范文范本是学习和提高自己的重要工具，能够帮助我们更加清晰地了解写作或表达的标准和要求。范文范本的写作有许多技巧和要求，下面是一些范例供大家参考。
寒假里，妈妈和爸爸带我去了安吉中南百草园欢乐世界。一路上，我们说说笑笑，路边的青草摇摇晃晃，似乎在对我们说：“欢迎你们来到欢乐世界游玩！”
欢乐世界里人声鼎沸，玩的地方应有尽有，最刺激当数跳楼机和大摆锤了。
第一次玩跳楼机，我很紧张。我和姐姐在排队等候时，看见从跳楼机上下来的人一个个脸色惨白，腿软得都走不了路了。我拉着姐姐说：“要不咱们玩别的吧，这跳楼机太可怕了。”“即然来了，可不许打退堂鼓哦。”我战战兢兢地上了跳楼机，心一直在怦怦地跳，好像快要跳出来了一样，姐姐深吸了一口气，一副要豁出去的样子。跳楼机启动了，一开始，跳楼机缓慢上升，上升到一定高度时，停了几秒，趁我毫无防备时，快速地下降，降到离地面还有一段距离时，跳楼机停了，再次上升、下降。耳边的风吹过来，凉丝丝的，我好像一只快活的小鸟在自由自在地飞翔。原来跳楼机不过如此！
从跳楼机上下来，我们把目标对准了大摆锤，大摆锤超过90度的摇晃，加上坐的地方还在快速旋转，好多人都吓得望而却步。看见玩过大摆锤的人一个个腿软得走不动路，我不禁有点害怕了，便还是勇敢地坐上了大摆锤。大摆锤快速晃动，旋转，我脸朝下面时，好象要摔下去了一样，风吹过来，冷得刺骨，我牢牢地抓住防护的东西，吓得闭上了眼睛，耳边时不时传来一声声吓人的尖叫。直到大摆锤停下来时，我还在颤抖，手上的鸡皮疙瘩居然久久不会消退，一说话，才发现自己的嗓子也喊哑了。这大摆锤太刺激了！
回家的路上我还没有缓过神来，真不敢相信我居然挑战了跳楼机和大摆锤了。我想，勇敢者的游戏并不是只有勇敢者才敢挑战，只要你肯迈出这一步，你也可以成为勇敢者！
挑战自我是一种知难而进的自信。你们是否也是愿意成为挑战自我、战胜挫折的人呢?以下是本站小编给大家整理的关于挑战自我的。
演讲稿。
希望能帮到你。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!今天我演讲的主题是：挑战自我，热爱艺术。
光阴似箭，日月如梭。眨眼间，万物争荣，莺歌燕舞的五月己成了过去，当我们正享受着浓荫遮日、骄阳似火的夏季时，伴随着一阵习习凉风，我校一年一度的艺术节到来了。首先，我代表全体同学，向开展并支持帮助艺术节活动的老师表示衷心的感谢!艺术节，它并不仅仅是一场普通的活动，而是一次帮助全体同学全面发展的活动。它不仅仅代表音乐，而是融入了文学、美术、舞蹈等方面的综合性活动，甚至，它还隐身在一切美好的事物之中。中国著名作曲家冼星海曾经说过：“艺术，是人生最大的快乐;是生活中的一股清泉;是陶冶性情的熔炉。”人人都知道，人世间最重要的三件事就是真善美，而艺术，就是隐含在其中最大的奥妙。她就像一盏指路明灯，为那些在恶劣环境下发扬艺术的人们提供信念与坚强，是人世间不可缺少的东西。
米开朗基罗是十五世纪意大利艺术家，他在六岁时失去了母亲，被寄养在一个石匠家。虽然条件恶劣，父亲也逼迫他放弃艺术，改学拉丁文。但米开朗基罗去仍。
坚持。
学习艺术，为意大利艺坛打造了许多作品。
米开朗基罗在如此恶劣的环境下仍创作出许多优秀作品，他的精神支柱莫不是艺术吗?同学们，这次艺术节象征着勇于挑战自我、坚持不懈、热爱艺术。同学们让我们朝着共同的方向努力吧，让我们用有限的能力创造无限的奇迹，展现自己的特长，让大家看见一个全新的你!最后，让我们一起祝愿学校艺术节取得圆满。
成功。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
新年的钟声还在我们耳边萦绕，期末考试的准备就已紧锣密鼓的展开了。对于学生来讲，考试早已司空见惯，而对过于熟悉的事物我们往往会重新审视它，挖掘它的意义。我们只是过多的看重期末考试是对一个学期知识学习的总结而往往忽视了它所包含为两个方面：学业与事业。在学业中所花费的。
时间。
几乎占去了人生黄金时间的一半，这珍贵的时间怎样度过它取决于你对学业的态度，学业又直接影响你的事业。从这个角度上讲不是单纯知识的积累而是人生态度的体现，所以无数次大大小小的考试不仅是对我们学业成果的阶段检验，而且更是对每个人综合素质的一次挑战，是对我们个人注意力、意志力的一次考验，胆怯柔弱者、怕苦怕累者、投机取巧者肯定是这场挑战中的落伍者。我们不能要求所有考场的竞技者都是优胜者，但我们提倡做一名追求进步超越自我的勇敢者，如果每个人都有超越以前的信心和勇气，那么我们这个集体将是不可战胜的集体是勇往直前的集体。
同学们在新的一年里，让我们信心满怀的站在人生每道起跑线上做一名挑战自我，超越自我的勇敢者吧!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
北京20xx年残奥会圣火已经熄灭，残奥赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。
古希腊哲学家德漠克里特有句。
名言。
：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。
作为学生的我们，也应该具有挑战和超越自我的信心，我们在面对学习上的困难时更要迎面挑战和突破，而并非是投降和软弱，也许我们的付出，没有得到及时的回报，但我们要做的不是放弃不是痛哭而是坚强面对，努力改变现状。面对一件事，心态最重要，你重视了结果也可能会变好，如果任其发展，结果可想而知，其实，这个世界上没有完美的人，有人敢说自己的人生没遗憾的吗?所以心态是最重要的，不要想着别人怎么看你的态度，关键是你自己觉得应该怎么做最合适。
人的五个手指各有长短，我们每个人不可能都一样的聪明，总会有人是第一，也总有一个是倒数，这是必然的，而落后的人就应该甘于现状，任其发展吗?落后的人已经和其他人存在一大截差距，已经失去了很多赶超的机会，应该做的只有更努力奋斗的向他们靠近，而不是越离越远，但是也不能急于求成，努力一段时间却不见效便放弃了，这是不可取的。我们不要和差距大的同学相比，这样会更累，甚至失去最后的信心，我们跟自己比，摆正位置，找准目标，每天进步一点点，便是很大的成功，当一次失败降临，不必心急不要气馁，更不要放弃努力，我们应该反省自己的行为与学习方法，及时调整，向困难挑战，顽强不屈服，努力坚持到底，这才是青春年少，风华正茂的我们所应该具有的。
来吧，同学们，迈出你们坚实的步伐，挑战自我创造出一个奇迹!
微风拂面，鸟语花香。又是晴朗的一天啊。我拖着沉重悳书包，向学校一步一步迈近。不时地叹气起来，六年级的学习紧张了，我又参加了短跑。虽然是短跑，靠的是爆发力。但是，每天早上总要围着操场“兜圈子”，大课间也被占了一半用来跑步。真的是好累阿！
跑阿，跑阿……每天都是不停地用嘴巴吸气，大口喘气，这种感觉虽然已经习惯了。可是，腿每次都好麻好麻。如果用一个字来形容。那就是：疼！可是即使腿疼也不能偷懒。老师紧紧盯着，中途不许停下，哪哪疼不过是理由罢了。
无奈，为了学校。也得冲阿。就这样。每天坚持跑阿跑。耐心的等待着比赛的来临。另外听说韩仓小学的刘艳清跑的特别快，而且这次她参加了短跑。我的信心下降了好多。但我相信，即使不能得第一。那也要争取第二！
很快，春季运动会拉开了序幕，啦啦队在操场中央正欢着呢。唉，她们不知道运动员们的心情阿。紧张激动又带了一点期待的心情吧。所有的运动员都在做高抬腿等暖身子的办法。一直放松腿。我深呼了一口气。坐在老师的旁边看运动员的项目名单，我一眼就看到了那个强大的对手。：刘艳清眼光向上移。阿！是100米200米，我的心迅速跳了起来，有一种莫名其妙的喜悦感。我参加的是400米，这样说明，我不会跟她比的，但是我为自己的莫名其妙的喜悦感感到了一种弱者幸运的没有遇上强者的感觉。整个人有点懵了。
我偷偷来到了胡同，就当我忘了吧！“唉。我真的没有胆量去跑了，在那么多人面前，可想而知，跑输了是多么丢人的事情阿。不去了！把比赛忘掉忘掉”“你是这样认为的嘛？”我的好朋友不知什么时候蹦了出来。我胆怯的点了点头。喇叭声传来：“第六项女子第一名：××……第六项男子请……”“你真的选择放弃嘛？就这样放弃？平时一天跑20来圈的努力在今天就要体现出来了。你竟然想放弃？你有没有考虑到学校老师同学们对你的期望？你不是为了你自己，你是代表我们学校阿！”“我……我……我不知如何回答才好。”去吧，即使跑输了那有怎么样？比赛时为了什么？不是为了输赢。而是为了增进我们的友谊。一起努力，一起增强我们的运动精神！输了又怎样？所谓重在参与。我们不能放弃。老师讲的道理你都忘记了吗？“我的内心似乎有一种力量涌了上来。我非常有信心的`点了点头。第七项400米女子运动员请到起跑线集合。
我拍了拍胸。满怀信心的走上赛场……。
比赛中……。
还有50米、45米35米……我保持着第一。虽然马上要迈向终点，但也不能掉以轻心。3米、2米、1米！啊！我得了第一名。老师和朋友们都过来为我高兴。好样的！
上周五学校发下来一张通知，是关于打a型流行性脑膜炎疫苗的。回家我并没有在意这件事，随手把通知放在饭桌上了。吃完晚饭，妈妈理饭桌时发现了这张通知，“学校要打针吗？”妈妈问我。“对，”我说：“反正也不会中‘彩蛋’，何必那么在乎呢？”妈妈立即板下了脸，说：“就得这么在乎，得了流脑会变成弱智，懂吗？我可不愿让我的宝贝儿子变成傻蛋！”听了妈妈这一番教育，我也有些怕了。既然妈妈已下了“圣旨”，那我就尊从命令吧。
语文课上了不到一半的时候，卫生老师来了：“四（五）班到楼下卫生室打针。”陈老师话刚说完，有人从椅子爬上了桌子，有人鬼哭狼嚎，甚至有人装死，也有乐观的'——若无其事。排队下楼时，陈老师把我拉到第一个，说：“我们刘畅是勇敢的噢！”这下压力可重了，要是真哭了，就太丢人了！
一进卫生室，一股药水味直冲我的鼻子，我无可奈何，只好用嘴呼吸。“小朋友，别紧张，其实一点也不疼的！”医生一边抽药水一边安慰着我说。“来，把外衣脱了。”陈老师关照着，我立即照办。可谁知这是因为我早已吓出一身冷汗！医生拉起我的袖子，我吓得扭过头去，闭上了眼睛。这时我觉得手臂有一点凉飕飕的，是医生抹了酒精，我慢慢转回头，把眼睛睁开一条缝，看着医生把长长的针头渐渐地插入我的手臂，我早已屏住了呼吸。心里虽然想：这点小事算什么，我是男子汉！但人的五感六觉是必不可少的，正当我快要哭出来的时候，疼痛感消失了。打好了！我再一次地挑战了人生！回想一下前2秒种，只是有些酸楚和凉丝丝的感觉。我便安慰起了“二号勇士”小陈：“真的一点都不疼，就像蚊子叮了一下。”
ok了，我抓起衣服就往楼上跑，心里不只是轻松，还有完成任务的喜悦和成功。
晚上，家庭老师又拿出了她的“拿手好菜”——炒土豆，给我们当晚饭。
虽然这是家庭老师的拿手好菜，但那味道，啧啧，那可不是人能吃下去的。样子更可怕：黄*的土豆条软着身子躺在盆子上，满满地一大盆。土豆下面，积着一潭黄*的水，和土豆扣在一起，就像一盆烂了的橡皮泥一样。
看着一大碗米饭和这一盆难吃的土豆，我也开始抱怨了：这还是土豆吗？这是人类能吃的吗？唉——我无奈地拿起筷子，快速地吃起来。虽然没有菜，但我已经训练很多天了，喝下一口茶，又马上开始“奋斗”了。
只有一口了。我打了个饱嗝，喝了一口水，坚定地抓起勺子，艰难地张开嘴，把饭吃了进去。
耶！终于吃完了，我终于吃完了饭。
这是一道最靓丽的人生风景线，这是一个坚强的生命跫音。在最近举办的.上海城市国际马拉松赛赛场上，一位失去双腿的女子，用“假腿”跑完了全程。她就是在5。12汶川地震中失去双腿，后在《舞林大会》《我要上春晚》《舞出我人生》等节目中一鸣惊人的断腿舞者廖智。廖智虽然在汶川地震中失去双腿，失去了10个月大的女儿，失去了丈夫，但并未因此消沉，她自强不息，被人称为“断腿舞者”。坚毅的性格，让她在失去了双腿之后也没有放弃心爱的舞蹈，她不断挑战自我，靠假肢翩翩起舞，演绎了《废墟中的重生》，复赛时她坐在轮椅上飞速旋转，终于一路闯关，勇夺冠军。
这是挑战者的成功，这是超越自我的精彩。人生最大的对手往往不是别人，而是自己，黑暗常常使我们失落、懊丧、苦闷甚至沉沦，梦想却使我们永远充满活力。一切看似不可能的事情，终会在奋斗与拼搏中得以实现。
“上帝先让我坐下，现在又让我躺下”，每次读《我与地坛》，心里总有一阵悸动，不明白他是如何在萧索的地坛里获得了生命的勇气；更不明白为什么他要在病痛中，坚持写下几行渺小的文字，组成《病隙碎笔》。原来他在和自己赛跑，不断挑战自我，实现梦想。
“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落之后总能再度升起”，当^v^与反战人士一起呼吁和平时，当他和明星们一起为第三世界募捐时，当他为消除种族歧视奔走呼号时，我觉得这位老人像太阳，充满活力。我知道他在挑战自我，他要通过自己的努力，实现全人类自由平等的梦想。他的身影已经陨落，但是他的光辉永存世间。
心有多大，舞台就有多大。很多时候，我们是自己对自己说了不可能，其实，只要勇于接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！
“咱们去玩‘龙行天下’吧！”“好啊，咱们去吧。”我的提议终于得到了同伴的赞同。这是本校小记者在嬉戏谷开展采风活动。
当我站在“龙行天下”那气势宏伟的门口时，我有点退缩了。但是同伴鼓励我不要放弃，经过番激烈的思想斗争后，我迈着缓慢而又坚定的步伐走了进去。
排完了漫长的40多分钟的队，总算轮到我们了。我立刻上了这个像龙样的小火车，把安全设施扣好，旁边的个大块头小伙子看我体型瘦弱，说要保护我。我嗤之以鼻，心想：骑驴看戏本——走着瞧。此时，“叮叮叮……”小火车开动了，迎面吹来阵清凉的微风，但个突如其来的急转弯把我吓了跳，连忙紧紧抓住把柄。这时，前面出现了块大石头，定睛看，原来是条龙的骨架。小火车驶入巨龙的嘴里，到喉咙的时候突然紧急下坠，我们好像掉进巨龙的肚子里，让人毛骨悚然。小火车在巨龙肚子里急速行驶，我被转得火冒金星，肚子里翻江倒海，脸色铁青，紧紧抓住把柄，生怕被甩出去。阵阵的尖叫声穿透云霄，我也跟着大家尖叫着，有几分刺激，几分害怕，但更多的是快乐。我旁边的大块头叫得比我还厉害，真不知道是谁保护谁呢！
我从小火车上下来，虽然双腿发软，但是受益匪浅，因为挑战自我，我为自己的勇气而感到自豪！
今天，在我的再三恳求下，老天终于没有下雨，多云转晴，最适合春游。我们的目的地是——白沙门公园游乐场，一路上，大家谈笑风生，十分开心。
一进公园大门，我就被这里的花草树木吸引住了，小草长出了新绿的嫩芽，美丽的野花开了不少，好像一个个笑脸在迎接着我们的到来。后来是同学把我从这美景中呼唤回来的。
我们一进到了游乐场里，老师给我们发了能玩6个项目的票。我首先玩的是开心魔盘，我进到魔盘里，坐下去，突然，魔盘开始摇晃，我们一齐趴倒在地，想爬都爬不起来，我干脆就直接躺在魔盘里，一动不动，让魔盘带着我一起摇啊摇，恍惚间觉得自己在跳舞，十分享受。
接着，我又去玩了海盗船、激流勇进、小型过山车……等。其中最刺激，又最令人难忘的项目非海盗船莫属。我把票交给负责人，然后上了船，系上安全带，再把扶手拦在自己身前，准备好了后，游戏开始了。我和我的好朋友谭惠丹坐在座位上，十分紧张。
船开始慢慢晃着，我想：这个游戏根本没有挑战性，一点也不好玩。可船越摇越高，摇到它最大的极限时，从高处快速往下落的时候，有一种重心向下的感觉，好像五脏六腑都要跑出来了。这让我极其恐惧，我就大声喊破了喉咙也要下去，生怕自己“啪”地一声掉下去。终于，船慢下来了，等到游戏结束，我赶紧把安全带解了，把扶手推开就飞似的跑了下去，害怕船再次开动。
经历了这一次，我发现我不怕坐海盗船了，挑战了自己的极限，这一天，我们带着愉悦的心情离开了白沙门公园。
在以后的道路当中会有很多的第一次，我希望我能像第一次坐海盗船一样，能够战胜自己，坚持最后的胜利。
今天，我们来到了安阳太行山大峡谷培训基地，那里绿树葱葱，四面环山，设施齐全，真是个拓展训练的好地方呀！
第二天中午，我们吃完饭，刚回到宿舍休息，教官就说：要集合了。我们急忙穿好衣服在大门口集合，教官又高声地说：我们今天要去举行‘高空拓展’活动，大家有没有信心通关呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬点矮墙吗？谁不会呀！我们异口同声地说：有！就这样，我们出发了。
来到地方，我就惊呆了，那铁杆顶部离地面足有十米，铁杆一共有二十多根，铁杆与铁杆之间只有五十厘米宽的铁板，我的天哪！这么高，这么窄，怎能过的去呢？我的心里开始变得不安起来。
我们的队长段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只见他轻松地一跨，就从这个木板跳到了那个木板，老师和同学们齐声喝彩。第二个就轮到我了，我心里就像十五个吊桶打水七上八下，定了定神，在同学们的加油声中，我快速地爬了上去，踏上铁板，看看眼前的空隙，望望下面的同学，额上的汗珠瞬间就冒了出来。我试着往前挪了几步，迟迟不敢跨过去，尽管下面的同学们一直在为我呐喊加油，但我的双腿明显在不停地打颤，教官喝到：我限你十分钟之内跨过去。我还是害怕，但我知道，我已经没有了退路，在老师和同学面前，我不能退缩，一瞬间的事，跨过去就行了。不知从哪儿来的勇气，我移了移脚步，一闭眼，一使劲，身体一跃，竟发现自己跨了过去，很多认为我胆小的同学都看呆了，我快速地爬了下来，老师和同学都向我竖起了大拇指。这一刻，我的心情无法形容惊恐、喜悦！
这次挑战自我成功的那一瞬间，我似乎懂得了只有突破，才能成长！
小学生作文时间，不知不觉似水流去；年龄，不知不觉似年轮增添；当我的“年轮”不觉又添了一道轮圈时，我踏入了新的环境，新的校园。
时间的流逝，年龄的增长，年级的增加，母亲额上新添的皱纹，使我不得不挑战自己。暗暗地告诉自己；“挑战自己，这次挑战，我相信，我能行。”
挑战，开始。
我慌里慌张的给老师交上去一篇作文，那是我昨日熬夜写出来的，是为了作文竞赛，清楚的记得，以前同样的作文题目，写后却没成功的作文。我，不相信，我不相信用心写出来的作文不是成功的，当我战胜了瞌睡时，我终于写出了自认为不错的文章。
挑战，成功。
我带着悬在半空中的心来到颁奖现场—操场，手紧紧地攥着衣角，咬着唇，眉宇紧锁着，又期待，又担心的等着。终于，我听到了我的名字，听到了我作文的名字，手松开了，嘴张开了，眉宇舒展了。我成功了！我的文章得到了认可！
不是尾声的尾声。
我说：“新的年级需要新的挑战，新的挑战需要新的勇气，新的初中生活需要拥有自信、勇气、实际行动的你。”
挑战?这是个多么熟悉的字眼，每个人都曾挑战过自己，超越过自己，而我也不例外，那一次我就挑战过自己......
那件事还得从一年前说起。那一天正是校运会的日子，作为一名运动员的我比任何一个都要紧张，因为我的脚扭伤了!虽然不是很严重，但病痛像几十支爪子，不停地折磨我的脚，我痛苦万分，真恨不得切断我的脚。时间不等人，眨眼间我就要上场了，我胆战心惊地走上跑道，搓了搓冰冷的手，使劲地咽了几口口水。再看看旁边的同学，他们正用鼓励的眼神看着我，这让我心里更加发毛了......“啪”的一声，比赛开始了，因为是长跑比赛，所以运动员们刚开始不会跑太快，因此我前两圈还能勉强跟上他们的步伐。可后来，他们都加速向前跑，可我还在慢慢地“走”，这脚痛偏偏又在这个时候犯了，每一步都“走”得那么艰难。我咬着牙，握紧拳头，使劲地跑着，希望能拼一下。可结果却恰恰相反，我和其他运动员之间的差距越来越大了，看着把我远远抛在后面的运动员，看着那受伤的腿，看着同学们那失望的眼神，我的心里不禁打起了退堂鼓，可转眼一想：不行，怎么能说放弃就放弃呢?你是这样的人吗?难道你想当缩头乌龟吗?高尔基也说过：“人只有在不断地挑战中才能进步，而人最大的敌人就是自己。”而我现在不正挑战“我最大的敌人”，别人能做到的，我为什么不能做到，难道我比别人差吗?对!不到长城非好汗!连霍金也能向命运挑战，我为什么不行?想到这儿，我抛开所有杂念，鼓起勇气，咬咬牙，向着终点全力冲刺。不知是什么原因，我的腿好像不疼了。虽然我是追不上别的运动员了，但是我还是挑战了自我，坚持把全程跑完......
当我跑完全程后，我露出了久违的笑容，这笑容不是成功后灿烂的笑，而是挑战自我后开心的笑。回想起跑步时的种种困难，种种意想不到的挫折，我不禁悟出了许多道理：挑战别人不如挑战自己，挑战自己不如超越自己。挑战是一种隐藏的能量，只有在你到达“极限”时才释放出来的;挑战是一个长梯，帮助你登上成功的顶峰;挑战是一本“人生的书”，帮助你更好地领悟人生的含义。只有挑战了自己，才会让你走进一个新的领域，让你对人生观的全新认识。
成功来源于挑战，而挑战最好的对象就是自己。来吧!让我们都挑战自我，收获成功吧!
：挑战自我是不是很好呢?希望能对同学们有所帮助!
随着信息的不断发达，我们的电视节目也日益增多，[超市大赢家].[新闻联播].[生活连线]..........都是我们耳熟能评的电视栏目中，我喜欢的是[挑战自我]。里面的内容丰富多彩，如:猜百家姓.吹破热水袋.按规定时间内调魔方..........有这种绝活的人都让我们啧啧赞叹。让我们感受到“世界之大，无奇不有。”
这一次，我观看了一位大力士，要在规定时间内，把一条管子，吹到有气为止，这就是考验他的肺活量。这一条管子很长，还有许多人站在上面。不掉下来，所以难度很大。开始了，他用了自己的嘴吹管子，很用力，人们都鼓励他，为他加油，希望他能挑战成功。时间一秒一秒地过去了。他还在吹，人们都说:“它是不可能成功的，他只会失败。”时间快到了，时间到了。终于他成功了，人们都给他热烈的掌声。
还有一次，是一位年轻人，要在啤酒瓶上骑车，落下来不能超过3次。这个项目很有挑战性。开始了，人们都在说“这个年轻人能成功吗?我想这种事情谁都做不到，所以我猜测这个年亲人会失败的。爸爸在一旁说:”这个年亲的小伙不行，可能在家练习了好几遍了。"我看着年亲人慢慢地颠簸着，突然，掉下来了。这只是一次。距离终点还有一点点路了。我希望他能成功。最终他成功了。
通过了这个电视栏目。我明白了只要努力会成功。任何鲜花和掌声的背后，是不为人知的汗水和鲜血。
20xx年已经过了，奥运会也过了，看到一个个奥运健儿在运动会上一展身手，心中有些高兴，又有些懊恼：每当我想到自己当初那么艰难才把游泳学会，而那些游泳健儿们却要在短短几分钟内游几百米远，不知道要付出多少难以想象的代价，流淌多少艰辛的汗水，就不禁对他们肃然起敬。
小时候，爸爸带着我和哥哥一起去游泳池玩，我由下水时没注意，脚刚着地，却没站稳，一下子喝了很多水，幸好被爸爸及时拉上来才没事。本来这只是一件小事，但我却因此对水池有了深深的恐惧，再也不敢下水了。看着别的人很快就掌握了游泳技巧，让我很自卑，觉得自己实在没有体育细胞。从此，我对任何运动都敬谢不敏了，连体育课也不想上。直到有一天，电台重播了奥运会的特辑，其中一个叫德里克·雷德蒙德的运动员的故事深深地打动了我，并且改变我对游泳的看法。
在1992年巴塞罗那奥运会的400半决赛中，德里克·雷德蒙德的腿伤复发了，他重重地跌倒在了跑道上，别的运动员们一个个地从他身边跑过，等他苏醒时，比赛早结束了，但他却推开救护人员，从地上艰难地爬起来，泪流满面的一瘸一拐的地“冲”向终点……赛场沸腾了！全场65000多名观众地站起来为他鼓掌加油！
看到这一幕，我不禁热泪盈眶。德里克·雷德蒙德让我真正领会了奥林匹克精神，那就是――更快、更高、更强！支撑无数像德里克这样的体育健儿不断追求“更快、更高、更强”的是什么呢？我想，正是永不满足，超越自我，不断进取的奥运精神的信念吧！我想让我不再惧怕游泳，有奥运精神的信念。
从此，我下定决心，一定要战胜自己的恐惧，重新学会游泳。虽然一开始我还是很害怕，学的进度也比别人慢，连掌握最基本的游泳动作，我也花了比别人多几倍的时间，但是我既然已经下定了决心，就咬牙坚持下来了。后来我慢慢地找到了感觉，当我第一次拼命地游了10米时，我真觉得自己干成了一件很了不起的大事，并感到无比的骄傲，因为我战胜了自己，做到了我以为自己绝对做不到的事情！我的游泳兴趣越来越高，只要一天不下水就觉得不舒服。我真正体会到了体育运动带来的快乐，那是用任何言语都无法形容的！
只要肯去努力，敢于挑战，挑战自我，打败自我，无论遇到什么困难，都会克服。
星期四下午，太阳散发出的光芒炎热无比，小鸟躲到了尽可能凉快的树枝上，吱吱喳喳地叫个不停，仿佛也在抱怨着天气的炎热。
爸爸看到太阳几乎要将大地都烤红了，突发奇想，想让我挑战一下太阳的毒辣和对蚊虫的恐惧。
我脱掉了鞋子，向大地上迈去，可在脚丫与土地爷爷的亲密接触的一瞬间，又马上收了回来，我抱着脚丫，怜惜地看着。爸妈催促着我，我却迟迟不肯下去，他们没了办法，只好对着我讲起了长征时红军战士历经艰难险阻坚持不懈而永不放弃的故事。“是啊，红军当时是资源匮乏，干粮、草鞋都不够，不管是太阳毒辣的日子，还是冰冷刺骨的流水，他们都挺了过去，我为什么不行？虽然我脚下的大地是炙热的，可比起当时长征的苦，我的困难又算得了什么呢？！”想到这里，我把脚又慢慢地放在了地面上，虽然热度还是一样的，但这次，我没有缩回来。
我终于战胜了困难，向前迈出了一步又一步，到了石滩边，一个新的困难再次袭来。我怅望红天，心中有些凄凉与伤感，但也无法回头。我只好硬着头皮走去，石滩上的虫子，围绕着我的脚丫，吓得我直向前跑，不知不觉，我跑到了对岸，好像并没有想象中那么可怕。
这次挑战，我体会了长征时的`艰苦和拼搏进取、永不言弃的精神。我们是中国的希望，可以撑起中国的一片天空，只有以长征时的红军战士为榜样，才能成为中华的一根顶梁柱。
“自由人拓展训练基地”，来这儿的目的就是让我们。2米多
教练说要让我们从。
2米多高的台上背对大家倒下来，下面的人搭成一个“单人床”，前题是这个单人床要结实
我一听，心想：这回可惨了，我恐高，怎么办。
啊
喜悦的心情。
顿时。
被恐惧占领了。
要排队了，
按照个子高低。
我只好乖乖。
地
站在。
了
第
3个。很快轮到我上了，我顺着梯子上了台，往后一看：啊！好高啊
如果我躺下去。
没被接住，肯定。
会
摔得很疼，恐惧。
再一次让。
我打起了退堂鼓。我赶紧面朝天空做了个深呼吸，不停。
地
给自己壮胆、鼓劲。
儿
心里默默地告诉自己：加油你能行的。
想到这里，
我把双手一扣，大声喊。
道
“我准备好了！你们准备好了吗？”下面的队友
声音非常洪亮。
“我们准备好了，请相信我们！”听到大家有力的回答，我坚定的数：“1、2、3”，
紧接着。
身体往后一躺，稳稳地落在了大家为我搭好的。
“单人床”上。
队友们小心翼翼。
地
把我放下来，站在旁边的丁洺雨说：
“你真棒！”我的脸上露出了胜利的笑容，顿时感到轻松
无比。
我成功了！我知道了面对困难只要勇敢、自信就一定能获得成功。
迎接奥运2008年8月8日，在亿万同胞的心中是一个令人热血沸腾、激动人心的日子。因为在这个神圣的一天，让我们为社国奥运胜利召开而纵情欢呼！在迎接奥运会的到来时，我们小学生不是也应该有目标吗？看到体育健儿刻苦训练，汗水顺流而下，汗流浃背，我们不会感到自惭？体育健儿为国争光，为国添彩。我们怎不能尽一份微薄之力？可以努力学习；讲文明；懂礼貌；为奥运而喝彩；盼望自己长大当体育健儿，在奥运会上为国增光、添彩；，努力拼搏，在每次的运动会中取得好成绩，为班级争光、添彩！我暗暗下了决心，这次一定要发挥好自己的水平，于是更加勤奋练，比赛时，我镇定自若，以超强的爆发力赢得第一，在跳远时，旋风般跳去，又一个第一，是的，功夫不负有心人！在成绩背后藏着多少艰辛，在酷日炎炎下，我独自一个人练习，反复地重复地做着，不惜累得汗流浃背、气喘吁吁……我终于取得优异的成绩，战胜了自我，为班争光添彩！其实，很简单只不过是要有信心，只要你比原来进步了，你就成功了！事情就是这么简单！只要人人多一份自信，给自己一次机会，让我们行动起来，一起参于奥运，为奥运争光添彩！
今年我们一家人出去游玩，爸爸要去潜水，我也想去，但是妈妈却不让我去。她说下海后，因为水压会造成耳压失衡，会引起头痛头晕等一些不舒服。可是我不懂这些，我只想像条鱼一样，愉快的畅游海底世界。
我很想去，急的都哭了，妈妈就是不让我去。爸爸说可以让我去体验海底漫步，只下到海里四到五米，妈妈才勉强同意。
我高兴的和爸爸坐上快艇出发了，到了潜水的地方上了一个大船，我好激动，湖蓝的海水在阳光的照耀下，闪着点点金光，就好像一个个小精灵在跳舞。
我们在大船上排队等候下海，这时，从海面上“升”上来两个小男孩，看样子和我差不多大，他们又哭又闹的，喊着害怕，说不要下去。跟着上来的潜水员叔叔说他们刚下去一两米就闹着不敢下去，只好把他们送上来了。一看他们这样，我也害怕了。我跟爸爸说：“我也不想下去了，我害怕。”说着，我的眼泪就流下来了。爸爸说不试试怎么知道啊，要勇敢一点。我是既想去又害怕，不停的跟自己做斗争，去吧会难受，不去吧又看不到美丽的海底。看着蔚蓝的大海，听着爸爸的鼓励，最后心一横，那下去吧。
我跟着爸爸在潜水员叔叔的指引下，顺着梯子“走”向了海底。下去五六步的时候，我感觉耳朵嗡嗡的，有点痛，脑袋涨涨的、晕晕的，很难受，什么小鱼呀珊瑚我都不想看了，我就想着要上去。眼泪都流在了氧气罩里，这时我好后悔没听妈妈的话。就当我觉得快要撑不住的时候，一直拉着我的爸爸转身对着我，做了一个夸张的吞咽口水的动作，看着爸爸滑稽的样子，我一下子放松了，也不那么紧张了，紧接着感觉双脚踩到了海底。
20xx年8月8日，第二十九届奥运会就要在我国首都北京举行，真是令人兴奋啊！说实话，我非常渴望能够参加奥运会，夺得更多的奖牌，为祖国争光添彩。奥运会上，都有什么运动项目呢？有长跑、短跑、球类、游泳……在这些体育项目中，我最喜欢羽毛球这种运动。
在家中，我常常在电视上看羽毛球世界冠军林丹的比赛。我真佩服他，他的那各种各样打球的姿势看得我眼花缭乱，记忆深刻。虽然我的羽毛球技术不怎么样，但我仍然酷爱它。
在去年寒假中，我如愿以偿地开始了漫长20天羽毛球训练。开始学挥拍时，体育老师不厌其烦地反复提醒我们：“动作一要把手抬起来，并且左手要高于右手，身体成一条直线，重心靠后！动作二要把手肘贴耳朵，转身要快，还要成一条直线！动作三要把手抬到最高点，要发力！动作四要在左腿左侧收拍！”就这样，练习了几天后，我们能把几个动作连贯起来做了，还学会了下压拍，紧接着学了后常步法和前场步法。每天的时间都安排的满满的，好像每分钟我们都在和时间老人赛跑。在前十天，我进步很大，在后来的几天里，我又学会了网前挑球、发高远球，同时也不断练习以前学过的内容，我们大家都很努力，每时每刻都不敢放松自己。在训练班和同学们对打，在家里和爸爸妈妈对打。在这20天中，我也学得差不多了，但我不会骄傲、自满，每天都坚持练习。
我坚信，只要我坚持不懈努力练习，就一定会有机会参加奥运会，一定会为祖国争光添彩！
在我眼中过年是最快乐的，可今年的春节在快乐并幸福的气氛中让我经历了次紧张的挑战。
正月初五那天，我们全家去姑姑家做客，可姑姑安排在酒店吃午饭。原来是姑姑家的爷爷办寿酒，我们群人浩浩荡荡的进了酒店。饭吃到半，有位叔叔提议，希望有未成年人去台上表演节目，每个表演者可以获得100元的红包。
大人们兴奋地让自家的孩子去表演，妈妈和大伯大妈也鼓励我们上台去。我拼命摇头，天哪，那么多的陌生观众，万表演不好，岂不是成了笑话。在我纠结中的时候，两位姐姐自告奋勇的上去了，她们神态轻松，快步踏上舞台，深情地唱起了《小酒窝》。上台的人越来越多，眼看机会越来越少了，我看在眼里急在心里，我真的很想上去，但我又不敢。其实我也想说，“我来唱，我来唱”但这句话直堵在了嗓子眼，没敢说出口。我的脚也像灌了铅似的，沉重地迈不开步。在番激烈的思想斗争后，不知哪来的勇气，我和哥哥商量了番，决定俩人联唱《无敌》。
站在舞台上，我尽管心里很紧张，但已经上来了，总不能怯场吧！我尽量保持镇定，开始唱吧。在音乐的伴随下，我流利的唱了起来，不知不觉中演唱完了，我如释重负，看来上台表演也不是很难！在观众的掌声下，我走下了舞台，如愿以偿的得到了100元红包。
新的年里，我挑战了自己，希望在今后的时间里，我能不断的，使自己更加强大！