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舞蹈老师教学计划(模板16篇)

作者:琉璃

教学计划是教师进行教学活动的重要依据,对于保证教学质量和提高教学效果至关重要。接下来是一些教学计划的实施效果和学生评价,希望对大家有所启发。

舞蹈老师教学计划

在整个教材的设置上,充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特点,把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起。在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统性及多样性,使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调发展。本学期主要是针对一年级学生所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。主要练习校园集体舞的训练,力求充分挖掘学生的天性,使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的合作意识。

一年级学生年龄较小,注意力集中的时间不长,动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣,同时让学生能在众人面前大胆的表演,提高幼儿的自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分,训练学生动作的协调性,节奏感及乐感。

二年级的学生有了一年的`舞蹈学习基础,所以这学期的舞蹈学习会增加难度,校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈,它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化,在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。

1、认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。

2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。

3、能按音乐节拍做动作,培养节奏感。

4、学会几种简单的基本舞步,及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。

6、掌握队形的变化,体会学舞蹈的乐趣。

教学重点:

1、掌握《校园集体舞》的风格特点;

2、通过集体舞的学习,加深对所学知识的理解和基本技术;

3、舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握;

4、根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调性及团队精神,还要结合教学教法作业,进行专题研究、讨论。

教学难点:

1、校园集体舞的舞蹈动作要注重手、脚、头的协调;

2、要注意舞伴的舞步流动、身体配合。

通过一个学期的学习,大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣,通过学习校园舞蹈,我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习,这样能增强学生的集体荣誉感和责任心,也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛,在起初舞蹈的动作外,穿插一些游戏舞蹈,在游戏中学习舞蹈,在舞蹈中快乐学习。

秋老师舞蹈教学计划

舞蹈,是一门综合的富于动感的艺术,舞蹈教学是根据学生身心发展的要求,经过训练和表演,锻炼学生身体,发展身体素质质,提高学生的动作协调性和动作美感,同时陶冶学生的情操,对学生进行思想教育和审美教育,培养学生讲礼貌、懂礼貌、爱团体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导,学生为主体,合作创编为主线,让学生在掌握必须舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受本事后,根据自我对音乐的理解和感受,经过小组讨论、组际交流的形式,集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞,在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中掌握基础知识、基本技能,在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。经过热烈活跃、自主合作的教学活动,使学生的视觉、听觉、肤觉,运动得到充分协调均衡的发展,这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣,还进一步增强了群体协作的意识,促进学生对音乐的感受力,开发学生的想象力、表现力和创造本事,全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

2.发展学生的感受力,记忆力.想象力和表现力。

3.能随音乐协调地做形体动作,明白其名称。

4.培养学生与同伴友好相处,竞争,合作的个性。

四、学情分析。

我所带领的舞蹈班是低年级,舞蹈基础一般,身体协调性及舞蹈表现力均差,所以,我所设计的教学环节以先调动学生的进取性为主,仅有学生先参与进来,才能实现教学的有效性,在此基础上,弱化动作知识点,强化舞蹈感觉,突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主,教师的示范、激发、启发、点拨为辅,充分体现学生的主体地位,使学生获得本我的学习体会和本事。

1、知识与技能:使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

2、了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

3、经过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据学生情景归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈发展,提高学生艺术修养。

4、经过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

六、教学重点。

1.舞蹈基训技巧的掌握。

2.动作的协调性。

3.舞蹈的表现力。

七、教学难点。

1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力。

舞蹈老师教学计划

1、知识与技能:使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

2、了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

3、通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据学生情况归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈发展,提高学生艺术修养。

4、通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

1、舞蹈基训技巧的掌握。

2、动作的协调性。

3、舞蹈的表现力。

1、舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2、对歌曲情绪的`理解和舞蹈动作的表现力。

第一周、第二周、第三周:基本功训练、基本站姿、基本芭蕾手位、舞蹈基训组合。

第四周、第五周、第六周:基本功训练、基本功训练、基本芭蕾舞姿、芭蕾本功技巧、基本芭蕾擦地、芭蕾擦地组合。

第七周、第八周:手位组合、运动会开场舞蹈。

第九周:复习。

第十周、第十一周、第十二周:基本功训练、基本功技巧、古典舞声韵训练、爵士基础、元旦开场舞蹈编排。

第十三周、第十四周、第十五周:基本功训练、爵士组合、元旦开场舞。

第十六周、第十七周:复习基本功组合、芭蕾组合、古典舞组合、古典舞声韵组合、爵士组合、元旦舞蹈。

第十八周:总结。

舞蹈教学计划

少儿舞蹈班招收的都是1~3年级左右的学生,这个年龄的学生主要也是培养爱好为主要目的。进行舞蹈基本功练习,身体各个部份软开度练习,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学习动作调和能力为练习重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好地气质,进步学生良好的音乐素质,进步艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动作及小的舞蹈组合练习,让学生更充分、正确的活动应用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所进步,也更喜欢这门课程。

1、软开度到达一定的标准(横、竖叉、下腰、压腿)完成。

2、模仿手段(能够很快很形象的模仿老师的动作)。

3、表现力(舞蹈蹈小组合要有一定的表情,自信)。

1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。

2、每次教授新课由老师表演示范导入教授新课内容。

3、有步骤的教授课程内容。如:压腿练习(10分钟)步骤:

(1)教授正确的掌控压腿方法;。

(2)教师正确示范,口数节拍;。

(3)口数节拍,教授学生压腿练习;。

(4)口数节拍,学生单独完成;。

(5)配合音乐,完成组合。

根据每期课时,分为四大阶段进行练习。

1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的引导学生们活动身上的每个关节,每寸肌肉,进行单一舞蹈动作的练习。

2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。

3、这个阶段是最为重要的练习阶段,在之前课程的基础上,大量加大组合的练习,同时还要不断巩固温习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,进步舞蹈表现力,全面的温习本学期学习的课程内容。

第一周:

1、学习基本方位,手位,脚位。

2、基本功练习。

第二周:

1、学习组合手位。

2、基本功练习。

3、舞蹈小游戏。

第三周:

1、节奏练习。

2、学组合勾绷脚。

3、学习压腿方法。

第三周:

1、基本功练习。

2、学习舞蹈组合。

第四周:

1、温习学过的组合。

2、学习新组合波浪。

3、学习小舞蹈。

第五周:

1、加强基本功练习。

2、排练舞蹈。

第六周:

1、温习、巩固组合和基本功。

2、加强舞蹈排练。

舞蹈老师学期教学计划模板

舞蹈,是一门综合的富于动感的艺术,舞蹈教学是根据学生身心发展的要求,经过训练和表演,锻炼学生身体,发展身体素质质,提高学生的动作协调性和动作美感,同时陶冶学生的情操,对学生进行思想教育和审美教育,培养学生讲礼貌、懂礼貌、爱团体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导,学生为主体,合作创编为主线,让学生在掌握必须舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受本事后,根据自我对音乐的理解和感受,经过小组讨论、组际交流的形式,集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞,在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中掌握基础知识、基本技能,在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。经过热烈活跃、自主合作的教学活动,使学生的视觉、听觉、肤觉,运动得到充分协调均衡的发展,这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣,还进一步增强了群体协作的意识,促进学生对音乐的感受力,开发学生的想象力、表现力和创造本事,全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

2.发展学生的感受力,记忆力.想象力和表现力。

3.能随音乐协调地做形体动作,明白其名称。

4.培养学生与同伴友好相处,竞争,合作的个性。

我所带领的舞蹈班是低年级,舞蹈基础一般,身体协调性及舞蹈表现力均差,所以,我所设计的教学环节以先调动学生的进取性为主,仅有学生先参与进来,才能实现教学的有效性,在此基础上,弱化动作知识点,强化舞蹈感觉,突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主,教师的示范、激发、启发、点拨为辅,充分体现学生的主体地位,使学生获得本我的学习体会和本事。

1、知识与技能:使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

2、了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

3、经过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据学生情景归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈发展,提高学生艺术修养。

4、经过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

1.舞蹈基训技巧的掌握。

2.动作的协调性。

3.舞蹈的表现力。

1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力。

舞蹈老师个人教学计划范文

少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

二、教学重点。

针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

三、教学效果。

1、软开度达到一定的标准(横,竖叉下腰压腿)完成。

2、模仿能力(能够很快很形象的模仿老师的动作)。3、表现力(跳舞蹈小组合要有一定的表情,自信)。

四、教学手段。

1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。3、有步骤的教授课程内容。如:压腿练习(10分钟)。

步骤:

1、教授正确的把上压腿方法;。

2、教师正确示范,口数节拍;。

3、口数节拍,教授学生压腿练习;。

4、口数节拍,学生单独完成。

5、配合音乐,完成组合。

根据每期课时,分为四大阶段进行训练。

1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节,每一寸肌肉,进行单一舞蹈动作的训练。

2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。

3、这个阶段是最为重要的训练阶段,在以前课程的基础上,大量加大组合的训练,同时还要不断巩固复习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。

一、指导思想:

在音乐教学的基础上,以培养学生良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

二、社团特点分析:

低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生,这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

三、教学重点:

针对这个年龄层次的儿童的心理和生理特点,专门来编排和教授这门课程,希望可以通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

四、活动目的:

1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

五、具体教学目标:

1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

2.跳舞时与音乐协调一致。

3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

6.欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

六、活动主要内容:

(一):基础训练。

(1)、压腿。

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

(2)、压肩。

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

(3)、把杆训练组合。

这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

(4)、劈腿跳。

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

(5)、下腰。

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

(6)、劈腿。

有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

(二):成品舞蹈的排练《麦田童话》。

七、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)。

1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

八、活动安排。

第一周:制定计划。

第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)。

第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)。

第四周:欣赏舞蹈。

第五周:舞蹈排练《麦田童话》。

第六周:舞蹈排练《麦田童话》。

第七周:舞蹈排练《麦田童话》。

第八周:舞蹈排练《麦田童话》。

第九周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十一周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十二周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十三周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十四周:舞蹈排练《麦田童话》。

第十五周:舞蹈展示。

一、指导思想:

为培养小朋友具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,加强少儿自身素质培养和艺术潜力的`挖掘,我组特制定学校舞蹈教学计划。

二、教学措施:

1、精心选材、以曲动人。

精心选择一些具有鲜明特色、受小同学欢迎的音乐,随着音乐的节奏,用身体动作来表示自身的感受。

2、用心启迪,以情感人。

教师感情投入、语言感染是提高同学兴趣的关键。

3、潜心构思、以趣引人。教师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、内容丰富的教学前提下,让小朋友们易于吸收,不会感到枯燥乏味,引导少儿通过想象,发明用肢体动作将模仿的事物表示出来。

4、采取先练后讲并采取典范示范,集体练习的方法,在教学中让能力强的同学带能力弱的同学,再集体练习,提高整体同学水平。

三、教学内容:

1、基本舞步训练:正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。

2、基本舞步组合练习(合乐)。

1、地面·提沉含仰训练。

2、提沉含仰组合练习(合乐)。

3、基本手位训练:提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。

4、基本手位组合练习(合乐)。

1、软开度训练:基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。

2、软开度组合练习(合乐)。

3、勾绷脚训练:勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。

4、勾绷脚组合练习(合乐)。

1、髋关节训练:展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。

2、髋关节组合练习(合乐)。

3、腰训练:胸腰、大腰、旁腰。

4、腰训练组合练习(合乐)。

舞蹈教学计划

1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

2、发展幼儿的感受力,记忆力,想象力和表现力。

3、能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。

4、培养幼儿同伴友好相处,竞争,合作的个性。

5、学会3-4个完整性的幼儿舞蹈组合。

第一周:

1、练习队形,站立姿势。

2、交待舞蹈的常规要求。(时间与物品)

3、新授舞蹈组合:"银波绿舟"(一)

第二周:

1、复习上周学习内容。

2、新授点头、肩、活动组合。

3、随音乐协调地进行点头,耸肩等动作。

4、舞蹈组合:"银波绿舟"(二)

第三周

1、复习手位,勾绷脚,点头,耸肩等活动组合。

2、舞蹈组合:"银波绿舟"(三)

第四周

1、复习所学内容舞蹈组合:"银波绿舟"。

2、练习前压腿、旁压腿的动作。

3、舞蹈组合:"我的朋友在哪里"(一)

第五周:

1、新授前踢腿、旁踢腿动作。

2、舞蹈组合:"我的朋友在哪里"(二)

第六周:

1、复习前踢腿,旁踢腿,能随音乐节拍做动作。

2、新授地面动作:双吸腿、压脚跟练习。

3、舞蹈组合:"我的朋友在哪里"(三)

第七周:

1、复习所学的内容。

2、练习压胯的动作,根据音乐协调地做压胯动作。

3、复习舞蹈组合:"我的朋友在哪里""银波绿舟"

第八周:

1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。

2、随音乐做腰部组合动作。

3、舞蹈组合:"七色花"(一)

第九周:

1、复习腰部组合动作。2、学习小碎步组合。

3、舞蹈组合:"七色花"(二)

第十周:

1、复习以前学的内容。2、新授步位动作。

3、舞蹈组合:"七色花"(三)

第十一周:

1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。

2、复习舞蹈组合

第十二周:

1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合,要求随音乐动作到位协调的表演。

2、对每个组合进行重,难点的力度辅导。

3、舞蹈组合:"剪羊毛"(一)

第十三周:

1、复习舞蹈组合:"我的朋友在哪里"

2、复习舞蹈组合:"七色花""银波绿舟"

3、舞蹈组合:"剪羊毛"(二)

第十四周:

1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换,形成完整的舞蹈形式。

2、复习所有的动作组合,作好汇报演出的准备。

第十五周:

1、汇报演出

2、请家长提出宝贵意见。

舞蹈教学计划

1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程,使学生用一种最短的时间记住所学的.组合,提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。

2、这学期的任务是,让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。

二、

1、

四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了,在横、竖叉都可以的下,腰部训练就要强化些了,下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了,在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。

五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些,基本功技巧方面要学的比较多些,这学期要开展前卷腰、后卷腰,在训练的时候必须要注意学生的规范性,安全性。

2、

(北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、

(舞鞋)。

(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园。

(舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶。

每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)。

每节课完成两个半组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引入北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)。

每节课完成两个半或三个组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引人北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)。

舞蹈教学计划

舞蹈教育,是素质教育重要的一部分,是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育能促进学生的健康成长,使之更好地掌握肢体语言,有表情、有创造性地使用肢体语言,以表达丰富的内心世界。主要通过练习舞蹈基础和形体训练,学习舞蹈动作,来增强身体协调能力,训练社员的舞蹈感觉以及培养社员的整体气质。舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈视频,舞蹈现场秀,给他们讲解舞蹈的不同类型及渊源,增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力,培养他们的个性,提高他们的文化修养和艺术水准。

1、通过课外活动时间的训练,要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识,软度、开度得到一定的训练,在音乐舞蹈中表现美、感受美。

2、使同学们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、在进行技能技巧训练的同时,激发孩子们的创造性思维,增强自信,学会展现自我。

4、本学期计划排练两个大型成品舞蹈以备学校搞大型活动使用。

1、社团成员由高一年级学生自愿报名,择优录取。

2、本社团由指导老师每天训练,社员按照学校安排开展社团活动,以提高我校音乐舞蹈水平。

3、通过社团活动,参加校艺术节各项演出,以及实施学生素质教育的展示活动。

第一周:课前热身动作详细讲解。

第二周:课前热身、地面前压、旁压腿;

第三周:课前热身、胯的练习、腰部练习(地面起后腰、元宝腰、扳小燕等)

第 四 周:肩的开度训练;胸腰和腹肌的训练;后腿和背肌的训练等。

第 五 周:踢腿和力量的练习、勾绷脚练习、半蹲、全蹲训练、擦地练习等。

第 六 周:脚位训练、小踢腿训练、后踢腿训练、小跳练习、大跳练习等。

第 七 周:课前热身活动,秧歌舞蹈组合示范讲解。

第 八 周:课前热身、芭蕾基训、秧歌基本舞步示范讲解。

第 九 周:课前热身、秧歌基本舞步示范讲解。

第 十 周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十一周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十二周:民族舞蹈基本动作教学,舞蹈组合。如:新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。

第十三周:芭蕾基训、民族舞蹈基本动作教学。

第十四周:选取喜庆、积极向上的乐曲作为舞蹈编排曲目。 第十五周:芭蕾基训、民族舞蹈的创编及示范教学。

第十六周:舞蹈节目的编排与训练。

第十七周:舞蹈节目的编排与训练。

第十八周:舞蹈节目的编排与训练。

第十九周:舞蹈节目汇报演出。

20xx年9月-20xx年1月每周一至周四下午第四节课

舞蹈室。

舞蹈教学计划

在音乐教学的基础上,以培养学生良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生,这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

有所提高,也更喜欢这门课程。

1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

2.跳舞时与音乐协调一致。

3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

5.在舞蹈中与他人合作。

6.欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

(一):基础训练

(1)、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

(2)、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

(3)、把杆训练组合

这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

(4)、劈腿跳

后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

(5)、下腰

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

(6)、劈腿

有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

(二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

八、活动安排

第一周:制定计划

第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

第四周:欣赏舞蹈

第五周:舞蹈排练《麦田童话》

第六周:舞蹈排练《麦田童话》

第七周:舞蹈排练《麦田童话》

第八周:舞蹈排练《麦田童话》

第九周:舞蹈排练《麦田童话》

第十周:舞蹈排练《麦田童话》

第十一周:舞蹈排练《麦田童话》

第十二周:舞蹈排练《麦田童话》

第十三周:舞蹈排练《麦田童话》

第十四周:舞蹈排练《麦田童话》

舞蹈教学计划

20xx年下半年的舞蹈兴趣班的教学计划,在教师们的精心、认真组织下圆满完成了。为了让家长们更加的了解幼儿在校的舞蹈学习情况,提高舞蹈兴趣班的教学质量,提升教师的教学方法,把长沙艺术学校舞蹈兴趣班办得更好,特开展舞蹈兴趣班汇报表演家长开放日活动,希望家长、教师们互相学习、探讨更好的教学方法。

1、培养幼儿喜欢跳舞的兴趣;

2、能够大胆的在集体面前表演节目,充分展示自己的才艺;

3、通过汇报活动将本学期所学的舞蹈内容给予体现;

4、增进大人与小孩之间的共同合作表演交流。

我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。一学期下来,孩子们的学习进度很快,每堂课的内容都能够基本拿下,经过长时间的练习,复习很快看到了孩子们的收获及较好的成果。

首先,孩子们的身体发育阶段与我们的教材《中国舞蹈考级一级教材》的目标相符合。它主要是培养孩子们初步做到颈立,背直,腿直,脚绷等基本要求,并能掌握横叉,竖叉,腰,腿的基本功训练。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐,能够大胆的进行表演,跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。

其次,孩子们的心理发展需求与我们创编的舞蹈《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》目标相符合。主要是培养孩子们能够大胆的进行想象,带上自己的情绪进行表演,进行音乐节奏反应,并且能够与同伴之间的友好合作。

(2)《幼儿舞蹈基础训练教材》:1、压垮组合。

(3)成品舞蹈:《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》。

2、基训:横叉、前压腿、后弯腰、跪立下腰等等。

3、舞蹈表演展示部分:《蓝精灵》、《我爱冼澡》、《春天在哪里》。

4、家长与孩子之间合作表演:游戏《碰一碰》。

时间:20xx年1月29日星期五下午2点30。

地点:圆梦园音乐厅。

舞蹈教学计划

为了保证和提高教学质量,教学活动必须有计划的进行,没有计划的教学活动不可避免地将导致教学的目的性,影响教学应有的成果。因此,无论教学对象是少年还是成人,是学员还是演员,教学周期是短还是长,教学活动都应该有计划地进行。也就是说要制定教学计划。

教师制定教学计划的依据是教学大纲和教材。首先,教师必须熟悉教学大纲和教材并不断深入研究,以期正确地理解本年级的教学任务及应达到的程度。此外,教师要了解教学对象目前的专业水准、专业条件、学习方法及学习的心理状态,使教学计划有针对性地进行,避免执教过程中的主观性及盲目性。在上述条件的基础上,教师还必须遵循由浅入深、由简至繁、由易到难的教学规律。教学计划可以分为学年计划、学期计划或单元(一个段落)计划。教学计划由教师制定,可由教研组讨论并采取适当的方式定期检查。一般来说,每一阶段或每一学期的教程大致可分为三段:即恢复课、授新课、复习和考试(或汇报)。三段的授课时间不能平均分配,要依据各教学阶段的任务与需要而定。

1、恢复课。

学员由于基础薄弱,在假期(或间歇期)“退功”幅度大,恢复课可用三周至四周。在学员间歇期间,即使学员坚持一定量的基训练习,但运动量仍然会较正常课减少,学员身体的关节、韧带、肌肉的能力与技术方法(即行话所称的“法儿”)、体力等方面都会有所减退,因此恢复课就是:

(1)使学员身体各部位(颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾)的能力、体力与技术的“法儿”都恢复到上学期末(间歇前)已达到的水平。

(2)对上学期末学员已掌握的教材进行有重点的复习(技巧部分单一训练为主),使之巩固或提高。

(3)有重点地克服与纠正学员休假前在训练中遗留的毛病和弱点,如跳、转、翻各类技巧中存在的具有倾向性的毛病,或身体某部位的能力较薄弱等等。

恢复课从开始到结束,在教学内容的难度与教学进程的速度以及运动量等方面,都需要逐步加强,使学员体力、能力与技巧的恢复有一个逐步适应的过程,恢复课阶段教师在教学时不宜操之过急,过快地推进课程会造成职业病。恢复课开始时低年级可以只做把上练习,中、高年级可以增加少量的中间练习,当第二周结束时可恢复一堂完整课的全部练习内容。此外,恢复课开始时节奏处理要从容些,使学员练习时有较充分的自我知觉,并能控制自己的身体,依照动作的规格与要领进行练习。由于恢复课的教材较简单与单一,教师应力求将教材组织得有趣(当然必有具有训练价值),避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的不同,恢复课教材的设计以及时间长短,仍然要因人因课制宜。实践证明恢复课上得是否有成效,直接关系到授新课计划能否顺利执行,因此不可轻视。

2、授新课。

授新课是每一学期教学内容最多、历时最长的一个教学阶段,相对来说也是最重要的一个阶段。授新课的教学内容一般包括:

(1)对已学过的技巧加大难度。

(2)在已经学过的单一动作基础上进行组合练习,以及加大已学过的组合难度。

制定授新课教学计划时,教师需要依据年级教学大纲或某一教学阶段规定的新课程教材内容,以及教学对象的基础和授新课所占有的学时来安排,对所授新课内容在本学期末应达到的水平做一个估计和设想。将新课程全部内容划分为几个课程推进的小段落,每一段落可以月或周为单位,从而产生授新课计划。

舞蹈教学计划

1、让学生了解什么是舞蹈,舞蹈艺术的魅力。

2、学生舞蹈基本功的训练。

1、讲述一些基本的舞蹈理论知识,《中国舞蹈史》,《舞蹈艺术概论》,《中华民族民间舞蹈》等书籍内容等。

2、通过舞蹈视频,舞蹈大赛的形式讲述舞蹈的优势,舞蹈的魅力。

3、基本功的训练

(1)基本的软开度(下叉,竖叉,横叉,踢腿,下腰)

(2)基本的舞姿的训练(芭蕾舞舞姿,民族舞舞姿,古典舞舞姿)

(3)基本的肢体协调训练。通过学习一些简单的舞蹈动作,加强训练学生的上下肢协调性。

这一学期是基础,一定要把握好,打好基础才能进行接下来的教学。

1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下,培养学生的舞蹈感觉,以及对舞蹈的控制能力。

2、基本功的训练,以及学生对自身肢体的控制能力。

3、最关键的是要培养舞蹈感觉,对中国四大民族舞蹈的了解以及学习。

1、基本功的训练(踢腿,搬腿,变化式的下叉,芭蕾舞的练习)

2、藏族舞蹈的基本动律,基本舞姿,基本组合;蒙族舞蹈的基本动律,基本舞姿,基本组合;傣族舞蹈的基本动律,基本舞姿,基本组合;朝鲜舞蹈的基本动律,基本舞姿,基本组合。

这一学期学习的中华民族民间舞蹈的同时,基本功训练也要同时进行,才能让学生的舞蹈不落下风。

1、学生的舞蹈技巧,技能的训练是主要目标。

2、中国古典舞的掌握对学生的舞蹈培养起积极作用,还包括现代舞的学习都要同步进行。

3、这一学年主要完成学生对舞蹈的掌握,不同舞种的接触让学生完全融入到舞蹈中,这就是舞蹈的魅力。

1、中国古典舞的学习。

2、现代舞的学习。

3、舞蹈技巧技能的训练。

(1)中国古典舞:古典舞身韵:(提,沉,冲,靠,含,添,仰)基本气息训练把下:(擦地,踢腿,控制,转)中国古典舞舞蹈作品欣赏与学习。

(2)现代舞:滚地组合,放松组合,呼吸,双人接触,相互作用力。

(3)舞蹈技巧技术

跳翻转

跳:小跳,中跳,大跳,倒踢紫金冠,射雁跳

转:平转,四位转,弯腿转,灰边转,空转,自由转

翻:踏步翻身,点翻身,串翻,前桥,后桥,侧翻,后软翻,前软翻等。

腹肌的训练,下课前十分钟完成

背肌:两头起,30个,控制30秒

腹肌:正面两头起,手拍脚背,30个绷脚下抬25度控制30秒

这一学期是过度十七,同等对待,对每个学生负责,强化学生的舞蹈基础能力以及对学习舞蹈剧目,舞蹈考学奠定了一定的基础。

1、强化学生的综合能力,把学生所学内容都美化,做到精益求精。

2、舞蹈剧目的学习,即兴模仿的学习是这一时期的主要目标。

1、综合能力测评。高一到高二所学知识的细扣:动作细扣,舞感细扣,节奏上的美化。

2、技巧技能的强化、美化。

3、即兴,模仿,剧目的学习。

即兴:一段音乐随意舞蹈(即兴的要领,即兴的练习速度方应掌握能力)。

模仿训练:给了一组舞蹈动作,对该组合动作进行模仿,训练肢体的协调性。

剧目的训练:剧目,舞蹈作品。学生都应该拥有属于自己的舞蹈作品。

剧目:小段组合,舞蹈的空间意识,反面学习舞蹈动作。

让学生做好充分的考前准备,考学内容掌握、强化。

1、根据每个学生的不同特点,选择适合每个学生的舞蹈作品。

2、细扣学生每一个环节上的舞蹈动作,发现问题,解决问题,精益求精。

(1)舞蹈作品:中国古典剧目、中华民族民间剧目、现代舞剧目、自创舞蹈作品。

(2)基本功:技巧技能,舞姿,舞感每一项都不能落,反复细抠动作。

教学:一般舞蹈作品。

考试内容:

(1)作品剧目;

(2)基本功展示;

(3)技巧技能展示;

(4)即兴;

(5)模仿。

高三:这一时期的考考培训不能让学生松懈,得增强学生高考信心,训练好学生拥有的考学专业能力。不能让学生失望,让他们知道学舞蹈是正确的。

1、模仿式教学

2、讲解式教学

3、举例以用及多媒体教学

4、实践式教学

模仿式:学生看着老师的动作进行模仿。

讲解式:讲解没个动作的关键,发力点,通过口述让学生更加了解某个舞蹈动作的要领精髓。

举例多媒体:通过看一些舞蹈视频,舞蹈大赛让学生了解舞蹈。

实践式:编排一些舞蹈节目,参加县,市各种文艺活动,增强学生的舞蹈表演能力,是很有效的一种方法。

1、艺术专业组做好学生的思想工作,班主任和专业老师配合好,让学生有参加高考的强烈愿望。

2、教学要依据高考舞蹈的特殊性,教师的专业,结合学生文化及专业情况,围绕高考目标,制定教学计划。

3、质量第一,让学生的专业突出,文化课也不差,做好家长思想工作,一起为学生考学下功夫。

舞蹈教学计划

舞蹈美育活动是通过课堂教学对学生基础道德的提升发挥着积极作用。舞蹈的普及课程还是一种非常有效的保健训练。通过上舞蹈课可以弥补这方面的缺陷,使学生的身体素质得到改善和加强。在小学阶段普及舞蹈教育,能更好地促进学生身心发展,让学生在舞蹈中真实地感受美、认识美、理解美、表现美。

1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

四年级

1、认识舞蹈

2、了解舞蹈的基本功训练。

3、学习舞蹈的基本手位及脚位站立。

4、学习舞蹈表演组合组合《大家一起喜洋洋》。

5、了解汉族、维吾尔族的舞蹈特点。

6、分别学习汉族、维吾尔族舞蹈小组合。

7、初步了解芭蕾舞。

五年级

1、了解舞蹈中的技巧训练。

2、进行简单的技巧学习。

3、学习舞蹈表演组合。

4、了解蒙古族、朝鲜族舞蹈的特征。

5、分别学习蒙古族、朝鲜族舞蹈小组合。

6、初步了解踢踏舞。

舞蹈教学计划

在整个教材的设置上,必须要透彻分析学生的特点,包括心理、身体方面的,并且强调舞蹈的可行性、科学性,这个舞蹈计划主要针对一、二年级的学生,我们主要从舞蹈基本能力和基本动作出发,启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情,从而爱上舞蹈这门课程。

一年级学生年龄较小,注意力集中的时间不长,动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣,同时让学生能在众人面前大胆的表演,提高自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分,学习校园集体舞训练学生动作的协调性,节奏感及乐感。

二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础,所以这学期的舞蹈学习会增加难度,校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈,它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化,在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。学习校园集体舞,训练学生的舞蹈感觉和乐感。

1、认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。

2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。

3、能按音乐节拍做动作,培养节奏感。

4、学会几种简单的基本舞步,及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。

6、掌握队形的变化,体会学舞蹈的乐趣。

1.掌握《校园集体舞》的风格特点;

2.通过集体舞的学习,加深对所学知识的理解和基本技术;

3.舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握;

4.根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调性及团队精神,还要结合教学教法作业,进行专题研究、讨论。

1.校园集体舞的舞蹈动作要注重手、脚、头的协调;

2.要注意舞伴的舞步流动、身体配合。

通过一个学期的学习,大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣,通过学习校园舞蹈,我认为在以后的.课堂上应多让孩子们分组学习,这样能增强学生的集体荣誉感和责任心,也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛,在起初舞蹈的动作外,穿插一些游戏舞蹈,在游戏中学习舞蹈,在舞蹈中快乐学习。

舞蹈教学计划

舞蹈美育活动是通过课堂教学对学生基础道德的提升发挥着积极作用。舞蹈的普及课程还是一种非常有效的保健训练。通过上舞蹈课可以弥补这方面的缺陷,使学生的身体素质得到改善和加强。在小学阶段普及舞蹈教育,能更好地促进学生身心发展,让学生在舞蹈中真实地感受美、认识美、理解美、表现美。

1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的'特长得到充分展示。

四年级

1、认识舞蹈

2、了解舞蹈的基本功训练

3、学习舞蹈的基本手位及脚位站立

4、学习舞蹈表演组合组合《大家一起喜洋洋》

5、了解汉族、维吾尔族的舞蹈特点。

6、分别学习汉族、维吾尔族舞蹈小组合。

7、初步了解芭蕾舞

五年级

1、了解舞蹈中的技巧训练

2、进行简单的技巧学习

3、学习舞蹈表演组合

4、了解蒙古族、朝鲜族舞蹈的特征

5、分别学习蒙古族、朝鲜族舞蹈小组合

6、初步了解踢踏舞

舞蹈教学计划

一、教学目的启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征,以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣,培养孩子的身体协调性及乐感,增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上,保持儿童的天真、活泼的天性,为进一步的舞蹈教学打好基础。

二、教学任务。

1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏。

3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态。

4、能按照音乐节拍做动作,培养节奏感。

5、学会几个简单的舞蹈,能在众人面前自如地表演,培养自信心。

三、教学内容安排。

1、活动部分。

第一部分:排队带着孩子们绕教室四周活动,放欢快的音乐,通过快慢不同的走步,拉手绕圈小跑,变换不同的造型、步伐,吸引孩子们的注意力,导入上课的气氛。

第二部分:师生共同热身,将孩子插空排成两排,老师面对孩子,带领他们做动作,活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。

2、软开度初步训练。

简单的压前、旁腿,弯腰等。

3、舞蹈组合a、认识身体的基本部位,唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右,练习手脚的协调配合和反应能力,b、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动,培养孩子的平衡感和节奏感,c、基本舞蹈坐姿的培养,在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿,提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧,通过示范和纠正动作,培养孩子的听从指令、自省意识,d、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物,跟着音乐进行练习,培养孩子的想象力,e、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作,训练孩子的节奏感。

地面练习:

1、压腿、劈叉(正压、侧压)。

2、柔手组合基训组合:

1、手位。

2、扩指。

3、转手腕。

4、摆臂。

5、波浪。

6、弯腰、转腰。

7、提腰、松腰。

8、含胸、展胸。

9、松肩。

10、勾绷脚。

11、吸伸腿。

12学习中国舞二级考级教材。

13学习一个成品舞。