无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
我们现在可以看到不管是大城市还是小城镇一到晚上的时候都会响起那重金属的音乐，我们不用走近去看就知道是大妈们在跳广场舞，可能有些朋友特别反对大妈们跳广场舞，但是我们不能否认的是跳广场舞对我们的身体锻炼真的有很大的帮助，但是广场舞唯一一点不好的就是它很影响我们的休息，其实大家可以考虑买一个跳舞毯在家里面跳舞。随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体。
慢吸快呼呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来。学会加餐不一次吃得过饱，而是了解自己的饥饿状态，每2~3个小时吃一小顿饭；多食用鱼类，且选择较小的鱼类；多食富含纤维素的食物；每天补充复合维生素，尤其是维生素d的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对健康十分有益。
该睡就睡睡眠时间不是最重要的，关键是睡眠质量好坏。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都表明你睡眠质量不高。此时，你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。此外，身体发出需要休息的信号时一定要上床睡觉。
随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体，像这样的“跳舞”每周至少需要两次。跳舞是一件非常锻炼我们身体的有氧运动，如果我们每天坚持跳我相信大家一定会上瘾的，因为当我们跳过后身上会出大量的汗我们会有一种很爽的感觉，而且我们跳舞可以发泄一下我们不愉快的心情缓解我们的压力。
教学反思就是研究自己如何教，自己如何学。教中学，学中教。下面为大家分享了教学反思写作要点，一起来看看吧！
教学反思区别于日常生活中的简单回忆，具有自己的专业品性，要求反思者以具体的教学活动为基础，选好反思的切入点，依托一定的教学理论，进行必要的分析和阐释，并开展对话交流活动，推动反思的深入，这样才能发挥教学反思对教学实践的提升作用，促进教师的专业成长。
教学反思是教师教学实践水平提高的一个重要的渠道、环节和手段。教师在教学反思中，对过去的教学行为做出理性的审视和评判，在看似无问题的地方发现问题，揭示出行为背后所隐含的观念和意识，促进智慧的生成和实践行为的进一步提升。然而，不少教师在谈及教学反思时却表现出难以尽言的困惑：我经常反思我的教学，可是反思不出什么有价值的东西，教学还是老样子。显然，要想使教学不再“重复昨天的故事”，走出陈陈相因的困窘，就必须学会反思。反思可以是对他人教学实践的反思，也可以是对自身教学实践的反思；可以是个人反思，也可以是集体性反思。但不管是哪一种反思，都应该以具体的教学活动为基础，选好切入点，依据一定的'理论进行分析阐释，并且开展对话交流，对已有的教学实践加以激活、评判、再认，才能发挥出对教学实践应有的提升作用。
一、要以具体的教学活动为基础
教学反思不是抽象的思辨活动，离不开具体的对象，这个对象必须有时间、有地点、有人物、有事件，是在真实情境中发生的“原生态”的教学事实，是由特定时空中，教师、学生、教学内容等各种因素构成的教学场景和教学细节。这些场景和细节可以是教师自己的也可以是他人的，可以直接来自于实际的课堂观察或课堂经历，也可以是通过录像、录音等手段所保存下来的教学记录，或以文字形式记录下来的教学实录。但不管是哪种方式，都应能具体生动地再现当时的教学情境。
这些事实可能不够完美，其中还包含了一些随机的、偶发的教学事件，但它应能直观地展现教学活动过程的来龙去脉，教师和学生所经历的困惑、愉悦、迟疑等表现和心理感受。
二、要选好反思的“切入点”
教学活动是一种由多个要素在特定条件下整合而成的连续性活动，具有时间性和整体性。这里的时间性是指教学活动是在一定的过程中发生的，总是先发生什么再发生什么，有其先后顺序。整体性是指教学活动中诸要素，如学生、教学目的、教学内容、教学方法、教学环境、教学信息的传递以及教师等，他们之间不是简单的组合，而是相互影响、相互制约的复杂整体。
面对这样一个复杂整体，作为一种理性思维的反思，要想洞察其全部，只能选取合适的“切入点”，从教学活动的局部入手，以“分析”的方式加以把握。“切入点”可以是教学中的某一个段落环节，如导入、问题讨论等；可以是教学活动中的某个方面，如教学情境的创设、教师的提问或评价、学生的回答及表演等；可以是预设与生成、目标与效果、教师与学生等关系的思考；可以是课堂中让人眼睛为之一亮的“闪亮之处”；也可以是给人留下遗憾的“败笔”，等等。选取“切入点”的过程，是对教学事实进行再认识的过程，也是反思主题的提炼过程。在这个过程中，我们可以找到反思的着力点，顺利打开思路，从具体的视角审视课堂教学中的深层问题。
三、要依托一定的教学理论
教学反思需要理论的参与，这些理论可以是以概括化的方式表达出来的新课程教学理念，比如对话、回归生活、自主合作探究、体验等；可以是新课程改革实践中诞生出来的教授提出的“生命课堂”理论（叶澜）、“生本教育”理论（郭思乐）、“理解教育论”（熊川武）、“生命教育”理论（冯建军）等等。
通过这些理论的参与，可以使教学反思冲破原有的“认识框架”，超越简单的“是”与“非”、“好”与“不好”的纯粹经验性的判断和理解，从而探讨出“隐藏”在教师教学行为背后的教学理念、教学智慧等，有效地对实践进行恰如其分的批判和评价，乃至进一步提炼出属于自己的“扎根”理论。
四、要进行必要的分析阐释
教学反思中的理论不同于一般理论文章中对理论的阐述，它是在吃透理论基础上的理论运用，有时候表现出来的虽然只是“片言只语”，但它绝不是反思的“点缀”或“标签”，它必须与教学活动的分析阐释结合在一起，揭示出教学活动中隐含的教育理念和实践智慧，总结其中的经验和教训，发挥理论在教学反思中的真正价值。
五、要开展对话交流活动
教学反思是对教学活动的一种主观化思考。不同教师由于专业兴趣和视野的限制，反思时很可能出现“视域”的分歧，不同教师有不同的“关注点”，立论的依据不同，认识的深浅不同，对同一教学现象，有时候会发出多种声音。正是这些不同的声音，为我们从不同侧面进入教学、认识教学活动提供了多维的视角。
可见，教学反思不能“执一己之端”，还需要开展对话交流活动，让不同的教师参与反思，通过不同的声音，唤起对教学活动不同层次、不同视角的思考，在不同见解的碰撞争鸣中，对教学活动进行“考问”，从而切近教学的真实，促进参与者不断调整自己的认识，既不简单认同，又不固执己见，你来我往，如琢如磨，推动反思的深入。
姓名：xxx国籍：中国
目前所在地：越秀区民族：汉族
户口所在地：白云区身材：173cm55kg
婚姻状况：未婚年龄：22岁
求职意向及工作经历
人才类型：应届毕业生
应聘职位：其它类：导播助理、
工作年限：1职称：无职称
求职类型：全职可到职日期：随时
月薪要求：面议希望工作地区：广州
个人工作经历：
公司名称：起止年月：20xx-11～20xx-07广东电视台
公司性质：所属行业：广告/媒体
担任职务：
工作描述：
离职原因：
教育背景
毕业院校：广东外语外贸大学南国商学院
所学专业一：会计电算化所学专业二：
受教育培训经历：
起始年月终止年月学校（机构）专业获得证书证书编号
20xx-0920xx-06广东外语外贸大学南国商学院会计电算化
语言能力
外语：英语良好
国语水平：优秀粤语水平：良好
工作能力及其他专长
理解能力强，能很快适应工作环境，有很好的团队协作精神。对工作认真负责，有自己的见解，虚心耐心。
个人联系方式
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比较图形的面积主要还是让孩子学会观察，数格子是一种方法，但在数之前也应该找出两个图或一个图的特征，再采用较为简单快捷的方法进行比较，这样既快又不容易出错。
本节我设计了，说一说、想一想、练一练、三个教学环节。重点是想一想，让孩子掌握比较图形面积大小的方法，体验图形形状的变化与面积大小的关系。因此，在处理这一环节时，我以轻松的话题引入主题，通过多媒体课件调动孩子的探索欲望。
重点让孩子说一说自己是怎样比较的`，它们依据是什么，当发现孩子的比较方法独特时及时给予鼓励，以充分调动了孩子学习的积极性增强自信心。但在在找面积关系时，图形面积间的关系是相当地多，使得孩子汇报了多种情况，甚至在教师喊停后，有些孩子还意犹未尽，孩子会说很好，但这样显得有些混乱，使一些不爱思考的同学听得云里雾里，针对一情况，有些困惑，怎样采能让各层次的孩子都积极参与进来，从而达到教学的有效。
本节课重点是让孩子掌握比较图形大小的方法，体验图形形状的变化与面积大小变化的关系。因此，在处理这一环节时，我采取自主探究、小组合作交流的教学方式，通过小组合作交流使孩子掌握比较图形面积大小的方法，进一步体会到图形的形状不同，但面积都相等。
在孩子交流时，重点让孩子说一说自己是怎样比较的，它们依据是什么，当发现孩子的比较方法独特时及时给予鼓励，以充分调动了孩子学习的积极性，同时，给孩子提供了展示自我的空间，体现了比较图形面积大小方法的多样化。在巩固环节中，我让孩子应用自己所掌握的方法来解决生活中的实际问题，通过孩子动手操作七巧板拼成平行四边形的过程，可以更清晰地理解面积大小比较的方法，体会图形的变化与面积大小的关系，同时培养孩子动手操作的能力。在整个教学过程中，孩子学习兴趣盎然，求知欲望高，课堂气氛活跃。
在教学过程中也存在着许多不足的地方。如练一练时，对习题缺乏沿深，假如能对习题加以沿深这样即可以突出练习的目的。又可以为还没有掌握的孩子提供再一次学习的机会。总之在今后的教学中应努力提高自身的应变能力，把教学工作搞的更好。
本节课是学生学生了三年级同分母分数大小比较的基础上进行的。学生已经有了一些大小比较的经验。之前的课上，学生也学习了通分的知识，因此对于本节课异分母分数的比较，教师鼓励学生独立解决问题，再交流方法，鼓励策略、方法多样化。联系分数的意义、通分和分数化成小数等知识，能够找到许多解决问题的方法。体验解决问题策略的多样性。
1、注重新旧知识的联系
学生已经学习过分母相同或分子都是1的两个分数的大小比较方法，因此在复习阶段，通过学生对同分母分数大小的比较，帮助唤醒学生已有的知识表象，为新知的学习打好转化的基础。
2、注重探索与交流，掌握方法
在教学异分母分数大小的比较时，注意让学生通过自主探索和相互交流，掌握异分母分数大小比较的方法，并体会比较方法的多样性。首先通过创设问题情境让学生产生进行分数大小比较的需要；接着，让学生在独立思考的基础上交流各自的比较方法。在集体交流中发现，学生除了书本上介绍的方法外，还采用了化成小数、化成同分子分数等进行比较，我都及时给予了鼓励，让学生体验到成功的快乐。
3、巩固知识，发散思维
在练习中，重点引导学生用通分的方法比较每组分数的大小，让学生体会到先通分再比较是异分母分数大小比较的基本方法。但同时在交流中也强调，比较分数的大小，也可根据具体情况，作出灵活的方法选择。
老教材在教学小数的大小比较时，重点是比较的法则，教材里列出若干方法与规则，要求学生理解和应用。本单元把比较小数的大小作为小数概念教学的一部分，比较时的思考是根据小数的意义展开的，并通过比较大小进一步充实小数的概念。
在教学例7时，我鼓励学生采用多种方法比较，如6角大于4角8分，60个0.01大于48个0.01，还用图形来表示等。这样比较小数大小的方法就不是教材或教师告诉学生的，而是他们自己建构的。再通过试一试的教学，使学生更加明确一位小数与两位小数的比较，两位小数与三位小数的比较，整数部分都是0的小数比较，还有整数部分不是0的小数比较。
在比较大小的练习中，练习的量比较大，我让学生说说应该抓住哪一点进行比较。使学生进一步体验比较的方法。在开放问题中通过学生独立思考再集体交流，掌握一些规律，从而提升比较小数大小的能力。
在集体备课的过程中，我听取主讲老师的建议，并结合本班实际进行教学，取得了不错的效果。
根据麦肯锡国际调查委员会、国际万国品牌网、世界品牌网联盟、国际净水器行业协会、中国净水行业专业评选，国家品牌发展委员会，凤凰卫视、中国质量报、世界品牌研究室、欧盟水资源组织协会等机构本着对品牌消费者负责，对投资商负责，对净水器行业规范，对十大品牌净水器进行全方位统计、评选、初评、复评，将净水器行业排名权威统计。
第一名：曼洛顿净水器全世界200多个国家和地区，曼洛顿名声赫赫。半个多世纪以来，它一直是贵族、荣耀、奢华的代名词，是全世界高端净水领导者，曼洛顿联系40年十大品牌排名第一，是全世界多项净水标准的制定者，多次被评为世界上最好的净水器。也连续多次被评选为欧洲皇室贵族唯一指定专用净水品牌，它是当之无愧的行业创奇,被尊称为“净水之父”，“净水神器”。
第二名：道尔顿净水器道尔顿陶瓷滤芯，无论在产品的卫生，安全及耐用程度上都较一般纤维芯滤水器优胜，具有180年制造滤水器经验的道尔顿，所生产之滤芯在世界各地都享负盛名，选用道尔顿净水器，可以获得甘甜清纯的食水，令健康优质生活更进一步。
第三名：法兰尼净水器法兰尼净水器发源于法国，成立于1870年法国巴黎，法兰尼净水器成立之初主要发展方向是家用净水器行业，1890年成立商用净水事业部，加大在海水淡化，污水处理方面的净化，成为19世纪唯一的净水器生产厂家，法兰尼被国际品牌联盟和万国品牌网授予净水行业品牌世家。
第四名：威士顿净水器威世顿净水设备有限公司”是一家闻名全球的纯水和净水设备生产厂家。1978年，公司总部成立于宾夕法尼亚州，所生产的威世顿牌纯水机和净水器畅销美国30多年，并在世界各地成立了销售服务网络。
第五名：安吉尔净水器由深圳安吉尔饮水产业集团有限公司自创的品牌，引进美国太空技术――反渗透原理，对水质进行水净化处理，安吉尔是中国创建最早的饮水设备研究与开发、制造及销售的专业公司，主导产品为“安吉尔”牌饮水机与净水设备。
第六名：科蒂洛净水器英国科蒂洛水务集团总部位于英国首都伦敦，长期以来，科蒂洛致力于研究与开发“人”与“自然”和谐共存发展的高科技技术。研究领域涉及风能、太阳能、水净化、空气净化和能源再生等各个领域。集团公司以前沿的技术、卓越的品质、健全的网络和贴心的服务，业务遍及130多个国家和地区，赢得了全球数以千万消费者的亲睐。
第七名：沁园净水器沁园集团是一家专业从事净水设备、饮水设备、工业成套水处理设备、水处理膜等系列环保产品的国家高新技术企业，是国家创新型试点企业和国家知识产权示范创建企业。
第八名：立升净水器立升净水器企业成立于1992年，专注于超滤膜技术的开发、生产和推广应用，是一家集水处理科学技术研究、超滤设备制造、销售和服务为一体的高科技企业集团。在中国最大的经济特区――海南建有世界最大的超滤膜生产基地。
第九名：美的净水器中国净水器行业品牌影响力最大的品牌企业，国内知名小家电领导巨头，中国消费者最信赖的品牌之一，性价比较高，不过，美的不是专业研发净水器的厂家，属于半路出家。
第十名：海尔净水器依托日日顺快速成长的净水器品牌企业，和美的一样，国内著名的家电领导品牌之一，同样是半路出家，海尔和美的却有不同的经营模式，可谓八仙过海各显神通。
在这次超权威的评选中，曼洛顿、道尔顿、法兰尼、威士顿、安吉尔、科蒂洛、沁园、立升、美的、海尔依次次成为净水器十大品牌，相信净水行业在这些净水大佬们的带领下，一定能健康发展，在市场一次次洗牌过程中，到底哪个品牌可以真正走到最后，让我们拭目以待。
[什么净水器比较好？]
在教学《异分母分数大小的比较》时，我注重留给学生充分的独立思考与交流的时间和空间，鼓励学生用不同的策略解决异分母分分数大小比较的问题。
学生已经学习过分母相同或分子都是1的分数的大小比较方法，因此在复习阶段，通过对同分母分数大小的比较，帮助唤醒学生已有的只是表象，为新知的学习打好转化的基础。
在教学异分母分数大小的计较时，注意让学生通过自主探索和相互交流，掌握异分母分数大小比较的方法，并体会比较方法的多样性。首先通过创设问题情境让学生产生进行分数大小比较的需要；接着，让学生在独立思考的基础上交流各自的比较方法。在集体交流中发现，学生除了书本上介绍的方法外，还采用了化成小数、化成同分子分数等进行比较，我都及时给予了鼓励，让学生体验到成功的快乐。
在练习中，重点引导学生用通分的'方法比较每组分数的大小，让学生体会到先通分再比较是异分母分数大小比较的基本方法。但同时在交流中也强调，比较分数的大小，也可根据具体情况，做出灵活的方法选择。
《比较水的多少》一课进行反思，对以下几方面体会较深：
一、学习以探究为核心
探究既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。本课始终以“探究”为主线，让同学经历“猜测——验证——丈量——结论——延伸”等一系列探究活动，让同学亲身经历活动过程，感受体验并内化，使他们在像科学家那样进行科学探究的过程中，体验学习科学的乐趣，增强科学探究的能力，形成尊重事实，善于质疑的科学态度。在探究过程中，将重点放在设计研究方案这个环节上，如“我们可以有什么方法来证实自身的猜测是正确的呢？”教师给同学提供充沛的时间和空间，启发他们已有的知识和经验，并鼓励大胆地提出设计方案，并进行反复交流、讨论和互相质疑，使同学的聪明才智、发明性思维得到充沛地发展。
二、同学有充沛的自主性
同学是科学学习的主体，这是新课程所倡议的基本理念之一，学习科学是一个主动参与和能动的过程。科学是同学自身学与做而不只仅是教师教的。在探究过程中，探究问题的选择、研究方案的制定，研究途径和手段的选择，实践研究并取得研究结果，也都由小组同学依照自身的意愿去完成。在整个学习过程中，同学始终拥有高度的自主性，能够对学习过程的自我设计、自我控制，而教师对学习过程的干预和控制降低到最低限度，仅仅在必要时给予同学以研究方法和学习条件等方面的支持而已。
三、“用教材教”而不是“教教材”
教材只是教师教学的“参照物”，是教师教学的“启示物”，是同学进行学习的“载体”，教师必需根据同学认识事物的规律和个体的认知能力，对教材进行再制造，对教材内容适当进行调整或增减一些内容，进行重新组合，活化教材，给同学创设一定的认知条件。在《比较水的多少》一课中，教材选择三个大小、形状各不相同的瓶子作为探究资料，然后分别在三个瓶子中装入不同量的水进行比较。我认为布置三个瓶子，同学研究起来比较繁，时间紧，改为两个瓶子，同学探究的效果并没有改变，同样能达到预期的目的。
四、教师角色的.转变
科学教师应从保守的科学知识的传达者转变为同学发展的促进者、组织者和指导者，应从“知识的权威”转变为“平等参与同学研究”，是同学科学探索的合作者，引导者和参与者，教学过程是师生交往一起发展的互动过程。我想方设法建立一个接纳性的、支持性的、宽容的、民主、和蔼的课堂气氛，促进同学形成良好的探究意识。如：当同学没有提出“2号瓶比1号瓶的水到底多多少”这个问题来研究时，教师就对同学说“老师也来提个问题，你们欢迎不欢迎？”一种想参与到同学的研究团体中的商量的口吻，使同学对研究更有信心。