教学反思是一个提高教师专业发展的必经之路，只有将反思融入到教学实践中，才能取得更好的教学效果。根据自己在工作中的经验和教训，小编总结了一份关于如何与同事和上司建立良好关系的心得体会。
8月底的阵雨中，我们结束了属于我们自己的5天4夜。有学长说这不是军训，连太阳都没有晒过。的确，上天或许真的太照顾我们了，不仅没有骄阳烈日，还不时地送来微风和细雨，好不惬意。当然，是军训，总归有苦头吃；是军训，也不会没有所获。我相信，这一次的军训，会是我们的财富，因为它给我们带来了许多许多。
新的学校，新的班级，新的老师，新的同学，一切都是新的。陌生的环境还没有来得及让我们去适应，军训就已经开始了。干部的带领下，布置寝室，整理内务。好象与军训没有什么关系，但却是融入延安、养成严谨作风和自理能力的第一步，迈出这一步，才能够有条不紊地进行军训。一个寝室4个同学，彼此陌生，但马上，就都团结起来了。一起拉蚊帐，一起套被套，一起摆放用品，一起打扫卫生。4个人一个家，如此温暖，仿佛是多年不见的旧友，一见如故。临时干部的热心帮忙，更是化作无穷动力，所有的人都为着同样的目标努力着。当黑板上赫然闪耀着10分的红时，谁都会有一丝骄傲和欣慰。团结，就是这样产生的。在家，我们或多或少做过些须家务，但是真真正正地完全自理，是从来没有过的。只有经历，才能真正明白。亲历亲为，我们自然长进不少，自然了解了家长们平时的劳苦辛酸。我们好象爱上了内务，决心4人一起把10分主义进行到底。
每天的6点，万粟俱寂时，一声哨响划破宁静的天空，惊醒了正在梦境中缠绵的我们。不容一时半会的留连，马上穿戴整齐狂奔下楼。一天的军旅生活，就这样开始了。睡眼惺忪地，我们强忍着睡意，聆听教官的指导，完成每一个口令。或许神志不清，或许浑身无力，但谁也没有退缩，也不容许退缩，哪怕是肚子在不停地呻吟。此时才明了什么叫痛苦。意志，不知不觉中强大。
清晨训练，上午训练，下午还要训练。一天三训，疲惫不堪。少了烈日的摧残，汗水照样如雨。立正、稍息、跨立，向左转、向右转、向右看齐，起步走、跑步走、正步走。崭新的操场上，留下一排排、一行行的圆点，那是我们的杰作。方号的响声，震破九霄，传递着青春的激情昂扬；整齐的步伐，震颤大地，展示着青春的威威雄壮。回想起来，手脚仿佛还在隐隐作痛。汗水与酸痛，催促着我们成长。军训是苦的，我们不会忘记正步的惨不忍睹，不会忘记教官的严厉惩罚，不会忘记蹲姿的“迫害摧残”……但是，一切不都过来了么。我们的坚毅不拔，众志成城。细雨中，我们英姿飒爽，整齐划一中，不失气势如洪。几天的艰苦训练，换来了一连三排优异的成绩，这就是我们最大的安慰和鼓励。
军训，也有快乐。休息的间隙，你来我往，互相拉歌，带来阵阵笑声，立即，大家都成了一个集体，不管1连、2连。教官声色不露，突然一个笑话出口，翻到所有同学，回味无穷。文艺汇演，各显身手，或唱或跳，越动的青春魅力四射。教官们、老师领导们，也倾情演绎，震撼全场，感动每一个人。为了自己和班级的荣誉，演员们都在训练结束休息的宝贵时间紧张彩排。虽然我们的女生合唱，不够成熟，却是激情的展现。台上一分钟，台下十年功，我们熟睡的时候，她们却在辛苦的排练，临时干部们也在忙碌奔走认真负责，掌声是属于他们的。欢乐，缓解了身体的疼痛，更增长我们的斗志。刚与柔的结合中，军训更加精彩。
军训、政训，双剑齐下，威力无比。领导的关怀，学长的建议，我们静静地听着，受益匪浅。赞同中，折服中，仿佛已经上了另一个台阶。也少不了教官每天的教导，将心比心，无地自容。感动，佩服，真心地忏悔着、努力着。军训攻体，政训攻心，身心一起进步。
5天4夜，完美地谢幕，幕后，是辛勤的临时干部。互不相识，“白手起家”，在老师的领导下，工作依旧有条不紊。台面上，我们星光四射，台下的，是我们劳作的汗水，只为责任和集体的荣誉。自然，效率还不够高，威信还不够好，分工还比较乱，工作还不明确……但是，相信有这样的基础，不久的将来，高一（3）班的干部，将会是一个出色的团体。
军训结束了，但它带给我们的财富永远传承。学期伊始，我们继续着军训的辉煌！
阴沉沉的天，湿漉漉的地面，教官器宇轩昂的一声吼，无奈的叹气声，无处不充斥着我们军训环境的艰苦。我们坚持四天了，剩余的三天又有什么呢，固然要二话不说坚持下去！
早上七点钟，再次准时集合在篮球场。虽然说是阴天，但站一会儿军姿的我就汗流浃背。今天我们又练习起正步，来来回回，有时参差不齐，有时又受到教官的表扬。偶尔抱怨两句，下课了又听到教官讲故事，玩游戏，无话不说无话不谈。我们一开始的腼腆的初中生变成好同学好朋友，友谊升华精神升级，每个人都在别人身上学到了优点，改变了自己的缺点，想必快乐是一件很重要的事。
我们来自不同的地方，经过不同的成长，却要相聚在八高，相识相知，共同努力去往同一个方向。我们的目标？是高考？是大学？是什么？在往后的军训中，学习中，但愿自己能够收获人生新的思考和新的方向。
军训的日子里，一张张充满朝气的连一起哭着、笑着也闹着。只因为经过风雨洗礼与考验，坚强开始挤去脆弱的空间，团结成为一切的主角。在这浅浅的秋光里，该开的花在开着，什么也没改变。但谁也不曾想到时光会给我们这一群年轻人留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每一个生命的旅程中绽放出光华！
每天天蒙蒙亮，当前后楼还一片漆黑时，我们已经有序地整理好床铺，洗漱完毕，开始了一天的军训的生活。一个个整齐的方队按时排列在宿舍楼下，伴着清晨的第一缕阳光，喊着一声声嘹亮的口号，迈出一步步整齐的步伐，映着朝阳，为校园绘出一幅瑰丽的画卷！上、下午的队列练习，从刚开始的立正，稍息，到后来的齐步，正步，跑步；从刚开始杂乱无章的队伍，到后来整齐有序的队列；从刚开始对教官严厉训练的惧怕，到后来对教官亲切关爱的感动；从刚开始对同学错误的一句句抱怨，到后来同学间的互助友爱。
军人是绿色的，这橄榄绿是我生命中的偶然，我们的生命正在这些偶然中生长！以后的日子，依然在生活，依然在喧嚣。流淌的街市依旧，我们的生活依旧。而突然间，我们或许会记忆起这一段有稚嫩走向成熟的难忘旅程，这一份刻入心扉的橄榄绿！喜欢军训是深深的人情味。因为一个共同的目标，几十颗心开始紧紧地连在一起。我们仿佛把自己看成了真正的军人，有了军人的尊严与骄傲。因背井离乡而孤寂的心开始找到了一处可停泊的港湾。当我们许多人围在一起时，那整齐的口号，嘹亮的歌声，悠长的乡思，便成了夜空中最美的一道风景。
大家一直以为，军训是累、苦、一味重复乏味的动作的。特别是在这烈日暴晒的天气。时间是前所未有的八天。这几种印象交织，让我未到基地前就被惧怕逼得层层退缩。加上又是小病不断，让我更坚定了不去的决心。但是自己的决心对于事实是没有大的影响的。既然要去军训已成既成事实，那么抱怨又有什么用呢？不想有这个临场胆怯的习惯养成，我便收拾行李，目标军训。没有带零食，没有带太多的钱，思想一旦转变到接受军训，我就一定要做到真正的军训。如果过的和现在的生活一样，那么，为什么还要军训呢？混时间这种东西最没有意义了。我不喜欢被别人牵着鼻子走路，就算是受苦，做我不喜欢的事情，我也要说服自己让自己爱上它。正如后面几天一个老师说的一样，花尽心思去找你现在处境的不好，那是出卖灵魂，是变态。你只有想法子去发现它的好，去喜欢它。
这八天军训内容反而成了次要。唯记得教官为了让我们激发潜能，让我们在痛苦中训练，不达目的就只能继续接受痛苦。记得教官着急的为我们争取应得的利益。记得我们适应了饭菜中混杂的昆虫。记得我们不需提醒的下意识的洗刷锅碗。记得我们每天晚上纷纷忙碌的洗澡洗衣。记得我们劳累以后的倒头就睡。这生活中的点点滴滴才是我生活中最精彩的。满天星辰和满身汗水，是我们最朴实的对这时光的念想。将要走了，突然发现我早已不用强迫自己，就能喜欢上这段生活。
在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。可我们为什么不学会知足一点儿呢？在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了？而坐着的时候，为什么不想想站着的累？那样比起来，坐着不就是享受了？所以，只要我们学会珍惜现在的，就会更轻松快乐，而这些，都是军训教会我的。
我想，在军训之前，我们之中的很多人都要求过别人尊重你吧？而这个别人所指的，有可能是父母、老师、或者朋友。可是，我们是否去想过怎样去尊重别人呢？在军训后，我们知道，别人在对你讲话时，你不认真听，那是对别人的不尊重；别人在很严肃的处理事情的时候，而你并不严肃对待，也是对别人的一种不尊重。这种不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是这个。而是军训让我们明白了，在要求别人尊重自己之前，我们必须先学会怎么去尊重别人。
军训第一天，大家都对这一切还算适应，看着其他学校的军训，我们只认为和以前的军训是一样的。动作看起来不算难，天气虽然热，但是好歹寝室里有空调。虽然饭菜没有家里的好，甚至是没有食堂的好，但是我以前"奋斗"时期吃的东西比这只怕还糟糕一些。其他同学有吃食，自有恃无恐。虽然训练时间长，但是教官对我们的态度较为放松。教官算是十分有个性。我们训练得很好。所以教官就没有一味的重复，一味的赶进度。
我们有很多时间来听教官讲一些事情。这个教官不是教导我们军训动作的"官"，但他却是教我们一些我们这个年纪该懂的东西的"官"，或者说在某种意义上更像是一个比我们大不了多少的同年人。可能以后记不得军训的内容了，但是我们会记得他所说的话。这是我对军训印象的一次大改观。虽然训练期间确实很累，甚至比后面六天要累几分，但是我觉得收获远比苦累多。这时光持续了两天吧。教官便要走了。可能校方认为我们需要的是磨砺吧。也许他们认为这些话语可以由他们来用规章制度、由一场场全校性的讲演来说给我们，也可由满大街的心灵鸡汤、英才养成中看到吧。
谁知道呢？教官之前说过一句让他铭记很久的话，我们当时嗤之以鼻，结果我们现在却发现一语成谶。"相濡以沫，不如相忘于江湖。"大家的人生只有一次交集。又何必挂念？我们还有很多路要走，我们要迎接新的教官，一个与之前的教官有所不同的教官。我们终究要与其他班一样做一些成效快，能及时让别人发现的训练。但我们会体验到另外一种体验，我们会经历另外一种经历。说起来，这难道不是我们一大幸运吗？我们被启发，所以我们自己又会去从那些新的经历中明白一些道理。我们学会眺望远方，甩下背后一度的风景。
这个教官一来训练就变的多了起来。努力想要做好，但是身体开始跟不上训练的强度，奈何晕晕乎乎，就这样把脚扭了虽然教官一直叫我们不怕一切，但是旧伤疼起来没完没了。又想起上回扭的时候，那种凄凉的状况。但是不知道为什么，我第一次感觉到了大家的关心。就连一直很面瘫的'教官都好像有些担心我。很不适应啊！想起以前，真是一阵唏嘘。虽然我们才相识三天，但是他们却比我以前相识三年的同学们还要热心一些。在我休息的那段时间内，同学们的关心我觉得让我有了前进的动力。我想，这三年，会过的比以前都刻骨铭心得多，可能这才是我精彩人生的开始。
军训教会我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去坚持。初三已画上句点，高一正悄然来临。高一的军训来又去了，像一阵风儿吹过留下挥子不去的记忆。坐在学校的大巴带着仍有睡意的眼睛终于到达——红心教育基地。同学们来到偌大的操场组织了军训的开营仪式，接着是各班依次去领取军训服装。当拿到了那传说中的迷彩套装之时心中不禁感慨，这衣服让我们首先感到自己的责任，我们不应在外表中追求在家中异想天开的个性，而应有统一、认真落实的思想。
穿上服装之后一个个看起来都是另一番模样，别有一番小军人的味道。到基地吃的第一顿饭也让我颇有印象。原先在家里设想基地中的饭菜难吃至极，不忍下咽，早已在行李中备好干粮。可当真正看到尝到军营中的饭菜之时确有些意料之外，它比我想象中的可口许多。像我们的第一个教官——刘教官所说，他从来都是吃部队里的饭，没有花过一分家里的钱，几乎不买零食。可见基地中的伙食还是不错，但要学会节俭。
我们的第一任教官是xx教官，也是跟着我们训练时间最长的一位教官，他像一个大哥哥一样对待我们，刚到基地我们有些同学东西多了，他会主动要求帮我们拿东西，还在结营晚会上请我们吃雪糕，这是他一个教官的细心与爱心，让我们深深感受他对我们的用心与关爱。也许是因为19岁的他并没有许多训练学生的经验，总是在强调我们的军姿、纪律，反而耽误了我们的训练进度与课程，他放手了对我们的训练。敬爱的冯督导，他一次次地主动来指点我们训练，每次把动作给我们纠正好，可到了第二天，他用来玩笑的口吻说我们又把学的东西还给了他。我们知道自己的训练成绩不好，已落后其他班级，可我们也确实想练好，只是男女生没有协调好，不在状态。冯督导有趣、幽默、老练的教学方式给我们留下深刻印象。
在这期间还有刘教官的老班长—一位不太了解的教官，给我们训练过，但他都没有停留太久。我们的最后一位教官，把我们最终塑成型的教官——林教官，面上带有一丝丝的痞气，却对我们的赏罚分明，从不拖泥带水，他事半功倍的教学方式让我们在最后几天取得了显着的训练效果。他本人的性格特点也是一种爽快、利落、不羁，让人看出洒脱。军中的男性较多却自然少不了女教官，我们的白教官细心替我们缝衣补裤，临走之时对我们的告别、祝愿也都不能忘记。
所有的教官为我们的付出，我们都看在眼里，真心对他们说一句谢谢。训练中有的人流过汗，流过泪，流过血，也许会不记得，可是教官们给过我们的那些真心却不会忘记。多少的累与苦只要有真心相伴也会品到他的甘甜。我知道，班主任马老师一直在为我们的训练想办法，这一切都是他的良苦用心，他默默无闻的奉献，我们也都能体会。只有情和爱才会被别人真正记住，保留永远。军训训练留下的不仅是身体上的锻炼，还有精神上的纪律，情感的磨砺，它是我们一生当中的财富之一。
转眼间，6天的军训就结束了。在这6天的军训中，我体会到什是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。
在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。
军训休息的时间，我们的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“立正”教官“可恶”的口令又响了，又要进行“地狱”式的训练了。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟，我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过！过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
终于，一天的军训生活结束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别难受，睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的！我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗？我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第6天，我们就把这七天的军训的成果表演给校干部们看。功夫不负有心人，我们班走出了“世界纪录”，真兴奋。军训虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次军训活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结，丢掉的是懦弱、懒散、自私，锻炼了身体，学到了真正的本领。
很久没有拿笔了，不免有一些兴奋。两个月左右的假期，让我感受颇多。尤其是高一开学的军训，更是让我受益匪浅。
每天，我们顶着烈日，在操场上艰苦的练习。教官的一声声口令，就像是一根根教鞭，鞭策我们努力做到标准，努力做到最好。在艰苦的训练中，我们每个人开始慢慢适应，从开始的腰酸背痛，腿麻脚抽筋，到最后可以应对每天的训练。我们每个人每天都在不停地成长，不断地进步。军营中纪律很严，军训也不例外。哨声便是我们行动的指引。吃饭，睡觉，事事必须听哨行动。正如那首军歌所说”纪律中有无穷的战斗力！”对！每个人如果都严守纪律，便是散沙变硬石，巴掌变拳头，便会有无穷的力量！七天的军训，我们的纪律性，荣誉感，集体观念……都在无形中增强。相信，这会是高中学习的重要伙伴。俗话说“逆境出人才”，这便告诉我们：艰苦的环境是磨练人的好地方。
七天的军训，我们的力气变大了，思想意识增强了，精神更加饱满了。每个人都朝气蓬勃地迎接着新的一天。而汇操时那整齐，嘹亮的口号，昂扬向上的精神，更是展现出了90后那无限而饱满的精力。训练程度的加大，让我们这些高中生“叫苦连天”。即使这样，大家都咬牙坚持，用顽强的意志，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成了军训使命。
经过这次军训，我们有了更加强壮的体魄，更加健全的人格，更加充沛的精力。我们不但领略到了军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，而且发扬了我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们会时刻准备着，来迎接高中生活的一切挑战。不管遇到多么大的困难，我们都会努力战胜，向自己的理想大学走去！
时长一周的军训结束了，与此同时，也在军训的这一周里认识了许多同学和老师，也感悟到了一些道理。比如团结就是力量等。
先到二中的时候，一切都是那么的陌生，不知道下一秒会发生什么，可如今五天已经过去了，自己照照都不知道面前这位是谁？不要怀疑他就是你，虽然大家都被太阳晒黑了，但大家都成熟了许多，不再是在家人宠爱中的公主，王子，比起初次到学校都成熟了许多。
是的，军训是辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的脚，军训如此的苦，当然我也有退缩的时候，但我还是坚持下来了，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自己的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人在爆日的照射下倒下去，又有多少人在教官的劝说下去旁边休息，要知道军训磨练的就是我们的意志，锻炼的是我们的身体，那么为什么要放弃呢？想到这，我都会咬牙挺过去。
或许这些并不是苦，而是一种收获，一种受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神，阳光总在风雨后，我想到这，也就达到军训的目的了吧！
是的，从军训中我们也感受到了快乐，从大家整齐的脚步声，高昂的口号中，我体会到团结的快乐，从铿锵的军歌中，我体会到奋进的快乐……在这里我们大声欢呼，在这里我们大声的笑，在这里我们留下了我们最美好的回忆！
也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息，立正，站好，向左向右转”这些口令将永远回荡在我的耳边。
教官对我们的良苦用心，我们心里也清楚，如果他今天不那么用心，将来一定就会犯下天大的错误。
通过军训，我懂得了自制，自爱，自理和自强，而不需要父母扶着走，我觉得我走过的每一条路，都留下了自己的足迹，因为我们已经长大了，有必要去经历风雨的洗礼，在以后的生活和学习中，认识自己，提高自己。完善自己，只有这样我们才会充实，才会展现出壮美的未来。理想虽远，但我们相信终有一天会实现，会有出人头地的那一天。
谢谢大家！
致比
敬礼！