通过写心得体会，我们可以将经验内化成思考的能力和行动的动力。小编整理了一些关于学习和生活中的心得体会，希望对大家有所帮助和启发。
快乐和开心的暑假结束了，新的学期又来到了。我又回到熟悉的校园，准备开始迎接新学期毕业班的学习和生活。今年，我终于步入了六年级的门槛，距离初中这个高的年级已经很近了。
六年级是小学生活的最后一道管卡，学习的过程中一定会出现很困难，但是，没有任何的难关是不会被攻克的，只要上课认真地听老师讲，把课文读透，就不怕学习上的每一道难题。我还听说现在升初中竞争十分激烈，各所的学校都是择优录取，要想上好的初中一定要努力拼搏，所以，我已经做好了充分的准备，迎接接下每一个的挑战。我要更加严格要求自己，对学习上是绝对不能放松懈的，粗心大意的老毛病一定要改掉它。
还有，在语文方面我的阅读太少了，在六年级要广泛阅读课外书，这样才能更加充实自己，提高写作的水平。体育方面也要抓紧，这也是一个关键，因为三好学生要德、智、体全面发展的。当然，在数学、英语方面，我会更加用心，上课认真地听老师讲，遇到不懂的问题及时问老师，尽量把当天的问题当天解决。
就让我在新的学期，新的起点开始，跑向下一个终点。
新的一个学期又到了。
这个学期仍然是熟悉的老师熟悉的同学，还有同样的报名方式，教室熙熙攘攘的。和以前不同的，是能否考上初中的紧张气氛。为了要读上一个好的初中，我认为要每一节课上课都要认认真真地听讲，下课之后，也要和同学开开心心地玩。我想：这个学期如果考上了初中，去哪儿读呢?一中还不知道会不会办初中，而云阳的教学质量又太差了，世纪星和二中又离我家太远了，这该怎么办呢?我觉得，我们现在考初中的压力，就像高中生考大学的压力一样。为了考上初中，我作了一个决定：这一个学期都不上网，因为我害怕上网会让我上瘾。如果上瘾的话，那连初中都考不起，那还讲什么远大的梦想呀!
不管怎么说，还是好好学习，天天向上地认真读书吧!我相信，功夫不负有心人，我一定会考上初中的!
2020年，特殊的一年。受疫情影响，全国学校为响应国家号召，防止疫情扩散，暂时不开学。国家为了不耽误孩子的学习，可谓是煞费苦心，出台了很多措施保障学生在家学习，感谢国家在非常时期的停课不停学。作为家长的我，在此为大家讲讲这段时间的心得体会。
关注自己的孩子。
我有一个上四年级的儿子，在这段时间里，真的体会深刻。小学四年级在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，也是强化良好习惯和改变不良习惯的关键期。因为这个疫情，让我看到了自己孩子的学习态度，很多的不良习惯，以及心理状态。
孩子出现的问题。
学校开展了小学生在线平台学习，每天安排不同课程，孩子天天对着电脑或者手机，但是视力会受影响，专注力不够，也让孩子对网络更有依恋。老师布置作业，天天打卡上传视频及学习情况，这就是网课的日常。刚开始网课，我天天陪着孩子上课，因为担心孩子不懂操作，也担心孩子不认真上课，用课堂时间玩手机或者敷衍了事，只能坐在身旁监督。由于以前，孩子都是学校上课，自己没有细心观察和辅导，造成孩子的学习态度不端正，养成了一些不良的学习习惯。
刚开始，孩子跟不上进度。
上课第一周，都是揪心的，被老师批评作业书写，以及每天上课分心。看见孩子的这样的学习态度，我情绪来了，指责，批评……经过几天的教育，我发现越骂孩子越是不想学。我马上要调整自己心态，不能对孩子有任何负面情绪，不能发脾气。因为要以身作则，心平气和地面对孩子，孩子才能有个良好的学习氛围。对于发现的问题，我有针对性的`辅导。
严格要求孩子的书写。
第一，抓孩子的书写。孩子书写不工整，马虎，书面不整洁。我跟孩子沟通，问他为什么字体会写成这样。他回答：因为我的字一直这样，我能看到写了什么啊。从孩子回答，就能发现，他以为自己的字体已经定型了，也不会有什么改变，而且写字，能看到写什么就行。这时候必须改变孩子这种观念，使其认识到书写的重要性，从而养成良好的书写子惯。首先我从自身做起，自己一笔一画工工整整地写字，跟孩子作对比，让他自己思考，两种书写，哪个工整，自己想不想改变。然后鼓励孩子，书写不是天生就注定的，是经过努力练习，临摹书法，成功向来不是一朝一夕的事，有的人走得快，有的人进步比较慢，这都不是最重要，重要的是，你是否在不断优于过去的自己，是否离目标越来越近，只要不放弃，总会变好的。
给他一个思考的时间，然后给我答案，他想怎么样，自己选择，自己做决定。孩子经过思考后作出了选择，选择了改变，因为要让孩子自己想明白，才会愿意去做。选择了对的方向，就要落实改变的过程。于是我帮孩子购买字帖，让孩子一笔一划的临摹，然后纠正孩子笔画顺序。孩子经过监督，字体变得工整，书写有力。每天都会跟之前的作业自我对比，进步了，表扬鼓励；马虎了，批评更正。经过三周努力，变化很大，孩子也终于明白了，原来书写不是绝对的，是可以经过努力而提升的。我告诉他：所有行为习惯都是可以改变的，就像他的书写一样。
关注孩子的学习兴趣。
第二是抓孩子对于学习的兴趣。对于我孩子，最讨厌的就是读英语，记单词。这学期新课，要软件口语练习，因为之前没有纠正发音语调，所以很多单词发音都不正确。这时候，我在身旁跟着孩子一起学习，让孩子跟读，学会做笔记，发音不准确的，重复听，不懂就自己查词典，看音标，自己跟读。平时根据学习内容，在家多用英语和孩子对话。每周六日，抽时间复习，形成一个习惯。经过一段时间学习，英语水平提高了，孩子对于英语用于生活，产生了很大的兴趣，更热衷于学习。
规划好时间。
第三，定制好全日的作息表，做到规律有序的生活。无论什么情况，必须守时，按照我的时间规定去做。自己调好闹钟约束自己。
成为负责任的父母。
孩子们的学习就是从父母做起，老师教育，父母和孩子执行，孩子才能学好做好。我们做父母的，以身作则，积极监督，全力改正，共同努力吧！
文档为doc格式。
这场疫情大考，中国“答卷”让世界惊叹，更让世界侧目。在短时间内完成一项项看似不可能完成的任务，处处彰显了中国非凡的全民动员能力，展示出中国强大的国家能力。中国政府高效的治理能力令人肃然起敬。国际社会普遍认为中国采取的坚决有力的防控措施，展现出强大的“领导能力、应对能力、组织动员能力、贯彻执行能力”，生动诠释了什么是“中国力量”。
所谓国家能力，那就是国家将自己的意志变为行动、化为现实的能力。每个国家都有自己的意志，即想办成的事情，但是要把意志变为行动、化为现实却绝非易事。霍布斯看得较为透彻，“在没有一个共同权力使大家慑服的时候，人们便处在所谓的战争状态之下。这种战争是每一个人对每个人的战争。”他所表达的意思显而易见：一个有效国家是经济发展与社会进步的必要条件。孟德斯鸠也表达过类似观点，他认为国家如果治理得不好，在彼岸世界就难以幸福。
在工业革命(18世纪下半叶至19世纪)之前，欧洲发生了五件大事：军事革命(16至17世纪)、财政-军事国家的出现(17至18世纪)、大规模殖民主义(16至19世纪)、大规模奴隶贸易(16至19世纪)、税收增长(17至20世纪)。这五件大事反映出国家能力的变化，而国家能力的增强很可能与工业革命的出现息息相关。在欧洲出现近现代国家(即具有一定的强制能力与汲取能力的国家)之前，世界各个地区的状况差不多，经济长期停滞，几乎没有增长。欧洲近现代国家开始出现以后(1500年以后)，情况发生变化，经济增长开始提速，特别是在西欧国家的基础性能力提高后，它们的经济增速逐渐加快。
流行观点认为，亚当·斯密只强调市场这只“看不见的手”，而强烈反对国家干预。其实，这是对他观点的极大误读。如果认真仔细阅读他的著作就会发现，亚当·斯密最关注的是秩序、好政府与个人自由安全。在他看来，罗马帝国崩溃后，欧洲之所以经济停滞，是因为暴力盛行。野蛮民族对原居民的掠夺和迫害，中断了城乡间的贸易，使得罗马帝国时期富裕的欧洲，一时间变得贫乏、野蛮。有效的国家才是斯密的政治经济学基本前提，而并非是自由放任;因为只有在有效国家的保障下，市场才能运作;没有一个有效国家，市场主体根本无法正常运作。更具体地说，英国工业革命的时点恰好与中西军事大分流的时点吻合。这绝不是由于巧合，而是因为战争与强权造就了更加强大的现代国家，而具有强大国家能力的现代国家为经济发展奠定了基础。
国家能力具体如何影响经济发展。从欧洲的历史看，其作用表现在对内、对外两方面。对内，国家能力可以为当时的“改革开放”保驾护航，创造一个和平内部环境更好地发展自身产业;对外，国家能力可以用来做两件事情：一是掠夺海外资源，其方式是殖民主义与奴隶贸易;二是打开海外市场。反观近代中国，按照荷兰经济史学家皮尔·弗里斯的解释，近代中国衰落更可能是中了市场的“魔咒”，而不是西方流行的说辞，将中国落后归因于门户不开放、闭关锁国。加州学派的彭慕兰、戈德斯通和弗兰克也坚持认为，清代中国经济即使不比英国更为资本主义化，至少也同英国处于同一水平。但是，与西方不同的是，清代政府更倾向于对市场实行自由放任政策。18世纪的中国缺乏财政支持，没有一家国家银行，缺少稳定的国家贷款，生产更趋无分散，很少见到生产者的联合。因此，无政府主义和混乱无序才是近代中国的真正威胁。
同样，回首过往，西方的衰落更可能源于自己的理论。这个理论就是新自由主义理论，太过于推崇万能的市场化。这套理论本来是准备误导更多发展中国家，结果却“搬石头砸自己的脚”。在这方面，中国一直保持高度警惕，坚持用中国理论，走好自己的道路。这个理论就是强调党的集中统一领导，更好发挥政府作用，始终坚持市场与政府关系的有机结合和辩证法。由此，中国发展才得以不断突出重围，道路越走越宽广。正如罗马大学东方学院院长、意大利著名汉学家费德利科·马西尼所说，在这场战斗中，中国及时采取有效措施，行动迅速有力，让我们看到了中国政府的坚定决心和卓越能力。因此，疫情大考只是中国道路成功的一个缩影。
去年的春节，我眼睁睁地看着一天天减少的假期，内心多想紧紧抓住假期的尾巴。可它还是无情地不停倒计时。大人们也开始忙碌起来，街上人来人往，车水马龙。有的人赶着回去，有的人则赶着回来。商店也都陆续开始营业了。我也开始着急忙慌地清理没写完的作业，整理被书本堆成小山的桌面，收拾闲置多日的书包。开学日终于到了。
而今日，我却还穿着睡衣，百无聊赖地待在家里。街上没有车辆的喧嚣，城市中心也没有了火树银花。唯一“热闹”的地方，大概只有前线了。当然，这一切都要从一只蝙蝠说起。由于新冠疫情太过严重，全国人民几乎都闭门不出。从一月到现在，我连一天门儿都没有出过。待在家里，我就只能天天对着屏幕，自言自语：“中国，加油!武汉，加油!”然而，祸不单行，开学延期到三月了!记得放假那天，我还抱怨着：“就只有20天假期，作业都来不及写，还怎么过年呀?”所以，我慌里慌张地把作业写完了。可一延期，这漫漫的时光似乎都要被我虚度了。
可是，看到一线的医生和护士此刻仍在砥砺前行，我方知自己的狭隘。他们化身为无名英雄，与病魔进行殊死决斗，从死神手里抢人。那么，上学的这份渴望便该化作无穷的动力，促使我抖擞精神，奋发向上。
“少年强则国强，少年独立则国独立”，作为一名青少年，即使是一个人学习，也要像一支队伍一般强大。上学不该只是一份渴望，更应脚踏实地地躬行。
关爱生命。
生命是可贵的，生命本该是缢彩斑斓的，应该是美丽无比的。当然，生命也仅有一次。生命就如烟花，只可绽放一时，却不可再重来。生命也是脆弱的。保尔·柯察金曾经说过：这个世界上最宝贵的就是生命，生命对于每一种生物来说都只有一次。生命是有限的，是短暂的。
这个春节，我们本该快快乐乐、兴高采烈的观看城市的街景，欣赏美丽的花灯;去各种各样的地方玩耍，旅行。当我正对着每好的未来充满希望时，一件不幸的事发生了。这使原本满心欢喜的我，霎时面如灰土，垂头丧气。往年热闹非凡的街道蒙上了一层灰尘，只有那美丽的花灯孤零零地闪烁着。
突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，新型冠状病毒“攻打”了整个中国。顿时中国便开展了对于疫情的全面治疗一疫情无止休一次次快速传播，快速地侵入人体。一次次变多的患病人数让人们心惊胆颤，战战兢兢，特别是湖北武汉疫情最为严重，武汉人民挺住啊!
无数的白衣天使不顾一切的冲一线她们都经历了生与死的考验，为了穿上防护服，她们把那美丽的长发剪下。她们说过：“头发还可以再长，但是人死不能复生。”他们为了救人，被防护型口罩勒下一道道红印由于长时间佩戴手套，手上都起了泡，看得人好不心痛。经过护士和医生的治疗，已有几位病人成功克服病毒。听到这个振奋人心的消息，我欢呼雀跃。中国技术，加油!
令我震惊的是：这次强大的新型病毒竟原由一些弱小的野生动物，这些野生动物具有强烈的毒素，但是，天真的人类竟然随意捕食，那些野生动物毒素传播至人类体内，从而造成了这次规模宏大的冠状病毒，这可怕的病毒都是人类自身引起的。珍稀野生动物吧!关爱大自然吧!
武汉加油!中国加油!一定可以挺过去的，我们相信困难绝不会阻挡我们前进的脚步，加油!
“当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，要毫不放松做好疫情防控重点工作，加强疫情特别严重或风险较大的地区防控。”中共中央政治局常务委员会2月12日召开会议，听取中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组汇报，分析当前新冠肺炎疫情形势，研究加强疫情防控工作。中共中央总书记习近平主持会议并发表重要讲话。
狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，在党中央集中统一领导下，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，各地区各部门积极履职尽责，广大医务人员冲锋在前、无私奉献，全国各族人民众志成城、团结奋战，构筑起纵向到底、力量下沉每家每户，横向到边、辐射覆盖全国各地的“防控系统”。疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效，但远未到偃旗息鼓之时。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，唯有切实把各项工作抓实、抓细、抓落地，“防控系统”才能固若金汤，赢得战“疫”。
靶心不散抓重点，确保防控救治工作提档加速、保质保量。坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任务，也是我们疫情防控一插到底的重点环节，必须始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。全面增强收治能力，做到应收尽收、应治尽治。扩增定点医院、床位和隔离点，加快病例检测速度;运用“火神山”医院、“方舱医院”模式，针对病症轻缓分门别类做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特别是武汉市是疫情防控的重中之重，要着力解决床位和医务人员等医疗资源不足问题，充分发挥“一省包一市”对口支援优势。加强社区防控，充实网格力量，确保联防联控工作落细落实落到位，打牢战“疫”必胜的基础。
闯关冲刺抓落实，确保各项防控部署不获全胜、决不收兵。新冠肺炎疫情发生以来，中央战“疫”指挥有力、行动迅速，彰显了对人民生命的高度负责。一分部署，九分落实。命令只有打中疫情才有效，责任只有落脚防控才有用。不少党员干部尤其是基层同志，疲于“连轴转”的陀螺状态，出现了歇脚松劲的想法。决战疫情，拼的就是时间，争分夺秒才能跑在病毒之前，工作越吃劲越要毫不放松。广大党员干部要发挥斗争精神，增强斗争本领，把抗击疫情作为检验党性的“试金石”，锤炼责任担当的“磨刀石”。在疫情防控上要“弹好钢琴”。坚决做到实事求是，不搞简单化一关了之、一停了之，尽可能减少疫情防控对群众生产生活的影响，确保防控举措成为人民生活生产平稳有序的有力保障。
稳扎稳打抓发展，确保收官之年目标有序推进、圆满实现。疫情对中国经济的影响是暂时的、有限的，长期向好的基本面不会改变。我们更要坚定信心不动摇，努力实现全年经济社会发展目标任务。各级党委和政府既要把疫情防控工作作为当前最重要的工作，也要保持经济平稳运行和社会和谐稳定，统筹推进、协调发展，确保两手抓两到位。积极落实20xx年中央一号文件，落实好春管春种措施，夯实农业生产基础，补齐小康领域“三农”短板，打赢脱贫攻坚战。实施更加积极的财政政策，有针对性的减税降费措施，有序推动企业复工复产，确保就业大局稳定。着力稳定居民消费，加快释放新兴消费潜力，积极参与国际协调合作，为对外贸易发展营造良好国际环境。全力确保疫情防控的大战必胜，收官之年的大考过关。
慎终如始，则无败事。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，不能“为山九仞、功亏一篑”，更不能“心猿意马、前功尽弃”。越是接近目标的时候，前进的道路愈加艰辛;越到紧要关头，越要坚定必胜的信心;越临近登顶前的冲刺，就越需要一鼓作气。挺过最吃劲的难关，就是战“疫”胜利的拐点到来时。
12月底开始，可怕的冠状病毒从武汉蔓延至全国各地，甚至世界某些地方。整个寒假期间，甚至我们期盼已久的新年，直到现在开学之际，我们都只能无聊地待在家里，吃饭睡觉睡觉吃饭。可再看看那些英勇无畏的白衣战士们，却也从那时开始起就一刻也没有闲着，积极投身于我们人人闻之色变的疫情最前沿！项杰医生（金银潭医院检验科主任）连续奋战三天都没有休息，中途身体不舒服，高血压导致他头晕眼花，可他只休息了三分钟，正在采访的记者见了劝他说：“您可以再休息一会儿！”可他却说：“不行，现在是最危险的时候，病毒的高峰期，我不能停着......”刘海燕阿姨（扶沟县人民医院护士）在医院隔离病房工作，她九岁的女儿给妈妈来送饭。见到妈妈正穿着厚厚的防毒服，戴着口罩，根本没有办法吃饭，不禁泪流满面。阿姨为了安慰女儿，做出隔空拥抱女儿的样子。女儿向前走了一步，而刘阿姨却对女儿大喊：“快回家吧！”女儿是那么不舍：“妈妈，我好想你！”妈妈强装笑容对女儿说：“我也天天想你呢，乖，把病毒战胜了妈妈就回去了，好不好？”看到这里，我这个平时备受爸妈宠爱的女儿，眼泪也止不住的留了下来。2月11日下午，火神山医院护士吴亚玲的母亲突发主动脉夹层破裂，在云南昆明过世。得知这个消息，吴亚玲阿姨泪如雨下。但她强忍悲痛面向家的方向三鞠躬，悼念去世的母亲……稍微平复心情后，继续投入工作。疫情期间，还有太多太多的英雄和他们一样在这场没有硝烟的战争中默默奉献，勇往直前！这次病毒太可怕了，为了支持一线的战士们，我们这些小学生也要听父母、老师的话好好在家待着，保护好自己。这种特殊时刻，我们宅在家里就是抗击疫情。但还是有的人却止不住应该停歇的脚步，在这里我想借用钟南山爷爷的话劝劝他们：“现在的天气、温度还没有达到杀死病毒的程度，请不要随便出门！给自己和家人带去不必要的痛苦，给已经非常辛苦的医生增添更多不必要的工作量！”疫情完全控制，需要我们全国亿万人民共同努力，听话，照做，执行。胜利的曙光指日可待！相信春暖花开就在眼前！武汉加油！中国加油！
如果不是过去我学过的知识没有全还给老师，我真不知道自己如何陪我家那初一的学生把网课上完了。
上网课是对老师们的一次考验，是对学生们的一次考验，更是对家长们的一次考验。总总的来说，我对学校开的网课算是满意的，毕竟老师们也是第一次上网课，我们家长还只用照顾好自己家的一个娃，老师们可是要每天面对如此多没办法拿尺子触碰的孩子，学生们要是听话还好，不听话的话，老师既打不到又管不到，唯一的办法就是上报家长我们，让我们在家收拾他们，等到家长教育孩子，老师想要达到的那种效果已经差不多被“爱”所驱散了。
刚开始陪我家孩子上网课时，我还能用我过去学过的知识，在家里帮着老师解答一些老师上课提的问题，等上久了，我这才发现现在初一的课程里已经有很多我们上过大学还无法解答的脑筋急转弯似的题目了，最后还都是我家孩子自己琢磨半天琢磨出来的。不过这些课程内容还是上网课不太难的事情，难得是每天叮嘱孩子上网报到，在网上早自习和在网上听课。
孩子也上到初一了，上到小学四年级，孩子已经都是自己去上学了，现在上网课，又重新回到了孩子需要家长接送的状态了。因为孩子对电脑不是很熟悉，我们做家长的必须每天早起帮孩子把教学软件弄好，让孩子坐在电脑屏幕前进行早自习，网络好的话，我们还能回笼睡一会儿，要是网络不好的话，我们就得不停地帮孩子调试网络，以保证老师能够看见孩子们坐在电脑前在早自习。
我们做家长的也得每天在家办公，还得负责孩子的饮食起居，很多过去可以交给学校处理的事情，现在都得家长们自己来做，真的，不是我们家长们犯懒或者没耐心，而是真的太累了，每天把孩子的功课辅导好，给孩子准备完睡前牛奶，提醒孩子刷牙之后，我们才有躺下休息一会儿的时间。有时候我的工作因为白天没空做，我还得晚上加班加点做，再躺下睡觉，已经是第二天凌晨的事儿了，不到起点又得起来新的一天，连我自己都怀疑我是不是有超人的潜质了。
好在现在我家初一学生的网课快要上完了，等到三月开学回学校上课了，我们这些做家长的就可以喘一口气了吧。这一届的学生们太难了，家长们更难，老师们，或许更难吧！
蝙蝠打破春节前的繁荣，让全国上下生活在恐怖中，诞生了新型病毒。是的，他是新型冠状病毒!
该病毒的来源调查显示，人吃野生蝙蝠，把蝙蝠的病毒带到自己的体内，病毒传播力强，通过人传播，很快就散步了。这场战争爆发了。
还记得刚爆发的时候，那时只有两百多例，但人们并没有掉以轻心。国家下发了各种命令，通知。全国人民都戒备起来了，家家户户戴口罩。因为正赶上春节之际，免不了串亲戚，可大家的防盗意识都很强，拒绝串门。更有一些有趣的网友编出来一些搞笑段子“拜年就是害人，聚餐就是送死”“带病回家，牢底坐穿”哈哈哈哈哈这标语中蕴含着乐趣，乐观，坚强，还有心酸。不过更反应出大家的防范意识高超。
国家也发表了各种医务人员的新福利。为了让医务人员安心地在第一线奋斗，在这里，我对在第一线奋斗的所有医务人员说:你辛苦了，向你致敬，加油!我们永远是你的坚强后盾!
今天是2月20日，是我们网络课的第二周，由于疫病，我们推迟入学，但在学校，老师坚持停课不停学的原则，继续为我们传道、就业、困惑。在这里也要对所有老师说辛苦了!
今天不仅是网络课的第二周，也是疫情出现拐角的时间段，今天中午打开手机，发现今天的治愈人数超过了确诊人数，我心里发抖。终于春天来了，曙光照耀着世界。相信一切都会马上回归正轨。
在这场危难来临之际，我们中华民族要发挥我们的自强，百折不挠，团结一致的民族精神，共同对抗危难。
加油武汉，加油中国!什么?
自2020年开始，全球爆发的新型冠状病毒疫情改变了我们的生活方式，包括运动方式。由于疫情限制了人们外出锻炼的机会，居家训练成为了一种新的选择。面对这一情况，我和许多人一样，开始了居家训练，通过自己的实践与体验，我认识到居家训练的重要性，并且体会到其中的乐趣与挑战。
第二段：居家训练的优势-持续性、灵活性和个性化的锻炼方式。
居家训练最大的优势之一是其持续性。不论外界状况如何，我们都可以保证每天有一定的时间进行锻炼。此外，居家训练还非常灵活，我们可以根据自己的兴趣、需求和身体状况定制锻炼计划，例如健身操、瑜伽、跑步机、自重训练等等。这种个性化的锻炼方式让每个人都可以找到适合自己的运动方式，进而增加锻炼的积极性和效果。
第三段：居家训练带来的挑战-自律和动力的重要性。
然而，居家训练也存在一些挑战。首先，没有当面的教练和同伴的监督，很容易因为缺乏自律而懈怠。此外，居家环境的不适和单调性也容易影响动力。针对这些问题，我通过以下方法来增加自律和动力。首先，我设定了具体的锻炼计划，并且制定了自己的锻炼目标。其次，我将锻炼时间与日常生活结合起来，例如在电视剧播放期间运动，以不影响正常的生活节奏。最后，我寻找了一些在线课程和社群，与其他人一起分享和讨论训练心得，这不仅增加了动力，还获得了一些新的锻炼灵感和建议。
第四段：居家训练的成果-跨过挑战与取得进步。
经过一段时间的居家训练，我逐渐跨越了自律和动力的挑战，取得了一些进步。我发现自己的体力和耐力有了提升，身体变得更加健康有活力。通过持之以恒的锻炼，我减轻了压力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也变得更加坚强和积极。无论是身体上的成果还是精神上的成长，都让我深刻体会到居家训练的价值和意义。
第五段：结论与展望-居家训练的价值和未来的发展。
综上所述，疫情期间居家训练作为一种新的运动方式，具有持续性、灵活性和个性化的优势，同时也面临着自律和动力的挑战。通过克服困难和持之以恒的努力，我取得了一些锻炼成果，并在身体和心理上实现了个人的成长。我相信居家训练在未来会越来越受欢迎，并且将逐渐成为人们日常健康生活的一部分。无论外界环境如何变化，我们都可以通过居家训练来维护健康和积极的心态。因此，我会将居家训练保持为我生活的一部分，并继续努力取得更多的锻炼成果。
2020年的春节与过去的春节有太多的不一样，商场不能逛，游乐场不能去，庙会也不能赶，定好的出游计划紧急取消，最后连走出家门都受到了严格的控制。这一切，都是因为我们遇到了一个肉眼看不见而又诡计的敌人——新型冠状病毒，这个病毒具有传染性和治病性。因为跟以前人类发现的病毒不一样，是一个新的敌人，人类对新敌人的情况还不太清楚，所以造成了以湖北武汉发病最为最严重的全中国都有病例的传染。
对新型冠状病毒引发的肺炎，现在还没有特效药，也还没有疫苗，所以我们一定要做好防护，切断病毒传播途径，让病毒无处藏身。做好防护，一是要勤洗手，洗干净手。吃东西前洗，出门回来要洗，上洗手间后要洗，触碰自己的面部前要洗。流水冲洗手腕三厘米以上，洗净后用适量酒精擦试消毒。二是减少外出，必须外出时要佩戴好口罩，不要去人群密集的地方。三是不要生吃肉类蔬菜，不接触农贸市场里的活家禽。四是宅在家里也要规律作息时间，加强体育锻炼，增强体质。
除了做好个人防护，丰富宅家活动外，打赢新冠疫情的阻击战，我们小记者能做的事还有很多。一是要树立阻击病毒必胜的信心。中国人民解放军军医来到了武汉，全国各地的白衣战士也来了，全世界关心中国疫情的朋友也都伸出了援手，打败病毒指日可待。二是关注疫情，多宣传报道抗击疫病的正能量信息。我们小记者可以充分收集网络信息整理报道抗击疫情的动人事迹，哪怕是转发一下专家的倡议也是一种宣传。三是要辨别和举报谣言信息，遇到我们拿不准的信息时可以请教老师再做决定。
作为春城晚报一名小记者，我们要充分利用手中的笔为抗击疫情做更多的宣传，为早日战胜新冠状病毒出一份力。武汉加油!中国加油!
在疫情期间，我们都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或户外锻炼。然而，这并不意味着我们就无法继续保持健康的身体状态。通过居家训练，我收获了许多宝贵的经验和体会。下面将从训练计划制定、锻炼方法选择、心理调整、食物搭配和时间安排等五个方面进行论述。
首先，制定合理的训练计划是居家训练的重要一环。健身计划是指导我们进行有序锻炼的指南，它需要考虑到我们的身体状态、健身目标以及实际可行性等因素。在家中，我们可以通过自身条件来制定针对性的训练计划。例如，根据家中的器械和空间情况，可以选择力量训练、有氧运动或者瑜伽等不同类型的运动。此外，根据个人的时间安排和身体情况，合理分配每周的训练次数和时长，保持训练的连贯性和持久性。
其次，正确选择适合自己的锻炼方法也是居家训练的关键。在家中，我们有许多选择可以替代传统的健身房设备。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作为替代器械进行力量训练；可以在家里跑步或者选择一些高强度间歇训练来进行有氧运动；可以通过观看在线瑜伽课程来进行身心放松和柔韧度训练。只要我们根据自身情况选择适合的方法，同样可以达到锻炼效果。
第三，心理调整是居家训练中不可忽视的一环。在疫情期间，所有人的心理状态都受到了一定的影响，可能会导致动力下降、注意力不集中等问题。面对这些困难，我们需要学会调整自己的心态，保持积极的态度。我们可以通过与亲友分享训练心得，鼓励彼此；可以寻找一些激励自己的故事与音乐来提高士气；可以制定小目标并完成它们，不断给自己带来成就感。只要我们对自己的训练保持信心和耐心，一定能够战胜困难。
第四，食物搭配在居家训练中也起着重要的作用。适当的饮食搭配可以提供我们所需的营养物质，帮助我们更好地恢复和驱散疲劳。居家训练期间，我们可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等来满足身体对于修复和发展肌肉的需求；可以选择富含碳水化合物和纤维的食物，如全麦面包、果蔬等来提供能量和促进肠胃蠕动。适当的食物搭配不仅能够提高训练效果，还能够增强免疫力，更好地应对疫情。
最后，合理安排居家训练的时间也是非常重要的。随着居家时间的增加，我们往往容易陷入不规律的生活状态，缺乏时间规划和计划性。因此，我们需要合理安排时间，让居家训练融入我们的日常生活。比如，我们可以早起或者晚上抽出固定的时间段来进行训练；可以将锻炼与其他家务或者学习工作相结合，提高时间利用效率；可以选择每天一个固定的时间点来锻炼，增强训练的连贯性。只要我们合理安排时间，不断坚持下去，必将收获满满的成果。
总之，在疫情期间，居家训练成为了我们保持身体健康的有效途径。通过制定合理的训练计划，选择适合自己的锻炼方法，进行心理调整，合理搭配食物，以及合理安排时间，我们可以充分发挥居家训练的优势，提高身体素质，度过这一特殊时期。让我们保持积极的态度，坚持健康的生活方式，共同抗击疫情。
春节期间，由于疫情的爆发，我们只能宅在家度过这个漫长的假期。就要开学了，为了不耽误我们学习，学校开展“停课不停学”网上直播授课。
上课第一天，我早早地就准备好ipad、手机和学习用品，怀着激动与兴奋的心情坐在书桌前。网上上课，这可是新鲜事物，我的心情格外期待。8:30开始上课了，屏幕里传来李老师亲切的声音。通过老师精心制作的ppt，我们学习了古诗《宿新市徐公店》。李老师在屏幕里讲得有声有色，我在屏幕外听得津津有味，在和老师互动过程中，我的心里像有一只小兔子狂跳不安。真是奇怪，在课堂上回答问题时，我从不会紧张，对着这小小的荧屏，我竟然紧张万分，真是百思不得其解。由于我写字速度慢，跟不上老师的节奏，老师讲的重点内容，我都是先用手机截屏，然后再奋笔疾书地记在笔记本上。就这样，我手忙脚乱地完成了第一节网课。
一星期的网课结束了，我们在语文、数学、英语各科都学到很多新知识，在这种非常时期，上网课还是非常方便及时。但是上网课只能听到老师的声音却看不见老师和蔼的笑容，而且还会出现掉线、网络卡顿等状况，老师提问的次数也越来越少，缺少了在学校时那种欢乐的学习气氛和同学们你争我抢踊跃发言的学习场面，缺少了学习的氛围。
我真希望疫情快点解除，让我能重返美丽的校园，见到亲爱的老师和同学们，与同学们一起在宽敞明亮的教室里学习。
随着新冠疫情的全球爆发，我们被迫远离熟悉的校园和工作场所，改为居家办公和远程学习。在这段特殊时期里，居家读书成为了人们重要的消遣和学习方式，也让我们有了更多的思考和感悟。以下是我个人在疫情期间居家读书的心得体会。
首先，居家读书打破了我原有的时间和空间限制，让我对读书的热情得到了更好的释放。在正常的工作和学习状态中，我们的时间都安排得密不透风，很少有机会专心地阅读。而在居家期间，我可以自由支配时间，不受上班和上课的时间限制，从而更好地调整自己的作息和阅读计划。而且，居家读书可以随时随地进行，无论是坐在沙发上、躺在床上还是走在户外，只要带上一本书，就能进入一个全新的世界。这种自由和灵活性让我的读书体验达到了一个新的高度。
其次，居家读书让我更好地享受孤独和沉默的氛围，培养了我的自省和独立思考能力。在平时的生活中，我们往往处于忙碌和嘈杂的环境中，很少有机会静下心来思考一些更深入的问题。而在居家读书的时候，我可以远离喧嚣，享受一段属于自己的宁静时光。无论是在书房里读书，还是在阳台上低头抚摸着书页，这种安静的环境让我更好地聆听自己的内心声音，思考问题，寻找答案。我发现，这样的孤独和沉默并不可怕，他们是启迪思维和提升认知的最佳环境。
此外，居家读书还拓宽了我的知识视野，开启了我对新领域的探索和学习。在平时的工作和学习中，我们往往只局限于熟悉的领域和范围，很少关注其他领域的知识和观点。而在居家读书期间，我有更多的时间和机会涉及到其他领域的书籍和文章。比如，我之前对文学和艺术的兴趣不是很大，但在居家读书的时候，我开始接触一些文学经典和艺术理论的书籍，逐渐对这些领域产生了浓厚的兴趣。我发现，通过读书，我可以了解到其他领域的发展动态和思考方式，这不仅丰富了我的知识储备，还培养了更全面的思维能力。
最后，居家读书让我有更多的时间和机会思考人生的意义和价值。在平时的工作和学习中，我们的时间很容易被琐碎的事情占据，很少有机会去思考更大的问题。而在居家读书的时候，我可以停下来，思考人生的真谛和意义。通过读一些哲学和心灵成长的书籍，我意识到人生的价值并不在于忙碌和功利，而在于对自己和他人的理解和关爱。居家读书让我静下心来反思自己的价值观和人生目标，更加明确了自己的人生追求和行动方向。
总之，疫情期间居家读书是一段宝贵的时间和机会。通过读书，我不仅得到了知识的启迪和认知的拓展，还培养了对知识的热情和对人生的思考。希望在未来的日子里，我们能将这种阅读的习惯和思考的能力保持下去，让居家读书成为我们生活的一部分，伴随我们不断地成长和进步。
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
即便我们都身处在这场没有硝烟的战争中，可我们依旧能无忧无虑地享受着每天知识赋予我们的力量，我相信这也是为我们网课教学辛苦着的每一位老师的心愿。今天我为大家带来了小学生疫情期间网课心得体会，希望可以帮助到大家。
对于我们小学生而言，在网络世界，最有用的就是学习，他能弥补老师课堂上讲课的不足，又能给我们提供第二学习课堂。每天，写完课后作业，我都会在作文网上写一篇作文，通过电脑管理员认证或修改成一篇好的作文发表。网络世界还可以学习许多语言，如英语，在网络上有许多能学好英语的网站，只要根据需要进行搜索，它们都会出来，供你选择，那就可以学了。在网络上还可以搜索到自己不懂却需要掌握的知识、问题，只需在百度或其他地方搜索，都会有很好的答案。
在网络世界，还可以看新闻，只要点一下新浪或者其他网站，就可以看到今天的新闻，十分方便。在网络上还可以看电视，电影院上映的所有大片，在家都可以看到。对了，在网络世界还可以看小说，在书店卖得很贵的书不用买就能看到。网络世界还可以购买东西，能做到足不出门就可以拥有你需要的一切。
当然，网络也有负面，，网络里有许多虚假的东西，也有许多不文明的东西，，还有许多误导我们小学生的东西。网络世界虽然五彩缤纷，但是，我们却不能对他上瘾，不能沉迷，一旦上瘾，就很难戒掉。
通过这个假期的上网，我明白了，小学生上网应该上些对自己有用的东西，不应该沉迷于玩游戏，更不应该聊qq。在网络上只做些对自己有益的事，用它来充实自己，在学习、生活上更上一层楼。
今天是上网课的一天，也是阳光明媚的一天，我坐在我的书房里沐浴着窗外洒进来的春日暖阳，听着线上课堂里老师的课程内容，暂且忘却了那令人揪心的疫情。
之前接到学校通知，说网课要上到第八周的时候，我整个人都是懵的。在家上网课对于当时的我来说，基本上可以等于在家上网了，一碰到互联网，我就像是鱼儿回归了大海，能不能听进去课，真不好说了。
没想到正式上网课几天后，我的担忧不再是问题了，上网课时，我们每一个学生可以把老师的一言一行听得清清楚楚，老师也能够通过摄像头把我们这些学生的一举一动看得一清二楚，别说开小差上会儿网了，就连我走神儿一会儿，在视频里面也会出现我目光呆滞的画面，下一秒老师就开始点名让我回过神儿了。
今天上网课的我，已经没有了任何开小差的迹象，认认真真的。还因为上网课有教学视频存档，我在网课结束后还会重新回顾一下今天所学的内容。在拖出日记本写这篇日记之前，我就重新复习完了今天所学的内容。说实话，慢慢习惯了上网课后，我发现上网课也挺好的了。因为教学软件的先进，我也做到了自觉学习。
今年我们小学实行了一部分的网课，我们作为小学生，也是第一次接触网课。网课顾名思义就是在网上上的课，通过老师在电脑那面给我们讲课。说实话，我第一天接触这个，还真不适应。不过这一两天的网课学习，我觉得网课还不错。
网课它可以重复看视频的讲解，对对于我这个小学生来说，记忆不怎么好，回播让我可以学得更好。我可以把中间忘记的部分又重新找回来，这是让我感觉到很有用的地方。
总体上来说，我觉得网课上的还不错。
自从班主任老师通知上网课开始，我就无比期待这一天，或许是惊喜，或许是新鲜。
今天一早，我就端坐在电脑前，在抗疫宣传片的播放中等待着课程的开始。很快，随着_年级_老师的一声"同学们好"，把我的思绪带入了课堂中。幸福指导课上，老师分享了疫情下如何加强自我保护的小知识;健康活动课上，我们又和老师互动沟通了怎样才能在我们的家庭小空间里更好地锻炼身体。午后稍作休息，我们全班汇聚在了网上音乐课堂，在那美妙的音乐中，我似乎能感受到了我们疫情即将胜利的希望和美好。
感叹第一天的网课让我的时间过得如此飞快，可给我的感受颇深。我真正体会到了什么是"停课不停学"，信息化教育可不是一句空话，丰富的内容实实在在地走入了我们孩子们的内心，而没有了老师和周边同学目光聚焦的我们，交流的欲望似乎更强烈。学校和家庭总是我们最强大的保护盾，父母给了我们安宁的生活，而学校则给我们营造了一片自由发挥的天地。即便我们都身处在这场没有硝烟的战争中，可我们依旧能无忧无虑地享受着每天知识赋予我们的力量，我相信这也是为我们网课教学辛苦着的每一位老师的心愿。
我们小学生也开始上网课了。我刚刚接触网课时很是惊讶，看到老师通过网络把课传过来，是一件很棒的事情。现在我已经慢慢适应下来，而且可以跟的上老师的进度了。因为有味道爸妈帮忙，我可以利用网课把自己的学习跟上来。
我觉得上网课的最好的地方就是，我可以重复回去看几遍，这样就不会短时间忘记就没有了，我还可以调到不懂的地方再去看一遍，对我的学习很有帮助。
最后就是我很喜欢网课，不仅可以跟老师沟通，还可以帮助自己学会怎么使用电子产品。