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心理健康知识讲座策划书(通用21篇)

作者:QJ墨客

编写策划书可以帮助我们更好地了解计划所涉及的风险和挑战,并提前做好应对准备。以下是小编为大家收集的策划书范文,供大家参考和借鉴。

健康知识讲座策划书

一.活动背景:

在现代社会中,由于竞争的加剧,生活节奏的变快,人们越来越多的承受各种各样的心理压力,尤其作为一代青年的大学生。我们身上肩负了祖国的希望与未来,心理健康极为重要。

为此,我院开展了这次心理健康知识讲座,面向广大师生,在进行讲座的同时进一步宣传心理知识,纠正对心理知识的不恰当的认识。

二.活动目的:

以讲座的形式宣传心理知识,以知识升华我们心灵,帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我;引导大学生了解心理知识,疏通心理瘀积,提高心理素质;指导大学生科学规划生涯,明确奋斗目标;促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我院学生丰富多彩的业余生活,营造积极健康的大学氛围。

以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。

三.活动主题:

邀请校心理健康中心心理专家辛斌老师进行以“把爱传出去”的讲座。

四、活动时间。

04月05日(星期二)。

五.活动地点:

第二教学楼t2(暂定)。

六.活动流程:

1、心理部成员负责提前半小时布置场地,茶水和心理摘记等东西的准备;

2、组织部负责组织参加这次活动人员入场和维持现场秩序;

3、主持人介绍当晚活动的具体流程;

4、老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座;

5、讲座结束,心理部成员一起负责现场清理;

6、心理部负责写总结及做好活动资料收集。

七.前期准备:

1、邀请辛斌老师,由辛斌老师确定一个主题;

3、嘉宾的邀请和到场人数的统计;

4、宣传部组织人员做好前期宣传活动,至少提前一星期。

八.经费预算:。

茶水10元。

九.负责人。

总负责人赵倩丽小组负责人付炜贺明。

物电学院心理信息部。

2011年03月25日。

健康知识讲座策划书

一、活动目的以讲座的形式宣传心理健康的知识,升华我们的心灵,让我们大学生拥有快乐的生活,健康的心灵,帮助当代大学生更好的了解认识自我、规划生活、超越自我;促进大学生健康成长和全面发展,为建设更加和谐的社会、校园环境做贡献。同时也有利于展现我校学生丰富多彩的业余生活,营造积极健康的大学生活学习氛围。

二、活动主题。

学会关心他人。

三、参加人员。

各协会嘉宾、心理健康协会的成员、智明教育心理协会、教育系11级学生代表。

四、活动时间、地点。

2012年3月19号(星期一)晚上7:00-9:00。

五、活动地点。

综合楼c栋317。

六、流程。

1、老师讲座。

2、互动提问环节。

七、前期准备。

1、邀请瞿建国老师,由瞿建国老师确定一个主题。

2、请宣传部门作出前期的海报宣传。

3、练习场地。

4、通知听众及时入场。

5、发请帖邀请嘉宾。

教育系学生分会心理健康部2012年3月15日。

心理健康知识讲座策划书

当我们踏进河南质量工程职业学院,成为大学生的那一刻起,我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自己,造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自己,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。因此这次心理健康讲座为同学们提供了一个很好的交流平台,希望大家能够认清自己,积极主动,更好的融入到生活学习中,为今后大学生活铺平道路。

拉近同学们彼此之间的距离,更好的相处,敞开心扉,加深对彼此的了解,建立新的友谊,将学校这个大集体营造出家的氛围。

天井楼2507多媒体教室。

20xx年4月20日下午7点至8点30。

信息工程系xx级全体成员。

信息工程系学生会女生部。

拉近同学们彼此之间的距离,更好的相处,敞开心扉,加深对彼此的了解,建立新的友谊,认识生命诚可贵。

(一)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的`。

(二)现场大家互动做个小游戏,通过互动游戏发现问题并认识题。小游戏:口传悄悄话。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情,一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。

(三)通过心理漫画来观察生活中的一些事物,提高对自己的认识。正确认识到生命的重要,正确处理得与失等!

(四)通过简短视屏了解应正确处理宿舍同学关系及男女恋爱关系,认识到生命诚可贵。

(五)对现场同学提问,通过以上活动学到了什么,是否对自己有全新的认识。

(六)活动总结。

(1)活动参加对象的积极性。

(2)活动现场的纪律。

(3)活动所需物品:影响、话筒、文件打印、2507钥匙。

(4)活动结束物品归置原位,物品归还到位。

(5)对突发情况的正确及及时处理。

健康知识讲座策划书

关于《健康知识讲座策划书范文》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

学到了很多常识。毕竟生命是名贵的,日常平凡同学们都不漫谈到生命这个话题,因为它太极拳重繁重了,可是面对实际,当我们俄然直面某一个生命的凋敝时,我们是没有办法逃避的。

四、活动形式。

本次活动主要讲座方式为主。

【活动前期】。

1.前期宣传活动,主要以海报、横幅为主。

海报2张教师教育学院一张、c区一张。

横幅1条讲座场地布置一条。

2.邀请老师讲座:杨德省老师。

3.邀请校文明督察队予以协助。

【活动期间】。

【讲座时间】:20xx年11月17日。

【讲座地点】:温州大学北校报告厅。

【主讲人】:杨德省老师。

【讲座内容】:急救安全案例。

当代大学生存在的弊端。

当代大学生应该怎样做。

【讲座目的】:

通过急救小知识的宣讲,提高同学们在危急情况下的自救能力。

进一步加强学校安全管理工作,增强学生的安全意识,提高学生的安全防范意识和自我保护能力。

【讲座纪律】:

1、严禁听讲座的同学带零食进报告厅。

2、讲座开始后,迟到的同学不得入内,在听同学不得随意外出。

3、强调讲座现场纪律,如手机调成振动或关机。

4、工作人员不得无故迟到、早退,有事必须请假。

【活动后期】。

1.做好活动总结的工作及成果册。

2.做好活动资料的整理工作及归档。

五、活动对象。

教师教育学院学生。

六、活动时间:20xx年11月7日。

活动地点:温州大学北校报告厅(待定)。

七、活动注意事项。

1.在整个过程中要注意礼貌问题。

2.讲座现场要维护好秩序。

八、经费预算。

(一)活动前期。

1.资料复印及照片冲洗:50元2.成果册制作:100元小计:150元。

其他(透明胶、茶水等):100元小计:100总计:850。

健康知识讲座策划书

当代学生安全急救知识普遍缺乏,学生中急救意识不强。当前,许多人由于缺乏必要的急救知识,对于突发而来的意外事故措手不及,导致了许多不必要的牺牲,小则危及自己,大则造成家庭的悲剧。培养大学生的急救知识刻不容缓。

一、活动名称。

二、活动性质。

本次活动由院团委学生会领导支持,由教师教育学院团委学生会主办,以“安全急救知识”主题为主要目的的系列活动。

三、活动目的及意义。

本次活动旨在流传一些糊口中的急救常识,提高学生在遭遇不测环境时的自救能力与救助他人的能力。同时,培养当代大学生的应变能力,把不测环境的伤害降到最低。这是一个简单不长但精彩的急救常识讲座,同学们从其中学到了很多常识。毕竟生命是名贵的,日常平凡同学们都不漫谈到生命这个话题,因为它太极拳重繁重了,可是面对实际,当我们俄然直面某一个生命的凋敝时,我们是没有办法逃避的。

四、活动形式。

本次活动主要讲座方式为主。

【活动前期】。

1.前期宣传活动,主要以海报、横幅为主。

海报2张教师教育学院一张、c区一张。

横幅1条讲座场地布置一条。

2.邀请老师讲座:杨德省老师。

3.邀请校文明督察队予以协助。

【活动期间】。

【讲座时间】:20xx年11月17日。

【讲座地点】:温州大学北校报告厅。

【主讲人】:杨德省老师。

【讲座内容】:急救安全案例。

当代大学生存在的弊端。

当代大学生应该怎样做。

【讲座目的】:

通过急救小知识的宣讲,提高同学们在危急情况下的自救能力。

进一步加强学校安全管理工作,增强学生的安全意识,提高学生的安全防范意识和自我保护能力。

【讲座纪律】:

1、严禁听讲座的同学带零食进报告厅。

2、讲座开始后,迟到的同学不得入内,在听同学不得随意外出。

3、强调讲座现场纪律,如手机调成振动或关机。

4、工作人员不得无故迟到、早退,有事必须请假。

【活动后期】。

1.做好活动总结的工作及成果册。

2.做好活动资料的整理工作及归档。

五、活动对象。

教师教育学院学生。

六、活动时间:20xx年11月7日。

活动地点:温州大学北校报告厅(待定)。

七、活动注意事项。

1.在整个过程中要注意礼貌问题。

2.讲座现场要维护好秩序。

八、经费预算。

(一)活动前期。

1.横幅及宣传海报:100元。

小计:100元。

(二)活动过程。

2.讲座费:500元。

小计:500元。

(三)后期总结。

1.资料复印及照片冲洗:50元。

2.成果册制作:100元。

小计:150元。

其他(透明胶、茶水等):100元。

小计:100。

总计:

850。

心理健康知识讲座策划书

随着我国青少年的心理健康越来越受到学校、社会及家长的重视。当代大学生存在的心理问题也越来越严重,大家也越来越渴求心理知识。为了满足同学们在这方面的`需求,进一步推动心理辅导的开展,加强心理健康教育的学习,而开展心理知识讲座。

弘扬健康心理,认识真正自己,了解新时代青年,放飞青春的梦想。

为了加深同学们对心理知识的认识,进一步加强我校大学生心理健康教育,在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识的气氛,关心、理解、帮助有心理困扰的同学,共同创建心理健康的良好氛围,促进大学生心理健康成长,以适应新时代、新形势对人才培养的需要。

(一)场地布置:女生部、纪检部。

(二)1、由xx老师主持介绍王庆鸾老师。

2、王老师演讲关于“聚心聚爱聚幸福”

3、互动环节:学生向老师提出本次讲座不理解之处、咨询心理方面的问题。

(三)女生部干事留下打扫教室。

西阶梯。

建筑设计学院大一全体学生。

建筑设计学院女生部。

心理健康知识讲座策划书

在大学的校园里,恋爱一直是备受关注的一个话题。然而作为大学生的我们,正处在心理发展变化最为激烈的时期,我们缺乏成熟理性的思考能力,容易产生偏激的想法。尤其是在恋爱上,我们往往因缺少这方面的经验和教育,显得盲目,缺乏自我保护意识,容易导致各种恋爱心理问题,甚至引发一些校园偏激行为。在今年上半年,我校就曾发生过因感情问题而导致的自杀事件,给一些同学带来了不良影响。因此开展此次大学生恋爱心理健康讲座是尤为必要的。

正确对待爱情,培养爱的能力—大学生恋爱心理健康讲座。

1、让同学们更了解心理健康部,使我们可以更好的为大家服务,帮助大家解决一些问题。

2、增强同学们对心理健康问题的'重视。

3、帮助同学们树立正确的恋爱观,使大家能正确对待自己的情感问题。

4、培养同学们爱的能力。

计算机系全体在校学生。

5月25日晚7:00。

计算机系113教室。

计算机系心理健康部。

(一)、活动前。

1、宣传。

由宣联部出海报宣传。

通知各班心理委员宣传。

到各班进行宣传。

3、制作关于大学生恋爱的心理调查问卷,到各班进行调查,让大家写出自己的困惑,我们再收集大家的问题,进行归纳分类,把每个问题写在一张纸条上,在活动中由老师抽取,进行现场解答。

4、由就业信息部制作活动的幻灯片。

5、与学习部一同落实观众。

(二)活动中。

1、主持人讲话—开场白,介绍我们心理健康部,说明开展此次讲座的目的。

3、由余老师,抽取我们在活动前收集的问题(3个),给予解答。

4、主持人讲话—结束语。

5、讲座时部门安排人进行讲座的的记录、拍照及维持现场秩序。

(三)活动后。

1、活动结束后,打扫现场卫生。

2、进行讲座内容总结及活动总结。

心理健康知识讲座策划书

xx级新生刚到学校不久,对学校的一切都不太适应,特别是刚进入大学时大部分的同学都存在一系列的心理问题,在这适应的阶段,如果过渡得好,对整个大学阶段以至日后的的成长都会产生积极的影响,否则,就容易出现适应上的问题从而影响正常的学习和生活,这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

1、使同学们初步了解心理健康的基本知识;

2、使同学们正确认识大学,大学学习及大学生活.

3、增强同学们对心理健康问题的重视;

4、提高同学们的自我关注意识。

5、制定正确的奋斗目标,过好三年大学生活。

xx级全体学生。

艺术楼小礼堂。

1.与主讲老师的沟通联系,由心协负责。

2、宣传:宣传海报内容由学习部负责,海报宣传的时间为10月11日到10月13日,海报贴宣传栏,还有一贴在落地宣传板上,放于艺术楼楼下。

3、各班导生宣传,参加活动的老师邀请由学习部负责联络。

4、大屏幕ppt的制作,.现场秩序的维持由心协负责。

5、由于大一新生人数多,小礼堂一次性容纳不了,所以分系分两次作讲,经管与英语系于14号,计算机与艺术系于16号举行。

5、活动流程:

1)由主持人介绍主讲老师及到场的`领导、老师。

2)心理健康老师讲解心理健康知识,期间老师准备一些心理小游戏,活跃现场气氛。听完老师的讲解后,学生不明白的可以向老师提出问题,现场互动.

1、同学们的需求.由于同学们刚从高中踏入大学,角色发生了一定的变化,在这关键的时刻,新生们需要有人指引他们更快地进入角色,调节心理上的不适应.

2、宣传到位。

3、心理老师莅临讲解。

健康知识讲座策划书

一.活动目的为进一步增强我院女生自我保健意识,培养良好的心理素质,使我院女生更能认识自我,关爱自我,我们女生部打算开展这次以女生生理及心理健康为主题的讲座。二.讲座主题“魅力女生,美丽人生——女生健康知识讲座”三.讲座流程1.讲座时间:

十一月十二日晚六点(调查其他活动是否有冲突)2.讲座地点:一教北区(提前调查有课否)3.讲座开始前三十分钟播放背景音乐4.主持人宣布讲座开始,介绍来宾、主讲人等5.校医院副院长郑老师上台开始讲解女生卫生保健知识(一小时左右,使用幻灯片)6.主持人在演讲完毕要给同学自由提问时间(礼仪人员准备纸笔,提问同学写在纸上,郑老师现场解答。)7.收取问题准备提问时间穿插舞蹈(苏旋与,五分钟左右)8.请老师讲话9.主持人结束语五.准备工作1.人员安排:

主持人一名主讲人:校医院郑然老师服务人员:礼仪迎宾四人2.设备:

确认电脑,话筒性能良好3.会场布置以及过程中的照相工作、黑板的布置(办公室)一、活动目的:

通过举办营养与健康知识讲座来加强广大学生对日常营养及健康知识的了解,以引导学生关注生活,关注健康,从而养成科学健康的生活方式和良好的自我保健意识,提高自身身体素质,同时也想进一步加大我院的宣传力度,提高我们协会的知名度。

二、活动主题:

关注营养科学,健康你我同行!三、讲座内容:

关于“春季如何科学健康饮食与保奖及“科学减肥与美容”四、主办单位:

大学生营养与健康协会五、活动形式:专家现场讲座与交流互动六、参加对象:

协会会员及对讲座感兴趣的在校学生七、活动地点及时间:地点:

多媒体教室a3-101时间:4月11日晚6:30八、活动流程及各部门工作安排:

1、策划部:

做好详细的活动策划。2、外联部:

根据策划中的经费预算有针对性的拉取商家的赞助。3、宣传部:

负责讲座宣传展板、活动海报的制作以及活动现场照片的采集。

4、组织部:

多媒体教室的申请及活动现场的布置。5、财务部:

联系宣传部,做好活动经费预算及活动材料的选购,并在讲座那天负责给讲师买水。

6、文秘部:

负责对活动的资料的整理及活动总结工作。7、信息网络部:

负责对活动的网上宣传和讲座资料的整理上传,同时负责对活动通讯稿的撰写。

附送:

今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活,用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此,今天我在这里向大家发出倡议:

1、请爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是您高尚人格的体现。

2、请保持良好的就餐秩序,排队就餐,讲文明、讲礼貌、守公德,言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处,既减轻了餐厅人员的工作任务,又方便了其他的同学。

4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣,注意自己的仪表、穿着和行为,给自己留下美好的回忆,也为他人创造干净整洁的环境。

5、请注意食堂的相应规定,不得恶意损坏或丢弃餐具。6、请爱护餐厅的设施,不蹬踏桌凳,自觉维护公共设施安全。7、就餐时请不要大声喧哗,细嚼慢咽,低声细语,不挑食,合理饮食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、请尊重餐厅工作人员,对工作人员的服务不满意,可及时向餐厅管理人员反应,不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题,不吵不闹,逐级反应,妥善解决。食堂是大家生活的重要组成部分,营造清洁舒适的就餐环境,需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现,自觉收拾餐具,则是个人素质的提高。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力,当代中学生的健康成长事无巨细,让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,共同营造一个良好的就餐环境;用行动展现自己的风采,让身心得到升华!———老师、同学们:

青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长!《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:

心理健康知识讲座心得

为了提高科研工作实效,引领教师专业成长,我校邀请市教研中心科研处的专家来校为我们全体教师做了一次专题讲座,教研室的专家结合实例就教学科研的方法、案例的撰写等做了深入浅出的讲解;并根据具体的心理健康辅导课堂教学进行了有针对性的评析。

在听完关伟老师的讲座后,我深受启发,感觉收获很大。我了解了:心理活动课的教学过程设计,必须根据不同年龄段的学生特点作具体的设计,但离不开以下几个根本环节:

(一)确立目标及主题在设计一次某年段的心理活动课前,教师需要十清楚确活动目标,按照本年段的学生特点,确立本次活动课的主题及具体明确的目标。一般要求主题要鲜明、活泼,能够引起学生注意、关心。目标要具体、明确。目标越具体越细,实施起来就越便利,越容易实现。有些活动设计,目标定得高、大、空,教师在活动的时候就不好把握,增大操作难度,甚至容易使活动失控,不利于目标的实现。

(二)选择适当的教学方法(活动方法)与人们穿鞋子选择适宜的一样,心理活动课也是必须以活动的目标及内容来选择相应的教学方法,有时可以一种教学方法贯彻始终,有时可以多种教学方法的交互运用。只要不是为了活动而活动,或是只求外表热闹,教师在选择教学的方法上既要符合教学的目标,更要依据小学生身心开展规律。

1、创设情境法创设情境法是心理活动课的主要教学方法之一。它是指教师针对学生的心理问题,以学生的身心开展水平为基点,创设出一系列的丰富多彩的活动情境,让学生参与有关的活动,获得心理体验的一种教学方法。

2、角色演示法角色演示法也是心理活动课的教学方法之一。它是指教师通过让学生扮演情境中的人物,处理情境中的各种事情,体会情境中人物的喜怒哀乐,学会为人处事的技能的一种教学方法。它是对创设情境教学法的一种补充,特别是在让学生正确处理人际关系的教学中有独特的作用。

3、实验操作法实验操作法是指教师通过让学生在活动的过程中进行动手操作,在操作的过程中掌握技能技巧,树立自信心的一种教学方法。把它应用在技能心理活动课中会有独特的'教学效果。

4、讨论交流法讨论交流法是指教师通过让学生参与活动的过程中,对情境中的人和事,自由地发表自己的见解,提出自己对问题的处理意见,与同学互相交流,从而形成一种集体主流,作为正确心理观的导向的一种教学方法。

5、心理暗示法心理暗示法是指教师通过活动、语言、动作、表情向学生做出暗示,引导学生进行自我认识、自我开展、自我完善的一种教学方法。它对延伸心理活动课的教学往往会有意想不到的效果。

(三)清晰地列明活动的步骤教师应该在教学设计中明确地将活动准备、活动对象、活动顺序,考前须知、必要提示等内容细列在活动方案内,以便在开展活动时可以顺利进行。我将在以后的心理健康活动课教学工作中认真学习和实践各种教学方法,使自己的业务素质得到提高,同时也希望有更多这样的学习时机。

糖尿病健康知识讲座策划书

11月14日是第15个“联合国糖尿病日”。为贯彻落实《健康中国行动(-2030)》有关要求,做好20全国“联合国糖尿病日”主题宣传活动,进一步加强糖尿病等重大慢性病防治宣传引导,营造慢性病防控“人人参与、人人享有”的良好氛围,切实推进糖尿病疾病防治工作,11月12日,甘泉县人民医院组织医护人员在中心广场开展了“人人享有糖尿病健康管理”科普宣教活动。

宣传活动以悬挂横幅、发放健康教育宣传资料、设置健康教育咨询点和专家现场义诊等形式,广泛宣传“每个人是自己健康第一责任人”理念,广泛传播糖尿病等重大慢性病防治知识,倡导群众主动践行健康文明的生活方式。活动中,前来咨询的群众较多,专科医生们都耐心细致地解答疑问,帮助纠正不当生活方式,帮助制定糖尿病防治个体方案等等。活动历时一个上午,为群众免费测血压、测血糖150余人次,发放糖尿病、高血压防治、“三减三健”等慢性病知识宣传单、折页1200余份,个体化健康咨询服务78余人。

通过此次活动开展,向更多的糖尿病患者宣传了防治知识,明白了定期监测血糖与控制体重的防治根本;让更多的群众知晓少盐、低脂、低糖食物和戒烟限酒、适量运动的基本健康生活知识,这对推动全民健康具有重要的作用。

心理健康知识讲座方案

当我们踏进小学校园,成为小学生的那一刻起,我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的`人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自己造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自己,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。

为迎接“5.25”全国小学生心理健康日的到来,同时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强小学生的心理素质,积极营造有利于小学生身心健康和谐发展的校园氛围。

建筑学1,2班团支部。

这次活动主要分为两部分,第一部分是前期的活动宣传,第二部分则是班会具体内容活动。

9#508教室。

辅导员、建筑学1,2班班全体学生。

1、活动宣传:把全班同学分成四组,每个小组各组织出一期以“小学生心理健康”为题的手抄报,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。

2、班会活动:

(1)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的。

(2)把前期各小组的“小学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏,由同学们来共同讨论学习,并评价出的作品,给予该小组成员奖励。

(3)请同学(3—5人即可)发言,谈谈对于小学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题,自己是怎么解决的,同时有哪些是自己解决不好的,说出来大家一起讨。

糖尿病健康知识讲座策划书

20xx年10月8日是我国第xx个“全国高血压日”,本次宣传活动主题为“xxx”,为有效预防和控制高血压,提高广大群众对高血压病的认识和重视,10月8日,卫生院健康教育领导小组组织专业人员,在乡卫生院门前举办了以主题为“xxx”的咨询活动。主要目的是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的,促进公共卫生服务得到很好的落实。

通过活动广泛宣传高血压的防治知识,进一步加强居民健康教育和健康促进,提高居民的健康教育意识和健康水平,使居民知晓“定时到医疗机构”测量血压等核心知识,提高高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理,从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次咨询活动参与者50多人,发放高血压宣传资料200多份、义务测量血压和接受健康咨询30多人次、建立居民健康档案10份。通过此次宣传活动,进一步提高了居民学习健康知识的主动性,加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识,受到了现场广大居民的一致好评,取得了良好的社会效果,达到了预期目的。

心理健康知识讲座方案

闲暇之余,不免会思考,幸福是什么?小时候,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。寻找幸福,会让我们的生活充满积极的阳光,洒满身边的'每一个角落。

为了进一步推进学校心理健康教育工作,增强同学们的幸福感,努力促进同学们身心和谐发展,州温五十一中心理健康教育中心结合教研处开展此次心理健康教育宣传月活动。现将有关事项通知如下:

5月7日——21日。

寻找幸福。

1、专题讲座。

活动时间:5月7日下午四节课。

活动地点:五楼会议室。

主讲人:xx。

主讲内容:《寻找幸福》。

活动对象:高一高二每班7人。

2、手抄报评比。

活动主题:寻找幸福。

活动要求:学校会统一分发纸张,手抄报需结合主题,内容新颖,色彩协调,教育意义强。

截止时间:5月14日。

上交地点:校团委办公室。

3、现场心理咨询。

届时将有州温中学、新疆部、五一十中心理老师及心理实习老师一同为同学针对情感、学业、人际关系等开展现场心理问题解答,并开设趣味心理测试。

时间:5月15日中午12:30——13:50(暂停)。

地点:校园广场。

器具:6张桌子、12张椅子、纸笔若干,供学生使用。

4、心理测验。

学校已购买了心理健康测评软件,即将对全校同学予以开放,具体内容会再以书面形式告知同学。

时间:5月2日——5月21日。

5、团体辅导。

团体辅导越来越受到社会的追捧以及喜爱,对于激发个人的潜力以及团队合作有非常好的实际效果,我们将安排专职心理老师为同学们进行培训,使同学在培训中提高团队协作能力、增强幸福感。

主题:寻找幸福。

报名方式:每班1人。

报名地点:团委办公室。

活动时间:5月16日中午12:30—13:50。

1、请有关单位和个人,根据统一部署,做好相关宣传、组织工作,使州温市第五十一中学第三届心理健康教育宣传月活动顺利、圆满开展。

2、相关活动照片、报道,由承办方及时送交至心理健康教育中心,(e-mail:xxxx)。

糖尿病健康知识讲座策划书

先和大家说说冬春季流性行感的防治。医学专家指出,一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径,千万不要因简单易行而不被重视,其预防方法是:

1、室内开窗通气,保持空气新鲜,用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;

2、少去公共场所,合理使用口罩;

3、勤洗手;

4、不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;

5、锻炼身体,提高肌体抵抗力和御寒能力,

6、不要吃小摊买的各类食品、饮料,不喝生水。

大家知道,今冬全世界蔓延高致病性禽流感,几百几千万只活禽被捕杀,而且已发现几十例人感染死亡案件,据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治,但是这种疾病也可以预防,其方法是:

1、要勤洗手。世界卫生组织专家日前表示,禽流感疫情目前比较稳定,中国的老百姓不必太过紧张。但是要注意个人卫生,勤洗手。“臭肥皂”效果最好,不过用一些洗手液也是可以的。

2、鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。其实,吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。专家提醒:朋友们不要购买制作不过关的禽类食物,如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类,同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友,还是少吃为妙!此外,朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉,不要自行宰杀禽类食用。

3、要重视疾病预防。因为目前还没有有效的疫苗,而冬春季节又是呼吸道疾病高发期,专家提醒,健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。增强体质,注意锻炼身体,多做一些运动,保证每周2―3次,每次半小时。同时应该保证睡眠,不可过度劳累。

4、请重视高温杀毒。禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂,高温以及紫外线都很敏感。在60度下加热10分钟,在70度下加热数分钟,阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品,均可杀死禽流感病毒。

5、不要去禽类市场。世界卫生组织官员和泰国卫生部认为,目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请小孩不要触摸、拥抱禽类动物,更不要去禽类市场。

6、不要去疫区旅游。专家建议,旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源,也未能明确病毒的传播途径,到底是“禽―人”,还是“禽―人―人”。如果您不得不前往疫区,请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。

8、不要对宠物掉以轻心。宠物爱好者,尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕,鸟类是很容易感染禽流感病毒的,即使你不属于禽流感疫区,为了安全为了您的家人,请注意:清除鸟粪时要注意消毒,笼舍要保证通风和卫生,与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生,鸟患病后,请务必及时联系兽医诊治。

同学们,人生最宝贵的的是生命,最大的`幸福是健康。让我们从身边每一件小事做起,养成注意安全,讲究卫生的好习惯,愿危险从我们身边走开!愿幸福和我们常相伴!

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心理健康知识讲座方案

小学生是祖国未来经济发展的生力军,但在洋溢着青春笑容的小学生背后却隐藏着一个个心理阴影黑手,小学生的心理状况令人担忧,心理问题层出不穷,成为阻碍小学生前进的一道无形的墙,只有解决心理问题小学生才能更好的展翅翱翔。

为了更好的解决小学生的心理问题,我系决定举办心理健康教育讲座,届时我们将邀请系心理咨询老师帮助同学解决心理问题。让有心理疾病的小学生在老师和同学的关怀与指导下,走出心理阴影,恢复真正的笑容,创造一片属于我们小学生自己的蔚蓝天空。

机电工程系学工办。

机电工程系团总支。

快乐给力,青春飞扬。

公交楼a205。

20xx年12月。

全体大一学生。

(1)宣传部:通过海报对本次心理健康教育讲座进行宣传。并向各班发出通知希望各班同学参加讲座。

(2)新闻部:提前做好准备,准备人员和物品。在活动期间随时拍照摄像,并将此次活动投稿于校报等处增强此次活动的知名度。

(3)组织部:准备好讲座所需的各类物品如矿泉水,纸笔等。活动前与学校申请场地,保证活动场地无误,并确定活动主持人的人选。

(4)安全部:引导学生进入二楼报告厅,并维持讲座现场秩序及负责现场的其他事情和突发事件。

(1)主持人宣布此次活动正式开始,并介绍到场的各位嘉宾及老师。

(2)主持人宣布由机电工程系党委书记讲话。

(3)主持人宣布由机电工程系辅导员马瑛东讲话。

(4)主持人宣布讲座结束,开始自由提问环节。

(5)由主持人请求在坐老师留下自己的联系方式,以便同学们更好的解决心理问题。

(1)若前期宣传工作不足,我们会通知各班级协助,帮助我们进行宣传。

(2)如果机电工程系党委书记何书记因临时有事不能到达,可以由其他老师代其发表讲话。

(3)参与学生过多,我们可以在报告厅后面放一些椅子,保证每位学生都有座位,如果人数实在过多,报告厅已经坐满,我们可以提前在综合楼申请一间比较大的教室,保证座椅充足。

(4)对于学生半途离场的现象,我们先会与各班级负责人通知不得随意半途离场,其次对于一些确实有事的同学,可在现场人员的引导下离场,不要引起太大的注意。

海报:10元x5张=50元。

横幅:60元x1幅=60元。

给老师的礼物:50元。

矿泉水:1元x12个=12元。

总计:172元。

心理健康知识讲座心得

依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,促进德智体美等全面发展,实为重要。

每个大学生都有自己的性格雕塑,并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?有如下途径和方法:

第一,培养良好的人格品质,懂得正确认识自我,培养悦纳自我的态度,提高挫折的承受能力。

第二,第二,养成科学的生活方式,学会科学用脑,做到劳逸结合。

第三,第三,加强自我心理调节,保持同现实的良好接触,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。

而在学会自我心理调适方面,我们可以做到:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情时,要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往,认识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯;增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,促进自身的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人,微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事,乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐,愿作为朋友的朋友的我们也快乐!更愿快乐的我们去感染身边的每一个人,让大家都快乐!

这次福州市骨干班主任培训,我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座,在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康,事实上除了身体健康,更应该关注心理的健康,心理专家认为,心理问题已成为现代社会中的一种职业病,而教师又是这种心理问题的高危人群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活,还会影响我们周围人的生活,也会影响工作。所以,我们必须重视我们教师的心理健康。

通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

总之,在今后的教学工作中,我一定会保持一颗健康的心态,关注每一个学生,善待每一个学生。时刻保存高度的责任心,关心爱护自己的学生,让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长,成为祖国的有用人。

我认为作为学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于群众;能很好的适应环境……心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!完成了大学心理学的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。

所谓健康,有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然,在当今日益复杂的社会中,我认为不仅要身体健康,还要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的讲座,对于我们这些还很年轻的教师来说,是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因,其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化,要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系,按照人际关系中的互动的规律去做。其中,人类的心理适应最主要的是人际关系的适应,而人类的心理_最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手:首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激,就是说无论什么样的人,都喜欢听好听的话,即使心理明白是假的、虚的,还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施,比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”,就是因为赞赏可以改善机体气氛,有利于搞好儿童教育,提高教师的领导艺术,可以促进人的心理健康,但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的,在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,不过这也是人的一种正常的心理现象,还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心,这是很不好的心理不健康的表现,所以我们教师在平时的教育过程中,及时地观察了解学生,尽量避免这种现象的发生,否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心,这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,尤其是差生,作为老师我们应该及时地关心他们,让他们感受到班集体的温暖,自己也是这个班集体中不可缺少的,从它的闪光点出发,逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼_的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们,也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后,让我明白,学生出现逆反、任性等问题,是由于多种原因造成的,并非故意和老师作对。而且,出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助,我们老师不应该嫌弃他们,就像医生不能嫌弃病人一样,要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时,就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习,给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助,所以在最后几天的学习中,我一定会好好珍惜的!

今天的培训内容是团体心理辅导,从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然,不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课,使我豁然开朗,收益菲浅,学到了不少知识。

本次培训,我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中,我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏,去积极的参与并认真体验感知,并在规则中互相认真的倾听对方的事情,对其产生共鸣,感受对方的心声,了解其情况,认真完成培训的目标任务,去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间,体验的活动也不多,但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说,面对有各种各样问题的学生,任务艰巨。此次培训,我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点:

一、不断提升自我,做一个心理健康的教师。

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人,尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为,更无法有策略地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则伤害学生心灵。因此,作为教师必须是心理健康的人,必须具备以下条件:

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质,了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征,才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学,但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康。

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才,作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面,进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生,要能够平等地与学生沟通、交流,多鼓励学生表达自己的思想,理解、认同不同意见的分歧,创造一个谅解和宽容的气氛。

2、尊重每一位学生,爱护每一位学生,保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动,多与学生交流学习、生活,与家长沟通思想,相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课,定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来,在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导,也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。

当然,短暂的学习时间,肤浅的认识,还不足以全面提升自身的教育能力,我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。

策划书]健康知识讲座策划书

为进一步增强我院女生自我保健意识,培养良好的心理素质,使我院女生更能认识自我,关爱自我,我们女生部打算开展这次以女生生理及心理健康为主题的讲座。

1、讲座时间:十一月十二日晚六点(调查其他活动是否有冲突)。

2、讲座地点:一教北区(提前调查有课否)。

3、讲座开始前三十分钟播放背景音乐。

4、主持人宣布讲座开始,介绍来宾、主讲人等。

5、校医院副院长郑老师上台开始讲解女生卫生保健知识(一小时左右,使用幻灯片)。

6、主持人在演讲完毕要给同学自由提问时间(礼仪人员准备纸笔,提问同学写在纸上,郑老师现场解答。)。

7、收取问题准备提问时间穿插舞蹈(苏旋与,五分钟左右)。

8、请老师讲话。

9、主持人结束语。

1、人员安排:主持人一名。

主讲人:校医院郑然老师。

服务人员:礼仪迎宾四人。

2、设备:确认电脑,话筒性能良好。

3、会场布置以及过程中的'照相工作、黑板的布置(办公室)。

女生部。

xx年11月9号。

文档为doc格式。

糖尿病健康知识讲座策划书

今年11月14日是第十五个“世界糖尿病日”今年糖尿病日的宣传口号是:人人享有糖尿病健康管理。为唤起居民对糖尿病危害的认识,提高辖区居民防治糖尿病的意识和重视程度,倡导健康生活行为,提高居民生活质量。11月12日上午,镇岗南里社区干部开展了“世界糖尿病日”宣传活动。

社区干部们细心地向居民朋友宣传防治糖尿病的注意事项。保持合理的饮食习惯,经常运动的健康生活方式,是预防糖尿病的重要措施。通过健康饮食和身体活动,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险,提出了糖尿病人的养生和保健建议:要注意“八多八少”:主食要多粗少细,副食要多素少荤,肉类要多鱼少肉,烹调要多蒸煮少油炸,口味要多醋少盐,饮料要多水少烟酒,饮食多餐少量,生活要多动少吃。

通过此次宣传,不仅进一步提高居民认识到糖尿病对健康的危害,更使防治知识在群众中得到了普及和推广,对辖区居民的生活水平和保健意识起到了积极的促进作用,居民们纷纷表示要从低脂饮食,勤于运动,远离糖尿病,从现在做起。

糖尿病健康知识讲座策划书

11月14日是第x个“联合国糖尿病日”。11月11日,龙海区卫健局组织疾控中心、石码社区卫生服务中心在石码镇街心公园举办“联合国糖尿病日”宣传活动。

活动现场,通过悬挂主题横幅、摆放宣传展板、设立咨询台、发放糖尿病防治宣传材料,围绕“人人享有糖尿病健康管理”主题开展宣传。医务人员免费为居民量血压、测血糖,志愿者向群众讲解哪些人群属于糖尿病高危人群、什么是糖尿病、糖尿病控制不良产生的严重危害、如何预防糖尿病等知识并发放材料。

此次活动共发放宣传资料1000余份,接受群众咨询80多人次,进一步强化了群众对糖尿病健康管理重要性的认识,对提高糖尿病患者自我管理能力,糖尿病易患人群的防范意识,促进糖尿病高危人群和患者的早期发现与干预,营造慢性病防控“人人参与、人人享有”的良好氛围。

此次活动还结合健康素养、新冠肺炎和艾滋病防控知识宣传。

心理健康知识讲座心得

在这阳光光辉的夏天,带着阵阵火热的心情我参加并仔细凝听了由学校举行的大学生心理健康讲座,通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲授大学生常见遇到的心理问题,告知我们如何正确的面对压力并解决它。第一、在学习上。第一,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后,却发觉现实中的大学本来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无穷循环。理想与现实的落差带来心理上的不安稳,引发心理冲突。其次,大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以掌控,觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的内容比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不知道如何依照目标来设计和计划自己。通过这次老师的答疑解惑,我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须建立正确的价值观,努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成绩感。

第二、在生活上。在当今社会,我们不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上,有针对性的学习、努力提高。由于之前的我性情上太过于执着近乎偏执,而且心里承当能力很差,面对挫折时常常不能正确解决它,只是采取消极的态度,在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的'我渐渐的开始重视自己并且通过学习我掌控了一些人际交往的技能。我知道良好有赖于相互的了解,相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效凝听,做到耐心、虚心、会心,掌控谈话技能,吸引和抓住对方。我也克服了我的依靠心理。

第三、在爱情上。每个人对爱情都充满空想,我也不例外,以为某个人是我的全世界,但是每个人都是独立的个体,我所以在爱情中常常流泪,几乎不知道面对日常生活中的各种问题,也许是习惯了依靠,失去的痛楚一直相伴着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系,我们每一个人都应当学会坚强,就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树,而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心,那种“不在乎天长地久,只在乎曾经具有”是一种不负责的爱情,爱情是神圣的,这种美好的情感值得我们每一个人渐渐回想,而不是由于一时的孤寂才牢牢相拥,只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。

最后,作为一位当代大学生,我们要明确身上肩负的责任,大学时光是美好的,在这样花一样的年华,面对着朝阳,建立远大的理想,并不懈奋斗,面对压力和挫折,积极地解决,不抛弃,不舍弃,我相信,我们的青春永垂不朽!