每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
近年来，随着科技的发展和生活方式的变化，越来越多的人们遭遇眼健康问题。眼睛作为人体重要的器官，对于我们的工作和生活都有着不可或缺的作用。因此，爱眼护眼已经成为我们生活中不可缺少的一部分。在本篇文章中，我将分享我的关于“爱眼护眼”的心得体会。
第一段：了解视力保健知识
走进眼科诊所，我们常见到的是很多人在做眼保健操或参加讲座学习视力保健知识，因为知识是最原始的，而进行视力保健最初的准备工作就是要知道眼睛模块的构造、眼睛的生理结构和保护眼睛的基本方法。学习视力保健知识不仅可以帮助我们了解自己眼睛的情况，还可以根据不同的需求和情况制定相应的保健方案。
第二段：关注环境卫生
眼科专家提醒我们，不良的环境和工作条件也是造成眼疾的重要因素之一。眼睛在日常生活中很容易受到污染，像是尘土、油烟、车辆尾气等污染物对眼睛刺激很大，所以要保持眼周卫生和办公空间清洁来减少胭脂和负离子污染对眼睛的刺激，给我们更好的视觉环境。
第三段：定期检查视力
定期检查眼睛的重要性不言而喻，除了对眼睛进行视力检查，更重要的是对眼睛疾病进行控制和治疗。视力下降不一定就是近视，还可能是散光、弱视等，及时检查可以及时发现问题，采取有效的措施进行治疗。
第四段：合理用眼
随着科技的发展，影响我们眼睛健康的因素也越来越多。长时间的看电视、使用手机、电脑等电子产品，都会对眼睛产生不同程度的危害。合理用眼包括以下几个方面：保持眼睛合适的距离、控制用眼时间、多远眺进行眼睛放松等手段，可以帮助我们减轻各种不良的影响，保护我们的眼睛。
第五段：养成良好生活习惯
良好的生活习惯能帮助我们更好地保护眼睛，无论是改变饮食和饮水习惯，还是更加关注身体的健康和锻炼睡眠的习惯。此外，保持心情舒畅、避免过度消耗也是养护眼睛的重要步骤。
总之，爱眼护眼是一项从生活中细节开始关注眼健康的生活方式。开始拥有爱护自己眼睛的意识，从视力保健知识的学习、环境卫生到生活习惯方面全面推行，最终切实的保护和维护我们的眼睛健康，为我们的美好生活打下坚实的基础。
人生如梦，一樽还酹江月。
——题记
白驹过隙，人生宛如一场梦境，迷茫中充盈着美丽，朦胧里夹杂着欢乐。
人生如梦，却也不乏清醒的时光。醒时，是梦的含情，是梦的回味，是梦的延续。也许就在这一个个清醒的瞬间，如梦的人生，才能变得充实，变得悠扬。
醒，是人生最美的片段。
高卧时心怀大志，清醒时携剑报国——愿作卧龙，醒时便谱写一曲凌云壮歌。醒，却是人生中最激情的片段。
醒时，也得到了一份豪气，几声无吟。“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”当你也会怀抱忧思入梦时，又总会被那样一阵阵的豪情所惊醒。醒时，吟一首“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”，抒尽胸中不尽愁；醒时，唱一段“黄金百战穿金甲，不破楼兰终不还”，唱出凌云壮志；醒时，念一句：“三十功名尘与土，八千里路云和月。”深表心中豪迈，醒时，便是一阵弹雨枪林，一番激流勇进。
醒，的确是人生中最为智慧的片段。
醒是一种姿态，更是一种境界。正是一次次的醒，把人生送向一层层高潮，一座座巅峰。
人生如梦，醒时……
爱眼护眼是当今社会十分重要的话题，而针对此话题，如何正确地爱护眼睛成为了亟待解决的问题。对于我来说，我认为正确护眼不仅要从日常生活习惯入手，还要采取科学有效的措施。以下是我对于爱眼护眼的一些心得体会。
第一段：了解眼疾风险
爱眼护眼，首先要做的是要对眼疾有一定的了解，并采取相应的预防措施。眼疾的风险是相当高的，长时间不注意护眼甚至会导致严重的瞳孔炎、黄斑病变等视力损伤性疾病。因此，养成良好的护眼习惯对于维持眼部健康非常重要。
第二段：压力管理
如今，我们的工作和学习充满了各种挑战和竞争，对于眼睛而言，面对高强度的工作和学习压力，其疲劳伤害是不可避免的。因此，压力管理便成为护眼的一个重要问题。我们可以在工作休息之余，喝一杯茶，做个眼部按摩或者做几组眼保健操等方法来缓解眼部疲劳，还可以通过运动等有效的培养抗压能力。
第三段：合理营养
不仅如此，当代年轻人的生活方式和饮食习惯也有助于眼部健康。合理营养对于眼部保健的作用至关重要。例如，吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，可以预防眼睛的老化和二氧化碳的聚集。
第四段：避免伤害
在日常生活中，也经常会受到一些潜在的伤害。比如，长时间注视电脑、手机等电子产品屏幕，使用削尖的器具等都会对眼睛造成伤害。因此，我们应该做好眼部保护，尽量避免眼部受到不良的刺激。要时刻提醒自己保持正确的用眼姿态，不斜视、不歪头、视距适当等。
第五段：在科技的帮助下更好的护眼
为了更好的保护眼睛，我们也可以运用现代技术手段来进行爱眼护眼。例如，通过科学的眼镜设计和最新的纳米材料，可以有效地预防近视等眼部疾病。又如，通过智能手机等移动终端来记录自己的用眼时间以及间隔，有助于定期、有计划的进行用眼休息。
综上所述，采取有效的爱眼护眼措施，才能保证我们的眼睛长期保持健康的状态。养成良好的生活习惯，做好压力管理，加强营养摄入，避免眼部伤害，这些都是爱眼护眼的重要方法。同时，我们也要结合现代科技手段来进行更好的眼部维护。希望大家能够认真对待眼部健康问题，为平衡生活打造更明亮的未来。
记忆中的自己，还是那个初来乍到、不谙世事的邓中小女孩。转眼间，满载初中三年梦想的时间列车即将到站。
那年燥热的盛夏，是故事的起点。
一个个陌生的面孔，带着对未知世界的期待，未经允许便轰轰烈烈地闯进我的生命。那洋溢着青春气息的笑脸像是在告诉我：他们啊，是那个夏日最美的意外！
何其荣幸！大千世界，茫茫人海，与你们同窗携手同行，是何世修来的缘分？
三年里，我们欢笑，我们歌唱，我们拼搏，我们打闹日记本里的笔迹慢慢风干，字里行间定格了质朴和天真，也记取了曲折和蜕变。稚气未脱的小屁孩吖，磕磕碰碰地往前走，再多的磨难和打击也从不畏缩，慢慢走向成熟与稳重，蜕成翩翩少年。我们见证了彼此的成长，参与进彼此如花的年华。
习惯了惺忪着眼在六点钟踏着晨曦起床；习惯了一下课就逮着伙伴热烈地讨论问题；习惯了大汗淋漓、痛苦又痛快的跑操；习惯了饭堂的拥挤那是河滨西113号路的独家记忆。
记忆里见过最美的天空，是在邓中。朝霞与日暮，浸染着恬谧校园；云卷云舒，映衬着青春飞扬。未来，太阳依旧会东升西落，依旧会在邓中的上方留下美丽，依旧萦绕着香橙般的味道。可中考后的我们就要分离，不能再一起并肩作战、乘风破浪了。
当一切的美好最后都要用曾经来修饰时，这意味着我们终须告别彼此，踏上那趟追逐梦想的新列车，走出彼此的视线，驶向未来。可躲不掉的，是温柔无尽的思念。
但愿未来的我们，在看不见彼此的日子里依然意气风发，前程似锦，万事胜意。
芒果花又落满一地，惜当下缤纷，待硕果飘香。
第一段：引言（100字）
军训是每个大学生都必经的一段历程，而自信是在军训中最宝贵的财富。通过三个星期的严格训练，我深刻体会到了自信对于个人成长的重要性。下面我将分享我在军训中获得的自信体会和心得。
第二段：自信的培养（250字）
军训是在军事化的环境下进行，严格的纪律和训练要求让我们不得不面对自身的局限和不足，从中寻找突破的机会。在集合操练中，由于我平时对步伐的掌握不够自信，我总是紧张得腿发抖。然而，教官的耐心指导和同伴的鼓励让我意识到，只有积极面对自身问题才能解决。我开始在休息时间多练习步伐，提高自己的信心，并积极加入集体活动，与队友共同进步。通过不断的努力，我的步伐逐渐整齐，紧张感也开始消失，我逐渐培养起自信心。
第三段：自信的体现（250字）
自信是一种内外兼修的品质，在军训中我的自信也体现在我的言谈举止上。起初，我对于与陌生人交流感到有些拘谨，不敢表达自己的意见。但随着集体生活的展开，我开始勇敢地和队友交流，主动参与讨论。我发现，勇于表达自己的想法不仅能让我获得别人的认可，也能提高我的自信心。在军事演练中，我们需要相互配合，沟通是最关键的一环。因此，我积极与队友交流，解决问题的过程中，我逐渐明白了自身的实际能力和自己的价值，这种自信让我更加坚定自己的方向。
第四段：自信的应用（250字）
自信不仅仅局限于军训期间，我也逐渐将其应用到日常学习和生活中。在课堂上，我不再害怕提问，不再随波逐流，而是勇于发表自己的见解，这让我更加深入地理解所学的知识。我也积极参加各类社团和活动，展现自己的特长和兴趣，结交各方朋友，并获得了更多的机会。自信是前进的动力，它让我在面对困难时坚持不懈，从而取得了更大的收获。
第五段：自信的启示（250字）
通过这次军训，我明白了自信是成功的基石。只有对自己充满信心，我们才能面对人生的挑战，并勇敢地去实现自己的梦想。自信是一种积极向上的态度，它让我们看到无限的可能性，并激发出我们的潜能。在未来的日子里，我将继续保持自信的心态，不断完善自己，去追求更广阔的天地。
总结（100字）
军训让我理解了自信的重要性，它是一种内外兼修的品质，在日常生活中的体现与运用都是非常重要的。自信是成功的源泉，它带给我坚定的意志和无限的动力，让我能够积极面对学习和生活中的挑战，并在不断的努力中实现自己的价值。通过军训，我明白了只有拥有自信，我们才能在大学生活中获得真正的成长和进步。