心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
7月24日，12点50分，我和妈妈早早地坐在电视机前，准备观看东京奥运会举重女子48公斤级比赛。
比赛开始了，第一轮是抓举。只见一个个其他国家的运动员逐个上场，有的稳稳举起，有的违规被判无效，还有的拼尽全力也无法举起时，我忐忑不安地问妈妈，为什么侯志慧还没出场呢?妈妈说，因为她第一把的重量比是所有选手里最重的，所以由其他开把重量比较低的选手展开角逐。
终于到侯志慧出场了!只见她一头乌黑浓密的短发，显得神采奕奕。她不紧不慢地走到杠铃前，两手紧紧抓住杠杆，深吸一口，不费吹灰之力就把杠铃高高举起，“耶!太棒了!”我和妈妈拍手叫好。接着第二、第三把，她都轻松地完成了，还了第二名7公斤。
第二轮挺举开始了，侯志慧第一、第二把都一气呵成。到了决定金牌的第三把，也是最重的一把。我和妈妈不约而同地站起来，嘴里念着，“举起来，举起来。”侯志慧来到台前，大叫两声，便径直走向杠铃。握紧杠铃，深吸一口，奋力将杠铃举到了胸前，缓缓地站了起来。调整呼吸，只听一声大吼，右腿向前一蹬，侯志慧咬着牙把杠铃稳稳地举起，“嘀”时间到，侯志慧扔下杠铃，三站白灯亮起，“哇，金牌，侯志慧是金牌!”我和妈妈欢呼。
在这次比赛中，侯志慧举起了超自己体重4倍多的杠铃，这种不怕困难，奋力拼搏的精神值得我们学习。
90年前的今天，发生了震撼中外的九一八事变，它险些将中国沦为殖民地，给十三亿中国人留下了无法消退的伤疤。
促成这场悲剧的因素，有主观的，也有客观的。主观方面，日本人国土虽小，野心却大，一心想把小日本变成大日本。鸡不吃虫，虫反倒咬起鸡来了。说它是披着人皮野兽，也绝不失当。“九一八事变”是早有预谋的。什么铁路被炸，全是一派胡言。既然他们每年都要抗议当年美国对广岛和长崎仍下的那两颗原子弹，既然他们每年都要为20多万原子弹下的冤魂鸣不平，既然声称“决不能再次走上战争之路。”那么参拜靖国神社又是什么意思?这不是以子之矛，攻子之盾吗?要知道，小日本至今还未放下沾满鲜血的刺刀，小泉纯一郎蛮不讲理的去参拜靖国神社就是最有利的证据。他们一次次厚着脸皮，一次次破坏中日之间的友好往来，分明就是一种挑衅。
客观方面，中国当时出现内乱，只顾窝里斗。蒋介石的“壤外必先安内”政策大大加快了日本对中国的侵蚀。当时中国人的麻木与软弱也是这场悲剧的主要原因。所以国家领导们总不忘强调要统一，要富强。只有国家统一了，野心家才不会有挑拨离间以获取渔翁之利的机会;只有国家富强了，才不会有人虎视眈眈的看这我们。
我们更不能忘记前人对我们的谆谆教诲：
各出所学，各尽所知，使国家富强，不受外侮，足以自立于地球之上。——詹天佑
惟有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进步。——鲁迅
恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。——吉鸿昌
祖国有难，汝应作前锋。——陈毅
不辞艰险出夔门救国图强一片心，莫谓东方皆落后，亚洲崛起有黄人——吴玉章
“天下兴亡，匹夫有责。”身为祖国花朵的我们就必须有进取心，不怕苦不怕累。努力学习，勇于创新，为祖国的发展尽自己最大的努力。侵略了我们的领土，但永远也侵略不了我们爱国的心。”我们绝不让战争建立在我的快乐之上，更不会让战争去破坏和谐的社会。我们将来必定会让世界充满和平，充满爱。总有一天，我们会让橄榄绿洒偏球，让我们携手共在一片蓝天下。
在2021年东京奥运会中，又一颗“紫微星”冉冉升起。她就是10米跳台跳水冠军——全红婵。
10米跳台跳水比赛中，年纪仅有14岁的全红婵和那闻名中外的“水花消失术”吸引了众人的眼球，并取得了第一名的优异成绩。当全红婵如一根针似的钻入水中，溅起小小的水花时，坐在电视机前的我不禁感叹：“这比下水饺的水花还小啊!”全红婵的五跳中有三跳是满分，以无可挑剔的表现夺金。每个人都为其完美一跃而惊叹，为小小身躯迸发出的力量而疯狂。
当她站在颁奖台上时，没有一个人是惊讶的，因为这无愧于全红婵那“跳水小将”的称号。当激动人心的国歌响起之时，我信心倍增，寻常人家也能飞出凤凰，全红婵无疑是一个的标杆，她向世人次证明：人的潜力是无穷的，做的自己!
她不仅是“天降紫微星”，更令我动容的是她那份孝心。小小年纪的全红婵为了给妈妈治病，七岁开始练习跳水，不断参加比赛，用赢来的奖金为妈妈付医药费。她怀着为妈妈治病的心愿，一路过五关，斩六将，拼到了奥运赛场上，最终她实现了她的心愿。
全红婵的成绩瞩目，那份孝心感天动地，她给我们树立了一个榜样，我想，只要努力，寻常人也可以成为像全红婵那样令人万众瞩目的奥运冠军了吧，我一定要向她学习，努力做的自己!
说起暑假生活，最激动人心的要数在家观看奥运会直播了。我们全家在电视机前组成啦啦队，为中国队呐喊加油。奥运会杨倩姐姐就为我国获得了首金，游泳队的汪顺在最后50米落后不放弃的逆转夺冠，蝶后张雨霏破世界纪录夺冠，孙颖莎4比0横扫伊藤美，苏炳添百米决赛创造了历史记录，国乒队为国夺取了4金一银……中国健儿们的拼搏和奋斗，突破和超越，让所有的中国人热血沸腾。
今年的奥运会是精彩的，是难忘的。而今年中国代表团00后小健儿们更让人惊艳，16岁的汤慕涵和杨浚瑄与队友们完美配合，拿下女子4x100米混合接力的金牌。17岁和16岁的张家齐和陈芋汐，17岁的体操队员管晨辰，跳水女子10米单人台决赛，中国代表团年龄最小的选手全红婵姐姐，今年才比我大2岁，她7岁开始学习跳水，11岁进入广东省跳水队，13岁入选国家队，进入国家队还不满一年。教练说全红婵非常能吃苦，在同龄的队员里面，对待训练的态度是最投入、力以赴的，她每天练习近300个陆上跳，120个左右水上跳，比赛中全红婵姐姐以466.2分夺冠。虽然这些00后健儿们都是第一次参加奥运会，可是丝毫不怯场，她们征服裁判,征服世界，得了金牌。
少年强则国强!成绩和奖牌的背后是一次次重复而高难度的训练，是常人难以想象的伤痛和压力。运动员们肩上腰上手腕上脚上，那一块块醒目的肌贴，让人无比心疼。他们大不了我几岁，正是放弃了享受童年欢乐，选择了枯燥的训练，才站在了国际赛场上为国争光。他们像冉冉升起的新星，光彩夺目，为国争光!
少年强则国强!中国健儿们是好样的，值得我们学习值得我们骄傲!奥运之光将永远激励着我们!
对于中国体育人来说，每届奥运会都是一场大考，2021年能够交出怎样的答卷，是对中国体育的一次考验。
新时代，中国体育人肩上也承担了更新的使命和更重的责任，在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期，体育将扮演更为多样的角色。面对东京奥运，我们要争金夺银，但需要做的，又远不止争金夺银。
党的十九大报告已经为我们描绘出建设体育强国的宏伟蓝图。新时期体育呈现的新形态，新时代人们对体育的新诉求，都要求中国体育人要带着新思想、新理念、新目标，踏上新征程。我们要让全民健身蓬勃发展、竞技体育异彩纷呈、体育产业突飞猛进、体育文化日新月异，“四驾马车”齐头并进，为“奥林匹克”给出多维的中国式阐释。
奥运会早已不再单纯是运动员比赛成绩的简单集合，而是综合精神激励、文化传承、国家展示、合作交流等等要素的大平台，在这样的大背景下，东京奥运会对中国代表团的考验将不仅仅在赛场内，更在赛场外。
运动员们需要全力争取优异的成绩，践行更快、更高、更强，为国争光，为社会发展提供强大正能量。但这些成绩的“含金量”需要更高，要求运动员们严格遵守体育规则和体育道德，不断突破自我超越极限，展现民族精神，成为青年一代的楷模。
评价代表团表现的标准也将不再仅限于金牌、奖牌数量，还要看我们是否在友好竞争、对外交流、沟通合作等方面充分展示了中国的大国情怀，以体育为纽带搭建各国、各地区之间互利互信的桥梁。
奥运会是竞技场，也是大舞台，在互联网科技日益发展、世界各民族之间沟通越来越顺畅的今天，奥运会的文化价值和产业价值也得到了越来越深入的开发，这种价值并不仅仅属于东道主，而是属于每一个参赛代表团。在2021年的东京，如何发现和拥抱这些价值，也是留给中国代表团的一大任务。
我们前所未有地接近世界舞台中心，前所未有地接近实现中华民族伟大复兴的目标。在这个伟大征程中，体育正扮演着越来越重要的角色。关于“奥运”的考题也越来越多，越来越难。仅有一堆奖牌，已经远远凑不成人们心目中的完美答卷。人们需要看到能够真正代表中国积极向上活力的健儿，展示中华民族的卓绝风采，在世界舞台上全方位展现中国形象，为人类的和谐进步作出自己的贡献。