使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
各位同仁：
大家好！今天，要我给大家作班主任工作经验介绍，我感到有点诚惶诚恐，因为在座的有比我工作经验丰富的老教师、老班主任，有掌握着代教育教学理念年轻的富有朝气的新教师，我的发言谈不上什么经验介绍，更多的是粗浅地谈一谈班主任工作中的点滴做法。不当之处敬请大家批评指正。
班主任工作是一项非常辛苦和琐碎的工作，班主任不但要教好所任教的学科，还要培养一个健康向上的班集体，使每个学生德、智、体、美、劳等方面都得到充分发展，形成良好的个性品质。不付出艰辛的劳动和辛苦的汗水是不会收获的。
1、要有一颗爱心。
“没有爱就没有教育”在平时的教育过程中，我要求自己以一颗仁爱之心平等地对待每一位学生，能够站在他们的角度去体验他们的内心感受，走进他们的情感世界。爱心的表现形式往往是通过具体的小事反映出来。例如每天早晨走进教室，我先看看学生有没有到齐，遇到天冷或天热的时候，提醒同学们增减衣服，早上上学路上是不是注意安全了。每天做操时，我看到学生红领巾没有戴正，我会提醒他系好或帮他们系好，有学生衣服不够整齐，我会轻轻地帮他拉一拉，有人广播操动作不到位，我会在课间操后叫他们做好，学生感受到老师对他的关心和爱护，让学生体会到老师很在意每一位学生，让他们有一个好心情投入到一天的学习中去。这些事看起来很平常，因为这是作为一个班主任最基本的工作，其实这正是一个班主任爱心的具体体现。
作为班主任，除了关心学生的生活，还要关心学生的学习、身心的健康和思想状况，在精神上给予他们鼓励和支持。那些学习退步的，考试发挥不好的；有困难的；缺少母爱父爱的等等。我常常用语言开导、鼓励、教育他们，不断与他们谈心，这样既掌握了他们的心理活动，又消除了他们的精神压力，还取得了他们的信任。在学习上不偏袒、不歧视、不放弃任何一名学生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好坏定亲疏，不以成绩好坏分优劣。尊重学生的人格，做到严中有爱，严中有章，严中有信，严中有度。及时地把握学生的思想动态，找准谈话时机，作好学生的思想工作。
2、为人师表，率先垂范，对学生进行思想品德教育。
班主任是全班学生的组织者、教育者和指导者，对创建良好的班集体，提高学生素质，陶治学生的情操，培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。班主任和学生接触的时间长，在学生面前是一面镜子、一本书。因此规范学生的`行为，首先规范自己的行为，在工作中要求学生做到的，自己首先做到，尊重每一个学生的人格。我对学生说，我最关心你们的是三个方面，一是每个学生都要注意安全，不注意安全其他的都是空谈。二是品行端正，俗话说，海宽不如心宽，地厚不如德厚，一个人，要成才，必须先成人，你的学问再大，如果没有德，也就是缺德，那他也不可能成为对社会有用的人，所以我们要多做积德的事，不做缺德的事。我利用晨会课对学生进行道德规范的教育，小学生日常行为规范的教育，让他们明白什么事能做，什么事不能做，提高他们明辨是非的能力。三是学习要认真，我让学生说说自己的父母是如何关心自己成长的，告诉他们，父母挣钱不容易，把你们培养长大更不容易，父母在培养你们成材的道路上不但花费了钱财，更倾注了他们的心血，你们要懂得感恩，用优异的成绩来回报父母。
3、完善班级管理。
班主任必须善于组织和管理学生，作为班主任，要做的工作多而繁杂。例如每天督促学生打扫卫生，每天带领学生大扫除，早上提前到校，检查家庭作业，组织早读等。上早操，做眼保操，各种集体活动等，班主任都得到场。每学期工作计划，期末总结，每天晨会，每周班会，平时不定期的班干会，学生会，布置教室，出黑板报，主题班会，广播操训练，文娱活动、班主任手册的填写、各项收费等工作都要到位。加上每天发生的偶发事件，家庭访问等琐事，耗费的时间无法计算。那么怎样才能比较轻松而又出色地做好班主任工作呢？作为班主任必须具有一定的组织管理学生的能力，要注意培养班级的骨干力量，让学生自己管理自己。这样不仅班主任轻松，而且可以培养班干部的组织能力。现在我班的一般事情都由班长负责，但各项具体工作分工到各个班委。语、数、英早读各安排人负责、早操由体育委员负责；学习上由学习委员和各科代表负责。当然班主任要随时随地作检查指导，大扫除把任务分工到人，张贴上墙，劳动委员负责检查。哪里不干净，找到当事人立即补课。大扫除后及时总结，表扬先进，指出不足。我发现班上有些成绩好的学生不爱劳动，做事一副娇滴滴的样子，我问他们，你们将来想做大事吗？他们说想，那“一屋不扫何以扫天下”这句话是什么意思？他们的理解能力还是比较强的，都能理解。我乘机对他们进行教育：一个人连教室都扫不好，还能干什么事？要想干大事，必须从小事做起，一件小事上往往能看到一个人思想深处的东西。你们要踏踏实实地做好每一件小事，不能浮躁，何况你们是班干部，对良好班风的形成起着重要作用，己不正，何以正人？学生在我的教育下，转变了态度，变得热爱劳动了，每次大扫除还主动领任务。如今，一个良好的班风已经形成。
4、善于挖掘学生身上的闪光点
人都喜欢被表扬。优等生需要表扬，学困生更需要表扬。其实学困生身上也存在着许多优点，需要我们去发现、去挖掘。作为班主任，要善于发现他们身上的闪光点，要善于给他们以信任，引导他们有意识地去发扬优点，克服缺点，扬长避短，从而向好的方面发展。我班姜杰、唐荣升学习不好，可劳动非常积极。每次学校大扫除他们拖地、檫门窗排桌椅，忙得满头大汗，还不停地问：“老师，还有什么事要干？”我乘机对他们说：“老师特别喜欢你们现在的表现，如果你们在学习上再下点功夫。就会成为一名品学兼优的好学生。到那时，同学们都会对你刮目相看的。老师和父母也就更加开心了。”他们听了我的话也比较高兴，接下来我有时找他们到办公室做题，有时让学习委员安排同学帮他们辅导作业，渐渐地他们有了改变，许浩以前作业写得很不认真，甚至不做作业，现在就进步了，字迹也清楚了许多，上课守纪律了，作业也做得非常快，都想第一个做好给老师看，我对他的每一点进步都及时地给予表扬，他学习的积极性有了较大提高，尽管他的理解能力不强，但是学习态度有了较大转变，因此，我们班主任不要吝啬对学生的表扬。要多激励学生。其实，有时候，我也会当着全班同学的面发火，但事后想一想，自己当着全班同学的面发火样子是不是很难看，是不是有损于教师的形象，如果能通过其他方式教育学生，为什么要发火，训斥学生呢？这样既伤身体，又使班级氛围很压抑。其实学生有着不同的教育基础，来自不同的家庭，智力水平不一样，因而学生的发展是多层面的，只要他们在原有的基础上有所进步就可以了，我想，所谓“蹲下来看学生”，大概就是换一个角度看学生吧。不能用同一个模式去要求学生，学生的发展是多方面的，多考虑学生自身的特点，因材施教。
5、要有一颗平常心，要会自得其乐。
做一名班主任不容易，做一名优秀班主任更不容易。有人可能会抱怨班主任工作的辛苦，也正因为如此，有很多人都不愿意当班主任，我认为你现在如果是班主任，就不要抱怨，要有一颗平常心，要从苦中寻求快乐。我们要快乐的工作，快乐的生活，凡事要换一种角度着想，合理排解自身的消极情绪，要学会自得其乐。以良好的情绪感染学生，使自己的教育教学收到较好的效果。
总之，班主任工作是一项复杂的工作，你只有从点滴做起，从小事做起，因势利导，做到润物细无声，给学生更多的人文关怀，才能把工作做到学生的心里去。
一部大国工匠记录片讲述了为长征火箭焊接发动机的国家高级技师——高凤林等8位不同岗位的劳动者，用他们灵巧的双手匠心筑梦的故事。他们的故事一次次感动着我。他们代表了一个世代的气质——坚定、精益求精，靠他们的传承和专研，专注和磨砺，在平凡的岗位上，追求职业技能的完美和极致，在缔造一个个中国制造的同时铸就了一个个精彩的人生之梦。
有数据显示，截止到20xx年，寿命超过200年的企业，日本有3000余家，为全球最多，德国有800多家，为什么这些长寿企业会扎堆出现在这些国家，是一种偶然么，还是一种巧合，事实的背后，那就是他们都在传承着一种精神——工匠精神。
瑞士，一提到瑞士，大家很自然就会想到手表，的确，手表几乎成为瑞士的某种象征，瑞士人靠着那种精益求精、不落人后的性格，始终把钟表王国的桂冠戴在自己的头上。
有部日本影片叫《入殓师》，讲述的是一个大提琴师下岗后到殡仪馆当一名入殓师的故事，通过他出色的化妆技艺，一具具遗体被打扮的像活的睡着了一样，他也因此受到人们的好评，这名入殓是的成功感言就是：当你做某件事情的时候，你就要跟他建立一种难割难舍的感情，不要拒绝他，而是要用心和他交流。然而工匠精神并不是瑞士、日本的专利，在中国，古有庖丁解牛的精湛技艺，现有大国工匠们的精益求精。这些故事都告诉我们，做任何事就要做到心到神到，才能达到登峰造极、出神入化的境界。
在工作中，人有时候都是会累的，都会抱怨，工作忙、工作累，工作是受罪，都喜欢自由、享受轻松，可是你会发现这是一种恶性循环，我们越是抱怨，越是觉得累。作为辅导员，对待学生就要辅之以情，导之以理，原之以梦，将学生工作作为自己的事业来做，将学校当作自己的家，才能在平凡的岗位上做好学生的人生导师和知心朋友。
敬业，会让你出类拔萃，超越平庸，追求完美，不仅是一种境界，更是一种态度。其实，工作就是一种修行，在修炼的道路上我们应该披荆斩棘，耐得住寂寞，使自己强大。
工匠精神不是口号，他存在于每个人的身上和心中。热爱你所做的事情，对自己的工作怀有一颗感恩之心，是工作让我们实现了自己的价值和梦想；用一种孜孜不倦、精益求精的态度对待自己的工作，干一行、爱一行、专一行、精一行；还要带着修行的心去工作，因为我相信，用什么样的心态去工作，就会有什么样的收获。
学生工作需要精益求精的工匠精神，就让工匠精神在我们热爱的学生工作中绽放异彩、发扬光大。
尊敬的各位领导、各位评委、各位同仁：
大家好！我是来自榆社二中的xxx。首先，请允许我向这次会议的组织者表示感谢，向在座的各位评委表示感谢！
今天，我们相聚在这里，虽然彼此素不相识，但却感觉十分亲切，因为我们都在做一件同样的事情，都有一个共同的称号，那就是班主任。这恐怕是世界上级别最小的主任吧，但我以为，它也是世界上最光荣的主任。所以在这里，请允许我代表我自己，向在座的所有班主任问一声：你们好！今天，我演讲的题目是“我是老班，我快乐”。
不知从什么时候，学生们都背地里管我叫“老班“。为什么叫“老班”呢？或许这是一些爱起绰号的调皮学生的杰作吧？或许这个词与“老板“谐音，在他们的心中，我是他们中说了算的“老板“吧？不管怎么样，渐渐地，我也默认了“老班”这一称呼，就像家中的“老妈”“老爸”一样，我这个“老班”付出着，快乐着。并且尽最大可能地让班中每个成员也享受快乐。
我喜欢跟我的孩子们一起美化教室，在教室前黑板上面挂着大字幅：我爱我家——230（230是现在我带的班）跟前是一张大大的全班像，这些都用我们手制的花边作了装点。四周墙壁是我跟学生一起做标语和条幅，不是名人名言，你看，这边写着“别走神，不然就让那家伙超了我啦！”那边写着：“叫苦也得学习，叫累也得学习，为什么不快乐学习呢”还有“天将降大任于本人也，劳我筋骨，费我心神，又有何惧？”
教室垃圾箱跟前总是又脏又乱，就在垃圾箱后的墙壁上贴了一个美丽的女孩儿，她身边有一句话：“都走过来了，就放进去吧！你乱丢的不是垃圾，是丢人。”又在垃圾箱上贴了一双大大的可爱的卡通眼睛，这样的情形下，学生们都不好意思再乱扔了。在最干净最漂亮的教室里学习生活，心情自然特别好。
在处理一些事情，我喜欢用一些幽默的方法来软处理。一次上自习课，发现一个男生正要传纸条，没收过来一看，上写着：天涯何处无芳草，何必只在本班找，本来人数就紧张，何况质量又不好。不做作业这是干什么？刚想发火，看了看正专心在做作业的其它同学，压了压火，再看看纸条不禁笑了：还蛮押韵嘛，于是拿起笔来，在这张纸条的背后写道：天涯何时无芳草，何必现在急着找，本来学习就紧张，何况年龄还很小。写完递给他，一句话也没有说，只见他看着纸条愣了一会，收起来赶紧做作业了。
我喜欢与学生一起享受学习生活的快乐。每天清晨，我会早早来到教室，捧一本书来读，精美的散文或是优美的诗歌，也会忘情地融入学生大声朗读的情境中，学生陆续到教室，放好书包也自然拿出书来读，这样下来学生课前纪律稳定，养成了晨读的习惯，而自己日积月累也诵读了很多诗文。
与学生一起写日记，品评他们日记的时候，也把自己的念给学生听，比如写自己学校家庭两边忙的累，写与学生一起学习某一篇课文的感觉，写看到学生变化的愉快，班级获得荣誉的兴奋的等等，随心而写，一方面激发学生写作的兴趣，另一方面更拉近了与学生的心理距离。
我常想反问自己：假如我是孩子，我更乐意接受哪种方式？假如是我的孩子，我希望得到什么方式的教育？这样的反问，让我的工作少了许多生硬，多了几分温情。
班主任工作让我感到自己不远离中学时代，永远有一颗青春年轻的心。快乐工作，快乐生活，我愿意用快乐的心态、快乐教育的方法伴学生走过一生中最美好的年华，为创建我们和谐校园、和谐社会尽自己绵薄之力。三尺讲台，一生无悔。班主任工作琐碎而繁忙，但细细体味，它也是美丽而幸福的。所以，我自豪，我是一个老师，我快乐，我是一个老班！在座的各位让我们一起来努力，做一个快乐的班主任吧！我的演讲到此结束，谢谢大家！
同志们：
今天，县建设局、县劳动和社会保障局、县总工会联合在这里举行建筑行业技能大比武，这是县劳动竞赛委员会今年围绕“十、百、千、万”为主题的职工经济技术创新活动而开展的一场重头戏。目的是为了认真贯彻落实县委县府提出的“保强争优，统筹发展”工作目标，进一步提高建筑行业职工的整体素质，突出技术创新，不断增强广大职工的竞争能力、创新能力和创造能力，为促进我县经济社会跨越式发展建功立业。我认为这样的活动很好，很富有现实意义。我代表县政府向这次活动的举行表示热烈的祝贺。下面我就这次活动讲两点意见：
我县是建筑强县，建筑业是我县国民经济的支柱产业。据统计，目前全县建筑工人人数已达10.7万人，占全县职工总人数的43.1％。因此，开展建筑行业的技能比武，我觉得很及时也很有必要。
1、开展建筑行业技能比武是“打造xxxx，建设xx名城”的现实需要。目前xx城市建设正处于快速推进阶段，一大批政府基础性、公益型、功能型项目陆续兴建。县委县政府提出了“打造xx中心，建设xx名城”城市建设目标，迫切需要我们建设一批优质工程、精品工程和城市形象工程，迫切需要一大批技术力量过硬，创造能力较强的建筑工人。开展技能比武，有利于激发广大建筑工人的积极性和创造性，从而为新县城建设再立新功。
2、开展建筑行业技能比武是建筑企业提高行业竞争力的发展要求。从社会发展来看，企业之间的竞争越来越取决于人才的竞争，取决于职工素质的高低，这方面在建筑行业尤为突出。建筑企业要开拓市场，立足市场，赢得市场，首先要打出品牌，亮出实力。没有一流的队伍作保证，没有过硬的技术作基础，可能就会在竞争中败下阵来，最终被市场淘汰出局。
3、开展建筑行业技能比武是建筑工人提高自身能力素质的有效载体。“科学技术是第一生产力。”从我县面上实际情况来看，高素质技术人才缺乏，高级技工严重不足，结构不合理，表现在建筑行业当中也是如此。特别是当今高科技、新材料的广泛应用，更加需要建筑职工不断学习，提高技能。因此，加强建筑职工技能培训，大力开展技能比武，有利于提高广大建筑工人的综合素质和专业技能，从而不断适应经济和社会发展的需要。
这次技能比武，共分七个工种在两天内进行比武，内容涉及建筑施工的各个环节，共有15企业297人员参加。为确保本次活动能够顺利进行，建设局、劳动和社会保障局、总工会成立了建筑工种技能比武组委会，对本次活动进行了全面的充分的准备。各参赛企业也组织了选拔赛，挑选了优秀的参赛选手参加本次技能比武，这些都是良好的开端。为使这两天的比武活动能够圆满成功，我再提四点希望：
1、希望各参赛队要严格执行竞赛规则，严守竞赛纪律，确保竞赛质量，做到令行禁止，政令畅通。
2、希望参加这次比武的所有裁判员要以认真负责的态度组织好每一场比赛，坚持实事求是，客观公正，为参赛选手提供公平竞赛环境,保证竞赛公平、稳定、有序地进行。
3、希望各位比赛选手发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，在比赛中增进友谊、共同提高；通过练兵比武活动，培养勇于学习新知识、刻苦钻研新技能、努力掌握新本领、立足岗位创一流的进取精神。
4、希望组办单位建设局、劳动和社会保障局、总工会做好全方位的组织协调工作、后勤保障工作，全力做好活动的安全保卫工作，力争活动顺利进行。
最后，预祝这次建筑行业技能比武活动取得圆满成功！祝愿各位参赛选手在比武中取得优异成绩！
“一言之辩重于九鼎之宝,三寸之舌强于百万之师”。英国首相丘吉尔曾说:“一个人可以面对多少人,就代表这个人的人生成就有多大!”无论是政界领袖毛泽东、列宁、克林顿,还是商界领袖杰克·韦尔奇、柳传志、张瑞敏……,古今中外99%深具影响力的成功人士都是善于公众表达沟通的大师!拥有一对多的公众演讲能力和现场行销能力,是我们成功立足现代社会的必备技能!
公众演讲,就是在公众场合面对公众发表演说,通俗说就是当众讲话,当众陈述自己的看法和想法。定义很简单,但是,真正能够做到谈话潇洒自如,让人或者如沐春风,或者澎湃激昂等非常受感染的就不简单了。
这是一个魅力展现的时代!不要小看了一个“讲”字,公众演讲非常能显示一个人的魅力。演讲是一门语言艺术,它的主要形式是“讲”,即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅之以“演”,即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言,使讲话“艺术化”起来,从而产生一种特殊的艺术魅力。
宣读演讲。指演讲时按照已准备好的演讲稿宣读。适用于一些比较严肃的重要会议,或宣布某些重要决定等。其优点是事前能做充分准备,但是也有演讲者与听众缺乏情感联系,显得程式化,给人以呆板枯燥的印象。
背诵演讲。将已经准备好的演讲稿全都背下,演讲时凭记忆背诵出演讲辞。适用于演讲经验不足的演讲者,可以避免紧张而出现的心理失控,有时也会出现“卡壳”现象,与听众难以进行感情交流。
提纲式演讲。指在充分收集、研究有关资料的基础上,列出演讲提纲,演讲时按照提纲进行。这种方式的优点:其一,易于做到中心突出,层次清楚,详略得当;其二,无需全部背下,易于记忆;其三,易于同听众交流感情。
即兴演讲。指事先无准备,但由于主观上对某事物有所感触、发生兴趣,或者是客观需要而临时进行的演讲。这种演讲方式难度较大,需要演讲者具有丰富的经验和娴熟的技巧。一般说来,人们并不要求演讲者在即兴演讲中发表宏大精辟的演讲主题,只要做到演讲内容得体,有益有趣,言简意赅,恰到好处就可以了。
演讲表达的主要特点是“讲”,对演讲者来说,写好了演讲词,不一定就讲得好,正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才,善于写出好的演讲词的人,不一定有口才,不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家,既要善写,还要会讲,即既要有文才又要有口才。
要想成就一次精彩的演讲,掌握一定的演讲技巧必不可少。
1.演讲时的姿势
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
4.演讲时的服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次,发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
5.演讲的声音和腔调
演讲的语言从口语表述角度看,必须做到发音正确、清晰、优美,词句流利、准确、易懂,语调贴切、自然、动情。
6.说话的速度
为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。
科学的发音取决于科学的运气,有些演讲者时间稍长点就底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象,此时,只得把气量集中到喉头,使声带受压,变成喉音。
科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的,平时要加强训练,掌握胸腹联合呼吸法。其要领是:又目平视,全身放松,喉松鼻通,无论是站姿还是坐式,胸部稍向前倾,小腹自然内收。
吸气方法是:扩展两肋,向上向外提起,感到感到腰带渐紧,后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积,小腹内收,气贯“丹田”。用鼻吸气,做到快、缓、稳。
呼气方法是:控制两肋,使腹部有一种压力,将气均匀地往外吐,呼气时用嘴,做到匀、缓、稳。
演讲并非每个人具有的天赋。中国公众演说首席教练柏君认为,演讲就是一项个人技能,是可以通过训练而提升。以下几个步骤可提升演讲能力。
1.模仿或复制
找到一个可以成为自己榜样的人,从他的演说中汲取灵感模仿或复制他的演说,这样可以让进步的速度更快一些。当然,创新是一个不变的过程,最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。
2.乐于分享
经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲,把心得和快乐经常分享给身边的人,这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然,这更是一种无形的演练,从数量到质量的演变中,公众演说能力自然会有很大的进步。
3.学会总结
对于一个公众演说的人来说,总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后,可以写成日子,也可以发表给一些杂志社,更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。
4.主动和参与
为了更好的在公众演说方面得到锻炼,也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等,经常和朋友或陌生人交流沟通,自然会培养自己良好的社交能力,公众演说能力也会随之进步。
首先，有一技之长，才能在社会上立足。现在，没有一项突出的技能，要想在激烈的社会竞争中立足，简直是不可想像，这已经是不言而喻的事实了。
放眼将来，两百年内这种情况可能都不会改变。其次，有一技之长才能对国家有益，有一技之长的人都很快乐。不信你看看你周围的同事，凡是对某种技能特别精通的人，一定从那种技能中获得了不少的乐趣。如果你觉得生活乏味，干什么都无聊，觉得人生没有意义，那我这里就有一个药方：学习某种技能吧，不管是学手机维修、电脑维、家电维修、汽车维修、电子商务，只要你稍微有点兴趣，就发奋钻研，等到了熟能生巧的阶段，就能体会出乐趣。
孔子说做人要“依于仁，游于艺”。艺不是艺术，而是技艺，技术和艺术是相通的，技术的最高阶段就是艺术，比如下棋人们就学，说是棋艺，就是这个意思.
反过来说，一个人没有技术，干啥啥不行，不会是一个好丈夫，也不会是一个好员工，更不是一个好的公民，这样的人也不会寻找不到幸福的生活。所以，不管是为了自己，为了家庭，为了社会，这了国家，最好能钻研一门技术，有自己的一技之长。
什么是专长，专长就是你在竞争中取胜的本钱，就是工作中拿的出手的本事，如果没有专长，老板凭什么给你高薪，凭什么把重要的工作交给你，所以，如果你觉得在公司中不如意，那么就要检讨一下自己，然后在提升专业技能方面多做努力，把自己打磨成一块闪闪发光的金子。
职场中，人都需要掌握一门专长，人的一生，存在着一种危险，那就是“平庸”二字。知识是有一些的，但没有专长。有的人很好学，似乎什么都想学一点，什么都会一点，又称不上“专家”，所以仍然派不上用场，而留有专长，则是一条迅速成长之路。
人各有所长。如果能认自己某一方面的专长为基础，做坚持不懈的努力，去求发展，那当然是很有前途。一般来说，一个人或许可以所知甚多，所学甚富，而人才又是需要专门的技能，一般来说，有哪家公司不愿意聘到一流的专门人才，你想在就业中获得一个好的职位吗?那就请快快努力，尽快使自己成为某一方面的人才吧。
所以说，你要不断加强职业道德修养，不断学习业务技巧，注意提高职业操作技能，掌握职业生活技巧，让自己处于不败之地。职场如战场，在战场上狭路相逢勇者胜;在市场上，竞争激烈能者胜，不能有“妇人之仁”。
一个人一无所长，是一件可怕的事，这样就像职场上最脆弱的一群，经不起一点风浪，很快的就会淘汰出局。如果你不想让自己陷入那样的处境，就应该努力提升自己的职场技能。
不管在哪个行业，如果你有技能，有一技之长，最起码不会饿肚子，不会找不到工作。
如果你有一技之长或者你的专长别人取代不了，那恭喜你，你肯定是香饽饽。
社会已经产生很大的变化，高学历不再是绝对保证，有一技之长也可闯出一片天。
据最新调查，显示以目前多数企业聘雇有专业技术人才(62.7%)来说，其中有超过8成(81.9%)受访企业表示，技术人才因为具有专业技能，叙薪确实会比较高，且有四五成的企业认为，有技能者的升迁速度也会比较快。
在我准备这篇演讲的时候，我想，我应该讲得大气磅礴、震撼人心，可是，辅导员的工作都是细碎朴实的，恐怕很难波澜壮阔；回想这三年的辅导员生活，有太多太多美好的回忆，也有太多太多难忘的点点滴滴，我喜欢我的学生，更热爱我的工作。我想，就让这些最真实的师生情谊串联起今天的演讲，因此，我把今天的演讲又加了一个副标题“激情点燃梦想责任凝练价值我的学工梦。”
xx年9月，刚刚毕业的我来到xx系成为了学工队伍中的一名辅导员，当军训时第一次有学生喊我老师并向我寻求帮助，当我第一次以老师的身份走上讲台召开主题班会，告诉他们大学应该读什么，当第一次有学生因为家境贫困想要退学向我诉说心中痛楚的时候这些都使我深深地感到责任二字的重量，此时，作为辅导员的神圣感也由心而生，于是，我开始实现自己的学工梦：一个做好学生工作，引导学生成长成才的梦。
在刚刚过去的毕业季，一位患有小儿麻痹的男生因为求职屡屡受挫，整日把自己关在宿舍，情绪也濒临崩溃。那些日子，不上课的时间我就陪着他，帮他强化求职技能，并通过招就处龚向哲老师，帮助他抓住每一次求职的机会，然后把他打扮地精神地去参加面试。终于，这个男孩在上个月签订了就业协议，虽然是个小公司，但是足以让他重拾信心。感恩节的那天，他早早地给我发了一条短信，虽然只有简单的几个字“老师谢谢你对我的关心”，但足以让我欣慰和感动。原来，心怀梦想，行动关爱，在引导学生成才的道路上，辅导员的作用是那么的重要。
以梦之名，真心奉献，方有收获。因学生而喜，因学生而乐，这就是我的学工梦。明年学生毕业的时候，我想，我会非常舍不得他们，因为我早已把他们当做了自己的亲人，是他们让我懂得了“除却骨肉亲，但有师生情”的那份真情。一路相伴，一路成长，感谢我的可爱的学生，是他们让我拥有了一个很美好的梦，更让我实现了一个珍贵的梦！
我的演讲完毕。
谢谢。
首先要端正心态。困难是生活的常态。没有困难、没有挫折，就不是完整的生活。面对困难，要有积极乐观的心态，“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样；面对挫折，要有战胜挫折的勇气和信心，碰到困难不躲避、遇到挫折不绕道，把破解困难当作“磨刀石”和“试金石”。
其次要善于思考。“我思故我在”。学会思考，善于思考，很多问题就会迎刃而解。对我，一个在政研室工作的人来说，在一篇调研文章的设计上，思考多一点，可能就会破解某个行业发展中的一个难题；在一篇文件的修改校对上，思考多一点，可能就会找寻到一个助推xx跨越发展的金点子。多一份思考，就会多一个办法；多一个办法，就会少一个困难。
最后要勇于行动。just do it（nike广告语）。我们不能做“思想的巨人、行动的矮人”，“一万个想法不如一个行动”。行动就是落实。对于我们大家来说，就是要，承担责任想落实、敢闯敢试敢落实、充满激情能落实、转变作风促落实。
同志们，朋友们，只要让“think”（思考）和“just do it”（行动）成为我们广大干部职工的自觉，实现xx梦就不再遥远！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我致辞的题目是《人人出彩,技能强国,成就人生》。
同学们，现实生活中，你们最需要的是什么?或许有人会说，我最需要的是金钱，或许有人会说，我最需要的是有一份又轻松，且能获得高薪的工作，然而，我觉得最最需要的却是拥有丰富的知识，拥有扎实的技能。
社会发展到今天，我国的经济制度和产业结构发生了巨大变化，高新科技的产业突飞猛进，新材料、新工艺、新技术日新月异，人才供求市场的矛盾越来越突出，我深感到，没有知识不行，没有技能更不行。
选择了瓜州冶金中等专业学校的你。也许你在校已经两年、一年或几个月，但就在这短短的时间里，你应该领悟到：要想立足于社会，必须拥有技能。这两年，大家目睹了我校的毕业生在人才市场上的火爆、抢手，尤其是那些动手能力强，有吃苦耐劳精神、掌握了一定技能的学生供不应求。
我校历届毕业的学生，有在沿海地区工作的、也有本地工作的，07级去年到江苏的同学，走上实习岗位不到半年，有几位已经成为车间班长或办公室文职人员，月工资最高的达到了2700元，09级风电专业部分到酒泉中材科技风电叶片制造公司的同学，凭着自己精湛的技能、专业知识和吃苦耐劳的精神也有了一份自己满意的工作，其它的还有瓜州本地、包头、连云港、上海等地的，只要是能吃苦耐劳、有一定技能的，现在都有着一份很好的工作。
同学们，你们在职业学校的三年，是你求真知、学做人、练技能的三年;更是你把知识与技能充分相结合的三年。你的职业生涯规划应该是这样的：树立正确的世界观、人生观、价值观和职业观，自觉遵守社会道德规范和职业学校行为规范。热爱集体，关心同学，多为他人着想，为建立和谐班级、和谐学校、和谐社会做出成绩。热爱专业，认真学习，刻苦钻研技能，掌握技能，不断创新，用新的知识，新的技能思考和解决问题，把自己锻炼成“技能精、作风硬、效率高”的技能型人才。把我校能鉴定的计算机操作员、维修电工、风电检修员、电焊工等达到中级水平。身体是干事业的本钱。作为一名职业学校的学生，没有强壮的体魄不行。我们在学习知识、学习技能的同时，还要加强体能训练，增强体质，以适应你以后工作的需要。
因为当前社会就业面临着巨大压力，一些企业大量裁员，大批农民工返乡创业，很多大学毕业生仍找不到合适的就业岗位。然而，就是在这样严峻的就业形势下，技工院校依然保持着95%以上的就业率，一些大学毕业生回炉读技校，本人是当年回炉的其中一员，只是提前了十几年，当年在大学里的学习是看重理论的学习，专业技能方面占据课程里很少，引用当年我们大学的一位教授的话，大学里的课程至少比社会上的应用落后30年，以cad课程为例，大学里的教学是一个个命令的讲授，然后下次上课时才去机房上机练习，这样的教学一个学期下来，真正上机画图训练的时间很少，但是在技工学校里学习不一样，我们理论与实操课程各占一半，最后一年还是全实操课，企业需要的大多数人是能干活的人，因此技工院校部分在校学生被企业提前预订，技能就业的优势再一次集中显现。所以，我们会齐聚在这里，学习专业技能，为了将来更好的就业。
技能人才越来越得到全社会的重视，而身为新时代技工院校生的我们，是投身国家建设的技能人才的重要组成部分。我们有着和莘莘学子一样报效祖国、奉献社会、为伟大祖国奉献自己的青春、智慧和力量的机会和梦想。学校的学习生活，使我们从中考落榜、看不到前进方向、找不到回去的路，对未来充满迷茫的学生，逐步成长为一个有梦想、刻苦学习、苦练专业技能，时刻准备着用自己的一技之长为社会做贡献、为伟大祖国的繁荣昌盛添砖加瓦的优秀技校生。
技校的学习生活让我们认识到，在伟大祖国的建设中，我们将会是中坚力量，我们掌握的技能在将来各自不同的岗位上同样可以发挥举足轻重的作用。要实现这一飞跃式跨越，离不开我们自己的努力，但是更离不开老师们的教诲。我们在技校生活中成长，收获快乐、成功与希望。技校教学使我深深地体会到：“条条大陆通罗马”!我们的学生同样可以品学兼优，同样可以成为祖国的栋梁之材。我们有能力向所有的人诠释技校学生通过自己艰辛的努力，同样可以得到社会的认可，同样可以找回自信，同样可以为祖国做出贡献。然而，这一切都是肇庆技师学院这个大家庭给予了我们扬帆起航的动力、努力奋斗的机会和勇气。我们将沿着老师指引的、自己选择的道路，一如既往地前进!相信我们每名学生都会为了实现自己梦想而努力，将来都会拥有广阔的空间。
在此，我向全体同学发出以下倡议：
一、树立理想，奋力拼搏。我们要树立远大理想，积极学习专业技能，顽强拼搏、艰苦奋斗，充分发挥自己的积极性、主动性、创造性，脚踏实地完成老师布置的各项学习任务。
二、学习知识，苦练技能。我们要紧跟时代步伐，努力学习科学文化知识，积极参加技能培训，迅速提高自己的技能水平;踊跃投入到技能竞赛活动中去，不断增强学习能力、竞争能力、创新能力和创造能力，成为新一代高素质的技能人才。
三、弘扬时代精神、树立技工新风。用中国梦指导我们的成才梦，坚定必胜信心，勇敢面对挑战，弘扬团结拼搏、艰苦奋斗、争创一流的精神，树立正确的人生观、价值观，为学校、为社会贡献出自己的一份力量。
你们的未来充满阳光、你们的道路充满希望，攀登技术高峰的艰辛汗水，必将浇灌出擎天大树。梦想成就人生，技能铸就未来，你们的努力必将有所收获，相信你们的梦想一定会实现!