心得体会的撰写可以激发我们对于学习和成长的动力和热情。在学校参与运动会的过程中，我收获了不仅仅是奖牌，更多的是运动带来的健康与快乐。
一、变抽象为形象，激发识字兴趣。
1、在直观形象中轻松识字。
一年级新教材要求识记的生字较多。这对刚入学的孩子来讲，有一定的难度。在教学中，我们发现，孩子们对抽象的字识记困难，但对字与图相对应的识字却较为轻松。例如在教学象形字“月”时，先将对应的画着月亮的图展示给大家看，然后出示“月”字让孩子们观察，大家都说真像。这样，孩子们轻松地记住了“月”的字形。在以后的识字教学中，我们尽量将图与字结合起来，让学生在直观形象中轻松识字，收到了较好的教学效果。
2、创设情境，在游戏中学汉字。
识字过程是枯燥无味的，刚入学的一年级学生注意力不稳定、不持久，常常受兴趣和情绪支配，于是我在课堂上巧妙地创设了有趣的情境，让孩子们在情境中和游戏中，不知不觉地认识事物、认读词语、学习汉字。
3、在观看动画中激发识字兴趣。
低年级的小朋友最喜欢看动画片了，我们应抓住这一特性，给枯燥的语文课增添情趣。这可以充分利用多媒体技术，把课文内容或课文插图制成精彩的动画片，让小朋友兴趣盎然地学习生字。如教学《树叶》中的生字时，我通过多媒体，把书上的插图制成动画效果，在播放动画的同时适时地出现生字及词语，出现树叶飘落的画面时，在旁边出示“地上”这个词语，在出现小虫的画面旁边出示“小伞”这个词语。这样，学生高兴地观看动画的同时也认识了这些字，并且了解了字意。
4、树立榜样，选出“小老师”，在互助互学中培养识字能力。
学习是个互助的过程，对于一年级小学生来说更是如此。因此在教学中我们一直提倡互助互学。首先，将同桌的孩子作为一个最小的互助学习组，并从中选出若干个“小老师”，在学习中，他们可以互相讨论、互相检查等。这样既教育了孩子应该互相帮助，也潜移默化地教会他们合作学习的精神。其次，在平常的识字教学中，如孩子有不认识或遗忘的字词，既可问同桌，又可请教同学或老师。这样，学生在互助互学中学会了不同的识字方法，培养了他们的识字能力。
5、寓学于动，在识字中巧妙地进行语言训练。
在识字课中，要巧妙地创设情境，让学生在玩中练习说话，在认识汉字的同时，训练了思维，发展了语言。
6、学生自己探究，在感悟中发现汉字规律，培养识字能力。
《新课标》指出，“要让学生喜欢学习汉字，有主动学习的愿望”，“逐步培养独立识字的能力”。因此，我们必须具有崭新的学生观，相信学生是由巨大潜力的命体，让学生用自己的眼睛观察，用自己的心灵感受，用自己的方式研究。
二、课外识字，方式多样，从儿童的兴趣出发，开展实践活动。
课内识字是识字教学的主要途径，但并不是唯一途径。课堂外的识字往往更加丰富、更为重要，我们应该积极引导学生进行课外识字，这也是课程改革的重要体现。
1、利用校园文化进行识字教学。
每个孩子都有一定的识字愿望，只要我们积极引导，定会收到好效果。我们可以利用周围的文化氛围进行识字教学。比如教学生认识我们的校牌“明德小学”几个字，再看看墙壁上的警示牌或者教室里贴的标语。
2、利用社会环境进行识字教学，并开展课外识字比赛活动。
星期天，孩子跟家长外出、购物时，鼓励孩子看商店的店名、警示牌、所购物品的名称、超市有“出口、入口、收银台”等，这些都是利用的识字活教材。
本期，我组织了一次课外识字比赛活动“我在街上识汉字”、“边看电视边识字”、读课外书识字等方式的识字大赛。
3、用讲故事的方法激发识字兴趣。
在每天的日常教学中，我坚持用一定时间给孩子讲故事。记得第一次讲故事时，孩子们听得津津有味。可在最精彩的地方，突然停下来不讲了。看着孩子们渴求的眼睛，我告诉他们：“后面的故事只有看了故事书才讲得出来”，并说只有多认字，才能看故事书，才能讲出精彩的故事。这样激发学生多去看故事书，以便认识更多地生字。
总之，认识学习汉字是一个长期的过程，也是值得每一位教师不断探究的长远课题。
今天我看了《一年级的小朵朵》这本书，书里讲了小朵朵很多有趣的事。小朵朵长大想当一名老师，她请她的姥姥、姥爷、奶奶、爷爷做她的'学生，小朵朵教他们学英语。
但是在上课的时候，爷爷想出去抽烟，姥爷想去上厕所，他们总是不遵守课堂纪律，小朵朵很生气。我也想学小朵朵当老师，就在家也让爷爷、奶奶做我的学生，还给他们考试呢。
课是上完了,不管结果如何，我的收获颇多。第一大收获是个人的成长。真是“身体的成长点点滴滴，心智的成长真是一日千里”。虽然我是四十岁的人了，虽然已当了二十年的教书匠，在其他人的眼里已是老教师了。但我还是希望进步，要求上进。我希望把这节课上好，其实不仅是这节课，我想把我所有上的课都上好。当我在我班试上了一遍以后，我的自信心没有了，我自己都感觉就是一节常态课，没有优质课的感觉。怎么办？所有的数学老师都给我出主意，可我要怎样把大家的意见变成自己的东西呈现给学生，表现出亮点呢？我静下心想：设计一个怎样吸引学生的课堂引入的情境？怎样突破重难点？怎样让我的课堂有一定的层次？怎样设计过渡语？用一些什么有效的激励语言？怎样把ppt做得能更好得为我的教学服务？如何应用课堂语言激发学生的积极性？一个一个的.问题在我的脑海里不断得出现。于是我把这节课放下，去网上把我想的问题一个一个找答案。平时没发现自己欠缺这么多，真是书到用时方恨少呀!现在只好抱佛脚了。可毕竟我自己的能力有限，就带了两年多的数学，外出学习的机会又少。怎么办？校长请来专家给我指导。说：上课最重要是你自己有信心，把课堂重难点突破，把课上好很重要。
给我提了几个改进的方案使我增加不少信心。第二大收获是一份珍贵的情谊。刚调到这里，有种背井离乡的感觉，可通过这次的优质课，我感受到的是浓浓的情谊。老乡张老师和孙主任的点拨和指导让我业务上有很大的提高。校长全力的支持和理解，还给我找专家指导。我自己都没信心，他还鼓励我“好不容易走出去，不能放弃。”程老师马上要生宝宝了，还教我ppt制作，一句“没问题，我来帮你。”多暖人心窝啊!王老师架着摄像机和我们学校所有数学老师陪着我上课，研课。我觉得我们就是一个温暖的大家庭。在这个家庭里每个人都会有成长，有感恩。在这样的大家庭里做一个有幸福感的老师吧！
一年级的学生都热衷于参加各种活动，争取获得奖章。在一年级，我也积极参与各种活动，并且努力争取获得奖章。通过参与活动，我发现了自己的潜力和能力。比如，在运动会上，我参加了短跑比赛，虽然没有获得第一名，但我意识到自己有一定的速度和耐力，也知道了自己有哪些方面需要提高。通过努力参与各种活动，我不仅锻炼了自己的能力，还发现了自己的优势和不足，让自己更加全面发展。
段二：培养团队合作意识，学会与他人协作。
争章的过程中，我学会了与他人合作。在一年级，很多活动都需要与同学们一起合作完成。比如，在班级演讲比赛中，我和同学们组成了一个小组，共同策划和演绎了一段小品。在这个过程中，我学会了与他人合作，学会了倾听他人的意见和建议，也体验到了集体的力量。通过与同学们的默契合作，我们演绎出了一出生动有趣的小品，最终获得了奖章。通过这样的合作，我明白了团队的重要性，也培养了自己的团队合作意识。
段三：面对失败不气馁，坚持努力。
在争章的过程中，我也遇到了失败和挫折。有时候我努力了很久，但最终没有获得奖章。但是，我并没有气馁，相反，我更加坚定了努力的决心。比如，在数学比赛中，我没有取得好成绩，但我并没有因此而放弃，而是通过复习和请教老师，不断提高自己的数学能力。最终，在下一次的数学比赛中，我取得了好成绩并获得了奖章。通过这样的经历，我明白了失败并不可怕，关键是要面对失败并从中吸取教训，坚持努力，最终会取得成功。
段四：建立自信心，追求个人进步。
争章的过程中，我逐渐建立了自己的自信心。有时候，我会和其他同学比较自己的成绩和能力，感到自卑和不足。但通过参加各种活动，我逐渐发现，每个人都有自己的优势和不足，重要的是追求个人的进步。比如，在书法比赛中，虽然我没有获得奖章，但我写的作品已经比以前进步了很多。我意识到，每一次努力都是一次进步，每一次进步都是一次成功。在争章的过程中，我逐渐建立了自己的自信心，相信自己可以不断进步，取得更好的成绩。
段五：感悟争章的意义，培养终身学习的习惯。
通过一年级的争章活动，我深刻感悟到争章并不仅仅是为了获得奖章，更重要的是培养自己的能力和习惯。争章过程中，我学会了努力、合作、面对失败、建立自信心等种种重要的品质。我明白到，获得奖章只是一个开始，真正的成功应该是能够持续进步，不断学习的过程。争章不仅锻炼了我现阶段的能力，更重要的是培养了我终身学习的习惯，让我明白只有继续努力，才能在以后的人生中取得更大的成就。
总结：通过一年级的争章活动，我不仅锻炼了自身的能力，还学会了团队合作、坚持努力、建立自信心等重要品质。争章活动不仅仅是为了获得奖章，更重要的是培养我们的综合素质和习惯，让我们在以后的学习和生活中都能取得更好的成绩。我相信，通过持续努力，我们每个人都能取得更大的进步和成功。
学生读书心得写作要认真地选择对现实生活有一定意义的、有针对性的感想，怎样写学生读书心得?下面小编给大家带来学生读书心得5篇,仅供参考,希望大家喜欢!
寒假里，我看了一本由瑞安作家阿斯特丽德·林格伦写的书——《长袜子皮皮》。
书中的主人公皮皮是一个力大超人、勇敢、善良的女孩子。
皮皮力大超人，可以举起一匹马，可以教训凶狠的强盗，可以轻松举起两位警察，可以把鲨鱼抛到远处，还可以同时举起一堵门、一匹马水手和八个小孩子......皮皮真是一个与众不同的女孩儿。
在一个漆黑的秋夜，两个强盗来到皮皮家，想伺机盗窃，皮皮非但没有一丝害怕，还用严厉的目光看着强盗，并把强盗放在了柜子上。她的举动可把强盗吓坏了，但一想到那个装满金币的背包，还是从柜子上跳了下来。强盗还没来得及爬起来，皮皮就用绳子把强盗的手和脚都捆了起来。皮皮命令他们跟她一起跳逍蒂絮舞，跳完舞后，皮皮还请强盗跟她一起吃饭，强盗临走时，皮皮还给他们一人一枚金币。瞧。皮皮多么勇敢，多么善良啊!我真是打心眼儿里佩服她。
虽然我没有皮皮那么勇敢，也没有皮皮那么大的力气，但是我和皮皮有一点很相似：我们都很喜爱小动物。不管是过生日、告别宴会还是过圣诞节，皮皮总会给马和尼尔松先生(小猴子)送去好吃的东西。而我呢，也总是悉心照顾家里的小仓鼠，总是担心它们冻着，于是把它们放进纸板箱，并盖上旧毛巾和毯子，使它们温暖一些。
我觉得这本书有意思极了，你也感兴趣的话也去读读这本书吧!
《龟兔赛跑》一一个有名的寓言。大家都知道，兔子跑得快，乌龟跑得慢。有一天，兔子对乌龟轻蔑地说：“老弟，我们赛跑吧。”乌龟勉强答应了。兔子一下跑得大老远，它看到目的地。于是在树下打起了盹，乌龟马不停蹄地爬呀爬。兔子醒了，看见乌龟站在目的地等它，兔子一下跑过去，但还是输了。
在这则寓言中兔子并不是输在速度，凭它的实力完全可以战胜乌龟，而是输在骄傲自大，而乌龟赢也不是赢在实力上，而是他坚持不懈，不达目的决不放弃。通过自己的努力终于成功了。
在生活中，我们应该看到自己的缺点，学习别人的优点，这样才会受到欢迎和尊敬，在学习中我们应该谦虚，不能骄傲，否则必定失败。我们应该向乌龟一样脚踏实地，不怕困难，持之以恒，去战胜困难，而不应该像兔子一样，取得一点成绩就自高自大。
我看了一篇《龟兔赛跑》的故事。是讲一只乌龟和兔子赛跑，兔子跑得快但是兔子跑到一半就睡觉了，乌龟没有放弃一直跑到终点站，兔子没有比上乌龟。这个故事使我懂得了一个道理做事不可以做到一半就不做了，否则会一事无成。乌龟不怕困难，坚持下去才会成功，得到了第一名。
我们要向乌龟学习做什么事情要有恒心，坚持不懈一定能成功。
我读了《龟兔赛跑》的故事后，明白了骄傲使人落后、谦虚使人进步的道理。故事中的小白兔太自信了，以为自己跑的快，乌龟跑的慢，于是在乌龟落下一大段路后，它就在大树旁边睡了一大觉，醒过来一看，乌龟马上要到终点了。最终，乌龟不怕困难、坚持到底，终于取得了胜利。
同时，这个故事也告诉我们不能像小白兔那么骄傲，我们要像乌龟一样不怕困难、坚持到底，也一定会取得好成绩。
自从我读了《鸡毛信》后，我发现主人公海娃利用自己的智慧。自己的勇敢。使鸡毛信没有落到日本鬼子手里;海娃是一个孝顺的孩子。故事的大意是这样的，海娃有一个给八路军当交通员的父亲，海娃的爸爸把最紧急的事情交给了海外。海娃把鸡毛信藏在老山羊的尾巴下，当一只歪嘴黑狗，想把老山羊杀死，海娃心里很着急，因为海外看到心爱的山羊被拉去一只只的杀死了。
而海娃最担心的是鸡毛信，因为鸡毛信在老山羊的尾巴底下，老山羊像看透了海娃的心思，于是四条腿往地下一撑，便不起来了。歪嘴黑狗拉不动老山羊，便只好找下一个目标，歪嘴黑狗把海娃和老山羊赶到一间小屋子里，在门口蹲哨。不让海娃和老山羊出来，第二天清晨，海娃听见有几声地雷声，以为肯定是鬼子踩到地雷了，心里十分高兴，鬼子让海娃在前面带路，海娃却把鬼子带到了游击队住的地方，然后海娃大喊，八路军叔叔快打鬼子。
我的感受是做任何事情都要像海娃那样机智聪明，勇敢的去面对敌人的`威胁，不要总是抱着侥幸的心理。为了保护情报，即使付出生命也不怕，只要把事情做的完美，不给敌人又趁之机，我们就能胜利。
今天我看了《小乌龟笑了》这篇故事，内容讲的是小猴家失火了，小公鸡和小山羊去救火，小乌龟来到的时候火已经扑灭了，小伙伴们都不理小乌龟了，小公鸡说了一声：“你不够朋友”。几天以后，小猴、小山羊和小公鸡到河边去玩，小公鸡一不小心滑到了河里，小乌龟看见了，扑通一声跳进了河里，把小公鸡驮上了岸，小公鸡说：“谢谢!谢谢!”小乌龟说：“不用谢，我在地上爬不快，可以水里就游得快了。”
读完这篇课文，我懂得了小朋友之间需要团结友爱，学会互相帮助，当别人遇到困难时，我们都应该伸出友爱之手。
我又看了一本伊索寓言，让我感到最能收获的是狼与母山羊。母山羊在陡峭的`山崖上吃草，狼无法捉到它，便劝说它赶快下来，免的不小心掉进山谷里，而自己身边的草地要好得多，青草茂盛鲜嫩，还有许多花。母山羊回答说；你不是真心喊我去吃草，而是让我去填饱你的肚子。
寓意这是说，尽管坏人老奸巨猾，但在聪明人面前，他们的诡计依然是枉费心机。
书是伟大的，知识是无穷的。它使我们了解了许多小动物，知道了许多有关动物的知识。今天让我介绍一下狼。它是一种哺乳动物，它的人的字典里是“恶”的代名词，它们与其他小动物为食物。全世界的狼都在寒冷的冬季集合成群，一起度过整个冬天。
《狼王梦》这个故事就发生在大草原上。一只名叫紫岚的母狼怀孕了，临近分娩，但也要四处寻觅食物。在一次和猎狗的较量中生下了5只小狼崽，4雄1雌，却不幸被大雨淹死了一只雄性狼崽。紫岚精心培育她剩下的四只狼崽，想让自己的孩子能当上狼王。不料，可怕的事情发生了，大狼崽被金雕叼走了;二狼崽掉进了猎人的陷阱，被猎人抓走了;三狼崽在争夺王位的斗争中被狼群咬死了;最后，只剩下一只临近分娩的小母狼。紫岚为了能让自己的孩子顺利分娩，与金雕同归于尽，为自己的孩子铲除了敌害。
今天我读了《一年级的`小蜜瓜》，我很喜欢。
小蜜瓜是一个很天真、活泼、有爱心、有热心、知错就改，诚实的好学生，使我想起了，我上一年级时候，我的众多的第一次，有很多事情，做得还不如小蜜瓜呢，以后我要向小蜜瓜一样，在经历众多的事情之后，慢慢长大，做个好学生。
课堂不是刑场，也不是监狱，所以建立师生情首先来自于给学生带来快乐。所以我一直将快乐列为我的班机口号。我知道，可能我带给学生的快乐很少，但我在努力。我常常探索很多带给学生快乐的教学中方法，今天看到一本书，觉得又学到很多。现在写下来和大家分享。书名是班机体验式心理拓展活动。
游戏是带给学生快乐的最有效的活动，所以我想今后在这方面多尝试一下。
一年级健体章比赛即将结束，这是我们这一年级所有同学每周努力运动的结果，是我们成长的见证。在此，我要与大家分享我参加健体章比赛的心得和体会。
第一段：比赛前准备与思考。
在参加健体章比赛前，我充分准备了自己的身体和心态。我积极参加学校的体育课和兴趣班，提高自己的运动技能；并且认真领会老师的讲解，了解比赛项目和注意事项。此外，我还想到了家庭因素，制定了科学的作息规律，早睡早起，保证身体足够休息。通过这些严格的准备，我提高了自己的健身素质，并获得心理上的安慰，减少了紧张和压力。
第二段：比赛中的表现与感受。
比赛当天，我和我的小组队员们一同到达了比赛地点。首先是身体公开检查，我通过肉体素质测试，如短跑、引体向上、立定跳远等，我表现良好。这些测试让我充分认识到自己身体素质的优劣，并平淡地接受赛果。接下来，我们进入正式的比赛环节，我参加了足球比赛和跳绳比赛。在足球比赛中，我积极进攻，积极防守，成功赢得了一场比赛，我的内心感到极度鼓舞。而在跳绳比赛中，我紧张起来，失误导致分数不理想。但令我感到欣喜的是，当我跨越了10连跳的困难时，我精神得到了极度的振奋和鼓励。
第三段：比赛后的反思与总结。
经过了比赛的洗礼，我认识到了许多自己身上的问题。我在比赛中发现自己短板，如耐力和心理上的压力。我积极思考，制定了针对性的改进计划。我决定要坚持每周进行长跑训练，扩大自己的肺活量和跑步耐力；同时还要不断参加类似的体育比赛，降低紧张感并逐步发扬自己的优点。
第四段：比赛的收获与成长。
在这次健体章比赛中，我不仅收获了成就感和自豪感，还获得了很多其他方面的收获。首先，我学会了控制自己的情绪，在得分不佳的情况下不易消沉和放弃；其次，我得到了队友们的支持和鼓励，我们的配合默契程度大大提高。最后，我通过本次比赛，体验到了团队合作的重要性，了解到了体育锻炼的好处，也对自己提出了更高的要求。
第五段：成长的展望和期待。
在今后的日子里，我会坚持自己的训练和锻炼计划，不断突破自己的韧性和贡献。同时，我也期待着未来健体章比赛中挑战自我、实现自我，更加充满活力、光彩照人的表现和成绩。
总之，这次一年级健体章比赛是我人生中一个特殊标志，它让我更加感悟和支持体育锻炼对我们成长的影响和意义。同时，我也真诚地期待以后更好的表现，对自己和团队提出更高的要求。
一年级健体章争章活动已经结束了，这个活动让我们学生们明白了健康和锻炼的重要性，同时也是一次团队协作的机会。今天我想和大家分享我在这个活动中的体会和感受。
第二段：认识到健康的重要性。
健康是一切的基础，没有健康就没有任何东西。一开始，我并没有太在意健康这个问题，每天都是放学后在家玩游戏或是打电脑，直到健体章争章活动的开始，我才认识到健康的重要性，而运动是保持健康的一个重要方式。
第三段：锻炼身体的好处。
在这个活动中，我们一年级的同学们每天会进行一定的锻炼，跑步、做广播操、跳绳等等，虽然运动时会感到有些累，但好处却是非常多的。大家经常感到精神抖擞，身体变得更加灵活，感觉总体上也比以前更好了。
第四段：团队协作的重要性。
这个活动中，我们学校会把一年级的同学们分成若干个小组进行比赛，其胜负是同时计算的。在比赛中我们需要相互协作、支持、鼓励，而这种团队协作的精神也是健体章争章活动中的核心所在。
第五段：总结。
通过一年级健体章争章活动，我认识到了健康的重要性以及运动对健康的好处，同时也意识到团队协作和支持的重要性。这个活动让我对健康有了更深刻的认识，同时也让我更加热爱运动和团队精神。
我有幸参加了在2008年10月17日在桐乡市崇德小学举办的“新课程课堂教学开放日”，共听取了三堂体育教学观摩课。
听课后，感觉受益非浅，让自己学到了一些实用的东西。如第一堂课《跨越式跳高》，在教学中运用自主探究、小组合作等多种教学方法，体现学生的主体地位，充分激发学生的学习兴趣，发展学生的学习能力，形成积极的学习态度。通过趣味短绳，从而引导出跨越式跳高。
再如《成桥》中，注重发展快乐体育，教学内容设计时层层推进、循序渐进，既让学生学得扎实，又让学生有新鲜感，体验成功并获得快乐。
这次来上课的三位教师，可以算得上是经验丰富，他们的教学功底扎实，经验丰富，挥洒自然，善于驾驭课堂，善于运用课堂奖励机制，适时表扬，注重培养学生的创新思维能力。课堂教学中，三堂体育课教学内容丰富多彩，可以说是达到情境交融，充分激发出学生的学习兴趣。
1.、课堂常规规范，学生精神饱满。
从课堂中表现出的学生的精神面貌中，可以看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习，无论是课堂中的原地三面转法，还是原地踏步，齐步走，学生的动作到位，精神饱满。
2、教师基本功扎实，课堂驾御能力突出。
教学中，无论是教师的身体姿态，语言表达，还是教师的教学风度，都表现的非常的出色，教师的主导作用充分发挥，教师的每一个动作，每一句话都在引导学生的自主活动中起到画龙点睛的作用。
3、新颖的学习方法更激发了学生的探索知识的热情。
教师都引导学生采用新颖的学习方法，注重全体学生的探究性学习和合作学习。每一组里的学生都在为了小组的胜利而努力。当小组比赛时，各组的加油声更是此起彼伏，学生上课的积极性被完全激发。
但是，我们也应当认识到，学习别人的东西，只能是去学习那些好的方法，好的经验，不一定完全照搬，不能盲目的效仿，由于条件因素、地域环境等方面的原因，我们在应用的同时，必须考虑到当地的生活环境实际，班级基础，学校授课条件等因素，不能一味地把那些条条框框照搬进来，因为地域环境不同，他们那里适用的东西，到我们这里未必就都用得上。
随着社会的进步，人们更加注重健康和运动。近些年来，全国各地都展开了健身热潮，其中学生健身运动尤为突出。为此，去年我们学校开展了一年级健体章比赛，我很荣幸地获得了其中的一枚。之后，我结合自己的体验和感受，认真思考了一下一年级健身比赛之所以能够获得成功的原因，并得出了自己的一些体会。
第二段：培养坚持不懈的勤奋精神。
在一年级的时候，我参加了学校的健身比赛。我学会了如何让自己每天都有坚持锻炼的意识和觉悟。我认为，正是这种持之以恒，甚至有点儿傻傻的勇气和坚持不懈的精神，铸造了我拿到健体章的成功。所以，在我看来，坚持不懈地训练和自我激励是非常必要的。
第三段：注重健康饮食。
一个人的身体健康，不仅需要运动锻炼，也需要健康饮食的保证。比如说，我以前饮食非常不规律，但是健身之后，我开始注重饮食和养成良好的饮食习惯，这样身体的各项指标都得到了稳步提升。因此，我们在追求身体素质的同时，要根据自己的情况保证饮食健康，才能更好地保证身体的健康和运动效果。
第四段：尝试多种健身方式。
还有一点就是，学校的健体章比赛对于多种健身方式的开展都有所涉及，如跳绳、瑜伽、徒手健身、慢跑等。为此，我也尝试了不同的运动方式，并逐渐发现哪种运动方式更适合自己，也更有助于自己在健身方面的提升。因而，我建议其他同学多尝试不同的健身方式，也许能更好地找到自己喜爱的方式。
第五段：总结。
总体来说，学校健体章比赛是非常有益的一项比赛活动，让我们学到了很多有用的经验和技能。我认为，在获得健体章的同时，我们也要在思想和行为上进行一些调整和改变。坚持不懈的训练和精神，注重健康的饮食，尝试多种运动方式，这些经验都将对我们的人生产生重要的影响，因此，我要努力将这些优秀的品质和健康的生活方式，一直保持下去，争取成为更好的自己。
从开学的第三周开始，我们学校组织了小学语文教师集体听评课活动，收获很多。实实在在的语文课堂让我对小学语文教学有了更深刻的了解，每一节课都让我有所收获。在以后的教学中，我会向身边的优秀教师学习，会努力上好每一节课，。下面我谈谈自己的体会。
一、教师语言要具有艺术的魅力。
教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。管目荣老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。高秀慧老师课堂语言简洁，准确，他用自己的挥洒自如的语言引领着学生。张楠老师在教学《荷花》这一课时，她让学生一边观看图景，一边听老师的介绍，声情并茂的语言唤起了学生的思绪……当我听着这几位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处。
二、对教材的处理、把握教材的方法十分独到。
几位教师对教材的处理和把握有其独到之处。其中我更喜欢王晓梅老师的教学——严谨、科学。王老师的课严谨到“环环相套，丝丝入扣，行云流水，滴水不漏”。情景导入，教学设计是那么合理，流畅。“把问题抛给学生，让学生自己思索，经历，从而解答疑惑”让他们充分体验思考所带来得成功，树立起学生我能行，我一定行的理念。看似平常的提问，却把学生的思路引向了更高层次的探究世界。
三、课堂教学评价。
对评价是否科学直接影响着课堂教学效果。新课改提倡多鼓励、多表扬和多肯定学生，帮助学生享受成功的喜悦，树立深入学习和研究语文的信心。老师和学生都是评价的一员，学生的自评和互评能让学生明白自己的得失，反思自己的行为，改正自己的缺点，学生的这一过程是他们不断认识自我、发展自我的过程。但是在课堂中多数老师包办了对学生的评价，忽略了学生的自评和互评。其次，忽略了课后提升。
本次听课让我感受到了语文课堂上应有的活力!我们既要大胆创新，又要继承和发扬多年来积累的成功经验。在实践中努力探索，让语文课堂成为师生知识、能力、情感、价值观的共同成长乐园!
1、对长方形、正方形、三角形和圆的认识，能分辨出四种基本的图形。
2、学会观察，能在生活中找出基本的形状，会举例。
3、能区分出面和体的关系，体会“面在体上”。
4、能找出一组图形的规律。
5、能在复杂的图案中找出基本的图形。
动手做(一)。
学生能自己动手折一折、剪一剪，剪拼出喜欢的图案。
通过折纸、剪拼等活动进一步认识平面图形。
通过折纸对简单的图形进行分解和拼补。
动手做(二)。
了解七巧板的组成。通过用七巧板拼图的活动，进一步熟悉学过的平面图形。
初步认识平行四边形，只让学生直观认识，知道形状和名称即可。
动手做(三)。
通过欣赏和设计图案的活动，进一步认识正方形、长方形、三角形和圆。
小小运动会。
1、应用100以内的进位加法与退位减法的计算方法进行正确的计算。
2、经历与他人交流各自算法的过程，体会算法多样化。
3、体会长方形、正方形、三角形和圆在生活中的普遍存在。
4、能利用图形设计美丽的图案。
数学学习方法技巧。
1、先复习十以内的减法然后过渡到十的倍数的整数减法运算。比如5-2=，8-4=等，孩子会马上说出答案，然后再给出50-20=，80-40=等算式。如果孩子有犹豫，可以对比着出题让孩子做，比如先出5-2=，再出50-20=，先出8-4=，再出80-40=等。
2、学会拆分数字。比如23可以拆成20和3，59可以拆成50和9等等。如果孩子不明白，可以这样做，先考孩子20+3=，答案是23，那23可以拆成20和几呢?类似的训练要反复多次。
3、学习100以内大数减小数的算法。一是能从任何位置熟练正数或倒数100以内的数字，二是理解减法的基本算法，加是往后数的，减是往前数的。很奇怪，十以内的加减法孩子们会数手指头，但数字一大，他们往往不知所措了，所以父母要教给他们。如果孩子认真学，不长时间，不用数手指头也可以给出答案的。
4、最后直接教给孩子方法。上面的几步熟练掌握后，就可以直接教给孩子百内的减法算式了。比如70-46=，孩子可能一下子算不出，那就问孩子，46可以拆分成几和几?(要十的整数的)，孩子会说40和6，那再问70减40等于几?孩子会说出答案是30，那30再减6等于几呢?那孩子就觉得简单了。
今年暑假8月16日在一小参加了_的培训，下午几位老师分享了他们的读书心得，虽然平日里没有走在教育的最前线，没有之身于学生的怀抱中，但是有几篇有关于倾听的读书心得，她说学生拥有良好的倾听习惯，如听完要求再操作，收拾好再评价等，这对教学质量有着至关重要的作用。另一位老师说“让蜗牛带着我们去散步。”教师要塑造轻松的环境去让学生敢说，愿意说。这些都让我印象深刻。先哲苏格拉底说：“上天赐人两耳两口，只有一口，欲使其多闻多见而少言。”寥寥数语就形象地道出了“听”之重要性。对于教书育人者来说，会不会倾听是制约教师专业成长的瓶颈之一。
我认为倾听之前，请先学会欣赏，美国有位教育家说：如果他是参天大树，你就让他成为祖国的栋梁;如果他是小草，你就让他装饰大地。而教师们往往是恨铁不成钢。欣赏学生，就应该多倾听，多观察，用放大镜发现学生身上的闪光点，发扬优点，小化缺点。
其实人们往往不知道，倾听有四种层次，第一层次——心不在焉地听;第二层次——被动消极地听;第三层次——主动积极地听;第四层次——同理心地听。事实上，大概60%的人只能做到第一层次的倾听，30%的人能够做到第二层次的倾听，15%的人能够做到第三层次的倾听，达到第四层次水平上的倾听仅仅只有至多5%的人能做到了。我们每个人都应该重视倾听，提高自身的倾听技巧，学会做一个优秀的倾听者。作为优秀的倾听者，通过对他所说的内容表示感兴趣，不断地创建一种积极、双赢的过程。
有位学者曾发表过这样的见解：没有学会倾听的教师，就没有学会倾听的学生;那个教室里有不会倾听的学生，一定有不会倾听的教师。要想让学生学会倾听，教师首先要懂得倾听学生。除此之外，再也无法找到其它更好的办法了。由此可见，倾听的重要性不言而喻。教师应该学会倾听，学会倾听多方面的声音。
倾听领导和专家的声音。
领导者登高望远，很多观念有向导性，可以让青年教师，尤其是新老师少走很多弯路;专家既有深厚的理论基础，又有丰富的实战经验，教师们如果多听听领导和专家们的报告或讲座，才能正确把握教育方向，结合实际，真正找到教育对策。诚如古人所言“听君一席话，胜读十年书。”
学生的声音是最直接的奏效。
学生的声音不光只是在口头上，这种耐心地倾听学生口中的话语是最基本的职责，教师当然也可以倾听他们流露在作文中日记里的心语，倾听他们对世界的实情实感、人生的看法和未来的展望。这样才能更容易走进学生的真实世界，找到开启心灵的钥匙。
倾听家长和同事的声音。
一个有进取心的老师，会经常虚心地倾听同事和家长们的意见和建议，谦逊接受他们对自己的教育教学行为的会诊，从而去粗求精、扬长避短，不断改进自己的教育方式。很多经验丰富、善良热情、乐于助人的老教师们就是很好的倾听对象，他们对事情的处理把握很正确，他们说话的方式也很婉转合理，认真倾听他们的话，就不会局限在自己狭小的圈子里，得到长足的发展。
如果说教育是一个树影响另一颗树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂呼唤另一个灵魂，那么，就如这位学者说的一样：一颗灵魂可以在倾听中发现、欣赏、和拥有另一颗灵魂的快乐。一颗灵魂也可以再倾听中感悟、理解、和体会另一颗灵魂的痛苦。让我们学会倾听，学会用心去倾听。学会倾听，人就更有智慧，更有修养。倾听是礼貌的最高形式，让我们做最有“礼貌”的人，让我们做幸福的教师。