心得体会是对自己在一段时间内的学习、工作或生活中的所思所感进行总结和概括的一种文稿。小编为大家整理了一些精心挑选的心得体会范文，希望能够对大家的写作和思考有所帮助。
金秋九月，是充满喜悦和收获的季节。我幸运地参加了股份公司女工干部研讨培训班。一周的学习生活简短而又充实，结业典礼后,我的心却久久不能平静。授课老师的谆谆教诲和股份公司工会领导的有力讲话仍时刻萦绕于耳畔。
入企十四年来,我一直在基层三级公司党群系统工作,对我而言，到股份公司学习的机会十分珍贵，感谢股份公司工会和女工委为我们营造的这个良好的学习机会和学习环境，为期一周的学习生活让我受益匪浅。七天里，共聆听了5位名师和专家激情睿智而又幽默诙谐的授课，学习了8个兄弟单位领导和前辈的女工工作经验介绍和工作方法讲授,满怀激情地参与了股份公司专题片《帼之悟》录制,见证了中国中铁6位优秀女职工的精心授课和演讲。股份公司工会刘主席、徐主席还专门抽出时间为学员做了精彩、务实的形势与任务专题分析和座谈。从新形势下的项目精细化管理和企业改革，到女工工作的总体思路、方法和要求;从女工权益保护、卫生健康与如何做好新形势下的女工工作，以及塑造工作生活中的阳光心态，再到职场交往艺术等，领导、老师们的严谨治学态度和深邃的教学理论，通过深入浅出的语言、生动活跃的课堂氛围、科学实战的培训案例精彩演绎，让我从不同角度体会到作为基层女工工作者的骄傲和做好工作的信心，使我对工作、生活乃至人生的感悟有了进一步深刻的认识。
主要收获有三大方面：
一是收获了知识，树立了终身学习的动力和信念。在七天的学习时间里，我认真参加每一节课程的学习和每一个环节的互动交流，收获很大。通过反思个人的欠缺和不足，更激发了自身的学习热情。时刻被前辈和老师们的自尊、自信、自立、自强精神所鼓舞和激励，坚定了学习是长期的、终身不可中断的信念。
二是扩大了视野，拓展了思路。虽然这次的培训学习安排很紧张，但是回味其中的过程是快乐的;时间短暂，但是带给我巨大的启发。培训内容有较强的针对性和时效性，并且大都是我岗位上需要而知识结构中薄弱的环节，通过学习使我有机会了解到股份公司各单位女工工作的最新成果，对工会及女工工作等方面有了全新的认识。这些知识象新大陆一样开扩了我的视野，启发了我的思维。参加工作以来，我几乎一直从事繁杂的事务性工作，实际操作多，宏观管理少，对工会及女工工作的谋划策划和设计重视不足、思考不够，这样极不利于工作思路的创新和工作局面的开展。高度决定视野，角度改变观念，尺度把握人生，只有站在更高的层面、用更宽广的视角去分析情况、解决问题，谋划思路，才能更好地完成本职工作，实现工作中的创新和突破，这是我的努力方向。
三是学习到了沟通交流技巧，收获了友谊。参加培训和交流的学员来自各兄弟单位，有很多是行业和系统内的精英，与他们的交流给了我很大的触动和启发。虽然大家的经历不同，但都赤诚相待，尽力将自己最热情、最精彩的一面展现给大家。学员之间由陌生到相识、到相知、到良师益友，研讨交流活动把大家的心凝聚在了一起，体现出我们中国中铁女职工是一个团结奋进的团体，只要努力，女职工同样可以顶起企业改革与精细化管理的“半边天”，推进企业管理更趋规范和有效。
结合下一步的企业管理形势和工会女工工作，个人有以下体会和认识：
一、女工工作必须融入企业中心，强化工作理念，带动女职工树立“有为有位、有位才能有更大作为”的观念。
一是紧密跟随股份公司强力推进工程项目精细化管理的工作步伐。基层工会女工组织应积极融入中心，扎实履行职能，增强女职工组织的向心力、凝聚力、感染力和影响力，组织带领女职工切实工作，通过自身工作的精细化，全面提升个人业务水平。二是持续加大在女职工群体中的形势和任务宣传，激发及引导女职工的行为自觉。要广泛宣传企业的改革思路和管理变迁，广泛宣传项目管理过程中推行的“13化”管理和“12大集中”。针对广大女干部、女技术、管理人员及技能人才分布在各要素管理岗位，需要紧密围绕要素岗位工作职责及业务流程，规范管理、做好管理基础工作，不断增加女职工对于改革的承受力和适应能力，引导女职工以实际行动参与改革，才能持续保持女职工队伍的活力和风采。
二、女工工作要借势借力，强化工作引导，提醒及督促要素系统在管理工作中切实注重女职工的优势及作用发挥。
一是深入调研掌握情况，梳理要素岗位系统女职工工作现状。围绕精细化管理及改革工作重点，基层女工组织可通过多种方式，借助基层项目党组织、工会组织及团组织深入了解各岗位女职工工作动态，摸排了解女职工工作现状。并对女职工现状进行初步的级别划分，尝试采用“自我职业规划”及“职业导航”等方式了解、引导女职工确立岗位目标。二是借助三级公司机关各要素系统，分层次对女职工开展针对性培训。女工委可借助推进项目精细化管理的契机，与要素系统、与子分公司工会深入汇报沟通，编制职工(女职工)针对性培训推进计划，使各层次员工明晰掌握成本管理软件及精细化管理规范要求，并在推进过程中注重优秀女职工优势发挥，督促一般女职工赶上步伐。
三、女工工作要结合实际，激发内在动力，为女职工展示作为搭建平台展示机会，切实树立新形势下企业女职工良好形象。
一是广泛宣传女职工在企业改革中的积极表现。女工组织通过深入、持续了解和掌握一线各层次女职工在精细化管理及推进改革中的工作状况，针对性地进行各系统先进人物宣传，结合阶段工作推进情况及工作效果，围绕成本管理、安全质量管理、设备物资管理、协作队伍(作业层)管理等企业经营管理的重点和难点，倡导女职工“师带徒”、提合理化建议等，充分激发女职工的智慧和创造热情，宣传女职工的工作成就和亮点，逐步树立女职工的岗位自信，激励女职工在企业管理提升过程中提升能力。二是深入开展建功立业劳动竞赛和评比活动。目前，公司正每季度开展一次“诚信履约优胜单位”劳动竞赛及“成本控制先进单位”劳动竞赛，女工委可尝试在每半年评选一次要素系统针对不同层次、不同群体涌现出的优秀女职工，以发挥典型引领作用，促进女职工群体整体素质提升。三是为优秀女职工施展才华、脱颖而出搭建平台。通过选树、宣传和表彰女职工典型，强化企业对女职工的进一步认识和正面评价，为企业客观、公正选拔女干部奠定基础、创造条件。
股份公司女工干部的培训学习虽然已经结束，但我会把这次学习当作新的起点，自觉地把学习坚持下去，将这份体验转化为满腔的激情，以崭新的精神面貌和健康的人格魅力去迎接工作和生活中新的挑战，不断提高自己的综合能力和工作水平。
行胜于言，路虽远，行则将至;事虽难，做则必成。在今后的工作中，我当严谨、勤奋、求实、创新，我当以先进女职工为榜样，超越自我，追求卓越。
本次，我有幸与其他七十余位基层工会主席共同参加了区教委工会组织的工会主席培训班。在参训活动中，通过老师的讲解，我从工会的历史发展、工会民主管理、工会主席的沟通技巧等方面进行了系统的学习。受益菲浅。
通过学习，我认识到：作为一位基层工会工作者，要做好工会工作，心中必须始终树立“三个观念”，即党的观念、全局观念、群众观念。作为一名工会工作者，要在工作中符合“议大事、懂全局、干本行”的要求，既关注教职工的权益，还要关注受困的教工家属，做到第一时间知情、第一时间报告、第一时间帮扶。
通过学习，我认识到：为了更好地适应工会工作的需求，更好地为学校教职员工服务，作为一名工会主席，要着眼于工作创新，着重提升自身的能力，即着重培养和提升学习能力、执行能力、组织能力、协调能力和创新能力这五种能力。
因为，提升学习能力，才能将国家法律规定、党和国家的政策要求及上级工会的工作部署，融会贯通用以指导工会工作的实践;提升执行能力，才能及时了解和准确把握教职工的思想脉搏，切实为他们排忧解难，在促进学校发展中维护好教职工的利益;提升组织能力，才能促使我不断思考，用科学的组织方法调动教职工的积极性;提升协调能力，要注意在日常工作中，积极寻求积极稳妥的解决复杂问题、化解各种矛盾的方法，积极构建融洽的人际关系，要善于发现、分析、研究劳动关系的热点、难点问题，运用相关法律法规政策和制度机制，充分发挥桥梁纽带作用。此外，作为一名工会主席，还要注意提升创新能力，以适应变化、不断创新，把上级精神与工作实际紧密结合起来，坚持在继承中发展，在实践中完善，在创新中提高，使各项工作更富有创造性。
在参加过“如何组织召开教代会”的培训后，我对于提案工作还有了进一步的了解。以往在组织教代会的时候，我都是在开会前把提案纸一下发，讨论提交回复之后直接存入档案。提案的内容，往往是由于时间仓促，所以涉及的面较窄，多处于“想起什么提什么”的状态，并没有充分发挥提案的作用。学通过学习，我了解到：学校教代会的提案，应该是在教代会召开前的一至两个星期就开始操作下发提案表，向代表们征求意见写出提案，经由学校各工会小组呈递教代会主席团，而后作为会议的议题提请代表们讨论的。如果不给教代会代表充分的时间酝酿和拟定提案，是很难保证提案工作的实效性的。因此，我准备在下一次的教代会召开之前，利用学期末的校务会先向教职员工进行广泛宣传，由教代会代表利用假期时间深入思考、广泛收集具体意见和建议，草拟提案，以此来激发教师主动参与到学校的发展工作中来，让每一位教师在个体获得成就的同时，学校也获得发展。预计，这样实施后能产生一定的效果，能够产生对学校各方面的工作具有推动作用的有意义的提案。
总之，在参加了本次工会主席培训活动之后，我对于工会主席在基层工会工作中应该发挥的作用有了进一步的认识。尤其是对于自己以往偏重于行政管理，侧重于做日常事务，而缺乏工会工作全局性的工作理念思考不足有了比较客观的认识。通过参训，我认识到了作为一名基层工会主席应该做什么及怎么做。我一定会在学校党政领导和全体工会会员支持下，继续努力开拓，不断实践创新，开创学校工会工作的新局面。
为进一步加强工会干部队伍建设，提高工会干部队伍整体素质，促进工会工作理论和实践的创新，更好地为学校的改革发展服务，9月13日下午，扬州大学工会邀请江苏省教育科技工会副主席孙焱、省总工会干校丁泽英副教授为各院级工会主席、副主席作了如何做好新形势下的高校工会工作及《学校教职工代表大会规定》学习辅导报告。报告会由学校工会主席沈渭滨主持。
丁泽英副教授从学校教代会制度的发展历程、《规定》的创新之处、《规定》颁布的重要意义等方面进行了深入讲解。孙焱副主席作了题为《把握新机遇、明确新任务、努力做好新形势下高校工会工作》的报告，从认清形势、把握机遇，有关工会的几个重要概念，新形势下工会的基本任务及工会工作实践的几点体会等几个方面进行了形象生动的阐述，并就如何做好新形势下的高校工会工作提出了具体要求。
为了进一步加深广大教职工对《学校教职工代表大会规定》的认识和理解，六月份，学校工会还在全校范围内组织开展了《学校教职工代表大会规定》知识竞赛答题活动。
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这次我参加集团组织为期三天的支部书记培训班感觉收获颇丰。整个培训时间紧凑、内容丰富、形式多样新颖，深受我们支部书记的喜欢。我的体会主要有以下几点：
一、讲大局、强意识，发挥战斗堡垒作用。培训的第一课就是市委党校郑xx校长，为我们讲解全国和本市国有企业党建工作会议精神。通过郑校长的解读，我深刻认识到，新时期，国有企业的地位重要、使命光荣，对党组织也提出了新任务、新要求。我们基层党支部，是确保党的路线方针政策和决策部署贯彻落实的基础。我们基层党支部，是领导基层治理、团结动员群众、推动改革发展的坚强战斗堡垒。这几年集团、公司在进行一些体制机制的改革，我们基层一线总有某些员工要发表一些奇谈怪论，抱怨这抱怨那。我们基层党支部在这个时候，就要把企业的改革的方案向员工做好解释，化解矛盾，确保改革方案贯彻落实。并且，要做到党员带头、身先士卒，积极配合好集团、公司党委的各项工作部署，坚持党对一切工作的领导，坚持全面从严治党，加强党的建设。
二、重实务、修自身，注重支部基础作用。这次培训中，最受欢迎的课，就算是周鸿祥老师的党支部工作的案例分享、基层党建公文写作课了。培训的内容贴近工作实际，都是集团各家公司的优秀案例分享，还有一些日常工作写作的范文。整堂课，大家都奋笔疾书，勤抄笔记，深怕遗漏了一个字，课后还争先恐后的把电子档拷贝回去。可见，各党支部书记对的实务基础工作培训的渴望。周老师说的两句话，让我印象深刻，一是，“支部书记的能力决定了支部工作的活力！”之前和别的支部书记在讨论支部工作时，总是会听到大家谈困难，比如线路长、员工翻班、支部活动难开展；兼职书记的业务与党务的工作精力分配有偏向；但是在这次培训中，周老师从“做到四个了解”、“注重四个结合”给大家提出意见方法、逐步提升支部书记的能力。让我对党务工作有了更明确的提升目标。二是，“支部工作抓‘标准化’、总支工作抓‘特色化’、党委工作抓‘品牌化’！”平时我在开展工作时，总觉得有点不得要领，眉毛胡子一把抓。听了周老师的这句话，我突然茅塞顿开！基层党支部最主要的工作就是基础工作。要把“三会一课”制度化，组织活动“实效化”，只有把基础工作做扎实，才能在此之上做好“特色化”、“品牌化”，这就是所谓的万丈高楼平地起。
三、勇创新、讲科学、注重思想引领。此次培训不同于之处还在于，多了拓展部分，包括室内的团建龙珠塔搭建、室外的“飞夺泸定桥”体能拓展，大家都积极踊跃的参与。此外还有团队讨论环节中，引入了当下非常流行的一个形式“世界咖啡”，我非常喜欢这个环节。所有的学员们分成四组，大家边和咖啡边吃甜品，营造非常友好的氛围，让来自不同单位、观念不同的人能够坐在一起，用一种真诚、开放的心态来进行轻松交流和畅谈，最终把大家的思想凝结在一起进行展现。我的觉得在我们的支部工作，也可以运用这样科学的讨论方法，让事情事半功倍。组织什么的样支部活动一直是很困扰支部书记的一个问题。每个人都有自己的想法，通过“世界咖啡”的讨论模式，可以让支部书记了解党员的心理状态，让党员了解支部的工作重心，最终让支部各个党员，达成较为一致的意见。
妇联培训班是一种提升女性素质的重要途径。我有幸参加了一次妇联培训班，此次经历让我受益匪浅，对我个人和社会角色的认知都有了深刻的提升。在这篇文章中，我将分享我在妇联培训班中的心得和体会，并思考其中蕴含的重要精神。
第二段：自我成长。
在妇联培训班中，我开始重新审视自己。我明白到了自己的优势和不足，并懂得如何利用这些优势去发展自己。培训班提供了一系列有关领导力和沟通技巧的课程，让我学会如何更好地表达自己，以及如何成为一个更有说服力和领导能力的个体。通过这些课程，我不仅增强了自信心，而且在家庭和社会生活中也更加高效地与人沟通。
第三段：性别平等的重要性。
妇联培训班还加深了我对性别平等的理解和意识。课堂上，我们学习了许多关于性别平等的案例和统计数据，这让我认识到性别歧视的存在方式和渗透到各个社会层面的现象。我明白了每个人都应该享有平等的权益，不论性别、种族、宗教或其他身份。妇联培训班教会我如何成为一个倡导性别平等的积极参与者，并为推动社会变革贡献自己的力量。
第四段：社会责任。
在培训班中，我了解到妇女组织在推动社会进步方面扮演着重要角色。妇联既是一个为妇女权益而战的机构，也是一个为整个社会构建公平、和谐和包容性社会的机构。我们学习了妇女组织成功推进改革的案例，并了解到如何运用相关工具和资源来为妇女发声。我明白到了自己也应该承担起社会责任，为女性权益发声，为妇女的独立和自由而努力。
第五段：持之以恒。
妇联培训班的精神精髓在于信念和不懈努力。我明白到，为了实现性别平等和社会公平，我们必须坚持不懈，并在面对困难和挑战时保持乐观和坚毅。培训班不仅让我学会了关心他人并奋力争取他人权益，而且还教会了我如何与团队合作，为共同目标努力奋斗。这种信念和团结的力量将继续支持着我，推动我在未来的工作和生活中为妇女争取更多权益。
结论：
参加妇联培训班是一个全新的体验，它为我打开了一扇认识自己、认识社会和改变社会的大门。通过这次培训，我成长了许多，变得更加自信和坚定。妇联培训班的精神将继续在我心中长久发光发热，激励我为性别平等和社会公平而努力。
作为一名党支部书记，加强对党员的管理教育和培养这是工作的重中之重，深入到党员群众队伍中，了解他们的疾苦，做到服务群众、凝聚人心、促进和谐共同发展。
支部的核心支部工作和作用的发挥关键在支部书记，查找并解决问题是支部书记的重要职责，也是党建学习、开展工作的目的。从个人来讲，查找问题一要查找自身思想存在的问题，不断改进完善自我。二要查找自己在工作中发现的各类问题，查找问题坚持与实际工作相结合，不能脱离实际工作，对基层党组织建设以及生产环节出现的一些问题状况我也在工作中总结经验，并寻找解决的办法。在接下来的时间里，我将对我的学习实践情况做定期的自查，确保个人学习实践对工作有所促进。
第一段：引子（120字）。
在当代社会，妇女在经济、政治、文化等各个领域中扮演着重要的角色。为了提高妇女的综合素质和能力，各地妇联组织纷纷举办妇联培训班，通过学习科学的知识和培训技能，提升妇女的潜力。我有幸参加了妇联培训班，不仅获得了专业知识，更深刻体会到了妇女力量的伟大与无穷。
第二段：培训收获（240字）。
在妇联培训班中，我学到了许多知识和技能，如企业管理、公共关系、团队合作等。这些知识不仅对我个人的职业发展有帮助，也让我更好地融入社会，为社会做出更大的贡献。在课堂上，老师们不仅传授知识，更注重培养我们的思维能力和创新意识。通过小组合作，我们学会了倾听他人的观点、尊重不同的意见，并在冲突中寻求解决方案。
第三段：心灵的碰撞（240字）。
除了专业知识的学习，妇联培训班更重要的收获是每个人的心灵成长。我在培训班中结识了来自不同背景的妇女，她们有的是家庭主妇，有的是职场女性。在相处交流中，我们互相启发，感受到了妇女团结的力量。同时，培训班也为我们提供了一个共同的平台，使我们能够更好地交流和分享，从中激发出更多的思考和创意。
第四段：担当与责任（240字）。
妇女是社会的栋梁，她们不仅要承担起家庭的责任，还要为社会做出贡献。妇联培训班教会了我许多担当和责任的重要性。在培训班中，我们了解到许多妇女面临的困境和挑战，如家庭暴力、职场歧视等。作为妇女，我们不能袖手旁观，我们要用自己所学，积极地关注和解决这些问题，为妇女群体带来更多的尊严和平等。
第五段：展望未来（360字）。
在妇联培训班中，我深深认识到妇女力量的独特魅力，也深刻体会到了妇联组织的重要性。因此，我下决心将来要投身妇女事业和妇联组织。我希望能深入了解妇女问题，并通过自己的努力和付出，帮助更多的妇女走出困境，实现自我价值。我相信，在妇联培训班的精神指引下，我将迎接更多的机遇和挑战，为妇女事业贡献自己的一份力量。
总结（120字）。
参加妇联培训班使我受益匪浅。通过学习专业知识和培训技能，我提升了自己的综合素质；通过与不同背景的妇女交流，我感受到了妇女团结的力量；通过了解妇女面临的问题，我认识到自己的担当与责任。妇联培训班的精神将成为我未来努力的动力，我将投身妇女事业，为妇女群体谋取更多尊严和平等。
xx月xx-xx日，我有幸参加了xx省国防科技工业系统为期三天的党支部书记培训班，内容非常丰富、实用、精彩，给我留下了非常深刻的印象。省委军民融合办副主任徐xx副主任作开班动员，从三个方面诠释了本次培训班在党建质量提升年的重要意义。支部书记在工作中应领唱，而不独唱，为支部书记在工作中用什么样的工作方式开展工作起到了积极的引领作用。省委党校杨xx教授给我们上了第一课《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》解读，习近平新时代中国特色社会主义思想是党和国家必须长期坚持的指导思想，是立足时代之基，回答时代之问的科学理论，杨教授生动实际的案例和幽默诙谐的授课方式，用简明扼要的语言概括解读了学习纲要的精髓内容，围绕坚持全心全意为人民服务的总纲，阐明学习纲要是系统完备的科学体系，特色鲜明的理论品格。
省委党校李xx教授的《中国共产党支部工作条例(试行)》解读，从为什么？是什么？怎么办？三个方面将条例讲解的淋漓尽致。为什么？给条例基于什么问题而来给出了定义。是什么？讲述了八章三十七条的具体内容。怎么办？将基层党建如何落地指明了方向。李教授通俗易懂的语言，幽默诙谐的讲述，使每一位学员记忆深刻。
第二天跟随省委党校李xx教授关于《中国共产党的光辉历程》的讲解，我们似乎回到了共产党刚刚建立的年代，同党一同走过了九十余年的历程。回顾中国共产党走过的路，荆棘而坎坷，却使它从只有五十多人的党发展到有近八千多万名党员。九十余年来，中国共产党始终代表最先进生产力的发展要求，代表最先进文化的前进方向，代表最广大人民的根本利益，领导人民完成了民主主义革命，实现了民族独立与解放，建立了社会主义制度，完成了最广泛也是最深刻的社会变革，开创了建设有中国特色的社会主义道路，为中华民族的伟大复兴指明了出路。从而也侧面客观的证明了没有中国共产党就没有新中国，没有中国共产党就没有社会主义的胜利，中国共产党不愧为伟大的党，不愧为社会主义事业的领导核心。
作为一名国有企业基层党支部书记该如何在工作中践行一名党员的义务，履行党员责任，如何将支部工作与企业经营管理相互结合，将国有企业党的建设做到位，省委党校牛xx教授从党建工作的通病入手，对症下药，深入浅出的让我们看到，了解到，最后让我们做到。支部书记在实际工作中应该践行的能力：一、科学决策的能力；二、组织协调能力；三、识人用人能力；四、宣传表达能力；五、创新创造能力，抓根本，为国有企业党的建设立足扎根。
最后xx市委组织部城市办甘xx主任为所有的党支部书记从八个方面、四个章节将新时代下如何开展好“三会一课”进行了宣贯和讲解，为基础工作的开展奠定了基础。
中国特色社会主义进入新时代，新时代就要有新气象新作为，党支部书记要紧紧围绕新时代党的建设总要求，勇于攻坚克难，以钉钉子精神做实做细做好各项工作，切实履行好基层党建第一责任人的职责，使自己负责的党支部能真正成为坚强的战斗堡垒，从而确保党的路线方针政策在基层的全面贯彻落实。
我有幸参加了集团党支部书记第二期轮训班，培训注重贴近基层支部书记的业务指导，结合轨道交通发展和特点，进一步提升了综合能力。
培训中，授课、讨论、拓展、交流、参观等多种方式相结合，使我受益匪浅，极大的拓宽了知识面和工作思路，对于今后的工作开展有很大的推动作用。进一步深入领会理解了对于支部书记岗位的认识和要求，对于兼职书记岗位的认识和思考，强化岗位意识，明确岗位职责，只有不断提升自身能力培养，才能更好的服务党员、服务群众，更好的完成各项支部工作，不断激发支部凝聚力和能动力，提升党支部在工作中发挥的引领作用。我也感到唯有立足本岗，积极创新、真抓实干，才能适应轨道交通不断发展的前进之路，并积极实践基层党建工作，不断追求精益求精，探索新思路新做法，力争做到更好。
《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》是我们做好党支部工作指导性文件。作为党支部书记，我认为落实好《意见》应做好以下工作：一是组织离退休干部认真学习《意见》精神，领会其精神实质，自觉落实并见其行动。二是加强支部的组织建设，健全支部的组织职能，做好支部班子分工，支部书记要发挥引领带头作用。三是党支部要落实好“三会一课”等组织生活制度，开展丰富多样的组织活动，探索互联网+党建工作平台，开展线上主题党日等活动。四是发挥离退休党员的先锋模范作用，在为中心工作建言献策、关心下一代、疫情防控和垃圾分类等工作中发挥优势作用。五是组织实地参观考察，参观红色教育基地提高大家的思想觉悟。六是党支部要关心关爱老党员，定期走访慰问，了解他们的思想生活，对于有特殊困难的离退休干部，应及时给与帮助，传递组织温暖。
近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。
这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。
让我把几天所学知识与大家一起分享。
吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。
魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。
香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。
短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。
参加了线上培训班学习，很受教育，收获很大。我认为，理想信念是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是保持党的团结统一的思想基础。我们虽然退休了，但同样需要及时了解国家大政方针及发展形势，加强理论武装，自觉维护党中央权威和集中统一领导。作为老党员，对党忠诚、听党指挥，做风清气正的良好政治生态的维护者，既是党纪对离退休干部党员的基本要求，也是共产党图片员“不忘初心”的应有之义。今后要继续在坚持党的全面领导、推进新时代党的建设、发挥老党员政治优势等方面发挥积极作用，离岗不离党，退休不褪色，为党旗添光彩，让党徽更闪亮。
近日我参加了北京市老干部局组织的线上支部书记培训班，我感觉这次培训内容丰富，针对性强，课程紧扣新时代离退休干部党组织建设和党员教育管理的实际，突出了新时代离退休干部党建的新内容和新要求。主要收获：一是通过学习《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》起草制定和贯彻落实等问题的答记者问，深刻认识到《意见》的深远意义。二是通过这次学习，我深刻认识到随着全面从严治党向纵深推进，加强离退休干部党建工作已成为新时代老干部工作的重中之重，必须提高认识，进一步增强做好离退休干部党支部工作的责任感和使命感。三是通过这次学习，促使我们要根据新时代赋予离退休干部党建工作的新任务、新要求，认真思考、深入研究如何进一步提升离退休干部党支部的组织力，引导离退休干部把思想和行动统一到中央、市区委的部署要求上来，为首都发展建设做出积极的贡献。
2、每个人，都有一个世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一个周末；每个人，都有一个愿望；我的愿望很简单：就是希望正在看短信的人：周末快乐！
3、星的姿态，是闪烁；云的姿态，是流浪；水的姿态，是奔腾；夜的姿态，是宁静；梦的姿态，是甜美；思念的姿态，是祝福；周末的姿态，是快乐。
4、五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福！
5、想想三天前，还和你缠绵，再过一两天，又迎来重圆，焦急的期盼，心已经疲倦，曾经的放松，脑海间弥漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。祝快乐！
6、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。
7、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！
8、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。
9、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。
10、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周末周末，心生一策，足智多谋搞点娱乐；周末周末，心不寂寞，放下工作寻找欢乐。朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！
11、快乐星期天，接受我一周的祝愿：周一有乐观的心态，周二有气吞山河的气势，周三有排山倒海的决心，周四有敬岗敬业的观念，周五有坚韧不拔的毅力，祝轻松周末。
12、不用处理成堆的工作，不必再看领导的脸色，终于盼来了快乐的周末。抛开工作的烦恼，走进自由的生活，唱起幸福的歌谣，牵起家人的双手，享受天伦之乐，心情舒畅幸福多。祝你周末笑开颜！
13、周末到，工作抛，自由到。迈开自由的大步子，走进聚会的小圈子，看看喜爱的小片子，聊聊彼此的旧样子，做一回现实中的小疯子。祝你周末快乐！
14、周末的风轻柔，你可以美梦不醒睡过头；周末的心自由，你可以随心所欲四处走；周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈，朋友，周末快乐哟！
15、打开心灵的那扇窗，让温馨的阳光照进来；敞开胸怀的那扇门，让快乐的气息透进来。聆听舒缓的音乐，休整倦乏的四肢；开启美好的时光，安享快乐的未来。窗外明媚的阳光，是我对你浓浓的爱！
16、把身心疲惫交给靠椅，把琐碎不快扫进簸箕，把点点清爽化作秋雨淅沥，把缕缕幸福化为阳光和煦，让温馨甜蜜弥漫空气。周末到了，记得做个最快乐的自己！
17、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！
18、、不知不觉又到了周末；不知不觉…把你想起；不知不觉…敲下一行文字；不知不觉…这条短信已经跑到你的手机里：祝周末愉快！
19、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！
20、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。
通过线上培训学习，我深刻感受到了党中央对老干部的关心关爱，对离退休党建工作的高度重视。《意见》进一步明确了离退休党建工作的重点，找准了方向，明确了目标，理清了思路，明确了主体责任，坚定了信心。作为一名党支部书记，深感责任重大，要切实抓好“三会一课”、组织生活会、民主评议党员等制度落实。认真组织好主题党日活动，根据常态化疫情防控要求，努力丰富党组织活动形式和内容，增强党组织的向心力，凝聚力，为助力首都发展和东城区社会经济建设，贡献自己的智慧和力量，以实际行动喜迎党的二十大胜利召开。
通过四天的学习我受益匪浅，在今后的支部工作中，我不但要发挥好带头作用，勤于学习，认真思考，坚定理想信念，严守纪律规矩，更要带好班子，严格落实各项制度，开展形式多样的支部活动，持续增添正能量。虽然我们退休了，但是我们依然可以继续为党和国家事业发展贡献智慧和力量。在社区中积极参加志愿活动，为社区和谐发展贡献力量；在社会中时刻牢记自己是一名中国共产党党员，处处以身作则；在生活中展示阳光心态，引领健康生活方式。
通过培训班的学习，我深刻理解了中央《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》的重要意义和精神实质。《意见》全面贯彻落实党中央关于全面从严治党的重大决策部署和习近平总书记有关重要指示精神，认真总结近年来各地区各部门加强离退休干部党建工作的好做法好经验，也针对个别党员干部离退休后放松自我要求，发生违法违纪问题的情况，作出了更严格、更明确、更具体的规定和要求。老干部应该认真学习贯彻《意见》，立足家庭、社区、社会，进一步发挥政治优势、经验优势、威望优势，积极参与政策宣传、疫情防控、垃圾分类等基层治理工作，围绕城市管理、社会建设等建言献策，在服务经济社会发展中再展风采、彰显价值，为党、为国家、为社会、为人民作出新贡献，以实际行动迎接党的二十大的召开。
参加线上培训班，收获良多，深感党中央对离退休干部的高度重视和深切关怀。党的十九届六中全会总结建党百年的经验教训，发出“以史为鉴，开创未来”的动员令，明确要求全面从严治党，坚持党的全面领导。离退休干部党员队伍日渐壮大，作为全党的重要组成部分，曾经的主力军，理应成为全面从严治党的排头兵，为后来人作出表率！严格党内生活，严肃党的纪律，既是严管也是厚爱，是对党员最深切的关心和爱护。作为退休党员，放下了工作重担，不能放松党的纪律约束，特别要严明政治纪律，在大是大非面前旗帜鲜明、立场坚定，对党忠诚，听党指挥，为党尽责，做风清气正、良好政治生态的维护者。
活动策划及执行：
活动费用：见各方案细则。
活动包含：见各方案细则。
活动方案一：
方案地点：月亮湾都市庄园。
活动用时：一天或半天。
活动内容：
1、济南市区往返空调旅游大巴车；
2、景区入园门票(门市价110元/人)：
含免费上山缆车大型特级实景战马演出。
魔术表演水上乐园射击场爱拼才会赢。
海盗大战旱地滑冰空中战机弹跳机。
摩天环车三维太空环鬼屋太空漫步。
双人飞天海盗船。
3、有机蔬菜采摘(采摘的产品需另外按时价付费)。
4、入园后可每组家庭单独游玩也可组队游玩；
5、此次行程中不含餐，可自备食品或园内自行用餐。