在组织和开展活动的过程中，一个好的活动方案可以起到指导和规范的作用。小编为大家整理了一些活动方案范文，供大家参考和借鉴，希望对大家有所启发。
采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各省级行动办公室要统筹部署下级行动办公室因地制宜积极参与系列宣传活动。
（一）开展现场启动活动。省级行动办公室组织多部门参与的系列宣传活动启动仪式，通过现场咨询、张贴海报标语、布置展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康是一种社会责任的意识。
（二）开展“三减”健康知识讲座。针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及减盐、减油、减糖知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧。
（三）开展“三健”健康知识讲座。针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。
（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，使宣传活动走进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，扩大宣传效果，推动全社会共同关注“三减三健”与健康，塑造自主自律的健康行为。
（五）开展系列媒体宣传活动。各级行动办公室在充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体优势的同时，积极利用微博、微信等新媒体平台传播的时效性与互动性开展健康知识传播活动。鼓励组织“三减三健”科普知识原创，国家行动办公室将提供统一的媒体宣传工具包，供各地使用。
xx学院全体学生。
20xx年xx月xx日-xx月xx日。
（一）心理影视赏析活动。
1.活动时间：10月27日。
2.活动内容：组织各年级学生代表100人集中观看心理电影《心灵捕手》，观影结束后，邀请指导老师与学生进行影视人物心理活动剖析，引导学生学会自我调节，培养健康心理。
3.活动要求：要求参与观影同学观影后提交电子版和纸质版的.影片观后感，字数1000字左右，要求真情实感，严禁抄袭。作品以班级为单位提交，各班生活委员收齐后交于心理部干事xx，联系方式qq：xx。
4.奖项设置：心理部将根据各班影片观后感的提交情况，综合评选观后感一等奖1名、二等奖2名、三等奖5名。
（二）“解忧杂货店”——解忧信箱。
1.活动时间：10月27日-11月15日，以后转为常态。
2.活动内容：在学院“青语心苑”门口设置解忧信箱，邀请同学们采用匿名方式将自己的小烦恼、小困惑投入信箱，由青语心苑心灵特使负责回复并予以真诚建议。
3.活动要求：同学们自愿留言，心灵特使当天24小时内回复。
（三）“身临其境”心理剧大赛。
1.活动时间：11月6日。
2.活动地点：合教（待定）。
3.活动内容：以班级为单位，自导、自演心理健康主题的情景剧，时间为5分钟左右。
4.活动要求：服装、道具自备，可借助ppt设置情境。
5.奖项设置：一等奖1个、二等奖2个、三等奖4个。
（四）“青语心茶”——心理团体辅导。
1.活动时间：11月2日下午3:00-4:00。
2.活动主题：
新生团体辅导之——理性向上，主动走出入学迷茫区。
3.活动地点：“青语心苑”工作室。
4.指导老师：特邀嘉宾。
5.参加对象：大一新生10人。
（五）心理健康知识大赛。
1.活动时间：11月8日下午。
2.活动地点：合教。
3.活动要求：全员动员，20xx级每班随机抽取5人参加预赛。
4.活动环节及奖项设置：
（1）预赛：笔试，择前10名进入决赛；
（2）决赛：包括必答题、抢答题、挑战题等三个环节，累计个人得分，依最后总分从高到低依次排序，形成一等奖2名，2等奖3人，三等奖5人。
1.高度重视，认真组织，确保活动扎实开展、取得实效；
2.做好宣传，营造氛围，扩大活动影响、普及心理健康；
3.及时总结，认真反思，收集学生反馈，形成长效机制。
润泽心灵，放飞梦想。
xx学院全体学生。
20xx年xx月xx日—xx月xx日。
（一）心理影视赏析活动。
1、活动时间：10月27日。
2、活动内容：组织各年级学生代表100人集中观看心理电影《心灵捕手》，观影结束后，邀请指导老师与学生进行影视人物心理活动剖析，引导学生学会自我调节，培养健康心理。
3、活动要求：要求参与观影同学观影后提交电子版和纸质版的影片观后感，字数1000字左右，要求真情实感，严禁抄袭。作品以班级为单位提交，各班生活委员收齐后交于心理部干事xx，联系方式qq：xx。
4、奖项设置：心理部将根据各班影片观后感的提交情况，综合评选观后感一等奖1名、二等奖2名、三等奖5名。
（二）“解忧杂货店”——解忧信箱。
1、活动时间：10月27日—11月15日，以后转为常态。
2、活动内容：在学院“青语心苑”门口设置解忧信箱，邀请同学们采用匿名方式将自己的小烦恼、小困惑投入信箱，由青语心苑心灵特使负责回复并予以真诚建议。
3、活动要求：同学们自愿留言，心灵特使当天24小时内回复。
（三）“身临其境”心理剧大赛。
1、活动时间：11月6日。
2、活动地点：合教（待定）。
3、活动内容：以班级为单位，自导、自演心理健康主题的情景剧，时间为5分钟左右。
4、活动要求：服装、道具自备，可借助ppt设置情境。
5、奖项设置：一等奖1个、二等奖2个、三等奖4个。
（四）“青语心茶”——心理团体辅导。
1、活动时间：11月2日下午3：00—4：00。
2、活动主题：
新生团体辅导之——理性向上，主动走出入学迷茫区。
3、活动地点：“青语心苑”工作室。
4、指导老师：特邀嘉宾。
5、参加对象：大一新生10人。
（五）心理健康知识大赛。
1、活动时间：11月8日下午。
2、活动地点：合教。
3、活动要求：全员动员，20xx级每班随机抽取5人参加预赛。
4、活动环节及奖项设置：
（1）预赛：笔试，择前10名进入决赛；
（2）决赛：包括必答题、抢答题、挑战题等三个环节，累计个人得分，依最后总分从高到低依次排序，形成一等奖2名，2等奖3人，三等奖5人。
1、高度重视，认真组织，确保活动扎实开展、取得实效；
2、做好宣传，营造氛围，扩大活动影响、普及心理健康；
3、及时总结，认真反思，收集学生反馈，形成长效机制。
学校成立“心理健康教育活动月”领导小组。
组长：xxx。
副组长：xxx。
成员：xxx、xxx、xxx、各班主任。
战“疫”中成长——我的“云端”心情故事。
以发展性心理健康教育与积极心理学理念为导向，围绕主题，广泛开展各类在线心理健康教育活动，宣传普及心理抗疫知识，营造良好校园心理防疫氛围，提升学生心理抗疫力，促进学生健康成长。
寻找战“疫”期间，面对疫情冲击，发生在自身或周边人的生命“云端”心理防疫抗疫故事，重点聚焦抗逆、成长、责任、感恩等生命成长的体验和感悟。
202x年4月15日——6月25日。
校长室、德育处、心理辅导室。
（一）宣传阶段。
1、202x年心理活动月宣传。
时间：4月17日。
地点：钉钉。
内容：心理活动月宣传语音。
负责人：xxx。
2、“我是抗疫小主播”宣传。
时间：4月24日。
内容：聚焦抗逆、成长、责任、感恩等生命成长的体验和感悟。
宣传形式：班会课播放。
负责人：xxx、各班主任。
3、心理小报评选。
活动目的：通过在六、七、八年级学生中开展以“抗击疫情”为主题的电子小报评比，让学生尝试用绘画、文字等形式宣传抗逆、成长、责任、感恩等生命成长的体验和感悟。
时间：5月22日前。
活动对象：六、七、八年级每班推选2份作品参与评选。
负责人：xxx。
4、黑板报设计。
活动主题：战“疫”中成长——我的“云端”心情故事。
活动对象：六、七，八，高一，高二年级。
活动负责人：xxx。
活动要求：在5月18日前完成。
5、学校电子屏幕宣传。
时间：4月15日——6月25日。
内容：活动标语：
（1）正视恐惧，获得安全感。
（2）静下心来，安排好生活。
（3）多与人交流、获得心理支持。
（4）做到建立正向思维，进行自我暗示、积极面对。
负责人：xxx。
（二）主题活动阶段。
1、“战“疫”中成长”心理主题班会。
活动对象：六、七、八，高一，高二年级。
时间：5月8日——5月15日。
地点：各班教室。
负责人：德育处各班班主任。
2、六七八高一高二年级“战“疫”中成长”故事演讲比赛。
时间：5月29日。
地点：星空剧场。
要求：聚焦抗“疫”期间真实发生的故事、行为、经历，以此为基础撰写心情故事。
负责人：xxx，xxx。
3、视频拍摄。
活动对象：全校师生（除毕业班）。
时间：5月18日——6月22日。
要求：聚焦抗“疫”期间真实发生的故事、行为、经历，以此为基础制作的演讲微视频。
（三）总结阶段。
时间：6月19日——6月23日。
各相关活动开展情况（图片、文字等资料）报心理咨询室存档。
负责人：德育处心理辅导室。
学校各部门协调工作，相互配合，高度重视，积极组织学生参加心理健康各项活动，各班认真开好心理健康主题班会，办好心理健康知识黑板报，并支持学生积极参加宣传教育月的.其他活动。
（一）加强部门协作，营造社会氛围。
与体育、工会、共青团、妇联组织密切联系，加强部门协作，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。
（二）突出宣传重点，注重传播实效。
紧密围绕宣传主题，创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。省级行动办公室要精心筹备、认真策划，组织下级行动办在同一时间，使用统一推荐的宣传内容，同时发声，配合国家行动办建立起覆盖全国，深入到县区的新媒体传播矩阵。
（三）发挥专业优势，扩大宣传范围。
积极发挥专业优势，在专家讲座、在线访谈、知识竞赛等活动中提供有力的技术支撑。重视发动各地社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院、临床医疗机构主动参与宣传工作，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。
为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：
组长。
副组长。
成员及各班班主任。
主办：政教处。
承办：团委会、心理咨询室。
“和谐心灵、健康成长”
通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。
全校学生。
20xx年5月9日—xxxx年5月30日。
（一）宣传启动仪式。
在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。
（三）心理健康教育专题讲座（负责人）。
活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅。
（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）。
活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。
活动时间：5月30日中午。
活动地点：校道宣传栏。
（五）心理电影展播（负责人、学生会）。
活动内容：《放牛班的春天》。
活动对象：初二年全体师生。
活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅。
（六）心理健康教育课评选（负责人）。
参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。
报送时间xxx年5月30日前报送泉州市教育局。
活动要求：详见泉教思【xxxx】12号。
（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）。
为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》（泉教科研函【xxxx】63号）精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。
活动时间xxx年5月11—12日。
活动地点：泉州市开发区实验学校。
（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作。
根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔xxxx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔xxxx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。
1、高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。
2、抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。
溪安八中政教处团委心理咨询室。
采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各医疗卫生单位因地制宜积极组织开展系列宣传活动。
（一）开展现场宣传活动。市卫计局组织，市疾控中心具体开展“9月1日全民健康生活方式日”广场文艺宣传活动。开展“三减三健”健康知识传播活动，通过文艺演出、现场知识抢答、宣传展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康理念。（责任单位：市疾控中心、市预防医学会、市基层卫生协会）。
（二）开展“三减、三健”健康知识讲座。各卫生院、社区卫生服务中心要结合日常基本公共卫生项目中慢病随访干预和健康教育工作，至少开展一次符合本主题的讲座，可针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及“减盐、减油、减糖”知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧；也可针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。（责任单位：各卫生院、社区卫生服务中心、市预防医学会、市基层卫生协会）。
（三）开展健康教育课程教案有奖征集活动。由市疾控中心联合市教育局在全市幼儿园、中小学校组织开展以“合理膳食、健康体重、健康口腔、保护视力”为主题的健康教育课程教案有奖征集活动。（责任单位：市疾控中心）。
（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，结合“健康素养大讲堂”工作，扩大宣传普及面，使宣传活动进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。系列宣传活动期间，各镇街道组织健康生活方式指导员至少开展1次“五进”活动。（责任单位：各医疗卫生单位）。
（五）组织参加台州市健康科普演讲比赛。通过基层推荐或选派2名基层健康生活方式指导员参加台州市“健康中国行、健康台州梦”主题健康科普演讲比赛暨优秀生活方式指导员评选活动。培育全市健康科普和优秀健康生活方式指导员专业队伍，扩大健康生活方式指导员的宣传影响效果。（责任单位：市疾控中心）。
（六）开展多种形式的宣传活动。各医疗卫生单位要充分利用本单位的宣传阵地，包括横幅、墙报、电子屏、微博、微信以及义诊活动等，结合本单位在慢性病防治方面的学科和人力优势，至少开展1次主题宣传，普及健康生活方式相关知识和其在预防疾病中的重要意义。（责任单位：各医疗卫生单位）。
xx年xx月xx日是第xx个“全民健康生活方式日”，为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，全民健康生活方式行动国家行动办公室现组织开展系列宣传活动，相关事宜通知如下：
20xx年xx月xx日至xx月xx日。
宣传主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康中国建设。
采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各省级行动办公室要统筹部署下级行动办公室因地制宜积极参与系列宣传活动。
（一）开展现场启动活动。省级行动办公室组织多部门参与的.系列宣传活动启动仪式，通过现场咨询、张贴海报标语、布置展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康是一种社会责任的意识。
（二）开展“三减”健康知识讲座。针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及减盐、减油、减糖知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧。
（三）开展“三健”健康知识讲座。针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。
（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，使宣传活动走进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，扩大宣传效果，推动全社会共同关注“三减三健”与健康，塑造自主自律的健康行为。
（五）开展系列媒体宣传活动。各级行动办公室在充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体优势的同时，积极利用微博、微信等新媒体平台传播的时效性与互动性开展健康知识传播活动。鼓励组织“三减三健”科普知识原创，国家行动办公室将提供统一的媒体宣传工具包，供各地使用。
（一）加强部门协作，营造社会氛围。
与体育、工会、共青团、妇联组织密切联系，加强部门协作，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。
（二）突出宣传重点，注重传播实效。
紧密围绕宣传主题，创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。省级行动办公室要精心筹备、认真策划，组织下级行动办在同一时间，使用统一推荐的宣传内容，同时发声，配合国家行动办建立起覆盖全国，深入到县区的新媒体传播矩阵。
（三）发挥专业优势，扩大宣传范围。
积极发挥专业优势，在专家讲座、在线访谈、知识竞赛等活动中提供有力的技术支撑。重视发动各地社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院、临床医疗机构主动参与宣传工作，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。
（四）注重亮点总结，及时报送信息。
加强信息报送和经验总结，及时将活动信息报上级行动办公室，鼓励宣传周活动结束后制作宣传活动专刊向相关部门和百姓发放。请省级行动办公室于xx月xx日前上报活动联系人信息（见附件），xx月xx日前将宣传周活动总结报国家行动办公室。
为全面落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》要求，深入推进全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，县疾控中心围绕“三减三健”主题积极开展组织了“全民健康生活方式宣传月”系列活动现总结如下:。
一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效。
为了保证宣传月活动全面、有序开展，县疾控中心高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式宣传月”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“三减三健”的主题，突出特色，务求实效。做到了活动早动员、早安排、早部署，各医疗卫生单位积极配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。
1.9月7日，中心利用职工晨会学习开展了全民健康生活方式宣传主题的培训学习。大厅张贴“健康要加油，饮食要减油”宣传画，电子屏滚动播放全民健康生活方式宣传知识，普及合理膳食行动与健康知识，并通过微信、微博开展健康生活方式知识的宣传活动。
2.9月15日，中心利用开展志愿者服务活动在居安社区小区开展了“中国减盐周宣传活动”、“三减三健”及“2020年全民健康生活方式宣传”进社区、进商户宣传活动。向公众宣传“915”（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注减盐行动，形成人人行动、全民控盐的社会氛围。
3.在中心官方微信公众号媒体平台建立持续宣传2020“全民健康生活方式宣传”核心要素和科普要点，广泛宣传、组织公众在线浏览“全民健康生活方式宣传”各频道健康科普内容，公众号连续刊登多篇营养科普文章，推荐《中国居民膳食指南（2016）》核心内容。
4.9月1日开始，全县各社区、乡镇在辖区内开展了全民健康生活方式知识宣传，同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。活动期间，通过发送微信、微视频、朋友圈、qq、短信开展线上宣传活动，利用接种日播放视频宣传片，积极宣传合理膳食、营养健康知识，达到营造全社会共同参与的良好氛围。
5.2020年9月xx县人民政府为民所想，为民所需，把关爱老年人身体健康、提升老年人生活品质作为实事、要事同健康xx建设深度融合，确定为本县户籍65周岁以上老人免费接种流感疫苗民生实事，结合此次活动并向老年人进行健康生活方式宣传。
开展此次全民健康生活方式宣传活动，累计悬挂横幅20条，电子屏幕标语21条，健康小贴士200张，各类宣传折页共计2000余份，围裙、抽纸、手提袋等宣传物品共1000余件，开展讲座7期，解答群众咨询500人次，受众5000人次，通过微信群、朋友圈、qq、短信等线上形式发放信息100余条。
三、
围绕主题，突出重点，宣传活动取得实效。
活动重点围绕“健康要加油，饮食要减油”将推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动和当前常态化疫情防控要求的重要举措，利用宣传月活动契机，围绕活动主题，结合其他宣传活动，各医疗卫生单位积极创新活动形式，借助科普信息化资源和平台优势，通过互联网、移动终端等多种渠道广泛传播健康知识，积极引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。结合健康xx建设活动，针对不同领域、不同人群、不同场所、不同传播媒介策划开展贴近百姓生活、群众喜闻乐见的倡导宣传活动。并向机关、社区、农村居民普及营养健康知识、传播健康新理念、学习健康新技能。宣传活动的开展，不仅使公众提高卫生习惯和生活方式，同时也推动全民保持良好饮食习惯，提升居民营养健康素养，改善群众营养健康状况、增强机体抵抗力。营造了社会广泛参与，人人尽责尽力的良好氛围。
为进一步做好学校心理健康教育工作，不断提高全校学生心理健康水平，经研究决定开展第七届心理健康宣传月活动，现将有关事项安排如下：
“蜕变·成长”。鼓励学生关注自己的心理健康，学会调适压力、调节情绪，预防心理疾病，增强自我保护；同时帮助学生增进自我认识，学会选择与改变，鼓励其追求个人成长。培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态。
20xx年x月x日—x日。
（一）各学院要高度重视、精心组织、认真策划，发掘出一批切合主题、形式新颖、参与面广、符合新时代学生身心特点的主题活动，切实增强广大学生心理健康意识，营造积极和谐的校园化氛围。
（二）活动结束后，要求认真制作活动成果展示宣传板（学校统一提供抬头），于月28日—6月1日分别在东风校区主干道西侧和科学校区清苑餐厅前集中展示。另请月1日前将活动总结电子版发送至。
四、活动内容及安排。
（一）校级活动安排。
具体安排见附。其中心理嘉年华活动要求各学院安排1—2个活动共同参与。各学院结合自身实际，可从艺术表达类、沟通交流类、体验感悟类、素质拓展类等类型中自由选择、安排活动，鼓励创新。要求活动方便现场参与、有吸引力和趣味性，能帮助参与者表达自我、增强沟通、提升心理素质。并将活动方案于月日（周四）前上报心理健康教育中心。
（二）二级学院活动安排。
各学院根据活动主题，结合自身特点，依托“蒲公英心理素质提升项目”开展一系列丰富多彩的心理主题活动，鼓励利用微博、微信、qq等线上平台，拓展活动渠道，创新活动形式。要求各班级在本月内至少召开一次心理主题班会，营造人人关注心理健康的氛围。
呵护美丽心灵关注心理健康。
20xx年5月15日――6月15日。
通过内容丰富、形式多样的心理健康教育活动普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生自我教育、自我服务、自我成长、自我完善。
活动内容。
活动时间。
活动地点。
活动对象。
活动简介。
团体辅导与心理训练。
体艺馆。
参加家长开放日的部分家长学生。
通过团体游戏增进家校沟通，改善亲子关系。
宣传窗。
全校师生。
kv板展板展示4块。
“呵护心灵”主题班会。
各班教室。
全校师生。
“呵护心灵”主题班会。
心理征文比赛。
各班。
全体学生。
主题：
1、心灵讲述。
2、我眼中的心理健康。
3、我与心理咨询。
宣传窗。
全体学生。
健康心理阳光生活――青少年心理健康指南宣传画册展览。
心理健康主题黑板报评选。
各班教室。
全体学生。
主题：关爱生命，关注心灵。
活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：
1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3、使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
关注心理健康，积极快乐生活。
20xx年x月。
（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：
3、以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话。
（二）黑板报。
各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
（三）心理健康讲座。
1、教师心理健康讲座。
2、学生青春期卫生讲座（五、六年级女生）。
（四）心理辅导课。
各班的辅导员上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。（上传教案和照片2个至qq群）。
各任课老师上传2个渗透心理健康教育的教案。
（五）心理健康教育主题队会。
活动主题：“多彩校园健康心态蓬勃人生”
活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。（活动方案请在课后交给心理辅导站）。
（六）心理健康知识展示活动。
1、各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。
2、心理健康知识手抄报比赛。（3—5年级每班推荐五份）。
3、心灵日记（6年级10份）。
4、以《多彩校园快乐生活》为主题的美术作品展（1、2年级每班推荐5份）。
为了营造良好社会氛围，现就开展系列宣传活动相关事宜通知如下：
20xx年8月25日至9月25日。
本次活动的主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康xx建设。
采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各医疗卫生单位因地制宜积极组织开展系列宣传活动。
（一）开展现场宣传活动。市卫计局组织，市疾控中心具体开展“9月1日全民健康生活方式日”广场文艺宣传活动。开展“三减三健”健康知识传播活动，通过文艺演出、现场知识抢答、宣传展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康理念。
（二）开展“三减、三健”健康知识讲座。各卫生院、社区卫生服务中心要结合日常基本公共卫生项目中慢病随访干预和健康教育工作，至少开展一次符合本主题的讲座，可针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及“减盐、减油、减糖”知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧；也可针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。
（三）开展健康教育课程教案有奖征集活动。由市疾控中心联合市教育局在全市幼儿园、中小学校组织开展以“合理膳食、健康体重、健康口腔、保护视力”为主题的健康教育课程教案有奖征集活动。
（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，结合“健康素养大讲堂”工作，扩大宣传普及面，使宣传活动进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。系列宣传活动期间，各镇街道组织健康生活方式指导员至少开展1次“五进”活动。
（五）组织参加台州市健康科普演讲比赛。通过基层推荐或选派2名基层健康生活方式指导员参加台州市“健康中国行、健康台州梦”主题健康科普演讲比赛暨优秀生活方式指导员评选活动。培育全市健康科普和优秀健康生活方式指导员专业队伍，扩大健康生活方式指导员的宣传影响效果。
（六）开展多种形式的宣传活动。各医疗卫生单位要充分利用本单位的宣传阵地，包括横幅、墙报、电子屏、微博、微信以及义诊活动等，结合本单位在慢性病防治方面的学科和人力优势，至少开展1次主题宣传，普及健康生活方式相关知识和其在预防疾病中的重要意义。
（一）各单位要以台州市健康乡村建设和省级、卫生镇建设为契机，依托全民健康生活方式行动等平台，推广有效的宣传方式，深入开展全民健康生活方式日系列宣传活动。
（二）各单位要加强部门协作，营造社会氛围。紧密围绕宣传主题，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。
（三）各单位要积极发挥专业优势，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。组织开展义诊咨询、健康讲堂、知识竞赛等群众参与性强的宣传活动，广泛传播慢性病防治知识，倡导健康生活方式理念，促进全社会广泛参与。
（四）请各单位自行组织好全民健康生活方式日系列宣传活动，市疾控中心负责提供相关宣传资料。活动期间，各单位通过“xx监督疾控”微信群及时上传宣传活动图片和相关文字。活动结束后，于9月30日前及时将系列宣传活动总结、图片和影像资料等报送市疾控中心慢病防制科。
根据《**市**区教育局关于开展第12个全民健康生活方式月系列宣传活动的通知》(〔20xx〕87号)的要求，为进一步推动我校全民健康生活方式行动，提高居民健康水平，促进人与社会和谐发展，制定本方案。
全面贯彻党的十九大和习近平总书记系列重要讲话精神，落实全国卫生与健康大会精神，坚持以居民为中心的发展思想，以满足居民群众健康需求和解决主要健康问题为导向，坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动，积极营造健康支持性环境，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，深入倡导全民健康文明的生活方式，提升居民个人健康意识和行为能力，推动疾病治疗向健康管理转变，为全面推进健康提供有力支撑。
(一)完善工作机制成立全民健康生活方式行动工作领导小组，具体成员如下：
组长：周印(**小学校长)副组长：曾约良(**小学后勤管理员)组员：李振华汪磊白永超朱学艳邱雪叶晓英尹杰张春玉李群彭晋各班要加强组织领导，根据工作方案，加强政策宣传，多形式多途径深入开展全民健康生活方式行动，确定联络员，做好档案收集工作，确保各项工作的落实。
(二)开展宣传教育活动1.学校教师要积极参加“万步有约”人群健走激励大赛，以“我运动，我健康，我快乐”为口号，以点带面、以少数带动多数，促进干部职工养成“日行万步”的良好的运动习惯，提高自我健康意识和健康水平。
2.各班要结合基本公共卫生服务均等化服务项目的实施，开展全民健康生活方式的宣传教育，结合全国爱国卫生月、世界卫生日、全国肿瘤防治宣传周、世界高血压日、中国学生营养日、世界无烟日、全民健身日、全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、全国高血压日、联合国糖尿病日等各类健康主题日，制定宣传计划，开展减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重的健康讲座和宣传咨询活动。推广成熟的专项技术指导方案及健康支持工具(如控油壶、控盐勺、体重指数计算盘、运动计量器、腰围尺等)。
3.各班半年要组织开展一次健康生活方式相关知识的健康讲座，每年组织开展1次健康生活方式宣传活动，如健康知识竞赛、趣味运动会、播操比赛等，激发群众参与行动的主动性。
(三)扎实开展全民健康生活方式行动1.各班要每季度组织开展1次健康知识讲座，每次参与人数不少于50人。在各班设有健康教育阵地，向学生普及慢性病防控的知识和技能，每两个月更新一次内容，健康宣传栏村覆盖率不少于90%。
2.各班倡导学生广泛开展每天运动量达到6000步以上，成年人参与率达到35%以上。
(四)突出抓好三个结合1.促进全面健康生活方式，丰富活动内容，全力推进全民健康生活方式行动。
2.与基本公共卫生服务工作相结合。充分利用慢性病相关宣传日开展主题宣传活动，全面推广健康生活方式行动。
3.与群众性活动相结合。与特色的文体娱乐活动结合起来，在活动的策划筹备、实施开展等过程中融入全民健康生活方式行动的理念和核心知识，丰富行动内涵，扩展全民健康生活方式行动的外延，调动群众参与的积极性。
(五)积极开展“三减三健”专项行动1.邀请乡卫生院配合学校宣传日活动开展“三减三健”相关知识培训宣传，积极动员群众开展低盐、低油、低糖膳食行动。
2.在人员密集场所设立低盐、低油、低糖膳食宣传专栏;。
各班每年至少组织2次以上减盐、减油、减糖主题健康讲座和1次以上宣传活动。
3.各班要结合实际，组织开展丰富多彩的宣传活动，使学生减盐防控高血压知晓率达到50%以上。年底将全年开展专项活动情况的总结及“三减三健”专项活动资料收集归档。
6月2日下午，海南省禁毒办召开禁毒宣传教育工作小组联席会议暨新闻媒体座谈会，公布2016年6月全民禁毒宣传月主题活动方案，包括评选全省“十佳禁毒工作者”。
会议指出，要切实增强做好禁毒宣传工作的责任感和紧迫感，围绕宣传主题，丰富活动形式，突出社会影响;拓展宣传媒介，加强媒体沟通，营造舆论氛围;进一步严肃新闻宣传纪律，为禁毒工作持续推进营造良好社会舆论氛围。
省禁毒办就今年全民禁毒宣传月期间举行集中销毁毒品仪式、启动“十佳禁毒工作者”和“全省毒品预防教育工作先进单位”评选、举办“无毒青春健康生活”禁毒主题晚会，以及禁毒成员单位禁毒宣传“进百社千村万家”、千家企业单位职工拒绝毒品“零计划”、校园毒品预防教育“五个一”、“禁毒警示教育”进场所、“禁毒流动课堂”、禁毒宣传媒体行等活动，从时间、内容等方面作了说明，提出具体要求。
与会人员汇报了本部门、本系统策划的富有新意、针对性强的宣传措施，包括省总工会自导自演的.禁毒微电影、省司法厅组织的“戒毒场所开放日”等，与会人员提出了一些新的思路。会议气氛热烈融洽，达到了统一思想、各司其职、合成作战的目的。
海南省公安厅、省教育厅、省司法厅、省工商局、省妇联、团省委、省文体厅、省民政厅、省卫计委等省禁毒宣传工作小组成员单位有关负责人参加会议，省禁毒办副主任、公安厅禁毒总队副总队长陈继雄主持会议。
20xx年9月1日是我国第xx个“全民健康生活方式行动日”我院根据上级文件精神和要求，通过多种形式开展了宣传教育活动，现将活动小结如下：
为保证本次宣传活动取得实效我中心成立了以公共卫生科主任为组长的领导小组，开展以提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制高血压、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，开展了以“我行动、我健康、我快乐”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。
20xx年9月1日，我院在辖区发放100多份健康生活方式的宣传单同时在集市悬挂“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”和“规范高血压、糖尿病管理，提高居民生活质量”横幅2条，在门诊设咨询台，发放宣传资料，接受群众咨询，现场免费测血压、健康生活指导，宣传高血压、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传主题“减盐预防高血压、我行动、我健康、我快乐”、通过这些活动提高了群众的健康意识与健康行为能力。
取行动预防和控制高血压，糖尿病共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。
20xx年9月1日是我国第xx个“全民健康生活方式行动日”，根据句容市卫生局、句容市疾病预防控制中心的相关文件要求，为不断提升居民的慢病防控意识，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我镇开展20xx年“全民健康生活方式日”系列宣传活动，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为为宣传主题的宣传活动，现总结如下：
1、20xx年9月2号，我卫生院组织相关医务人员，由陈小飞副院长组织，于鲍亭大队开展健康咨询活动，为咨询人员免费测血压，解答高血压、糖尿病等慢性病患者遇到的日常问题。共免费测量血压100余人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500余份，宣传册60余份。
2、于我卫生院门诊大厅悬挂横幅“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”一条，提醒就诊患者健康活动意识，时刻注意吃动平衡。并于门诊大厅设置健康咨询书架一个，放置健康宣传手册，以便就诊患者随时取阅，积极引导居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。
此次宣传活动得到群众的好评，让居民能够更了解饮食活动与慢性病发生、防治的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食。让群众能够积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病以及慢性呼吸系统疾病，共享健康生活。
我卫生院今后将经常多次举办类似活动，以达到提高全镇人民生活质量，让居民更加关注自己的饮食、活动、健康，减少慢性非传染性疾病的发生。
全民健康生活方式活动工作总结“和谐我生活，健康中国人”，为了响应国家卫生部提出的“全民健康生活方式”，我院根据全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，积极开展了全民健康生活方式工作，向群众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。现将我院全民健康生活方式活动总结如下。
一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定行动工作计划，明确工作职责和任务。
二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。
三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。
（一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健 康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。
（二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健 康、我快乐”为主题开展有针对性的全民健身活动，普及健康生活方式。
（三）与慢性病防治工作相结合，加强健康管理
1.医院通过健康生活方式基线调查和健康教育开发居民的健康需求，逐步建立全镇居民健康档案。
2.医院通过开展全镇居民慢性病的筛查，对慢性病高危人群和慢性病患者进行个体化的健康管理，通过健康危险因素评估为其制定健康维护计划，促使慢性病高危人群和慢性病患者通过积极参与健康生活方式行动预防和控制慢性病。
3.医院结合居民高血压防治工作，对35岁以上居民进行血压筛查，开展维持健康血压管理，指导高血压患者家庭使用定量盐勺、控油壶等健康生活测量工具，促使高血压患者做到“两个一”：“每天行走一万步”，学会掌握“一项体育运动技能”。
通过开展全民健康生活方式活动，充分调动我镇居民的积极性，广泛普及健康相关知识和技能，为居民提供有针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健康的技能，促进居民健康生活方式活动的开展，改善居民健康。
根据疫情发展情况，省政府决定，全省各级各类学校(高校、中小学、中职学校、幼儿园、托育机构)2月底前不开学。根据常州市教育局和经开区社会事业局有关文件精神，经校行政研究决定，制定延期开学期间教育教学和管理方案，充分发挥在线教育平台和网络媒体作用，为学生提供居家学习课表和生活指南，指导学生和家长共同制定家庭学习计划，开展在家期间自主学习活动，为学生提供辅导、答疑等线上教育教学活动，做到停课不停学。
健康防御篇。
鼠年的春节，因为新型冠状病毒的蔓延而显得格外与众不同。要让学生了解新型冠状病毒与这种病毒所引起的新型肺炎的相关知识，建议通过网络、电视、广播等渠道，了解新型肺炎的防控知识，低年级的学生可以画画，中年级的学生可以制作手抄报，高年级的学生进行绘本创作或ppt制作。通过多种方式对此次疫情做全方位的了解，并记得劝说家中长辈不串门、不走亲戚、少聚会、少聚餐、出门必须戴口罩。另外在家中，要保持良好的卫生习惯，尤其是疫情当前，我们要多关注健康卫生常识，学会戴口罩的正确方法，学会洗手的正确方法，可参考如下：
1戴n95口罩正确方法。
1.一手托住口罩，有金属片的一边向上;。
2.先将下方系带拉过头顶放置于颈后双耳下;。
3.后将上方系带拉至颈后双耳上方;。
4.将金属鼻夹按鼻梁形状压实，使口罩贴合面部。
2洗手的正确方法。
第一步是掌心相对，手指并拢，相互揉搓;。
第二步是掌心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行;。
第三步是掌心相对，手掌交叉，相互揉搓;。
第四步是手指关节弯曲，放在另一侧手掌心，相互揉搓，交换进行;。
第五步，一只手握住另一只手的大拇指揉搓，交换进行;。
第六步，将五个手指尖放在另一只手掌心揉搓，交换进行;。
第七步，螺旋式擦洗手腕，交替进行。
家务劳动篇。
高尔基说：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。”这个假期有点特殊，为了抑制病毒蔓延，建议学生足不出户，以书为伴，开启丰富有趣的阅读生活。
建议阅读形式：
(1)亲子阅读。
孩子可以与父母或兄弟姐妹共读一本书，在阅读中增进与家人的感情，不仅收获了知识，更收获了亲情。
(2)经验交流会。
与家人一起交流读书感想，可以互相借鉴读书方法、谈论最感兴趣的人物角色或讲述最有意思的故事章节。
(3)摘抄读书笔记。
书中，一定有许多精彩的情节或话语让人难忘，建议同学们用笔摘抄下来，做个积累，为写作增添素材，提升自己的文学素养。
(4)撰写读后感。
通过对文章故事的阅读、人物的赏析，撰写一篇读后感，抒发自己的读书感想，可以评论某个书中的人物，也可以续写故事情节，通过多种角度撰写读后感，增强自己的写作能力与鉴赏能力。
根据《**市**区教育局关于开展第12个全民健康生活方式月系列宣传活动的通知》(〔20xx〕87号)的要求，为进一步推动我校全民健康生活方式行动，提高居民健康水平，促进人与社会和谐发展，制定本方案。
全面贯彻党的十九大和习近平总书记系列重要讲话精神，落实全国卫生与健康大会精神，坚持以居民为中心的发展思想，以满足居民群众健康需求和解决主要健康问题为导向，坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动，积极营造健康支持性环境，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，深入倡导全民健康文明的生活方式，提升居民个人健康意识和行为能力，推动疾病治疗向健康管理转变，为全面推进健康提供有力支撑。
组长：周印(**小学校长)副组长：曾约良(**小学后勤管理员)组员：李振华汪磊白永超朱学艳邱雪叶晓英尹杰张春玉李群彭晋各班要加强组织领导，根据工作方案，加强政策宣传，多形式多途径深入开展全民健康生活方式行动，确定联络员，做好档案收集工作，确保各项工作的落实。
(二)开展宣传教育活动1.学校教师要积极参加“万步有约”人群健走激励大赛，以“我运动，我健康，我快乐”为口号，以点带面、以少数带动多数，促进干部职工养成“日行万步”的良好的运动习惯，提高自我健康意识和健康水平。
2.各班要结合基本公共卫生服务均等化服务项目的实施，开展全民健康生活方式的宣传教育，结合全国爱国卫生月、世界卫生日、全国肿瘤防治宣传周、世界高血压日、中国学生营养日、世界无烟日、全民健身日、全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、全国高血压日、联合国糖尿病日等各类健康主题日，制定宣传计划，开展减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重的健康讲座和宣传咨询活动。推广成熟的专项技术指导方案及健康支持工具(如控油壶、控盐勺、体重指数计算盘、运动计量器、腰围尺等)。
3.各班半年要组织开展一次健康生活方式相关知识的健康讲座，每年组织开展1次健康生活方式宣传活动，如健康知识竞赛、趣味运动会、播操比赛等，激发群众参与行动的主动性。
(三)扎实开展全民健康生活方式行动1.各班要每季度组织开展1次健康知识讲座，每次参与人数不少于50人。在各班设有健康教育阵地，向学生普及慢性病防控的知识和技能，每两个月更新一次内容，健康宣传栏村覆盖率不少于90%。
2.各班倡导学生广泛开展每天运动量达到6000步以上，成年人参与率达到35%以上。
(四)突出抓好三个结合1.促进全面健康生活方式，丰富活动内容，全力推进全民健康生活方式行动。
2.与基本公共卫生服务工作相结合。充分利用慢性病相关宣传日开展主题宣传活动，全面推广健康生活方式行动。
3.与群众性活动相结合。与特色的文体娱乐活动结合起来，在活动的策划筹备、实施开展等过程中融入全民健康生活方式行动的理念和核心知识，丰富行动内涵，扩展全民健康生活方式行动的外延，调动群众参与的积极性。
(五)积极开展“三减三健”专项行动1.邀请乡卫生院配合学校宣传日活动开展“三减三健”相关知识培训宣传，积极动员群众开展低盐、低油、低糖膳食行动。
2.在人员密集场所设立低盐、低油、低糖膳食宣传专栏;。
各班每年至少组织2次以上减盐、减油、减糖主题健康讲座和1次以上宣传活动。
3.各班要结合实际，组织开展丰富多彩的宣传活动，使学生减盐防控高血压知晓率达到50%以上。年底将全年开展专项活动情况的总结及“三减三健”专项活动资料收集归档。
以科学发展观为指导，全面贯彻省委十二届七次全会精神，认真实施《浙江省爱国卫生促进条例》，根据《宁波市2009年全民健康生活方式行动实施方案》的要求，为提高学生和教职工的健康素质，广泛动员社会力量，整合各类资源，实施以“健康传播、健康生活、健康管理、健康建设”为主要内容的全民健康促进行动，传播健康理念，倡导健康文明生活方式，提高师生自我保健意识和自我保健能力，不断满足教职工日益增长的健康需求，为扎实推进我校“人文和谐校园”以及生态文明建设作出新的贡献。
通过实施以“全民健康、品质生活”为主题的全民健康生活行动，到2014年，建立起符合医改要求、与全面建设小康社会相适应的健康促进与教育体系，努力营造健康环境，培育健康人群，建设健康校园，普及健康知识，提高教职工健康素养，促进健康文明生活方式的形成和生活品质的提升。
（一）教职工基本健康知识知晓率达到90%，健康行为形成率达到95%。
（二）教职工重点疾病健康知识知晓率达到90%。
（三）教职工健康素养总体水平达到60%以上。
（四）少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动。
（五）每周参加一次体育锻炼的人群比例达到95%以上，教职工体质监测合格率达到95%。
（六）执行学生“每天一小时锻炼制度”每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能。
（七）每年分发健康知识读物2种以上，覆盖90％以上师生，每年开展一次以上师生广泛参与的健康生活方式活动。
（八）人均每日食盐摄入量下降20%（现为日均9.6克），力争80%的人群能够达到6克以下。人均每日油脂摄入量下降10%（现为日均39克），力争80%的人群能够达到30克以下。
（九）总人群吸烟率下降到15%以下，男性吸烟率下降到20%以下。
（十）健康教育宣传橱窗或板报覆盖率达到100%。
（十一）建立健全以办公室为单位的健康促进与教育专兼职网络，对专兼职人员的培训率达到95%以上。
（一）健康传播项目：
1．舆论宣传活动。通过广播、校讯通、校园网络、等大众媒体，广泛宣传全民健康生活方式行动的目的意义、主要内容、工作要求，提高全校师生参与的自觉性；广泛宣传生态文明建设，传播绿色、低碳、环保、循环利用等健康环境理念，发布健康核心信息，播放健康知识；广泛宣传正确的价值观、生活观和健康观，弘扬健康道德，增强个人和社会对健康所承担的责任意识，努力形成共建共享的良好局面。
2、卫生宣传日活动。学校结合“文化、科技、卫生活动，在世界卫生日、世界无烟日、世界艾滋病日等卫生宣传日前后开展征文、健康及心理健康咨询、文艺演出、知识竞赛等师生喜闻乐见、形式多样、内容丰富的宣传活动。
3、防病知识普及活动。加强预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，提高师生的防范意识和应对能力。积极开展预防控制传染病、地方病的健康促进与教育，重点做好防治霍乱、禽流感、艾滋病、结核病、乙肝、血吸虫病等传染病的健康教育与健康促进工作。普及慢性非传染性疾病防治知识。编制内容新颖、通俗易懂的健康教育资料、墙报等宣传资料，发放到各办公室、班级。针对师生健康的主要问题，宣传普及饮食安全卫生、吸烟的危害与控制、疾病防治等知识。
（二）健康生活项目。
鼓励师生自觉参与和自发组织各类健康生活方式行动活动，引导师生逐步形成合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡的健康生活方式。
1．全民健身运动。健全全民健身运动组织，定期组织群众性体育竞赛活动。指导师生掌握科学锻炼方法。充分利用各种资源，开展健康校园、健康办公室、健康班级等建设，完善校园健身场地和健身设施。开展“二课二操”、大课间、健身操、太极拳等群众性体育健身项目，引导师生养成日常健身锻炼的习惯。
2．食品安全与健康饮食。认真贯彻执行《食品安全法》，向师生提供安全可靠的饮食；加强食堂的规范化管理，普及安全饮用水、食品安全和营养知识，加强对食堂管理人员的营养知识和食品安全知识培训。指导师生科学合理饮食，提倡健康节约的饮食文化，引导师生根据自身情况选择消费低盐、低脂食品。教职员工合理膳食，少吃盐，少吃油，多运动。要求厨师根据各种菜的特点，少放盐，少放油，努力做到营养均衡、合理搭配、健康可口的膳食。
食堂目前用盐、用油情况测算如下：
盐：每天1.3斤（651克）油：每天7.8斤（3906克）。
学生432人，教工33人。每天人均每餐食盐1.4克食油8.4克。
3．控烟限酒。学校根据《浙江省爱国卫生促进条例》相关要求，制定公共场所控制吸烟规定。开展吸烟危害健康、控制吸烟的健康教育，树立控烟意识，养成不在校园内不吸烟的行为习惯。严禁向未成年人销售烟草，加强对未成年人的烟草危害教育。以创建无烟学校为抓手，重点推进校园内控烟工作。开展酒精对健康和公共交通危害的宣传，提倡文明健康饮酒方式，控制酒精摄入量，预防和减少酒精引起的各类伤害。
（三）健康管理项目：
1．学校健康管理。学校发挥公共卫生管理员、联络员的作用，积极动员社会力量，整合多方资源，营造健康支持环境。依托社区卫生服务专业力量，针对女教师、儿童、慢性病人等人群开展慢病综合防治管理、生命孕育健康管理、孕产妇全程追踪健康管理、重点人群健康管理等，并提供个性化健康服务。积极开展家长健康学校建设，定期开展活动。加强志愿者队伍建设，参与学校健康管理。
2、个人健康管理。全校师生要主动学习健康知识和技能，增强健康自我管理意识，提高自我保健能力。培养良好的卫生习惯，改变不良生活方式。加强人际交流，积极参加有益身心的健康娱乐活动，保持良好的心理状态和社会适应能力。定期参加健康体检并实施自我健康监测，及时了解自身健康状况。
（一）统一认识，加强领导。全民健康生活方式行动是一项系统工程，涉及学校的方方面面。把全民健康生活方式行动作为生态文明建设的一项重要内容，纳入文明办公室的目标考核。建立健全学校主导、各办公室协作、教师共同参与的工作机制，建立工作交流、进度通报、信息报送等制度。加强统筹协调，明确职责，细化工作任务、目标和要求，共同做好各项工作。
（二）加大投入，整合资源。学校逐步建立可持续的健康生活方式行动与教育经费保障机制，落实全民健康生活方式行动工作经费；要积极争取社会支持，要积极整合与健康生活方式行动相关的各种资源，使全民健康生活方式行动与具体工作有机结合。加强健康生活方式行动活动信息化建设，充分利用学校信息平台，共享健康知识信息，发挥电子健康档案在健康生活方式行动与教育工作中的作用。
（三）开展监测，科学评估。每年对师生健康素养、吸烟控制情况、教职工体质水平等进行定期监测，掌握师生健康水平。开展膳食摄入量的监测评价，每年进行抽样调查，了解师生营养膳食摄入情况，公布监测数据。建立全民健康生活方式行动的评价指标体系，开展项目评估，科学评价效果，为完善全民健康生活行动和科学决策提供依据。
（四）强化督导，确保实效。加强对全民健康生活方式行动实施情况的日常监督检查和考核，及时发现存在问题，督促整改，对成效显着的办公室和个人予以表彰奖励，对工作不力的予以通报批评。
为了进一步推动我校爱国卫生工作的开展，认真贯彻落实县教育局《关于开展第xx个爱国卫生月活动为全面打赢新冠肺炎疫情阻击战营造良好环境活动的通知》文件精神，我校在爱国卫生月期间以“清沟扫地摆整齐，干干净净迎小康”为主题，在全校范围内开展“卫生清洁我参与，爱国卫生我先行”活动，结合我校实际，制定爱国卫生月活动方案。
1、利用网课，召开爱国卫生月活动启动仪式，利用微信、短信、美篇、微信公众号等形式向师生宣传爱国卫生月活动的意义、目的、卫生知识、健康知识，提高全体师生的参与意识，创造讲文明、讲健康、讲卫生的良好氛围。向全校学生发起倡议，自觉抵制“随地吐痰，乱扔垃圾”等不文明、不健康行为，在全校弘扬文明、健康的良好风尚，建设学校良好的育人环境。
2、通过微信群，召开班主任会议，全面部署爱国卫生月的各项活动及具体要求，明确任务，落实责任。
1、在学校教学楼电子屏滚动“清沟扫地摆整齐，干干净净迎小康”标语，营造良好的校园氛围。
2、开展爱国卫生月宣传活动，充分发挥宣传栏和微信公众号等各种行之有效的宣传办法进行宣传。
3、每周一项重点任务，依次推进。
第一周，各班召开以“卫生清洁我参与，爱国卫生我先行”为主题的主题班会。教育学生讲究个人卫生、爱护环境卫生、注意饮食卫生。
第二周，每位学生做一份以“卫生清洁我参与，爱国卫生我先行”为主题的手抄报或绘画。
第三周，学校组织一次卫生大扫除。彻底清理校园，清除灰尘和各种垃圾；清除校园内死角的垃圾污物。
第四周，全体学生，家长配合对自己的房间、住宅进行一次卫生大扫除。
1、各班（校，园）总结本次活动开展情况，并上报中心小学政教处。
2、学校对在活动中认真组织、落实好的班级、学生予以表扬；对敷衍了事，落实情况差的班级、学生，予以全校通报批评。
20xx年9月1日是第xx个“全民健康生活方式日”。今年的宣传主题是“三减三健，全民行动”，“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”包括健康口腔、健康体重、健康骨骼。为进一步普及健康文明的生活方式，深入推进我县全民健康生活方式行动工作，县疾控中心开展了一系列宣传活动。
学校首先以“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）专题实施方案，通过红领巾广播站与全体师生大会对全体学生与教师进了“三减三健”的健康生活方式主题宣传；通过开展了“三减健”的主题宣传活动，并发放三类宣传资料400余份、接受电视台采访将健康知识带给家长，带动家庭建立良好的健康习惯。
9月16日利用我县“第五届红叶文化旅游节”启动仪式之际，疾控中心举办了“三减三健”宣传活动，通过设立宣传台、悬挂横幅、发放宣传资料等方式向广大群众进行健康生活指导，倡导大家做好“三减三健”，养成清淡饮食习惯，积极参与体育锻炼和文体活动，定期体检，塑造自主自律的健康行为。
9月23日上午9点，在中心领导的组织下，来到我县晋美酒店为其工作人员进行“减油、减盐、减糖”宣传教育活动，在活动过程中，我们详细的为酒店厨师讲解“限油、限盐、限糖”和“合理膳食”对人们带来的好处等知识。此外，现场还为工作人员发放了“控盐勺”、“控油壶”、“腰围尺”等支持性工具并告知使用方法。活动结束后，大家一致表示要将“减油、减盐、减糖”运用到生活当中，为顾客带来更多的“健康”服务。
此次活动，共参与人数1500人，发放宣传资料20xx份，发放支持性工具800套。本次宣传活动取得了良好社会效果，受到了广大群众的一致好评！
9月1日是全国第12个“全民健康生活方式日”。为倡导和传播健康生活理念，9月1日，xx卫生院在xx街开展“三减三健”，即以“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”为主题的“全民健康生活方式日”宣传服务活动。
活动现场，通过悬挂横幅、发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导，广泛宣传生活与健康的关系，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。
活动当天正值学生开学季，面对各个阶段学生陆续返回校园，同学们重新聚集起来的时候，又恰逢夏秋之际，各种传染病滋生的季节。我院首先并针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）专题实施方案；对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传；各班通过班会课开展了“三减三健”的.主题班会活动。
活动当天，共发放“中国公民健康素养66条”等宣传彩页4种各300份，健康教育系列宣传手册800本，人群合理膳食指导手册200本。通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。
以科学发展观为指导，全面贯彻省委十二届七次全会精神，认真实施《浙江省爱国卫生促进条例》，根据《宁波市20xx年全民健康生活方式行动实施方案》的要求，为提高学生和教职工的健康素质，广泛动员社会力量，整合各类资源，实施以“健康传播、健康生活、健康管理、健康建设”为主要内容的全民健康促进行动，传播健康理念，倡导健康文明生活方式，提高师生自我保健意识和自我保健能力，不断满足教职工日益增长的健康需求，为扎实推进我校“人文和谐校园”以及生态文明建设作出新的贡献。
通过实施以“全民健康、品质生活”为主题的全民健康生活行动，到20xx年，建立起符合医改要求、与全面建设小康社会相适应的健康促进与教育体系，努力营造健康环境，培育健康人群，建设健康校园，普及健康知识，提高教职工健康素养，促进健康文明生活方式的形成和生活品质的提升。
（一）教职工基本健康知识知晓率达到90%，健康行为形成率达到95%。
（二）教职工重点疾病健康知识知晓率达到90%。
（三）教职工健康素养总体水平达到60%以上。
（四）少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动。
（五）每周参加一次体育锻炼的人群比例达到95%以上，教职工体质监测合格率达到95%。
（六）执行学生“每天一小时锻炼制度”每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能。
（七）每年分发健康知识读物2种以上，覆盖90％以上师生，每年开展一次以上师生广泛参与的健康生活方式活动。
（八）人均每日食盐摄入量下降20%（现为日均9.6克），力争80%的人群能够达到6克以下。人均每日油脂摄入量下降10%（现为日均39克），力争80%的人群能够达到30克以下。
（九）总人群吸烟率下降到15%以下，男性吸烟率下降到20%以下。
（十）健康教育宣传橱窗或板报覆盖率达到100%。
（十一）建立健全以办公室为单位的健康促进与教育专兼职网络，对专兼职人员的培训率达到95%以上。
（一）健康传播项目：
1．舆论宣传活动。通过广播、校讯通、校园网络、等大众媒体，广泛宣传全民健康生活方式行动的目的意义、主要内容、工作要求，提高全校师生参与的自觉性；广泛宣传生态文明建设，传播绿色、低碳、环保、循环利用等健康环境理念，发布健康核心信息，播放健康知识；广泛宣传正确的价值观、生活观和健康观，弘扬健康道德，增强个人和社会对健康所承担的责任意识，努力形成共建共享的良好局面。
2、卫生宣传日活动。学校结合“文化、科技、卫生活动，在世界卫生日、世界无烟日、世界艾滋病日等卫生宣传日前后开展征文、健康及心理健康咨询、文艺演出、知识竞赛等师生喜闻乐见、形式多样、内容丰富的宣传活动。
3、防病知识普及活动。加强预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，提高师生的防范意识和应对能力。积极开展预防控制传染病、地方病的健康促进与教育，重点做好防治霍乱、禽流感、艾滋病、结核病、乙肝、血吸虫病等传染病的健康教育与健康促进工作。普及慢性非传染性疾病防治知识。编制内容新颖、通俗易懂的健康教育资料、墙报等宣传资料，发放到各办公室、班级。针对师生健康的主要问题，宣传普及饮食安全卫生、吸烟的危害与控制、疾病防治等知识。
（二）健康生活项目。
鼓励师生自觉参与和自发组织各类健康生活方式行动活动，引导师生逐步形成合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡的健康生活方式。
1．全民健身运动。健全全民健身运动组织，定期组织群众性体育竞赛活动。指导师生掌握科学锻炼方法。充分利用各种资源，开展健康校园、健康办公室、健康班级等建设，完善校园健身场地和健身设施。开展“二课二操”、大课间、健身操、太极拳等群众性体育健身项目，引导师生养成日常健身锻炼的习惯。
2．食品安全与健康饮食。认真贯彻执行《食品安全法》，向师生提供安全可靠的饮食；加强食堂的规范化管理，普及安全饮用水、食品安全和营养知识，加强对食堂管理人员的营养知识和食品安全知识培训。指导师生科学合理饮食，提倡健康节约的饮食文化，引导师生根据自身情况选择消费低盐、低脂食品。教职员工合理膳食，少吃盐，少吃油，多运动。要求厨师根据各种菜的特点，少放盐，少放油，努力做到营养均衡、合理搭配、健康可口的膳食。
食堂目前用盐、用油情况测算如下：
盐：每天1.3斤（651克）油：每天7.8斤（3906克）。
学生432人，教工33人。每天人均每餐食盐1.4克食油8.4克。
3．控烟限酒。学校根据《浙江省爱国卫生促进条例》相关要求，制定公共场所控制吸烟规定。开展吸烟危害健康、控制吸烟的健康教育，树立控烟意识，养成不在校园内不吸烟的行为习惯。严禁向未成年人销售烟草，加强对未成年人的烟草危害教育。以创建无烟学校为抓手，重点推进校园内控烟工作。开展酒精对健康和公共交通危害的宣传，提倡文明健康饮酒方式，控制酒精摄入量，预防和减少酒精引起的各类伤害。
（三）健康管理项目：
1．学校健康管理。学校发挥公共卫生管理员、联络员的作用，积极动员社会力量，整合多方资源，营造健康支持环境。依托社区卫生服务专业力量，针对女教师、儿童、慢性病人等人群开展慢病综合防治管理、生命孕育健康管理、孕产妇全程追踪健康管理、重点人群健康管理等，并提供个性化健康服务。积极开展家长健康学校建设，定期开展活动。加强志愿者队伍建设，参与学校健康管理。
2、个人健康管理。全校师生要主动学习健康知识和技能，增强健康自我管理意识，提高自我保健能力。培养良好的卫生习惯，改变不良生活方式。加强人际交流，积极参加有益身心的健康娱乐活动，保持良好的心理状态和社会适应能力。定期参加健康体检并实施自我健康监测，及时了解自身健康状况。
（一）统一认识，加强领导。全民健康生活方式行动是一项系统工程，涉及学校的方方面面。把全民健康生活方式行动作为生态文明建设的一项重要内容，纳入文明办公室的目标考核。建立健全学校主导、各办公室协作、教师共同参与的工作机制，建立工作交流、进度通报、信息报送等制度。加强统筹协调，明确职责，细化工作任务、目标和要求，共同做好各项工作。
（二）加大投入，整合资源。学校逐步建立可持续的健康生活方式行动与教育经费保障机制，落实全民健康生活方式行动工作经费；要积极争取社会支持，要积极整合与健康生活方式行动相关的各种资源，使全民健康生活方式行动与具体工作有机结合。加强健康生活方式行动活动信息化建设，充分利用学校信息平台，共享健康知识信息，发挥电子健康档案在健康生活方式行动与教育工作中的作用。
（三）开展监测，科学评估。每年对师生健康素养、吸烟控制情况、教职工体质水平等进行定期监测，掌握师生健康水平。开展膳食摄入量的监测评价，每年进行抽样调查，了解师生营养膳食摄入情况，公布监测数据。建立全民健康生活方式行动的评价指标体系，开展项目评估，科学评价效果，为完善全民健康生活行动和科学决策提供依据。
（四）强化督导，确保实效。加强对全民健康生活方式行动实施情况的日常监督检查和考核，及时发现存在问题，督促整改，对成效显着的办公室和个人予以表彰奖励，对工作不力的予以通报批评。
一、活动目的宣传健康促进有关知识，加强“减盐、减油、减糖、健康体重、健康骨骼、健康口腔”等，健康生活核心知识的普及，科普“吃动平衡”理念，提升居民对健康管理与促进的理解，不断提高人民群众素养水平。
二、宣传主题。
“和谐我生活，健康中国人”
“健康荆楚你我行，共圆健康中国梦”
三、活动时间、地点。
时间：2016年9月1日地点：花园镇桥南社区。
四、参与人员。
县卫计局、县疾控中心、花园镇卫生院领导及相关人员。
五、活动安排。
（一）2016年9月1日上午，在花园镇桥南社区卫生服务中心开展全民健康生活方式行动日宣传。花园镇卫生院提前做好准备工作，布置场地，安排相关岗位的工作人员。县疾控中心负责组织实施。
（二）宣传方式：
1、挂横幅，2、发放宣传折页和宣传单，3、出动宣传车，4、播放宣传光碟，5、健康知识讲座和知识问答，6、播放电视公告，7、现场咨询，8、对老年人开展体检工作，现场检测血压，展示控油控盐器具。
六、活动组织。
（一）主办单位：孝昌县卫计局。
（二）承办单位：孝昌县疾控中心。
（三）协办单位：孝昌县花园镇医院。
9月1日是我国第6个“全民健康生活方式日”，今年的活动主题“大家一起来减盐”。市卫生局、市商物局将利用1个月的时间，在全市集中开展减盐防控高血压项目宣传活动。
2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。
目前我国约有高血压患者2亿多人，防治任务非常严重，而研究证实长期的高压饮食容易导致高血压，而减盐是一项经济有效的防控高血压的措施。为此我省开展了减盐防控高血压项目，以政府为主导，在全省范围内开展减盐开展减盐工作，从降低居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平。
2、膳食钠的来源。
天然的钠：天然食物、天然调味品，如山药含钠量。
5.1mg/100g、牛肉48.6mg/100g。
添加的钠：食盐（氯化钠）小苏打（碳酸氢钠）味精。
（谷氨酸钠）、食品添加剂（亚硝酸钠）药物（头孢曲松钠）。
3、食盐的作用。
稳定人体内环境、调味（百味盐为先）、食品保鲜防腐。
4、每人每天吃多少食盐合适。
世界卫生组织推荐（who）成人每人每天食盐摄入量为6g。
小于1岁的儿童每天不应超过1g。
1-6岁儿童每天不超过2g。
7-13岁儿童每日食盐摄入量不应超过5g5、食盐摄入现状。
性别差异：男性调味品食盐摄入量为12.8g，女性12.2g城乡差异：城市调味品食盐摄入量为11.5g，农村为13.0g,农村高于城市。
6、高盐饮食的危害。
食盐摄入过多与高血压密切有关，长期血压偏高会大大增加心脑血管病的发病风险。
常，肾脏-肾病，脑-脑卒中。
7、正常血压的范围。
血压通常以肱动脉血压为标准。
安静状态下正常成人的血压范围。
钠离子过多引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升引起细胞水肿，使血管腔变窄。
增加血管对儿茶酚胺类缩血管因子的敏感性。
细胞内钠离子增加后会抑制钠-钙交换，使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌内钙离子浓度上升而引起血管平滑肌收缩。
9、高血压的诊断标准。
不可改变的：年龄、性别、遗传。
可改变的：超重/肥胖、心理压力、过量饮酒、吸烟、高盐饮食。
11、减盐能带来那些益处。
动物实验证明减盐防控高血压效果明确。
如能减少6g食盐（约减少一半）：
成人的收缩压平均会下降5mmhg。
高血压患病率下降7个百分点。
可减少24%的脑卒中和18%的冠心病。
可节省我国150亿元以上的直接医疗费用。
人群平均血压的改变意义重大：
人群平均收缩压每下降2mmhg，舒张压每下降1mmhg，高血压的患病率可下降3%，高血压的患病率可下降3%，全国高血压的患者数可减少3千万。
据预测，如果我省居民平均每日食盐摄入量控制在9g以下，每年可以减少3.6万例新发高血压患者，与高血压有关的心脑血管疾病死亡率能降低50%，居民人均期望寿命将可延长3-4年。（政府比较关注的问题）。
减盐具有很好的成本效果。
12、高血压患者一天吃多少盐？
低盐饮食是高血压患者重要的基础治疗。
多吃盐，中风的几率会更高。
高盐饮食人群患中风的几率几乎是普通人群的3倍。
每人每日食盐摄入量控制在5g以内，将使中风发生几率减少23%，也就是说，每年能够在全球范围内减少125万起中风。
14、盐与肾脏病。
动物实验表明：降低肾病动物模型的盐摄入量，可减缓其肾病进展速度。
因此肾病患者应该限制食盐摄入量。
15、盐与肥胖。
身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”高盐饮食能促进胰岛素分泌，造成过量的糖原储备，多余的糖转化成脂肪，囤积在体内。
盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，进而影响我们大脑中“预约中心”的神经传递，自觉的进食过多，造成肥胖。
16、盐与胃癌。
研究发现，高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。
高盐饮食使胃内容物渗透压增高，对胃黏膜的直接损害作用，胃酸减少，并能抑制前列腺素e2。
预防胃癌，养成良好的饮食习惯，低盐饮食。
17、高盐饮食对儿童的危害。
儿童的肾脏还没有发育成熟，没有能力排出血液中过多的钠。
摄入食盐过多对肾脏造成的伤害是很难恢复的，年龄越小，受到的伤害就越大。
儿童食盐过多，无法排泄的钠会滞留在体液中，促使血容量增加，导致血压增高，可能发生高血压。
高盐饮食还会加重心脏负担，也可引起水肿报告和充血性心力衰竭。