在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
近年来，随着社会的快速发展和知识的爆炸式增长，认知能力成为人们获取并运用知识的关键能力之一。然而，由于认知能力的复杂性和多样性，许多人并不清楚如何培养和提升自身的认知能力。在此，我将分享我自己对认知能力的心得和体会，希望能给大家以启示和帮助。
首先，要培养出色的认知能力，关键在于不断学习和积累知识。在信息过载的时代，我们需要不断地阅读、学习和思考，以充实自己的知识储备。只有拥有丰富的知识背景，我们才能更好地理解和应用新的知识。此外，刻意练习也是提升认知能力的重要手段之一。通过不断进行有针对性的思维训练和解决问题，我们可以锻炼自己的思维能力和灵活性，从而提升自身的认知水平。
其次，要提高认知能力，我们需要注重思维方式和思考模式的转变。传统的线性思维方式往往固化了我们的思维习惯，限制了我们的认知能力。而拓展性思维则能够开启我们的思维空间，激发我们的创造力和想象力。我们可以尝试运用思维导图、反向思维、侧重思维等方法，来培养我们的非线性思维能力。此外，批判性思维也是提升认知能力的重要方面。通过批判性思维，我们能够更加客观和深入地分析问题，从而避免盲从和误解。
再次，要注意培养良好的观察力和注意力。观察是认知的起点，只有观察到问题的本质和关键，我们才能有针对性地思考和解决问题。因此，我们应该培养自己的观察力，不断关注和观察身边的事物，开拓我们的视野。同时，注意力也是认知能力的重要组成部分。我们生活在一个多变而嘈杂的环境中，经常会受到各种干扰和诱惑。只有集中注意力，才能真正地理解和思考问题。我们可以通过锻炼专注力、减少干扰、合理规划时间等方式，提高自己的注意力水平。
最后，要提高认知能力，我们还需要培养良好的思考习惯和学习策略。思考是认知的核心环节，只有通过思考，我们才能真正地理解和吸收知识。我们应该养成良好的思考习惯，比如将问题拆解、建立逻辑关系、形成思维框架等，来帮助我们更好地思考和分析问题。此外，学习策略也是提高认知能力的重要方式。我们可以运用主动学习、归纳整理、自我评价等学习策略来提高学习效果和认知能力。通过不断总结和反思，我们可以发现自己的学习方法和策略的不足，并逐渐优化和改进。
综上所述，培养优秀的认知能力是一个长期的、系统的过程。我们需要通过不断学习、培养思维方式转变、注重观察力和注意力、养成良好的思考习惯和学习策略来提升自身的认知能力。只有不断地积累和提高，我们才能在知识爆炸的时代中保持自己的竞争力和创造力。我相信，通过持之以恒的努力，每个人都可以拥有出色的认知能力，为自己和社会带来更多的智慧和价值。
摘要：元认知概念被提出以来，很多研究者认为元认知对学习过程有指导、监控、调节作用，对于英语学习有着重要作用，可以有效提高英语学习者的学习效率，发挥学习主动性。本文阐述元认知的基本概念、元认知在英语教学中的作用以及在教学过程中培养元认知能力的途径，希望能为各位研究者和教学者提供一些参考。
关键词：元认知英语教学
学习过程中策略的使用体现了学习者自我学习能力，有助于提高语言学习效率，改善学习质量，对学习成绩造成较大的影响。元认知概念最早是由美国儿童心理学家弗拉维尔于20世纪70年代提出，是学习者对整个学习认知、调控，属于更高级的认知策略，该理论对外语学习的作用引起了人们的广泛关注，越来越多的学者对此进行了研究和探讨。
一、元认知的概念
所谓元认知，是调节认知过程的认知活动，是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识，并对自身各种活动进行计划、监管和调节。根据弗莱维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，元认知概念包括三方面的内容：一是元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识;二是元认知体验，即伴随着认知活动产生的认知体验或情感体验;三是元认知监控，即个体在认知活动过程中，对自己的认知活动积极进行监控，对其进行调节，以达到预定的目标。
在教学实践中，元认知能力的培养被认为可以推动学生智力的开发，在非智力因素方面，元认知能使学习的主动性和自觉性得到更好发挥，使学习变得轻松，提高学习效率。因此，元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的制约执行过程，是人对认知活动的自我意识和自我制约。
二、元认知策略在英语学习过程中的作用
在校学生英语的学习方式主要是课堂讲授和学生课下自主学习，自主学习在英语学习中显得更为重要。元认知策略作为自主学习能力的基础，对于英语学习的效果影响很大。
在英语写作学习过程中，元认知策略扮演重要角色。国外学者戴维尼较早对元认知与二语写作关系做了深入研究，他在研究中对母语初级写作者和外语学习写作者在完成写作任务时的认知策略进行调查，结果发现元认知知识的缺乏导致外语学习者不能很好监控学习上的进步，写作带来的成就感不强，以至于影响到写作自我效能。国内学者吴红云、刘润清对多所大学的1400名大学生的英语写作学习过程进行调查研究，对研究结果进行了因素分析，发现写作学习过程中元认知构成要素由元认知评估和元认知策略构成。在写作过程中学生主要应用词汇选择策略，语言、内容和结构并重策略，练习策略，借助外力的修改策略。
此外，元认知策略对于词汇学习也有重要作用。我们发现，成绩差的学生缺乏良好的词汇学习管理能力，整个词汇学习过程缺乏统筹和监控，在词汇记忆过程中存在诸如记忆策略单调、单词记忆不牢、遗忘过快的现象，影响着学习信心。而任课教师在教学过程中缺乏对学生词汇学习的策略指导，只是把单词识记任务以家庭作业的形式交给学生，对学生如何去记忆单词一般不过问，忽视词汇识记的过程，导致学习效率低下。如果教师给予学生必要的有关词汇学习策略的指导、监督和评估，就可以有效改善自主学习能力不足的学生的词汇学习效果，提升学习信心。
三、如何在英语教学中培养元认知能力
教师如何在教学过程中培养学生的元认知能力，是一个很复杂的理由，需要大家共同探讨。
首先，树立元认知培养意识。教师在教学实践过程中不能拘泥于基础知识的教授，要认识到元认知策略对培养学生自主学习能力，提高英语学习成绩的重要推动作用。不同于其他学科，英语学习要求学生具备更强的自主学习能力，从这一角度来讲语法、词汇等知识与元认知能力的'培养是英语学习过程中的两个主要因素。因此要求教师转变单纯注重基本知识的传授而忽视能力培养的观念，在内心树立元认知培养意识，在课堂教学中不断对学生强化训练，在潜移默化中提高学生元认知能力。
其次，教师引导学生进行课外阅读，优化知识结构。心理学建构主义认为学习者原有知识结构对于理由解决有着重要作用，学习者掌握的知识越丰富，新知识就可以更好地纳入知识结构，建构主义把已经掌握的内在认知结构称为“学习先行者”。很多学生不能很好学习新知识一个主要理由就是缺乏丰富有效的“学习先行者”。课外阅读是优化学生知识结构的重要途径，教师要鼓励、引导学生进行课外阅读，让学生深刻认识到英语成绩的提升要依靠不同题材、广泛的阅读材料的输入。教师可以在班级设立英语图书角，摆放适合学生的各种有趣的英语图书，为学生提供近在咫尺的阅读环境，学生的知识结构会在日积月累的阅读中不断优化。还可经常举办各类知识竞赛，以此激发学生的积极性;也可以成立学习小组，在互助互动的氛围中让学生不断体验学习的正能量。
参考文献：
[1]黄美.元认知策略培训与大学英语写作的关系[j].广西民族大学学报，，(5).
[2]李佳.元认知策略训练在英语单词学习中的应用[j].西南民族大学学报，，(12).
认知能力是指个体在获取知识、理解和运用信息过程中所展现的各种智能表现。它是人类智慧的核心属性，也是个体判断、决策和问题解决能力的基础。对于我们每个人来说，提升自己的认知能力是非常重要的，它不仅可以帮助我们更好地学习和工作，还可以提高我们的创造力和解决问题的能力。下面，我将分享我对如何认知能力点的一些心得体会。
第一，有效学习是提升认知能力的基础。学习是人类认知发展的重要途径之一，也是提升认知能力的基础。在学习过程中，我们要注重培养良好的学习习惯，例如制定明确的学习计划，利用碎片时间进行学习，养成勤奋和坚持的思维方式。此外，我们还应该善于利用各种学习资源，例如图书馆、网络和社交媒体等，扩大我们的知识面，提高我们的信息处理能力。
第二，积极思维是提升认知能力的关键。思维方式是影响我们认知能力的重要因素之一。积极的思维方式能够帮助我们更好地适应环境，并激发我们的学习和创造潜力。例如，当我们遇到挑战和困难时，我们应该发展积极的解决问题的态度，寻找解决问题的方法，并尝试不同的解决途径。此外，我们还应该注重培养创新思维，不断挑战和突破自己的思维模式，培养创造力和解决问题的能力。
第三，注重锻炼是提升认知能力的重要手段。锻炼对于身体健康有益，对于认知能力的提升也是不可或缺的。研究发现，适度的锻炼可以改善大脑神经元的连接和功能，促进大脑的认知功能发展。因此，我们要注重进行各种形式的锻炼，例如跑步、健身、游泳等。此外，我们还可以通过一些大脑训练游戏和智力题来提升认知能力，例如数独、围棋、象棋等。这些活动可以帮助我们锻炼思维、提高注意力和记忆力，增强我们的认知能力。
第四，多样化的学习方式是提升认知能力的有效途径。我们每个人都有不同的学习方式和偏好，要根据自己的情况选择适合自己的学习方式。例如，有些人喜欢通过听课来学习，而有些人喜欢通过阅读和写作来学习。所以，我们应该灵活运用不同的学习方式来提升自己的认知能力。此外，我们还可以从不同的学科和领域中学习，培养广泛的兴趣爱好，拓宽我们的知识视野，提高我们的跨学科思维能力。这些多样化的学习方式可以帮助我们更好地理解和运用知识，提高我们的学习和创造能力。
第五，良好的生活习惯是提升认知能力的重要保障。生活习惯是我们日常行为的集合，它对我们认知能力的发展起着重要的作用。良好的生活习惯可以帮助我们调整和平衡身心状态，保持专注和高效的学习状态。例如，我们应该注重充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，以保持大脑的高效运转。此外，我们还应该合理的饮食，摄入均衡的营养，提供大脑所需的能量和养分。此外，我们还应该注重放松和休闲，适当参与一些户外活动和社交活动，以缓解工作和学习的压力。这些良好的生活习惯可以帮助我们提高认知能力，促进我们的身心健康和整体发展。
总之，提升自己的认知能力是一个长期而持续的过程。通过积极学习、良好的思维方式、适度的锻炼、多样化的学习方式和良好的生活习惯，我们可以不断提高自己的认知能力，更好地适应和应对不断变化的环境和挑战。相信通过不断努力和实践，我们每个人都可以成为一个具有高度认知能力的人。
认知能力是人类思维、智慧和学习的基础，它对我们的学习、工作和生活起着至关重要的作用。在今天快节奏和信息爆炸的时代，我们的认知能力面临着种种挑战和压力。为了提高自己的认知能力，我们需要不断地探索、实践和总结。下面我将分享一些关于如何认知能力的心得体会，希望能够对大家有所帮助。
第一段：认识认知能力的重要性
认知能力是人类思维的基石，它包括知觉、注意、记忆、思考、判断和解决问题等方面的能力。在学习一门新知识、解决一个问题或者面对一个挑战时，我们都需要借助我们的认知能力。它决定了我们的学习效果、思维深度和解决问题的能力，对我们的工作和生活至关重要。
第二段：培养专注力和思维多样性
培养专注力是提高认知能力的关键一步。在这个分心和注意力不集中的时代，专注力已经成为了一种稀缺资源。我们可以通过锻炼控制注意力的能力，如学习冥想和瑜伽等方法来提高专注力。同时，思维多样性也是提高认知能力的重要因素。我们可以尝试从不同的角度思考问题、寻找不同的解决办法，以培养我们的思维多样性。
第三段：拓宽知识面和培养好奇心
拓宽知识面对于提高认知能力非常重要。我们应该多读书、多上网、多参加各种学习活动，以扩展我们的知识面。此外，培养好奇心也是提高认知能力的重要条件。好奇心可以激发我们的探索欲望，使我们对新事物保持持续的兴趣和学习的动力。
第四段：提高问题解决能力和学会反思
解决问题是认知能力的重要表现之一。我们可以通过提高问题解决能力来全面提升我们的认知能力。我们可以分析问题的各个方面和细节，运用逻辑思维和创新思维来解决问题。同时，学会反思也是重要的认知能力提升方式。我们可以在完成某个任务或者面对一个挑战后，反思自己的行动、思维和结果，以便提高自己的认知能力。
第五段：保持积极心态和持续学习
保持积极的心态是提高认知能力的关键一步。积极心态可以增强我们的学习和思考能力，使我们更有动力去克服遇到的困难和挑战。此外，持续学习也是提高认知能力的基本要求。在一个迅速发展的时代，我们的知识和技能需要不断更新和学习，才能保持与时俱进。
通过以上的几点心得体会，我们可以开始着手提高自己的认知能力。只有不断的学习、实践和反思，我们才能够逐步提升我们的认知能力，更好地应对各种挑战和问题，在学习、工作和生活中取得更好的成绩和效果。
[作者]蔡菊明/上海蔡路中学
[内容]
中学阅读教学的根本目的，就是要使学生“不待教师讲而自能读书”（叶圣陶语）。“自能读书”，具体而言，就是能够根据不同的阅读目的，灵活而有效地选择各种阅读方法，从而达到最佳的阅读效果。我认为，“自能读书”的关键，是学生元认知能力的水平。
元认知是认知主体（学生）对自己心理状态、能力、任务、目标、认知策略等方面的知识，同时，又是认知主体对自身各种认知活动的计划、监控和调节。阅读作为一项复杂的认知活动，学生有关的元认知能力也有这样两个方面构成。其一是有关阅读活动的知识，其中主要是阅读方法与手段的知识，如怎样细读，如何发现和提出问题，怎么写摘要，怎么做卡片，怎么勾划圈点等；其二是有关自身认知活动的知识，即能有意识地对阅读活动进行周密的计划，对阅读过程能随时进行必要的监控，从而作出恰当的调节，如能根据一定的阅读目的，选择一定的阅读方法，在阅读过程中，能不断自省和提示自己：这样读对吗？这样读能达到阅读目的吗？从而不断地调整自己的阅读，达到最佳的阅读效果。在阅读教学中，我深深感到，学生对自己的阅读过程及其结果自觉地进行监控会产生非常积极的作用。学生肯不肯、会不会主动地进行自我检查，是他们有没有学会阅读的主要标志之一。掌握自我检查的方法，养成自我检查的习惯，是那些“自能读书”的优秀学生的鲜明特点。
美国心理学家弗劳威尔等认为，适当地给学生创设一种问题情境，引导学生建立学习目标，制订计划，提出问题，引导学生不断地对学习过程及其结果、学习策略及其效果进行监控、评价和修改，是培养学生元认知能力的重要途径。我在阅读教学实践中，把培养学生的元认知能力，看作是通往“自能读书”的境界的必由之路。经过多年的不懈努力，终于取得了一些微薄的成绩，总结出培养学生“自能读书”的元认知能力的四环节教学法，其基本做法是：
一、传授必要知识。有关元认知的研究表明，学生元认知的知识，很大部分是属于一种程序性知识，即认知主体对于认知策略或如何解决认知任务的知识。在阅读教学中，主要表现为学生有关阅读方法的知识。在以往的阅读教学中，我虽然一直非常重视向学生传授各种阅读方法，甚至把“自能读书”简单地理解为就是让学生了解和掌握各种阅读方法，结果收效甚微。问题的症结就在于仅仅传授了方法本身，而忽视了传授“如何解决认知任务的知识”，即根据不同的阅读目的，采取何种方法，在何时采取等方面的知识。我给学生开列的'阅读方法的清单，或曰要让学生掌握的有关阅读方法的知识，是一个涉及多个方面的综合体，即五个“w”：什么方法(what)；怎样运用(how)；在何时运用(when)；在何地运用(where)；为什么而运用(why)。有关阅读方法的知识，只有综合地顾及到了这样五个方面，才可能行之有效地运用于阅读活动。例如，在阅读教学中，预习课文、自读课文时，我常让学生用评点法，并作出了这样的规定：第一次评点，力求详细，字词句篇、语修逻文皆包括在内，用铅笔；上课时，听教师讲解、同学发言，若有新的发现，或与已有的评点有相左之处，在课文右边记录下来，用圆球笔；课后复读课文，仔细分析揣摩，辨别优劣，寻找原因，有所心得则记录在课文之后，用钢笔。运用评点法，不仅可以集中注意力，捕捉稍纵即逝的心得体会，而且还留下了阅读心理活动的外化痕迹。再次阅读时能起到引读的作用，使人很快回忆起课文的要点以及初次阅读时的感受。这样，由于传授了必要的知识，坚持运用三色评点，学生评点课文的能力就大大提高了。
[1][2]
新课标下的自能读书(网友来稿)
蒋翠红江苏省南菁高级中学（东区）
主导功能和学生的主体作用，从而推动学生的积极思维，顺利地完成学习任务。
一、何谓自能读书
何谓自能读书，当然不能简单地理解为依靠学生自己的能力来读书。按照叶老的观点，自能读书当属学生“不待老师讲”、“达到不需要教”的读书活动。这“你待老师讲”、“达到不需要教”的丰富而深刻的内蕴是什么？叶老并不明示。笔者认为，从阅读教学的本质和宗旨方面看，自能读书是指在阅读教学中，学生在教师的相机启导下，充分发挥各自的主观能动性，以读促思，自能通解，积极主动地感悟并掌握一定的阅读技巧，深入理解课文内容并获得语言文字综合训练的阅读实践活动。自能读书包含以下四个要义：
1、是以“书”为本。
训练学生阅读理解技能和语言文字基本功的依据和凭借是“书”，即课文，离开了课文，阅读训练便成了无本之木，无源之水。因此，无论什么阅读方法，都必须以课本为本，并将此作为一个有机的整体来全面把握，综合理解。
有的教师在教学中让学生放弃书本（课文），而围绕着教师从课本中抽出的三五个问题打转转，虽然偶尔也能读读课文，但却是七零八碎点缀式的，学生无法整体感知和综合理解。这样的教法是不能提高学生综合性阅读能力的。
因此，强调自能读书，首先必须坚持以“书”（课文）为本，而不能以“题”（阅读思考题）为本。
2、是以“读”为主。
学生阅读理解的基本方法和途径是“读”，自能读书更应该坚持以“读”为主。“读”是“思”的凭借，是“悟”的前提；“读”是“说”的储备，是“写”的基础。多读能迅速有效地培养语感，多读能促进对课文内容的深透理解，多读有利于识记生字、释词析句，多读可以领悟谴词用语之妙，学习布局谋篇之法。
在教学中，教师不应该是一味的讲和问，而是引导学生多读书，知道学生读好书，学生不应该是一味地听和答，而是要多读勤思，熟读精思。
3、是突出“自”。
自能读书突出学生学习的个体性、自主性和自为性。每一个学生的阅读都是通过自己的大脑，运用一定的读书方法和思维方法，独立地学习课文，理解内容，获取知识并形成技能。
在阅读实践中，学生的自我意识、自主意识、自控意识得到强化。其读书活动虽然也有教师的启发诱导，但主要还是由学生自读自思、自我感悟、自问自解、“自求得之”。
4、是体现“能”。
这里的“能”是指学生学习的主观能动性，这是自能读书的核心，是学生的阅读能否取得好的效果，阅读水平能否迅速提高的关键性因素。它包括阅读的基本技能（读的技巧，思的方式）、阅读的内化因素（感知、顿悟、深究），还包括积极思考的习惯、主动求知的欲望和深入探究的意识等等。
二、为什么要强调自能读书
1、能充分发挥“主体”作用。
“以学生为主体”作为一钟教育思想和教学原则，多年来一直叫得很响。然而，就大面积而言，阅读教学“以学生为主体”恐怕只是一句时髦的口号。在阅读教学中，学生往往还是被教师的满堂讲、满堂问或形式上的“导”与“练”牵着鼻子转，仍然是学习的仆从。
“自能读书”则能够真正发挥出学生的主体作用。
第一，自能读书突出“自”，确立了学生的主体地位。学生成了学习的主人，成为教学的主体，有了阅读的主动权和自主性。
第二，自能读书体现“能”，强化了学生的'主体意识。阅读过程中，学生不是依赖于教师的牵引，不是吞食教师送到嘴边的东西，而是依靠自己积极的读、主动的思和大胆的问去获取知识，掌握技能。
第三，自能读书强调以“读”为主，保证了学习的主体活动。
2、能更好地体现“主导”功能。
如何发挥教师的主导作用？在阅读教学中，主导往往错位于主体，主导变成了不分难易的面面俱“导”。强调自能读书，一方面，主导的重要意义更为突出，学生自能阅读中的“导”比教师控制阅读中的“导”自然更为重要，更有必要。另一方面，主导的功能能够得以充分体现。
在学生的阅读实践活动中，教师在最需要引导时加以引导，在最需要点拨处进行点拨，在最困惑的问题上解难答疑，像这样服务于阅读主体而又恰到好处的教学指导，才是“主导”的最佳位置和最好体现。
3、能有效地训练阅读技能。
传统的阅读教学，阅读的技巧和方法总是装在教师的心中。教学中，学生只是按照教师的教案设计去完成一篇篇课文的阅读理解，学生得到的是教师制作的“现成饭”，一旦离开教师，学生恐怕就得“挨饿了”。
“自能读书”则是学生在教师是提示和指点下，通过自己的阅读实践来实行阅读理解的自信悟，从而掌握一定的学法，而在自我劳动实践中悟出的结论、学到的方法、形成的技能则是最为管用的，切将在学生的头脑中深深扎根。
4、能提高阅读教学效率。
在阅读教学中，面面俱到的反系讲解、没有思考价值的连环设问、少数尖子生“垄断”课堂、表面上的气氛活跃，造成了阅读教学的少慢差费，事倍功半。
“自能读书”能有效地克服上述弊端，能大力提高教学效率。这是因为，自能读书改变了课堂教学结构，转变了教师的教学职能，激活了学生的内在动因，挖掘了学生的学习潜能。教师的教学变繁琐的“讲”和“问”为适时的“启”和“导”，变牵着学生走为服务于学生的学；学生的阅读变被动的“听”和“答”为主动的“读”和“思”，变少数学生发言表演为人人自觉参与自主学习。这样的阅读教学，其效果是不言而喻的。
三、如何训练自能读书
自能读书并不是一种固定的教学模式和具体的教学方法，它是我们的阅读教学所应追求
的训练目标，其训练的形式、方法和途径应该是灵活多样的。训练自能读书不是立竿见影、
一蹴而就的事，需要进行不懈的探索和长期的实践。训练学生自能读书，应该把握以下几个
要点：
第一、要给学生读的时间和思的空间。
训练自能读书，首先要解决学生学习的主动权问题。统得过死，教得过细，求稳怕乱是
无法训练到位的。因此，课堂上，教师要毫不吝啬地把学习的主动权还给学生，要敢于留给学生较为充裕的自学时间。
一般来讲，一节阅读课的教学，学生自由读书和独立思考的时间应在1/2-2/3之间。这1/2-2/3的时间（不宜一次性集中）应该完全由学生来自己支配，包括确定读书形式，进行圈点色画、攻克理解难点、向老师和同学质疑等等。
当然，强调学生自能阅读并不是让教师撒手不管，任其自然。无论什么时候，学生的学都不能离开教师的导，如自读前明示读的要求，自读中把握读的动态，自读后检查读的效果。此外，教师还应注重学生自学过程中学习态度和学习纪律的掌握及调控，以免少数学生“滥竽充数”混时间。
第二，要让学生跳着摘下果子。
如前所述，充分发挥学生的能动作用，这是训练学生自能读书的核心。教师要在训练学生的“能”（包括学习潜能）上下功夫，花气力。
由于学生阅读水平的差异和课文难异程度的不同，学生每学习一篇课文，在阅读理解方面总会遇到一些疑难问题。教师要训练每一个学生都跳着摘下果子，一是鼓励学生开动脑筋尽量自己弄通弄懂，二是不同的学生采用不同的处理方法，三是不要急于给出现成答案，要善于进行恰到好处的点拨提示，善于引发学生的思维，要想方设法让学生“跳”得勤一点、高一点，要让更多的学生享受到“顿悟”的喜悦。
第三，要注重学法指导。
自能读书强调以自学为主，这样，学法指导就显得尤为重要。教师要结合具体的教学内容，将阅读过程中如何操作的有关知识和实现操作所需要的一般程序、基本方法和有关技巧教给学生，使学生对于阅读理解的操作过程做到心中有数。
教师还要训练学生在掌握关键性操作要领的基础上，讲究操作的灵活性，使学生能够根据不同的文章选用不同的学法，主动地把握理解的契同。学法指导要遵循学生的认知规律，讲究科学注重渗透，要引导学生在阅读理解的过程中巧妙地渗透学法，让学生在读懂课文的同时自然领悟并牢固掌握。
第四，要善于沟通学路。
在学生自能阅读的过程中，教师要善于准确把握并及时沟通学生的学路，让学生之间产生阅读理解的“互感”。如在检查阅读效果时，当学生对某一个阅读问题作出解答后，教师可以进一步追问：“你是怎么知道的？”（“你是怎么看出来的？”、“能谈谈你是怎么理解的吗？”）这类追问能够让学生充分展示各自的思维过程，不仅便于教师清楚地了解学生的学路，及时反馈信息，调整教路，更重要的是能够让其他同学从发言者的解答中受到启示，得到裨益，使更多的学生“豁然开朗”，从而学到阅读分析的正确思维方法。
总之，在新课程背景之下，老师能一如既往地很好地引导学生养成一种自主学习、自能阅读的习惯，这将能使孩子们的成长更迅速！
作者邮箱：jiangch543@
第一段：引言（150字）
宁向东是一位年轻有为的企业家，他在创业的过程中积极探索和锤炼自己的认知能力。认知能力是指人们通过感知、思维、注意和记忆等活动来加工信息、解决问题和获取知识的能力。在日常生活和工作中，宁向东凭借着扎实全面的认知能力，解决了各种问题、克服了困难，助力了自己的创业之路。以下将从信息处理、问题解决、学习能力、创新思维和人际交往等方面分析宁向东在认知能力上的心得体会。
第二段：信息处理（250字）
宁向东非常重视信息的收集和整理，他善于从大量的信息中找出关键点，快速分析和理解信息的含义。他通过阅读报纸、书籍、论文和互联网等渠道获取信息，通过灵活而高效的信息处理能力，帮助他快速把握市场动态和竞争对手的行动。同时，宁向东还注重与他人的交流和沟通，通过分享和倾听他人的观点和经验，进一步丰富自己的信息库，提高信息处理的深度和广度。
第三段：问题解决（250字）
在创业过程中，宁向东常常面临各种复杂的问题和挑战。他凭借着敏锐的洞察力和良好的逻辑思维能力，能够迅速定位问题的本质，并分析问题的各个层面和影响因素。同时，宁向东注重观察和实践，通过不断尝试和调整方案，解决问题的能力逐渐得到锻炼和提升。他也非常谦虚地向他人请教，学习他们解决问题的经验和方法，不断弥补自己的不足。
第四段：学习能力（250字）
认知能力的核心就是学习能力，宁向东深知这一点。他始终保持着对新知识和新技能的渴求，并主动寻找学习的机会。宁向东积极参加各类培训、讲座和学术研讨会，通过与专家和学者的交流，探讨和学习前沿的理论和实践。此外，他还善于通过观察和模仿他人的成功经验，快速学习并将其应用到自己的实际工作中。宁向东坚信只有不断学习和不断进步，才能应对未来的挑战和竞争。
第五段：创新思维与人际交往（300字）
宁向东拥有开放、创新的思维方式，而这正是他在认知能力方面的又一优势。他善于观察和思考，通过多角度和多维度的思考，发现问题和解决问题的新途径。在团队合作和领导方面，宁向东也展示出了优秀的人际交往能力。他注重与团队成员建立良好的沟通和信任关系，鼓励和充分发挥他们的创造力和想象力。宁向东深知，只有与他人共同协作、倾听和尊重他人的意见，才能在团队中创造出更大的价值。
总结（150字）
宁向东在认知能力方面有着显著的优势，他通过不断的学习和实践，不断提高自己的信息处理、问题解决、学习能力、创新思维和人际交往等方面的能力。这些优秀的认知能力，为他在创业的道路上提供了坚实的基础。宁向东的成功经验告诉我们，认知能力对于个人的成长和发展来说至关重要，只有在认知能力的培养和提升上下功夫，才能在竞争激烈的社会中不断超越自我，取得更大的成就。
[作者]蔡菊明/上海蔡路中学
[内容]
中学阅读教学的根本目的，就是要使学生“不待教师讲而自能读书”（叶圣陶语）。“自能读书”，具体而言，就是能够根据不同的阅读目的，灵活而有效地选择各种阅读方法，从而达到最佳的阅读效果。我认为，“自能读书”的关键，是学生元认知能力的水平。
元认知是认知主体（学生）对自己心理状态、能力、任务、目标、认知策略等方面的知识，同时，又是认知主体对自身各种认知活动的计划、监控和调节。阅读作为一项复杂的认知活动，学生有关的元认知能力也有这样两个方面构成。其一是有关阅读活动的知识，其中主要是阅读方法与手段的知识，如怎样细读，如何发现和提出问题，怎么写摘要，怎么做卡片，怎么勾划圈点等；其二是有关自身认知活动的知识，即能有意识地对阅读活动进行周密的计划，对阅读过程能随时进行必要的监控，从而作出恰当的调节，如能根据一定的阅读目的，选择一定的阅读方法，在阅读过程中，能不断自省和提示自己：这样读对吗？这样读能达到阅读目的吗？从而不断地调整自己的阅读，达到最佳的阅读效果。在阅读教学中，我深深感到，学生对自己的阅读过程及其结果自觉地进行监控会产生非常积极的作用。学生肯不肯、会不会主动地进行自我检查，是他们有没有学会阅读的主要标志之一。掌握自我检查的方法，养成自我检查的习惯，是那些“自能读书”的优秀学生的鲜明特点。
美国心理学家弗劳威尔等认为，适当地给学生创设一种问题情境，引导学生建立学习目标，制订计划，提出问题，引导学生不断地对学习过程及其结果、学习策略及其效果进行监控、评价和修改，是培养学生元认知能力的重要途径。我在阅读教学实践中，把培养学生的元认知能力，看作是通往“自能读书”的境界的必由之路。经过多年的不懈努力，终于取得了一些微薄的成绩，总结出培养学生“自能读书”的元认知能力的四环节教学法，其基本做法是：
一、传授必要知识。有关元认知的研究表明，学生元认知的知识，很大部分是属于一种程序性知识，即认知主体对于认知策略或如何解决认知任务的知识。在阅读教学中，主要表现为学生有关阅读方法的知识。在以往的`阅读教学中，我虽然一直非常重视向学生传授各种阅读方法，甚至把“自能读书”简单地理解为就是让学生了解和掌握各种阅读方法，结果收效甚微。问题的症结就在于仅仅传授了方法本身，而忽视了传授“如何解决认知任务的知识”，即根据不同的阅读目的，采取何种方法，在何时采取等方面的知识。我给学生开列的阅读方法的清单，或曰要让学生掌握的有关阅读方法的知识，是一个涉及多个方面的综合体，即五个“w”：什么方法(what)；怎样运用(how)；在何时运用(when)；在何地运用(where)；为什么而运用(why)。有关阅读方法的知识，只有综合地顾及到了这样五个方面，才可能行之有效地运用于阅读活动。例如，在阅读教学中，预习课文、自读课文时，我常让学生用评点法，并作出了这样的规定：第一次评点，力求详细，字词句篇、语修逻文皆包括在内，用铅笔；上课时，听教师讲解、同学发言，若有新的发现，或与已有的评点有相左之处，在课文右边记录下来，用圆球笔；课后复读课文，仔细分析揣摩，辨别优劣，寻找原因，有所心得则记录在课文之后，用钢笔。运用评点法，不仅可以集中注意力，捕捉稍纵即逝的心得体会，而且还留下了阅读心理活动的外化痕迹。再次阅读时能起到引读的作用，使人很快回忆起课文的要点以及初次阅读时的感受。这样，由于传授了必要的知识，坚持运用三色评点，学生评点课文的能力就大大提高了。
二、进行自我诊断。每个学生都会在阅读过程中呈现不同的认知特点，如“我喜欢读散文，不喜欢读说明文”、“阅读古文我常觉得困难”、“我的记忆力不够好，所以对课文常要多读几遍”。这种属于元认知的心理体验，既可清楚地意识到，也可能是下意识和不清晰的。要培养学生在阅读活动中的元认知能力，就必须唤醒这种心理体验，使每个学生都能明白无误地确认，“我”究竟是一个怎样的读者，有哪些特点，有哪些长处和不足。应该说，这种认知体验是形成认知能力的必要先导，使学生能对阅读过程中的认知活动进行有针对性的监控和调节，从而提高阅读效率，完善阅读能力。在教学中，我设计了“阅读诊断书”，让学生不断地进行自我诊断，从而唤醒自我意识，认识自身的阅读状态和特点。“阅读诊断书”分读物性质、阅读目的、阅读方法、阅读效率、自我评价等多项内容，而重点是作“自我评价”，并要求在分析每次阅读活动的得失之后，寻找原因，有的放矢地给自己制订阅读治疗方案，并且在每次阅读时，都能根据治疗方案进行有意识的监控和调节。这里需要一个比较长的阅读周期，我往往在布置学生进行课外阅读时，要求学生填写“阅读诊断书”，有意识地进行自我诊断。
三、交流认知体验。一般而言，学生在对自身的阅读活动进行评价的时候，往往会囿于认识局限而出现一些盲点，甚至可能会出现错误的评价，这样就会对学生阅读中元认知能力的形成产生负面影响。我往往在间隔一段时间后，组织学生交流认知体验。与一般的读书报告会所不同的是，我们交流的不是阅读的直接心得，不是读物的思想意义、艺术风格等方面的内容，而是“我”是怎样阅读的，成功或失败的原因是什么，“我”准备如何在以后的阅读活动中长善救失。这样的交流会往往会开得生动活泼，因为都是切身体会，又有一段时间的积淀、思考，以“阅读诊断书”的内容为蓝本，所以也较有深度，对每个学生都会有不同的启发。弗劳威尔认为，元认知能力的形成，有赖于“范型”的作用。以一个各方面都很熟悉的同伴为“范型”那么就会更具榜样的威力。例如，一位同学认为其阅读效率高，是由于“三读”程序好。先是“鸟瞰式读”，快速通读全篇，把握重点、确立中心；继之“鲸吞式读”，一字一句、一层一段地分析、综合、概括、归纳，从而把握全文；最后是“牛咀式读”，即通过引申、比较，不断消化，反复咀嚼，把文章中有益的东西真正学到手。有同学戏称此为“海陆空三读法”，后来，班中许多同学都采用了“三读法”，甚至于根据自身特点创造了一些新的阅读方法。我感到，组织学生交流认知体验，可以帮助学生互相借鉴，打开视野，从而更正确、深入地认识自身的认知特点，也使阅读活动中的监控和调节更为有效。
四、扩大认知领域。一般认为，学生元认知能力的形成，离不开具体的认知活动。如果说，学生“自能读书”，必定包含有一定元认知能力的话，那一定是广泛阅读，大量实践的结果。所以，要培养学生阅读中的元认知能力，必定不能脱离阅读实践。以往的阅读教学为何难奏此效呢？我认为，关键是把叶老“自能读书”作了狭隘的理解。此书不只是语文教科书，不只是几篇课文。如果仅仅局限于语文教材，那么培养学生元认知的能力就会成为一句空话。所以，扩大认知领域，就成为培养学生元认知能力的不可或缺的一环。在阅读教学中，我常常有意识地安排学生阅读各类书籍，扩大阅读面，我甚至把其他科目的教材也作为阅读材料引进课堂。在理科教材中，一个公式、一个定理的文字表述往往只占一小部分，而思考的时间却要占去大部分。在阅读过程中，不能有意识地进行监控、调节，只知道一行行地读下去，怎么会有效呢？所以，只有通过大量、广泛的阅读，才能真有实效地发展学生的元认知能力。
经过几年的摸索，我充分尝到了发展学生元认知能力的甜头。正是由于学生“自能读书”，所以不仅大大提高了语文成绩，而且也带动了其他科目的学习。我所执教的班级成绩出众，便是明证。所以，我认为，作为一名语文教师，在阅读教学中培养学生的元认知能力，义不容辞，意义重大。
――《富饶的西沙群岛》教学谈
（发表在《小学语文教学》上）
辽宁省葫芦岛市龙港区实验小学陈兴杰
随着素质教育研究和实践的不断深入，小学语文阅读正步入变革的新时期。这种变革围绕让全体学生生动、活泼地主动发展，对传统的教学观念、教学目标及教学方法、过程操作提出了尖锐的'挑战。
从学习规律来看，学习不会发生在被动的吸收之中，只有当学生自身需要时，才有可能十分投入的获取，才有可能接受教师的指导，并为之付出努力。因此在教学中，要激活学生潜在的内动力，使之在自主的阅读实践中，逐步掌握阅读的方法、思路，逐步积累成功有效的学习体验，提高分析问题解决问题的能力，渐入“自能读书”的佳境，为今后的主动发展打下坚实的基础。
下面仅以《富饶的西沙群岛》一文第二课时为例，谈谈如何围绕训练重点引导学生自能读书，主动求知。
《富饶的西沙群岛》是一篇讲读课文，课文形象具体的描绘了我国西沙群岛的美丽富饶。课文3、4、5、6自然段分别从海底、海滩、海岛介绍了西沙群岛的丰富物产。根据大纲的要求及学生的年龄特点，确定本单元的训练重点是“理解词语”。因此教学时仅仅围绕这一训练重点引导学生质疑，划出不理解的词句，通过自能读书自主尝试解决问题。
具体步骤如下：
一、以旧引新，激趣导入。
1、激趣谈话，紧扣本文中心句：“那里风景优美，物产丰富是个可爱的地方。”
2、复旧引新，自主定向：
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