方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
控制摄盐量，预防高血压
高血压是日常生活中出现频率极高的一个词。据统计，目前我国成人中已有2亿多高血压患者，也就是每5个人就有1人患高血压(自《人民政协报》的健康周刊第336期)。为了远离高血压，我们必须提高防患意识。引发高血压的因素有很多，但引起我国高血压逐年增多的一个重要因素是盐的摄入量过高。今年5月17日世界高血压日的主题即为盐与高血压。因此我们可以从减少摄盐量开始着手，来降低高血压的发病率。
xx年12月2日
宜春学院
廖晓明老师
学术部 病理组
1、让同学们了解一些高血压预防的基本知识;
2、让同学们关注摄盐量对高血压的影响;
3、通过调查问卷来了解校园内高血压现状和大学生对高血压的认知程度;
4、吸引一批有兴趣有智谋的同学加入到低盐限压课研活动中来。
1、宣传部负责做好海报和展板;
2、活动组负责整理好宣传资料、调查问卷和横幅;
3、喻鑫负责申请场地和借展板、桌椅、旗杆和照相机;
4、联系指导老师，并请指导老师对协会干事分别进行培训;
5、活动组买好签字笔和水;
6、学术部做好人员安排工作和联系新网。
1、8点前布置好场地;
3、由相关工作人员负责测量血压和咨询、服务工作;
4、登记有意愿加入限盐活动组的同学，并记录同学们提出的关于限盐的有效措施。
1、清理活动场地;
3、整理调查问卷，写出调查报告，并做好活动总结。
经费预算：
宣传单6元
水、水杯1元
横幅5元
展板、海报15元
借照相机1元
记号笔1元
合计：155元
我校高度重视心理健康教育，并把提高学生心理素质、焕发师生生命活力放在办学的重要位置上。为更好地贯彻我校心育理念，进一步推动我校心育工作。
结合我校学生实际，针对不同年龄段的学生，关注不同层次学生的心理需求，面向学生、家长、老师，分层开展形式多样的心理健康教育活动，形成我校心理活动月生涯教育主题特色项目，促进学生健康成长，营造良好心理健康教育氛围。
利用升旗仪式，向全校师生宣讲生涯发展的心理健康知识，呼吁全校学生探索职业，并介绍心理健康活动月系列活动，号召全校师生积极参与。
邀请优秀毕业生，向学弟学妹们讲述自己生涯规划的经验。
组织全校学生，以班级为单位，充分发挥学校和师生的主动性、积极性和创造性，让学生在参与的过程中，全面认识职业，深入了解个人兴趣所在，点燃职业梦想。
通过生涯能力趣味体验活动，引导学生关注职业生涯规划，了解自己职业生涯的定位和特长，创设良好的学校心理教康教育氛围。本次活动主要分为四大板块：
1、生涯探索区生涯能力趣味体验活动
此区域摆放了各种有趣的心理仪器，通过测试知晓自己适合什么岗位，比如动作稳定性测试点，在一个电子圆圈里有一颗小球，参加测试的同学需要用手指牵引一颗小球从起点走到终点，其间不能碰上周围的边框，稍有不慎便会犯规。这其实是一个动作稳定性测试，是动作技能的一个重要指标，它受个体自身和外界很多因素的影响，其中，情绪是一个重要的因素。可以考察个体在紧张状态下的动作技能水平。
2、生涯许愿区
3、生涯展示区
4、趣味活动区
亲子团体辅导协助成员了解家庭沟通状况，帮助家长了解青春期孩子的特点，掌握亲子沟通的基本技巧，帮助孩子看到更多父母对他的关爱，主动与父母进行交流沟通，改善亲子关系。
鼓励学生参观自己向往的大学，或是完成一次职业体验有关的活动，收集学生活动照片，对优秀作品进行表彰及展览。
利用班级主题班会，扩大心理健康教育的阵地，让职业生涯规划教育走入班级，明确生涯规划的重要性，引导学生探索自己的职业兴趣所在。
关爱教师心灵健康，舒缓工作中的紧张与压力;寻找初心，看见内心的力量，丰厚自我认同。
各种活动风风火火地相继开展，让学生置身于浓郁的心理健康教育氛围中。以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题广泛开展内容丰富、形式多样、针对性强、参与面广的心理健康教育活动。有表达性艺术辅导我手画我心、社团展示心理情景剧展演、亲子心理成长工作坊、学生职业体验活动等等，大家都能充分认识生涯发展的意义，引导学生探索职业，了解个人职业兴趣所在，尝试规划自己的未来，学会选择更适合自己发展的方向，点燃职业梦想。对于我校校园文化的建设、学生心理健康素质的提升都有着重要的意义。
作为一名特殊学校的学生，我很幸运能够参加学校组织的活动。在这次活动中，我学到了很多东西，不仅仅是智力方面的，还有生活上的经验。在这篇文章中，我将分享我的体会和心得，以希望我的经历能够启发其他特殊学校的学生。
第一段：活动的背景和目的
活动是由学校组织的，为了帮助学生们更好地理解和适应社会。我们都知道，特殊学校的学生和常规学校的学生是有很大不同的，我们需要更多的帮助和支持。这次活动的目的是帮助我们了解职场、社会和生活，让我们成长并融入社会。
第二段：活动的内在价值
我们参加了自我介绍、职业体验等课程，还去了社区实践。这次活动帮助我意识到自己的学习不应该只是为了考试，而是为了以后能够更好地生活。在自我介绍中，我学到了如何向别人展示自己的优点和特点。在职业体验中，我学到了如何准备面试，以及在面试中展示出自己的能力和优势。社区实践中，我了解到社会的未来需要我们的贡献，而我们的努力将帮助未来更加美好。
第三段：活动对我的影响
我觉得这次活动对我影响最大的是，它鼓励了我积极主动地学习和参与。以前我很怕说话，在面对陌生人时很紧张。但是在这次活动中，我和老师和同学们交流了很多，我渐渐地学会了如何和别人沟通和合作。我也开始意识到，我可以为自己的未来打造更多的机会，只要我愿意付出努力。
第四段：和其他人学习和交流
除了与同学和老师交流，我还和其他参加活动的人学习和交流。我认识了不少志同道合的人，他们有些是其他特殊学校的学生，有些是志愿者。通过和他们交流，我发现自己和他们有很多相似之处，我们都希望能够变得更好。我也了解到了其他人的经验和想法，这对我产生了很大的启示。
第五段：结论和反思
这次活动让我对未来更加充满希望和信心。我明白现在的学习是为了未来的奋斗，而我也知道未来的路还很长。但是通过这次活动，我也意识到了自己的能力和潜力。我相信，在自己不断地努力和学习中，我能够实现自己的人生理想，并且成为一个为社会做出贡献的人。
总之，这次活动让我受益匪浅，我也感谢老师和志愿者的辛勤付出。我希望，通过这篇文章，能够启发其他特殊学校的学生，让他们也能够在自己的学习和生活中，获得更多的启示和帮助。
第一：总结题目。《……活动总结》
第二：简单描述活动的背景。
第三：活动时间、地点、主题、参与人员。
第四：简述活动的内容过程。
第一段，活动开始前。通过开会、调研等等什么方式进行活动准备，在开会或者调研的过程中发现什么问题，确定了什么样的活动方针，进行了积极动员、准备活动的工具等等准备。可以附表附图。
第二段，活动中。叙述活动的内容。可以附表附图。
第三段，活动后。进行了材料整理和活动总结。可以附表附图。
第五：活动的创新之处。活动形式、活动的＇内容、活动与前期活动或者与其他活动的联系、活动后期的总结方式等等。
第六：活动中问题的总结。准备不充分、宣传力度不够、活动花费经费、时间过多、总结时间过迟等等。
第七：结束语。此次活动圆满成功。我们吸取经验教训，争取下一次的活动更好。感谢……等等。
第八：落款。组织，总结完成时间。
第一：语言表述准确得当，实事求是。例如，一个活动有20人参加，不能在总结中写成将近100人。注意“稍微”“特别”等等词汇的选择。
第二：语言规范。总结的预言要求简练规范。例如，都是因为我们忘了可能下雨的缘故，没有准备伞，活动现场一片混乱。这是以后总口语化的表达方式，不适合总结。应该写成：由于活动前期考虑不周忽视天气原因，致使活动现场混乱。
第三：详略得当。总结重要的是对于问题和经验的认识，不是对于活动内容的进一步叙述。重点应该在于活动问题和经验以及活动的创新总结之处。
第一：要求分段落写标题，不能全程一种字体、一个段落叙述下来。
第二：标题字体要大、正文字体相对小。字体要清晰。一般不要选择行楷之类的字体。
第三：图片大小适宜。一般不宜过大，占据很大的版面。
学校值日活动是一项必不可少的工作，它是学生们参与学校管理、培养责任心的好机会。值日生需要全面负责监督学校的卫生、安全和秩序等方面，为美好的校园生活营造良好的氛围。在值日活动中，我深刻领悟到了许多东西，从而受益匪浅。
二、自我反思
在这次值日活动中，我负责校门口的环境卫生。第一天，我感到十分新鲜和兴奋，认为这份工作很轻松。可是在实际工作中，我发现清理垃圾、维护卫生并非易事。有一天，我看到地上散落着许多瓜子壳和烟蒂，我认为这不是我的岗位，就没有去清扫它们。可是，当有学生不小心踢到瓜子壳滑倒后，我深感内疚和懊悔，我意识到应做好自己的本职工作并维护整个校园环境。
三、与他人的交流
在值日活动中，我和同学之间的沟通更加畅顺和自在。我认识到在团队中，我们需要相互配合、齐心协力，才能完成值日工作。集体合作可以让我们的工作愉快、轻松，最终取得好的成果。值日期间，我和同学之间的友谊加深了，我们不仅相互鼓励、帮助，也共同分享了工作成果，这给了我很大的成就感。
四、培养责任心
在值日活动中，我体会到了自己对于校园环境的重要影响。通过工作，我学会照顾自己的行为，并意识到自己从一个孩子变为了一个成年人。我认为，作为一名学生，在学校及周边环境中保持清洁和秩序，不仅能够养成自觉保护环境的良好习惯和道德，同时也为整个社会建设出一份力。
五、总结
此次的值日活动，让我深刻体会到了“行百里者半九十”，只有不断努力和磨练自己，才能获得更多的收获。值日活动是学校管理的一个重要组成部分，它可以培养学生的责任心和团队协作能力，使我们更加热爱学校，更好地学习和生活。我相信，在未来的学习中，我会更加自觉地参与学校管理中，更好地为我们的集体努力。
学校值日活动是每个学生在校生活中必须参与的公共责任。它不仅能够培养学生的团队协作精神，同时也可以让学生了解到社会的复杂性和生活的细节。在我对学校值日活动的几次参与中，我深深地感受到了它的好处和意义，让我更加明确了自己的责任和义务。
二、体验过程
第一次值日我参与了卫生部门的值日，我们带着工具，清理楼道、开水房等公共区域，同时也要打扫宿舍，清洗卫生间。刚开始我觉得这些事情很简单，但是当我开始行动的时候才发现真正的难度。我们的开始了理解他人的付出，感受到了工作的不易，在这个过程中我深感应该把每一个点心细管理跟做出来，而不是侥幸完成。
第二次值日我参与了赛场的值日，他们在赛前与赛后清理场地，检查器材，配合整个赛务运营。这次我被安排到了比赛现场指挥，我的工作是引导观众、协调场地、保证运动员的安全。我深深地感受到现场的压力和事情的琐碎之处，我们需要一边快速配合一边解决问题，不断地调整方案和思路，保证比赛的顺利进行。
三、收获与体会
通过这些值日活动，我渐渐明白了一个道理：团队协作的力量是不可小觑的。在学校的值日活动中，每个人都扮演了一个不同的角色，有的负责清理卫生，有的负责海报制作，有的负责场地管理。在每个人各司其职的情况下，我们共同完成了值日的任务，这让我深刻地认识到了团队协作的重要性，而这也是我在成长过程中必须掌握的一项技能。
另外，学校的值日活动也让我更加珍惜自己的生活和环境，体会到了保持环境卫生的重要性和劳动的不易。同时，在学习汇报过程中，我也逐步提升了自己的展示能力和组织技巧，让我更加自信和成熟。
四、启示和感悟
在今后的学习和生活中，我将继续践行“学校值日，自己负责”的原则，积极参与学校的各种活动，刻不容缓的展示自己的实力。同时，我还要加强自己的团队合作精神，在合作中激发更多灵感和创造力，真正体会到团队协作的快乐和重要性。
五、结语
学校值日活动虽然不算太难，但却是每个学生必须完成的任务。完成这个任务不仅是为了展示自己的实力，也是为了学习与团队合作。在这个过程中，我们还可以学习到很多的知识和方法，提高自己的思维水平和展示能力。我相信，只有不断参与这样的活动，并注重体会其中的意义和价值，我们才能够更好地成长和发展。
时代巨变，教改深化，那么作为学校教育不可或缺的学校体育主战场的体育教学，他的定位到底在哪里？教学目标能否适应可持续发展和社会需求？学生想上体育课却并非爱上体育课，忽视学生的心理愿望，少平等欠沟通的师生关系，教学评价的墨守陈规……，我从多年的体育教学实践中深感，体育教学一些传统的理念、观点、做法需要反思，本文就下列三点试作论述。
一、教学关系是平等亲和还是一统专制
体育课，其地位在学生心目中是极高的，“运动饥饿”下希望身心活跃舒展是本能的需求，更何况应试教育导致的学习负担沉重，久困在教室中的学生们就特别渴望到蓝天阳光下，寄望体育课寻求轻松与解脱。然而，学生希望上体育课却未必是喜欢上体育课，而往往是与其坐在教室里学得头大，还不如到室外上哪怕是没意思的体育课的无奈选择。
教学内容安排，组织练习的专制，教师至尊至上，扮演着制度化下的“独裁”角色，把自己的意志强加给学生，管你喜欢不喜欢，一切我说了算，课堂处处以我为核心，发指令，定行为，提要求，造气氛，以自己的好恶优劣是非标准看待学生、课堂行为往往是教师单向活动而缺乏真正意义的互动，上演着缺乏学生主动参与的“独角戏”，学生只能循规蹈矩，惟命是从，学生本质上处于被支配的地位，课堂教学未达预期，教师很少从自身找原因，却往往责怪学生不配合，教师可以指责批评学生，学生却绝对不能提出哪怕是极其合理的异议，甭谈据理批评教师（明显错的也不敢，如穿皮鞋、吸烟、辱骂学生等）一些教师以将学生管**为荣耀，以学生怕自己为自豪。
教材教法不考虑学生能否接受、有距离、有隔膜、有鸿沟，少平等不和-谐的师生关系，忽视学生的主体地位和主动参与，要求与服从、强制与被动就成为必然，一统专制，没有沟通和民-主的体育课堂，压抑欲望、扑灭激-情、扼杀灵性、闭塞思维、谈何创新。
改革需要打破等级之分，需要教师的'爱心倾听，还学生以平等地位才能转化想上又不爱上的无奈消极心理。
改革体育教学，选择是必然的方向，学生不但能选择学习项目内容，还能选择信赖的教师，引进竞争机制，一切就会柳暗花明。
二、教学目标是终身体育还是终结体育
从根本意义上说，体育教育是铸造一个完整的人的教育，以培养健全的人格、健壮的身体、健康的心理和品性，为社会培养富有能力与创造精神，适应环境与竞争的合格加特长的人才，把在体育教育中获得的团队协作精神，尊重对手公平竞争，机智敏捷，不畏艰难勇于进取的顽强意志品质等，在未来的社会参与之中持续发展与发挥。
围绕体育教学的终极目标是学校终身体育教育的依据所在，终身体育的任务应在学生在校期间获得必要的体育基础知识，形成运动健身意识，掌握健身方法，培养对体育的兴趣与爱好，养成运动行为习惯，最终拥有终身体育必备的素养，使学校体育教育过渡到社会群众，体育能够有机延续和发扬。
终结性体育则是与终身体育教育的背离、是短视行为，具有“一次性”教育和急功近利的特征，思路错误和认识迷失是形成终结体育的直接原因。
学校体育教育中，忽视终身体育的培养目标，过分和片面的强调体育教学中的技术教学要求，钻入雕琢技术细节的牛角尖，若干教学教材内容的设置围绕竞技体育，重竞技、轻群体、抓少数、丢多数，片面地认识体育的生物学功能，忽视体育能力的获得和促进社会适应的功能，扭曲了终身体育与终结体育的关系。形成了学校体育与社会大众体育的断层与不一致性。
长达十几年的学校体育教学，大多数学生离开学校，告别了体育课后，回首一望，才发觉体育课的教学内容并未给自己留下多少有价值，可以继续发挥作用的东西，不当运动员，花很大功夫学来的技术动作失去了用武之地，在校所学或者用不上，或者太狭窄，学生离开学校，其体育影响也就告结束，终结性体育的弊端日益凸现。
学校体育教学是终身体育形成的基础，肩负着终身体育理论的发展和实践跃升的使命，终结体育终将无可避免的为终身体育所取代。当然，这个过程不会一蹴而就。
三、 教学评价是因陈守旧还是进取创新
体育教学中，无论是内容安排与组织形式，惟书惟上惟教案，常常是体育教学效果评价中的普遍现象，教学程序模式化、以呆板，僵化的方式表现着，本是动态变化的课堂，却以不变应万变，是不自觉的认识偏离，还是被评价标准捆-绑后的被-迫无奈，抑或两者兼有？也难怪，某种教学评价标准成为潮流的时候，个人的力量是难以逆转的，传统的教学理念的转化过程是艰难的跋涉，决非一朝一夕之功。
试想，当评价标准以是否完成教材内容，大纲要求和教案的预定目标，以此作为课的成败优劣的先决条件，而将灵变与创新视为异类之时，因循守旧，亦步亦趋，不敢越雷池一步也就势在必行，属于情理之外却意料之中的事。
至于教育理念，课上秩序井然，学生毕恭毕敬，一脸严肃、不苟言笑，很容易得到教学严格纪律的称誉，谁会认为这样的课是一种情感压抑，不利学生心理健康？反过来，课上学生主动积极，个性张扬、活力迸发，自由奔放，场面上的表现显得活与动之下的“散”与“乱”，少了点整齐划一，很可能遭来非议，纪律怎么这么糟，如若再有学生和老师为竞赛结果有异议之类的本属亲和的争论，或学生之间辩理，即可能执教者更会难堪；极可能让评价者认为，成何体统，乱糟糟的，如此这般，无关的人这么认为还不怎的，若是事关课的质量评价，岂不砸了，你就背着黑锅吃不了兜着走吧。
课堂改革，有时竟至于肯定与否定颠倒过来，改革者需要付出本不该付出的被无端否定的代价，因此，教师们宁肯选择保守和稳妥，把真实的东西藏起来，为了评优而反复操练，直到自动化程度，到时如演戏一样表演。失去了真实的课，有什么指导和实践意义，责任又在谁？评价体育课的各层次人们，由于来自于中小学的背景，常会以他们之前的教育教学方式来做评价标准，流于形式，注重表面而往往忽视符合创新和教育教学规律的做法，以此做出是与非的迷失判断，如此的教学指导引领，既挫伤勇于改革者的积极性，其评价结果也是不公正的，应该引起我们的反思。