心得体会是对自己所经历的事情进行回顾和总结，反映出自己的感悟和成长。请大家阅读以下心得体会范文，相信会对你们在写作时提供一些有益的引导。
素质教育一直是教育界关注的热门话题，而举办素质教育的素养赛更是备受关注和重视。近日，我参加了学校组织的一项名为“素养赛”的活动，通过此次活动，我不仅感受到了比赛的激烈和刺激，更体会到了提升自身素养的重要性。在此，我想分享我在这次素养赛中的体会与感悟，希望对大家有所启示。
首先，素养赛让我体验到了比赛的紧张和激烈。在我参加的是竞技类的项目中，每个参赛选手都在拼尽全力展示自己的才华和能力。无论是在策划比赛内容时，还是在现场表演过程中，每一个细节都需要我们全力以赴。当我走上舞台，感受到观众们的注视和期待时，我的紧张情绪达到了顶点。然而，正是这种紧张激励着我超越自我，发挥出比平时更好的状态和水平。通过与其他选手的切磋和角逐，我不仅提高了自己的表演技巧，还学到了更多的竞争意识和团队精神。
其次，素养赛让我认识到个人素养的重要性。不同于一般的比赛，素养赛更注重的是选手在比赛过程中展现的修养和素质。在赛前的准备中，我意识到光有才华是不够的，还需要通过日积月累的努力来提升自己的协调能力和表达能力。在一次次的排练中，我不断完善自己，不断调整自己的心态和表现方式。通过这个过程，我逐渐明白了人的素养经不起临时抱佛脚，只有平时的养成才能使我在比赛中更加生动和自信。因此，我更加努力地学习，培养自己的内在修养和外在形象，以在素养赛中取得更好的成绩。
再次，素养赛增强了我与他人的合作意识。在素养赛中，我们需要与队友一起合作完成各种任务和项目，这使我深刻体会到了团队协作的重要性。在与队友的讨论中，我了解到每个人都有自己独特的才华和贡献，只有相互尊重和合作，才能使整个团队发挥出最佳的效果。在日常的训练中，我们互通有无，相互激励，共同进步。正是这种团队合作精神，使我们在素养赛中展现出了与众不同的风采和实力。
此外，素养赛给了我一个展示自己的平台。在正式比赛之前，我们需要对表演节目进行充分的准备和精心的编排。通过此次比赛，我有机会将自己的想法和创意呈现给观众，并得到他们的认可和鼓励。这不仅让我更加自信，也进一步激发了我对于舞台表演的兴趣和热爱。我意识到，只有不断提升自己的素养和才华，才能在更大的舞台上展示自我，实现自己的人生价值。
综上所述，素养赛对于我来说是一次宝贵的经历和启示。通过比赛，我不仅感受到了比赛的紧张和激烈，更认识到了个人素养的重要性，增强了与他人的合作意识，同时也给了我一个展示自己的平台。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续努力，不断提高自己的素养和才华，不断挑战自己，在更广阔的舞台上展现出更好的自己。
素养月是一项旨在提高个人修养和综合素质的活动，旨在培养学生的社会责任感和主动参与能力。在这一个月的时间里，我充分认识到培养个人素养的重要性，学到了很多在课堂上所学不到的东西，而且也体验到了参与社会实践活动的乐趣。通过这个月的努力，我深刻体会到提高素养需要全面的发展，不仅要注重专业知识的学习，还要注重品德修养的培养。
首先，素养月活动让我更加明白了个人素养对于一个人的重要性。在这个社会中，丰富的知识只是一方面，而更重要的是培养良好的品质和优秀的素养。有了良好的素养，我们才能更好地融入社会，解决各种问题，实现自己的价值。在素养月活动中，我通过参与各种社会实践活动，提高了自己的社会责任感和主动参与意识。只有充满责任感的人，才能够真正发挥自己的影响力，为社会作出贡献。
其次，素养月活动让我学到了很多课堂上所学不到的东西。在学校里，我们主要学习各种理论知识和专业技能，但是在现实生活中，我们常常要面对各种复杂的情况和问题，只有在实践中才能够更好地解决这些问题。在素养月活动中，我参与了社区义工、文化交流等各种实践活动，提升了自己的动手能力和解决问题的能力。这些实践活动不仅丰富了我的社会经验，还拓宽了我的视野，培养了我的创新意识。
再次，素养月活动让我体验到了社会实践活动的乐趣。在素养月活动中，我积极参与各种社区活动，如义工活动、社会调查等，这些活动让我与他人互动，锻炼了我的人际交往能力和团队合作精神。通过亲身参与，我感受到了助人为乐的快乐，也加深了我对社会的关注。同时，这些活动也让我结识了很多志同道合的朋友，与他们一起探讨问题，互相学习，让我在交流中得到了成长。
最后，素养月活动让我更加明白了提高素养需要全面的发展。一个人的素养不仅仅包括专业知识，还包括良好的道德品质、健康的身体素质、坚韧的意志品质等。这些素质是相互关联的，不能孤立地发展。在素养月活动中，我通过参与各种活动，不仅提高了自己的专业技能，也加强了自己的道德修养和身体锻炼。只有全面发展，才能够更好地适应社会的发展和变化。
综上所述，素养月活动是一项重要且有意义的活动，通过参与活动，我深刻体会到了个人素养对于一个人的重要性，学到了很多课堂上所学不到的东西，体验到了社会实践活动的乐趣，并更加明白了提高素养需要全面发展。作为一名大学生，我将牢记素养月的理念，坚持全面发展，努力提高自己的素质，为社会做出更多的贡献。
随着社会的不断发展和进步，人们面临的竞争压力也越来越大，工作与生活的繁忙让人们不可避免地陷入了一种急功近利的境地，这也导致了人们对于素养美的忽视。然而，素养美作为一种追求精神境界的表现，有着重要的意义。在我自己的实际生活中，我深刻体会到了素养美的重要性，无论是在学习、工作还是生活中，都需要我们保持一颗平和而美好的心态，为此我总结了以下的体会。
首先，素养美源自内心的修养。从古至今，众多的文人墨客都用他们的行为和作品展示着自己高尚的情操和品质。他们秉持着一种平和宽容的心态去面对世间的荣辱得失，以一颗纯净的心去审视世间的美好与丑恶。正是这种内心的修养，使得他们能够看透纷繁世事的表象，更加重视精神追求的价值。所以，我们自身的修养是培养素养美的前提，只有通过不断的自我反省和提升，才能够使自己的内心得到净化和升华。
其次，素养美体现在我们对他人的尊重与关爱。人是社会的一员，与他人的交往是必然的，而我们对待他人的态度和行为则直接关系到我们自身素养美的体现。只有像老子所言：“以德报怨”，对待他人时时刻刻保持一颗善良和善解人意的心，才能够建立起和睦亲善的人际关系，同时也让他人感受到了我们对他们的真诚和关怀。为此，在与他人相处的时候，我们应该学会倾听和理解，避免过度批判和冲动的言行，以真诚的态度去和他们交流互动。
再次，素养美体现在对自然环境的珍爱与保护。自然界的美是一种无私的奉献，我们作为自然的一部分，也要学会欣赏和珍爱大自然的美。我们生活在这美好的世界中，每一个人都应该对自然环境负起责任，保护好身边的环境和生态资源。这就需要我们不再把自己单纯地看作是利用自然的对象，而是要学会尊重和保护自然，与自然和谐共生，通过节约能源、减少碳排放等行动，为保护地球做好自己的一份力。
最后，素养美体现在学习与思维方式上的提升。学习是一种对于自己不断完善的过程，一个人的学习能力和思维方式直接决定了他的发展潜力和未来的成就。所以，我们不仅要注重知识的积累，更要注重培养综合素质的提升，培养自己对于社会问题的洞察力和独立思考的能力。只有通过不断的学习和反思，才能够提升自己的素养美，让自己在社会中发挥更大的作用。
综上所述，素养美是人们在现代社会中的一种精神境界的追求，也是人们提升自我的一种表现。通过内心的修养、对他人的尊重与关爱、对自然环境的珍爱与保护，以及学习与思维方式的提升，我们能够不断地完善自己的内在和外在，从而真正实现自己与众不同的生活品质。因此，我们应该时刻保持一颗平和而美好的心态，不断提高自己，培养自己对于素养美的追求，为社会的美好发展做出自己的贡献。
素养，是一个人综合能力的体现，不仅包括知识、技能、价值观等方面，更是涉及到思想、情感、态度等多个层面。在我看来，素养是一个人不断修炼、完善自我的过程，是一种生活态度和处事方法。在学习和工作中，我逐渐领悟到了具体的素养内容，并从中受益匪浅。
第二段：沉淀自我。
素养重在沉淀，不断的修炼和提升需要一个人有自省和反思的能力。我时常会对自己的言行和思想进行分析和反思，及时发现和改正错误，以此来提高自己的素养。同时，也要激发出自己的创造力和思考能力，培养一种积极向上的心态，勇于尝试新的事物和思维方式。只有在自我沉淀的基础上，才能不断地进步和提高，让自己在学习和工作中更加从容自信。
第三段：掌握专业知识。
无论是学习还是工作，只有深入了解自己所从事的领域，才能更好地完成任务和掌握技能。因此，对于学生和职场人士来说，掌握专业知识是非常重要的。只有充分了解自己所从事的专业领域，才能避免错误决策和不必要的失误。同时，也可以通过不断学习和实践，逐渐增强自己的专业素养，提高相关技能和能力。
第四段：做到高效沟通。
沟通是人际交往的重要手段，也是素养的重要组成部分。在学习和工作中，高效的沟通可以更好地促进信息流通、协调合作和解决问题。高效沟通需要具备敏锐的洞察力和表达能力，要注意倾听别人的需求和意见，也要培养清晰明了、简练准确的表达方式。同时，也要注重语言礼貌和态度文明，倡导和谐和善意的交流方式，以此达成更好的交流效果。
第五段：注重人文素养。
人文素养是素养的重要组成部分，反映了人与社会、自然和文化之间的互动关系。人文素养包括情感、价值观、礼仪和文化修养等方面，有利于提升一个人的文化意识和人性修养。对于学生和职场人士来说，注重人文素养可以更好地促进自身的成长和发展，提高自身的综合素质，并帮助他们更好地应对复杂多变的社会和工作环境。
结尾：
总的来说，素养是一个人不断提高自身修养和素质的过程。通过沉淀自我、掌握专业知识、高效沟通和注重人文素养等方面的综合提升，可以让自己在学习和工作中更加舒适自如、从容应对各种挑战。相信在未来的学习和工作中，我也会不断在素养的路上不断前行，不断完善自己，迎接更加光明的未来。
一位作家曾说过这样一句话“一个人面对外面的世界时，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子和镜子并不重要，重要的是你的心，你的心广大书房就广大了，你的心照亮了，世界就明亮了。”
通过学习，我明白了这里的“镜子”就是指《中小学教师职业道德规范》，就是要求我们时刻用《中小学教师职业道德规范》来严格要求自己，做一名合格的教师。
热爱教育，献身教育，是教师职业道德的基本要求。一个教师的事业成就和价值实现，不仅仅依靠他的知识水平和教育才能，更重要的是取决于他对教育事业的热爱和忠诚的态度。很难想象一个见异思迁、心猿意马，不热爱教育工作的教师，能倾尽全力投身教育，担负起教师应尽的崇高职责。通过这次学习，我更坚定了信念，终生爱自己的职业。
陶行知先生提倡教师应有“捧着一颗心来，不带半根草去”的崇高而无私的献身精神。显然，没有强烈的事业心是不可能做到这些的。通过学习认识到：选择了教师，我们就应该甘愿清贫;选择了教师，我们就应该乐于奉献;选择了教师我们就应该把学生的发展和提高放到自己工作的最高位置。
在今后的工作中，我将谨遵教书育人的历史使命，忠于祖国的教育事业，把自己的汗水，无怨无悔的洒在祖国勃勃生机的花园里，在祖国蔚蓝色的天空下守望孩子们成为祖国的栋梁!
随着社会的不断发展，素养这个词汇渐渐地走进了人们的视野。素养是什么？素养不仅代表着知识和技能，更代表着修养和品质。在我看来，素养是一个人从内到外的修炼。在日常生活中，我们应该如何培养和提升自己的素养呢？对此，我有一些个人心得体会，愿意与大家分享。
第二段：加强对“素养”的解释。
首先，我认为素养是一种涵养，在心中存有一片恬静的湖泊。要想提升素养，就需要注重内敛，学会克制内心的负面情绪，多一些耐心和理性。在外界的影响下，我们必须学会调整自己的情感，化解不良情绪，尤其是在人际交往中，懂得平和待人，宽容他人的不足，并且时刻保持谦虚谨慎的态度，不断完善自我。
第三段：对于提升素养的途径。
其次，在我的日常经历中，学习与阅读是提升素养的两条重要途径。学习是一种增长知识的方式，可以让我们拥有更加丰富的见识和认知能力；阅读是一种锤炼品位的方法，能够让我们懂得保持自己的处世方向和进取心。在阅读的过程中，我们可以学到更多的人生道理和处世智慧，这些对于提升素养有着重要的帮助。所以，我们要不断地读书学习，让精神得到丰沛的滋养，并能以藏卷之力丰富我们的文化储备和认知水平。
第四段：加强“素养”与“实际”之间的联系。
其实，素养还包括对实际的认识和解决能力。在现今这个复杂纷繁的社会中，我们每个人都要具有较强的实际应对能力，懂得解决现实问题及应对困境。我们要时刻关注实际，瞻前顾后，做好规划和决策，在处理好每一个细节方面下功夫。这样才能让自己始终处于前进的状态，不断提高自身的竞争力和能力。
第五段：总结。
总之，素养的提升，需要我们从内心出发，注重内涵的提升，多读书、多学习，加强对实际的认知和解决能力。素养是在日常生活中积累和培养起来的，需要我们不断地去追求和进步。只有积极地学习和磨练，我们才能在这个世界上变得更加完美和优秀。希望我们每个人都能够从心灵深处去修炼自己的素养，做一个有内涵、有品德、有情怀、有格调的人。
通过学习《学术素养概论》这门课程，自己收获很大，受益匪浅。在课堂上，各位老师用生动的案例，诙谐的语言把这门课讲的有声有色，系统阐述了学术道德与人文素养、知识产权、专利、文件检索等方面的内容，对以后的研究生生涯具有极大的帮助。下面我谈一下学习这门课程的的心得体会！
“学术素养”，顾名思义，就是一个人在学术方面的基本素质和修养。学术素养是研究者在学术研究过程中所表现出来的综合素质，主要由学术意识、学术知识、学术能力以及学术伦理道德组成。它体现的是研究者的创新精神和执行能力，是获得重大研究成果的保证。作为研究生的我们，更需要提前理解学术素养在研究中的深刻内涵，提早做起，从和自我做起。研究生不同于一般的学生，因为“学生”是学习知识的人，其主要任务是掌握已有的专业理论和知识，而研究生是为了进一步培养从事科学技术研究的能力而继续接受教育的群体，其主要任务是学术研究和创造新知识。因此，学术素养便成为研究生最应具备的素养之一。
首先学校要加强学风建设。优良学风是高校的治学之本，是高校生存和发展的基础，也是教育教学质量的重要体现，此外，优良的学风还对人才的培养起着极其重要的作用，它是培养学生良好品德的重要途径，更是学生将来得以成长成才的基础性保证。优良的学风，有助于营造良好的学术氛围，培养学生的学术素养。
其次导师加强指导作用。导师是与研究生接触最多的人，导师的一言一行对学生的影响是潜移默化的。许多在学术上取得成就的学者，在回顾自己学术生涯的时候，都会提到老师严谨求实的治学态度对自己学术研究的影响。同样，严瑾的治学精神可以薪火相传，这种精神可以融入到日常对研究生的指导中，如在论文写作中要求研究生要花费一定的时间充分收集资料，认真研读和整理资料，认真核对引文出处等，这种求真务实的学术态度对学生学术素养的提高是在润物细无声中完成的。
构件来说，一是理论，二是方法。方法与理论同等重要、甚至更为重要。二、要养成独立思考的习惯。在研究生阶段要重视独立思考习惯的培养，要经常地把某个理论与它所对应的现实相对照；把关于同一问题的不同理论观点相对。通过反复比较，发现其中的问题并认真思考，进而形成自己的见解。在具体方法和技巧上，有两点可供参考。一是根据课程学习中遇到的问题，在一段时间里专门思考一个学术问题而不是多个学术问题，这样做的好处是：精力集中、思维集中、信息密度大，容易产生思想火花，形成自己的主见。二是积极开展同学间的讨论和辩论。课程教学计划中安排的课程讨论；学生宿舍里自发的自由辩论；学生社团组织的专题讨论等都是放飞思想、探讨学术的好形式。三、要培养自己良好的学术品德。科学的精髓就是求“真”。一个求“真”的人，首先应该使自己“真”。要把学术品德的培育置于提高个人学术素养各项工作的首要位置，融入个人学习生活的各个方面。要从头做起，从小事做起，逐步养成端正做人、认真做事的习惯。如果一个人在平时就抄袭作业（包括从网上下载），在考试时违纪作弊，他就很难做到学术态度端正、学术行为规范，也就很难在学术上有所成就。这是不言而喻的。
有人说，在科学的入口处犹如在地狱的入口处一样，探索真理的实践是一个艰难而长期的过程，需要求知者具有百折不挠的勇气，尊重他人成果而又不盲从的质疑和创新的精神，还要有不为学术以外的东西所诱惑的素心。研究生作为未来学术的探求者要有为学术献身的决心和勇气，在科研的过程中用古代君子的“慎独”精神鞭策自己。
所谓慎独就是无论别人看到与否，别人听到与否都警醒自己的言行，尤其是一个人独处的时候。研究生这种内省外化到学术研究中，就是要自觉地将科学的求真务实落实到学术研究和学术论文的写作中，对待论文写作的态度就是创新、求实。科学包括采用真实、客观、充分的基本资料，不能弄虚作假，不能杜撰，更不能抄袭、剽窃。研究生学术素养的提高包括知识的掌握、技能的提高和学术品格的升华，这不是一朝一夕之功，需要在日常科研中一点一滴积累，导师要重视研究生的学术素养的养成教育，使他们真正成为未来学术的接班人。
作为一名在校研究生，我一定以规范严格约束自己，严格遵守国家相关法律，恪守学术界公认的基本学术道德规范，不侵犯他人知识产权，以严谨踏实的学风和笃信诚实的原则从事科学研究。硕士研究生阶段是学术素养养成的重要阶段，恪守学术道德规范要从日常学习、研究的每一个细节做起。最重要的就是诚实正直，包括尊重他人的研究成果，正确引用；研究成果、统计数据等完整准确；署名真实，对自己的研究成果负责。同时，关注知识产权的保护，我们不但要注重保护我们所拥有知识产权，更应该注重保护我们的权利，同时我们要善于与别人分享我们的知识，师夷长技以制夷，相互学习，取得共同进步。加强对文件检索方面的学习，平时必须多练习、多搜索，经常去查询、去摸索，并且要仔细的静下心来学习，只有真正熟悉了各种数据库的检索方法，掌握正确的检索方法，才能够快速而准确的找到自己真正所需要的文献资料，才能对自己的科研之路有所帮助。
总的来说，通过这门课程的学习，不仅加深了我对学术道德及人。
文素养、知识产权、专利、文件检索等方面的学习和认知，也端正了我的学习态度，提升自身的专业技能，开拓了自身的视野，对自身的科研之路帮助很大。因此，在今后的学习中，我将时刻严格要求自己，注重学术素养的培养，争当一名合格的研究生，为社会贡献自己的力量。
20xx年3月5日和6日正值周末，我有幸聆听了北京师范大学专家团队来给我们做的有关地理核心素养的报告和指导，听了专家的讲解和介绍，我对地理的教学和地理的学习有了新的认识。
现将培训的感悟和体会简单总结如下：
1、在国家课程改革的背景下，提高学生的学科专业素养能力势在必行，地理是学习对生活有用的地理知识，不要把地理当成语文，概念理解了，课本看熟了，会做题了就是学会了地理，很多时候地理考试能考满分的同学还不能在现实生活中分清东西南北，这样的地理教学和学习真的很令人悲哀。
2、教育是教和育的结合，作为老师要会教，要知道如何才能教出把课本上的地理知识真实的用到现实生活中的学生；也要回育，也就是说要培养学生良好的学习习惯，自己能够主动的把自己所学的地理知识应用到现实的生活中。
3、积极参加中国地理学会组织的各种为了培养学生的学科素养而举办的各种活动，为学生的专业能力培养打下坚实的基础，李教授说：地理奥赛就是一种很好的活动，他为培养学生的地理素养提供了很好的借鉴。
3、关于地理核心素养，学校应该做哪些工作去支持地理核心素养的构建？
1、专家团队对我们教师的指导应该进行阶段化跟踪。
2、我们不仅需要理论的指导，我们更希望专家团队能我们细致的指导，比如以一节课为例进行怎样的打磨会最大程度上提高学生的核心专业素养。我们真切的希望通过专家进校园，伴随这个项目的实施，我们的翻转课堂再上一个台阶，学生的综合能力得到全面发展。
3、学校应该构建地理主题教室，很多专家来之后都问咱们昌乐一中有没有地理主题教室，为了地理核心素养，应该在高大上的昌乐一中建一间地理主题教室！
合唱是一种集体音乐演唱形式，它能够让多个个体声音融合在一起，产生出宏亮、激昂的乐音。我于去年加入了学校的合唱团，参加了多次演出，通过与团队成员的合作，我深刻体会到了合唱素养的重要性。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，并探讨如何提高合唱素养。
首先，合唱素养需要团队合作意识。在合唱团中，每一个成员都是重要的一份子，我们的声音和表现互相关联。在演唱过程中，我们需要倾听他人的声音，与他人协调配合，同时保持自己的节奏和音准。只有团队成员意识到自己的重要性，并且愿意为整体效果而努力，才能使合唱团达到最佳状态。在我参加合唱团的这段时间里，我学会了倾听他人，学会了与人合作，同时也明白了个人的付出对整个团队的重要性。
其次，合唱秉承着和谐统一的原则。合唱需要团队成员的声音始终保持协调，音调和音准要一致。为了保持和谐，我们需要多次排练，注重细节的训练。我曾经遇到过音准不准的情况，但是在指导老师的帮助下，通过多次练习，我们最终调整了声音，使得合唱达到了和谐的效果。合唱的和谐不仅仅体现在声音上，还需要团队成员的心态和情绪保持一致。只有每一个人都能够理解合唱所表达的情感，并尽量保持自己的情绪与团队相统一，才能够在演唱中传递出真正的力量和共鸣。
第三，自我修养对于合唱素养的提高至关重要。在合唱中，我们需要掌握基本的音乐知识和技巧。例如，唱歌时的呼吸控制、发音清晰、音色的控制等等。我曾经遇到过无法自如掌控自己的发声，以及音准不稳定的问题。通过与老师的指导和不断的练习，我逐渐改善了这些问题，并体验到了更好的合唱效果。此外，合唱也需要团队成员对音乐作品有深入的理解和感悟。了解作曲背后的意图以及音乐表达的情感，能帮助我们更好地融入合唱的整体效果中。因此，合唱素养需要不断地学习和积累，提高自身的音乐修养。
第四，合唱需要表达出共同的情感。音乐是一种语言，它能够跨越语言和文化的差异，传达情感和思想。在合唱中，我们需要理解作品所要表达的情感，并且尽力把自己的情感融入其中。以我的经历为例，当我们在演唱一个悲伤的曲子时，我会回忆起自己的一些难过经历，用心去表达这种情感。这样不仅能够更好地传达出歌曲的情感，也能够让我自己更深入地感受到音乐带给我的力量和安慰。
最后，合唱素养是一个不断提高的过程。作为一个合唱团成员，我明白只有不断地积累和提高，才能塑造出一流的合唱团。在我们的合唱团中，我们鼓励大家参加一些培训班和比赛，提高自己的技巧和素养。同时，演出是检验合唱素养的最好方式。通过不同场合的演出，我们可以不断地追求完美，发现自己的不足，并改进自己的表演技巧。在我的参与中，我不断地接触到不同类型的曲目，丰富了自己的合唱经验和素养。
总之，合唱素养是一个需要团队合作、和谐统一、自我修养、情感表达和不断提高的过程。通过参与合唱团，我明白了合唱的力量和魅力。希望我能够在以后的合唱生涯中不断学习和提高，为音乐事业贡献自己的力量。
素养是指一个人的知识、能力和品德等综合素质的表现。为了探究自己在各个方面的素养水平，我们进行了一次素养测试。我参加了这次测试，并查看了自己的测试结果，深受启发和反思。以下是我对此次素养测试的心得体会。
二、意识到自己的不足。
通过素养测试，我意识到了自己在某些方面的不足之处。比如，我发现自己在创新和解决问题的能力上还有待提高。在测试中，我面对不同的情景和问题，常常陷入了困惑和犹豫之中。而那些在创新方面得分更高的人，不仅在解决问题时思维敏捷，而且更擅长从不同的角度去思考问题，寻找最优解决方案。通过与他们的对比，我认识到自己在这方面的不足，需要加强自己的思维能力和创新意识。
三、发掘自身优势。
但素养测试也让我发现了一些自身的优势。在测试中，我在团队合作和沟通方面得分较高，相对于其他参与者来说，我更擅长与他人建立良好的合作关系，并能够有效地进行沟通和协商。这使我更加确信自己在团队中能够发挥重要作用，并在集体合作中取得良好的成绩。通过这次测试，我清晰地认识到了自己的优势和不足，为以后的提高和发展提供了方向。
四、着眼于提高。
素养测试让我认识到了自己存在的不足和需要提高的方面。在未来的生活和学习中，我将更加专注于提高自己的创新思维和问题解决能力。我会积极参与各种实践活动和课外学习，锻炼自己的思维能力和解决问题的能力。同时，我也将进一步发挥自己在团队合作和沟通方面的优势，通过与他人的学习和合作，进一步提高自己的素养水平。只有不断地提高自己，才能在未来的竞争中立于不败之地。
五、对素养的认识与未来。
通过素养测试，我重新认识了素养的重要性。在今天的社会，拥有综合素质和多元化的能力是非常重要的。只有拥有良好的知识储备，掌握多方面的技能，具备创新思维和解决问题的能力，才能在社会中立于不败之地。而素养测试不仅给出了我们的现状，更重要的是提醒我们我们应该如何去提高自己、发掘自己的优势、克服自己的不足。因此，我将把学习和提高素养作为自己的终身追求，并在未来的学习和工作中努力实践。
总之，素养测试让我对自己的优势和不足有了更加清晰的认识。通过对自己的分析和反思，我发现了自己在创新思维和问题解决能力方面的不足，并得到了一些提高的方向和方法。同时，我也认识到了团队合作和沟通方面的优势，并将进一步发挥这些优势，在提高自己素养的同时，更好地与他人合作。通过这次素养测试，我对自己的未来有了更加明确的规划和期待，将以提高素养为目标，不断努力实践，为自己的未来铺就一条丰满的道路。
今天，我参加小学科学教师专业素养提升（三级）培训，本次培训内容与往日截然不同，市学院邀请了辽宁省基础教育教研培训中心唐莲君主任做精彩的讲座，同时欣赏了世纪小学王莹老师执教的《通信的发展》一课，使我受益匪浅。
从事小学科学教学工作已经七年了，七年来，参加培训学习已数不清多少次了，但是像今天这样能与小学科学学科的专家唐主任零距离的接触，还真是第一次，所以我很珍惜这次学习机会，尤其是唐主任做《小学科学有效教学——观点、策略与反思》的讲座对我以后的教学工作帮助很大。例如，小学科学为什么要关注概念？在此之前，我真的没考虑过这个问题，但是通过今天的学习我知道了关注概念的重要性。
科学概念是当代科学教育的主要特点；科学概念是组织的观念，具有永恒性、普遍性和抽象性的特点；科学概念的理解和界定，有组织的、有不同覆盖程度的，用抽象语言表达的、超过主题和事实的一些观念和思想；提高科学课程的有效教学要以科学概念为本，而科学概念要在事实的基础上建立起来的，这是科学课堂教学为提高学生科学素养需要完成的主要任务。
作为科学教师都知道小学科学教学要以探究为核心，也知道科学探究的基本模型：提出问题、猜想结果、制定计划、实验、观察、记录、讨论、交流与汇报等等，但是在我们的课堂里是怎样引导学生参与并理解科学实践活动的？如何让学生像科学家一样做科学并理解为什么这样做？我想我的答案是模糊的、不准确的但是现在我找到了准确的答案；首先，让孩子们学会科学的观察。因为科学的本质通过科学验证，观察是为了寻找证据，科学的观察是一种客观、理性的活动。其次，我们请勿忽视记录。记录是科学家最重要的工作和责任，是为了保存证据、分享发现和相互交流。观察记录必须保证客观性和准确性。再次，注意合理的假设。假设是一项完整的科学研究的起始步骤，是一个具有推测性的有待证明的答案。学生的假设应有一定的观察的依据，假设之后必须有验证的活动，假设还要符合逻辑，总之不是随意的猜测。最后，作为科学教师要注意引导学生理解科学知识是怎样形成的。即崇尚事实，尊重规范、强调可重复性，实验中的误差不可回避，误差很重要，科学数据不可能完全一致，因为科学仪器本身就存在一定的误差，所以科学教师在实验教学中要引导学生尊重数据，正确的对待误差。
倾听了唐主任精彩的讲座后，我又一次沉浸在学习之中，因为王莹老师执教的《通信的发展》一课，真是一节好课。王老师是科学学科中我最欣赏和最尊敬的一位老师，在科学素养一级培训时就给我留下深刻的印象，也久闻王老师的课上的精彩，所以很渴望听王老师的课，今天我有幸观摩了王老师的课，深深的被吸引住了，我曾经教过这节课，对本课的教学目标、教学重点、教学内容都很了解，所以，对今天这节课感触很深。首先，王老师对本节课教学设计的非常好，上课伊始为学生创设了三国故事情景，学生的学习兴趣充分的被调动起来，良好的开端成功的一半。其次，多媒体课件的应用体现了王老师深厚的教学底蕴。三年级的学生对通信的发展即熟悉又陌生，让他们来描绘古、今、中、外的通信不那么简单，而王老师在学生介绍的基础上在用多媒体展示，丰富了学生的视野，也丰富了听课教师的视野，更便于学生的理解。还有王老师的语言很有魅力，对学生的评价恰到好处，驾驭课堂的能力非常强，充分体现教者的教育机智，总之，王老师的课给我留下耳目一新的感觉。
时间不知不觉在指尖流逝，转眼到了会议结束的时候，我感觉到大家有一种依依不舍之情，那就是与唐老师之间的互动。聆听了专家精彩的讲座和王老师精致的一课，使我备受鼓舞、启发很大。法无定法活为上，学有先后悟为高；纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。年轻的我，教育之路漫漫，我将继续求索科学之路！
素养是人们修养和素质的总称，素养立意是指在行为、思维和情感等方面保持高尚、全面和优秀的品质。积极提高自身的素养立意对个人的发展和社会的进步都有着重要的意义。通过不断的学习和实践，我深感到提升素养立意的重要性和必要性。在这个过程中，我学到了很多东西，并从中获益匪浅。
首先，我意识到素养立意对自我价值的提升非常重要。在现代社会中，人们的竞争日益激烈，只有具备高素养的立意才能够更好地适应和应对各种困难和挑战。提升素养立意，意味着不断提高自己的能力和素质，不仅要有扎实的专业基础，还要具备良好的沟通能力、团队协作能力和创新思维等。只有不断提升自我，才能够在职场和社会中立于不败之地。
其次，提高素养立意对于个人成长和发展也起着至关重要的作用。素养立意不仅仅是在知识上的提升，更是在价值观、道德观和人生观上的提升。通过培养良好的品德和修养，我们可以更好地面对各种困难和挑战，成为一个真正有担当、有责任感的人。素养立意提高了我们的修身齐家治国平天下的能力，使我们能够更好地为自己的家庭、社会和国家做出贡献。
此外，提升素养立意对于社会的进步也有着重要的意义。作为社会的一份子，我们每个人都应该有责任去提升自身的素养立意，以推动社会的进步和发展。一个有高素养的社会，能够更好地培养和造就出具有创新思维和卓越能力的人才，进而为社会的发展做出更大的贡献。素养立意的提升，不仅能够提高社会的整体素质，还能够塑造一个和谐、稳定的社会环境。
最后，提升素养立意对于个人幸福和身心健康也具有重要的影响。提高素养立意能够使我们更好地理解自己，积极面对自己的缺点和不足，并且不断完善自己。只有具备高素养的立意，我们才能够更好地把握生活的真谛，保持健康的心理状态，从而获得个人的幸福和快乐。只有具备高素养的立意，我们才能够更好地与他人沟通和交流，建立良好的人际关系，从而提升自己的社交能力和情商。
综上所述，提升素养立意对于个人和社会都有着重要的意义。我们每个人都应该时刻关注自身的素养立意，不断完善自己，并且积极推动社会的进步和发展。只有通过不断的学习和实践，我们才能够从素养立意中获得更多的智慧和收获。提升素养立意，让我们的生活更加有意义，让社会变得更加美好。
素质教育是我国教育事业的一场深刻变革，是教育思想和人才培养模式的重大进步，这就对各级各类学校的教师提出了严峻的挑战。
通过学习，我感觉到高素质的教师首先应具备良好的职业道德，即“师德”。在教育中，一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，历代教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模、父母的替身。
教师对学生的爱，简称为“师爱”，是师德的核心，即“师魂”。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。热爱学生并不是一件容易的事，让学生体会到教师的爱更困难。林崇德教授认为，“疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣！”这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”。
其次，高素质的教师还应是“专家型”的人才。具体而言，教师应该是某一学科或某一领域的教学专家，他们有真才实学，有丰硕成果，受到学生们的尊重，对教育教学有发言权。教师还应该是“大教育专家”，他们不局限于自己所教学科，而是思想开阔，视野宽广。教师还应该是“教育管理专家”，他们明了国家的教育方针、政策，掌握教育教学原则规律，懂得教育教学心理，并有丰富的创造性和锐意进取的改革精神。
第三，高素质的教师还应具有创新精神。让学生创新，老师自身必须具备创新能力和创新意识。在激烈竞争的时代，创新的能力，绝处逢生的能力，面对挫折的耐力等等，是取得成功的必备素质。
通过学习，我更发现教师的亲和力是教师最基本的素质。
亲和力，词典里的解释是“两种以上的物质结合成化合物时互相作用的力”，从心理学的角度看，它是指“在人与人相处时所表现的亲近行为的动力水平和能力”。教师亲和力的高低常常取决于他的性格特征，如有的人生来不爱笑，有的人从小不爱亲近人，有的人天性爱热闹，有的人具有丰富的幽默细胞等等。但亲和力又与“亲和动机”密切相关，亲和动机强，例如迫切需要得到学生的友谊，得到他们的支持合作的教师，其亲和力就高；亲和动机弱，例如无视学生的存在，或把学生当作知识的容器，把自己的权力放在至高无上的地位等等，亲和力就一定很低。从这个角度看，亲和力又是与一个教师的教学观、学生观紧紧地联系在一起的。
古人云：亲其师，则信其道。教师的亲和力，可以赢得学生的尊敬和信任，可以获得学生的宽容和理解。因此，某个教师可能在教学方面有所欠缺，但学生却能热情地学习，主动地思考，由此就能获得最大限度的教学效果。反之，如果教师自视甚高，不顾学生的感受，我行我素，唯我独尊，那就容易引起学生的逆反心理，即使他学问最高，课讲得最好，最终却不一定能实现教学的目标。
教师的亲和力本质上是一种爱的情感，只有发自肺腑地爱学生，才能真正地亲近学生，关心学生，也才能激发学生对于真理的追求。教师亲和力的核心是民主平等的思想，只有把学生当成大写的人，当作自己的亲密朋友，才能容忍学生的缺点，尊重他们的话语权，才能控制自己的情绪，做到以理服人，以情动人。教师亲和力的理论是多元智能，只有相信每个学生都有聪明的火花，都是可造之材，都值得自己花费心血去培养的教师，才能始终微笑地面对每个学生，并热情地关注他们的成长。教师亲和力的目标是个性发展，教师拥有较高的亲和力，才会拥有宽广的胸怀，因而能够理解学生的兴趣爱好，允许学生发展自己的特长，并真诚地帮助他们在非本学科领域里获得成功。
因此，21世纪的教师除了要进一步培养科学文化素养，练好教学基本功，还要注意不断激发自己的亲和动机，努力提高自己的亲和力，使自己真正成为学生信赖、敬佩、爱戴的良师益友。
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曾记得踏入工作岗位的第一天，领导的深切教导：步入岗位后你要做一个爱岗敬业，无私奉献的人。那时的我也曾浅薄地认为爱岗敬业可能就是为了工作要加班加点牺牲休息时间，为了工作放弃或忽视亲情和友情，为了工作带病的身体于不顾而忘我投入的表现。可在经历了许多年工作后的点点滴滴，目睹了身边的人和事，才知道什么是真正的敬业，敬业不是加班加点，敬业不是任劳任怨。敬业是把自己的工作当作一种精神享受的人生体验。它表现在工作中就是勤奋和主动，就是节俭和意志，就是自信和创新。加班再多而没有效率那不叫敬业，不顾健康而忘命的工作那不叫敬业，只是机械式的劳动而不用脑子，没有创新那也不叫敬业。为人师表，廉洁从教，爱岗敬业，是教师职业道德中的显着特点，是社会对教师提出的具体要求，也是教师的崇高风范。教育家陶行知说：“捧着一颗心来，不带半根草去。”我们教师要有一颗对事业执着的心，忠于党的教育事业，爱岗敬业，无私奉献。我对此有如下理解：
第一，教师要热爱学生。如果教师和蔼可亲，师生关系则比较融洽。师爱最受公众期待。作为教育工作者，应该树立为学生服务的意识，热爱教育事业，热爱学生，把学生当成自己的子女一样来爱护，愿意与学生成为朋友，遇事冷静，不随便发怒，不以威压人，处事公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，建立起平等和谐的师生关系。相互理解和尊重是师生关系的润滑剂。
第二，爱岗敬业，尽职尽责。这是教师基本的职业道德。教师职业是“人类幸福和自我完善”结合的职业。一方面，教师立足本职岗位，认真完成教育教学任务，培养合格人才;另一方面，在平凡的岗位，撒播爱心，享受充满活力的人生幸福。教师从事的是一种培养人、教育人的事业，这对社会文明进步发展起一个推动作用，因此，教师职业关系着千千万万的自我价值和人生幸福，关系着学生自由而全面发展的程度。
第三，爱岗敬业，无私奉献。它关注着教师的教育事业心、正确的教书育人、以及严谨的工作态度。爱岗敬业是一种对事业全身投入和不悔追求的信念，是拼搏奋斗的动力，以及事业成功的保证。教师的职业注定安于平凡，淡泊名利，讲究职业良心，它的平凡才能创造出不平凡的事迹，如果把平凡而神圣的教师岗位看作个人谋生的手段，那它永远也得不到成功。在教师岗位上，没有悠闲自在的舒适和安逸，只有默默无闻的奉献。认真负责、工作严谨是教师的需要，是道德责任感的体现，作为“人类灵魂的工程师”必须具有崇高的职业道德，在一行，爱一行，千万不能坐在这儿，这山望着那山高。
第四，爱岗敬业，勇于创新。在现实中，许多教师，存在与这相背的现象，只追求享受不思进取，得过且过，固步自封，庸碌无为，走进课堂，无精打采，谈起玩乐，神采飞扬;工件飘浮，好大喜功，心态浮躁，急功近利，对待备课、听课敷衍了事，只知道贪图享受、奢侈浪费，不求真，不务实，更谈不上开拓创新。只有锐意进取，才能勇于创新。我们教师对知识要精益求精，不断进取，探索教研教改以及学术论文，这样才能跟上时代节奏，在求真务实中开拓进取。
第五，淡泊名利，志存高远。作为一名人民教师，我们一定要树立高尚的道德情操和精神追求，甘为人梯，乐于奉献，静下心来教书，潜下心来育人，努力做受学生爱戴、让人民满意的教师。既然我们是教师，就要愿将青春许孺子，甘为盛世做人梯;既然我们是教师，就要一辈子用爱心去点亮一盏盏心灯，在照亮学生未来的同时，也辉煌自己的人生。正如泰戈尔所说：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，就让我从事叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着绿荫的。”浪花选择大海，雄鹰选择蓝天，而我选择了三尺讲台!我时刻铭记着教师的责任。
现在正值应试教育向素质教育转变、教育教学大改革的时期，社会的发展需要高能力高素质的人才，站在新的历史高度上，我沉甸甸地意识到使命在肩，责任如山。我将在这一片让心灵守护者热血奔涌的神圣沃土上，不断充实自己，展示自己，勇于进取，开拓创新，让我们轻挥一只粉笔，书写青春永不衰。
自古教师职业在人们心目中的地位都是高尚而神圣的。
学生们总是用这样诗句形容老师：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”或者“随风潜入夜，润物细无声。”这些都是赞美老师对教师职业无限的付出和努力。得这些赞美的原因，正是教师最平凡的职责——爱岗敬业。爱岗敬业教师最美丽的语言。它诠释了一名教师对自己职业的热爱和重视。
爱岗敬业就是爱学生。曾经听过一位语文老师用这样一句话形容自己的“甘为渡口一只船。”老师就是学生的渡船，把学生摆渡到幸福的彼岸。我认为，老师爱岗敬业，最大的目的是让学生因为自己的教育得到幸福。学习知识，锻炼身体固然很重要，但最重要的是培养学生做人的品德，让学生们从自己的言行和教导中找到他们需要的创造幸福的能力。古人云：“师者，所以传道受业解惑者也。”是不完善的，老师的职责除了传授以外还包括关心学生的生活，在学生遇到生活上的困惑的时候，作为老师应该耐心的为学生解决，用自己正确的价值观和积极的生活方式影响学生。让他们找到自己未来通向幸福的道路。
如果说爱学生是爱岗敬业的重要部分，那么加强自身的修养就是完成这一部分的基础。不断提高自身的专业知识和道德修养，也是爱岗敬业的表现。在工作中，完善自己的教学方法，借鉴其他老师优良的教学方式，提高自己的教学水平，才能让自己的工作达到一个新的境界。更有利于推进教学的进展。而品德是教师的灵魂，我国古代大教育家孔子曾说：“其身正，不令而行,其身不正,虽令不从”作为教师我们要在日常教学中发挥模范、表率作用，注意自己的行为举止，言谈风貌。教师的一言一行都对学生起着潜移默化的作用。一个品德高尚的教师带给学生的，总是比他在课堂上讲的更多。所以爱岗敬业的老师应该努力提升自己。
作为一名体育老师，在热爱自己工作的同时，我也享受到了付出带给我的快乐。看到学生微笑着朝自己走来，打招呼;看到学生们在绿茵的球场上奔跑，射门;看到学生们校运会的时候冲刺，拼搏。所有的时刻，让我感受到作为一名教师是一件幸福的事情。对我而言，为自己作为一名教师而幸福，也是爱岗敬业的一部分吧。
爱岗敬业是一种习惯，一种责任，一种积极的生活方式。而我会让教师的光辉在自己身上绽放，诠释教师的意义。
教师的职业道德，是教师在从事教育工作中与教育活动相适应的行为规范，是社会道德在教育工作中的具体体现。它既是对教师从教育工作的行为远见定，又是教育工作对社会所负责任和义务。教师仅是知识的传播者，也是品德行为的指导者，不仅是知识的导师，更是做人的榜样。可见教师贩职业道德必须从塑造教师自身做起，这是教师工作的特点。也是党和人民对教师的基本要求。
热爱教育事业，爱学校。
十年前的一次偶然的机会，使我站在了三尺讲台上，开始了我十年多的黑民办教学生涯。
第一次面对五十多个孩子，我的心中忐忑不安，拿粉笔的手也有些颤抖，然而看着五十多双渴求知识的眼睛，很快地消除了我的怯懦，碰撞开了我的心扉，情感的交融，和学生一起唱歌一起促膝谈心，一起做游，从此爱的心桥在师生之间悄然架起。
人的生活而需在钱，而我一年的工资仅相当一个围转干教师贩一个月工资，有很多人问我你究竟为什么?我也说不清，为了钱，没有。为了荣誉而我也没有。而我坚信我得到了学生爱家长的信任。
窗变幻着扑塑迷离的现代风景，十年间，我也有过别人羡慕的工作，而我却雷打不动，依然津津有味地欣赏着校园-这主宁静，圣洁的蓝天。虽然我很清贫，可我还是说风景这边独好。
十年来，我疏远了亲情，冷落了家人，我没有怨言，因为我反青春献给了教育，把智慧留给了后人。功夫不负有心人，我终于成了一名真正的人民教师,风笑了，这笑中有泪，泪中溢着甘甜与欣慰。
爱学生。
一、把微笑带进课堂。
由于工作，和孩子小经常使我忧愁和烦恼，记得去年冬天，
由于天气的寒冷我三岁的儿子得了重感昌，一整夜发烧我和丈夫也一夜未合眼，早晨，太夫对我说：“你请个假吧!给孩子看医生去。”这时我急着说：“不行啊，还有几天就要期末考试了，耽误学生复习怎么行啊，本来我们班学习成就差。”这时一向对我温柔的丈夫确发起脾气说：“不是有代课的吧?再说你不上班，也不开工资，你为了什么?”这时我哭了，我何尝不理解丈夫，我们结婚很晚，生了这个孩子我已经30岁了，生时又是难产，孩子对我们来说那是何等的重要啊!然而此时我想到四十名孩子那乞求的目光等待着我。丈夫看到我流泪了说：“还是我先请临时假，你上完课直接到医院来。”听了丈夫的话，我擦干了眼泪饭也没吃竟直来到了学校。一路上我不知是委曲，还是惦记孩子，泪水已在我的围巾前结成了冰凌。但当我踏进学校大门时，我不知不觉地忘记了忧愁和烦恼，又以饱的热情，良好的情绪，微笑的面容上满了上午的课。
二、把激励带进课堂。
差生的差，原因很多。但这是小学生心底的小秘密，不深入。
到他们那块小天地中央是不行的，不仅差生所喜爱所信任的班主任是不行的。为此，我做了“你喜欢什么样的班主任”的问卷调查，虽然答案千奇百怪，但主要大致相同，那就是慈祥、善良、体贴学生、诚实、公正、虚心、好学、有知识。学生答案是发自内心的，是发自内心对老师的诚挚的希望，这是沟通师生感情的充分必要条件，而具备了这个条件，师生之间心心相通，差生就会打开心灵深处的秘密大门，事实也是正是如此。
如：王全宝这个学生是连将三年的一差生，在校打骂同学，在校外拿别人东西。他家生活贫困。父亲赶毛驴车，母亲家务，生活拮据，加上家长没时间管教，使他沾染了一些恶习，成了人人怕，人人烦的学生。我不歧视他，主动接近他，在学习上常用业余时间给他补课，他家时生活困难，我就给他买本、买笔。给他找一些衣服，在接触中，我发现他体育很好，就让他参加体育训练队，在班级活动中经常重用他，发现一点进步，及时表扬。哪怕是细微的也不放过。他被我的真诚感动了，在一次谈活中他哭着对我说：“我以前的做法错了，以后你就看我的行动吧!”他变了，学习努力了，成绩也有所提高，这可说明，爱心所致，金石可开。班主任要有不泯灭的童心，要有慈母般的爱。
三、把民主带进课堂。
每个人都有其独特的生命价值和尊严，人与人之间应该真。
相爱，人格平等。相互尊重。如：我们班一个性格倔强同学，叫孙辉君，经常对老师和同学的批评服，而每次都是先听他们的理由，然后做耐心细致的教育，使他们真正认识到自已的错误，让同学们和他们一起玩耍，尊重学生人格，不伤害他们，尊重他们的选择，尊重他们的了隐私，总之，让学生在民主和谐的教学气氛中激发学生敢说、敢想的勇气，为学生主体发展提供适应气候和土壤。
总之，我愿的把自已的青春、智慧和汗水都献给学生，献给我热爱的教育事业。我想奉献的路是艰辛又坎坷的，但当你走过一个个人生驿站，回首望去，看到一串串坚实的脚印时，你的心中会有一种难以言状的幸福感，所以奉献者的人生是无怨无悔的，我还要沿着这条路不断前进。
在上一学期中，我多次参加了学校组织的干部培训讲座，在名师与名家的讲座中，我学到了很多书本以外的知识，更知道了众多前人宝贵的经验和教训，使我的人生得到了很到的升华。作为一名当代的大学生，如何开拓自己的眼界是很重要的一项任务，而如何寻找并加以鉴别信息的来源恰恰是我们所欠缺的。武汉理工大学本着对我们负责，对广大的学生负责，对我们的家长负责，对整个社会和国家负责的太对，为我们举办了多次高质量、高水平、高成效的素质教育讲座。使我们在大学阶段可以接触到当今世界最前沿的咨询与最前沿的研究方向知道，让我们在大学阶段便可以有着广阔的视角，可以与世界接轨，走在中国的最前面。
这一系列的素质教育讲座，在丰富了我们的课外生活与开拓了我们眼界的同时，还是我们不断吸收名家大师几十年的生活经验与哲理，这些及其宝贵的经验、教训，是他们用一生的时间来归纳、总结出来的，他们无私的奉献出来，不仅是我们的世界观、价值观、人生观有了更加清晰、准确的认识，更正确的理解，还使我们在最美好的青春年少指示，有了前人的指导，少走弯路，更快的走向成功。
我们平时作为一名普通的学生，很难有机会走出校门，接触到外面的世界。这次学校通过组织讲座，让成功人士走进校园，贴近我们当代大学生的生活，为我们介绍他们的经验，为我们介绍了他们所擅长的领域和知识。这不仅仅是丰富了我们的课余生活，还帮助了我们树立正确的人生观、世界观、价值观，建立健康、健全的人格。而且，使我们对专业所学的领域之外有了一定的认识，开拓了自己的视野，增加了自己的见识和思路，为未来的道路打下了更加牢固的基础。
回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 在训练开始前 ，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了四组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是――“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪。
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。