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2023年培养作息演讲稿三分钟 培养良好习惯演讲稿(模板10篇)

作者:雁落霞 2023年培养作息演讲稿三分钟 培养良好习惯演讲稿(模板10篇)

演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?下面是小编为大家整理的演讲稿,欢迎大家分享阅读。

培养作息演讲稿三分钟篇一

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《培养良好的学习习惯》。

你们知道科技大学少年班吗?你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗?你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗?在谈到自己成绩优异的原因时,周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。

周峰的学习自觉性特别强,从不需要别人提醒,更不需要别人强制,该学习的时候就一心一意学习,该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。

那应该培养哪些良好的学习习惯呢?下面就为大家介绍四种良好的学习习惯,作为同学们努力的方向。

1、一心向学的习惯:科学家巴斯德说:

“机遇只偏爱有准备的头脑。”一心向学的头脑便是有准备的头脑。

同样是水壶,普通人烧出的是开水,而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了,普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心,而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来,果农见了只感到心疼,而牛顿却由此发现了万有引力定律。

造成这种差别的根本原因就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学,所以,这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

2、专心致志的学习习惯:

是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。这个故事就是告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情,如果硬要同时做,必然使每件事的质量都有所降低。所以,学习就应该专心致志,不可三心二意。

3、认真思考的学习习惯:

4、讲究学习卫生的习惯:在学习时,重点应克服以下几种不良习惯:

(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合,及时消除大脑和眼肌的疲劳,提高总体学习效率。

(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视,容易引起眼睛疲劳,严重时就会造成视力损伤。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就,需要我们长期努力,希望每一个杜小的孩子都能坚持不懈,让好习惯伴我们一生。

培养作息演讲稿三分钟篇二

时光匆匆,我们又迎来了充满希望的20xx年,又一次走到了憧憬希望的起点。

同学们!期中考的硝烟好像才刚刚远去,然而期末考又踏着华丽的大步向我们越走越近。这两个月来时间总是过得太快,期中考似乎还是几天前的事,可实际上我们已经有相当多课程已经接近尾声。前两周举行的环校跑已经提示我们:是时候准备冲刺了。所以,请收起玩心,站到学习的跑道上吧!新的一年,我们应当养成更好的学习习惯,来营造一个积极向上的新气象,积极的学习心态至关重要的。

学习的心态和效率密不可分。学习贵在坚持和耐久,蜻蜓点水式的学习方法绝不是可以效仿的。不管是谁,都不应该把学习当成一种负担,因为如果它成了一种负担,学习就不会耐久。玩可能比读书更有趣,可是当你认真读书,并且听懂了那一个个似乎难可登天的知识点时,就会由衷地感到欣喜与愉悦。“啊,原来这并不难!”这样的恍然大悟也是一种快乐,一种持续探索的动力。巴尔扎克说过,“人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果,无过于学习了。”难道不是这样的吗?把学习当成一个自我充实的过程吧,靠你从学习中得到的一切来造就自己。学习就是收获的心态,可以帮助我们更认真地学下去。

学习是一个很实在的过程,你付出得越多,理解得越多,收获也就越多。复习时很多要记的东西,先浏览一遍,逐字逐句弄清它要说什么,记忆也就很简单了。为他人讲解知识点,也可以加深自己的理解和记忆。学习需要窍门,但并不意味着可以简化学习过程。勤劳的学习可以使我们得到很多,尽管勤劳并不意味着万物不缺,但懒惰终将一无所有。

学习也不是一个单打独斗的过程,它需要合作。我们的生活无时无刻都有竞争,竞争带给我们压力,也给了我们动力。在学习上,我们也会有竞争对手,我们要学会合作,学习他人的长处,改正自己的缺点,完善自己,同时也帮助他人,共同进步。

我们是学生,学习是我们的本分。如果作为学生不学习,是相当不应该的。如果在校园内不读书,就纯属浪费生命。我们这个年龄是生命的黄金时期,应当努力拼搏,立足现实,多学一些知识,将来也能派上用场。我们要认真复习,尽一个学生的本分。

现在就开始行动吧!好好复习,只要我们做好了充足的准备,就不会害怕期末考。新年新气象,同学们能伴着良好的学习习惯,快乐地成长。原在笔尖的战斗上,每个勇士都能获得令人满意的战绩!谢谢大家!

培养作息演讲稿三分钟篇三

大家好!

播下一种行动,收获一种习惯,播下一种习惯,收获一种性格,播下一种性格,收获一种命运。好的习惯对于人生是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。所以,我们应该从现在开始培养好的习惯,改掉坏习惯。

我们学校为我们中学生制定了中学生日常行为规范,这不仅是对我们的要求,也是一种”养成“的教育。因为在中学生日常行为规范中的每一条制度都是一种好的习惯。我们每天遵守它,实际上就是在学习一种种的好习惯。我们每天遵守它,实际上就是在学习一种种的好习惯,并且在学习的过程中逐步养成好的习惯。

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯,那就是在清晨起来工作,他每天五点半起床做操,喝杯牛奶吃块面包,然后就开始工作。当他习惯于六点钟开始工作以后,就努力再提早到十五到二十分钟工作。几十年如一日,从来不间断。他的三十多本教育方面的书和三百多篇学术论文都是每天早上五点到八点写成的。可见,好习惯成就了一名举世闻名的心理学家和教育学家。

那么,让我们从今天做起,从现在做起,从小事做起,在学习生活中培养一个又一个好习惯,让好习惯伴随我们终身,成为我们走向成功,面向社会的阶梯。

谢谢大家!

培养作息演讲稿三分钟篇四

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《培养良好的学习习惯》。

你们知道科技大学少年班吗?你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗?你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗?在谈到自己成绩优异的原因时,周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。

周峰的学习自觉性特别强,从不需要别人提醒,更不需要别人强制,该学习的时候就一心一意学习,该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。

那应该培养哪些良好的学习习惯呢?下面就为大家介绍四种良好的学习习惯,作为同学们努力的方向。

1、一心向学的习惯:科学家巴斯德说:“机遇只偏爱有准备的头脑。”一心向学的头脑便是有准备的头脑。

同样是水壶,普通人烧出的是开水,而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了,普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心,而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来,果农见了只感到心疼,而牛顿却由此发现了万有引力定律。

造成这种差别的根本原因就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学,所以,这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

2、专心致志的学习习惯:是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。这个故事就是告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情,如果硬要同时做,必然使每件事的质量都有所降低。所以,学习就应该专心致志,不可三心二意。

4、讲究学习卫生的习惯:在学习时,重点应克服以下几种不良习惯:

(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合,及时消除大脑和眼肌的疲劳,提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视,容易引起眼睛疲劳,严重时就会造成视力损伤。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就,需要我们长期努力,希望每一个杜小的孩子都能坚持不懈,让好习惯伴我们一生。

培养作息演讲稿三分钟篇五

大家好!

首先我们要在学习上养成好的习惯(要独立完成作业、每天多看课外读物。还要在行为上养成好的习惯(如爱卫生,爱劳动,有礼貌)最后就是在生活上养成好的习惯(如早睡早起,自己的事情自己做)总之,人生的路途是很漫长的,学习的道路更为坚难。如果你想攀登知识的高峰。

那么就请从养成好习惯开始吧!让好习惯永远伴我们同行!

谢谢大家。

培养作息演讲稿三分钟篇六

大家好!

我们每个人都有自己的习惯。人与人不同,大家的习惯也各不相同。我的习惯是——空闲时间看课外书。

我喜爱看的课外书很多,有历史类、武侠类、科学类、兵器类……只要一有空闲,我就会拿起书来阅读,就连上厕所时也手不释卷。

在我看过的书当中,我最喜欢的要数《狙击手铁血传奇》。这本书我看了不止七、八遍了,里面的内容可以说是了如指掌。记得有一次,我捧着这本书看得正带劲,妈妈盛好了米饭端到我的面前让我吃饭。这时电话铃响起,妈妈接了电话后就出门去了。临行前嘱咐我快点吃饭。当时,我看书看的入迷,也没听清妈妈说了些什么,就下意识的点了点头。

看着看着,我仿佛看到了狙击手们深入敌后惊心动魄的场景,也仿佛听到了大炮轰鸣、子弹纷飞的声音……我看得真是入了迷,就连妈妈开门回家也不知道。妈妈问:“你吃饭了没有?”我猛然惊醒过来。妈妈说:“我都出去两个小时了到现在还在看书,难道我临走时说的话你一个字也没听进去?”我只好抱歉的对妈妈笑了笑。唉,真不好意思,我看书把什么都忘了。

爱看书的习惯别人都说很好,可我觉得也不一定正确。我因为看书还耽误过很多事,也经常受到妈妈的批评。我现在正在培养自己好的爱好、好的习惯,让好的习惯促进我的学习、生活。

同学们,你们都有哪些习惯?请将好习惯告诉我,一同分享好吗?我明白,一个人的习惯非常重要。习惯可以改变一个人的生活,习惯可以改变一个人的命运,让我们保持良好的习惯,这样会使我们的生活、学习更加充实。

培养作息演讲稿三分钟篇七

这里我想问自己及大家一个问题,态度能决定一切吗?

很显然结果还是1。

如果是1.1乘1.1,乘以十次之后,答案又是多少呢?看来口算有难度,那么我们相信计算器好了!

用计算器算一下。答案是2.85??

可是,如果每一天懒散一点、消极一点、没有目标、无所事事,即0。9×0.9×0.9x0.9乘以十次后,答案又是多少呢?我们来算一下。

0.31!是的,0.9自乘十次以后,会变0.31

这,就是积极与消极截然不同的命运!

有什么样的态度,就有什么样的人生,态度决定人生。再给大家讲一个最近看到的故事。20世纪30年代,英国一个小镇有一个叫玛格丽特的小姑娘,父亲对她的教育是非常严厉的,她父亲常说:无论做什么事情都要力争一流,永远做在别人前头,而不能落后于人,父亲从来不允许她说“我不能”或者“太难了”这样的话。这样的要求或许有些太过严厉,但却正因为如此,40多年后,国际政坛上才出现一位女政治明星——撒切尔夫人。

态度决定了她的一生。正是父亲的严厉使撒切尔夫人幼时养成了良好的处事态度,这种态度也无形中促使着她向顶峰攀登,使她无论在大学时的学习,还是毕业后从事的工作,她都秉承着一个坚定的信念——“我是最强的”。正是这些造就了她璀璨的人生。

如果你认为上面的故事有点片面,那么我们再讲一个反面的例子,同样,这件事也发生在英国。

1997年12月,英国报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位街头游民合影的照片。这是一段对剧性的相逢!原来,查尔斯王子在寒冷的冬天拜访伦敦穷人区时,意外遇见了以前的校友。这位游民克鲁伯〃哈鲁多说:“殿下,我们曾经就读同一所学校。”王子反问,在什么时候?他说,在山丘小屋的高等小学,两人还曾经互相取笑彼此的大耳朵。

王子的同学沦落街头,这是一段无奈的人生巧遇。曾经,克鲁伯〃哈鲁多出身于金融世家、就读贵族学校,后来成为作家。老天爷送给他两把金钥匙——“家世”与“学历”,让他可以很快进入成功者俱乐部。但是,在两度婚姻失败后,克鲁伯开始酗酒,最后由一名作家变成了街头游民。我们不禁要问,打败克鲁伯的是婚姻两度失败吗?不是,而是他的态度。从他放弃“正面”的态度那刻起,他就输掉了一生。

中国有一句古话,人人皆可为尧舜。我们周围很多人他们没有流利的口才,没有资深的学历、没有显赫的背景,但他们成功了。一是他们有很明确的奋斗的目标,更重要的在于他们把心中所想转化为实际行动,有积极向上明确的态度,认真、努力使他们一步步向理想靠近,最终获得了成功。

你的态度就决定着你的人生。要么被生命驾驭,要么去驾驭生命。抱怨与责备只能让你的处境更加糟糕,改变生活工作的态度从点滴开始,它不一定是推翻过去所有的生活步调,它可以是一个当下情绪的转换,或是一个行为的修正。不恣意放纵自己,养成良好积极的处事习惯,你的人生也就将从此改变。

态度就像人生的万有引力,不论我们的思想是正面还是负面的,我们都受到它的牵引。改变人生,从改变你的人生观开始,改变人生观,从改变你做事的态度开始,工作中每一个细节,赋予你认真的态度,那么你人生的精彩也就从此刻开始。

如果我们用消极悲观态度面对人生,等待你的只能是万丈深渊,然而当我们用积极乐观的态度面对人生时,我们面对的就是一座风景绚丽的大山,山上鸟语花香,树木葱翠,只要我们扎实努力认真攀登,到达山顶的那一刻,就是我们缔造成功人生的那一天。

现在,我们再来回答这个问题:“态度能决定一切吗?”

回答是肯定的:能!!我的演讲就到这里,谢谢大家。

培养作息演讲稿三分钟篇八

大家好!

首先我们要在学习上养成好的习惯(要独立完成作业、每天多看课外读物。还要在行为上养成好的习惯(如爱卫生,爱劳动,有礼貌)最后就是在生活上养成好的习惯(如早睡早起,自己的事情自己做)总之,人生的路途是很漫长的,学习的道路更为坚难。如果你想攀登知识的高峰。

那么就请从养成好习惯开始吧!让好习惯永远伴我们同行!

谢谢大家。

培养作息演讲稿三分钟篇九

大家好!

我是四年(3)班的陈__,今天我的演讲主题是:养成良好的习惯,做有品位的__人。我认为作为一位有品位的__人,应该从小养成良好的习惯。

学习中,我能自觉做到,课前先预习,有预习上课记忆更深刻,理解的更透彻。上课时学会带着问题听课,可以掌握更多的学习内容。课堂上专心听讲积极回答问题,勤思考,做到不懂就问。老师布置的作业按时完成,学会先复习后完成作业,先审题再解答,字体端正,页面清洁整齐,还有很重要的一点就是课余时间的阅读,古人云:“读万卷书,如同行万里路。”阅读的好处不仅可以修心养性,更可以开阔视野,阅读可以提高我们的写作能力、增加知识面、更能提高我们的语言能力和交际能力。书读的多可以足不出户,便知天下事。我从小就爱看书,每次和爸爸妈妈去超市我就待在图书区,等爸爸妈妈买好东西再来叫我回家,我都是依依不舍的离开,在学校下课时间,图书角是我最爱去的地方,在家里当我在阅读时,妈妈叫我吃饭我听不见,因为我已经投入到书的海洋,到了忘我的境地了。养成阅读的习惯,也是提高学习的习惯,所以同学们一定要多阅读。

生活中的我能做到早睡早起,生活自理,自己的事情自己做,不挑食不浪费,上学上课不迟到不早退,按时完成值日工作,完成老师交代的事情。在家帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事,记得刚刚开始学煮饭时因为没有经验,把饭煮的稀饭不像稀饭干饭不像干饭,但是一次、两次、三次……之后,我可以煮出香喷喷的米饭,等妈妈下班回来炒菜就可以吃饭了,当我看着全家人在吃我煮的饭,是一件多么幸福的事。在节假日我也会参加很多有意义的活动,比如拿自己看过的书和玩具去义卖,卖的钱捐给贫困山区的孩子,和妈妈收拾整理我和弟弟不能穿的衣服、鞋子、多余的书包打包捐赠给贫困山区。从这些事情让我懂得帮助别人是多么快乐的事。

同学们,希望我们从小将“好习惯,好人生”的种子埋下,用恒心去浇灌,去成就我们生命的精彩,做有品位的__人。

我的演讲到此结束!谢谢大家!

培养作息演讲稿三分钟篇十

大家好!

成长的路很漫长,路上的酸甜苦辣不胜其数,不禁令人感叹,但是,当你真正长大,懂事的时候,各种各样的花开遍路旁,但最鲜艳的永远是那些“感恩的花”。

记得那是一个周末,我和父母在一起吃饭,本来应该是一家人开开心心的吃完一顿美好的午饭。但是,父母的突如其来的一句话把我“惹”生气了!我不喜欢他们把所讨论的话题用在我身上,所以我随口骂了一句:“吃饭能不能别说话!”“小孩子,要听就听,不听就算了,大人谈话别插嘴!”又反骂我一句,“好好吃你的饭!”顿时,我心里那团熊熊的烈火燃烧了起来!又和他们展开了七百二十回合的“痛骂”,爸爸拿起棍子就用他那“邪恶的手”如闪电般的向我打了下来。瞬间我痛的如刀割、剑刺一样。就这样的打了我一两下,但我明显能看出爸爸自己也痛,妈妈也痛,那可都是心痛啊!

后来,我就活生生地哭了一下午,我很迷茫自己也不知道在哭什么!从那次以后,我好好地想了想,我很后悔,明明很爱他们,可还是顶撞,我开始醒悟,醒悟自己的无知,醒悟自己的一切不对的地方,突然心里一震,发现过去自己犯的错是多么的愚蠢,是多么的傻,想想爸爸可以让我永久地依赖,在我心中是高大无比的!可是慢慢一看,现在爸爸的身子骨没有以前那么的利索,妈妈也没有像以前那么年轻、有活力了。

我对着自己说道:“你该长大了!”顿时,我自己恍然大悟,忘掉一切忧伤,只为有父母的陪伴。现在,我们不该迷茫了!要感恩父母,告别叛逆!告别张狂!就是我们迈出感恩父母的第一步;现在,每天放学,我会立刻跑去赶车回家,为的就是想多陪陪父母,陪陪自己最亲最亲的人!

学会感恩,感恩的花将会开遍我的成长之路,我会用我的一点一滴好好去培育它们,也会用温暖的阳光去沐浴。这朵花也使我知道为什么要感恩,而一些“感恩的种子”,便在这条路上发芽了。最后,让我们去学会感恩,不忘父母对我们所付出的一切吧!

谢谢大家!