四、评价与拓展。
请同学们课后向自己的家人做一次生活调查，了解他们以前都玩哪些游戏活动，并向他们字一学玩法。
**镇*小学六年级思品学科集体备课表。
20xx年9月1日。
我最喜欢练太极拳。有一次，我练得特别认真，老师见了，表扬了我，我一听，高兴得使劲一踢，只听“刺溜……彭咚！”我的鞋像火箭一样飞得无影无踪。同学们见了都哈哈大笑起来。这时候，老师对大家说：“别笑了，赶快帮人家找找呀！”我们左找找右找找，终于在一棵翠绿的松树上找到了鞋子。可是我们又为难了，这么高，怎么把它够下来呢？老师想了想，径直向垃圾桶走去，扛了一把大扫帚回来了。我们都一脸迷惑，想：“难道老师要打扫卫生吗？”只见老师举起大扫帚对准树上的鞋使劲儿一拨，万岁！鞋子终于掉了下来！
看来，不管遇到什么问题，都要多动脑筋，才能找到解决问题的方法。现在我越来越喜欢练太极拳了。