演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么演讲稿怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
此致
敬礼！
检讨人：_________
________年___月___日
1、嗅闻精油
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外选择吃柠檬和葡萄柚也有能提神的效果。
2、拳头按压
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
3、伸伸懒腰
工作久了站起来伸伸懒腰，活动筋骨，扭转下脖子，可以解除身体的僵硬，还有提神的效果呢。
4、百用薄荷
工作犯困时不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
5、按摩穴位
（1）百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。
（2）风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
（3）太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来。
以上几种方法都可以有效地帮助人们快速进入工作状态，提高精神，迅速的进入精神饱满的状态，全身心的投入工作。工作过程中，建议大家工作一段时间就休息10分钟左右，做一些简单的伸展拉伸运动，或者远眺远方，或者来一杯清茶，学会放松自己。
——到底是知难行易？还是知易行难？
几十年来，我的思想一直在这两种观点中摇摆。在中国的历史上，大凡是学者、理论家、理想主义者，他们的思想一般都偏向于“知难行易”，就是要强调学习，要有理论思想的指导，把问题想明白，讨论清楚之后再行动。他们认为，行动本身是很容易的事情，甚至有些人常常忽略了行动本身，甚至看不起行动，总认为这是那些没有文化的人干的事情，他们认为不把事情想明白，从理论上搞清楚，事情就做不好，或者做起来非常困难。在孔子和孙中山等人的言论中，就常常反映出“知难行易”的观点和他们的思想。另一类人是实干家，务实派，他们的观点就是先干起来。没有实践、没有行动，哪来的真理和思想？现实生活中，这两种人常常是相互瞧不起，相互贬低。
在中国革命的历史上，也有这样两派的代表思想，一派是教条主义，一派是经验主义，这也是当时毛主席认为对中国革命危害最大的两种主义。毛主席后来还说，教条主义比经验主义对中国革命造成的危害更大，在教条主义处于领导地位时，中国革命力量在红区损失了90%，白区损失100%。当然，在毛主席晚年时，认为修正主义的危害比教条主义和经验主义的危害更大了，这是后话了。直到中国改革开放，中国的思想界也是不断地在理论和实践中探索，例如从1978年在《光明日报》提出的“实践是检验真理的唯一标准”；到后来的“不管白猫、黑猫，逮住老鼠就是好猫”；还有“要不要争论姓资姓社”、“摸着石头过河”，等等，不论是理论派还是实践派，都是在探求正确的方法和正确的道路。我们这一代人也是伴随着中国改革开放的理论和实践一起成长起来的，亲眼目睹了改革开放给给中国经济和中国人的思想带来的变化。如果我们总是停留在理论探讨阶段，思想完全统一再行动，恐怕我们还要多等多少年才能看到这些变化。
“知”和“行”，理论和实践，到底应该是一种什么样的关系？最近看了一本关于信仰方面的书，书中介绍了一个重要的文化概念就是“磋商”，它强调的是行动、反省、磋商、再行动，一直循环下去，把理论和实践统一起来，把“知”和“行”统一起来，因为没有只说不干百分百的理论家，也没有只干不说百分百的实干家。只有理论和实践结合，行动和蹉商结合，我们才能更接近真理。
我也是初次接触磋商的文化，了解很肤浅。但其中说的几条很让我受启发：第一，磋商的过程中讲出自己的观点和想法后，就不要抱着自己的观点不放，把它当成自己的私有财产。当你的观点讲出来后就不属于你自己了，是大家共同的财产（注意，是共有的）。同时，不要因为别人对这个观点的批评或提出不同的意见就觉得伤了面子，伤了自尊。只有这样，你才有可能客观地判断它，讨论它，任何的偏见都会会带来矛盾和不和谐，只有蹉商才能解决问题，达成和谐。第二，在磋商过程中，自己要像个空心的竹子，要放低心态，要谦虚，这样别人的思想和智慧才会被接收和流淌过来，这时自己的思想才能够受到灵性的指引，回到正确的道路上去。如果这个空心的竹子被阻塞了，别人的思想和观点就无法接收，这样的思想实际上是得了病，不健康的。磋商时最理想的状态是空心竹子的状态。第三，要学会静默，学会倾听，多用耳朵，少动嘴。静默可以赶走眼前繁杂的思想对我们的干扰，而我们的思想常常是让眼前可以看到的、无用的信息牵着鼻子走，而失去了自己的目标和方向，甚至内心自己真实的感受。
写下这篇博客，是为了给自己在“知”和“行”的思想探索中做一个标志，我现在自认为对知和行，理论和实践关系的理解上了一个大大的台阶，感觉以前的许多想法都是很幼稚的。不过，当我的思想再走一段里程后，回过头来看这篇博客，这个标志可能处在山脚下。
1.凛冬散尽，星河长明。
2.如果你的工具只有一柄铁锤，你就可能认为所有的问题都是铁钉。
3.离群孤雁飞不远，一个人活力气短。风大就凉，人多就强。
4.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
5.做事情要细心、耐心、专心，否则你可能看不到事情的真相。
6.你未必光芒万丈但始终温暖有光。
7.不要被结果操控原本因为梦想而灿烂的心。
8.心怀浪漫宇宙也珍惜人间日常。
9.赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
10.任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。
11.乾坤未定，你我皆是黑马。
12.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
13.记住：你是你生命的船长;走自己的路，何必在乎其它。
14.花妩媚，因为蝴蝶在追;梦已醉，因为月色很美;夜深沉，因为天使降临;情珍贵，因为有你安慰;我幸福，因为有你一生伴随。
15.志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
16.成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
17.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
18.拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
19.学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
20.无论你正在做什么，无论现在看起来多天方夜谭，请相信自己可以，只有带着信心前进，你才会有乘风破浪的勇气。
21.桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
22.心里和你说了不止一万次幸会。
23.今天你是否成功取决于你昨天的态度，今天的态度决定了你明天是否成功。
24.打败你最敬畏的，你就是最被敬畏的!这就是我的成功哲理!
25.没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。
26.也许我很痛苦很无助很孤独很想哭，但是我不能怒不能诉不能输不能哭。
27.与其当一辈子乌鸦，莫如当一次鹰。
28.缺乏一种自信的精神，这往往导致一些本来是萌芽了的天才走向自我扼杀。
29.若生为林木，我当欣欣以向荣;若生为林木，我当萋萋而摇绿。
30.一来二去，倒也清闲。
31.风尘仆仆，终有归途。
32.这种创新代表着社会所需要的东西：首创性、进取心和创造精神。
33.你已春色摇曳，我仍一身旧雪。
34.不矜细行，终累大德。
35.我们是几十亿年前熊熊燃烧的那场大火所爆出来的一点火花。
36.到不了广阔的天空，遇不见更好的人。所以才让自己更努力。
37.久不联系，常在心中。
38.我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。
39.一个人如果胸无大志，即使再有壮丽的举动也称不上是伟人。
40.有些事，有些人，是不是如果你真的想忘记，就一定会忘记。
41.进取用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。
42.胸有凌云志，无高不可攀。
43.我在离开，很慢但是很坚定。
44.实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑也是通往成功的船票实力决定成败。
45.择你所爱，爱你所选。
46.我眼中的'未来是清醒温柔。
47.关于过去，关于你，告一段落;关于未来，关于我，敬请期待。
48.暮冬时烤雪，迟夏写长信，早春不过一棵树。
49.如果敌人让你生气，那就说明你还没有战胜过他的把握。
50.如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。
51.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
52.华枝春满，天心月圆。
53.生命要得到丰盛的收获，必需阳光;同时，也需要“雨”的浇灌。
54.年纪轻轻，不要把碌碌无为称为岁月静好。当下最要紧的是，你要努力去争取你想要的。
55.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。
56.城市慷慨亮了一整夜光，如同少年不惧岁月长。
57.骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝。
58.人无远虑，必有近忧。
59.拿你有的，换你要的。这个世界一直如此，很残酷，却公平。
60.聪明在于学习，天才在于积累。所谓天才，实际上是依靠学习。
61.告诉你一个宝藏的地点，它就在你的生命里。
62.他们总想把你埋了，但你要记得你是种子。
63.创富靠坚持，坚持为梦想，用勤劳的双手和先进的思想来实现心中的梦想。
64.不要轻言放弃，否则对不起自己，逃避困难，只会让困难越来越多。
65.努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式!
66.希望做像树一样的人，温柔而强大，沉默又宽容。
67.阳光正好微风不燥万物可爱。
68.古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志。
69.人生就像迷宫，我们用上半生寻找入口，用下半生寻找出口。
70.此心光明，亦复何言。
71.喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
72.用我的温柔做你的人间良药。
73.幸运，从来不是偶然，你所做的每件事，都会有惊喜等待着你，人生没有白走的路。
74.人无志向，和迷途的盲人一样。
75.美人对眼睛来说是极乐世界，对心灵来说是地狱，对腰包来说是炼狱。
76.生活是条沉船，但我们不要忘了在救生艇上高歌。
77.但愿这漫长渺小的人生不负你每个光辉时分。
78.有风浪，就不能显示帆的本色;没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
79.人在千里，家在心里;家在千里，人在心里。
80.岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。
81.不要让未来的你，讨厌现在的自己，那就要今日事，今日毕，不负时光，努力奋斗!唯有此，才不会辜负了现在，又糟蹋了未来!
82.胸无大志，枉活一世。
83.我深信卓越的创意作品，永远是一个成功代理商前进巨轮的中轴。
84.一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。
85.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。
86.千古圣贤豪杰，既奸雄欲有立志者，不外乎一个“勤”字。
87.花开如火，也如寂寞。
88.来如风雨，去似微尘。
89.星海横流，岁月成碑。
90.世上本没有路，走的人多了，也便成了路。通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
有这样一种观点：现代人处于一种“另类生存”状态，人们把思考交给了电脑，把联系交给了手机，把腿脚交给了汽车，把健康交给了药丸。仔细想想，这种观点其实有一定的合理性，它深入浅出地指出了当代人的一种病态的生存状态。那么，我们现代人应有怎样的生存状态呢？我的回答是：回归本真，自然生存。
首先，需要我们克服依赖，辨清“主次”。无可否认，现代人对电脑、手机、汽车、药丸之类的产品存在极大的依赖心理，常不由自主，身陷其中，不能自拔。而现代人也聪明地为自己找到了深陷的借口：这些科技产品大大方便了人们的生活，在这样一个高速发展的时代，这些科技产品是不可或缺的。的确，这种说法有一定的合理性，但，追本溯源，这些科技产品都是人类创造出来的。作为万物之灵的人类，用智慧创造出了这些，可到最后竟无法辨清“主次”，以致把自己的生存都交给了它们，这，似乎说不通吧。因此，我认为，克服依赖、辨清“主次”是我们保持良好、健康的生存状态的基础。
其次，需要我们肯定自身，恢复自信。思考、联系、腿脚、健康，这些都是人类所珍所爱之物，人类应为拥有这些而自信自豪。但，现代人更多的是自负，而非自信。现代人夸夸其谈于自己所处的高度发展的文明社会，却无知的成为了科技产品的奴隶，甚至把自己最珍最爱之物都一齐交付之，这不是自信的缺乏又是什么呢？因此，人类应重建自信之心，肯定自身，这些才是回归本真，自然生存的生存状态。
诚然，现代社会纷繁复杂。但，我们每个人都应守住一种健康的生存状态。
回归本真，自然生存！
1、谁终将声震天下，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。
2、在我的逆境来临时，是我生命力量最具战备状况的大好时机。
3、生活给的每一份温柔都小心收藏，憧憬的来日可期都努力去闯，这是我疲惫生活中的希望和糖。
4、人的潜能是一座无法估量的丰富的矿藏，只等着我们去挖掘。
5、别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。
6、做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。
7、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
8、人生就像道路，有坎坷的，也有平坦的；在成长的过程中，不会是一帆风顺的，有时会跌倒，有时不会跌倒，但总要继续前进。
9、安静的等待，洒脱的飞翔，随遇而安的气度，安贫乐道的生活，蒲公英就象冰山下的火种，外表清冷孤傲，内在热血奔腾。
10、有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。
11、愿你在今后的每个日子里即使单枪匹马，也能勇敢无畏。
12、如果你做某事，那就把它做好。如果你不会或不愿做它，那最好不要去做。
13、一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀念。
14、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
15、早安，在浮世中摸爬滚打不见色彩的心，需要用甘洗涤，方使初心不改。
16、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。
17、祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观，我对你仍有爱意，但我无能为力。
18、我很期待你给我发消息，但你始终没有，所以我选择不打扰你。
19、平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花！幸福不是靠别人来施舍，而是要自己去赢取！生命的意义在不断挑战自己，战胜自己！
20、内心的欢乐是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。
21、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。早安！
22、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
1、我会和你渐渐的保持距离，直到我们彻底没关系。
2、所以一切只是碰巧我们终究错过
3、后来，我们唯一的联系方式，就是点赞。
4、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。
5、我没有哭的很伤心，只是眼角留了一道泪痕。
6、不知道从什么时候开始，快乐已经不属于我，曾经深爱的和爱我的，忽然间都那么陌生，内心深处好孤单。
7、决定放弃一个人之前，一定是在风中沉默地站了很久。
8、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。
9、想要和你聊天，但点开你的头像之后发现我们已经不是好友。
10、总有一些人，不是不想忘，而是忘不了；总有一些情，不是不想放，而是放不下。
11、世界那么大要么庸俗要么孤独。
12、我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。
13、越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。
14、不是不想爱了，而是真的不敢再爱。爱过了，恨过了，哭过了，现在累了，想歇歇，却没有可以让自己安心睡一会的地方。
15、别总是无限放大坏情绪，自己难为自己
您好！
最近我的工作状态出现了一些问题，上班的时候老是精力不集中，想一些别的事情，已经严重的影响到了我的工作。发生这样的事，我很抱歉，也不知道应该要怎么改变。在您批评我之后，我也认识到了自己的错误。写下这封检讨书，是想给你说明一下我的情况和我之后的打算。
之所以会出现这样的情况，是因为我最近对自己的未来很迷茫，不知道应该要怎么办，不知道之后要怎么走。我的工作在最近也出现了很多的问题，我感觉自己的发展遇到了瓶颈，已经很长时间都没有进步了，工作也没有做出什么成绩。这和我原来对自己的事业规划是不同的，我既然选择了做这个工作，就是想把这个工作做好，在这个岗位上发挥出自己的能量。开始的时候还很不错，我学东西也学得比较的快，也进步得很快。但在进步了很多之后，我好像就没有继续进步了。所以到现在，我也不能说已经把工作做得很好了。
因为一直都没有进步，所以自己好像上班就没有了动力，只是为了完成任务而工作，整个人就是行尸走肉，没有自己的思想。上班的时候很不专心，经常会走神，想其他的事情。因为走神，导致我出现了很多次错误，虽然我自己发现之后就马上改正了，但确实影响到了自己的工作效率。以前能很快完成的工作，现在可能需要花两倍的时间才能完成。所以这一段时间我加班的次数越来越多，时间也越来越长。其实我自己心里是非常着急的，但尝试过很多的解决办法，都没有什么效果。所以就只能保持着这种状态，继续的工作。
我知道，您批评我是为了我好，我自己心里也知道我最近的工作状态确实很有问题。我越出错，就越烦躁，更加的不想工作。我知道我必须想办法尽快的改变这种状态，所以我决定请几天的假，回家好好的思考一下我之后的职业规划，改变我现在的这种状态。可能是因为一直在高强度的工作，所以整个人也有些疲惫，所以我觉得休息一下是比较好的选择。希望我在休息几天之后，能够重新调整好自己的工作状态，继续认真努力的工作，为公司的发展出一份力。
我在经过反思之后，已经认识到了自己的错误，之后也会想办法改正，请领导放心。我一定早日恢复到之前的工作状态，不会让您操心。
此致
敬礼！
检讨人：_________
________年___月___日