军训心得的撰写是对指导员和教官辛勤付出的一种感谢和肯定。以下是一些学习心得的范文，供大家借鉴和学习。
小a，男，大四学生，先天性运动神经受损，走路行动不便，性格比较好强，敏感，有些自卑，很在意别人的评价，大一入学起，一直关注该生状态，经常与其进行谈心谈话，鼓舞士气。
11月2日21:52，该生所在班级团支书、班长打电话向辅导员反映情况，说小a给班级李某打电话说自己要跳楼，现在找不到人，打电话拒接。得知消息后，辅导员第一时间赶往学校，同时向主管领导汇报情况，并联系学校心理中心。同时，立即采取突发事件应急措施：第一，安排学生干部带领全班同学在寝室周边各教学楼寻找，同时继续拨打对方电话，并通过微信、qq、短信等方式发送鼓励的话语，希望大家的关爱让他情绪慢慢稳定，并意识到还有许多人关心、爱护着他；第二，立即联系小a的家长并告知其具体情况，取得家长的理解和支持。该生于22:04接听了同学的电话，告诉了他的情况和具体位置，最后在北五宿舍楼楼下寻得该生。
学生干部将该生护送至辅导室，辅导员一边安抚他的情绪，一边详细询问了事情的始末。作为班级生活委员，小a替班级预约了“液压实验”，本以为是为班级服务，是件好事。但是班级张某向其抱怨时间选的不好，竟然选在了周末，影响大家考研复习；随后，李某对于分组上实验的事情搞不明白，也来质问他，说他没通知明白，小a感到很委屈，本来自己也考研，牺牲自己的学习时间去给大家约了实验，结果不但没人感激，还遭受埋怨，心理很苦闷，很难受，想不通，过不去这道坎儿。辅导员第一时间对小a心系整个班级，主动为大家选课的事情给与赞赏和肯定，并且对其在内心极度痛苦的情况下能够接同学电话，放弃轻生的行为表示佩服和欣慰，并询问该生当下的感受。听到老师的话，小a留下了眼泪，连连向老师道歉，让老师担心了，继续询问该生之前是否有过轻生的想法或行为，该生表示没有过行为，但是有过一次轻生想法，原因是上学期开始准备考研的时候，发现自己很多知识都不会，估计考研也考不上，觉得眼前的生活很没意思，想到了死，但只是一闪念的想法而已。经过进一步的交谈了解到，李某已经向其道歉，并且曾经说过“你打我、骂我都好，只要你不再难受了就行。”这类的话，但是自己还是不能释怀，“一个字也听不进去”。
鉴于该生不止一次有过轻生想法、并且此次还有轻生行为，而且对于对方的道歉无法释怀，内心依然苦闷。辅导员决定和两名学生干部，在辅导室对该生进行临时监护，以防该生情绪再度失控，发生意外。并通知该生父母，为了保证孩子安全，尽快到校。11月3日凌晨5:33，家长到校，与家长进行交接，将事件的详细经过告知家长，把对孩子的担心与家长进行交流，并且建议孩子回家休养，尽早就医，谨遵医嘱。家长对学校为孩子做的一切表示感激，并表示定会抓紧就医。
1、充分发挥学生干部和心理委员作用。
学生干部或者是心理委员，具有发现危机的先机，能够第一时间掌握学生的心理状态以及轻生想法和行为，能够第一时间发现危机，并且能第一时间反馈给辅导员老师，进而启动危机干预程序，为有效的处理危机赢得时间。
2、建立重点同学台账。
将需要关注同学进行汇总，并标明问题的种类以及关注级别，定期与其进行谈心谈话，尽可能全面地掌握学生动态，动态化地进行监管，降低危机发生的风险。
3、加强辅导员的培训和进修。
解决大学生突发危机事件应该按照“预防为主、应对为辅”的原则，从思想上重视，从实践中总结并积累经验，努力维护高校校园的安、稳定、和谐，让大学生能够安心的学习、生活，为国家、为社会培养出更多优秀的人才。
我很荣幸能够在全国高校对大学生思想政治工作日益重视的今天走向辅导员这个工作岗位，并且有幸参加了第三十九期全省高校辅导员培训班。
培训从7月9日开始，五天的时间内，我聆听了华北水利水电学院党委书记朱海峰教授以“大学发展与辅导员担当”为主题的讲座，河南省教育厅学生处副处长舒卫芳以“普通高校学生工作”为主题的讲座，东北师范大学党委学工部部长李忠军教授以“高校辅导员工作理论与实践”为主题的讲座，中共山东省委高校工委副书记田建国教授以“努力提高辅导员素质”和“德育创新与创新人才培养”为主题的讲座，武汉理工大学发展与教育心理研究所所长雷五明教授以“心理健康教育与咨询”为主题的讲座，参加了素质拓展训练，参与了每晚进行的小组讨论，班级讨论。专家的教诲，与同仁的讨论，使我对辅导员这份工作有了更进一步的认识。下面我从以下几个方面谈谈我的感受：
一、要正确认识辅导员的岗位性质和工作职责。
念的教育。所以，辅导员应当做学生的知心朋友、人生导师和引路人。
(二)要认真履行自己的工作职责。
第一、加强大学生思想政治教育。大学生是祖国的未来、民族的希望，坚持不懈用马克思主义理论武装大学生的头脑，深入开展党的基本理论，基本路线，基本方针和基本经验教育，开展中国革命、建设和改革开放的历史教育，使学生正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，树立社会主义理想信念，树立科学的世界观和正确的人生观，并使他们中的先进分子树立共产主义远大理想，确立马克思主义坚定信念。
第二，加强对学生心理、法制、学习、就业的指导。辅导员老师除了要对学生进行思想政治教育外，还要对学生进行心理健康教育和法制观念的教育。现代的大学生接触着五光十色的世界，由于网络冲击、学习的压力、感情的挫折，很多大学生心理产生了一些问题，甚至导致了一些恶性事件，触犯了法律，因此加强大学生的思想政治教育及法制观念的教育是十分必要的，要及时发现问题，排查问题，不留安全的隐患。此外，辅导员老师要引导学生树立良好的学习观，培养学生终身学习的意识，积极引导学生正确的学习方法，定期进行指导，使学生明确学习目标，有意识地朝着目标自觉地学习，形成自觉学习的好习惯。
力的学生组织或班级对学生的健康成长是一个极为重要的因素。因此辅导员对学生组织和班委成员的推荐与选拔是负有重要责任的。核心力量决定了整体的组织文化，因此要做好学生组织和班委的工作。
第四，加强对学生生活的关心。辅导员老师要经常深入学生宿舍，定期在值班室值班，经常与学生零距离的沟通，善于观察，勤于思考，及时发现一些不稳定因素，及时排除问题。关心学生生活的每一个细节，让他们感受到家的温暖，从而使学生以更加饱满的热情投入到学习中去。
二、辅导员的工作要讲究艺术和方法。辅导员是学生的人生导师，做学生工作讲究工作的艺术和方法，这样能取得事半功倍的好效果。
(一)将巡警变为服务员、引导者。现在的大学生多是独生子女，自尊心比较强，但自律性差，用过去的像巡警一样训斥的方法显然学生有逆反心理，不会收到良好的育人目标。辅导员要转变角色，全心全意为学生服务，用鼓励、鞭策的话语积极的引导学生，除一些不能姑息迁就的恶性事件外，要给学生改过的机会，这样既不会伤害学生的自尊心，也会收到教书育人的良好效果。
(二)把以情感人与以理服人结合起来。教师处理一些学生问题要有理有据，并且要用真心诚意去打动学生，真正做到让学生心服口服。"德高为师，身正为范”，只有辅导员老师具备一定的素质，言行一致，具有崇高的人格魅力才会使他的学生敬佩他，尊敬他。
上获得了大量有益的信息和知识的同时，也有一些潜在的隐患，这就需要辅导员老师与时俱进，细心观察学生的思维动向。
(一)积极引导学生远离有害的信息，防止沉溺于网络。科技总是双刃剑，关键是如何更好地利用它，网络在开阔学生视野的同时，也将一些黄色、暴力、迷信等有害信息传给了广大青年学生，大学生的思维还具有很大的可塑性，是非辨别能力还有限，所以要积极引导学生远离网毒，真正通过网络学习到一些有意义的知识。开阔视野，让网络真正成为学习的得力助手。
(二)搭建网络平台，积级与学生互动及时回答学生疑难问题。唐代的文学家韩愈曾说过：“师者，所以传道授业解惑也。”传统的当面说教是必不可少的，但利用网络与自己学生沟通，会更直接、方便、快捷。学生通过e-mail,qq，微博等方式可以匿名将真实想法表白出来，增加了信息的可信度，更有利于及时地发现问题，排除隐患。
四、树立辅导员观，具备政治观、影响力、群众观和团队观，努力提升自身的综合素质，做一名有理念、有队伍、有激情、有责任的辅导员。
首先，做到职业合格化。简单地说就是做事情时要想清楚、说明白、做到位。想清楚就是具备决策、谋断能力，说明白就是要具备与人谈话的能力，做到位就是要完善。做到这些，才会是一个合格的辅导员。
作，深入学习教育学、管理学、心理学、行为学等的与职业相关专业的知识，为日常工作提供理论支撑。
最后，努力成为一个专家学者。辅导员作为一个高校教师，在学术研究上也应有一番作为。这样才能完善自身，用自身的人格魅力和学术知识给学生树立一个榜样。
总之，新时期高校辅导员应成为集教育管理、服务和科研于一体的教师。辅导员的素质关系着高校人才的质量。
通过这次培训，我获益匪浅，也使我更加热爱辅导员这个职业。我深深地认识到，辅导员工作不仅是一份光荣的职业，更是一项崇高的事业。辅导员在政治上是旗帜，学业上是导师，品行上是典范，情感上是朋友，做人上是偶像，我要保持一颗积极向上的心态，勇于创新，不断学习，与学生一起逐步成长。我会以更加饱满的热情、更加敬业的精神投身到这项事业中去。
通过此次心理危机干预培训和危机案例，让我认识到一线辅导员或者班主任在处理学生危机事件的经验和知识的重要性。同时我们也学习到丰富的心理疾病的预防知识和危机事件的处理方法，以“稳、准、狠”的工作态度与思路来应对。“稳”就是要工作思路清楚，遇到危机事件，一线学生工作者要在第一时间了解详细情况及时向领导汇报，及时告知学生家长并和家长了解事件背景。“准”指的是学生的情况一旦经医院或者专业人员判定，情况确定，立马让学生家长接回家重点监护，“狠”指的是危机事件不过夜，必须24小时监护或者立即处理，不留隐患。
当代大学生的心理健康问题主要特点进行概括：1.心理问题越来越多和严重，主要体现在极端个案；心理危机问题越来越多，心理健康问题主要以神经症为主要问题类型，越来越多呈现出人格障碍问题为主要问题类型和工作难点。2.学生心理健康问题不仅仅是心理咨询或治疗问题，而与社会文化因素密切相关。社会经济的高速发展，家庭结构的不稳定，早期创伤和寄养经历，应试教育体制等成为心理问题的越来越重要的根源。3.理想、信仰、价值观、生命价值与意义、学习价值与意义等成为影响大学生心理健康的主要因素。
总结来说，心理危机干预要做到九点：1.付出任何努力让个案放弃他所选的方法；2.减压，评估导致自杀想法的应激源，设法处理；3.要打破保密原则，而且要通知其家人或朋友（妥善保管相关材料，如遗书等）；4.不管年龄多大，都要建立一条[生命线]（电话保持畅通）；5.和个案订不伤害协议；6.立即处理；7.尽快约定下次访谈时间；8.制定行动计划；9.随时可用电话联络到。本次培训是我感觉收获最大、指导性最强、专业性最强的心理健康教育培训。此次培训告诉了我下一步应该如何更有效地筛查出高危群体，如何建立危机干预机制以预防和应对危机事件的发生。这是一次非常专业的培训，我相信这对我以后的学生工作会有很大帮助，非常感谢学院提供的培训机会，也希望我们学校多提供一些诸如此类的高质量的培训。
针对以上问题，应采取心理危机的行动干预：1.危机干预的首要原则是保障安全。2.做好自杀风险评估是心理危机干预的第一步。3.自杀风险的警示主要有4个：1）自杀计划的特性，越详细越危险；2）自杀方式的杀伤力，越危险，自杀风险越高；3）选用未完成计划的方法的可行性（帮助当事人寻找替代自杀的方法）；4）在计划中帮助个案的可能性（家人和朋友都是可以利用得资源，身边有人可以避免当事人自杀）。4.康复后的个体回到生活环境后一定要解决“社会支持”问题，解决问题远不如建立关系重要。5.心理干预必须要团队协作。在干预团队中，学校领导充当“司令员”角色，心理咨询师及督导担任“参谋长”角色，学生工作者担任“主战部队”角色，精神科医生及医院担任“攻坚部队”角色，学校保卫部门担任“辅助战斗部队”角色。6.发现自杀危机事件时，院系必须做两件事：通知学生父母前来、对当事人给予24小时监护。总的来说要树立起重事先预防的工作理念，从源头抓起，平时应该注重对大学生恋爱情感，人际交往、专业学习等方面的教育，重视对学生的引导，帮助学生化解压力。7.通知父母，父母均不能或不愿意前来时，我们务必要求家长授权监护人，办理住院手续，一定可以保证当事人的生命安全。联系家长时，我们要向家长如实反馈学生情况；不让家长告知学生要到学校事宜，不要提及学校发生的事情；向家长保证，在家长到校之前，我们会安排24小时监护保证当事人安全。
本次学习的收获:。
1、通过这次在x省第四人民医院学习，我学习了一些常用的心理危机干预理论及技术，学到了更为详实的干预知识与技巧，增强了对危机干预的计划筹备，对日后工作实务特别是个案工作有较大帮助。
2、初步了解了心理危机干预理论、评估和筛选技术，学习了简单的干预技术，了解了“简快重建法”、危机干预方案的制定。
3、今天学习过程中、，了解了心理危机的特征、影响以及如何介入、处理技巧等，收获最大在于对应急事件发生后和心理创伤者使用保险箱技术，心理危机干预的目的到底是什么等。
4、第一次系统的接受这样的学习，很有收获，同时也知道了一些具体的方法技巧，让我非常深刻地理解了这些理论方法，总之，这样的培训系统，完整，很好。
我认为在讲座中这些方面做得比较好?
3、完整、系统、清晰、有条理，互动，注重重点，有具体技巧练习，切身感受印象深刻，提问，现场热烈，也能得到满意的回答，很信服。
4、时间安排较合理，开讲者平易近人、语言风趣，能很好的解释社工所提出的问题，与社工的互动较多，能够很好的根据社工知识结构来讲解。
5、对演练过后社工过的疑惑给予及时的解答和互动，很好的调动了社工参与的积极性。
最后，诚挚的感谢部门同事和领导在工作中对我的帮助和关心，非常感谢医院和科室领导给了我这样的机会，我将会在以后的工作中更加努力、不断提升自身专业能力，踏踏实实工作，为医院的明天做出自己更大的贡献。
参加辅导员培训班一个星期了，这个星期的每一天都忙碌的，但是我却过的很充实，心情很愉快，没想到辅导员培训会如此丰富多彩。
本次培训课程安排科学合理、内容丰富、实用性强，涉及高校学生管理工作的方方面面：新时期大学生思想政治教育，大学生心理健康教育，大学生安全教育与突发事件的应急处理以及大学生职业发展教育等内容。通过学习我才知道，以前对辅导员这个职业的理解是多么的肤浅，培训下来，使我受益良多，收获很大、我相信，经过系统培训，我将会成为优秀辅导员队伍中的一员，我为我选择做辅导员感到骄傲。现将几天来的学习感悟陈述如下：
一、加深工作认识，摆正工作心态。
很多人恐怕都会有这样一些认识：辅导员工作似乎人人都能做，对素质的要求不高;辅导员工作很辛苦，工作很难出成效;辅导员不是教师，无足轻重。而对于许多从事学生工作的辅导员老师来说，也对自己的职业感到困惑，对自己在学生工作中的作用认识不够，对自己担负的重任认识不清，工作定位于学生管理不落后而已。我也曾迷茫过，困惑过，不知如何使自己的工作更有成效，使学生能够学有所成。但在培训后，顿然思路开阔。用老师的话就是做好辅导员工作很不容易，但是，如果用“心”去做，也很容易把这份工作做好。作为大学生的辅导员老师，工作需要有激情，不过，如果多些理性的头脑，更能够科学地来开展工作。
再次，我们要加强自身的道德修养，因为作为辅导员、班主任，我们的身教重于言教;要切实发挥我们的职能作用，深入细致地开展思想教育工作，认真组织好校园文化活动和大学生的社会实践活动，加强网络思想教育，帮助解决大学生的实际问题，及时了解并掌握学生的思想动态，真正的成为大学生成长路上的指导者。
最后，让优秀成为一种习惯。辅导员工作虽然辛苦，虽然很平凡，但是能够出彩的，要抱着要做就做好的心态，在平凡的岗位上做出优异的成绩。本次培训之后，我对辅导员工作的地位和责任有了更加清晰的认识：辅导员工作不但要做，更要做好，只要用心去做，定能做得优秀。
二、提高业务水平，加大实践力度。
辅导员的工作任务有很多，我们大多数时候只重视学生的日常管理工作，而忽视了其他许多重要的方面，比如说大学生的思想政治教育，大学生的心理健康教育以及大学生的职业发展教育等等方面。其实，这些工作才是我们的重中之重，因此，我们应该充分重视这些方面的教育，做到工作细致，态度端正，责任心强，富有成效，真正成为一名名副其实的教育者，而不仅仅是一名管理者。
同时，做学生管理工作，也必须发挥集体智慧的力量，而不能搞单帮，因为一个个小小的经验也可能在团队的作用下变成大智慧，从事辅导员工作的同事们可以经常交流经验，互相学习，加深对教育规律的认识。
三、明确发展重点，找准努力方向。
很多时候我感到困惑和异常无助，因为我所从事的是一份在旁人眼里很空洞的工作，知识性不强，职业地位不明确，流动性高。如果没有“杀手锏”很容易被淘汰。为此，我们应该掌握职业发展教育理论知识，参加职业发展教育技能培训，学习相关理论知识，如心理学、人力资源学、法律学、社会学、管理学、行为学、市场学、创业教育、公关礼仪等，了解就业技术方面的有关知识，提高自身的含金量。使我明确了自己今后应该走的路和努力方向。
“育人为本，德育为先”，加强大学生思想道德教育，在在各种思想意识斗争异常激烈的今天，显得尤为重要，因为西方敌对势力从来就没有放弃过对我国年轻一代的争夺。培养政治坚定的大学生的责任，是我们每一位大学辅导员老师的使命;但如何加强大学生的思想道德修养，更好地胜任这一重任，无疑向我们每一位老师提出了挑战。为此，我们自身需要加强政治修养，不断的学习和实践，以自己的高尚品质去教育学生，感化学生。唯有如此，才能让更多的学生受益，更多的家长放心!
心理危机不是一朝一夕形成的，它是源于人们常规生活压力的积累和累积。一个人面对过大的压力和困难时，可能会陷入一种焦虑、恐惧和无助的心理状态，这需要我们及时干预和帮助。本文将从我个人的实践经验和体会出发，分享一些及时干预心理危机的心得体会。
第二段：出现心理危机的信号。
当个人遇到心理危机时，我们需要学会如何去识别这种危机信号。比如，当有人在正常情况下不能摆脱强烈的悲伤、沮丧或疲惫，不能积极面对生活，而变得悲观、消极、抑郁时，就可能触发心理危机。当然，与个人的伤病历史和性格的不同，心理危机的信号有着很大的差异。所以在了解这些信号后，我们需要在实践中去积累临床经验，才能更好地去应对不同的情况。
在了解了如何识别心理危机后，我们需要进一步了解干预的方式。记住，不同的危机需要不同的干预方式。我们可以通过如下几种方式来帮助一个患者：提供关心，并在尊重患者的情况下进行沟通，了解他们的感受和困难，并提议一些有效的应对方法，以缓解并控制不良情绪。同时，我们可以鼓励患者建立良好的生活习惯，比如、健康饮食、多做运动等等。此外，心理危机需要属于他人和危机台所提供的进一步帮助，例如危机干预热线、心理医生等专业机构，他们能够提供更高效的干预方法，以帮助患者更快的恢复正常状态。
第四段：及时干预的注意事项和技巧。
在干预的时候，有些注意事项和技巧值得我们去关注。首先，我们需要注意缓解患者心理的疲惫感、焦虑和恐惧等。其次，我们需要善于倾听和理解，并确保在沟通的同时维护患者的尊严。同样重要的是，我们需要记住不要刻意控制——假装花言巧语将导致对那些尚未有明确目标的人产生更多的焦虑和恐惧。最后，我们需要始终保持耐心和韧性，直到患者恢复到正常心理状态。
第五段：总结。
在此，我要重申一遍及时干预心理危机的重要性，以及我们如何去识别、应对和缓解这些心理危机。从个人的角度出发，我们可以通过多种方式参与这个进程，比如多读书、多学习，多接触异性和不同文化背景的人。结合我们的经验体会，我们将有更多的技能和洞见来解决和干预那些身处困境的人的心理问题。最后，让我们一起保持乐观的态度，帮助那些需要我们的人。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的`方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
1、通过这次学习，我学习了一些常用的心理危机干预理论及技术，学到了更为详实的干预知识与技巧，增强了对危机干预的计划筹备，对日后工作实务特别是个案工作有较大帮助。
2、初步了解了心理危机干预理论、评估和筛选技术，学习了简单的干预技术，了解了“简快重建法”、危机干预方案的制定。
3、今天学习过程中、，了解了心理危机的特征、影响以及如何介入、处理技巧等，收获最大在于对应急事件发生后的处理办法，心理危机干预的目的到底是什么等。
4、第一次系统的接受这样的学习，很有收获，同时也知道了一些具体的方法技巧，让我非常深刻地理解了这些理论方法，总之，这样的培训系统，完整，很好。
我认为在讲座中这些方面做得比较好？
3、完整、系统、清晰、有条理，互动，注重重点，有具体技巧练习，切身感受印象深刻，提问，现场热烈，也能得到满意的回答，很信服。
4、时间安排较合理，开讲者平易近人、语言风趣，能很好的解释大家提出的问题，的互动较多，能够很好的根据知识结构来讲解。
5、对演练过后的疑惑给予及时的'解答和互动，很好的调动了参与的积极性。
最后，诚挚的感谢领导在工作中对我的帮助和关心，非常感谢组织给了我这样的机会，我将会在以后的工作中更加努力、不断提升自身专业能力，踏踏实实工作，做出自己更大的贡献。
我认识到在报道危机事件时，要做到以下几点：
1、利用官方网络平台第一时间发布信息，并持续提供最新消息，这样做能够有效阻止谣言四起。
2、对（自杀）危机事件的信息报道不宜过于详细，尤其是不能包含细节，避免有人效仿。因为诸多事实表明，媒体报道的（自杀）细节越多，（自杀）模仿行为就会越多。
3、发布的信息要客观真实。
4、发布信息时不要将焦点关注在事件的起因上，而应该将焦点放在对受害者的人文关怀上。
紧接着，徐博士又从为洗刷“死亡之桥”而改造后的韩国麻浦大桥高自杀事件讲起，向我们阐明了自杀的著名效应、模仿效应和呼救效应，同时也告诉我们：自杀是可以预防的。
院系辅导员的作用甚为关键，做好危机干预的第一步是要学会识别心理危机事件，并做好信息上报至关重要。
1、心理问题越来越多和严重，主要体现在极端个案；心理危机问题越来越多，心理健康问题主要以神经症为主要问题类型，越来越多呈现出人格障碍问题为主要问题类型和工作难点。
2、学生心理健康问题不仅仅是心理咨询或治疗问题，而与社会文化因素密切相关。社会经济的高速发展，家庭结构的不稳定，早期创伤和寄养经历，应试教育体制等成为心理问题的越来越重要的根源。
3、理想、信仰、价值观、生命价值与意义、学习价值与意义等成为影响大学生心理健康的主要因素。
理解危机中的人章节：让我很形象深刻地认识到：
1、失恋只是自杀的诱因，其核心原因来自家庭。
2、对于人格障碍患者，很重要的是重新获得关心与界限。
树理论对自杀风险个案评估的有效性高达90、1%，远高于mmpi的有效性（26、2%）。他把一个人看做一棵大树，树根是指家庭与依恋关系，树干是指社会支持和信仰、价值观，树叶是指成就感、自我实现，阳光雨露是指社会环境。
我认识到了：
1、自杀身亡的人中有25%-50%的人曾有过尝试自杀。因此，在工作中，我们一定要掌握曾有自杀尝试的学生信息，并给予高度关注。
2、心理健康与性格外向、内向无关，性格奔放活跃的人也可能出现问题；性格外向的也会有抑郁，是常被我们忽视的微笑抑郁或阴性抑郁。
3、谈论自杀的人不会自杀，这是错误的。谈论或关注自杀十之八九是一个呼救的信号，我们应该科学决断，不能自欺欺人。
4、考试、失恋不是心理危机的根本因素，社会支持系统缺失才是根源。
5、有自杀倾向的人恢复正常时，危险并没有结束，心理危机者往往经历一个“挣扎—呼救—平静”的过程，平静期往往是最危险期。因此，对于刚康复出院的病人，我们还需要进一步关注和干预。
6、心理干预是干预者不能回避自杀等敏感问题，需要用坦诚和专业与被干预者建立信任关系。与有自杀倾向的人谈论自杀并不会引发他下决心自杀。
7、如果一个人已经下定决心要自杀，他人则通常无法控制。这种认识错误的，因为没有谁真的想死，自杀成功的人多是因为身边没有人制止，或者没有人可以求助。在我国，人没有自杀权，阻止他人自杀不属于侵权行为。
让我们更深刻地认识到了不同情况下的危机个案处理办法。具体如下：
1、危机干预的首要原则是保障安全。不管危机个案在哪里，我们最重要的是要确保当事人的生命安全，打探当事人的地点、通知他的紧急联系人，确保他的身边有人，暂时打消自杀念头。
为及时疏导、有效干预学生心理危机，减少或避免因心理问题而引发的伤害事件，及时、有效、稳妥地处置校内可能发生的各种心理危机事件，促进学生健康成长，特制定本预案。
一、校园心理危机。
校园心理危机是指在学校校园生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的校园成员心理严重失衡状态。
二、工作原则。
心理危机预防和干预应遵循以下原则：
以人为本，安全第一；组织健全，职责明确；预防为先，教育普及；预警及时，重点突出；干预到位，专业科学；支持系统，家校结合。
三、心理危机预防和干预的工作体系。
心理危机预防和干预是一项系统工程，需要在学校统一领导下，各个相关部门密切协作，分工负责，才能取得实效。结合学校实际，建立如下心理危机预防和干预体系：
（一）一级预警和干预。
组长：乔辉杰徐志强。
副组长：张美英、胡丹英。
成员：朱乃器、钟茜、马红华、刘红英、王正辉、杨国欢、顾引娣、班主任。
工作职责：把学生心理危机预防和干预工作融入学校处置突发性事件工作体系中，全面指导学生心理危机预防和干预工作的实施，协调各部门之间的关系，使之凝成合力，使学生心理危机干预工作得以顺利开展；对于突发心理危机事件进行处理、负责审定心理危机干预预案、定期听取下级的汇报、决定向有关医疗机构转介学生。
（二）二级预警和干预。
组长：胡丹英。
成员：刘红英、王正辉、杨国欢、顾引娣、班主任。
主要职责：指导与部署学校学生心理危机预防和干预、心理健康教育工作，结合日常教育管理工作，积极开展学生心理危机救助工作。排摸和掌握有关信息，及时向校心理危机干预领导小组报告较严重的心理危机事件，并根据校心理危机预防和干预领导小组的意见，开展心理评估和干预等工作。
二级预警和干预工作小组要建立以班主任为主体的信息网络，及时了解学生的学习、生活、思想及心理状况。在发现或得知学生有异常心理或行为表现时，要尽快安排专（兼）职心理老师了解相关情况，采取必要的看护措施和妥善的援助措施，以缓解和消除学生心理问题，防止发生意外事件。对较严重的心理危机事件，要在第一时间报告，以启动本预案。
（三）三级预警和干预。
成员：班主任、任课教师和学生心理委员。
心理老师对班主任、任课教师及学生中的心理委员定期进行心理危机干预的常识性培训。以便在遇到问题的情况下能够采取正确的方法进行通报、干预、转介。各班级设心理委员1名，主要职责是在班集体中进行心理健康理念和心理卫生知识宣传，提供心理辅导服务，及时掌握和报告学生异常心理信息。
四、心理危机事件分级和危机报告。
根据心理危机事件可能导致后果的严重程度将心理危机事件分为重大事件、较大事件和一般事件三级。
（一）重大心理危机事件。
发生自杀或自杀未遂事件。精神病人处于急性发作期，自伤或伤人行为正在发生。
（二）较大心理危机事件。
1、生活学习中遭遇突然打击，如家庭发生重大变故（亲人死亡；父母的离异；家庭暴力等）、遭遇性危机（性伤害；性暴力；意外怀孕等）、受到意外刺激（自然灾害；校园暴力；车祸等其他突发事件），并伴有强烈的情绪和行为反应。
2、患有严重心理疾病，并已经专家确诊的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。
（三）一般心理危机事件。
1、在心理健康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病。
2、因情感受挫、人际关系失调等导致的心理或行为异常。
3、因学习困难、经济困难、适应困难、等出现心理或行为异常。
4、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。
（四）危机报告。
1、发现有较大或一般心理危机事件，相关二级预警和干预工作小组及时以电话的形式上报校心理辅导室，并在24小时内以书面形式向学校心理咨询室报告。
2、当有重大心理危机事件发生时，各相关人员应立即向学校学生心理危机干预领导机构报告。
五、危机干预措施。
（一）对有严重心理障碍学生的干预措施。
1、对出现严重心理障碍的学生，学校须报告心理咨询室对学生的心理健康状况进行评估或到专业精神卫生机构会诊。
2、经评估认为该学生可以在学校边学习边治疗的，学校须指定专人密切注意该生情况，加强管理，及时提供心理辅导，必要时请精神卫生专家会诊治疗，家长并要签订协议书。
3、经评估认为该学生回家休养并配合药物治疗有利于其心理康复的，学校必须派专人监护，确保其人身安全后，通知学生家长将其带回家休养治疗。
4、评估认为该学生住院治疗有利于其心理康复的，学校必须及时通知该生家长将其送至专业精神卫生机构治疗。
（二）对有自杀倾向的学生的干预措施。
一旦发现或知晓某生有自杀意念，即该生近期有实施自杀的想法和念头，学校应立即采取以下措施：
1、立即将该生转移到安全环境，并成立监护小组对该生实行24小时全程监护，确保该生人身安全，同时通知家长到校。
2、报告心理咨询室，对该生的心理状况进行评估或请专家会诊，并提供书面意见。
3、经评估认为该生住院治疗有利于其心理康复的，学校应立即通知家长将该生送至专业精神卫生机构治疗。
4、经评估认为该生回家休养有利于其心理康复的，学校应立即通知家长将该生带回家休养治疗。
（三）对实施自杀行为学生的干预措施。
1、对刚实施自杀行为的学生，要立即送到最近的医疗机构实施紧急救治。
2、及时保护、勘查、处理现场，防止事态扩散和对其他学生的不良刺激，并配合、协调有关部门对事件调查取证。
3、对于自杀未遂的学生，经相关部门或专家评估，如住院治疗有利于其心理康复的，通知其家长将该生送至专业精神卫生机构治疗；如回家休息治疗有利于其心理康复的，在其病情稳定后由家长将其带回家休养治疗。
4、正确应对新闻媒体，学校应有专门对外发布信息的人员（一般是办公室主任），防止不恰当报道引发负面影响。
5、学校应及时对本校师生通报情况，在同专（兼）职心理老师商讨或专家的指导下组织老师对相关人员进行及时的心理疏导。
（四）对有伤害他人意念或行为学生的干预措施。
1、对于有伤害他人意念或行为的学生，由相关部门立即采取相应措施，保护双方当事人安全。
2、学校须报告心理咨询室对学生的心理健康状况进行评估或请专业精神卫生机构会诊。学校根据评估意见进行后续处理。
（五）危机干预后期措施。
1、学生因心理问题住院治疗或休学再申请复学时，应向学校提供相关治疗的病历证明，经心理咨询室、学生心理危机预防和干预领导小组评估确已康复后，必要的情况下并签订协议后，可办理复学手续。
2、学生因心理问题休学后复学时，学校咨询室和班主任应对其定期进行心理访谈，了解其思想、学习、生活等方面的情况。
3、对于有自杀未遂史的复学学生（有自杀未遂史的人属于自杀高危人群），心理专（兼）职老师进行定期心理访谈及风险评估，密切监护，及时了解其学习、生活和思想状况，并同家长签订协议，确保该生人身安全。
（一）在开展心理危机干预与自杀预防工作时，应坚持保密原则，不得随意透露学生的相关信息，并尽可能在自然的环境中实施干预。
（二）对社会功能严重受损和自制力不完全的学生，不得在学生宿舍里实行监护，避免监护不当造成危害，以确保该生安全。
（三）在与家长联系过程中，应注意方式方法，做好记录，并妥善保存。
（四）干预措施中涉及到学生需要休学接受治疗的，按《朱行中学中学学生管理条例》办理。
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作为现代社会中的常见问题，心理危机对个人和社会的影响不容忽视。由于种种原因，人们可能会产生心理压力、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪，从而影响到心理健康。及时干预这些心理危机，给予适当的支持和帮助，有助于减轻或解除人们的痛苦。
心理危机如果得不到及时干预，可能会影响到个人及周围的人。个人可能会出现生理和心理的疾病，遭受经济和社会的困境以及社交和人际关系的失调。而且，如果一个人的心理危机没有及时得到干预，还可能会对周围其他人产生负面影响，影响到整个社会。
第三段：及时干预的重要性。
及时干预有助于减轻或消除个体的心理压力和心理病理状况，为个人和家庭带来同时减轻了个人沉重的经济负担，同时也是对整个社会健康两种有效的途径，提高了个人及社会的生活质量。通过及时干预，可以让个人自我感受到他人的关心和支持，增加心理的安全感，防止心理疾病和心理障碍的加剧，从而帮助个人摆脱心理危机的困扰。
及时干预心理危机需要综合考虑问题的性质、人群的特点、干预对象的状况、干预的资源和工具等因素。在干预过程中，应积极开展心理辅导和咨询等形式的心理支持，对于需要更专业的服务，可以向心理咨询专业机构寻求帮助。此外，通过培训工作人员并制定制度培训，政府和企业领导可以增强对员工的关注，引导广大员工重视自身心理问题的识别和处理。
第五段：结论。
对于现代社会中的人们，心理危机已成为一种不可避免的问题。然而，我们无需担心。只要我们注重心理健康，了解自己的心理状况，了解心理危机的危害并正视它，及时干预并教育、培训员工和社会大众，就可以有效地缓解心理问题的痛苦和解决心理危机所带来的问题。
摘要：目前，中小学生心理危机突发事件频出，如何分辨并预防中小学生的心理问题，成为教育行政部门及学术界研究的热点。但在实际实践中，识别中小学生心理问题的理论方式和现实中存在巨大的不同。所以，现在试着从对中小学生伤害自己事件的调研与分析结果中得出中小学生伤害自己的行为的三大核心要素，包括重大事件、支持系统以及个人特质，并根据这个结论建立中小学生心理危机识别和干预的实践模式，来促进中小学生心理危机识别和干预工作的改进。
如今，互联网、手机、电脑的普及，使得未成年人的世界被成人世界的文化娱乐、行为规则及物欲诱惑所侵蚀，再加上教育倾向于功利化，攀比心理的生成，使得中小学生被迫早熟，过早的承担了各种压力，与未成年人心理发展规律严重不符，造成了心理亚健康，进行伤害自己与伤害他人行为的低龄化越来越明显，中小学生心理危机突发事件呈高发态势，引起了社会和学术界的广泛关注。大多数学者普遍关注的是因重大突发事件引发的心理危机干预，而很少对心理危机为风险源的突发事件预防的研究。现在建立起中小学生心理危机识别和干预的实践模式，使得最大限度地预方校园心理危机事件的发生。
社会对中小学生伤害自己的事件一直都很关注，理论研究者主要关注的是中小学生伤害自己行为的原因，想要去了解背后隐藏的隐情，找出中小学生的伤害自己的线索。但在现实中，中小学生伤害自己的原因很多，所以从理论中找原因和线索十分困难。在目前来看，理论研究界认为中小学生的伤害自己的行为与以下两个因素有直接联系。一是抑郁症。据研究调查发现，与精神分裂症、焦虑症等精神疾病相比，抑郁症与个体的伤害自己的行为最为相关，抑郁症患者具有的伤害自己的意向最为强烈;二是伤害自己未遂经历，相关研究表明，伤害自己未遂者再次发生的可能性很大，有25%的可能性重复伤害自己的行为。这些个体的伤害自己的意向十分强烈，应把他们作为重点监控的对象。
某地区在中小学心理高危学生的排查中，使用了“伤害自己意念表”来筛选心理高危学生，筛选出了两百多名有明显伤害自己的倾向或患有重度抑郁症的学生，并为这些学生制定了干预治疗方案。但值得震惊的是，之后的那一年该地发生的中小学生伤害自己事件中没有一名学生在这个名单上。
理论和实际之间的巨大差别显示出学校现有的心理危机干预措施是有一定的效果的，有效阻止了一批心理高危学生的伤害自己事件的发生;我们在分辨心理高危学生的过程中很可能遗漏了一部分需要重点关注的群体。所以，理论需要与实际相结合，这正是我们想要试着从实践入手，来构建中小学生心理危机识别与干预模式的原因。
2015年，某地中小学心理健康教育指导中心办公室对多起中小学生伤害自己的行为展开调研，从结果来看，只有少数是由精神疾病或严重心理问题引起的伤害自己的行为，大多数中小学生伤害自己的行为是由于经历了重大突发案件所采取的冲动行为。所以，若只凭借伤害自己意念来筛选检查中小学生伤害自己的行为，往往会出现与实际中的严重不符。
经过调查发现，在多起中小学生伤害自己事件中，只有少数是由于精神疾病或严重心理问题引起的伤害自己行为表现出明确的伤害自己意念并实施了伤害自己的行为，在其他伤害自己事件中，中小学生伤害自己的意念只是在发生伤害自己行为前的一瞬间，无法对此进行测量和估计。所以，我们从实践中可以得出，要预测中小学生伤害自己行为必须扩大视野，了解伤害自己的行为背后的机制，而不仅仅盯着意念。
对多起中小学生的伤害自己的事件调研分析后发现，基本上每一起伤害自己案件的发生都是因为遭遇了重大突发事件、缺失支持系统和自身特质三大要素的相互影响。一是遭遇了重大案件。在每一起伤害自己事件的背后都会有一个重大事件。二是心理支持系统缺失。个体在遭遇了重大突发事件后，采取伤害自己等极端行为与个体具有的心理支持系统相关。而对于中小学生而言，这个支持系统建立的核心在于个体与家庭、同伴、社会的连接程度。若个体在遭遇了重大事件后没有得到足够的心理支持，那么这个事件就极有可能会成为个体伤害自己的原因。三是个体的自身特质。经调研发现，有些个体虽然有可以利用的支持系统，但因为其自身特质原因却无法使用这些支持系统。
在对实践中的中小学伤害自己事件相关因素的分析中，我们跳出了只从伤害自己意念来对中小学生伤害自己行为的预测，才能将目光放到更广阔的范畴中，来识别与预防中小学生的伤害自己的行为。在对实践的案例研究中，我们得出，要把注意力放在直接造成中小学生伤害自己行为的三大要素：遭遇重大事件、缺失心理支持系统和心理与性格异常，并要根据这三要素构建一个更有效的心理危机识别与干预的实践模式。
3.1健全心理档案建设和心理委员制度，关注中小学生的重大事件。
要识别个体的重大事件就需要进一步了解其背后的支持系统和个体特质，建立起动静态相结合的识别（下转第81页）（上接第54页）体系。在静态识别体系方面，各中小学校应全面建立学生的心理档案，将心理档案加到学生的入学档案中，及时了解学生的家庭情况及家庭关系，以及是否有心理疾病或病史。要完善心理委员制度就要求各中小学在全面建立学生心理档案及其基础上，再确定专人与高危学生要保持密切的接触，动态观察心理高危学生，随时注意他们的心理动向，了解他们行为和情绪变化的原因。
3.2搭建学校与家庭支持系统，为中小学生提供强有力的心理支持。
根据大量研究表明，心理支持系统的缺失是中小学生伤害自己的主要原因，构建强有力的心理支持系统的构建方面仍需继续努力。要依靠班主任队伍来搭建有效的学校支持系统。但如今，我国仍有许多中小学班主任并未重视心理危機的识别与预防工作，仍将心理健康教育工作看作是学校专兼职心理教师的工作，但对于学校这个特殊地点来说，班主任实际上是学校的心理危机的识别与预防工作的第一道防线，也是最有力的防线。
进一步提升中小学专职心理教师比例，加大对专兼心理教师心理危机识别与评估的培训。加大与医疗卫生系统的合作，搭建医教结合的心理危机识别与评估模式。
综上，为提高各中小学对心理高危学生的评估与干预能力，学校应引入校外医疗机构和社会专业机构，探索中小学与医疗机构、社会共同合作的模式，更高效的识别与干预中小学生的心理危机问题。
xx年5月19日，我有幸聆听了xx老师关于校园危机处理的心理专题讲座。郝老师结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生心理问题的干预进行了深入浅出的讲解，为我校的全体教师送上了一道丰盛的精神大餐，也让我受益匪浅，感受颇深。
在郝老师的讲座中没有生涩难懂的词汇，更多的是中小学生常见的心理问题、浅显易懂的事例和中西方文化的比较。而是从多个方面多个角度来阐述解读别人的心理。比如：有如何理透语意处理夫妻关系和人际关系;有如何分析自杀行为的心理举动;有如何建立干预的科学机制来减少失误等等，促进健康的班级，营造健康的校园和中小学生良好的心态。
是啊，拥有健康心态，是人们走向成功的奠基石。对于一个让人们感到很神秘的心理知识，郝老师用很简单而有趣的视频，层层深入的'揭开人们心理的内涵，将一种深刻的科学理念融化在娓娓叙谈间。郝老师那幽默风趣的语言让人感受的更深入，更彻底。更是我们学习的榜样。这都将成为我更加努力的动力，我将会把本次学习到的得到的体会实践于我的教学工作中。
摘要：高中生心理情感危机已经成为高级中学高度重视的问题，在对高中生进行教育的过程中，只有把握准高中生出现心理情感问题的原因，并采取有效的措施来应对他们的心理危机，帮助他们渡过情感危机的难关，才能让高中生将所有的精力都投入到学习中去。高中教育要实现对学生的心理教育，让学生提高自我调节的能力，尽量减少和防止情感危机的发生。高中生心理情感危机出现的原因有很多，有外部因素，也有内部因素，其受到思想因素的干预，同时也受到心理因素的干预。通过分析高中生心理情感危机，探讨解决高中生心理情感问题的措施，促进高中生健康发展。
本学期，我参加了网上辅导员培训班，觉得此次培训的内容十分丰富，觉得辅导员的专业化、职业化，培训工作十分重要。从这次培训中，我真是受益匪浅。现在我来谈谈一些自己的感想。
一、正确认识自身的定位。
辅导员是学校与学生之间的媒介、纽带、桥梁。工作的内容比较杂，比较琐碎。是开展学生思想政治教育的骨干力量，是学生健康成长的指导者和引路人。辅导员工作是教育人、培养人的工作，而培养人、教育人的工作是有客观规律的，这个规律是可认知的，应该遵循的。
特别是对学生思想政治教育，心理健康教育以及法制观念的教育，更有利于端正学生的学习态度，使他们的学习生活过得更加充实，更加有意义，有利于避免一些本不应该发生的恶劣事件。据此，我觉得作为一名合格的辅导员，除了具备工作能力和技巧之外，还应具备对这项工作的热情，我把这种品质归结为“三心”，即对学生要有责任心，要有热心，要有爱心。
二、认真学习将工作落到实处。
关于辅导员自身建设，培训班中提出了“六个一”、“四会”要求。“六个一”的具体内容：
一是辅导员要带好一个班级。每个辅导员都要担任一个班的班主任，并在考核中力争成为优秀班级。
二是上好一门课程。辅导员以前不论学什么专业，都要在思想政治教育方面成为行家里手，要主动承担思想政治教育、就业指导、心理健康教育等方面的课程。
三是写出一手好字。字是教师的门面，辅导员必须练就一手好字，影响和引导我们的大学生弘扬中华文化。
四是能写出一篇好文章。辅导员生活在大学生中间，不但要有组织活动的能力，还要有写作的本领，要善于总结，推广应用。就是辅导员要会说、会做、会写、会生活。
辅导员要成为演讲家，要有鼓动力和号召力。要善于组织学生活动，会做学生工作。要能够把所思、所想、所做写成文章，传播推广。要能够与青年大学生打成一片，掌握当代小学生的行为、心理特点，与他们有共同语言，成为他们的知心朋友，与他们玩乐在一起。
通过学习，我深知辅导员工作的重要性，紧迫性。日后的工作我还有许许多多的事情，如何提升自己的业务水平还必须把这些方面都完成好。
总之，经过这次的培训，更使我理解辅导员这一职业，也使我认识了所肩负的光荣而伟大的历史责任。在今后的工作中，我会以身作则，加强自己的道德修养，为人师表，培养自己的工作能力，讲究工作方法。勤奋工作，富有奉献精神，我想只有踏踏实实的工作，兢兢业业的做人，为培养适应社会发展的新型人才而奋斗!
在大学生活中，我们难免会遇到一些心理危机的情况，如学业压力、社交困难等等。作为大学生，我们应该学会进行适当的危机干预，以保护自己的心理健康。通过参与学校举办的心理健康培训、倾听他人的苦恼以及提供适当的帮助，我逐渐体会到了危机干预的重要性，并且收获了一些心得体会。
首先，在大学生活中，适当的心理健康培训对于提高危机干预能力至关重要。学校通常会组织一些心理健康相关的讲座、培训等活动，帮助学生认识到自己的心理问题，并提供相应的解决方法。通过参与这些活动，我学到了如何识别心理危机的迹象，如何深入倾听他人的需求以及如何自己进行有效的情绪调节。这些知识对于我进行危机干预时起到了很大的帮助。
其次，倾听他人的苦恼是进行危机干预的重要一环。大学生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，有时候他们只是需要一个可以倾诉的对象。作为一个朋友或同学，关心并耐心倾听他人的苦恼是非常重要的，它不仅可以让他们感到被理解和关心，还可以帮助他们从痛苦中解脱出来。我曾经有一个朋友因为学业压力过大而陷入了焦虑和消沉的状态，我每天都会花时间陪他聊天，创造一个能够倾诉的环境。通过我的倾听和鼓励，他逐渐从困境中走出来，重新恢复了自信和乐观。
第三，提供适当的帮助是进行危机干预的关键环节。在面对一些特殊情况时，仅仅倾听并不足以解决问题，我们需要学会主动提供适当的帮助。例如，当我发现一个同学表现出严重的消沉和自杀倾向时，我迅速联系了学校的心理咨询中心，并帮助他安排了心理咨询师。及时的干预和适当的帮助对于他从困境中走出来起到了至关重要的作用。通过这样的经历，我明白了适当的帮助是危机干预中不可或缺的一部分，每个人在面对他人危机时都应该有这样的意识。
最后，心理健康的自我调节对于进行危机干预至关重要。作为进行危机干预的人，我们需要保持自己的心理健康，才能更好地帮助他人。在帮助他人的同时，我们也不能忽视自己的情绪和需要。通过我的经历，我逐渐认识到了自己情绪管理的重要性。我开始寻找一些适合自己的减压方式，如运动、听音乐等。同时，我也学会了向他人倾诉自己的困扰和压力，得到了他们的理解和帮助。通过这样的方式，我能够更好地保持自己的心理健康，为他人提供更好的帮助。
总之，大学生的危机干预取决于我们的自身意识和实践经验。通过参与学校的心理培训、倾听他人的苦恼以及提供适当的帮助，我深刻体会到了危机干预的重要性，并且收获了一些心得体会。希望我们大家都能认识到自己在大学生活中扮演的角色，并能通过有效的危机干预来保护自己和他人的心理健康，创造一个积极向上的大学生活。
第一条为贯彻落实《中华人民共和国精神卫生法》、《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）、《普通高等学校心理健康教育工作基本建设标准（试行）》（教思政厅〔2011〕1号）以及《江西省高校大学生心理危机预警与干预方案》（赣教社政字〔2009〕36号）精神，进一步加强我校心理健康教育工作，以普及心理健康教育知识为基础，及早预防，及时疏导，科学干预，快速有效做好大学生心理危机预防和干预工作，降低大学生心理危机事件的发生率，减少大学生因心理危机带来的恶性事件和负面影响，促进大学生健康成长，维护校园稳定，特制订本办法。
第二条学校成立井冈山大学大学生心理危机干预工作领导小组。由分管学生工作的校领导任组长，成员由学生工作处、教务处、保卫处、宣传部、团委、研究生处、后勤保障处、医务所、各学院(部)和心理健康教育与咨询中心等相关部门负责人组成。下设办公室,办公室设在心理健康教育与咨询中心。领导小组的职责是：全面规划和领导学校大学生心理危机预防与干预工作，督促有关部门认真履行危机干预工作的职责，为重大危机事件的处理做出决策。
第三条心理健康教育与咨询中心负责对大学生心理危机进行评估，提出危机事件处理意见和方案，对处于危机状态的大学生给予专业性的辅导和支持，对需要治疗的有严重心理问题的大学生及可疑精神分裂症患者及时转介、转诊。
第四条各学院(部)的大学生心理危机干预工作由各学院(部)分管学生工作的领导负责，全体教职工均有责任和义务。辅导员负责所管理班级的大学生心理危机干预的具体工作；班主任、其他教师应积极协助参与心理危机干预工作。
第五条各学院(部)应充分发挥班级心理保健员、班级学生干部、学生党员的骨干作用，主动关心、联系同学，通过多种方式了解同学的思想动态和心理健康状况，一旦发现异常情况，及时向辅导员、班主任报告。保证“学校—学院（部）—班级”三级心理危机预警与干预系统科学、高效地开展工作。
第六条心理危机预防与干预的对象主要是存在心理危机倾向与处于心理危机状态的大学生。他们一般表现为情绪激烈波动或认知、躯体、行为等方面有较大改变，且用平常解决问题的方法无法应对。
第七条对存在下列因素之一的大学生，应作为心理危机干预的高危个体予以特别关注。
1．心理健康测试筛查出来的处于心理健康边缘状态的学生；
2．环境适应困难的学生；
3．遭遇重大生活挫折的学生，如失恋或亲人的突然丧失；
4．有明显人格缺陷的学生；
5．学习压力大，且自身难于排解的学生；
6．认为前途渺茫及对就业压力无法积极应对的学生；
7．家庭经济困难且性格内向，不主动寻求社会支持系统帮助的学生；
9．重大危机知情人员。
第八条对近期发出下列警示讯号的大学生，应作为心理危机的重点干预对象，及时进行危机评估与干预。
2．在心理普查或心理排查中筛查出来的有自杀倾向的学生；
3．有伤害他人意念、行为的学生。
第九条及时、科学地确定预警的对象和范围。心理健康教育与咨询中心在每年新生入学时组织新生开展心理测试和建档工作，把疑似神经症、抑郁症和精神分裂症倾向、自杀倾向及有强烈敌对倾向的学生列入重点关注对象。
第十条大学生心理危机干预要立足教育，重在预防。学校要在大学生中开设《大学生心理健康教育》课程；要在大学生中加强热爱生命教育、心理健康教育，针对大学生中普遍存在的环境适应、情绪管理、人际交往、恋爱与性、学习动机与方法、就业能力训练等问题开展专题活动，帮助大学生优化个性心理品质，完善自我认识，愉快接纳自我，积极发展自我，正确处理自我与他人、自我与社会的关系。
第十一条心理健康教育与咨询中心应加强心理健康教育与宣传，适时开展专题活动；要在大学生中开展危机应对教育，让大学生了解什么是心理危机，在什么情况下会出现危机，哪些言行是自杀的前兆，对出现自杀预兆的同学如何进行帮助和干预，对可能出现的暴力行为如何应对等；要坚持开展心理咨询，开通心理咨询预约电话，热情接待每位到访大学生，努力帮助大学生解决心理困惑。
第十二条各学院（部）应在大学生中大力普及心理健康知识，引导大学生树立心理健康观念；应针对大学生中广泛存在的心理问题开展专题活动,通过举办心理健康教育主题班会、讲座、心理游戏和心理素质拓展等活动，在大学生中形成良好的心理健康氛围，促进大学生健康成长。
第十三条做好大学生心理危机早期预警工作，应做到对大学生的心理异常状态变化早发现、早通报、早评估、早治疗，信息畅通，快速反应，力争将大学生心理危机的发生消除在萌芽状态。
第十四条建立预警机制，建立班级、学院（部）、学校三级预警系统。
1．一级预警：班级。充分发挥班级学生干部、班级心理保健员、学生党员的骨干作用，关心同学，通过多种方式，加强思想和情感上的联系与沟通，了解思想动态和心理健康状况，一旦发生异常情况，及时向辅导员、班主任报告。
2．二级预警：学院（部）。学院（部）党政领导、教师要关爱学生，密切关注大学生异常心理、行为，辅导员、班主任要经常与学生谈心谈话，帮助大学生解决心理困惑，发现异常情况的学生，要立即向有关领导、有关部门报告，并在心理咨询教师的指导下辅助开展有效的心理危机干预。
3．三级预警：学校。应认真开展心理普查和心理排查工作，建立大学生心理健康档案，筛查出需要主动干预的对象并采取相应措施；学校心理咨询专兼职教师要牢牢树立心理危机干预及自杀预防意识，在心理辅导或咨询过程中，如发现处于危机状态需要立即干预的大学生，要及时采取相应的干预措施；心理健康教育与咨询中心应给学院（部）开展心理危机预警和干预工作提供专业性指导和培训。
第十五条建立心理危机评估制度。心理健康教育与咨询中心对各学院（部）、心理咨询专兼职教师等报告上来的存在心理危机的大学生进行及时的心理危机风险评估，不确定或评估困难的，可转介、转诊到专业心理医院、精神专科医院诊断。
第十六条建立重点学生心理档案。心理健康教育与咨询中心建立重点学生心理档案，将全校已经发现的有心理危机倾向及需要进行危机干预的大学生信息纳入数据库，实行动态管理。
第十七条建立学生心理健康信息报告制度。
1.建立学生心理健康测试和评估信息反馈制度。心理健康教育与咨询中心应及时将全校大学生的心理健康测评和排查结果、大学生心理危机预警对象名单、学院（部）上报的有心理危机倾向的大学生的心理评估结果和通过其他途径获取的有心理危机倾向的大学生名单及其心理评估结果等相关信息反馈给学院（部），必要时要向学校大学生心理危机干预工作领导小组报告。
2.建立学生班级心理健康状况报告制度。每个学生班级设立一名班级心理保健员，班级心理保健员要随时掌握全班同学的心理状况，每月填写一次《班级心理动态报告表》上交学院（部）学生科。学院（部）委派专人负责梳理大学生心理健康状况，发现大学生有明显的心理异常情况要及时向有关领导、有关部门报告。
3.建立重点学生心理问题报告制度。心理健康教育与咨询中心在心理咨询或其它工作过程中，发现有心理危机倾向及需要进行危机干预的大学生时要及时果断地给予必要的处理，并向学院（部）、学生工作处负责人及时报告，必要时要向学校大学生心理危机干预工作领导小组报告。辅导员、班主任、班级心理保健员、班级学生干部、学生党员等通过各种途径发现有心理危机倾向及需要进行危机干预的大学生时，要及时向学院（部）报告，各学院（部）要迅速了解具体情况和采取相应措施，学院（部）应将重点学生心理问题情况向心理健康教育与咨询中心报告，并征询相关处理意见，必要时应立即向学校大学生心理危机干预工作领导小组和有关部门报告,但应将有关保密信息的暴露程度限制在最小范围内。严格区分心理咨询与心理治疗对象，对需要治疗的有严重心理问题的大学生及可疑精神分裂症患者，建议其在家长或辅导员的陪同下到专业心理医院、精神专科医院诊断和治疗。
第十八条建立阻控系统。对于学校可调控的引发学生心理危机的人、事或情景等刺激物，学校应协调有关部门及时阻断，消除对危机个体的持续不良刺激。保卫处应备有必要的危机阻断设施，如危机现场的隔断等。对于危机个体遭遇刺激后引起紧张性反应可能攻击的对象，学校应采取及时的保护或回避措施。心理咨询教师在接待有严重心理危机的大学生来访时，在其危机尚未解除的情况下，应尽力不让学生离开，并立即向学校大学生心理危机干预工作领导小组报告。
第十九条建立监护系统。对有心理危机的大学生在校期间要进行监护。
1．对心理危机程度较轻，能在学校坚持正常学习者，辅导员和所在班级班主任应成立以学生干部为负责人及班级心理保健员、同寝室同学为主的不少于3人的学生监护小组，以及时了解该生的心理与行为状况，对该生进行监护。监护小组应及时向学院（部）汇报该生的情况。
2．对于危机程度较高但能在校坚持学习并不会危及自己与他人生命和公共安全，并自愿接受治疗者，学院（部）可将其家长请来学校，向家长说明情况，家长如愿意将其接回家治疗则让学生休学回家治疗，家长如不愿意接其回家则在与家长签定书面协议后由家长陪伴监护。
3．经心理健康教育与咨询中心评估或专业心理医院、精神专科医院确认有严重心理危机者，学院（部）应通知学生家长立即来校，并对学生作休学或退学处理，让家长将学生接送回家或送医院治疗；在学校向学生家长作安全责任移交之前，学院（部）应对该生作24小时特别监护；对心理危机特别严重者，学校应安排保卫人员参与，在医生的指导下进行24小时特别监护，或在有监护的情况下送医院治疗。对于出现危机事故的大学生在医院接受救治期间，学院（部）亦应指派有关人员在病房进行24小时特别监护，或按医嘱处理。
第二十条建立转介、转诊系统。心理健康教育与咨询中心要建立与专业心理医院、精神专科医院联络机制，对需要治疗的有严重心理问题的大学生及可疑精神分裂症患者及时转诊、转介。
第二十一条建立救助系统。当突发学生自伤、自毁事故，其所在班级辅导员和班主任应在闻讯后立即赶赴现场，并立即报告给学院（部）领导。学院（部）领导接到通知后应派人并告知学生工作处、保卫处、医务所、教务处、宣传部、团委、研究生处、后勤保障处、心理健康教育与咨询中心等相关部门立即赶到现场，进行现场援救。特殊情况下，学院（部）亦可先将学生紧急送医院治疗，然后向学校领导汇报。对于伤及他人及对公共安全造成威胁的，辅导员及有关人员要及时向保卫处和有关领导汇报，有必要的需及时拨打“110”。
第二十二条因心理危机而休学的大学生申请复学时，除按学校学生学籍管理办法办理外，还应提供学校认可的具有对心理和精神疾病诊断资质的医院出具的心理疾病康复证明。
第二十三条因心理康复复学的大学生，学院（部）要对其生活进行妥善安排，帮助该生建立良好的社会支持系统。辅导员每月至少与其谈心一次，并通过周围其他同学随时了解其心理状况。班级心理保健员要对其密切关注，了解其心理变化情况，如有异常，要及时向辅导员反应。
第二十四条心理健康教育与咨询中心要将心理康复复学的大学生作为重点关注对象，根据各学院（部）提供的情况，对其提供康复期的辅助心理咨询服务。
第二十五条学校各部门尤其是参与危机干预的工作人员，应以人为本，以学生的人身安全、校园与社会的安全与稳定为本，服从指挥，统一行动，认真履行自己的职责。对以下情况者实行责任追究。
1．学校相关部门工作人员含辅导员对大学生心理危机不闻不问，或知情不报，或不及时上报，或执行学校危机干预方案不力的。
2．参与危机干预事故处理的相关工作人员，在接到大学生心理危机事故报案后，拖延时间没有及时赶到现场，延误时机的；或在现场不配合、不服从统一指挥的。
第二十六条各学院（部）在开展大学生心理危机干预与危机事故处理过程中，应做好资料的收集与证据保留工作，包括与相关方面交涉的重要电话录音、谈话录音、记录、书信、照片等。大学生自杀或伤人事故发生后（含已遂和未遂），学院（部）应在事故处理后将该生的详细材料（包括qq和微信聊天记录、遗书、日记、信件复印件等）进行整理，并将该生的详细材料（包括qq和微信聊天记录、遗书、日记、信件复印件等）和事件报告提供给学校大学生心理危机干预工作领导小组和保卫处备案。大学生因心理问题需退学、休学、转学、复学的，各学院（部）亦应将其详细资料报学校大学生心理危机干预工作领导小组备案。
第二十七条培训制度。心理健康教育与咨询中心应对从事心理咨询的专兼职教师、辅导员、班主任、班级心理保健员实行定期培训。
第二十八条保密制度。参与危机干预工作的人员应对工作中所涉及对象的各种信息严格保密。
第二十九条本办法自发布之日起施行，由心理健康教育与咨询中心负责解释。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自己学习的方式，了解到大学生情感与健康种。种问题及调节方法；学习了大学生的自己意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自己意识，塑造健全的自己意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的。
通过学习大学生恋爱的`利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自己帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机。
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。