当面临一个复杂的问题时,我们需要制定一个详细的方案来分析问题的根源,并提出解决方案。我们应该重视方案的制定和执行,不断提升方案制定的能力和水平,以更好地应对未来的挑战和机遇。下面是小编精心整理的方案策划范文,欢迎阅读与收藏。
活动目标:
1、会用多种方法玩雪球,提高躲闪,抛接能力,锻炼臂力。
2、体验冬季运动的快乐,不怕冷,能勇敢的参加冬季体育活动。
重点:体验冬季运动的快乐,能勇敢的参与体育运动
难点:用多种方法玩雪球
活动准备:
1、在日常生活中,幼儿用废纸。
2、活动前幼儿换上合适的衣服和鞋子。
活动过程:
一、 小小解放军
天气好冷,天空中飘着大雪。我们英勇的解放军战士们不怕冷!今天接到上峰的命令,前方有敌情,要我们一起去歼灭敌军。
二、准备运动
1、一起来跟着音乐做做做准备运动,
爬雪山,过草地,雪花飘、滑雪、打雪仗等动作。
2、滚雪球,
敌人就要来了,我们准备一些打仗的雪球吧!
教师和幼儿一起用废报纸制作雪球。
三、练一练,打响冲锋号
(一)、集体活动
敌人来了,我们一起攻打敌人吧!
1、打雪仗:把幼儿分成红、黄两队,相距5——6米,面对面站好,互相投雪球;
2、踢雪球:看谁能把雪球踢到敌人的脚部。
(二)、自由活动
敌人被我们打退了,大家一起来庆祝一下吧!
幼儿选择自己喜欢的方式玩雪球,可以找伙伴抛接雪球也可以自己仍自己接球玩。
提醒幼儿注意安全,抛雪球的时候要抛在小朋友的腿部以下,以免发生意外。
四、放松运动,结束活动。
大家一起听着音乐放松一下吧!
设计意图:
以小小解放军的形式,引起幼儿对活动兴趣。让幼儿更加勇敢的参与到活动中来。
做一些有趣的动作,做热身运动,为下一环节做准备。利用废纸做雪球,为打跑“敌人”做准备。这一部分有点难度,教师要讲解好。
以多种方式练习基本技能,使幼儿在游戏中获得锻炼。
让幼儿在轻松的音乐中作放松运动,结束活动。
为丰富教师的课余文化生活,为员工搭建一个舒缓工作、生活压力展示自我风采的平台,营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛,使教师活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养教师团结合作的精神,增强教师集体荣誉感,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校工会的凝聚力、向心力。倡导每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的健康理念。在校领导的指导和关心下,校工会、青委会、妇委会本学期专题打造一场以“我运动、我快乐、我健康”为主题的形式多样,轻松活泼趣味体育运动。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。
一、活动宗旨
本次趣味体育运动将依托校园团体活动这个平台,力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化,从而让每一位教师都能参与进来,达到锻炼的目的。是大家在“十一”到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息,引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣,使教师从欢声笑语中得到身体的锻炼,增进在校教师对体育的理解和热爱,增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。
二、活动时间:20xx年9月25日(周四下午)
三、活动地点:学校操场
四、活动参与者:全体教师
五、活动组织机构
组 长:李玉华
副组长:闫瑞晶 党金玉
组员(裁判员):全体体育教师
六、活动形式:
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以教研组为单位参加趣味活动。
3、比赛顺序采取抽签决定。
七、摄影、摄像:王晓丽
八、奖励办法:
团体奖:一等奖1个,二等奖2个,三等奖2个。每个项目分别按名次计分:第一名3分,第二名2分,第三名1分。项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名次、获奖等级。
个人奖:单项按取得名次设一等奖、二等奖、三等奖各一名。
九、活动比赛内容、规则:
1、跳绳比赛 (8字循环跳):每一队6人参赛,按顺序列队依次跳过绳子,不能成功通过绳子或跳失败不计数,6人全部跳过后再从头开始循环,以2分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。(每队选手只有一次比赛机会,跳绳过程中,一次跳过绳子的人数不受限制,若两人同时跳过绳子成绩则计为两人。)
2、二龙顶珠:
每队6人,比赛距离为20米,比赛开始前,每队两名队员面对面站
立,并用额头相互顶托一球,两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后,横向移动至终点,并将球交给本队第二对队员,用同样的方式移动至起点,将球交给本队第三对队员,同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对,并以此排列名次。如中途掉球,应在掉球处将球捡起顶托好后,再行前移。如不在原处将球顶托好就前移,则加罚5秒钟。在整个行进过程中,都不得用手扶球、顶球,否则每次加罚5秒钟。
3、篮球反弹入圈比赛 (每个教研组三人)
(1)人与圈的距离是5米;
(2)每人反弹3个皮球,没有时间限制;
(3)篮球必须反弹入圈,直接入圈的不算,按入圈球的多少决定名次。
4、“迎风飘展”(报纸)活动:(每个教研组三人)
每名教师拿八分之一张报纸置于胸前向前跑,报纸不能落地,用时最少的获胜(60米往返一次)。
5、踢毽子:(人数不限)
在规定时间(一分钟)内踢毽子,多者胜。
6、接力赛(4*100米):
以教研组为单位,每组出五人进行比赛。(背人,依次传递)
趣味体育活动程序
1、 领导就位。
2、 运动员(教职工)入场。
3、 校领导致开幕词。
4、 比赛开始。
以党的十六大“全面建设小康社会”的要求和“三个代表”重要思想为指导,认真贯彻落实《公民道德建设实施纲要》和《关于加强社区建设的意见》精神,紧紧围绕打造人文柯城的奋斗目标,坚持以人为本,以完善活动阵地,健全活动队伍,开展特色活动为重点,传播先进文化,提倡健康新理念,努力促进人的全面发展,展现社区居民健康、文明的精神风貌,形成团结、和谐的社会风尚,为把我区建成充满活力、富有文化特色、人居环境优良的现代化中心城区打好基础。
20xx年“文体进社区”的活动主题是:改陋习、树新风、创文明。
建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所,树立一批社区文体服务中心建设的典型,充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站(点)等文体阵地,组织富有特色、丰富多彩的文化活动,开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动,提高群众文体活动水平。
(一)开展好“四送体育进社区”活动,即一送体育制度进社区,制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度;二送体育活动进社区,开展“全民健身月”活动,举办以街道为单位的特色体育项目展演,抓好群众体育组织建设及晨(晚)练点的建设;三送体育指导员进社区,指导群众性体育活动的开展;四送科学健身方法进社区,通过讲座、发放宣传单宣传健身知识,积极倡导科学锻炼。
(二)通过“杭州湾激情文化广场”,组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出,丰富市民业余文化生活。努力办好“柯城区第一届社区艺术节”和“柯城区第一届社区运动会”,力争通过活动的举办,发现优秀文、体人才,促进文体两类活动上档次、创特色,同时带动全区各个层面文化艺术、体育活动的广泛开展。
(三)通过文体指导员进社区,组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍,开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动,以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。
1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。
2、通过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的能力。
3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。
长绳短绳若干。
小朋友,今天我们一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。
教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始可以探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。
(1)跳绳:幼儿可以一个人练习跳绳,还可以练习花样跳绳。
(2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。
(3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。
(4)走小路:两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。
(5)走钢丝:把绳子拉成——或s形,幼儿踩绳前进。
小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子,大家一定有点累了吧,那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。
教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。
体育课堂常识教育,编排队列。
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位臵站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目:
本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。
本学期考核项目是:(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求:“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组,指定组长,按号造册。
1、引导幼儿自选喜欢的小器械玩,鼓励他们一物多玩。
2、带领幼儿动作有力,有节奏地做好宝宝操。
3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况,及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。
1、自选运动小器械若干(流星球、小转盘、海绵棍等)
2、小皮球人手一份
3、小毛巾数量与人数相同
1、 检查幼儿衣服、鞋子等情况,为活动做准备。
2、 引导活动,放松关节
转转转,我们小手转起来;扭扭扭,我们身体扭起来;
跳跳跳,我们小脚跳起来;跑跑跑,大家一起跑起来!
1、自选活动
(1)观察幼儿选择什么器械玩且是否会一物多玩,鼓励他们一物多玩。
(2)提醒出汗的幼儿用小毛巾擦汗,减少活动量。
(3)鼓励幼儿介绍并演示自己玩了什么新花样。
2、一球多玩
师生共同进行一球多玩:小鸭走、小兔跳、赶小*、小飞机,开小车,放焰火等。(随机增加幼儿新想出的玩法)
提醒幼儿抬头,眼看国旗
1、 教师领操,引导幼儿有精神动作有力,合拍做操。
2、 随机练习个别做得不到位的操节。
1、 组织幼儿排队有节奏地开火车。
2、 提醒幼儿活动后擦汗,喝小半杯水。
发展孩子弹跳能力和腿部肌肉力量。
粉笔
在室外选择较平整的场地,用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的'圈。
请孩子蹲在其中的一个圈里,学习小青蛙的跳跃动作,跳到其他圈里,一边跳一边说,“小青蛙,要回家,跳――跳,呱――呱,跳――跳,呱――呱,跳跳跳,呱呱呱,小青蛙,回到家!”
可以根据孩子的兴趣改变活动形式,如小兔子要回家,小乌龟要回家等。
参考儿歌:
“小兔子,要回家,跳――跳,哈――哈,跳跳跳,哈哈哈,跳跳跳,哈哈哈,小兔子,回到了家!”“小乌龟,要回家,爬――爬,爬――爬,爬爬爬,爬爬爬,小乌龟,回到家!”
各个圈之间的距离约30厘米,圈的直径约为30厘米。家长可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈的大小和圈的直径。
为丰富全体教职工的业余文化生活,以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的`教育形势,同时增强会内职工的交流和友谊,我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。
二、活动时间和地点
1.活动时间:12月29日上午。
2.活动地点:大桥小学运动场
三、活动内容:
(一)群体活动项目
1.拔河比赛
(1)花旗小学工会小组1队;高里小学工会小组1队;大桥小学工会小组2队。
(2)每队男6、女4名。
(3)抽签对决。
2.跳长绳比赛(2分钟)
花旗、高里各组一队,大桥小学组二队。(每队10人,含2名摇绳,最少3女)
3.抽奖
所有参与活动的会员,每人只准抽一次,人人有奖,价值不等纪念奖。
(二)个体活动项目
1.篮球投篮比赛(限男教师报名)
参赛办法及规则
2.踢毽子比赛(限女教师参加)
参赛办法及规则
每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟,按踢的次数多少决定名次
3.排球反弹入框比赛(45周岁以上,不分男、女组)
参赛办法及规则
(1)人与框的距离是5米;
(2)每人反弹30个皮球,没有时间限制;
(3)排球必须反弹入筐(最少要反弹一次),直接入筐的不算,按入筐球的多少决定名次。
4.足球“保龄球”比赛(分男、女组)
参赛办法及规则
(10)用550ml矿泉水代替保龄球;
(3)第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;
(4)每人用脚可踢5次足球,以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。
四、活动要求:
1.群体活动项目可兼报
2.个体活动项目每人限报两项
3.各小组按分配组额,报足名额,不得少报
4.报名截止时间:12月19日
5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。
五、取奖:
1长绳、.拔河比赛取前二名。
2.个体比赛根据报名人数决定。
1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力,锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中,主动参与,大胆尝试,挑战自我。
4、喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。
一、准备活动
1、教师:“孩子们,到妈妈这里我们来活动一下”(音乐响起,幼儿在教师的引导下模仿小蝌蚪游泳的动作)
2、小蝌蚪变变变:教师“我们一起把绳子围成一个池塘,来玩小蝌蚪变变变的游戏吧!”(教师边讲解边示范这一热身运动的动作,幼儿模仿练习。依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作,这一动作身体趴在软质地上完成)
二、青蛙跳田埂
1、教师:现在小蝌蚪变成了小青蛙,你知道小青蛙都有那些本领吗?(幼儿讨论)今天我们一起来学学小青蛙跳的本领,好吗,你们一人去拿一个青蛙的标记,套在自己的'手臂上。
2、教师把幼儿领到事先设计好的田埂那里,你觉得小青蛙会怎么跳,想到的小青蛙做给我们大家看看。(这里孩子们根据教师的设计展示不同的跳跃方法)
3、今天我们要来跳田埂了,教师示范,起跳时用力蹬地,落地时屈腿全蹲,要求保持好平衡。幼儿分组练习,这时候教师可以根据孩子的掌握情况随时调整难度,鼓励幼儿一次跳过2块或是3块田埂。
4、集中幼儿小结:“刚才小青蛙的本领学得都很好,现在看看我们的田埂变宽了,你会怎样跳过去呢?”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。(这时候变化孩子们的站立方位即可)
三、游戏“小青蛙捉害虫”
1、教师“我们小青蛙越长越大,本领也越来越大,对面田里有许多害虫,小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫,你们会不会啊,要是有鳄鱼游过来,你们怕不怕?”
2、要求幼儿游戏2次。(第一次没有鳄鱼,第二次由教师扮演鳄鱼,双腿微屈仰卧河中,增强游戏的难度和趣味性)
四、青蛙回家
教师:“今天所有的青蛙都很能干,学会了好多本领,天快黑了,我们听着音乐一起回家吧。”(幼儿在教师的引导下各自找到一个塑料圈当做青蛙的家,背景音乐是青蛙找家。