活动方案的制定应该充分考虑风险和应急预案，以应对可能出现的突发情况。这些活动方案范文包括了不同类型和规模的活动，供大家选择和借鉴。
在全民健康意识不断增强的今天，健康饮食成为人们追求优质生活的重要一环。为了提高居民的健康饮食意识，我所在的社区组织了一场关于“健康饮食”的宣讲活动。这次活动的目的是通过宣讲员的专业知识和实际案例，向居民讲解什么是健康饮食，以及如何调整自己的饮食结构。在参加这次活动的过程中，我收获颇丰，深感健康饮食对我们的生活大有裨益。
首先，宣讲员为我们带来了丰富的专业知识。他们详细介绍了各种营养素的作用及来源，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。通过图文并茂的讲解，我们了解到每种营养素在我们的身体中起到了怎样的作用，如何合理搭配才能达到平衡膳食的要求。同时，宣讲员还向我们普及了很多食物的危害和健康影响，例如油炸食品、高糖饮料等不良饮食习惯对我们身体的潜在危害。通过这些专业解读，我们能更好地了解饮食对健康的重要性。
其次，宣讲员还给我们提供了一些实用的饮食调整建议。他们告诉我们应该如何合理搭配食物，比如，在一顿饭中应该有五颜六色的食物，以保证各种营养素的摄入。他们还建议我们多吃蔬菜水果，减少肉类和油脂的摄入量。此外，他们还强调了饮食的规律性，提倡少吃多餐的饮食模式，并告诉我们少喝含糖饮料，多喝水的重要性。这些实用的饮食调整建议，让我们对健康饮食有了更深入的认识，也为我们以后的饮食提供了很好的指导。
再次，通过这次宣讲活动，我还学到了一些关于食品安全的知识。宣讲员向我们详细解读了食品标签上的营养信息，告诉我们如何正确选择合格食品，并提醒我们注意储存食品的方法。他们还强调了购买食品时要注意选择正规商家，避免购买不安全食品。这些食品安全知识让我感觉到身边的食品安全是如此重要，也更加懂得如何保护自己和家人的身体健康。
最后，这次宣讲活动还给我们带来了良好的社交氛围和互动机会。在活动中，我们与宣讲员进行了深入的交流，提出了自己的疑问和问题。宣讲员都非常耐心地进行解答，并与我们分享了一些健康饮食的小技巧。此外，我们还与其他参加活动的居民进行了互动交流，相互分享了各自的饮食经验和心得。通过这次活动，我们结交了新朋友，形成了一个健康饮食学习的小团体，相互监督督促，更加坚定了改善饮食习惯的决心。
通过这次“健康饮食宣讲活动”，我对健康饮食有了更深刻的认识。宣讲员给我们提供了丰富的专业知识和实践建议，让我们明白了饮食对于健康的重要性，以及如何通过调整饮食结构来改善自身的生活质量。同时，活动还为我们营造了良好的社交氛围，增加了彼此的学习交流机会。在今后的生活中，我将坚持改善饮食习惯，注重健康饮食，并将所学所知与他人分享，为身边的人带来更多的健康理念。
近年来，随着社会生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了变化。然而，不健康的饮食习惯带来了许多健康问题，如肥胖、高血压和糖尿病等。为了提高大众的健康意识，近期我参加了一次关于健康饮食的宣讲活动，给我留下了深刻的印象。以下是我对这次活动的一些心得体会。
首先，健康饮食宣讲活动让我认识到了饮食对健康的重要性。现代社会节奏加快，人们的饮食选择也越来越便捷，快餐和外卖成为了许多人的首选。然而，这些食物往往脂肪含量高，维生素和矿物质含量较低，长期食用不利于身体健康。通过宣讲活动，我了解到均衡的饮食可以提供人体所需的各类营养素，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。因此，我们应当树立正确的饮食观念，合理搭配食物，追求均衡饮食。
其次，健康饮食宣讲活动帮助我学会了正确选择食物。在宣讲活动中，专业人士为我们详细介绍了各类食物的营养价值和功效。我了解到蔬菜水果富含纤维素和维生素，有益于消化道健康；鱼类富含Omega-3脂肪酸有助于心脑血管健康；豆类富含植物蛋白，有助于调节血脂和血糖。通过这次宣讲，我学会了正确的食物选择方法，每餐都会合理搭配蔬菜、水果、肉类和谷物等食物。我相信，只要坚持正确选择食物，就能够保持健康的身体。
第三，健康饮食宣讲活动唤起了我对餐桌礼仪的关注。在讲座中，讲者提到餐桌礼仪也是健康饮食的一部分。我意识到，合理的进食方式不仅可以降低消化不良的风险，还可以提高用餐的乐趣。在宴会上，我们应该慢慢咀嚼食物，以减少短时间内进食的风险。此外，不应该谈论敏感的话题，避免干扰其他人的用餐体验。通过这次宣讲活动，我对餐桌礼仪有了更深刻的认识，我会在以后的生活中更加注重用餐的细节。
第四，健康饮食宣讲活动让我认识到了个人责任的重要性。在活动中，讲者告诉我们每个人都有责任为自己和他人选择健康的饮食。我深刻地认识到，自己的饮食习惯不仅影响到自己的身体健康，还可能影响到家人和朋友的健康。因此，我要积极传播健康饮食的理念，鼓励身边的人选择健康的食物。我还可以通过自己的示范，告诉他们合理的食物搭配和如何正确进食。每个人都有责任为自己和他人的健康出一份力。
最后，健康饮食宣讲活动给我留下了深刻的印象，我将通过实际行动践行健康饮食的理念。我会尽量避免不健康的食物，坚持合理的饮食习惯。我还会鼓励周围的人选择健康的食物，并积极传播健康饮食的知识。我相信，只要每个人都能认识到饮食对健康的重要性，健康饮食的理念就会在社会上得到更广泛的传播，人们的健康水平也会得到提升。
健康饮食是保证身体健康的基础。为了更好地了解、实践和推广健康饮食，我参加了一系列健康饮食的活动。这些活动包括健康饮食讲座、健康生活展览、健康烹饪比赛等。
在健康饮食讲座中，专家为我们详细介绍了健康饮食的重要性。他们告诉我们，健康饮食是人类健康生活的基础，能够为人体提供所需的营养和能量，有利于增加免疫力，预防疾病和提高生活质量。听了这些，我深感健康饮食对我个人和家庭的重要性，也更加坚定了追求健康饮食的决心。
第二段：认识健康食材。
除了听取健康饮食讲座，我还参观了健康生活展览。在展览中，我了解了如何选择健康食材。展览中展示的食材，例如有机蔬菜、新鲜水果和无公害肉类等，都赢得了我的青睐。通过这次展览，我学到了如何辨别优质食材，鉴别有毒、有害的食品，从而为我的饮食提供了良好的基础。
第三段：学习健康烹饪技巧。
为了更好地将健康食材转化为美味的佳肴，我决定参加健康烹饪比赛。在比赛中，我们需要自己准备材料，制作健康餐食。通过烹饪比赛，我学到了如何将强健的食材变成美味佳肴，善用各种厨具和烹饪器具，合理选择低脂、低糖、低盐的调味料，从而烹制出更加碳水化合物、脂肪和蛋白质均衡的健康餐。这一次比赛为我的家庭烹饪提供了很大的帮助，同时也让我体悟到健康饮食的乐趣。
通过这些活动，我更加坚信健康饮食对人们的生活至关重要。我在实践中意识到，健康饮食可以使我们更加有活力、排除疲惫、更有创造性地工作、更好地享受人生。同时，健康的饮食也可以减少疾病的发生，积攒更多的健康财富。因此，我将成为一个健康食品的支持者，让我的家庭、我的朋友、我的同伴，都明白健康饮食在我们生活中的重要性，逐渐建立我自己的健康饮食理念。
通过这些活动，我已经开始重视自己的饮食品质和饮食习惯，结合传播的信息，设计更好的食品选择和制作方案。我将健康理念融入生活，减少了油腻、卤水、糖饮料和淀粉食物的摄入。在生活中，我开始更多地选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、海鲜和谷物的健康食品，同时适当增加体力活动，有效的享受了健康的饮食带来的好处。可以说，参与健康饮食活动成为了我个人生活中的重要一部分，在日常饮食中，积极地实施健康饮食，让我有更加优质、丰富、高效的生活。
健康饮食已经成为许多人追求的目标。在这个快节奏的现代生活中，我们有时会忽略健康饮食的重要性，吃快餐、方便面等垃圾食品的情况变得越来越普遍。然而，我们自己不关注健康饮食，又怎么能让身体和灵魂得到安宁？前段时间我参加了一场健康饮食活动，这次活动让我不仅切实感受到健康饮食的重要性，也对如何做到健康饮食有了更深刻的理解。
第二段：认识健康饮食。
在这次活动中，我们参加了几个环节，其中一项是了解健康饮食。活动中讲解了健康饮食的物理意义和心理意义，也介绍了几个食物的营养成分和如何搭配食用。我知道了许多新知识，例如，好吃的大豆中含有丰富的植物雌激素，有助于缓解更年期问题，还有粗粮富含膳食纤维，有益于肠道健康。此外，还发现一些食物之间的搭配可以增强营养，例如，大枣搭配黑芝麻，可以促进血液循环。
第三段：实践健康饮食。
接下来的环节，就是学习怎么实践健康饮食了。活动中手把手教我们制作健康食品，例如糯米糍，是采用黑米，黑糯米做成的，全面保留了谷物的营养成分，也不含添加剂。这个过程让我更深刻了解糯米糍的制作方法，并也开发了我的创新意识，让我领悟到健康的食物可以丰富多彩。
第四段：分享健康饮食。
学习了健康饮食，我们开始分享给更多的人。活动中，我和其他志愿者发起了一个宣传健康饮食的小组，走进社区的垃圾食品店，发放宣传知识手册，亲自与商家交流讨论垃圾食品的害处和合理的代替选择。这个过程让我切实感受到宣传对于健康饮食的重要性，并将我们的工作落实到了实处，得到了很多人的赞赏和支持。
第五段：总结。
通过这次健康饮食的活动，我对健康饮食有了更全面的认识，并且尝试了做出好吃又健康的食品。分享给他人正是让我们更好地实践所学，也在实践中寻找更多的灵感。总体来说，这次健康饮食活动给了我很大的收获，让我更加关注个人的健康和营养摄取问题，这个对于我未来的生活将会有着长期的帮助。
2、增加幼儿的食品卫生知识，使幼儿对食物有更多的了解。
彩图若干：腐烂的水果、发了芽的土豆、发霉的花生、色彩鲜艳却带有剧毒的蘑菇、田螺、海鲜、贝壳、路边的牛杂等。
1、幼儿解释“食物中毒”的含义，让幼儿知道人在食物中毒时所表现的状况，如呕吐、腹泻、昏迷等等，严重的会导致死亡。
2、分别向幼儿展示每一幅图片，可提供实物让幼儿比较，如可用蘑菇、马铃薯、水果、花生等，提醒他们仔细观察食物的形状以及不同之处。
3、分别向幼儿讲述图片中的食物颜色、形状等各方面特征，向幼儿讲解图片中食物的毒性。
4、让幼儿互相交流、讨论，讲述自己所知道的不能吃的食物。
现如今，生活水平普遍提高，孩子的人群中出现了越来越多的“小胖子”，这都和他们不健康、不合理的饮食方式有关。由于在家中是独生子女，家长对孩子也比较宠爱，很多家长都依着孩子的性子，孩子喜欢吃什么就煮什么菜，这其实也是一种不正确的做法，在孩子成长过程中，各种营养都需要汲取。孩子由于年纪小，缺少健康饮食的概念，教师通过这一活动的设计、开展，引导幼儿知道荤素搭配等饮食方式，帮助幼儿提高健康饮食的意识。
在教师的反复斟酌下，活动的目标被改过不下三次。在初设计时，教师想从荤素搭配和相克食物不能同食的角度入手设计，再用设计菜谱的方式帮助幼儿巩固经验，但在试上和自我思考后，教师觉得相克食物不能同食的知识点有较大的难度，且具有一定的科学性，所以以了解为主，目标制定为“1.知道饮食要荤素搭配，了解有些食物同食会降低营养价值”。第二条目标设计得比较精炼，是在第一条目标的基础上的一个巩固方法，是一种能力上的体现。第三条目标以情感入手，激发幼儿在学到知识、得以运用后的成就感。
由于活动中需要幼儿区分荤蔬菜，在活动前教师就做了充分的前期经验准备，幼儿对食物有了一些了解，为活动的顺利开展做好了铺垫。在选择活动中的荤蔬菜时，也需要教师细心选择，既要选择常见的，又要避免过多不合理的搭配，还要考虑到幼儿能否在设计菜谱中用绘画的形式来表现。
原教案的导入环节以出示日常生活中的菜谱开始，试上时发现孩子的注意力吸引的时间很短，一下子就失去了兴趣。后经修改，以情境导入，教师以餐馆工作人员的身份出现，并结合一定的环境（ppt），让幼儿在一种游戏的.环境中学习，这种方式比较受幼儿欢迎，孩子的参与性也更高。
第二环节中，让幼儿知道饮食要荤素搭配。原教案中，教师出示自制的菜谱，让幼儿发现里面荤素搭配的规律，但是发现在幼儿自主设计菜谱的过程中，幼儿还是缺少荤素搭配的概念。后经修改，从偏食的危害作为切入点，让幼儿知道只吃一种菜是不健康、不合理的，由幼儿自己得出荤素搭配的规律，这样他们印象更深。且在讲解偏食危害时，切忌说教，将专业的话语灌输给幼儿，孩子不能理解，自然没有兴起，活动中，教师结合相关案例帮助幼儿了解偏食挑食的危害性，便于幼儿理解。前后的两次点菜，从开始的挑喜欢的菜，到后来健康的饮食，其实是一种观念的改变与知识的提升。
第三环节中，知道有些食物同食会降低营养价值，这本身难度较大，也很难通过讨论、探索来得出结论，所以教师查阅相关资料，将知识点告诉幼儿，使他们有初步的了解，为后面环节中的设计菜谱服务。
自主设计菜谱环节，是一个自由操作的环节，也是一个经验的汇总与提升。以大书的形式展示幼儿的作品方便集体检查，用问题小标签来发现有问题的菜谱，从而引导幼儿用所知知识来修改。但教师在讲评环节中略显心急，在讲评了几份菜谱后，草草收尾，打消了孩子继续发现的积极性，可以再多讲评几份，然后告诉幼儿回到教室后再一起找一找。
此次活动给了我不小的启发，要上好一节课，就必须考虑到方方面面与每一个细节，每一个环节都应该有所联系，在初设计时就要充分考虑，同时要抓准活动的重难点，知道从哪个方面下手，发掘适合幼儿的教育价值，最后要站在幼儿的角度去发现他们的兴趣点，而不是让幼儿跟着老师走。也许，现在我的教学能力不够成熟，相信我能在不断的历练中一步一步地成长！
作为一名参与了健康饮食宣讲活动的志愿者，我深感荣幸。这次宣讲活动是我人生中的一次宝贵经历，也让我对健康饮食有了更深刻的理解。通过这次活动，我对健康饮食的重要性有了更加明确的认识，并意识到宣传和推广健康饮食对于提高全民健康水平的重要性。以下是我对这次活动的心得体会。
首先，这次宣讲活动使我意识到了对于提高人们健康水平的重要性。通过与大家的交流，我明白了大部分人对于健康饮食的认识有所欠缺，很多人对于健康饮食的理解依然停留在吃水果蔬菜有益身体健康的表面上。然而，真正的健康饮食是一个综合性的概念，不仅仅局限于食物种类的多样性，还包括合理的食用量和饮食结构的合理。只有当我们了解了这些，才能真正做到合理的饮食搭配，从而提高整体的健康水平。
其次，通过宣讲活动，我意识到了宣传健康饮食的重要性。很多人对于健康饮食缺乏正确的认识，并且在实际生活中也没有规律的饮食习惯。这对于身体健康来说是非常不利的。因此，我们有责任去宣传和推广健康饮食的重要性，为人们提供正确的饮食理念和方法。只有当大家真正了解到健康饮食对于生活的重要性，并且积极转变自己的饮食习惯，才能真正健康地生活。
另外，这次宣讲活动也让我了解到了实际操作过程中的困难和挑战。在与居民进行交流的过程中，我发现有些人对于改变饮食习惯抱有抵触情绪，对于新的饮食模式产生抗拒。我意识到改变饮食习惯是一个渐进的过程，不能一蹴而就。因此，我们需要通过策略性的宣传手段，向大众传播更多关于健康饮食的信息，同时提供一些实际有效的饮食转变方法和实例，让大家能够更容易地接受和适应新的饮食模式。
最后，通过这次宣讲活动，我认识到自己在宣传和推广健康饮食方面还有很多不足。虽然我在宣传过程中很努力的让大家明白健康饮食的好处，但是我也发现自己在沟通能力和表达方式方面还有所欠缺。在与居民交流的过程中，有时候我无法准确有效地传达我的意思。因此，我意识到自己在这方面还需要加强训练和提高，提升自己的宣传技巧。
总之，这次健康饮食宣讲活动是一次难忘的经历，让我对于健康饮食有了更深刻的理解。通过这次活动，我认识到了宣传和推广健康饮食的重要性，也意识到了宣传过程中的困难和挑战。同时，我也明白了自己在这方面还有很多需要提高和完善的地方。我相信，在今后的工作中，我会通过不断提高自身的能力，为更多人推广和宣传健康饮食，为改善全民健康水平贡献自己的力量。
健康饮食是人们日常生活中不可或缺的重要内容。为了使人们更好地了解和掌握健康饮食的重要性和方法，许多相关的活动也纷纷出现。下面，笔者将结合自身的参与经历，分享一下参加健康饮食活动的心得体会。
第一段：活动背景和目的。
在文章的开头，需要简要介绍一下所参加的健康饮食活动的背景和目的，以让读者对活动的情况有所了解。比如，该活动是由某个健康组织或政府部门主办，旨在让人们更注重饮食健康，减少不良饮食习惯对健康的危害。
第二段：活动内容和体验。
这一段需要详细描述一下所参加的健康饮食活动的内容和体验。比如，活动中有哪些讲解、互动环节，提供了哪些健康食谱和饮食搭配建议等等。同时，结合自己的参与经历，描述一下自己在活动中的感受和收获。
在介绍完活动内容和体验后，需要对健康饮食的重要性进行一番阐述。这一段可以从饮食对健康的影响、不良饮食习惯带来的风险、健康饮食的基本原则等多个方面进行探讨，强调健康饮食的重要性和必要性。
与健康饮食的理论知识相比，更重要的是实践方法，也就是如何将健康饮食落实到日常生活中。这一段可以分享一些健康饮食的实践方法，比如如何选择健康食材，如何合理搭配饮食，如何控制饮食量等等。同时，也可以针对不同人群提供一些针对性的饮食建议。
第五段：个人总结和展望。
在文章的结尾，可以从个人角度进行总结和展望。比如，总结自己参加健康饮食活动的收获和感受，对健康饮食的认识是否有所提升，是否有所改变自己的饮食习惯等等。同时，也可以展望未来，计划如何将健康饮食落实到生活中，从而更好地维护自己的健康和幸福。
设计意图：
大班幼儿对食物包装袋上的秘密很感兴趣，他们每每凑在一起讨论着包装袋上有什么，有些还认真地读者上面的文字，希望自己可以直接知道里面装的是什么。针对孩子旺盛的求知愿望，我设计了这样一个探索活动，希望孩子们能开动脑筋，在这样一个比较开放的活动中收获更多。
活动目标：
1、喜欢参加探究活动，有自我保护意识。
2、通过仔细观察、记录的方法发现食品袋上的信息，认识食品袋上的防伪条码、保质期、生产日期，以及与身体健康的重要关系。
3、有关注食品卫生安全的好习惯。
活动准备：
1、每个幼儿带一袋有包装袋的食品。
2、幼儿记录信息表、水彩笔、自制挂历卡。
3、幼儿掌握一些文字、年月日的表达方式。
活动过程：
一、幼儿自主观察食品袋，引起幼儿参与活动的兴趣。
1、幼儿自主观察食品袋。
2、提问：你们都发现了什么？
出示大的记录纸，教师将幼儿的回答用简笔画的形式记录在纸上。
小结：哦，你们发现了包装袋上有漂亮的花纹、文字、标志，这些让我们一看就知道是什么食品了。
3、进一步发现包装袋上的重要信息。
师：那到底哪些秘密是直接可以告诉我们食物是安全的、健康的呢？我们来看一下大屏幕！
二、观看幻灯片，认识包装袋上的防伪条码、保质期、生产日期
1、幼儿观看幻灯片，知道这些信息与身体健康的重要联系。
认识生产日期、保质期、防伪条码。
保质期：是在规定的贮存温度条件下产品保持其质量和安全性的时间。
防伪条码：是指由一组规则排列的条、空及其对应字符组成的标识，用以表示一定的商品信息的符号。有了它你在超市或者商场购买的食物就可以通过电脑很快查到，而假冒伪劣的商品的条形码就不能在电脑上查到。
小结：以后不管吃什么食品，一定要仔细看看这些信息，才能保证我们吃的食品是安全的、健康的，对身体是没有害处得。
2、出示两瓶生产日期不一样的牛奶
（1）提问：请小朋友看看这两瓶牛奶哪瓶是生产日期过期的牛奶？
（2）出示自制挂历卡，教师讲解如何分辨过期食品和健康食品。（重点引导幼儿辨别保质期中月份的变化。）。
三、操作练习，提升认识。
现在请你将自己的答卷交给客人老师，让她们帮忙看看你做得对不对。
幼儿在日常生活中对食物有挑食的情况，对各种食品的营养价值不大了解。我们希望能通过该活动，提高幼儿对各色食品的认识，懂得应该均衡饮食身体才健康。
1、积极参与健康教育活动，提高饮食安全意识与合作能力。
2、能按颜色和“食物金字塔”种类标记对常见的“五色食品”进行二级分类，知道应均衡饮食身体才健康。
3、能根据“五色食品”的名称和种类进行歌曲改编活动，提高发散性思维能力与集体合作性表演能力。
重点难点
1、按颜色和“食物金字塔”种类标记对常见的“五色食品”进行二级分类。
2、根据“五色食品”的名称和种类进行歌曲改编活动。
1、材料准备：“五色食品”的实物和操作图片，“米面类、蔬菜类、水果类、肉类、蛋奶类、零食类”等分类卡、“五色”标记卡，“健康小博士”头饰，“健康快车”标记。
2、环境准备：“食物金字塔”的布置（五座）
3、知识准备：知道红、黄、绿、黑、白等常见的“五色食品”名称，熟悉歌曲《叫卖小调》。
1、“健康小博士”（老师扮演）欢迎大家乘坐“健康快车”，一起进行“健康知识大竞赛”。（幼儿开火车入场）
2、分类游戏：“食物金字塔”真有用。
出示“食物金字塔”，请幼儿为“食物金字塔”的各层次添加种类牌，巩固对人体对“食物金字塔”各类食物需要量逐层递减关系的.认识。
3、分类游戏：五色食品大聚会。
（1）分类操作：出示食物种类分类卡、“五色”标记卡，请幼儿看标记，对五色食物卡片进行二级分类。
（2）讨论：请幼儿分别说出“五色”食品的主要名称、种类和营养价值。
4、音乐游戏：五色食品营养好。
（1）“健康小博士”邀请和大家一起表演歌曲《叫卖小调》。
（2）“健康小博士”出难题：请大家把歌曲《叫卖小调》改编成歌曲《五色食品营养好》，把歌词改编成叫卖五种不同颜色食品。请幼儿自由选择分成五组，一组负责编一种颜色的食品歌词。
幼儿自由分组在已经分类好的“五色”食物金字塔前边操作边改编歌词进行歌曲表演。教师到各组做引导，提示幼儿运用不同的食物改编歌词，并进行合作性表演。
（3）请每组幼儿边操作食物卡片边表演本组改编的歌曲。
（4）看“健康小博士”指挥，集体表演歌曲《五色食品营养好》。
（5）“健康小博士”与大家共同小结各色食品的营养，巩固对均衡饮食的认识。
活动内容与幼儿日常生活、饮食健康紧密相连，幼儿始终能积极投入。在家园、师生的共同努力下，大家收集了许多生活中常见的“五色食品”实物与操作卡片，并在生活中了解五色食品的营养知识，为本次活动提供了良好的物质基础和知识基础。
活动中，我们设置了二级分类游戏，与幼儿共同在游戏中把常见实物进行分类，构建成了“食物金字塔”，了解了各类食物层次关系，加深了人体对米面、蔬菜与水果、牛奶与肉类、零食（包括糖类、快餐等）的需要量有一个逐层递减关系的认识，应按时吃好每顿饭，多吃蔬菜、水果，少吃糖果和快餐。进一步深化对“食物金字塔”的认识。
我们根据各色食品的分类和幼儿共同进行歌曲改编游戏，幼儿尝试在分组合作中进行歌词改编与表演，巩固了对五色食品种类、用途和营养价值的认识，幼儿还和老师、同伴一起表演了改编歌曲《五色食品营养好》，提高了思维能力与集体合作性表演能力，大家都决心在日常生活中多关心和食用有营养的食物，做个健康好孩子。
4.荤菜1000元：猪肉、大头花连鱼、鸡腿、一只鸡、鲫鱼鱼头、田鸡、鸡翅、虾等。
5.素菜xx0元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黄、豆腐干、韭菜、花生等。
6.酒水300元。
7.轮渡往返费用40x元=240元。
费用合计：xxxx元。
___有限公司20__年元旦聚餐活动方案为了活跃公司文化气氛，增进同事之间的了解，增加员工之间的感情，强化了每个人的主人翁意识和集体荣誉感，举办此次活动。
一、活动时间：20__年12月底，晚6点左右。
二、活动地点：等办公室通知。
三、策划准备。
1.地点选择：与酒店方面联系好，要求场地音响设备，定好日期
2.车辆安排：当天跟司机联系好。
3.礼品物资：烟酒花生瓜子零食水果奖品。
4.设备准备：话筒笔记本电脑相机歌曲歌词活动音乐下载。
5.节目安排：游戏歌曲舞蹈相声魔术双簧小品抽奖，提前通知各班班长，让员工有准备，然后报公司办公室。
6.人员安排：主持：2人男女各一名(准备主持稿串词)摄影设备管理(播放音乐)。
7.活动结束现场整理。
四、活动当天流程。
1.主持人宣布活动开始。
2.潘总致辞。
3.表演节目。
三、活动地点：
四、活动内容：
活动期间，凡顾客在乐园性购币满50元即可获得抽奖券一张，满100元可获得两张，以此类推，多买多赠。另外活动期间店内所有礼品机内娃娃都要挂上抽奖券作为礼品机促销，顾客填写好抽奖券，把副券投入放置于收银台上的抽奖箱中，正券自己保留以备兑奖用，即可参与惊喜连连大抽奖活动，本次抽奖活动分为两次抽取，时间安排如下：
现场由主持人唱票三声还不出现则取消其本次中奖资格，需另外抽取这个奖项的下一个幸运玩家，直到幸运的玩家在现场为止(如不明白可查看下面详细流程)。每次抽奖的奖项设置如下：
1、20年月日14：00分所有工作人员到位。主持人不停播放抽奖时间倒计时与抽奖细节和流程。
如抽取到的幸运顾客不在现场，主持人唱票三次则把该券放在另一箱子里(注：不在现场奖票会在抽奖结束后重新放回抽奖箱)重新抽取四等奖名单，直至获奖的顾客在现场为止。三等奖、二等奖和一等奖也同样邀请两名顾客为我们抽取3名、2名和1名幸运的顾客。(注意;抽奖开始后得奖幸运顾客到验票台进行验票，验票奖品台要2人)。三，二，一等奖就一起排队领奖拍照留念，市场部准备好各个奖项的凭证。
3、20年月日15：00分抽奖活动结束后，主持人把抽取到不在现场的抽奖券重新投放如抽奖箱中放置于收银台上，保洁负责清理活动现场。
4、月日下午的抽奖活动流程与上述相同。
5、抽奖活动全部结束后，活动负责人把礼品签收表填单进行统计。
b、物料准备：
验票台一张，凳子2张。话筒音响一套，抽奖箱一个，小框一个(放不在现场奖券)，三等奖凭证3份，二等奖凭证2份，一等奖凭证1份。vip年卡2张、500元会员卡一张4张、100元贵宾券10张、30元贵宾券40张。
c、场地要求：舞台附近全部清空。
d、宣传语：亲爱的小朋友们家长们，月日至月日期间凡在本店办理会员卡即可获得抽奖券一张，参加抽奖总动员活动，欢乐多多!奖品多多!赶快行动起来吧!!!
一、活动主题“唱响新中国”——庆祝建党90周年唱红歌选拔大赛(以下简称唱红歌大赛)宗旨为丰富文化，活跃文化氛围，展示当代风采。通过演唱比赛，大力弘扬社会主义核心价值观，进一步提升我省综合素质，为加快经济的发展和国际旅游岛的建设储备优秀人才。(根据实际情况拟定)。
二、主办单位。
中共委教育工委、xx省教育厅、xx省文明办、共。
青团xx省委、广播电视总台。(此活动的主办单位)。
三、协办单位。
xx省公安厅交通警察总队、xx市公安局、xx市市政市容管理委员会。(此活动的协办单位)。
四、承办单位。
广播电视总台青少频道、网络电视台(网)、爱心培训中心(学校)、中国青少年手拉手艺术团xx市分团。(此活动的承办单位)。
五、参赛对象。
(一)在校大学生;。
(二)目前未与任何经纪公司、制作公司、传媒公司签约;。
(三)没有犯罪史或从事不良职业。(对于参赛选手年龄等要求)唱红歌活动方案六、大赛程序(根据实际情况可自行设置)。
高校自行举行海选、复赛，选出参加半决赛的选手。经过分赛区选拔和半决赛两个环节之后，组委会将于7月26日在省广播电视总台1000平米演播大厅举办唱红歌大赛总决赛暨颁奖典礼(之声晚会)。
(一)分赛区选拔(海选、复赛)：4月—5月。各分赛区赛事由各高校自行主办。各高校可根据本校报名参赛的实际情况，进行海选、复赛，场次可以自定。广播电视总台青少频道、网络电视台(网)及当地电视台对所有高校的比赛进行录影和报道。经分赛区的选拔，每个高校前5名选手进入本次大赛半决赛。《21世纪》、网络电视台(网)将制作入选选手电视专题片，并设立投票平台，邀请电视观众和网民投票参与评选，在网上投票及短信投票。总得票数为前3名的选手直接进入半决赛。
(二)半决赛：5月—6月。在xx市举办两场半决赛，选出进入总决赛的选手(12名)。半决赛之前，入围选手将集中在海口市或在五个分赛区由培训老师进行培训(评选活动的评委、专家组、公正处公证人员、培训老师等由组委会确定)。同时，在网络电视台(网)上投票及短信投票合计为第一名的选手，直接晋级总决赛。
(三)总决赛：6月26日。大赛总决赛暨颁奖典礼在xx市举行。决赛除聘请专家担任评委外，还将由各主办、承办单位推荐的代表组成大众评审团，参与共同评选。总决赛盛况将通过电视、广播和网络同步直播。总决赛评出的前5名选手将由组委会选送北京参加全国总决赛。
七、参赛有关事项。
(一)报名办法。
网)开通的大赛专题网站报名平台填写个人资料。
(二)参赛歌曲。
参赛歌曲分必唱歌曲和自选歌曲两部分。每名选手须准备三首必唱歌曲和一首自选歌曲。组委会已列出必唱歌曲曲目(见附件1)供选手选择;自选歌曲必须是歌唱中国共产党、歌唱祖国、歌唱美好新生活等内容健康、积极向上的歌曲，同时鼓励选手演唱歌颂中国共产党、歌颂社会主义、歌颂改革开放、歌颂伟大祖国、歌颂海南成就的原创歌曲。
(三)比赛环节(根据实际情况自行设置)。
进入半决赛的选手除演唱歌曲外，还须参加以下环节比赛：(1)自我介绍;(2)才艺展示(现场唱歌跳舞、化装、小杂技、画画书法表演、讲故事等，由选手自由发挥);(3)知识问答(参考内容见附件二：《海南国际旅游岛公民手册》、《大学生日常行为规范》)。
(四)其它(根据实际情况自行补充)。
大赛对选手的演唱风格和形式不做规定。演唱风格：选手可选择美声、民族、通俗、原生态、摇滚等唱法;演唱形式：独唱、二重唱、三重唱、小组唱、表演唱、合唱以及器乐弹唱等均可;参赛形式：以个人和学校推荐的名义报名均可。
八、媒体宣传(根据实际情况媒体合作)。
广播电视总台、音乐广播电台、网络电视台(网)、《x周刊》提供全程宣传报道。
活动启动后，广播电视总台青少频道及广播电视总台综合频道每天滚动播出大赛宣传片;从海选开始，在下午时段播出海选实况，夜晚时段重播。
《新闻》、《21世纪》、《走进今晚》、《海南》第一时间报道大赛进度及海选花絮，专题报道半决赛、总决赛。
网络电视台开通大赛专题网站及网上报名平台，对各场比赛进行视频直播，并接受网络和短信投票。半决赛电视录播，总决赛电视、广播、网络同步全球直播。
九、奖项设置(根据实际情况自行制定)。
本次大赛设置冠军、亚军、季军各一名，单项奖若干。冠军奖励人民币x元(或同等价值奖品)，亚军奖励人民币x元(或同等价值奖品)，季军奖励人民币x元(或同等价值奖品)，各单项奖奖励x元(或同等价值奖品)。同时，对各分赛区组织工作突出单位颁发优秀组织奖。
十、组委会领导成员名单(根据实际情况自行拟定)。
1、选择题：5队依次作答每队有2分钟答题时间，两分钟内答题最多且正确率则本环节计一分，题目由抽签决定。
2、终极30杪：分数相同的队伍在终极30杪环节抢答并答对题目来争取计分，获胜队伍计一分。
第二轮大家来找茬。
1、团队协作题：5张问题图纸，在规定时间内哪队发现的错误较多且准确即为胜出，胜出队计一分。
2、分数相同队伍进入你画我猜环节得分最多队获胜。
第三轮添砖加瓦。
1、填空题：每队有5分钟时间答题，抽签决定题目，答题最多且得分最多队给予计一分奖励。
2、分数相同队伍进入找线索环节(具体细则待定)二、奖项设置。
设一等奖1队，二等奖1队，三等奖1队，纪念奖2队三、经费预算。
备品：队旗，桌牌费用另计。
公司工会拟定于xxxx年x月x日(周x)下午在公司会议室组织一场结合设计知识的趣味竞赛，为了使比赛能够顺利开展，特制作活动方案如下：
1、主持人：(待定)。
2、竞赛仲裁委员会成员：黄院长办公室主任一二三四所长设计工作室组长。
3、参赛岗位：设计院全员及一所全员。
4、竞赛形式及办法：
(一)组队模式：抽签决定。
分为5队抽签，组合一共5种颜色(红黄蓝绿紫)。
(二)比赛方式：题目类型有以下三种。
第一轮竞答。
1、选择题：5队依次作答每队有2分钟答题时间，两分钟内答题最多且正确率则本环节计一分，题目由抽签决定。
2、终极30杪：分数相同的队伍在终极30杪环节抢答并答对题目来争取计分，获胜队伍计一分。
第二轮大家来找茬。
1、团队协作题：5张问题图纸，在规定时间内哪队发现的错误较多且准确即为胜出，胜出队计一分。
2、分数相同队伍进入你画我猜环节得分最多队获胜。
第三轮添砖加瓦。
1、填空题：每队有5分钟时间答题，抽签决定题目，答题最多且得分最多队给予计一分奖励。
2、分数相同队伍进入找线索环节(具体细则待定)二、奖项设置。
设一等奖1队，二等奖1队，三等奖1队，纪念奖2队三、经费预算。
备品：队旗，桌牌费用另计。
公司工会拟定于xxxx年x月x日(周x)下午在公司会议室组织一场结合设计知识的趣味竞赛，为了使比赛能够顺利开展，特制作活动方案如下：
1、主持人：(待定)。
2、竞赛仲裁委员会成员：黄院长办公室主任一二三四所长设计工作室组长。
3、参赛岗位：设计院全员及一所全员。
4、竞赛形式及办法：
(一)组队模式：抽签决定。
分为5队抽签，组合一共5种颜色(红黄蓝绿紫)。
(二)比赛方式：题目类型有以下三种。
二、活动目标。
活动期间，手机银行活跃客户同比净新增____万户。
三、活动形式。
(一)活动内容。
本活动仅针对手机银行活跃客户。通过合作公司网络营销平台搭建网点在线抽奖环境，客户达成手机银行活跃客户标准(即完成手机银行_笔账务性交易)后，可邀请客户登录抽奖平台参加抽奖。
(二)奖品设置。
活动共设四等奖。每日具体奖品和数量安排如下：
每日奖励名额___名，费用小计___元/天，总计___万元。
(三)活动流程。
第一步：客户在网点完成手机银行__笔账务性交易，即可获得抽奖机会;。
第二步：大堂经理登录抽奖平台，请客户参加抽奖;。
第三步：抽奖客户输入本人姓名、手机号码后，点击页面“开始抽奖”模块进行抽奖;。
第四步：抽奖平台实时反馈抽奖结果，客户领取奖品。
(四)活动规则说明。
1、抽奖平台网址为：____。
2、网点抽奖平台开放时间为网点营业时间，即每日早8：30至下午5：30。
3、抽奖平台仅面向全省网点开放，客户不能直接登录。网点抽奖平台通过用户名和登录密码控制登录权限。
4、客户必须在网点大堂经理指导下现场做够手机银行_笔账务性交易，方可进入抽奖系统进行抽奖。新签约客户和在网点外自行办理_笔账务性交易达到活跃条件的客户均无抽奖权限。
5、每个客户登录抽奖平台后，需先登记客户姓名、手机号码两个要素后，方可进入抽奖游戏界面参加抽奖。客户如抽中1—3等奖，系统会自动提示客户中奖，并要求客户填写返现账号。客户必须如实填写账号，如因号码录入错误导致返现无法成功的，则视为客户放弃中奖资格，所中奖项不再补发。
6、本次抽奖活动中奖率为100%。1—3等奖现金返还将在中奖后的下一周的工作日内返还，纪念奖奖品由网点工作人员现场给客户发放。
7、整个活动期间，每个手机银行活跃客户仅有一次抽奖机会。已抽过奖的客户如再进入抽奖界面录入姓名和手机号码后，则系统自动提示“您的抽奖机会已用完，感谢您对我行手机银行的支持!”
8、所有客户中奖信息都将在抽奖页面下方滚动展示。出奖信息包括出奖时间(几点几分)、出奖网点名称、中奖客户姓名、中奖客户手机号、中奖奖品名称五项。
(1)准备工作：准备生日贺卡、生日蛋糕和布置活动现场。培训部统计当期生日员工名单，准备好生日贺卡，提前申请采购生日礼物、蛋糕以及活动所需物品。生日会届时做好活动现场布置。
(2)活动流程：
1、主持人;主持人开场白、宣布寿星名单。
2、关于祝福;给寿星送上生日祝福：准备一张大的漂亮的生日祝福纸(非卡片，一般的精品商店有卖)，公司每人(除寿星)在卡片上签名并送上简单的祝福，在送祝福纸时可同时送上公司买的礼物(具体礼物选择见附录)。
感谢广大新老客户一直以来对我公司的鼎力支持与厚爱!
至此中秋佳节之计，恰逢我公司20周年庆典，公司将拿出价值十万的礼品来进行抽奖活动，答谢广大新老客户。
一、活动时间：9月1日-9月15日。
二、活动背景：
自20__年始，我公司走过了二十余载岁月。二十年，只是历史长河一瞬;二十年，我们携手阔步向前!我公司的发展，不单单是一个企业壮大的过程，而是二十年来，我公司与广大新老客户一路随行、风雨同舟、共同成长的精彩写照。二十周年对于我公司来说也是非常重要和意味深长的一个点，它联接着过去的成就和未来的希望。所以本次抽奖活动本着“答谢客户”的宗旨来进行活动开展!
在时光和岁月的成长中，历经时间的洗礼，我公司不断演绎出一幕又一幕的出奇的精彩。这样的精彩离不开广大新老客户的支持和厚爱。多年来，我公司与您的信赖相伴成长。如今，我公司再次满载感恩，激情出发。
三、参与方式。
从20__/9/1-20__/9/14日通过微信关注我公司___，发送本人基本情况(姓名、联系方式、单位)，即可参与抽奖。
四、奖品设置。
1、特等奖1名：价值。
2、一等奖3名：价值。
3、二等奖10名：价值。
4、三等奖50名：价值。
五、活动细则。
2、发送的姓名和联系方式必须为真实信息，如有虚假信息将取消中奖资格;。
4、抽奖结果将在三日内，通过“___”微信公众平台发送到中奖客户手机;。
5、中奖客户五日内到我公司营销部领取，过期不予办理。
(一)
活动背景：若是社区活动，需进行社区分析
活动目的：
活动详情：
1、活动对象：活动针对的目标群体是什么
2、活动主题：此次活动的主要中心内容是什么
3、活动方式：此次活动的方式是合作还是个体操作，活动的形式是以什么方式展现
4、活动时间及地点：
5、宣传计划：活动开展前的广告宣传及形式
6、物资准备：活动中需要什么物品
活动流程：
活动分工：
效果预算和目标：
费用预算：
意外防范：
(二)
以促销方案为例
一、 活动目的：对市场现状及活动目的进行阐述。市场现状如何?开展这次活动的目的是什么?是处理库存?是提升销量?是打击竞争对手?是新品上市?还是提升品牌认知度及美誉度?只有目的明确，才能使活动有的放矢。
二、 活动对象：活动针对的是目标市场的每一个人还是某一特定群体?活动控制在范围多大内?哪些人是促销的主要目标?哪些人是促销的次要目标?这些选择的正确与否会直接影响到促销的最终效果。
三、 活动主题：在这一部分，主要是解决两个问题：
1、确定活动主题
2、包装活动主题
降价?价格折扣?赠品?抽奖?礼券?服务促销?演示促销?消费信用?还是其它促销工具?选择什么样的促销工具和什么样的促销主题，要考虑到活动的目标、竞争条件和环境及促销的费用预算和分配。
在确定了主题之后要尽可能艺术化地“扯虎皮做大旗”，淡化促销的商业目的，使活动更接近于消费者，更能打动消费者。几年前爱多vcd的“阳光行动”堪称经典，把一个简简单单的降价促销行动包装成维护消费者权益的爱心行动。
这一部分是促销活动方案的核心部分，应该力求创新，使活动具有震憾力和排他性。
四、 活动方式：这一部分主要阐述活动开展的具体方式。有两个问题要重点考虑：
1、确定伙伴：拉上政府做后盾，还是挂上媒体的“羊头”来卖自已的“狗肉”?是厂家单独行动，还是和经销商联手?或是与其它厂家联合促销?和政府或媒体合作，有助于借势和造势;和经销商或其它厂家联合可整合资源，降低费用及风险。
2、确定刺激程度：要使促销取得成功，必须要使活动具有刺激力，能刺激目标对象参与。刺激程度越高，促进销售的反应越大。但这种刺激也存在边际效应。因此必须根据促销实践进行分析和总结，并结合客观市场环境确定适当的刺激程度和相应的费用投入。
五、 活动时间和地点：促销活动的时间和地点选择得当会事半功倍，选择不当则会费力不讨好。在时间上尽量让消费者有空闲参与，在地点上也要让消费者方便，而且要事前与城管、工商等部门沟通好。不仅发动促销战役的时机和地点很重要，持续多长时间效果会最好也要深入分析。持续时间过短会导致在这一时间内无法实现重复购买，很多应获得的利益不能实现;持续时间过长，又会引起费用过高而且市场形不成热度，并降低顾客心目中的身价。
六、 广告配合方式：一个成功的促销活动，需要全方位的广告配合。选择什么样的广告创意及表现手法?选择什么样的媒介炒作?这些都意味着不同的受众抵达率和费用投入。
七、 前期准备：前期准备分三块，
1、人员安排
2、物资准备
3、试验方案
一、活动前言：
随着x月毕业季的日益临近，高年级学长学姐们将相继离校，留下许多物品，丢了可惜，带走又不方便，特别是各种学习书籍往往对低年级的同学有着特殊的价值，现在大家就可以通过这个安全规范的平台来交换平时不常用的物品，这样同学们不仅可以得到物美价廉的物品，还能减少同学们上当受骗的机率，更能提高物品使用率，减少资源浪费的思想道德素质。
此外，在创建节约型校园，弘扬低碳环保之风的同时，为挖掘同学们的创业意识，培养市场观念，实现同学们在实践中增长能力的目标，故在大四毕业生即将离校之际，举办此次“淘宝市场”活动。
二、活动目的：
（一）通过本次活动，引导大学生树立正确的消费观念。
（二）宣传建设节约型社会的重大意义，倡导大学生养成节约光荣浪费可耻的观念。节约是中华民族的'传统美德，体现了求真务实的品质。大学生要从节约入手提高自己的思想道德素质。
（三）以这次的活动宣扬一种环保理念，提高大学生的环保意识。
（四）以淘宝市场的形式，提供一个学生之间互利互惠的交易平台。
（五）为了缓解在校大学生物品去留问题，以二手市场和营销市场为平台，推进资源循环利用，倡导同学们节约意识，树立正确的价值观人生观。
（六）提高大学生的就业与自主创业意识。
（七）通过此次活动，加强学生会成员之间的团结互助意识，锻炼每个成员自身的能力。
三、活动主题：
“大学淘宝——共建低碳校园”
四、活动时间：
xx年5月15日--16日。
五、活动地点：
扇形广场。
六、活动主办单位：
xxx学院xxxx学院外联部。
七、活动协办单位:。
xxx学院xxxx学生会各部。
八、参赛对象:。
xxxx学院在校大学生。
九、活动流程策划：
（一）前期宣传。
1、由宣传部出展板1张，并说明该活动通过在学生会qq上自主报名或者拨打电话给办公室自主报名参加。在扇形广场展出。
2、外联部在微信、微博、qq空间发布相关宣传信息，并统计微信报名人数及报名者信息（包括姓名，班级，宿舍号，出售商品）。
（二）前期审核。
在活动前三天，由宿管部根据统计的信息到报名者宿舍审核出售商品是否合格，并发放“活动参与须知”。
（三）活动阶段。
1、参与活动的同学可以自主标价出售自己现有的小商品，或自己不需要的、不影响二次使用的商品。（本次活动不对学生收取摊位手续费用）。
2、活动期间承办方将安排专人进行摊位划分，出现抢占他人摊位并经劝阻不改正者即取消参展资格。
3、各摊位应保证各自商品价格合理，不得出现联合抬价，压价竞争等不正当竞争状况。一经发现既取消参展资格。
4、各个摊位应保证摊位周边整洁，展销时间结束后应进行卫生清理。
5、活动期间监察部以及体育部将作为工作人员进行秩序检查及疏导工作，各个摊位负责人员必须配合工作人员工作。
xxx学院学生会外联部。
xx年xx月xx日。