为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么方案应该怎么制定才合适呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
运动，可以让我们身体健康。运动，可以让我们减轻生活压力：运动，可以让我们有一个好的身心。运动，是生活中一个亘古不变的`主题。而现在，由于社会越来越发达，人们的运动量越来越少，尤其是当代大学生。所以，我院举办本次春季运动会，来鼓励大家多运动，增强体质，让大家在运动中健康，在健康中快乐。同时，本次运动会举办，可以促进同学之间的友谊，增强大家的团队精神。
20xx年x月。
xx大学校本部田径场。
xx大学化学院全体师生。
(一)男子组
一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳远铅球。
(二)女子组
一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳远铅球。
(三)趣味性项目
开火车(五男五女)协同争先(五男五女)跳绳接力(五男五女)摆渡过河。(三男三女)
(1)开幕式
(2)上午：男女预赛：一百米、四百米。男女决赛：一千五百米铅球趣味性项目：开火车协同争先。
(3)下午：男女预赛：二百米、八百米男女决赛：一百米、二百米、四百米、八百米、跳远趣味性项目：跳绳接力摆渡过河。
(4)闭幕式
(一)运动员要严格遵守纪律，注意安全，服从裁判，如有意见可通过组织向大会提出。
(二)参加比赛的运动员必须身体健康，并具有人生意外保险。
(三)运动员不准冒名顶替，违者取消参赛资格外，每人次扣所属单位团体总分xx分。给检举者所属单位团体总分加xx分。
(四)必须将号码布固定在胸前，无号码或号码布不固定者，一律不得参赛。
(六)未尽事宜，另行通知。
具体比赛事宜见附表。
x年4月14日上午八点半（星期六上午）
：xxx园
1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能，让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。
2、让孩子体验到成功的喜悦，让家长体验到孩子快乐的同时，了解孩子需要什么，在幼儿园应该学什么，增进亲子间的关系。
3、锻炼孩子不怕苦、不怕输，使孩子承受挫折的能力得到提高。
4、培养幼儿的规则意识，提高自我约束能力和竞争意识。
大家上午好！
踏着春天的脚步，踩着春风的节拍。我们放飞春天的梦想，我们播撒希望的种子，我们在春天里扬起欢乐的风帆！今天，在这里将举行智慧树幼儿园春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是：我运动、我健康、我快乐！
首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！
1、要求家长和幼儿共同参与，幼儿一定要有家长带着，家长一定要保证幼儿的安全。
2、请各位家长和各班幼儿遵守活动秩序和活动规则，在老师指定的位置就位。家长带孩子在小区游玩时，一定要让孩子注意环境卫生，不乱丢垃圾，不随地大小便；注意行为文明，不采摘花草树木，不捞水池的小鱼。
3、家长是孩子的第一任老师，所以在游戏中，请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。等开场舞结束后听口令去找自己的孩子，等待进行接下来的亲子游戏活动。
4、请各位家长不要擅自带孩子离开，活动结束后，每个幼儿另外都有小礼品。
我宣布：亲子运动会现在开始
看，我们的小运动员个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。下面有请我们的小运动员们入场！（音乐响起来）
小班：首先向我们走来的是小班的队伍，睢，他们认真的小模样！迈着稚嫩的步伐是多么可爱呀！我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们带来快乐，带来惊喜的！他们的口号是：时不时青蛙青蛙，顶瓜瓜！今天是他们第一次参加幼儿园组织的活动，我们把掌声送给他们好吗？希望他们和爸爸妈妈一起玩的开心，玩的快乐。
中班：紧接着上场的是中班的小朋友们，孩子们精神抖擞地走过来了。看，他们生龙活虎，斗志昂扬！听，他们口号响亮，满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格，赛出水平。他们的口号是：友谊第一，比赛第二，不怕困难，勇往直前！希望孩子们在赛场上学会竞争、学会合作，在游戏中找到快乐，关爱中体味亲情，运动中获得健康。
我们的运动员出场完毕，接下来请欣赏小班的小朋友和爸爸妈妈们给我们带来的温馨的亲子操。
感谢小班孩子和家长朋友们精彩的表滨，请家长带着孩子在老师指定的位置等待。
下面请欣赏中班小朋友给我们带来的非常有趣的韵律操《咕咕宝贝》
请中班家长带好幼儿在老师指定的位置等待。
接下来让我们欣赏大班小朋友表演的活力四射的韵律操《运动123》
请大班的家长带好孩子在指定的地方等待。
1、开心一家小班道具：汽球若干、椅子6个
规则：一组6个幼儿，爸爸坐在椅子上，吹好汽球，放在腿上，妈妈抱着宝宝一起来压破汽球，哪一组先将5个汽球压破，哪一组为胜。
2、螃蟹背宝宝中班四人一组
规则：家长和宝宝背靠背，胳膊挽着胳膊，蹲着、横着走，从起点先到终点者为胜。
3、开心跳大班道具：4个羊角球
规则：从起点到终点，再到起点，先到者为胜
4、骑大马小班
规则：每组4个家庭，幼儿坐在家长怀里，家长坐在地上，手脚并用，将小马运到终点围着障碍物转一圈，再运回到起点。
5、空中运球中班道具：16个汽球，4个纸箱
规则：每组4个吹好的汽球，家长从起点把汽球空运到终点（手拍或者口吹，不能落地），幼儿在终点用筐子接住汽球，4个汽球全运到为胜。
6、踩高跷大班道具：4付高跷
规则：起点到终点，再到起点，先到者为胜。
7、报纸运球接力赛小班道具：6个皮球，4张报纸
8、赶小猪中班道具：4个棒子、4个足球
规则：幼儿拿着棒子从起点把小猪赶到终点，再把小猪抱回来，先抱回起点的为胜。
9、推小车大班
规则：家长拉着幼儿的脚脖子，幼儿双手着地，从起点到终点者为胜。
10、一家亲中班道具：4个围裙、40个海洋球
规则：爸爸抱着宝宝的腰，宝宝捡起筐中的海洋球，投到妈妈怀中，在规定的时间内投完10个球为胜。
11、抢占阵地大班道具：呼拉圈8个，沙盆4个，红旗4个
活动意图：首先，我们在前面已经说了，孩子在幼儿园要学会做一个守秩序的人，所以我们每一个游戏的规则对孩子也是一种学习。在集体环境中，不是你什么时候想参加游戏就让你什么时候上来，孩子的自由在于：在参与游戏活动的瞬间，能在遵守规则的情况下，尽情发挥，尽情释放内心的所有情感和要求。
2、发奖品这个环节对幼儿来说也是一个更大的考验，幼儿是否能大胆参与，是否认真自觉遵守规则，是否努力争取了。一定要让孩子明白，努力了就有机会获胜。当然，孩子这么小，身体、心理、年龄的差异都是有的，还要让孩子明白，今天我们没有获胜，下次要努力。我们在为获胜的小朋友加油鼓劲，或者说有的小朋友在别的方面做的更好子的为胜。
增强学生体育素养，锻炼学生体质。
高一八班运动会
八班班委
20xx年xx月xx日，xx中学
高、八班学生
运动会入场式，运动会
4.宣传委员x制作运动员的序号牌;
5.体育委员xx找时间组织同学们练队
6.体育委员xx组织同学到指定地点集合
7.副班长xx与体委共同维持纪律
8.体育委员xx分别提醒男、女运动员参加比赛
9.班长xx在比赛过程中为同学们拍照，记录班级情况。并安排同学在长跑比赛结束后接应参加长跑项目的运动员中。在运动会全程督促同学们保持卫生并维持纪律。
备案：(如遇恶劣天气，运动会不能正常举行)：
1.通知同学们在xx日有可能会下雨，并做好在教室里上课的准备;
2.将星期四的.课表抄在黑板上;
3.将买好的巧克力和矿泉水按人数分发给同学们。
为增强全体学生的身体素质，丰富学生的文体生活，激发学生的学习热情，学校将组织开展20xx春季运动会活动，希望通过此次活动丰富了学生们的业余文体生活，点燃了学生的运动激情，展现了学生们朝气蓬勃的精神风貌，增进了学生之间的友谊，推动学校向着高质量的方向发展。
1.龟兔赛跑敲锣接力：比赛开始前，x名参赛队员分别手抓道具握把x名队员蒙上眼罩站于起跑线后，裁判发令后，原地正反转x圈后x名队员同时向前摸索前进到达终点后敲响铜锣，转身折返后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。
2.同舟共济：比赛开始前，x名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，x名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进，到达终点后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。
3.众星捧月：比赛开始前，x名参赛队员手持雷霆鼓站在起点线处，裁判发令后，x名参赛队员需一边前进一边颠簸雷霆鼓使雷霆球弹跳起来，到达终点后折返，下一组参赛队员与之击掌后出发，直到本组最后一队参赛选手完成后。
4.趣味毛毛虫：裁判发令后，x名参赛队员跨坐在毛毛虫上双手紧握毛毛虫背部把手，其中x名队员头戴母鸡帽到达折返点后，从毛毛虫上下来，系上下蛋器，通过身体摇摆将“鸡蛋”全部下出，然后6名队员骑上毛毛虫折返至起点换另外6名参赛选手接力。
5.《五人四足》接力赛 ：分四组同时进行，每一组x人参加，x人站一横排，相邻两脚用绳子绑紧，比赛时该组为一整体，从起点走到终点，中途不得摔倒或被拖着走。若出现摔倒，则从摔倒的地方重新走，否则做犯规处理。
1.做好活动的准备动员工作，原则上所有职工都要参与，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。
2.上班人员按规定做好交接班工作，按时参加活动。
3.贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
4.活动期间，请保持场地的卫生，不要乱扔垃圾。
活动主题：“我运动我快乐”
通过开展“幼儿冬季运动会”这一活动，让幼儿与家长一起体验运动的快乐，加强家长与子女之间的.情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。培养幼儿参加体育运动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
x月2日下午3：00
幼儿园大操场
凌娟、许静
1.家长报名参加各项目。
2.场地布置。
3.家长活动签到表。
4.活动奖品若干。
(一)主持人致开幕词并宣布运动员入场。
入场方式：以运动会主题曲为音乐背景，以班级方队为序依次入场，各班制作一块班牌，选一名幼儿手拿班牌走在队伍的最前面，在经过主席台时喊出运动会口号，。
入场口号：
锻炼身体，保卫祖国。
锻炼身体，建设祖国。
团结合作，加油加油!
运动快乐，加油加油!
(二)集体操表演：牛奶歌。
(三)主持人宣读裁判员名单及比赛规则。
(四)具体活动内容：
1.绕障碍拍球
2.三人三足行
父母俩人把相靠的两条腿用布条扎住，把孩子抱在手上走到终点，先到终点者为胜。
材料：红带子12根。
3.抢椅子
由六名幼儿和家长为一小组，将比赛幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始围绕圆圈向同一个方向跑步，鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子，未抢到椅子的家庭离开场地，然后减少椅子继续游戏，最后留在场地的家庭为胜。
材料：椅子30个，铃鼓一个。
4.同舟共济
由父亲抱着孩子并驮着孩子的妈妈，在规定的跑道上往终点奔跑，最先到达终点的获胜。
5.袋鼠跳
每次由六个家庭(每个家庭限两人)参加，参加人员听口令将装有孩子的口袋用手提起来往终点方向跑，最先到达终点的家庭获胜。
材料：
6.踩气球
家长驮着孩子，腿上系上气球，家长相互间踩各自腿上捆绑的气球，球未被踩破的一组为胜。
气球：若干。
7.坐花轿(全家三人)
父母两人手臂交叉，让孩子坐在中间，开始起跑前行，先到者为胜。
8.活动名称：矮人走
幼儿学矮人向前走，到终点先返回者为胜。
收拾与整理。活动在《左手右手》的歌声中结束。
大手牵小手，一起来加油！
1、动力目标：体验运动的'快乐，竞争的乐趣以及规则意识及协作精神；
2、能力目标：在与父母游戏中发展幼儿的走、投掷和跑的能力；
3、知识目标：学习走、投准和助跑跨栏等基本动作；
4、亲子目标：督促家长关注孩子的体能发展，和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子的将来建立良好的运动习惯。
教师才艺表演、亲子体能比赛、抽奖活动。
1、安全第一。不管在室内还是室外举行，必须保证每一个幼儿的安全。
2、家长和孩子齐参与。让每一位家长和孩子都参与到我们活动中来，家长不再是单纯的观众和欣赏者，要积极参与做一个让孩子自豪骄傲的爸爸妈妈！
3、公平、博爱原则。活动中体现公平竞争，公平比赛原则，让孩子们树立良好的竞赛风格，体验成功的快乐，同时要给每个幼儿准备一份奖品，奖励孩子和家长们的全心投入。（活动中以贴画为奖励，得到贴画最多的幼儿可以参加两次抽奖，纪念奖和参与奖的奖品在活动结束后以抽奖的形式发放：具体物品有，一周亲子课免费体验卡，三日亲子课体验卡，小礼物等）
2、体能比赛内容和规则
（1）四岁一下的幼儿――黄金搭档：
目标：锻炼孩子与家长相互配合的协调性；养成孩子和家长的规则意识；加强家长与孩子之间的亲情。
玩法：孩子的双脚分别踩在家长的双脚上，家长双手握住孩子的双手，听号令迈步前进。
规则：途中孩子的脚不能落地，不能凌空，家长双手不能架起孩子，违规者不算分，先到达的获胜。初赛每次5组，每小组获胜者得一面小红旗，再参加决赛，决出最后获胜者得一面小黄旗。
（2）四岁以上的幼儿――投篮高手：
目标：学会投准发展幼儿的投掷能力以及提升家长与孩子之间配合的默契性。
玩法：孩子和家长之间2米的间距，孩子一边准备若干沙包，家长一边准备一个小篮筐（干净的塑料垃圾桶），在规定时间1分钟内，孩子把手里的沙包投到家长的篮筐里。
规则：家长可以自由调节篮筐，但双脚不能越线。( )初赛每次5组，每小组获胜者得一面小红旗，再参加决赛，决出最后获胜者得一面小黄旗。
（3）2岁以上的――跨栏飞人：
玩法：家长和孩子跨栏接力，跑道50米，准备10根4米长的皮筋，每根皮筋两头接在一起，两个家长用腿撑起来，20个家长撑起10根，前5根高度在膝盖，属于孩子跨越部分；后5根高度在大腿，属于家长跨越部分。孩子在起跑线处等待，家长跑道中间等待，听号令，孩子手持接力棒跨越到家长处，家长接过接力棒跑向终点，先到达者获胜。
规则：如果参加的幼儿姣多：初赛每次5组，每小组获胜者得一面小红旗，再参加决赛，决出最后获胜者得一面小黄旗；参加的幼儿较少：每组我名幼儿参加比赛，单组争夺冠军、亚军、季军。
增强体质，增进友谊。
全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的`身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。
20xx年x月xx日。
xx小学。
xx小学全体师生。
1.领导小组：
组长：xx。
副组长：xx。
成员：xx等。
2.基本分工：
xx：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。
xx：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作。
xx：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。
xx：活动准备，维护秩序，收集活动记录及统计，负责本届运动会活动的安全用电。
xx：维护活动秩序，做好后勤服务和运动会的相关准备。
xx：负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。
xx等：运动会裁判员。
各班班主任负责本班的纪律。
开幕式：
主持人：xx。
1、宣布xx小学春季运动会开幕。
2、运动员入场，鸣炮、奏乐。
入场顺序：国旗――年级――二年级――三年级――四年级――五年级――六年级。
程序：
1、升国旗、奏国歌。
2、校长致开幕词。
3、裁判员代表讲话。
4、运动员代表讲话。
5、运动员、裁判员、大会工作人员各就位、比赛开始。
闭幕式：
1、宣布大会闭幕式开始。
2、各队代表入场。
3、宣布比赛成绩。
3、发奖。
4、学校领导致闭幕词。
比赛安排：
低年级组xx米跑。(取每组第一名进入决赛)
中年级组xx米跑。(取每组第一名进入决赛)
高年级组xx米跑(取每组第一名进入决赛)低年级组xx米跳绳(取每组第一名进入决赛)中年级组xx米跳绳(取每组第一名进入决赛)高年级组xx米跳绳(取每组第一名进入决赛)中年级组跳高(取每组第一名进入决赛)高年级组跳高(取每组第一名进入决赛)中年级组跳远(取每组第一名进入决赛)高年级组跳远(取每组第一名进入决赛)低年级组xx米跑决赛。
中年级组xx米跑决赛。
高年级组xx米跑决赛。
低年级组xx米跳绳决赛。
中年级组xx米跳绳决赛。
高年级组xx米跳绳决赛。
本次春季运动会的宗旨在于增强各个班级的凝聚力，展示学生们的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队协作意识，在这个充满活力的时代，有挑战才有财富。本次的.春季运动会是丰富大家的业余生活，给每一位同学展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、班级之间的交流、并促进友谊为激进奋斗的生活留下灿烂的一笔财富。
友谊第一，比赛第二。
活动地点：体育馆-篮球馆
主办单位：
活动参与对象：全体同学
活动主题：春季运动会
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
第五组：
ps:活动过程以分组计分制，结束后分数最高的两组，获胜赢得礼品。分数最低的一组，留下来清理场地。本次活动共四个项目，若剩余时间多，则选择备选活动，或自由活动。
项目一：拔河大赛
拔河比赛
参赛者
比赛器材
比赛时间
比赛规则
比赛制度
第一组拔河绳1条，裁判员鸣哨后开始比赛，当红布条与拔河绳
1、比赛分淘汰赛、决赛。每组选8名参赛者，两两组比赛。
2、第二组口哨1个的系点过河界并保持5秒，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
3、第三组计时器
2:00-2:30
淘汰赛：每班级抽签开始顺序，一局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两组参赛队伍进行决赛。
决赛：采用三局两胜第四组红布条1条
分值：第一名---第五名（5分---1分）制，胜者为总冠军。
项目二：八人九足
八人九足
参赛者
比赛器材
比赛时间
比赛规则
第一组绳子无数
裁判员鸣哨后开始比赛，每班抽签开始顺序，每组选8名参赛者，两两组比赛。时间最短组胜利。
第二组口哨1个
第三组计时器
2:50-3:30
分值：第一名---第五名（5分---1分）！
项目三：篮球赛
篮球赛
参赛者
比赛器材
比赛时间
比赛规则
第一组篮球1个
裁判员鸣哨后开始比赛，每队选5名参赛者。得分最高的一对获胜。
3:40-4:50红队第三组红绸缎不计
第五组蓝绸缎不计
第二组蓝队第四组
暂定人选
口哨1个
分值：获胜队每组5分，其余1分。
计时器
红队：
蓝队：
项目四：撕名牌
撕名牌
参赛者
比赛器材
比赛时间
比赛规则
第一组名牌50个
裁判员鸣哨后开始比赛，撕掉名牌的同学不入第二组记号笔1个能继续参加游戏，全组队员名牌撕掉out；最后一组获胜。
第三组口哨1个
5:00-5:30第四组计时器
分值：获胜组5分，其余1分。
第五组
两人三足接力赛；羽毛球赛；跳长绳
活动工作人员的安排
姓名
负责部分
xx：现场负责人主持人裁判
xx：活动策划拍照
xx：纪录、计算分值奖品分发者
xx：采购，奖品购买道具搬运道具发放
ps:若工作人员当场参加活动，提前换人做好交接，保证每场都有相应工作人员。主持人入场后讲解活动顺序、流程，分组。
场地费：150*4=600元
道具：***元
奖品：
第一名500元；
第二名300元；
横幅：
矿泉水：
餐费：
共计：
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前由各班级负责人提前了解比赛规则，管好自己队伍。
4、禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5、持场地的卫生，保持现场的卫生。
6、请各位准时到达比赛场地。
7、望各班级认真组织队员参加活动，文明比赛、文明助威，充分展现各班级风采。预祝本次活动取得圆满成功，感谢各班级的支持与鼓励！
为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的`意志品质举办本次运动会。
x月xx号四五六年级x月xx号一二三年级。
一二三年级在学校操场四五六年级在遂中操场。
各年级、各班。
1、一、二、三年级：xx米、xx米、立定跳远，男、女各四人。往返接力赛(男、女各xx人)。换物接力(男、女各xx人)xx米接力赛(男、女各xx人)。
2、四、五、六年级：xx米(男、女各x人)。xx米(各x人)。垒球(各x人)。
迎面接力(男、女各xx人)x米、xx米(男、女各x人)。
3、五、六年各班派男、女各一人参加跳高。
1、我校运动员必须是品学兼优的小学生。
2、每项男、女只能报两项、可兼报接力。
3、裁判有学校各科教师担任。
各班必须于x月xx日(下周星期五)早上第一节课将报名表交体育组。
1、各单项取前六名，按xx记分。
2、接力项目记双分。
3、团体名次一、二、三、年级取前x名，四、五、六年级取前x名发奖。
按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛。