心得体会是人们在某个领域学习或经历后所得出的经验总结。让我们一起来阅读一些优秀的心得体会文章，欣赏他人的思考和总结。
在学术研究中，概论是一门十分重要的课程。通过学习概论，我们可以了解到各个学科的基本概念、发展历程以及研究方法等，为我们未来进一步学习和研究其他学科打下了坚实的基础。在我对概论的学习过程中，我深受益于老师的教导和同学的交流，获得了许多启示和感悟。
二、内容概述。
本文将结合我个人的学习体会，从三个方面进行论述，包括对概论课程的认识、学习中的体会和未来的展望。
三、对概论课程的认识。
概论课是我们大学学习道路上的第一门专业课程，它的作用是为我们构建学科体系和知识框架。通过学习概论，我们认识到各个学科之间的联系和相互作用，并意识到学科间的综合性和发展的趋势。同时，概论课程也为我们提供了一个从宏观角度去了解世界、认识问题和解决问题的能力。通过了解不同学科的基本概念和理论，我们能够更好地应对各类问题，从多个角度分析和解决问题。
四、学习中的体会。
在概论的学习中，我深受老师的教导和同学们的交流启发。老师讲授的不仅仅是知识，更是一种学习思维的方法和思路。在老师的引导下，我学会了独立思考和积极参与课堂讨论。与同学们的交流使我进一步拓宽了视野，了解到不同专业背景下的思考方式和研究方法。彼此互相学习、共同进步，激发了我对知识的渴望和学习的动力。
五、未来的展望。
学完概论后，我意识到学习只是一个开始，我们要继续深入学习各个学科，不断扩展知识面和提高综合素质。同时，我也发现了自己的优势和不足，并确定了未来的发展方向。我将继续努力学习，提高自己的专业知识和能力，争取在未来的学习和工作中做出更大的贡献。我也希望通过自己的努力，将所学知识应用到实际生活中，为社会做出一份力量。
六、总结。
通过这门概论课程的学习，我认识到概论在我们学习和研究的路上起着十分关键的作用。它不仅为我们打开了知识的大门，也培养了我们面对问题和解决问题的能力。在未来的学习和工作中，我将始终秉持学概论的精神，不断学习、不断进步，为自己的人生奋斗和社会做出贡献。
一切从是实际出发，就是要把客观存在的事物作为观察和处理问题的根本出发点，这是马克思主义认识论的根本要求和具体体现。从实际出发，就是要从发展变化着的客观实际出发，从特定的社会历史条件出发，按照客观世界的本来面目认识而不附加任何外部的主观成分。从根本上说，就是要从客观事物存在和发展的规律出发，在时间中按照客观规律办事。
一切从实际出发，说到底，就是要做到实事求是。重视事实，抓住“坚定不移”和“始终一贯”。实事求是是辨证唯物主义和历史唯物主义的基本原理的集中体现和高度概括，是马克思主义的精髓。
“一切从实际出发”，这么一句初听生疏，深究却陌生的话，在本学期的学习中曾一度深深的影响了我。大家都在说“大学生眼高手低”或“大学生能力不行”等的话，大一刚入学时听到这些话，我是很不服气。但经过一个学期的大学生活，我觉得，如果再按现在这种方式生活下去，我们比“眼高手低”和“能力不行”是有过之而无不及。因此，我根据实际情况，一方面现在努力学习。一方面也试图通过前辈的经验为自己制定以后的一些计划。虽然现在的计划实施遭到挫折，但是只要我“坚定不移”和“始终一贯”，一切的艰难困阻也不过是我化之为动力的有利因素罢了。
存在事物的矛盾就存在解决矛盾的方法。目前在我们学生的大学生活中，最为突出的矛盾人际关系和就业问题。大学是一个小社会，同宿舍的同学可能来自五湖四海，大家有着不同的文化和习惯(其实我觉得，当我们走上社会后，这个问题的体现将更为突出)，因此人际关系的融洽就存在一定的阻碍。但是，当我们认识到人际关系的重要性和产生这种阻碍的原因，我们就应当很好的解决这个问题。另外的这个就业问题，也是同学，学校，家长乃至企业所关心的问题，我觉得其解决所需的时间因人而异，因时而异。思想活跃，人脉好，时机对，很可能造就一个成功人士。这一问题是社会的问题，是国家发展的关键，社会在关注，并将持续。
实践是检验真理的标准。从实践的特点上看，实践是人们改造世界的客观物质性活动，具有直接显示性的特点。就是说，人们遵循着一定的认识去实践，就可以引出现实的结果，把主观的东西表为客观的事实。
而人们的实践活动总是受着真理尺度和价值尺度的制约。实践的真理尺度是人们在实践中所必须遵循的，反映了实践对象的客观规律和本质的真理。实践的价值尺度是人们在实践中所必须遵循的，以满足人们的需要为内容。
从儿时接受爱国主义教育，小学时接受思想品德教育，到后来中学时的政治课初步接触马克思主义，再到现在——大学时期——将系统学习马克思主义哲学。随着年龄的增长，阅历的丰富，知识的积累，尤其是在向党组织靠拢的`过程中，我对马克思主义的理解和认识也逐步地深入，也越来越明白其对于中国未来发展的重要指导意义。
曾经我一度以为马克思主义是一种距离我很遥远的东西，后来我发现我“太年轻”了。马克思主义涉及到的东西太多，而我从中感触最深的是它给我们引导的人生观，价值观以及世界观。用马克思主义原理中的方法理论去思考和解决问题，往往能使我们将问题看的更加深刻、全面。
马克思主义基本原理同中国革命的实际相结合，先后产生了毛泽东思想和包括邓小平理论，“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想在内的中国特色社会主义理论体系，极大地丰富和发展了马克思主义。中国共产党自成立以来，把马克思主义基本原理同中国的具体实际相结合，带领全国人民取得了革命，建设和改革的卓越成就。马克思主义是我们立党立国的根本指导思想，是全国各族人民团结奋斗的共同理论基础。此外，马克思主义中国化的理论成果为凝聚全党全国人民提供了强大的精神支柱，开拓了马克思主义在中国发展的新境界。
了解了关于马克思一些东西，我似乎发现在现实生活中的各个角落我们总是可以找到马哲的一些投影。比如说近几年来我国物价的持续上涨，出现了诸如“豆你玩”、“蒜你狠”、“姜你军”的情况，严重超出普通民众的承受能力。房价就是一个最明显的例子：现代社会中越来越多的人找不到自己的安身之所，没有一个属于自己的家，而就算勉强有了，大部分人也注定要做大半辈子的房奴，这不禁使我们这些身在校园里面的大学生感觉到现实的苦恼与未来的迷茫。
利润，掩盖了实际成本，宣传虚拟成本，让民众以为物价涨价合理，无泡沫，从而接受物价虚高的价格，商人们则从中渔利，而那些掌握着大量社会财富的人也利用了市场的炒作性进一步哄抬了物价。购房团就是一个例子。可能有人会说消费者的收入增加了，但目前市场中的情况是工资永远没有物价涨得快。而有些不法商贩更是逾越道德与法律的底线，这就像马克思所说的为了利润那些商人什么都敢做、什么都会做。虽然近年来政府已经采取了一系列的措施试图稳定物价，但很多地方的物价仍然居高不下，究其原因有很多，其中之一便是在降价中出现的众多矛盾，商人追求利益与民众渴求物价下降的矛盾;地方政府税收需求、某些官员官本位需求与市场经济规律的矛盾;地方政府利益与民众利益的矛盾等等。
另外，在学习实践的过程中，发挥主观能动性并不是要求我们好高骛远，不切实际，而是要实事求是，遵循客观规律。学习讲求的是循序渐进，不能急于求成，要把旺盛的求知欲同科学的学习方法结合起来，根据自身的实际制定适合合理的目标和计划。总之，遵循客观规律，实事求是和发挥主观能动性这两者是辩证统一的。
概论是大学的第一门通识课程，它为学生打下了全面的学科基础。在学习概论课程的过程中，我深入思考了知识的本质和全球化时代对我们的要求，从而对概论的意义和价值有了更深刻的理解。通过这门课程，我意识到自己对于各学科的兴趣和选择，也认识到了跨学科学习的重要性。以下就是我对概论课程的心得体会。
首先，概论的学习培养了我广泛的学科兴趣。概论课程涵盖了众多学科领域的基础知识，如人文科学、社会科学、自然科学等。通过接触这些学科，我对每个领域都有了初步的了解和兴趣。概论课程提供了一个机会，让我能够尝试和探索不同学科，从而为我未来的学习和职业生涯选择提供了更多的可能性。同时，我也发现了我潜在的兴趣和优势所在，有助于我更好地选择自己感兴趣的学科和专业方向。
其次，概论课程让我深刻认识到知识的本质和意义。概论并不是一门详细而专业的课程，它更注重知识的广度和多样性。通过学习概论，我懂得了知识不是一成不变的，而是在不断发展和演变的过程中产生的。概论让我明白了知识的复杂性，以及从不同学科的视角来看待问题的重要性。这种跨学科的思维方式培养了我解决问题的能力和思考的深度，使我能够更好地应对不断变化的社会和职场需求。
再次，概论课程帮助我认识到全球化时代对知识和个人发展的要求。在全球化时代，知识和信息的交流发生在全球范围内，知识的界限变得越来越模糊。通过学习概论，我了解到越来越多的问题需要我们具备全球视野，要能够在跨文化交流中展现自己的价值。概论课程教会了我关注全球问题、保持开放的心态，并激发了我积极参与国际交流和合作的愿望。概论课程提醒了我，要不断学习和提升自己，以适应全球化时代的挑战和机遇。
最后，概论课程使我认识到学习的重要性和持续学习的必要性。概论只是我们学习生涯的开始，它为我们奠定了全面的学科基础。在概论课程中，我意识到学习并不是一个独立的过程，而是贯穿一生的重要任务。我们需要时刻保持学习的状态，不断探索和更新知识，以应对社会和职场的变化。概论课程培养了我持续学习的意识和习惯，让我明白了学习是一种能力的积累，是实现个人发展和成长的关键。
综上所述，概论课程是大学学习中不可或缺的一部分。它培养了广泛的学科兴趣，让我了解到知识的本质和意义，认识到全球化时代对知识和个人发展的要求，并让我深刻认识到学习的重要性和持续学习的必要性。通过概论课程的学习，我为未来的学习和职业发展铺好了基础，也为我个人的成长和成就提供了启示和动力。概论课程的学习经历将会一直伴随我，并对我的学习和生活产生持久的影响。
新概论作为一门面向全校的通识课程，与众多专业课程相比，其重点并非知识的传递，而是对知识的反思。在这门课程中，我们不仅学会了如何理解现代哲学，还学会了如何用哲学的角度看待问题。作为一名学生，我很荣幸能够有机会接受这样一门课程的教育，并从中获得深刻的体验和收获。
第二段：对课程设计的评价。
新概论是一门知识内容丰富的课程，主讲教师严谨的授课方式为我们展示了哲学思想的精髓。同时，在我看来，该课程的设计也是其成功的关键之一。通过以不同主题为基础的讨论和研究，我们学会了如何以哲学的视角思考和分析问题。此外，老师们不仅对学生们的问题提出了妥善的解答，还鼓励学生们积极参与到课堂探讨和讨论中，从而帮助我们更好地理解学科内容。
第三段：对课堂体验的体验。
在课程结束之际，我回顾了整个新概论学习的经历，在我的大学生涯中，这将成为一份沉甸甸的经验。在整个学期中，每一堂课都会让我们沉浸在深沉的思考中，我们与老师和同学共同探讨，慢慢发现问题的答案，并加深对知识的认识。而通过不同的研究项目，我还学会了如何组织和分析学术文献，这样一种进一步提高专业素质的机会，在大学的学习生涯中尤为重要。
第四段：获得的启示。
在新概论的学习过程中，我还意识到了对读书的重要性。作为一名大学生，我们应该多读书、善读书，并从中汲取知识、获得启示。阅读不仅能够培养我们的理解力和逻辑思维能力，同时也能帮助我们更好地掌握学科知识和拓展人才特长。因此，在今后的学习生涯中，我会更加珍视这方面的学习，不断提升自己的阅读能力和学科见解。
第五段：总结。
新概论是一门给我留下深刻印象的通识必修课，它开启了我的知识之门，同时也启迪了我对知识的认识。在这门课程中，我深入了解到了哲学、人文、社会等各个领域的知识，学会了以哲学的角度看待社会问题，如何利用学识去解决问题。因此，在之后的学习生涯中，无论从哪个方面来说，我们都应该把学习通识课程视为学习的一大重心，以此来培养领悟问题的能力和批判性思考的意识，从而全面提升自己的素质。
《新概论》是大学本科课程中的必修课程，对于我们学生来说是一次有意义的学习机会。在学习过程中，我收获了很多，从心理上、知识上受益匪浅。本文将重点介绍我在学习《新概论》过程中的心得体会。
第二段：学习方法心得。
在学习《新概论》过程中，我发现一些好的学习方法十分重要。首先，我们应该时刻关注课程的进程，以便能够及时准确的理解课程内容。其次，我们要具备批判思维，对老师所讲内容进行深入思考，并结合自己的经验进行探讨。此外，我们还可以多读一些相关的资料和书籍，拓宽我们的知识面。
第三段：知识体系心得。
在学习《新概论》过程中，我逐渐懂得了这门课程的知识体系。它拓宽了我们的视野，使我们可以了解到社会科学的一些基本概念，同时也包括一些人类学、心理学、经济学、社会学的基本理论。通过这些基础，我们可以更好地理解和分析现实社会中的一些问题。
第四段：人文关怀心得。
《新概论》其中一个最显著的特点之一是人文关怀。这门课程不仅仅是追求知识和技能，更注重人的思考和行动。它提醒我们关注人性，关注社会的多样性，并要求我们对生命、自由、尊严、敬畏等价值进行深入思考和探讨。这些让我更加了解人性，更加珍惜生命和自由。
第五段：总结。
总的来说，学习《新概论》不仅仅是传授知识和技能，它更多的是关注人性和文化的多样性。它拓展了我们的视野，让我们能够深入思考和探讨许多社会问题。在学习过程中，我也了解到了自己的一些不足，希望自己能够不断努力，提升自己的学习和思考能力。
形成有它的社会历史条件，它是20世纪中国社会历史和革命运动发展的必然结果。俄国十月革命给中国送来了马克思列宁主义，经过新文化运动犀利的中国，为马列主义的传播准备了条件。李大钊，毛泽东等中国先进的知识分子经过比较鉴别，终于接受了马克思主义。
本学期，我们系统学习了毛泽东思想概论，就所学的知识和自己的认识，我有如下的体会：
概论是高等教育的基础课程之一，对于大学生来说，概论的学习是一次难得的机会，可以为他们打开一扇接触不同学科知识的大门。在概论课程的学习过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在概论课程中的心得体会，希望对其他学习者有所启发。
第一段：概论带给我广阔的学科视野。
概论课程的学习涉及到各个学科的基础知识，例如数学、物理、化学、生物、人文社会科学等等。通过学习概论，我有机会接触到这些不同学科的知识，拓宽了我的学科视野。我发现不同学科之间有许多相通的地方，相互之间又相辅相成。这种跨学科的视野拥有了解世界的维度，让我能够更全面地理解和解读事物。
第二段：概论培养了我批判思维的能力。
概论是一门强调分析和批判思维的课程。在概论的学习过程中，我学会了如何思考问题、如何分析问题、如何从不同的角度去看待问题。概论鼓励学生进行自由思考，而不是简单地接受他人的观点。通过概论的学习，我逐渐培养起了自己的批判思维能力，能够有理有据地思考和表达自己的观点。
第三段：概论锻炼了我的表达能力。
概论的学习需要学生积极参与讨论和交流。在课堂上，我学会了如何清晰地表达自己的观点，如何用恰当的语言和逻辑来阐述自己的观点。概论的学习是一次锻炼自己表达能力的机会，同时也是一次展示自己思维深度的舞台。
第四段：概论培养了我的团队合作能力。
在概论的学习中，我们常常需要通过小组讨论、合作项目等形式来完成任务。在这个过程中，我学会了与他人合作、协调和沟通。我们往往会有不同的观点和意见，但是通过讨论和交流，我们能够找到一个共同的解决方案。概论培养了我的团队合作能力，让我懂得了在团队中发挥自己的作用，同时也尊重和包容他人的观点。
第五段：概论教会了我如何学习。
概论是一个知识体系非常庞大的课程，要学好概论，需要掌握一定的学习方法和技巧。在概论的学习中，我学会了如何高效地阅读、如何提取重要信息、如何整理和总结知识。这些学习方法和技巧对我在其他学科的学习中也非常有帮助。概论教会了我如何学习，让我具备了终身学习的能力。
总结：
通过概论的学习，我获得了丰富的学科知识、批判思维能力、表达能力和团队合作能力。更重要的是，概论教会了我如何学习。概论课程为我提供了一个全面发展的平台，让我在大学的起步阶段就能够拥有广阔的学科视野和终身学习的能力。我相信，这些经验和体会将对我的未来发展产生深远影响。
概论是一门非常重要的学科，它为我们学习其他学科和领域奠定了基础。在学习概论的过程中，我有了很多收获和体会。首先，概论帮助我培养了系统思维能力；其次，概论教会了我如何进行有效的思考和分析；最后，概论让我明白了知识是与人生息息相关的。通过这门课程，我对学习和人生都有了更深刻的理解。
首先，学习概论培养了我的系统思维能力。在概论中，我们经常需要从宏观角度去思考问题，将各个知识点和概念联系起来，形成一个完整的知识结构。这样的学习方法帮助我养成了跳出细节的习惯，能够以更全面的视野去看待问题。通过学习概论，我逐渐意识到知识是有机相互联系的，只有将它们联系起来，才能更好地理解和运用。
其次，概论教会了我如何进行有效的思考和分析。学习概论需要进行大量的阅读和思考，我们需要从大量的信息中筛选出重要的内容并进行逻辑推理。这个过程让我明白了思考和分析的重要性，也培养了我的批判性思维能力。在解决问题和面对挑战时，我能够更加冷静地思考，并且善于总结经验和找到问题的本质。这种思考和分析方法不仅在学术领域有效，在日常生活中也能帮助我更好地处理问题和做出决策。
最后，概论让我明白了知识是与人生息息相关的。概论中涉及了各个学科和领域的基本概念和知识，通过学习这些内容，我对世界的认识更加全面和深入。概论还让我明白了知识的价值和意义，它不仅仅是学术研究的工具，更是我们认识自身、理解世界和解决问题的利器。无论是在工作、生活还是个人成长中，我们都需要知识的支撑和指导。概论让我深刻意识到，学习是一种积极的态度和习惯，只有不断学习，我们才能不断进步，不断得到新的认知和体验。
通过学习概论，我不仅仅掌握了一些学科知识，更锻炼了我的思维方式和分析能力。概论让我明白了知识的重要性和意义，它为我解决问题和面对挑战提供了强有力的支持。在未来的学习和工作中，我会继续运用概论所教授的方法和原则，不断学习、思考和实践，不断提升自己的综合素质和创新能力。让概论成为我人生发展的基石，为我打造成功的桥梁。
随着信息时代的快速发展，人们对于新事物的认识和理解也在逐渐发生改变。而作为大学生，我们需要具备创新和开拓进取的精神，积极拥抱新事物，并对其进行深入的探究和思考。在新概论这门课程中，我有了很多的收获和体会。以下是我对于新概论的一些心得和体会。
第一段：新概论课程的重要性。
作为一门通识课程，新概论贯穿了整个大学学习生涯。通过该课程，我们可以了解和研究诸多科学领域和人类文化，拓展我们的知识面，从而更好地适应未来的竞争和发展。新概论课程能够锻炼我们的思维和判断能力、动手能力、沟通能力和创新能力，培养我们的学术素养和学习能力，有助于我们更好地适应社会发展的快速变化和要求。
第二段：新概论对于我们的启示和思考。
在学习新概论的过程中，我学到了很多新的知识和思想。对于一些常见的现象和问题，我有了更加深入的了解和认识。同时，新概论也让我开始思考一些复杂的问题，如人工智能与人类生活的关系、全球化的利弊、文化与价值的多元化等等。通过这些研究和探究，我开始形成了自己对于这些问题的观点和思考方法。
作为一门综合性课程，新概论需要我们同时具备各个学科领域的知识背景和思维方法。在学习该课程的过程中，我必须通盘考虑各个领域的知识和思想，并将它们整合起来，以便对于问题提出自己的看法。这个过程需要很强的思维能力和跨学科的视野，而这些能力也对于我日后的学习和发展有着很大的帮助和影响。
第四段：新概论对于未来的启示和影响。
在当今全球化、信息化的时代，全球范围内的竞争变得更加激烈，这也对于大学生的综合素质和创新能力提出更高的要求。新概论在培养大学生的综合素质、挖掘创新潜力、提高思想境界方面有着重要的作用和影响。通过学习并理解新概论，我们可以更好地适应未来的发展和变化，建立起更为全面的认知和思考能力，以便有效地应对未来的挑战。
第五段：学习新概论的收获和总结。
通过学习新概论，我对于社会和人类文化有了更加深入的了解和认识，培养了自己的跨学科思维能力和创新能力，也对于自己未来的学习和发展方向有了更加清晰的认识和规划。同时，新概论也让我实现了锻炼自己的动手能力和沟通能力，以便更加完美地适应自己未来的工作和社交环境。在今后的大学学习生涯中，我将继续努力学习和探究，不断提高自己的学术水平和创新潜力，为建设更加美好的社会贡献出自己的一份力量。
中国园林是一种自然山水式园林，追求天然之乐趣是中国园林的基本特征，它把自然美与人工美高度结合起来，把艺术境界与现实生活融为一体，形成把社会生活、自然环境、人的乐趣与美的理想水乳交融般地交织在一起的物质空间，它是人类认识、利用和改造自然地伟大创造。
构成中国古典园林的基本造园要素，不外乎植物、石材、水流与建筑四种。其中，除了建筑是第二自然的产物，植物、石材与水流都是直接取材于第一自然，这从一个侧面证实了“外师造化，中得心源”的中国园林与自然保持着不可磨灭的亲密关系。
植物对于园林有着非同一般的重要性，这在中国古典园林中有着明显地体现。首先，中国古典园林起源于存在大量植物的环境，这个传统被延续了下来，然后在此基础之上确定了中国在植物布置时所要遵循的原则。具体来说，中国古典园林植物的配置特别注重两点：一是植物的物质特性；二是将植物拟人化，使之在中国传统文化中被赋予的文化意蕴，更具有生命的活力。植物的物质特性包括其色、香、形，以及自然声息和光线作用于花草树木而产生的艺术效果。在视觉效果的体现上，植物繁而不乱，搭配巧妙。“繁”是植物品种多样，是枝叶自然舒展，繁盛茂密，但并不因为这样而显得杂乱无章。“搭配”是因地制宜，与植物本身，与其他造园要素、场景、四季变化，甚至与一日三时的配合都要经过稠密的计划。嗅觉与听觉自然不必多说，一是植物与生俱来的天然芳香令人陶醉，一是在一定场合中植物随风发出的声响别有氛围。
除此而外，赋予植物个性并能因此而表达情感是中国古典园林的另一特色，如“岁寒三友”之松、竹、梅，“出污泥而不染，濯清莲而不妖”之荷花，这种拟人化的艺术手法使得单棵植物可以单独成为园林中的景致，供游人品赏亦烘托场景气氛。房前屋后劲松翠柏苍劲有力，气魄雄伟;湖畔垂柳随风摇曳，顾盼生姿;隔窗观望红枫翠竹挺拔多姿，秀丽壮观;随处可见香花、硕果、盘藤、纤草姹紫嫣红，鲜嫩欲滴，千姿百态，生气盎然这就是中国古典园林植物所追求的自然。
中国古典园林中的水概括起来有湖泊、池塘、溪流、瀑布和喷泉这些形态，它们贵在有源，贵在有与自然水系相通的生机，贵在与其他园景特别是山石的呼应，贵在曲折的自然形态，贵在以少胜多的意境。
不同于植物的四时缓慢变换，假山的矗立不语，活水给中国古典园林带来生机，给游人带来神清气爽的感受。宁静的大片水面带来辽阔的视野与心胸，不失人工开凿却不漏半点痕迹;曲折蜿蜒的溪流好似园林泄露出的生命体征，潺潺不息，源远流长;天然或人工的瀑布总少不了依附着山石，既是真山水，更是巧技艺;纯粹天然的喷泉无须美言，大自然的亲和力已驱使人们上前感触。湖、池、溪、瀑、泉这些水的形态承载着自然的水元素，充沛着绿树丛林，香花纤草，同时与山石构成绝妙的组合，一动一静，一坚一柔，即使与建筑，亦能够相映成趣。
玲珑多姿的太湖石，古拙刚直的黄石，空透晶莹的昆山石，浑圆顽拙黄腊石这些都是中国古典园林中的常用石材，被用来制作园林中的假山石，形成“虽由人作，宛自天开”趣味。
假山可分为仿真型、写意型、透漏型、实用性、盆景型5大类。仿真型要有真实的自然山型，山景如同真山一般。写意型则特意夸张山体动势，寓意其中。透漏型是有许多穿眼嵌空的奇形怪石堆叠而成，极具观赏价值。实用型如庭院山石屏风等。盆景型是布置大型山水盆景，让人领略咫尺千里的山水意境。
事实上，堆山置石中国古典园林凝练自然的典型例证。首先，这项技艺本身源于先民对自然山体的崇拜，因为不能常常亲近真山，所以在居住地附近模拟山体，由此而发展成为现在意义上的叠石造山。其次，随着社会的发展，叠石造山由单纯的模仿真山发展成为对精神与意境的追求，以至于达到形神兼备的境界，这个“源于自然而高于自然”的过程形成了崇尚自然，好山乐水的精神基调以及以少胜多，以局部寓意全景的自身技艺优势，恰好与中国古典园林凝练自然，追求意境的.要求吻合一致。最后，叠石造山技艺根据园林的种类而分派，每个派别的技艺特色都与所处园林的风格相统一，这在无形中完善了自身，也使凝练自然的表达丰富起来。除了积极体现中国古典园林的大方向，叠石造山同样是融合其他造园要素的优胜者。溪流可以从山间流过，瀑布可以依山跌落，树木花草可以充满山体且有序展开，就连建筑，也能在山石中找到适合自己的位置所以说，这种营造是以叠石造山为基础凝练自然的一个范例。
园林建筑不同于一般建筑，它是园林的重要组成部分。中国古典园林建筑风格独特，文化氛围浓厚。就取材和造型而言，中国古典园林以木材质为主，建筑通透灵巧。就作用而言，中国古典园林在低调中显出不可或缺的真谛。中国古典园林建筑种类繁多，有楼阁、亭榭、等等，它们可以供人遮阳避雨、驻足休息、林泉起居，也可以融自身于园景创造多元变化的空间，组成风景画面，有时还起着园林中心景观的作用;它们既满足功用需求，又陶冶观者情操，净化居者心灵;它们共同履行着“可行，可望，可游，可居”的原则，亦与植物、山石、水流揉杂混和成为最百搭包容的形体。这种包容不同于假山石的承载性，而是以淡化自身的方式配合其他，又无时无刻不发挥着巨大功用，因此可以称之为奉献，可以说中国古典园林建筑是充满着奉献精神的群体。中国古典园林建筑的另一特色是无园不有题额楹联，建筑后壁正中上悬横匾，下挂糖幅，配以对联，柱上再加板对，或在明间后檐金柱间置木隔扇或屏风，上刻书画诗文、博古图案。其对称布局是儒家中轴对称、天子处中思想的表现。诗行词句绘自然之风光，表诗人之情怀，其书法亦为中国艺术之精华。
“世之兴造，专主鸠匠，独不闻三分匠，七分主人之谚呼?非主人也，能主之人也。”计成先生的这句话鲜明地指出了造园者对于园林的重要性，中国古典园林艺术之所以能体现出其风貌特色显然与它们的建造者有着密不可分的联系。
在中国古典园林的行进历程中，专业造园者、文人、统治者构成了“能主之人”的队伍，专业造园者如计成、张然等，文人如白居易、司马光、欧阳修、王安石等，统治者如乾隆、宋徽宗赵佶等，而无论能者何人，诗文与画幅在园林建设与意境营造中总是扮演着重要的角色，特别是文人园林兴起之后，从材料选择、景观配置甚至整个园林意境的营造都渗透了文人的作用，因此诗情画意成为了中国古典园林的特征之一。
第一段：“《概论》的重要性”
人生有很多难以回避的时刻需要面对诸如何做选择，如何规划自己的未来等问题，我认为学习《概论》可以给我们提供一个非常好的解决方案。《概论》不仅仅是一堂课，它更重要的是一种观念和方法论，帮助我们了解并处理可能会面临的难题，同时也让我们在更高层次上思考这些问题。通过本次学习，我深刻了解到了《概论》的重要性，因为不管我们学习什么专业或就业方向，这都是一个十分有价值的基础知识点。
第二段：“如何应用概念框架”
学习《概论》其实就是学习如何用一个科学的方法论来分析问题，这其中涉及到的一些概念框架可以帮助我们更好地理解问题本身，并为我们找到解决问题的办法。例如，我们学习到了SWOT分析，这种分析方法可以用于分析一个公司或个人的战略，帮助我们在了解对手的情况下进行决策。然而，SWOT方法也有着缺陷，它可以找到一个人或团队的弱点，但不能提供针对这些弱点的任何解决方案。所以我们不能单纯地依赖SWOT分析，而是要针对不同的问题选择合适的工具。
第三段：“对自身意义”
我认为《概论》对我个人的意义非常重大，因为我学到了许多对我的成长和生活都有着深远影响的知识。学习这门课程，除了能够将一些核心概念牢牢地掌握在手中之外，还能够帮助我形成学习新知识的习惯和方法，而这是非常宝贵的。而且，我也在课程中了解到了我自身的优点和缺点，帮助我更好地认识并发现我自己真正想要做的事情。
第四段：“对职业规划的帮助”
学习《概论》还有助于我的职业规划，因为这门课程教会了我如何定位自己，思考自己未来的职业发展方向。我们能够通过学习职业规划的方法，来找到自己的优势、兴趣和职业规划之间的平衡点，从而做出更为明智的选择；此外，学习多种职业规划方法还能够提供洞见，进一步帮助我规划自己的职业生涯和发展方向。
第五段：“总结”
学习《概论》虽然只是我大学生涯中的一部分，但是对我的影响真是深远。在这堂课中，我学会了对自己的评价和认识，学习到了许多实用的工具和方法论，并且深入了解了对未来职业规划的重要性，帮助我更好地明确自己的发展道路。同时，学习概论对于重视思维发展和多维度了解不同学科领域的学习者来说，也是非常有益的。通过学习这门课，我已经开始尝试用不同的角度去思考问题，这不仅仅提升了我对知识的理解，更是让我明确了自己对未来的发展和大学生活的期望。
BIM（BuildingInformationModeling）是一种基于现代信息技术的全新建筑设计、建造和运营管理方法。它通过整合建筑项目的数字化模型和各种相关的信息，实现了设计师、施工人员、管理者及用户之间的高效沟通与协作。在学习BIM概论的过程中，我深刻认识到了BIM的重要性和优势，并对其应用领域和技术特点有了更全面的了解。
引言。
BIM技术的应用范围和效果令人惊叹。它不仅可以优化建筑设计，提高施工效率，还可以降低建筑运营成本。然而，要完全理解BIM的精髓并将其应用于实际项目中，并不容易。在BIM概论课程的学习中，我逐渐体会到了这一事实。
第一段。
BIM的优势在于其高度的协作性和互联性。通过BIM软件，建筑设计师可以与结构工程师、机电工程师等各个专业的设计师进行实时协作，解决设计问题，提高设计效率。此外，BIM还可以将设计模型与施工和运营相关的信息进行关联，实现设计与施工、后期运营的无缝衔接。这种高度的协作和互联使得整个项目团队可以共同参与项目的决策和沟通，从而大大提高了效率和质量。
第二段。
BIM技术在建筑设计中的应用广泛。传统建筑设计主要依靠2D图纸，容易造成信息的不完整和交流的不畅，而BIM模型能够以三维的方式展示建筑物的各个方面，包括结构、管线、设备等。通过BIM，可以更加直观地了解建筑物的形态和空间，避免设计中的冲突和问题。同时，BIM技术还可以进行可视化的分析，如能耗分析、照明分析等，帮助设计人员优化建筑设计，提升建筑的可持续性。
第三段。
BIM技术对建筑施工的改进也非常明显。传统施工过程中，往往需要依靠大量的施工图纸和人工操作，容易产生错误和浪费。而BIM模型可以将设计信息直接转化为可执行的施工信息，包括进度计划、工人分配、材料需求等，从而避免了信息的丢失和误解。此外，BIM还可以进行构件的碰撞检测，帮助施工人员避免设备和材料的冲突，提高工程质量和安全性。
第四段。
BIM技术在建筑运营管理中也发挥着重要作用。通过BIM模型，建筑物的基本信息、设备信息、维护记录等可以进行数字化管理，提高运营效率和节约运营成本。此外，BIM还可以与其他管理系统集成，如设备管理系统、能源管理系统等，实现建筑物的智能化运营和维护。通过实时监测和分析，可以及时发现和解决问题，将运营成本降到最低。
结论。
综上所述，BIM技术在建筑行业中的应用前景广阔。学习BIM概论让我深刻认识到了BIM的重要性和优势，同时也让我看到了学习和应用BIM技术的难度。随着技术的不断发展和完善，BIM将在建筑设计、施工和运营管理等各个环节起到越来越重要的作用。作为一名未来的建筑学学生，我将继续学习和研究BIM技术，为建筑行业的发展做出自己的贡献。
通过本学期对土木工程概论的学习，了解到土木工程专业是具有很强的实践性的学科，与人类的生活，生产活动息息相关。当今世界，经济和现代科学技术迅速发展，雄伟的建筑已成为各国经济腾飞的象征，这对一个国家的经济起到了决定性的作用，随着我国国民生活水平的提高，必然需要越来越舒适越来越宽敞的生活空间，这在一定程度上极大地促进了土木工程的发展。在当今世界，每一个优秀的作品种能给人一种美的享受，虎门大桥，广州塔，东方明珠电视台，埃菲尔铁塔，迪拜塔等等。这些著名的建筑物都给以我们深深的震撼。然而时代叫我们不能止步，生活的水平的不断提高，人们对自己所处的建筑空间已经不仅仅单纯从数量上提出更高的要求，而且从质量上也提车了更高的要求，要求环境的美观，有一定的舒适度。这就需要对建筑进行必要的装修。如果说建筑主体工程构成了建筑的'骨架，那么装饰后的建筑则成了有血有肉的有机体，最终以丰富的，完善的面貌出现在人们的面前，最佳的建筑应该充分体现各种装饰材料的有关特性，结合现有的施工技术，最有效的手法，来达到构思所要表达的效果。建筑装修要考虑建筑空间的使用要求，保护主体机构免受损害，给人以美的享受，满足消防疏散的要求，装饰材料和方案的合理性，施工技术和经济的可行性等。
同时随着地球环境的日益恶化，人口的不断增加，人们为了争取生存，为了争取更舒适的生存环境，必将更加重视土木工程。在不久的将来，一些重大项目将会陆续兴建，插入云霄的摩天大楼，横跨大洋的桥梁，更加方便的交通将不是梦想。科技的发展，以及地球不断恶化的环境必将促使土木工程向太空和海洋发展，为人类提供更广阔的生存空间。近年来，工程材料主要是钢筋，混凝土，木材和砖材，在未来，传统材料将得到改观，一些全新的更加适合建筑的材料将问世，尤其是化学合成材料将推动建筑走向更高点。同时，设计方法的精确化，设计工作的自动化，信息和智能化技术的全面引入，将会是人们有一个更加舒适的居住环境。一句话，理论的发展，新材料的出现，计算机的应用，高新技术的引入等都将使土木工程有一个新的飞跃。
土木工程既是一门科学，同时也是一门应用技术，是为人服务的的职业，它建设了整个文明的物质基础。土木工程的根本工作目的是不断的提高生活的质量。所以我们不仅仅是一个工程技术人员，也是社会的建设者，积极的投身社会建设是我们应尽的责任。
作为一名学生，追求知识和成长是我的使命所在。在大学学习中，最让我印象深刻的课程之一就是“概论”。这门课程从理论到实践，从宏观到微观，让我对世界有了更系统化、全面的认识。通过不断地思考和实践，我深刻认识到了“概论”的重要性，这对我的学习和未来人生都有很大启示，下面是我的一些心得体会。
一、概论的作用和意义。
概论是一门综合性课程，通过多种学科领域的融合，带领学生逐步了解世界的本质和规律。在我们大学早期学习的时候，很多专业知识还未接触。但是，通过“概论”，我们可以拓展视野，探索知识的各个领域，增强对知识的兴趣，为日后的学习和未来的职业规划奠定基础。
二、探索知识的多样性。
“概论”涉及到的领域非常广泛。比如，从宏观的历史演变到微观的智力开发，从传媒文化的广告学到人与自然环境的关系，每一章节都在带领我们探索新领域，并在其中发现自己兴趣所在。我记得，当我学习了心理学知识后，对于自己的个性和优点缺点有了更深刻的理解，甚至能够更好地协调人际关系，这就让我兴奋不已。
三、学术能力的提升。
“概论”不仅能够让我们探索知识的广泛性，还能够培养我们的学术能力。这门课程的作业形式不仅仅局限于填空和选择题，还包括研究报告、论文和PPT等形式。在学习“概论”的期间，我们需要独立思考和深层次的阅读，这样才能更好地理解本质和规律。通过这样的过程，我们的学术能力和文献查阅能力得到了提高，这对我们所有课程和未来的学习都是有益的。
四、启示未来的职业规划。
“概论”更重要的作用是启示未来的职业规划。通过学习课程中的各种领域，我们可以发现自己对哪一个方向特别感兴趣，并有机会接触到这些领域的专业人士和组织。我认为，在此期间建立人际关系和积累经验，对于未来的求职和职业发展会有极大的帮助。
五、总结。
作为一门综合性课程，“概论”对我们的学习和未来职业规划有着重要的作用。他拓展了我们的知识视野，让我们称为具有学术能力和阅读能力的人才。除此之外，“概论”的知识也让我们更加熟悉这个世界，更好地适应未来的职业需求。希望在将来的日子里，“概论”的课程仍能够继续升华，让更多的学子受益。
课程：生态学概论题目：雾霾的成因和防治学院：机电工程学院专业：电子信息工程姓名：刘耀辉学号：
1104101016。
雾霾的成因和防治。
中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。
雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加。根据北京大学公共卫生学院做的一个对比，如果环境水平与2010年比，没有明显改善的话，那么2012年，北京、上海、广州、西安这四座城市，因为pm2.5引发多种疾病造成的过早死的人数，将会达到8500多人，因此产生的经济损失会达到68亿人民币。
其实“雾”并不是一个名词，它是两个概念“雾”和“霾”的统称。但是很多的民众可能不知道——雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别十分大。现在就让我们来具体明确一下这两者的概念吧。雾：
是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。霾：
是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(haze)或灰霾（dust-haze），香港天文台称烟霞(haze)。两者的区别：
雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。
发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。
一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。组成成分：
虽然“雾”和“霾”是两个不同的现象，但是它们的一些组成成分确实极为相近的，起污染物质的来源也具有极大的重合性。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pm，北京监测的是细颗粒物（pm2.5），也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放细颗粒物的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
工业排放出的废气也是一大要素，在2012年全世界燃烧的70万亿吨标准煤中，中国就烧了36万亿吨，占了51%，排放出的废气可想而知。
工业生产排放的废气：比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。
建筑工地和道路交通产生的扬尘。（雾的来源）雾的成因：
雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于1km。当有效水平能见度1－10km时称为轻雾。霾的成因：
1.在水平方向静风现象增多。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累；2.垂直方向上出现逆温。
逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。3.空气中悬浮颗粒物的增加。
随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。据《南方周末》4月22日的最新报道，2011年北京汽车保有量已经突破了500万辆，到2015年，突破700万辆；同样在2011年，我国机动车排放污染物相当于709艘“辽宁号”航母的状况，这一年中，我国火电占全部发电量的82.54%，几乎全是燃煤的发电。
因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。
（1）大力气搞好煤炭的高效清洁利用。煤炭占我国一次能源消费的近70%，短期难以大幅改变。因此，煤炭的高效清洁利用为重中之重。
（2）实施煤炭消费总量控制。各地制定煤炭消费总量实施方案，把总量控制目标分解落实到各地政府，实行目标责任管理，加大考核和监督力度。
（3）加快清洁能源发展。大力发展水电、常规天然气、非常规天然气（煤层气、页岩气）、生物质能、风能、太阳能、地热等清洁能源，加大管输天然气、lng等进口。
（1）强制要求所有燃煤电厂、燃煤锅炉、煤化工装置安装脱硫脱硝和除尘设施。在现有大部分独立火电厂已安装脱硫设施的基础上，将进一步要求所有独立火电厂、自建火电厂、燃煤锅炉以及煤化工装置尽快安装脱硫设施。同时，还将要求所有大型燃煤电厂、燃煤锅炉及煤化工装置安装脱硝和除尘设施。
（2）加快出台火力发电、炼焦、建材、燃煤锅炉等燃煤设施污染物排放新标准，增设污染物排放指标，进一步严格污染物排放限值。同时，通过在线监测大力加强污染物达标排放检查。
（3）加强脱硫脱硝和除尘等环保设施运行检查，确保相关环保设施正常运行，起到应有作用。
3.加强钢铁、炼油等排放管理。
（1）尽快完善成品油定价机制和提前实施下一阶段国家油品质量标准的税收优惠政策，加快成品油质量升级步伐，落实《重点区域大气污染防治“十二五”规划》要求。2013年底前全面供应国iv车用汽油；2014年底前全面供应国iv车用柴油。
（2）严格加强成品油质量监督检查，严厉打击非法生产、销售不符合国家和地方标准要求车用油品的行为。
（3）加快新车排放标准实施进程。实施国家第iv阶段机动车排放标准，适时颁布实施国家第v阶段机动车排放标准，鼓励有条件地区提前实施下一阶段机动车排放标准，大幅降低新入市汽车尾气排放。未达到国家机动车排放标准的车辆不得生产、销售。2015年前全面淘汰黄标车。
（4）大力发展公共交通，降低城市道路拥挤，降低尾气排放。5.加强环境污染监管工作。
（1）各级政府环保部门必须作为，切实担负起严格的环保监管职能，特别是加强对高耗能高污染行业的密切监管。
（2）修订环保法规相关处罚条款，大幅提高惩罚力度，彻底改变过去环保处罚无关痛痒的局面。对于敢于违反相关环保法规的行为，果断加大惩罚力度，大幅提高其违法成本，使其不敢再犯，直至取消经营资质或追究刑事责任。
（3）狠抓环保大案、要案、典型案例。深深刺激和触动违规超标排放废水、废气和废渣企业的神经，促使其加快环保治理设施的建设，努力实现达标排放。（4）严格控制建筑施工场所扬尘。如，施工现场必须全封闭设置围挡墙，严禁敞开式作业；施工现场道路、作业区、生活区必须进行地面硬化；市区施工工地全部使用预拌混凝土和预拌砂浆，杜绝现场搅拌混凝土和砂浆等。
（5）控制道路扬尘污染。推行城市道路机械化清扫；增加城市道路冲洗保洁频次，切实降低道路积尘负荷；减少道路开挖面积，缩短裸露时间；加强道路两侧绿化，减少裸露地面；所有城市渣土运输车辆实施密闭运输等。
（6）全面推行排污许可证制度。排放二氧化硫、氮氧化物、工业烟粉尘、挥发性有机物等主要污染物的重点企业，必须在2014年前向环保部门申领排污许可证。排污许可证将明确允许排放污染物的名称、种类、数量、排放方式、治理措施及监测要求，作为总量控制、排污收费、环境执法的重要依据。未取得排污许可证的企业，不得排放污染物。
（7）加快推动排污权交易。针对电力、钢铁、石化、建材、有色等重点行业，建立区域主要大气污染物排放指标有偿使用和交易制度，用市场手段降低污染物排放。自我防护：
虽然我们在短期内没有办法改变这样的雾霾天气，但是我们却可以在生活中学会一些小知识、小技巧来保护我们自身的健康，一下是笔者浏览各大雾霾天气防护文章归纳总结出来的相关tips：
1、雾霾天气少开窗。
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩。
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、饮食方面。
（3）吃菌类抗过敏，同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果。
（4）多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等，适量补充维生素d。
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
4、最好不出门或晨练。
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
5、皮肤的深层清洁。
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。水色盛开土耳其浴由于全身置于恒定的高热蒸汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，可将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外，有效防止雾霾的颗粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的细小物质粘附到肌肤深处。
6、护肤，做隔离霜。
出行的时候虽然紫外线比较弱了，但是由于雾霾的到来就让隔离霜派上用场了，出行的时候一定要涂上隔离霜，而且到中午休息的时候还要洗掉隔离再次涂抹，这样既可以减轻肌肤的负担又可以有效的防止雾霾组成物质被肌肤吸收。
7、增加抵抗力。
固体颗粒我们可以在肌肤表面阻止，但是二氧化硫与二氧化氮是气体形式的，又加上我们的肌肤毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很难阻止，但是我们会发现给肌肤很好的营养成分，这样让肌肤适当的增加抵抗力，这样不管是什么物质都可以在肌肤内部打包排出来（所以这段时间清洁很重要）。
8、皮肤补水抗霾。
一定要做好补水，只有做好补水，肌肤表面的皮脂膜才能高效率的阻止各种对肌肤伤害的环境，所以每次清洁之后首先补水护肤，简单做完之后再是隔离（切记）。
通过“导论”课程我了解了我所学习的这门学科包括电子电力与电力传动、电力系统及其自动化、电机与电气、高电压与绝缘和电工理论与新技术五个研究方向、专业特色在于强电与弱电相结合，电工技术与电子技术相结合，软件与硬件相结合，元件与系统相结合、同时也了解了这五个研究方向的具体研究方向、这个专业旨在培养具有工程技术基础知识和相应的电气工程专业知识，受过电工电子，系统控制及计算机技术方面的基本训练，具有解决电气工程技术分析与控制问题基本能力的高级工程技术人才、从这个专业毕业的我们能够从事于电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、实验技术、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的、但是为了我们到时候能够更好地就业我们必须在毕业时具备以下几个方面的知识和能力：
1、具有较扎实的自然科学基础，较好的`人文社会科学基础和较强的外语能力；
3、获得较好的工程实践训练，具有较熟练的计算机应用能力；