人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
近些天来，校长给高二年级做了专项的教学辅导工作，另外还就育英高中的现状写了文章。通过学习并反思以往教学，思考今后如何提高教学质量尤显的紧迫而必要。以下是我教学工作中的部分不足之处和今后的对策，希望它能时刻提醒自己，在今后的教学过程中不再走同样的弯路，调整和改正教学方法，提高教学质量。
一、反思教学观念和方法
传统的教学在目标的确立和教学方法的处理上，主要是突出教师的主体能力，没有很好的把学生的主观能动性考虑进去。我在教学过程中更多的采用教师教知识，一堂课下来，学生消化吸收的速度也慢。这样教学目标就很难在课堂中完成，重难点的不明确使学生学习被动，知识框架混乱。
教学目标的确立，要围绕并使学生掌握与其生活和周围世界密切相关的知识，通过学生的联想，激发学生学习兴趣;对教学目标的实施，要正确处理师与生，教与学的关系，使学生全身心的投入到学习活动中，给足学生思考的空间，突显在学生教学活动中的主体地位，切实达到教学活动的知识目标、能力目标和德育目标。
二、反思教学设计
新的教学理念要求赋予学生更多自主活动、实践活动、亲身体验的机会。课本内容逐渐的浓缩为主要的知识点，思考，活动环节的实践让学生更好的参与到课堂教学中。在这方面的处理上，为了完成任务，我没有很好的处理课本内容与活动环节的关系，生搬硬套的痕迹明显，没有达到预期效果，反而成为课堂累赘。
因此，要重视教学目标的确立、教学内容的处理和教学方法的选择上达到最优。应努力提高活动的“质”的水平。对探究问题或任务的设计要符合学生的经验水平;活动过程中要多加鼓励，创造“思维性讨论”的气氛，激发全员的参与欲望，并注重适时评价。教学方法上要突出个性化的教学，满足学生的参与欲、表现欲、竞争感和成就感，通过对课堂教学的优化，培养学生兴趣，克服由非智力因素而造成的学习困难。
三、反思教学反馈
在教学中，由于没有注重学生的层次性，以同样的标准要求每一个学生，这样在很大程度上限制了不同学生的进步。同时，很多学生在课后仍然对一些基础知识不明确。
所以，布置作业时，要求学生以书本知识为基础，认真构建知识框架，学会举一反三，掌握分析问题的方法和技巧。对图形的分析上，学会读图，了解题目要求。对于不同层次的学生，做到课后及时辅导和解析，让他们更直接、更具体的接受知识。
美国心理学家布鲁纳指出：“教学过程是一种提出问题和解决问题的持续不断的活动。”一般来说，在教师与学生的教与学中，良好的开始是成功的一半，导入的效果关系到后学教学中学生的学习状态。游刃有余的课堂导入可以引起学生注意，激发学生兴趣，产生学习动机，迅速进入思维状态，使学生学习的思维由浅入深，进入一个特定的问题情境中。良好的课堂导入，犹如一座沟通的桥梁，衔接旧知识与新知识，还能以旧知识的巩固带动新的知识的理解。此外，有效的新课导入可以揭示课题，体现教学意图；沟通感情，创设学习情境。总之，高效的新课导入为后续的教学活动打下良好的基础。
二、反思教学设计，优化教学流程
叶澜指出：在教学过程中要强调课的动态生成，要求教学方案的设计应“着眼于整体，立足于个体，致力于主体”，重在大环节的策划上，让过程的设计具有一定的弹性，为学生参与留出足够的时间与空间，改变过去课堂活动以教师为中心、学生围着老师转的格局，为教学过程的动态生成创造条件。鼓励学生主动探索、大胆质疑，让师生在互动中实现智慧的碰撞、情感的交融和心灵的沟通，使课堂成为一个有丰富内涵的个性舞台。
三、反思教学手段，提高教学效率
课堂内充分利用现代教育教学手段，特别是应用多媒体教学时，教师应结合具体的教学内容巧设情境，让学生听声情并茂的录音，看栩栩如生的画面，欣赏品味形象化的词句，通过声情并茂、动静结合、情景交融和感官刺激，使学生如身临其境，产生鼓舞人心的效果，从而激发起学生学习的愿望和兴趣，调动他们学习的主动性、积极性，使教学收到事半功倍的效果，提高学生的学习成绩。例如神经兴奋的传导，神经冲动以电流的形式传导，虽然电流是真实存在的（生物电），但它却看不见、摸不着，学生是观察不到的。如果靠学生自己去想象，难度是较大的，而借助多媒体课件用电影的形式展现，变抽象为直观、形象，从而有助于学生理解和掌握“神经冲动的传导”这一知识点，突破本节的难点和重点。
四、反思师生活动，注意学生的主体性
新课标明确规定了三维教学目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观，其目的是关注学习过程中“人的情感发展”，让学生享受成功，体会失败，释放喜怒哀乐，把学习视为生动而丰满的情绪流动过程。教中反思就是要把课堂教学的着力点放在学生发展上，重在培养学生创新思维和开发学生创新能力，及时发现和解决教学过程中出现的各种问题，确保教学活动正常开展。在成功的教学过程中，师生是一个“学习共同体”，作为平等的人参与学习过程，进行心灵的沟通与精神的交融。
五、反思教学方法，注重学生的实际
学习是个不断发现问题、提出问题、解决问题的过程。对于学生提出的问题，最好还由学生自己思考回答，教师不要包办代替，全盘端出，要正确引导学生积极思考。而我很容易犯这样的毛病，看到学生不回答就急于把答案说出来，久而久之，学生养成了被动接受的学习习惯，不去思考，等着老师公布答案。所以教师应在引导、点拨上下工夫，用不同的方法启发和激励学生自己去分析问题、解决问题。个别问题个别点悟；普遍性的难题组织集体讨论，教师当众点拨讲解；有争议的问题，不急于表态，让学生各抒己见，引导学生自读自悟；答案需具体分析概括的，可把一个大问题分为几个问题，层层剖析，启发学生一步步思考，逐渐揭开谜底。了解学情，备课充分，能调动学生积极性，上课效果就好，但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学的效果。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就要做到课前反思、课中反思、课后反思，分析教训，思考对策，总结经验。
六、反思教材利用，利用好教材资源
在新的课程理念下，教材的首要功能只是作为教与学的一种重要资源，但不是唯一的资源。它不再是完成教学活动的纲领性权威文本，而是以一种参考提示的性质出现，给学生展示丰富多彩的学习参考资料。同时，教师不仅是教材的使用者，而且应是教材的建设者。鉴于此，教师备课时须反思所授内容以前的教学思路、教学设计及存在的问题。
随着课程改革的逐步深入，教师的教学观念、教学方式都值得我们去反思。不论是教学现念、教学方法或手段的独到之处，应及时记录下来，作为以后从事教学的宝贵素材或案例，不断加以充实和改进，就可使以后的教学更轻松，更趋于完善。总之，目前的新课改处于不成熟的探索阶段，我们要正确、深刻地认识与理解现代生物教育的特征，突破旧的思维方式，逐步树立正确的人才观、教学观、质量观等素质教育新观念，面向全体学生，为学生学会做人、学会求知、学会劳动、学会生活、学会审美打下扎实的基础，使学生在德智体等方面得到全面协调的发展。
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20__～20__学年度第一学期，我担任高20__级5、6、7、8班的生物实验教学工作，时光飞逝，本学期已接近尾声，现将本学期的工作总结如下：
本学期的实验主要有“使用高倍显微镜观察几种细胞”，“生物组织中糖类、脂肪和蛋白质的检测”，“观察dna和rna在细胞中的分布”，“用高倍显微镜观察叶绿体和线粒体”，“观察植物细胞的质壁分离”，“绿叶中色素的提取和分离”，“观察根尖分生组织细胞的有丝分裂”。其中实验一，即用显微镜观察几种细胞旨在让学生了解显微镜的结构，掌握显微镜的使用方法，明确显微镜的成像特点;剩余七个实验则旨在让学生在动手及观察实验现象的过程中提高对生物学科的学习积极性，加深学生对所学内容的理解，锻炼学生的逻辑思维及思维的严密性，提高其分析问题、解决问题的能力。
在本学期的实验教学中，我发现实验教学有以下几点好处：
(3)实验教学可以加深学生对知识的理解，实验中颜色的变化，不同结构间形态及分布的差异等形象的结果往往能有效地吸引学生的注意，加深学生对知识的印象及理解。
但在实验教学过程中，我发现仍有许多问题需要解决或改进：
(3)实验报告完成较差，许多学生做实验只是停留在一个“玩”的层面上，做出结果后也不记录，对实验结果也不进行成败的分析，实验报告中抄袭的现象非常普遍。
针对以上问题，我会继续学习有关理论知识，积极主动同其他有经验的教师交流，在今后的实验教学工作中，不断实践，不断反思，不断提高，使自己的生物实验教学能力更上一层楼!
本人于年月__学院农业昆虫与害虫防治专业硕士研究生毕业，毕业至今两年来一直在__三中任教。作为一位人民教师，我自觉遵守《教师法》、《教育法》等法律法规。奉信“以生为本，言传身教”的准则，发扬奉献精神，热爱学校，团结同事，关心爱护全体学生，尊重学生人格，对学生严格要求，耐心教导，促进学生健康、全面的发展。从事教育工作以来，我乐于承担学校分配的各项工作，虚心向有经验的老师学习，刻苦钻研，勤于总结，积极进取。在各位前辈教师和学校领导的指导和关怀下，教学和教育管理水平都有了很大的飞跃。
一、在教学中灵活地让生命活动的过程留在学生的记忆中
在教学的过程中，如何在轻松的气氛中让学生学好知识是我一直的探求方向。学生是主体。因此，在教学之前，认真细致地研究教材，研究学生掌握知识的方法。通过钻研教学大纲和教材，不断探索，尝试各种教学的方法，这些都是必不可少的前提。作为生物课单单做好这些还远远不够，要让生命活动的过程留在学生的记忆中。提高学生学习生物的兴趣和提高课堂的时间效率是关键。
首先，我常常利用网络资源、各类相关专业的书报杂志了解现代生物科学的动向，搜集一些新的生物学成果介绍给学生，以激发学生的学习兴趣，也开拓自己的教学视野和思维。我在教学中，同时也鼓励学生收集身边有关生物的问题，在课堂上开辟一片互相交流、互相讨论关注问题的天地。通过这样的资料互动形式把课堂教学与社会生活联系起来，体现生物学科的社会性一面。
其次，教育心理学研究表明：人的认识活动总是和情感紧密联系的，是在情感的推动下进行的。教学中，我常组织学生参加丰富多彩的生物课外科技活动，如生物标本制作，小论文的撰写，创意作品，还与开展昆虫名称的认识比赛。丰富多彩的生物课外科技活动符合学生的生理和心理成长规律，既扩大学生的知识视野，激发求知兴趣，也增强他们学习生物学的积极性和主动性。通过课外科技活动把生物课堂延伸到课外，为他们发展自己的爱好和特长提供了机会，通过发现、探索和解决一些生物学问题，了解生物科学在人类生存和发展以及现代化建设中的使用，更有助于学生的兴趣、爱好升华为理想和志向，有利于因材施教和培养生物科学的后备人才。
再次，教育心理学的研究还告诉我们：具体的东西比抽象的东西容易被感知，人获得知识是通过各种感觉器官来感知的，使用的感官越多收获也越大。因此，课堂上，我习惯通过媒体影片、实物观察、实验操作、挂图演示、实地参观、事例说明、角色扮演等手段把复杂的问题简单化处理后呈现在学生面前，让学生学得更轻松也让学生能够的参与到课堂之中得到的操作技巧。同时，课堂上我重视德育的渗透工作，让学生在学习生物知识的同时，陶冶他们爱自然、爱科学、爱祖国、爱劳动的思想情操，树立关心生态环境等的思想，促进学生全面发展和个性培养。
通过两年的努力，我根据生物学科的特点，迎合学生好奇心强的特性，大胆地进行课堂改革。把课堂与生活拉近，以形式多样的探究活动为主，让生物课的范围扩大到生活的方方面面。教学上基本创建了一个师生同乐，以生为本的课堂氛围，学生们都喜欢我的课，所教班级的生物统考成绩均能保持前列。同时，教学过程中，我善于总结经验，撰写学术论文，和同行进行交流，提高自己的专业知识，2020年撰写的论文《____》获优秀教育论文二等奖并在学科论文交流大会上宣读，创新活动设计方案获2020年度一等奖。我积极地担任学校的生物公开课任务，积极参与区镇有交流活动、培训课程，提升自己的教学能力。
二、在班级教学管理中渗透德育，培优转差
在日常教学管理中，由于学校工作的安排，虽未能担任班主任工作，但在一年多的副班主任工作中，与班主任一起，积极营造一个和谐共进的班集体。我主张把管理权交还给学生，让学生自己管理自己，班主任是他们的指路者和知心朋友，师生共建和谐班集体。我紧守“人本”观念，注意到了教学管理与班级管理的协调，提高了管理的实效。在管理的方式上，我除直接参与管理外，还始终把管理的重点放在启发学生进行自我管理、引导学生相互管理上。
我把所有学生都作潜能人看待，把教育的重点始终放在德育渗透上。作为副班主任和生物教师，结合生物科的特点，尽可能的发掘每一位学生潜在的特质，鼓励和支持他发挥自己特质，让他们把那些无作为的时间转移到思考自己发展的方向，认识到自己应该是时候学习一点知识充实自己的理想了。在注重优生的培养，积极发展其创造性思维的同时，也重视后进生的转化，挖掘其身上的闪光点，并给予的关爱和帮助，成功让多位后进生重拾信心，主动学习，提高学习成绩。通过这样的内化教育，学生的学习动机、学习积极性大大的被调动起来，每位学生心中都有属于自己独特的理想，也有了共同实现理想的家，自然一个良好团结向上的班级体就渐渐形成了。
我始终对教育充满着激情，同事之间精诚合作，互相进步。在如此和谐、融洽的环境下工作，个人和集体的智慧相互碰撞，产生无穷力量，许多问题迎刃而解。有阳光亦有风雨，在两年来的教学中，我也有很多不足之处。然“路漫漫其修远兮”，今后我将更加努力，用持久和饱满的激情为人民教育事业贡献自己的力量。
自从20xx年秋季，普通高中新课程实验在广东、山东等省份开展以来，近几年逐渐在全国普通高中展开。新课程的实施，尽管对广大教师进行了多种形式的培训，但是如何把握新课程的教学理念，贯彻落实教学目标，进行积极有效的课堂教学，很多生物教师还是措手不及，如何去“教”、怎样“教好”呈现出的问题不少。因为教材理念和教材形式都发生了变化，有些教师对新课程的理念还是抱着怀疑和观望的态度。用传统的教学方法对付新课程，致使新课程在实际操作方面走了样。这些做法是受教师长期以来形成的习惯性思维方式支配，最终认为新课程改革还不如不改。教师的这种习惯性思维往往以观念的方式沉淀在教师的头脑中，正是所谓的穿新鞋、走老路。
心理学和教育学界对教师日常教学的个人化教学理论称之为教师的“内隐理论”。即教师的习惯性思维以观念的方式沉淀在教师头脑中，它类似某种教育理论又不具备科学理论的基本规范，但却在支配着教师的日常生活和日常教学。内隐理论并非直接受教育理论的启示，而更多是源于教师的生活经验、教学经验的自我解释，只是教师个体的某种行动理论、生活理论或实践理论，内隐理论是粗糙的、零碎的、不确定的，它常使教学呈现不稳定性的冲动。
改变教师的习惯性思维，使其通过不断反思、调整、提高，尽快适应新课程的教学理念及目标，还需要反思性教学。
教学反思是教师对自己的教学活动进行的反思。不同的学者从各自的立场出发，用不同的词汇去表述、理解和诠释与教学有关的反思的含义，表现出仁者见仁、智者见智，反思性教学内容的指向不同。
有的学者认为教学反思是一种批判思维活动，是教师在教学实践中，批判地考察自我的主体行为以及学校教育、教学行为背后的更广泛的社会历史、伦理道德意义上的思考（即批判水平的反思）审视和分析的过程。
还有的认为教学反思是一种协作活动，是由讲课教师和听课教师在一起，针对课堂教学中闪现的教学亮点、独特的方法和暴露出的不合理的设计等共同进行回顾，通过分析、研究、探讨，达到互相交流、共同分享、整体提高的目的的一种教研活动。
笔者认为教学反思是教师教育、教学认知活动的重要组成部分，一直贯穿于教育、教学活动的始终。具体地说，教学反思是教师为了实现有效的教育、教学，在教师教学反思倾向的支持下，对已经发生或正在发生的教育、教学活动以及这些活动背后的理论、假设，进行积极、持续、周密、深入、自我调节性的思考，而在思考过程中，能够发现、清晰表征所遇到的教育、教学问题，并积极寻找多种方法来解决问题的过程。
新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大的创新和突破。课程改革就是要从根本上更新教育观念，改革教学内容和教学方法，改变人才培养模式，改革考试和评价制度。要完成教学存在的种种问题的突破，起主导作用的教师就要不断进行教学反思，对于提高教师整体素质、促进教师专业化成长、实现新课程改革的目标，具有非常重要的意义。
1．利于教师的专业化成长
开展反思性教学与教师专业化成长的研究，有助于社会各界形成教师专业化成长的共识，反思型教师能够学会批判性分析自己的教学行为，并对自己的行为负责，能在长期的教学实践中借助反思不断探究和解决教学问题，满足了教师专业化的基本要求。通过探讨教师反思的本质、过程、方法，分析影响教师反思的因素，有助于培养教师的反思性教学行为，有助于教师认清并克服反思行为的障碍，养成良好的反思习惯。
反思性教学无论是从初衷还是归宿来说，都是教师主体的积极自我审视行为，以达到发展自我、提升自我，从而实现专业化成长。这正是反思性教学的现实价值所在。
2．利于教师和学生的共同成长
开展反思性教学有助于教师教育的发展，丰富教师教育的内容，加强对教师反思能力的培养，同时也教学生学会反思，以达到不仅培养教师如何“学会教学”，即教学方式的改变，而且也达到教会让学生如何“学会学习”，即学习方式的改变的目的。教师的主要工作是教学工作，通过教学工作促进学生发展，在这个过程中，教师自身也得到发展。当然，教师自身发展又进一步促进学生发展，两者是统一的。不论对教师的教学工作还是教师个人的成长，反思性教学都具有非常重要的作用。
3．利于课程改革的纵深发展
开展反思性教学有助于培养教师课程开发能力，促进课程改革向纵深发展，尤其是在开发校本课程过程中，教师的反思能促进教师独立发现问题、思考问题、解决问题。开展反思性教学可以丰富我国的教学理论，为教学理论向纵深发展做出一定的贡献，同时也为我国的教师教育理论提供一定的参考，作为有益的补充。
反思可以发生在教学实践前，即反思集中于课前对课堂教学的计划、组织、安排对学生的实际水平接受程度和喜欢程度的思考上；反思还可以发生在教学实践中，即反思集中于实施教学过程，对意想不到的问题做出思考、判断，及时调整教学；反思也可以发生在教学实践后，即反思集中于对课堂教学整个过程的思考。反思活动的产生同样应用于生物教学实践中，笔者经过多年的教学实践，对于生物反思性教学进行了探索和研究，鉴于对平时积累教学经验进行了整理，总结出高中生物反思性教学的基本形式和方法。
1．课前的前瞻性反思
课前的反思包括对生物学教学理念、教学设计等的反思。
《普通高中生物课程标准》提出了高中生物课程标准的理念，其中具体包括：（1）“提高生物科学素养”的理念；（2）“面向全体学生”的理念；（3）“倡导探究性学习”的理念；（4）“注重与现实生活的联系”的理念。
教学设计反思不是一般的回顾教学设计情况，而是深究先前的教学设计中存在的问题，对不合理的行为和思维方式进行改革，重新设计教学方案。生物学科是研究生命现象和生命运动规律的自然科学，观察和实验是生物学研究的基本方法，有它特有的能力培养体系和思维方式，这决定了反思内容带有鲜明的学科特点。
2．课中的监控性反思
教师在教学过程中，教学过程中出现的困惑、得失、成败都可成为反思的对象。可以反思教学定位、反思教学设计、反思教学效果、反思教学得与失、成与败的原因、反思教学智慧。因此，一个成功的生物教学过程，实际上是一个不断反思、不断成熟的过程。
3．课后的批判性反思
课后的批判性反思要注重与课中反思相结合，它是通过教学后记的方式对教学中存在的不足之处所进行的反思。要正确看待教学中的不足之处，即便是再成功的教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行回顾、梳理并作深刻的反思、探究和剖析，可以使之成为以后教学的教训，避免失误的再次发生。比如包括对教学内容的繁简合理性、教学时间安排、教学设计可操作性的反思。教师在教学过程中，常常会对自己的教学的成功之处进行反思，把其作为教学经验加以吸收，并在以后的教学中加以运用。其实很多课堂上的得意之作，都是在课堂上偶现的灵感、稍纵即逝的智慧火花，所以教师在课后应及时追思回忆并记载下来，以便在以后的教学中加以运用。
本文的研究结合当前的教学实际，目的是通过整理本人教学实践中对生物教学反思真实的操作过程，理清自己关于生物反思性教学的思路，为今后进一步进行更合理的反思性教学提供支持。同时也希望通过本文为其他教师进行生物反思性教学提供可供借鉴的地方，迅速成长为研究型教师，以适应教师专业化发展的要求。
［1］熊川武.反思性教学［m］.上海：华东师范大学出版社，1999.6
［2］卢真金.反思性教学及其历史发展［j］.全球教育展望，20xx（02）
［3］高凌飚、李娘辉.生物教学与学业评价［m］.广州：广东教育出版社，20xx
教师的主角也应改变，即教师应从知识的传授者转变成为学生学习的促进者。
（1）教师是学生课堂学习的合作者、与学生共同探究的对话者。传统的教学模式基本上是教师讲、学生听。现代教育理论认为：教学是教师的教与学生的学的统一，这种统一的实质是交往。教学是一种对话、一种沟通，是合作、共建，是以教促学、互教互学。教师不仅仅传授知识，更是与学生一齐分享对课程的理解。改变师生关系，透过交往建立和谐、民主、平等的师生关系，是新课程改革的一项重要任务。因此教师应放下尊严的架子，应从讲台上走下来，应与学生成为朋友，要使学生在与教师的沟通与合作中学习，要使学生在学生与学生间的研讨中学习，使他们真正感到学习过程是一种愉悦的感受过程，这种变化的实现其实是很难的。
（2）教师是学生课堂学习和发展的激励者。要鼓励学生选取适合自我的学习方式，尊重学生的学习个性，帮忙学生实现可持续性发展。
（3）教师是生物课堂育人资源、学习资源的开发者。教师要善于发现、抓住、挖掘课堂中的教育资源，有效地对学生进行学习习惯、探究潜力、创新潜力、生物实践潜力的培养。
只有教师的主角发生了这些转换，课堂才会真正成为师生共有的课堂、学生自主学习的主阵地，学生才会真正成为生物课堂的主人。
很高兴在这里与大家共同探讨中学生心理健康教育的有关话题，我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法：
一、中学生存在的心理健康问题及成因
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。
(一)学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。
她痛苦地说：“20xx年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的地方甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上1点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。
家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。
(二)人际关系问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的。等等。都反映出学校中师生关系的问题。
2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，„„还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
(三)挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
二、当前中学生的心理问题主要表现在哪几个方面？
心理问题主要表现在：1.学习压力大。2.偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。4.抑郁，对学业、前途、未来不抱希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。
6.适应能力差，对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
三、如何减轻中学生的这种压力？
首先应对中学生心理健康教育给予足够的重视。把中学生心理健康教育设为中学教育的专门课程；教师和教育工作者，应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力，对学生学习活动、掌握知识和技能具有重要作用；把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。
孩子当成实现自己完美理想的机器，使孩子承受重负，“抹杀”了孩子的童年快乐，使孩子过着一种规律而秩序化的生活。当以苛刻的外部行为作标准时，焦虑和压力会使青少年产生强迫行为。
他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和行为，与婴儿时期形成的焦虑有关。认为自己渺小、无足轻重、无依无靠、无力回天，这种感觉，最容易产生在童年时期，那时如果父母因某种原因，未能给予孩子所必须的温暖、关怀与真诚的爱，这些无依无靠的孩子就慢慢地产生“被遗弃、不需要”的感觉。父母无条件的爱，尤其是母亲的爱是一切儿童正常身心发展的先决条件，若这些儿童得不到这种赖以生存的爱，心中就开始觉得这个世界可怕、无情、不可靠、不公平等；带着这些负面情绪，孩子们长大后，会变成仇视、反抗、暴力或怯懦、胆小、自卑。有些同学常因处理不好与朋友之间的关系而苦恼。也有些学生因朋友越来越少，就怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居。
有这种感觉的孩子不仅会觉得自己不受父母欢迎，而且相信自己基本上不受任何人的欢迎。相反，一个得到爱的孩子长大后，不仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得他可爱，人际关系的早期经验就成为他们以后处理人际关系的基础。如果他们依恋和被关注的感觉得不到满足，他们就会变得怀疑和不信任，包括对自己的不信任。
五、几种常见的神经症案例分析
(一)强迫症
强迫症又称强迫性神经症，是一种以强迫观念，强迫冲动作为主要表现的神经症，患者能意识到这些症状不合理，不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安，中学生存在强迫症状的人较多，强迫症对学生的学习，生活和在校适应有很大不良影响。
1、症状
(1)强迫观念，这是强迫症状在认知方面的表现，是强迫症的原发症状。根据其霎时间上的顺逆可分为回顾性和前瞻性二类。回顾性强迫观念主要表现为强迫怀疑，如脑内反复回旋律，别人对自己说的话等，属强迫回忆；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具等，属强迫怀疑。前瞻性强迫观念主要表现为强迫性担心与焦虑，唯恐发生某件不幸事件。如总是担心考试失败、挨老师批评，担心自己会发胖、得精神病等。另外，强迫观念还可能是强迫联想和强迫性穷思竭虑。如看到小刀回想到割破手，属强迫联想，而强迫性穷思竭虑则表现为脑中总是表现一些无意义的想法，如“1+2为什么等于3”，“先有鸡还是先有蛋”等等。
(2)强迫冲动是强迫症的继发症状，往往是患者为缓解或对抗强迫观念的苦恼而产生的。强迫冲动有称强迫意向，如某学生为回避对考试结果的担心在考试时总觉得要大小便，但并不想去上厕所；有的学生看到老师或父母总是想大声辱骂、吵闹或打架，表面上却顺从平静，这些无法克制的冲动是出于对担心受到批评、责骂的对抗。
2、强迫症案例及分析
案例(略)分析(略)
(二)抑郁症
1、症状
抑郁症又称抑郁性神经症，是由社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。抑郁症程度较轻，没有重性抑郁的精神症状，患者一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且病情较长。
研究表明习得无助现象是抑郁症的核心。
习得无助：无论做什么事都没有好的结果。美国心理学家赛力格曼的实验(把狗分为三组进行电击实验)略。生活中的失败也会导致习得无助。
自杀的想法或行动。有五种现象，而且持续两周以上，基本上就可以判定患有抑郁症倾向。
2、抑郁症案例及分析(略)
现代医学证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。青少年时期是精神疾病的多发期，更是不健康行为的孕育期。由于直辖市心理活动状态的不稳定；认知能力的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。面对学生复杂的心理状况，作为教育工作者，我们要在常规的教育活动中渗入心理辅导内容，我们看到，中学生心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，我们有责任挑起这副担子，着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际意义。
自从20xx年秋季，普通高中新课程实验在广东、山东等省份开展以来，近几年逐渐在全国普通高中展开。新课程的实施，尽管对广大教师进行了多种形式的培训，但是如何把握新课程的教学理念，贯彻落实教学目标，进行积极有效的课堂教学，很多生物教师还是措手不及，如何去“教”、怎样“教好”呈现出的问题不少。因为教材理念和教材形式都发生了变化，有些教师对新课程的理念还是抱着怀疑和观望的态度。用传统的教学方法对付新课程，致使新课程在实际操作方面走了样。这些做法是受教师长期以来形成的习惯性思维方式支配，最终认为新课程改革还不如不改。教师的这种习惯性思维往往以观念的方式沉淀在教师的头脑中，正是所谓的穿新鞋、走老路。
心理学和教育学界对教师日常教学的个人化教学理论称之为教师的“内隐理论”。即教师的习惯性思维以观念的方式沉淀在教师头脑中，它类似某种教育理论又不具备科学理论的基本规范，但却在支配着教师的日常生活和日常教学。内隐理论并非直接受教育理论的启示，而更多是源于教师的生活经验、教学经验的自我解释，只是教师个体的某种行动理论、生活理论或实践理论，内隐理论是粗糙的、零碎的、不确定的，它常使教学呈现不稳定性的冲动。
改变教师的习惯性思维，使其通过不断反思、调整、提高，尽快适应新课程的教学理念及目标，还需要反思性教学。
教学反思是教师对自己的教学活动进行的反思。不同的学者从各自的立场出发，用不同的词汇去表述、理解和诠释与教学有关的反思的含义，表现出仁者见仁、智者见智，反思性教学内容的指向不同。
有的学者认为教学反思是一种批判思维活动，是教师在教学实践中，批判地考察自我的主体行为以及学校教育、教学行为背后的更广泛的社会历史、伦理道德意义上的思考（即批判水平的反思）审视和分析的过程。
还有的认为教学反思是一种协作活动，是由讲课教师和听课教师在一起，针对课堂教学中闪现的教学亮点、独特的方法和暴露出的不合理的设计等共同进行回顾，通过分析、研究、探讨，达到互相交流、共同分享、整体提高的目的的一种教研活动。
笔者认为教学反思是教师教育、教学认知活动的重要组成部分，一直贯穿于教育、教学活动的始终。具体地说，教学反思是教师为了实现有效的教育、教学，在教师教学反思倾向的支持下，对已经发生或正在发生的教育、教学活动以及这些活动背后的理论、假设，进行积极、持续、周密、深入、自我调节性的思考，而在思考过程中，能够发现、清晰表征所遇到的教育、教学问题，并积极寻找多种方法来解决问题的过程。
新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面都较原来的课程有了重大的创新和突破。课程改革就是要从根本上更新教育观念，改革教学内容和教学方法，改变人才培养模式，改革考试和评价制度。要完成教学存在的种种问题的突破，起主导作用的教师就要不断进行教学反思，对于提高教师整体素质、促进教师专业化成长、实现新课程改革的目标，具有非常重要的意义。
1．利于教师的专业化成长
开展反思性教学与教师专业化成长的研究，有助于社会各界形成教师专业化成长的共识，反思型教师能够学会批判性分析自己的教学行为，并对自己的行为负责，能在长期的教学实践中借助反思不断探究和解决教学问题，满足了教师专业化的基本要求。通过探讨教师反思的本质、过程、方法，分析影响教师反思的因素，有助于培养教师的反思性教学行为，有助于教师认清并克服反思行为的障碍，养成良好的反思习惯。
反思性教学无论是从初衷还是归宿来说，都是教师主体的积极自我审视行为，以达到发展自我、提升自我，从而实现专业化成长。这正是反思性教学的现实价值所在。
2．利于教师和学生的共同成长
开展反思性教学有助于教师教育的发展，丰富教师教育的内容，加强对教师反思能力的培养，同时也教学生学会反思，以达到不仅培养教师如何“学会教学”，即教学方式的改变，而且也达到教会让学生如何“学会学习”，即学习方式的改变的目的。教师的主要工作是教学工作，通过教学工作促进学生发展，在这个过程中，教师自身也得到发展。当然，教师自身发展又进一步促进学生发展，两者是统一的。不论对教师的教学工作还是教师个人的成长，反思性教学都具有非常重要的作用。
3．利于课程改革的纵深发展
开展反思性教学有助于培养教师课程开发能力，促进课程改革向纵深发展，尤其是在开发校本课程过程中，教师的反思能促进教师独立发现问题、思考问题、解决问题。开展反思性教学可以丰富我国的教学理论，为教学理论向纵深发展做出一定的贡献，同时也为我国的教师教育理论提供一定的参考，作为有益的补充。
反思可以发生在教学实践前，即反思集中于课前对课堂教学的计划、组织、安排对学生的实际水平接受程度和喜欢程度的思考上；反思还可以发生在教学实践中，即反思集中于实施教学过程，对意想不到的问题做出思考、判断，及时调整教学；反思也可以发生在教学实践后，即反思集中于对课堂教学整个过程的思考。反思活动的产生同样应用于生物教学实践中，笔者经过多年的教学实践，对于生物反思性教学进行了探索和研究，鉴于对平时积累教学经验进行了整理，总结出高中生物反思性教学的基本形式和方法。
1．课前的前瞻性反思
课前的反思包括对生物学教学理念、教学设计等的反思。
《普通高中生物课程标准》提出了高中生物课程标准的理念，其中具体包括：（1）“提高生物科学素养”的理念；（2）“面向全体学生”的理念；（3）“倡导探究性学习”的理念；（4）“注重与现实生活的联系”的理念。
教学设计反思不是一般的回顾教学设计情况，而是深究先前的教学设计中存在的问题，对不合理的行为和思维方式进行改革，重新设计教学方案。生物学科是研究生命现象和生命运动规律的自然科学，观察和实验是生物学研究的基本方法，有它特有的能力培养体系和思维方式，这决定了反思内容带有鲜明的学科特点。
2．课中的监控性反思
教师在教学过程中，教学过程中出现的困惑、得失、成败都可成为反思的对象。可以反思教学定位、反思教学设计、反思教学效果、反思教学得与失、成与败的原因、反思教学智慧。因此，一个成功的生物教学过程，实际上是一个不断反思、不断成熟的过程。
3．课后的批判性反思
课后的批判性反思要注重与课中反思相结合，它是通过教学后记的方式对教学中存在的不足之处所进行的反思。要正确看待教学中的不足之处，即便是再成功的教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行回顾、梳理并作深刻的反思、探究和剖析，可以使之成为以后教学的教训，避免失误的再次发生。比如包括对教学内容的繁简合理性、教学时间安排、教学设计可操作性的反思。教师在教学过程中，常常会对自己的教学的成功之处进行反思，把其作为教学经验加以吸收，并在以后的教学中加以运用。其实很多课堂上的得意之作，都是在课堂上偶现的灵感、稍纵即逝的智慧火花，所以教师在课后应及时追思回忆并记载下来，以便在以后的教学中加以运用。
本文的研究结合当前的教学实际，目的是通过整理本人教学实践中对生物教学反思真实的操作过程，理清自己关于生物反思性教学的思路，为今后进一步进行更合理的反思性教学提供支持。同时也希望通过本文为其他教师进行生物反思性教学提供可供借鉴的地方，迅速成长为研究型教师，以适应教师专业化发展的要求。
［1］熊川武。反思性教学［m］.上海：华东师范大学出版社，1999.6
［2］卢真金。反思性教学及其历史发展［j］.全球教育展望，20xx（02）
［3］高凌飚、李娘辉。生物教学与学业评价［m］.广州：广东教育出版社，20xx
尊敬的帅哥班主任，可爱的媚媚老师：
我是温十四中高一二班的的一名普通学生，我叫，在参加期中考试中作弊。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书：
针对此次我的考试作弊，完全是因为一时的侥幸心理和对自己没有自信导致，并不是因为学习中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自己的错误，我深知问题的严重性，从小学到大，老师就教导孩子们考试不能作弊哦。其实，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。希望同学们不要向我这个大坏人学习，同时也希望能在我知道和反省错误的同时，给予我帮助和支持，让我能在以后的学习和工作生活中，摒弃恶习，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。
下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光！当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长.当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗？作弊呀！自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀！她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔。中国虽然文这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。
在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖！我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。
一切的一切都是我对作弊考试的侥幸心理，真是对自己的不负责啊。哎，哎！！
都说“浪子回头金不换”，我虽然犯下了极为严重的错误，但希望老师能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的滔天大罪,赐予我重生吧！正所谓“知错能改，善莫大焉”，我现在已经深刻的认识到了自己的错误，并且我也有决心来改正自己的错误，希望大家能够帮助诚心悔改的我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正！做一个对社会有帮助的人!!!
据上，我决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求写保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行整理，并认清其可能造成的严重后果。