在现实生活中，我们常常会面临各种变化和不确定性。计划可以帮助我们应对这些变化和不确定性，使我们能够更好地适应环境和情况的变化。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《国家学生体质健康标准》，加强体育文化建设，促进我区体育教学工作健康、快速地发展。
坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的积极性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改进教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式，同时要加强政治素质、业务理论学习，加强师德规范与学生沟通的技巧，加强集体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流，争取体育教研、课题、体育特长生的培养方面有所突破。
1．按照泰州市教研活动计划安排，择优推荐初中体育教师参加泰州市基本功比赛、优质课评比，组织区骨干教师精心指导、认真磨课，力争取得优异的成绩。
2. 组织开展小学体育教师说课大赛，采用同课异构的方式，促进小学体育教师钻研业务，提高说课能力。
3. 组织开展小学体育教师“自主课堂”授课研讨活动，提高小学体育教师评课能力。
4．开展网络教研活动。依托高港区学校体育qq群，将体育教师在教学中遇到的问题放在群中，组织大家相互交流，群策群力，提高教学效果。
6．坚持推门听课活动，走进体育教师课堂，观课、议课，促使体育教师的教学水平不断提高。
中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：
（1）抓好体育教师的师德建设。
（2）抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
（3）加强对新大纲和新课程标准的学习。
（4）抓好体育教师的备课和上课，努力创建新的教学模式。
（5）抓好新操（广播操、武术操）的教授工作，保证课间操的质量。
2、安全教育工作
安全工作，是开展各项教学活动以及校外活动的重中之重。我们的体育教师要有高度的安全防范意识，在活动的策划和实施过程中时时处处提醒自己把安全问题要放在首要位置，由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。
3、认真制定各项教学计划
根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划。有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
4、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前一周写出设计方案和课时计划并进行集体备课讨论（全员参加），时间每周五上午教研活动，认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结，促进各教师学习和提高。
5、加强课外体育工作的开展
本学期计划开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量。开展群众体育活动，加强各项活动的宣传、制定和组织实施。积极开展校各项运动队的训练，精心准备、严格要求、刻苦训练、积极参加各项比赛活动。激励有体育特长和爱好的学生积极参加比赛，为班级、学校及区市争光。
6、加强与政教处、教务处及班主任的联系
在教学与活动中，应加强与政教处、教务处及班主任的联系与沟通。做到尽可能科学的排课，尽可能少的占用学生和其他课的时间，尽可能的相互配合，以最少的时间获得最好的效果。
7、加强校园体育文化的构建
通过组建学校学生各运动队和阳光体育运动队，在田径、篮球（男队、女队）、广播操、乒乓球、足球、三门球等各级各类的竞赛活动中的积极表现，营造良好的体育氛围，吸引更多的学生参与到自己喜欢的运动项目中，在玩耍中提高自身的运动能力和身体素质；同时，教职工的体育文化生活也是校园体育文化不可或缺的一部分。通过校领导以及工会的关心和组织，体育教师和体育爱好者的引领和召集，成立各种体育项目的校队，积极开展校内和校外活动，丰富教职工业余生活，增强体质，提高工作效率。
（一）加强体育教师的理论学习和业务学习。
1、理论学习：（一本书）
组织和要求每位体育教师每学期学习一本体育类书籍，并完成读后感或是论文一篇。组织全体体育教师进行课程改革的学习与讨论，全面提升教学观，丰富教学的方法与手段。
2、业务学习：（一堂课）
（1）学生身体得到锻炼；
（2）思想教育得到提高；
（3）增强克服困难的信心；
（4）锻炼了吃苦耐劳和顽强拼搏的精神。
3、以名师为榜样：（一“师傅”）
“三人行，必有我师”就是我们学习的准则，每个人的教学中都存在值得我们学习的地方，我们要相互学习，互为“师傅”。当然走出去多看名师的课，学习人家的经验对我们的帮助可能更大。
（二）抓好新操（广播操、自编操、武术操）的教授工作，保证课间操质量。
1、用课间操时间提高学生做操质量（广播操、自编操、武术操），教师利用体活课进行巩固练习。
2、课间操有专人负责，保证学生做操时间及质量。
3、保证上午的眼保健操时间，有专人负责。
4、保证学生每天有一小时的活动时间。
（三）加强对体育工作的管理：
1、对各位体育教师的学习多督促、多检查。
2、在业务上加强交流：
（1）要求每一位体育教师定出可行的体育工作计划。
（2）和各位体育教师一起备课，多听课，做到发现问题及时解决。
3、开足、开齐各年级的体育与健康课及体育活动。
（四）注重安全工作。把安全工作放在首位，建立建全各项安全措施。确保教育教学工作的顺利开展。
1、提高教师自身的安全意识，加强对学生的安全教育。
2、专人负责，制定有效的安全措施和制度。
3、定人定期检查安全措施，发现问题及时解决。
1、着重加强广播操的学习与提高，全面普及校园自编操和武术操。
2、体育课逐步探索新的教学模式。
3、学生的身体素质要有普遍的提高。
开学前：
1、学年教学计划、学期教学进度计划、教学进度安排表、课时计划的准备
2、第一周上课教案，集体备课后的执行教案的确定（按年级、人员分工）
3、检查体育器材设备（及时上报需要修理和添置的器材设备）
4、办公室的卫生与整理
九月份：
1、认真开展教研活动、集体备课活动，确定各项职责
4、阳光体育运动会方案、比赛规程的.制定、下发
5、省学生体质健康测试动员及东方中学体质健康促进方案
6、大课间活动的开展
十月份：
1、学校阳光体育运动会
2、参加省学生体质健康测试
3、省学生体质健康测试数据上报
4、南通市第二届阳光体育节
十一月：
1、参加南通大市阳光体育运动选拔赛
2、参加开发区学生体育运动会
3、校冬季跑操活动开展
4、“体育、艺术2+1”项目课题
5、开发区群众体育运动会
6、南通市中学生乒乓球比赛
7、江苏省第二届阳光体育节
十二月：
1、学校组织完成学生体质测试并整理公示后上报至国家数据库
2、准备参加江苏省第二届阳光体育运动会
3、校拔河比赛
一月：
1、三门球活动开展方案、筹备
2、进行期末工作总结
3、做好体育器材整理清点工作
二月：
1、第二学期开学工作安排
2、制定本学期体育组教育教学计划
三月：
1、申请三门球特色学校的准备
2、组建校三门球队
3、3—6月训练，暑期参加省比赛
4、初三体育中考项目强化训练
5、月底在市、区、学校的统一组织、监督下完成初三学生体能测试
四月：
2、南通市67届市直中学生运动会
3、体育中考
4、三门球队训练
五月：
1、在市、区、学校的统一组织、监督下完成初一、初二学生体能测试（女800米、男1000米）
2、成绩公示
3、三门球队训练
六月：
1、在市、区、学校的统一组织、监督下完成初一、初二学生体能技能测试。
2、成绩公示后由教务处上报
3、三门球队训练
七月、八月：
1、三门球队训练
2、参加省比赛
3、教师参加各级技能、教学能手培训
体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行“计划—工作—总结”工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营；在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实；系运动代表队的选拔过程中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正；在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。
本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。
1在院运动动会中争取团体总分在30分以上，与上届成绩持平，力争有所突破。
2运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我系的新意与良好的体育风貌。
3根据院足球联赛新的分组方法，力争本届联赛保组成功，稳住前八。
4组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同
时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。
1迎接新生
迎接新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。
2体育部组建
从新生中选拔一名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。
3系篮球联赛
1．力争拿到赞助。提前作准备，并及时与实践部沟通联系，减少赛会开支。
2．扩大影响，调动广大同学积极性。
3．进一步做到公平、公正，完善比赛信用机制。
4院广播体操比赛
主要从大一新生中选人，注意提高训练质量，改善训练计划，同时设法保持运动员极性，在具体工作时应做详细计划。
5院运动会含方阵队
11月中下旬开幕，国庆节后从大一新生中挖掘运动人才，同时对运动会原有得分点要积极动员参赛。
选拔代表队后，科学安排队员训练，体育部成员应督促落实、集中带队训练，各班体育委员带队并负责监督。积极与体育系联系，充分、合理利用训练器材，保证训练时间。
从开学起，努力征集方阵队出场方案，把握好体操比赛和方阵队训练的条理。
6院足球联赛
新生入学后，通过体育档案民主征集入队志愿，再通过几次集中训练与上届队员民主推荐，综合足球联赛数据，选拔队员。组队后，制定训练计划，做到准备充分。
7院排球联赛待定
1“计划—工作—总结”工作制
目的：通过各项工作的科学准备与计划，做到各个击破。同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。
资料化。
2建立学生体育档案
目的：科学、有效、系统地了解和掌握我系学生在体育生活方面的情况，征求学生活动志愿为我系选拔运动员提供需求信息及依据，同时通过意见和建议的征集使体育部工作更有针对性。
具体措施：在新生入校后，在大
一、大二、大三各班每人次分发体育档案表。
草表如下：
亲爱的同学：
新的学期，新的开始；新的计划，新的成绩。祝您学业顺利！
为了让您的体育才华得到更好地展示，使课外生活特别是体育生活更加丰富多彩，同时通过您的体育档案的建立以及您的意见和建议使体育部工作更科学、有效的开展，请如实、认真地填好此表。
姓名：班级：宿舍：联系方式：
选择请划勾，如有备注请在括号内说明
1、你的体育爱好有：
a、足球b、篮球c、排球d、羽毛球e、乒乓球f、田径g、其它
2、你参加过的体育活动有：
a、院运动会成绩：
b、院足球联赛成绩：
c、院篮球联赛成绩：
d、院羽毛球联赛成绩：
e、院广播体操比赛成绩：
f、院其他体育比赛成绩：
g、系足球联赛成绩：
h、系篮球联赛成绩：
i、系羽毛球联赛成绩：
j、系其他体育比赛成绩：
k、其他体育比赛比赛：
3、你最想参加的体育活动有：
a、院运动会项目：
b、院足球联赛
c、院篮球联赛
d、院羽毛球联赛
e、院广播体操比赛
f、院其他体育比赛
g、系足球联赛
h、系篮球联赛
i、系羽毛球联赛
j、系其他体育比赛
k、其他体育比赛
4、你认为我系最具潜力的体育项目是：
a、足球b、篮球c、排球d、羽毛球e、乒乓球f、田径g、其他
4、你认为我系亟待提高的体育项目是：
a、足球b、篮球c、排球
三活动诚信书制
目的：体育部组织的诸多集体活动如运动会方阵队等不易保持队员积极性，通过诚信书的形式，在活动前要求队员自愿签名，建立互信关系。此方法可推广到足球队、运动会代表队等工作中。
具体措施：制定各种活动诚信书，对于违背信义的同学，可进一步做通思想工作，适时可进行相关公开通报。
四充分发挥体育委员作用
目的：扩充体育部工作队伍，与各班体育委员建立互信团队关系，使体育部工作开展更畅通，更落实。
具体措施：定期召开体育委员会议，加强联系，集思广益。制定通讯录，并仿照系宿管委员会的形式，使体育部工作层次化。
目的：及时保存体育比赛数据，为各类选拔、评比提供可信依据。完善比赛信用机制。
具体措施：制定并及时分发制表。加强技术统计的专业化。
体育部工作的复杂度和透明化要求体育部内部分工明确，思想统一，对此应及时与内部成员及时沟通、交流，同时虚心接受意见和建议，向上届成员外系部门学习，提高自身应变能力、沟通水平及组织协调能力。及时总结工作经验和教训，相信在精心的工作计划指导下，加上切实有效的工作实践，体育部上下齐心协力，定能使我系良好的体育风貌得到充分展现，对我系学生工作的全面开展起到推动作用，让我系体育运动更上一层楼。
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
推行《学生体质健康标准》上报工作，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。
1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。
3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。
4、以据学生的.特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。
5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。
6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。
7、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。
〈一〉 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
〈二〉 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作
周 次 第一内容 第二内容
第一周 体育常识：做早操的好处 游戏：快快集合
队列：排纵队，横队
队列练习：稍息、立正、向右看齐、报数
第二周 复习广播体操 游戏：快快集合
队列练习：原地转向
第三周 复习广播体操 游戏：一切行动听指挥
队列练习：原地踏步走 游戏：挑战应战
第四周 恢复性身体素质训练 游戏：障碍赛跑
队列练习：齐步走、立定
第五周 技巧：前后滚动 游戏：端水平衡
游戏：绕木棒接力
第六周 韵律活动 游戏：迎面接力
走：各种姿势的走
第七周 塑料袋的多种玩法 游戏：跳垫子游戏
技巧：前滚翻 游戏：摸尾巴
第八周 快速跑 游戏：换物接力
游戏：抢种抢收
第九周 劳动模仿操 游戏：打仗
花样加速跑 游戏：大追捕
第十周 往返跑 游戏：蹦蹦跳跳
健康课：保护环境 游戏：猎人****老虎
第十一周 队列：走圆形 游戏：十字接力
技巧：立卧撑 游戏：换物接力
第十二周 高抬腿、柔韧练习 游戏：“8”字接力
健康课： 蔬菜的营养和功能 游戏：改换目标
第十三周 跳短绳 游戏：跳进去拍人
立定跳远 游戏：找自己的家
第十四周 跳长绳 游戏：原地跳长绳
追逐跑 游戏：接力跑
第十五周 小篮球 游戏：滚地球
游戏：运球接力
第十六周 垒球 游戏：垒球掷准
游戏：垒球掷远
第十七周 复习立定跳远 期末考试
测试立定跳远
第十八周 复习垒球掷远 期末考试
测试垒球掷远
第十九周 机 动
第二十周 机动
注：因天气、假期和特殊原因将对进度作适当的调整
20xx—20xx学年第一学期工作计划 新学期的学生会工作已经开始了。作为学院的体育部，我们将加强与同学们的交流，在这个学期里，我们将继续以高昂的热情为我院同学服务，我部门将密切联系同学，促进部门的工作，督促同学们锻炼身体，增强体魄。积极地开展一些赛事活动，愉悦同学们的业余生活。热心为广大同学服务，认真组织好每一次活动，希望通过我们的努力，使学院同学们的课余生活更加丰富多彩，积极参加学校每一次活动，真正感受到运动所带来的乐趣，以达到增强学院同学的体质及快乐学习生活的目的。
在本学年的时间里，体育部的工作主要是执行早操检查工作、组织院内体育活动并协助校学生会举办运动会的有关事宜。我们体育部会全力以赴，认真做好各项工作，为同学们创造一个环境优美、秩序严明、气氛活跃的校园环境。本学年体育部工作目标有以下几点： １、招纳一批具有较强工作能力的干事组成新的体育部。
２、严格执行早操检查工作，严查况操、迟到的情况。
３、成功举办迎新篮球赛、校运动会及各项体育活动。
４、与其他部门及班级团结协作，保证学生会工作的顺利完成。
1、 体育部纳新
由于体育部具有丰富经验的成员的退部，体育部急需招纳一批具有较强工作能力的干事开展日常工作。在新生军训后，通过面试为我院体育部筛选出有能力、有干劲、有才能的新生。
2、早操检查工作
检查早操情况，严查况操、迟到的情况，迟到况操情况严重者给予适当惩罚，检查结果将按时以表格形式呈交。
３、校运动会的有关工作
校运动会是我校规模最大的体育活动。在这一年一度的校运会中，筛选工作和服务工作显得尤为重要。体育部在为我院筛选出有实力的运动健儿的同时，将积极主动地联合各个部门对运动会的顺利进行提供有效的保障，让运动健儿们充分发挥自己的潜能，真正把体育部的工作宗旨渗透进期间的各项工作中。
４、对体育活动的宣传和具体组织
考虑到体育在同学们日常生活中所占的重要地位，我部将在课余时间开展一些有益的体育活动，丰富同学们的校园生活。届时将联合宣传部通过各种渠道对体育部组织的活动与比赛进行宣传，在提高体育部影响力的同时，又激励同学们积极参与到体育活动中来。
１、强化体育部所有成员的责任意识。
２、为更好建设学院的体育工作，学生的体育锻炼应该是我们关注的焦点，尤其是篮球、足球、乒乓球、羽毛球等一些深受广大学生们喜爱的体育活动，我们体育部以开展体育活动为载体，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，发扬体育文化的核心作用。
３、和其他学院保持紧密联系，更好地督促与监督我们体育部存在的缺点与不足，加以改正，保持先进。
４、与学生会各部联手，建立友好的交流平台，可以在学习他人之长的同时补己之短，并可以在以后的工作中获得帮助。