当工作或学习进行到一定阶段或告一段落时，需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，提高认识，明确方向，以便进一步做好工作，并把这些用文字表述出来，就叫做总结。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、忌空腹游泳
空腹游泳，血糖低，在游泳过程中，如果消耗大量体力，容易出现疲劳、头晕眼花、虚脱等症状，尤其是婴幼儿，更要多加注意。
2、忌运动后游泳
婴儿容易出现体力不支的情况，如果运动后再游泳，心脏负担会加重，另外，运动后猛然进入水中，体温急剧下降，汗孔闭塞，容易引发疾病。
3、忌在不干净的池中游泳
相比成人，婴儿更容易感染细菌，患皮肤疾病，因为婴儿本身抵抗力低，出现不适又不会表达，所以，妈妈要多加注意，避免婴儿在不干净的水中游泳。
4、忌游泳后马上进食
婴儿游泳后，马上给婴儿喂奶，这种做法也是错误的，应先休息片刻，等婴儿身体慢慢恢复后再喂奶，不然可能会引发胃肠道疾病，导致婴儿腹泻。
5、忌忽视游泳后的卫生
婴儿游完泳，病菌若残留在皮肤上，再沾染泳池中的消毒剂，会刺激婴儿皮肤，应及时给婴儿洗澡，并涂抹护肤品，护理好皮肤。
1.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
2.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
3.少吃“上火”食物及偏咸、刺激性食品， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒、荔枝、桂圆、橘子等。
4.忌食冷食物 中医认为“寒凉伤脾”。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
5.营养调理，多给宝宝高蛋白、五谷杂粮以及富含纤维素的食品。
1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。
2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服。
3.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
1.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生*惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。
2.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
3. 预防腹泻，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
4. 及时打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。
1.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。
2.少去人群密集的公共场所，避免被传染。
3.注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。
201_~201_年度是游泳运动项目三年规划的最后一年，我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”，坚持以人为本，确立多种途径，狠抓运动训练，立志多出人材，贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则，狠抓身体训练和技术训练，培养全面型运动员。为此，特制定201_~201_年度游泳训练训练工作计划。
二、队伍现状
20__年是我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍;我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。
三、年度竞赛
2005年度的竞赛任务：上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。
四、预期目标
1、年度目标
(1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。
(2)狠抓训练，强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究，进一步完善训练工作。
(3)拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。
(4)形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15名。
2、人才输送
年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5～8名优秀游泳人才。
3、竞赛成绩
确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位;努力争取在市级比赛中挤身前三名;寻求在全国性比赛中的突破点。
二、制度建设
1、优化游泳队领导小组，强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的“上海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。
领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。
2、加强教练员队伍建设，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。
3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组，具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运动员思想健康，品质优良;由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用;由主教练和校办相关老师组成的对外联络组，负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。
三、训练工作
训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案;明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案;各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练计划。
各校每周训练5次，每次不少于120分钟 。各队均实行统一组织与管理、相对集中训练、统一训练、计划多元、水平有别的训练组织形式;并对学生的文化学习跟踪管理。
培养运动员的训练、比赛作风，抓好球队管理，形成比学赶帮的良好球队氛围。严抓训练质量，培养勇猛顽强的战斗作风。全面提高队员的身体素质，以速度、灵敏、爆发力为主。以基本技术为重点，全面提高队员的技术，对尖子队员重点培养。提高队员的战术能力和临场应战水平，重点在运动员个人能力和比赛心理的培养。
继续培养、巩固运动员和教练员的事业心，树立刻苦钻研、科学训练观念。提高速度意识，充分发挥个人技术特点，进一步提高战术运用水平，提高应变能力和控制节奏的能力。进一步发展身体综合素质，为提高训练强度和比赛层次打下扎实的基础。提高赛前、赛中的心理稳定性。
购买婴儿游泳圈，一定要选对牌子，因为部分牌子的游泳圈可能质量不过关。那婴儿游泳圈哪个牌子好呢?妈妈们不妨继续往下看看吧。
intex
采用流线型设计，没有任何突出物，不会刺激婴儿皮肤，能充分婴儿安全。
欧培
充放气于一体的气阀设计，使用更方便简单，还有防漏气按钮盖，不易漏气。
马博士
双层气囊设计，安全性更强;独特人性化设计，婴儿活动空间更大，动作更丰富。
智多星
游泳圈用耐磨材质制成，绿色环保，不包含有害物质，而且颜色鲜艳，易于被发现。
爱贝思
材质安全环保，没有刺激性气味，设计科学，造型可爱，使用可有效预防婴儿后仰、侧翻。
1、幼儿餐后餐具立即清洗消毒，做到使用一次、清洗消毒一次。
2、负责餐具消毒保教人员应身体健康、工作认真。
3、餐具清洗消毒必须严格按规定的程序操作，热力消毒程序：一刷、二洗、三冲、四消毒、五保洁。
4、餐具消毒应达到下列要求：
热力消毒：煮沸蒸汽100℃，时间10分钟。
5、消毒完毕的餐具，应立即放于清洁的橱、柜内保洁、防止再污染，并做好记录。
1、检查食品质量，不新鲜食品、腐败变质和有毒有害食品不切配。
2、食品不着地存放，以销定量及时加工切配，幼儿园不存放食品，当天食品，当天用完。
3、切配水产品的刀、砧板、抹布，刮清洗净后再切配其他食品。
4、食品容器清洁卫生，配菜盆与出菜盆分开，并能明显区分。
5、工具用具清洁，做到刀不锈，砧扳不霉，加工台面、抹布干净。生熟食品切配工具分开使用、存放。
6、冰箱专人管理，定期化霜、清理，经常检查食品质量，各类食品分类存放，生食品与半成品隔开存放。
7、配菜结束后，刀、砧板、抹布、工具、用具、容器清洗干净，配菜台面、菜架、食品橱整理干净，地面拖清，保持室内清洁卫生。
1、学校食堂必须向持有卫生许可证的生产经营单位采购食品，禁止采购不符合食品卫生标准和要求的食品。
2、采购食品时应按照有关规定索证验证，严格查验食品质量和定型包装食品标签，并建立台帐制度。
3、采购肉类食品时必须核查检验检疫证明。
随着婴儿游泳运动的逐渐普及，婴儿游泳成了宝爸宝妈们的育儿新潮流，据研究显示每一百个孩子中超过九十个都体验过婴儿游泳。婴儿游泳因对孩子的成长发育有着多样的益处而受到众多家长的欢迎，但却有部分家长表示“都说婴儿游泳的好处那么多，可是为什么在我家宝宝身上却没有体现出来?”下面是本站小编为大家收集关于婴幼儿游泳究竟要坚持多才会有效果，欢迎借鉴参考。
那么在这里，小沫就要说两句了，你坚持带孩子去游泳了吗?“三天打鱼两天晒网”的方式是不可取的。让宝宝坚持游泳的家长普遍反映，宝宝坚持游泳一段时间后，吃得多、睡的香、长的快、长得高、免疫力强!婴儿游泳对宝宝体质、心理、智力的发育均有良好的促进作用，这是毋庸置疑的，关键就是时间。
从来没有什么事能一蹴而就，游泳带来的效果也不是锻炼一次就能体现的，由于宝宝的身体素质、接受能力、锻炼环境、锻炼程度、频率等诸多因素的影响，宝宝游泳的效果也是不一样的。
有些家长反映，在孩子游泳当天，宝宝的睡眠质量就得到了明显的提升，也有家长表示：初次带孩子游泳之后，宝宝晚上反而睡不着觉了;有家长表示，孩子坚持游泳一周左右，食欲明显大增，还有家长表示自己的孩子在坚持两周左右才有明显的食欲上升的效果。
由此可见，宝宝游泳后的效果体现并没有一个明确的时间段，需要依据孩子自身的体质以及多种因素而论。但可以肯定的是，通过借助于水的浮力让宝宝进行各种大运动，对宝宝各项身体系统的发育均有良好的影响。宝宝游泳需要经历一个锻炼的过程，才能起到最好的效果。
婴儿游泳的好处是经过科学验证的，但婴儿游泳多久会有效果，没有人能够轻易定义，但适当的婴儿游泳终归是对宝宝有益的，所以建议家长要在专业水育师的指导下，为宝宝量身定制合适的游泳规划，坚持下去，让宝宝健康茁壮成长!
在有些婴儿游泳馆店长口中，婴儿游泳似乎能让宝宝百毒不侵!带你的孩子来我的婴儿游泳馆进行婴儿游泳，不仅能提高孩子的免疫力，还能保孩子无病无灾，生长嗖嗖的......对于这样的店长，小编只想表示：善了个哉的，少吹点儿牛x会死啊!
小编温馨提醒：别听店长瞎忽悠，婴儿游泳的好处就这么多!
虽然婴儿游泳作为最适合宝宝的一项综合性的运动，能够在不添加额外药物或治疗措施的情况下，使宝宝得到最自然的活动，起到一定的促进消化、睡眠、呼吸、成长、循环、骨骼等目的。但是将婴儿游泳吹嘘的神乎其神，小编实在看不下去了。
这样做看似在短时间内可以吸引家长的注意力，但是按照发展的眼光来看，这无疑是在自觉坟墓，而且是十八层地狱的那种!让你永远不得翻身!毕竟，家长又不傻，婴儿游泳究竟有哪些好处，随着时间的推移，自然会显现出来。
所以说，你当时将婴儿游泳的好处吹的越牛x，就会显得你有多无知!如果你说婴儿游泳给给宝宝提供了更健康、更安全的成长条件，让父母育儿更加轻松、方便和实惠，这小编倒是无话可说。但你若说游泳可保证孩子百毒不侵，这样的说法小编实在不敢苟同。
作为婴儿游泳行业中的一员，从直接和最实际的方面来说，婴儿游泳能给宝宝体质、心理、智力发育带来良好的影响，尤其是婴儿游泳可促进宝宝中枢系统脑神经细胞的快速生长和发育，提高宝宝智力这一方面，令不少年轻的父母早不绝口!
科学研究证实，婴儿游泳能促进新生儿胎便早排出，促进新生儿生理性黄疸早消退。不仅如此，宝宝在坚持婴儿游泳后的行为也会改变，吃得香、睡得好，长得高、不易生病、身体棒，这些都对促进婴幼儿生长发育有益。
医护界对于婴儿游泳是这样评价的：婴儿游泳给宝宝带来的是广泛的人性化产后的延伸服务，对宝宝的心理、人格、智力、成长发育等方面有着极大的帮助。从更高层次来说，婴儿游泳更能促进亲子关系，增近家庭成员之间的亲和力!
也就是说，婴儿游泳虽然能够促进宝宝在智力、体力、免疫力等方面的提升，能最大限度的降低宝宝生病的几率。但是，并不是像有些婴儿游泳馆店长口中所讲的那样，能让宝宝百毒不侵，永不生病。如果您在带孩子游泳的过程中遇到这样的店长，建议您转身离去!