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体育教学工作总结参考(热门17篇)

作者:MJ笔神

教学工作总结是对学校教学工作进行概括和总结的重要文献资料。以下是小编为大家收集的教学工作总结范文,仅供参考,请大家一起来看看。

高一体育教学工作总结文本参考

本学期即将结束,回顾整个学期的工作,有好的也有不足之处,我作了一下总结,,希望对今后的工作有所帮助。

本学期主要担任了高一年级八个班级的体育教育教学工作,在工作中认认真真上好每一节课。为了提高自己的业务素质,我从备课、上课、听课、评课,课后辅导、课外阅读等方面积极地进行积累。认真钻研教材,对篮球模块的知识充分掌握,结合学校实际,每节课尽量发挥学校的物质资源的优势,增加一些教学内容,激发学生的兴趣爱好。

了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新知识技能可能会有那些困难,采取相应的方法手段和预防措施;考虑教法,解决如何把已掌握的篮球知识传授给学生,包括如何组织、如何安排每节课的活动;扩充学生的篮球知识量,拓展学生的知识面。让学生学习文化知识的同时掌握一项运动技能,今后不论是自己锻炼身体还是参加一些篮球业余比赛,都能够有所帮助,进而能够随时适应社会上的各种情况,成为全面发展的新时代青年。

首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。

最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

因此,我要加倍努力,争取在今后的学生篮球比赛中取得好成绩。教学中要处理好教师与学生、教与学、学习与锻炼的关系,充分发挥主体与主导两方面的积极性。强调学生的自主学习并非削弱教师的指导与启发作用。要注意学法指导的有效性,要创设有趣轻松的教学氛围,激发学生的学习兴趣,要使学生理解和明确自己要达到的学习目标和学习内容。要让学生在学习过程不断获得愉快与成功的体验并在老师的激励下获得知识、技能和能力发展,最终达成学习目标。

总之,我将不断总结教学中的不足之处,为今后更好的教学积累经验,为今后更好的教学打好基础。

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高一体育教学工作总结文本参考

体育教学以室外教学活动为主,没有严的纪律就难了实施教学活动。期初定出的课堂常规,通过学生的努力基本达到如下要求。

1、穿运动服上课。

2、上课铃响后,体育委员集队,检查人数。

3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。

4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。

5、下课检查人数,清点器材。

针对高一学生的特点,根据教学的要求设计教学内容,培养学生的兴趣。如,娱乐性的乒乓球、篮球、足球项目,竞技性的中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展,使学生无论体育兴趣,技能方面都有大的提高,特别是乒乓球项目,人人喜爱,积极参与。由于课堂被队列队形、跑操练习、田径运动会的准备所占用时间较多,未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习,兴趣未能充分调动,达不到预期的设想;竞技性的项目有待进一步学习和提高。

在本期的教学中,始终能按教学常规进行上课,通过在学生当中的多讲,严要求,使学习思想统一认识,安全高于一切,对有违反操作和隐患的及时教育,通过师生的共同努力未出现伤害事故。

1、结合学校实际情况和学生的体能状况,合理制定学年学期与单元计划,认真备写教案,有质量有效果的上好每一堂课。在课堂上充分发挥学生的主体作用。作到内容充实,运动量适宜,渗透分层次、情感教育、创新教育等多种教学方法。在教学上敢与大胆创新改革。以实事求是,脚踏实地的作风。首先让学生对体育产生兴趣,改变体育不重视的片面思想观念。在此基础上全面提高素质,达到真正全民健身的效果。充分体现了素质教育,健康第一的指导思想。

2、本学期继续加强常规教学管理各项工作的落实和检查,充分发挥科组集体和备课组的作用和力量。保证教学各环节的顺利进行。

[参考]初中体育教学工作总结结字

本学期,我接手了八年级和九年级两个班级的科学课程教学,更是兼职学校的教导工作。而教导工作非常的繁重,使得我在课堂教学方面的时间投入,有些不够。但一直以来,都是勤勤恳恳、认认真真的进行我的教学工作。如今临近学期结束了,我也对自己这个学期的教学工作进行了总结,目的是希望能准确的对待自己的工作,更希望能把握好以后的教学方向和目标。

由于八、九年级学生的学情不同,学风不同,原有的知识构成也不同,这就要求我在制定教学计划的时候,要特别注意他们所隐含的不同情况。

对于九年级学生,因为八年级的时候,我已基本上掌握他们的学习情况(以前的科学是另外一个科学教师任教的,所以我只是基本上有所了解)和他们的知识构成。而对于他们的学生更是耳濡目染、深刻了解。针对这些情况,这个学期开学的时候,我就制定了一个非常详细的教学计划,在执行教学工作的过程中,我走的也是严格、负责的路线,就是希望能使自己的教学工作顺利的进行。

对于八年级学生,由于我们之间已经有了一年多的接触,对学生的学习情况和状态,都有比较详细的了解。深知这个班级学生的基础知识掌握和成绩存在着严重的两极分化现象,但这个班级有一个很好的条件:学生的纪律非常好,这让我在制定教学计划时,有了充分的准备利用学生之间的传、帮、带作用。在此种种条件下,我本着面向全体学生,既注重实效、有注重实际的精神,制定好了这个学年的工作计划和这个学期的教学计划。

由于八年级的学习情况很差,导致基础知识的进一步掉落,到了九年级,班级里对学习感兴趣的学生人数已经大打折扣,这给我自己的教学带来了一定的难度。同时,这个班级的学习氛围非常差,班级里有3/4的学生没有学习状态,更没有学习的心思。

如果一味的贯彻学习目的和内容,我怕会引来更差的效果,在备课的时候,我往往想的更多的是如何对课堂内容进行处理,让枯燥的学习生活多一点精彩。但我并没有因为这样,而放弃了优秀的学生,或者放弃了后进生,尽量的让我的课堂多一些气氛,而至于课本上那些深奥的专业术语,我更多的是进行深入浅出的分析,实在不行的,再另外处理。一年下来,虽然没有取得很好的成绩,但也没有让学生失去科学的兴趣。(我觉得在一个毫无学习氛围的班级里上课,真的好辛苦)。

而对于八年级学生,学习的情况比较好,基础也比较扎实,但两极分化的现象比较严重。我想提高后进生的基础知识,不能只靠我自己一个人,这样的效果会很差,找了很多的学生,做了很多的思想工作,最后将几个后进生进行一帮一的传帮带教学,用学生的思维给学生补习,效果也不错。

课堂上,教学的内容虽然以突出基础知识为主,但很注重知识的提高。对于成绩优秀的学生,我不仅给了足够的知识挑战内容,扩展学生的知识面和提高学生的学习兴趣和好胜心,来把握优生的心理动态。一个学期下来,效果也不错。

让他们喜欢上我的科学课,是我的动力。

初中体育教学工作总结参考范文

体育运动一向是国人比较重视的,随着素质教育的不断推进,我们更加重视学生的身体素质,现如今我们的生活环境能够说是越来越恶劣,环境污染还是存在,我们吃的东西包含很多对身体有害的物质,更重要的是随着科技的发展,越来越多的人越来越懒,极度缺乏必要的运动。培养德智体美劳全面发展的人才是社会的需要,我们培养出来的学生身体素质也要异常好,当然体育教学不仅仅要重视人的身体健康,还要注重培养人的素质和品格,体育运动中所体现出来的运动精神也是我们需要学习和培养的。

初中阶段学生身体的发育还在进行,学生人格还需要不断的完善,体育对学生身体的发展和成长起着很大的作用,而运动中体现出来的运动精神是人的人格完善所必需的。初中阶段的学生也面临着升学的压力,这时候有一个强大的心理也是必需的,体育运动不只是对身体健康有益,对心理健康同样有很大的作用。可是在很多学校普遍存在的现象就是对体育运动的不重视,异常是到升学阶段,有些学校甚至暂停了体育课,或是很多专业课的教师在挤占体育课的时间进行补课。作为初中体育教师我们必须让学校、教师、学生、家长意识到体育运动的重要性,加强学生的体育运动,培养学生的健全人格。

第一,对体育课程的重视度不高。不管是学校还是教师、学生,都认为体育课可有可无,从学校方面来说,很多学校的体育器械、设备十分缺乏,根本无法开展丰富的体育教学,再就是学校安排的体育课时相当的少,一周一节课算是正常的,有时一周一节课都无法正常开展。从教师方面来说,其他科目的教师认为体育课的时间能够随时占用,对于体育教师来说自身的专业度不高,思想上也不重视体育课,体育课堂上学生自由散漫,很多时候都是自由活动,学生就找个地方一坐开始聊天。对于学生来说,体育课就是出来玩的,自由活动时间就是散散步、聊聊天。这样的体育课堂根本不能发挥体育运动的作用。

第二,体育课教学资料单一,体育教师自身专业素质不高。体育课程也是分为理论课与实践课的,一般初中的体育课对理论知识的学习不重视,甚至体育课不学习理论知识,对于实践课也是马马虎虎,上课前几分钟进行简单的热身活动,然后绕操场跑几圈,随后自由活动。当然此刻中考加入了体育测试,教学资料在必须程度上多样化了一点,可是也是完全按照考试资料来上课。由于体育教师本身的专业素质有待提高,并不能对学生进行合理、有效地指导,不能把知识系统地传授给学生,在运动中的技巧、方法和保护自我的措施也不能更好地教给学生,或是被教师完全忽略。

第三,不重视体育运动精神的培养。体育运动能完善人的人格,体育精神是人类宝贵的财富,从体育运动中我们能够感受到毅力、勇气、合作的重要品质。但在初中体育教学中,教师并不能根据这些体育精神设置专门的运动,即使在练习长跑的过程中,也不能及时传达运动精神,只是以跑得快不快为标准。

初中体育教学中存在十分多的问题,从根本上来说就是教师和学生不够重视,因为不重视体育教学也就很少有人去探究在体育教学中存在的问题,发现不了问题就不会有改善措施,初中体育教学中存在的问题也就不能得到改善,那么作为祖国有力接班人的学生的素质就得不到很好的提高。所以在那里我们需要投入更多的精力去探究初中体育教学中存在的问题,进而提出合理的解决方法。

第一,从思想上认识到体育教学的重要作用,真正重视初中体育课。学校要舍得投入资金,完善学校的体育设备和器械,修建专业的篮球场、足球场等,配备足够的、多样的体育器械,比如跳绳、羽毛球、足球、篮球等。课时要适量增多,一周一节到两节课,在课外活动的时候能够增加一些运动量,组织一些课外的体育活动。并且体育教师要有教学目标和教学安排,每一节课要完成什么样的目标,要有规划,比如需要锻炼学生的耐力就设计长跑,锻炼学生的反应力,就加入短跑和一些考查反应力的游戏。对于学生来说,要认识到身体健康的重要性,认识到体育课的重要性,不能自由散漫,毫无原则,要落实到行动上去提高身体素质。

第二,多样化的体育课堂。在课堂教学中教师要设置两种类型的体育课:一种是理论化的体育课,给学生讲解运动时的技巧和方法,以及运动时的注意事项和受伤时的应急措施;另一种当然是课外的体育课。课外的课程设置要多样,多设置一些游戏、比赛等,这样既能够提起学生的兴趣和进取性,又能在游戏、比赛中得到锻炼。此外教师和学生还要多一些互动和交流,这样能够使学生进取主动参与到课堂中。

第三,在运动中到达培养学生运动精神的目标。首先就是游戏比赛的形式,游戏比赛能够提高学生的创新意识、竞争意识、团结合作精神。在游戏比赛中经常出现这样的现象:有些学生因为失败而沮丧或是队友之间相互埋怨,有些学生因为比赛中的一点小摩擦就发生口角甚至动手。教师要抓住这样的契机进行批评教育,指出游戏比赛中的不礼貌的现象,让学生正确看待成败,对过于偏激的学生要进行引导,使其认识到自我的错误并加以改正。对于不愿参加活动的学生,教师应主动问询原因,必要时带领他们参加活动,使之体会到活动的乐趣,勇敢与他人交流,完善自身的性格。例如在长跑运动中能够锻炼学生的毅力,可是在长跑过程中对于那些想放弃的学生教师就要及时进行鼓励,带领他们完成长跑任务。体育运动中的运动精神是十分重要的,教师在遇到困难时要进取、乐观的应对,给学生不断的鼓励,引导学生学会正确进取地应对困难和挫折,并且勇敢挑战。

初中阶段的学生在各个方面都是在不断发展的,对于一些不好的习惯,教师要及时发现并予以纠正。体育教学在对初中学生的教育过程中发挥了很重要的作用,不仅仅是身体上还有心理上的,所以要重视初中的体育教学,作为教育工作者要不断进行探索,寻找更好的教学方法,从而培养出德智体美劳全面发展的人才。

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体育教学教研工作总结参考

本学期是忙碌而又充实的一个学期,从学期初就紧紧围绕培训主题组织开展每一次教研组活动,每次活动的主讲人都会精心策划组织并安排好活动的各个细节以确保教研活动的实效性。

2、在教学上,除了要求老师要认真上好每节体育课外,本学期还推行了体育有效教学工作,对体育教学提出了一些改进意见,指出教师的教学理念和观念要改变,体育教学的目的以健康教育为目的,在教学中要改变以往的满堂灌教法,充分发展学生的个性,挖掘学生的潜能,要能充分体现学生的主体作用,增强学生的参与度。要求体育老师在完成主教材的基础上,给学生提供可选择的机会和内容。基于这种精神,体育组在教学上进行了初步的教改尝试,取得了一定的成效,下学期将进一步进行深化改革。

在校长室、政教处、教务处的指导下、全组教师的共同合作下,组织完成了初三体育中考模拟考、参加市直体育节多个项目突破历史最好成绩、组织第十二届校田径运动会、校足球联赛。组内每位体育老师轮流承担每日跑操的组织工作及各年段课外活动的指导工作。在校园内掀起锻炼的热潮,丰富校园文化生活,培养学生的终身体育意识。

三、存在的问题及今后的努力方向:做任何工作都是有得有失,有成有败。当然体育教研工作也是如此。经过一学期的探究与发现,我认为有以下几点问题:1、教师缺乏教科研能力,他们虽然刻苦钻研,认真工作,但是在教科研这一块能力还有限,需进一步培训学习。2、部分学生运动习惯太差,在运动场地活动时有时不遵守纪律,会造成一些安全隐患。针对以上几点不足,今后做到扬长避短,克难奋进,争取再接再励,把今后的体育教研工作开展得更出色。

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一年级体育教学工作总结参考

一学期的工作已临近尾声,本学期我担任一年级体育教学工作,孩子们的天真可爱、活泼调皮让我记忆深刻。为了进一步提高教学质量,现将具体工作总结如下:

1、在开学初进行各种理论学习,积极参加各种形式的培训,从理论课到专业课;从课改理念、目标到具体操作性实践;从师德、敬业精神到公开课。使我的素质得到多层次和全方位的提高。

2、在教学上本人在教育教学工作中认真备课、上课,严格要求学生,尊重学生,发扬教学民主,使学生学有所得,断提高自己的身体素质,并顺利完成教育教学任务。

1、根据一年级学生的年龄特点及学生的实际情况,我选择了适合学生全面发展的教学内容,并通过创设情境教法,游戏教学等教学方法将教学内容趣味化,使学生在快乐中成长,在快乐中学习。

2、特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用,运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长,在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

3、我在教学过程中特别重视人的认识规律的培养,这样可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的方法和组织方法奠定基础。我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,对学生进行思想教育,培养学生的自觉性、组织性、纪律性,集体荣誉感,不怕苦,不怕累,勇敢顽强的精神等,这三点的有机结合会在体育教学工作起到事半功倍的作用。

改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。根据学生的身心发展需要,积极创新,力求以活动励德,以活动辅智,以活动健体,以活动塑美,以活动促劳,促进了学生五育全面和谐的发展。除了完成常规体育教学活动,我还对学生进行了健康体质达标活动进行训练和测试,学生基本达到国家规定的标准。

总之,在本年的教学工作中难免有缺陷,所以我也是正在不断改进中,今后我将继续更新观念,努力提高教学质量,争取做到更好。

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体育教学工作总结

德育是学校教育的重要组成部分。加强对学生的思想品德教育,是体育课的重要任务,是提高体育教学质量的重要环节。在体育教学中有意识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、诚实机智、积极进取的心理品质,因此,体育教师要根据学生在体育课中表现出来的思想、情感、个性行为和意志,掌握其特点、遵循其规律,把德育工作渗透到体育教学过程中的各个环节。

了解体育课结构 进行全方位德育教育

体育教学是一个包括身体、智力、思想、情感、态度等在内的全面教育,学生通过体育课的学习,锻炼健美的体格,发展理性行为,提高思想觉悟,充实智力活动,扩大经验范围,提高社会适应能力。因此,体育教师必须充分了解体育课的结构,根据每堂课的特点和内容贯穿德育教育的内容。

1、结合课堂常规进行思想品德教育

课堂常规是保证教学顺利进行,向学生进行思想品德教育的基本途径,教师要根据不同时期、不同班级的具体情况有重点地把课堂常规的内容和讲礼貌、讲道德、守纪律等结合起来,加强组织纪律性教育,使学生逐步形成遵守规章制度和热爱集体的思想品质。

2、结合教学内容进行思想品德教育

体育教学具有内容多、范围广、思想性强等特点,这是对学生进行思想品德教育的有利因素。由于各个运动项目内容不同,所达到的教育效果也不同,教师要善于挖掘其深刻的内涵,对学生进行思想品德教育。例如,田径运动往往使人感到枯燥乏味,但坚持练习却能培养顽强、坚忍不拔的意志品质;球类项目需要在同伴的配合下进行,可以培养学生的集体主义精神,又可以增进学生的勇敢顽强、互相帮助、团结友爱的思想品德。

3、结合不同的组织教法进行思想品德教育

课堂中,选择合理、科学的组织教法,是教师教学能力的体现,也是对学生进行思想教育的有效途径。教师要善于把学生的心理活动和身体活动结合起来,利用课堂的组织教法中的各个环节对学生进行思想品德教育。例如,队列队行练习,可以培养学生的组织纪律性;通过对场地器材的保护,增强学生热爱劳动,爱护公共财产 的思想;课堂小结表扬好人好事,激励学生奋发向上的拼搏精神。

4、结合偶发事件的处理进行思想品德教育

教学过程中,偶发事件时有发生,这是学生在进行体育活动时的思想和行动的真实流露与表现,教师要善于观察学生在课堂中的行动和表现,及时处理有代表性的事件,因势利导对学生进行表扬或批评,提高学生对是非的判别能力,达到进行思想品德教育的目的。

5、结合教师以身作则 进行思想品德教育

在体育教学中,向学生进行思想品德教育,关键在于教师的言传身教。作为教师必须加强自身修养,提高自身素质。教师应举止大方,谈吐文明,教学中,讲解清楚、示范规范、言行一致,给学生树立一个良好的教师形象,使学生在潜移默化中受到熏陶,达到进行思想品德教育的目的。

总之,在体育教学中贯彻德育教育不仅是学校体育改革的需要,也是体育教育观念更新的需要。在重视德育教育的同时,更要重视德育教育的效果。体育教学中的德育教育必须同体育教学的特点、内容和形式紧密结合起来,防止只写在计划与教案中,或进行空洞的说教。要把德育教育内容中的抽象概念具体化,使之成为看得见、摸得着、能测量、能评价,具有可操作性的实际内容,建立合理的、客观的、科学的德育教育评价体系,使学校体育在思想品德教育方面发挥更大作用。

体育教学工作总结

本学期的教学成功的方面,四年级的学生在体育方面的知识有了较大的进步。知道了一些关于《国家体育锻炼标准》的知识,基本明确了锻炼标准的有关规定、项目及标准所规定的考核事项。有了一定的体育考核专业知识。对于跳远、50米往返跑、一分钟跳绳等体育考核项目已经掌握,并取取得了较好的成绩。复习了向右转、向左转向后转这三种转法,在此基础上学会了向右转走,向左转走和高抬腿跑。在一个学期的教学中,我努力锻炼学生各方面的能力,能按照口令迅速做出相应的动作。其次强化了学生的应变能力,这方面的能力的锻炼我是通过让学生在体育课上多做游戏,让学生在不知不觉中得到锻炼,并且提高了学生对体育课的浓厚兴趣。在教学中我时刻注意对学生进行思想品德教育,培养他们热爱祖国、热爱家乡的好思想、好品质,培养他们为祖国而锻炼身体的好习惯。

二、

年级学生经过下学期的学习,虽然取得了一定的成绩。但是,在教学中也还是存在着不少的问题。

首先,教学过程中一些体育器材不能正常使用,这里边既存在着教师的问题,也存在着器材设施的问题,还有怕损坏器材的问题。

其二、学生的认识水平没有提高,仍然把体育课看成是在操场上玩,只要不学文化知识就可以。在操场上愿意怎么玩都可以。

其三、专职体育教师存在着体育知识贫乏,教学能力有限的现实情况,感到力不从心。

第四、学生对体育知识有待于进一步的学习,对于队列对形不能完全掌握,还不能达到听到口令后立。即做出相应的反映,并且做到快、齐、静。

三、

1、在教学中要针对学生在体育课上存在的问题及时纠正。让学生动手、动脑亲身体会体育动作的要领。努力提高学生的身体素质。

2、教师要不断学习专业知识,提高自身素质,充实自己。要不断研究《新课程标准》,紧跟时代步伐,学习新的教学思想、教学理念,使学生受到先进的体育教育。

3、要彻底改变学生对体育课的认识。使他们爱体育课,知道上体育课时应该干些什么,对于游戏,让学生学会游戏方法,游戏规则,并从游戏中学到社会知识。

总之,从这一年的体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但较出色上好每一堂课,完成每一项体育训练,培养更多的体育优生就很艰难了。因此,在以后的日子里,我除了提高自己的专业水平之外,还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心,对待我的每一节课。

体育教学工作总结

从进入大学,成为校学生会的一名普通干部,期间经历了很多,同时也感触很多。有的感触是因人而起,有的是触景生情,有的是某些自我的看法。下头,我将一个以来在学生会的个人工作总结报告如下:。

在学生会工作,偶尔压力会很大。有时工作来得很急,要赶着去做;有的任务很多,要认真去处理。但不管怎样样,在当时心里仅有单纯的一个想法--依照个人把工作做好。做好工作,首先是因为部长把工作交给我们,他们相信我们有本事去处理好这些事情。这份信任对于我们来说,是相当重要的。因为在工作劳累时,当心中充满幽怨和不解时。那种别人给予的信任,就会变成一股无形的力量,鼓励和支持着我我们。让我再次坚定自我的意志,勇敢着朝前方走下去。其次,既然总做落到了自我手中,那么我们就应当对它负有一份不可推卸的职责。我们必须尽全力去完成工作。这不仅仅是对工作的尊重,更是对自我的尊重和对他人的尊重。再次,将做好工作的意义扩大,站在整个学生会的层面来看,它更为学生会的稳步前进和良好发展打下了坚实的基础。

学生会的人都很朴实、善良,每当开例会前,学生会的干部们聚在一齐聊天。期间说笑声不绝于耳,那份融洽和谐的氛围,让每一个在场的人们都会觉得,那里确实是一个家。这正印证了姜婉婷以往经常挂在嘴边的一句话:那里没有你,没有我,仅有我们。是的,正因为我们每个人对学生会都有一份浓厚的感情。所以,在老干部要离退时,总会听到他们从心底里说的处的那些不舍和依恋。所以,留下来继续在学生会工作的我们,更该好好珍惜在那里的每一分每一秒,认真做好学生会交给的每一份工作。当我们真正努力过了,到我们离去时,我们能够无愧的说:我为学生奋斗过了,及时当时可能会泪流满面。

就我自我所在的部门而言,我很骄傲。虽然我们成绩并不突出,可是我们很团结,很努力。上级学长学姐们对我们很照顾。对此,我很感激!体育部并没有出过很多活动,可是体育部负责的每个活动都是大型活动!运动会、篮球赛、排球赛、拔河比赛!等等,我们都在背后默默为大众传媒献出自我力量!

最终,学生会是一个团体,在这个团体里,没有你,没有我,仅有我们。相信经过我们一年来的磨练,用总结出经验,不懈努力,必须会做好学生会工作计划,学生会必须会发展的更好。大众传媒也必须会更好!

体育教学工作总结

一个学期即将结束,回顾自己在本学期里所做的工作,本人能做到热爱本职工作,认真学习新的教育教学理论,教学中能充分发扬民主,但为了能进一步总结经验,以谋求更大的进步,有必要对自己本学期的工作进行反思,因此总结如下:

我校领导十分重视体育工作,把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中。对于学校举行和参加的重大体育活动,则在行政会议上予以协调安排,给予人力、物力、时间上的保证。

1、积极参加读书活动。学校今年为我们体育教师订阅了《运动》一书,我总是抽出时间,《运动》它从竞技体育、运动安全、体育教育、大众体育、体育产业、适应体育等多方面,让我受益匪浅,特别是"体育教育"一栏与我们的教学息息相关:其中有一篇《重视体育课结束前的整理活动》,从事体育教育的人都知道,体育课分为几个步骤:开始部分、基本部分、结束部分,结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动,通过整理活动,使学生逐渐恢复到相对安静的状态,并对该课作出简单的总结。而整理活动是结束部分的主要内容,但有些体育教师注重了课前的准备活动,而忽视了整理活动,由于时间掌握不好,不做整理活动而匆忙下课的现象屡见不鲜。之所以出现这种情况,并不是老师不了解整理活动的重要性,主要是思想上忽视的结果。读了《运动》,就是和专家们在交流,和同行们在探讨。

2、虚心向他人学习,参与听课评课。这学期,我共听课26节,我们学校体育组举行了小学体育室内课的探讨课,我们三位体育教师集体讨论,听课,评课,总结出了新型的室内体育课。同时也积极听取其他学科老师的课,学习优秀的教学方法。并且抽时间在电脑上听课堂实录,提高自身的教学水平。

3、加强反思,提高教学。有反思,才有提高,在教学中去反思自己的不足及闪光之处,为以后更好的为教学服务。

1、课前准备

(1)、今年是我们实行集体备课的第一年,所以我认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念都弄清楚,了解教材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,每节课尽量发挥学校的物质资源的优势,增加一些教学内容,激发学生的兴趣爱好。

(2)、了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新知识技能可能会有那些困难,采取相应的方法手段和预防措施。

(3)、考虑教法,解决如何把已掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

(4)、扩充学生的知识量,拓展学生的知识面。针对目前现代社会对全面发展的人才的要求,在课本的基础上拓展相关的知识面,使学生的思想不被禁锢于学校的方寸之地,能够跟得上时代的步伐,进而能够随时适应社会上的各种情况,成为全面发展的新时代青年。

2、课堂情况

组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的兴趣,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,在课堂中多采用肢体语言,激发学生的积极性。走出传统教学的模式,紧跟新课改的步伐,将20xx年暑假在武汉培训所学到的新东西,充分在课堂中体现,并结合学校的资源进行合理的搭配,激发学生的学习兴趣,让学生在愉快的氛围中达到掌握知识技能、增强体制的效果。

3、要提高教学质量,还要注意课的导入。我在导入课堂时,无论从场地的布置、学生的队列队形、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面,都根据不同的类型的课时内容,因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。例如:有时的场地采取的是多方位或者圆形等不同常规的设计,给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时,通过教师的的引导,师生一起一会自由练习,一会小组结伴练习等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围,诱发了学生的练习激情,达到热身的效果,又缩短了师生之间的距离,为顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。

今年学校举行了学生兴趣小组,我担任乒乓球组,每个星期二、四的中午,我都会准时出现在乒乓球台前等待着学生们的到来,为了能更好的教学,我抽空听乒乓球课堂实录;认真组织学生们从基础做起,学生们都认真练习,逐步提高!

今年下半年全区中小学生运动会以篮球为主,所以今年刚开学初,我们就组建了篮球运动队。在运动员管理上,既要体现"严"字,又要有爱心。爱之一:友爱般的关心;爱之二:母爱般的耐心;爱之三:父爱般的诚心,让学生在爱中运动,在严中提高。

体育课中安全是第一位,因为体育课一多半都是室外课,学生在室外活动范围大,学生也多少会有身体上的接触,安全则是重中之重。

在今后的教育教学中,我将继续参加思想教育培训,努力学习钻研新课程改革,并努力在课堂中进行体现,在以后的工作中,勤奋学习,取长补短,争取自身的思想、业务能更进一步的发展。

体育教学工作总结

体育教学工作总结 章镇镇中学校体育工作在市教体委的领导,校长室的总体布置下,坚持德、智、体全面发展的正确方向,明确全民健身计划,在搞好学校体育工作的同时,紧紧围绕教育的实施,全神贯注抓好课堂教学,业余训练,使我校体育工作得到长足的发展,丰富了校园生活,增强了师生的身体素质,健全了学校体育教学制度。

1、校领导坚持党的教育方针,为提高我校的知名度,教学分层次,抓特色,努力探索教育教学经验。并能从有限的资金中拨出一定的经费,投入到学校的体育设施中,添置了一大批业训器材。

2、学校每学期都有工作计划,具有轻重、主次之分,安排到人,分管到位,并切实实施。有效地组织了校第十届田径运动会,每月一 次的小型体育活动开展的顺利而又正常。

3、体育教师具有较强的事业性,现有三位专职体育教师,都具有良好的职业道德,上进性强,工作踏实务实,在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展,编写的教案清楚、完整,上课规范、认真,严格执行教育常规。

4、认真带好学校的三支训练队——田径队、柔道队和拳击队,训练刻苦,开拓进取,训练时间、质量保证。同时积极备战各级比赛,在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。

5、三位体育教师积极撰写各类教学论文,两人两篇在本市级论文评比中获奖。

6、认真组织和管理学校的两课两操,工作落实,职责到人。制定详细的考核评比制度,并落实检查、考核。

总之,我校的体育工作向着规范化、制度化、计划化的方向发展。介理也存在着不足之处:体育教师的业训水平还有待提高;学校的活动开展还欠丰富;教师的业务钻研时间不够多。这些都将在以后的工作中逐渐改进和提高。

体育教学工作总结

本学期的教学工作即将结束,在这一个学期里我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下:

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、早操工作。

范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以,广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,我们体育组希望所有教师都能以身作则,跟学生一起认真的做操,给学生起到了示范作用。

我能够长期带领学生坚持业余训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上,为不耽误学生的学习,我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作,使家长能够让学生训练,使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中,学校领导也为我作了不少工作,支持了我的训练工作。因此,我要加倍努力,争取在体育中考取得好成绩。

体育教学工作总结

转眼间又到了辞旧迎新的日子,一个学年即将过去,回顾过去的一个学年,我听从学校领导的指挥、服从学校领导的工作安排。能根据学校领导的工作安排认真做好各项工作,现就一学年来的体育教学工作,工作总结如下:

作为一名老师,特别是一名体育教师,我首先在思想上严于律己,热爱党的教育事业,全面贯彻党的教育方针,以党员的要求严格要求自己,鞭策自己,力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。一年来,我服从学校的工作安排,配合领导和老师们做应该做的工作。我相信在以后的工作学习中,我会在学校组织的关怀下,同事们的帮助下,通过自己的努力,克服缺点,取得更大的进步。在接下来的工作中将更加努力工作,勤学苦练,使自己真正成为一个经受得起任何考验的教师。

在平时的教学工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念,按大纲课程要求,结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划,从学生已掌握的知识出发,认真备课、上课,写好课后反思,努力提高个人的专业知识与技能。在教学过程中重视培养学生科学锻炼身体的方法,使学生实现终身体育锻炼的目的。重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

本学期,在学校领导的大力支持下,通过各位体育老师的多方努力下,学校的体育工作成绩有了很大的提高,例如:我校开展的大课间活动和兴趣小组活动,获得了各位老师和学生的好评,这样的活动受到学生的大力欢迎,同时也让他们体验到了运动的快乐。

1、大课间活动中,个别班级积极性差,班主任没有很好的带领学生。

积极参加活动。

2、兴趣小组进展较慢,个别项目没有达到如期的效果。

3、课间操和眼保健操的开展不够认真。

回顾这一学年以来的工作,我看到本学年的体育教学工作取得了一定的成绩,值得可喜可贺。但体育成绩有得有失,任务尚很艰苦。在今后的教学工作中还要加倍努力,改进不足,为学生更好的发展营造一个良好的学习环境,促进学生身心健康发展。在今后的工作中我会严格要求自己,力争做一名领导省心、家长放心、同事欣赏、学生喜欢的老师。

体育教学工作总结

本学期三年级的体育工作要结合上级要求及我校的实际情况,认真贯彻《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》,认真学习《体育法》、“阳光体育”活动和《学校卫生与健康教育规划》提出的要求。通过体育教学,向学生进行体育课、课外活动课、体锻课、第二课堂等教学,培养卫生体育运动技能增强体质。结合游戏进行思想品德与环保教育。

具体情况:

进行50米快速跑的练习。把动作分为上、下肢动作,分别用两堂课时间教学,让学生有正确的分解动作,再把上下肢结合起来,利用四节课的时间把完整动作教给学生,培养卫生正确动作,动作协调性。

提高学生的助跑速度,使学生以最适当的速度助跑,然后教学踏跳,减少踏跳的时间,利用滚动式踏跳,做到正确的腾空动作,并教育学生单脚起跳、以脚着地的动作。最后把完整动作作文复练习,并作考核。

通过徒手跳绳动作的练习,使各关负得到充分的准备。跳绳强调协调性。因此我采用专门训练,提高学生协调性。然后利用跳绳分组定次数练习,让学生初步体会跳绳子动作,最后定时练习,提高跳绳次数,并作考核,加强手部力量。然后把动作完整练习,最后作考核。

把此项教学渗透于每堂课的教学之中,在每堂课前十分钟,复习早操动作,纠正错误动作,让学生以正确动作为练习和准备动作,让身体各机能做好充分准备。在教学过程中;逐步渗透纪律教育,让学生自觉遵守体育课堂纪律。利用每堂课后段五分钟,做一个游戏项目,让学生在玩游戏的过程中,培养组织纪律性开动脑筋、团结协助等方面的习惯,也能让课堂气氛更轻松,更活跃。学生的环保意识得到一定的提高。

体育教学工作总结

转眼间一个学期即将过去,回顾过去的一个学期,我能根据学校工作安排认真做好各项工作,但在教学过程中还存在一些问题,现就一学期来的情况总结才如下:

通过学习新的《课程标准》,使自己逐步领会到“一切为了人的发展”的教学理念。树立了学生主体观,贯彻了民主教学的思想,构建了一种民主和谐平等的新型师生关系,使尊重学生人格,尊重学生观点,承认学生个性差异,积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。重视了学生独立性,自主性的培养与发挥,收到了良好的效果。

在平时的教学工作过程中做到出全勤,从不无故迟到、早退。工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念,按大纲课程要求,结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划,从学生已掌握的知识出发,结合社会、家庭、学校,充分挖掘课程资源,认真备课。重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。通过运用这个规律减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中重视人的认知规律的培养。使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。培养学生科学锻炼身体的方法,使学生实现终身体育锻炼的目的。重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。通过以上的教学,我任教的初二6、11——14班体育成绩都有大幅度的提高,同时也达到了开学前制定的目标。

在开学初我重点抓了课间操,因为学生经过一个寒假,对课间操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在课间体育的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以,使做操质量,在很短的时间内有了很大的提高。

本学期我主要负责完成了两项评估材料工作,4月份参加了深圳市武术操培训工作,当月获得校级青年教师公开课二等奖,5月份参加体育中考裁判工作。当月同时也参与了路滑课题工作。

总之,一个学期来,干了一些工作,也取得了一些成绩,但成绩只能代表过去,工作中也存在着一些不足,如:学生学习两极分化严重,行为习惯还不够规范等,在今后的工作中,我一定要发扬优点,改正不足,扬长避短,争取更大的成绩。

体育教学工作总结

本学期的体育教育教学结束了,在教育教学中有许多的得与失、成功与失败,为了今后能够更好的为教学服务,现将这一学期的体育工作进行总结和反思。

我这一学期教授的是初一、初二年级学生体育课,从这一学期的工作中,有许多值得推广和总结的地方,但也有许多困惑与反思。在教学中如何提高教学效率,克服学生在上课时惰性是我本学期抓的重要地方。首先要抓住学生的好奇心,学生都有对体育课产生浓厚的兴趣,但大多数为直接兴趣,作为体育教师应如何加以引导,让学生在玩中学,在玩中充分享受体育学习的乐趣,体验获得成功与进步的快乐。再有教学中的教法单一,没有创新,作法千篇一律就象走形式似的,时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象,我们只有不断的学习新思想,新理念,掌握新信息,不断的改善和发展自己的教学观念,形成新的教育观;改革教育模式从而活跃课堂情景。并且,在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生,从不同角度的探求新问题,在教学中的各个环节中穿插利用,形式灵活多样。中学生喜欢形、色、较为鲜明的刺激,有好玩、好动、精神不易集中的特性,在教学中我就利用他们的特点,通过投轻物、打活动目标、小组讨论研究,或者是分组教学,比赛与练习相结合,看谁投得远,投得准,以便提高同学门的积极兴趣。

中学生喜欢音乐,老师就通过音乐、舞蹈、歌曲引入课堂,以活跃课堂气氛,刺激学生潜在的天分用来加强学生练习效果,保证练习密度,达到锻炼身体陶冶情操的目的。学生在音乐 的伴奏下,翩翩起舞精神振奋,陶冶在课堂之中。同时也培养了学生们的节奏感和韵律感。

中学教材中游戏占了很大比例,利用游戏教学培养学生的创新能力。首先,要从游戏的规则下手,在游戏中模仿修改,从而逐步过度到学生自己学会创编游戏,来提高学生的创新能力。在平时教学中我也有许多困惑的地方,在小干部的组织能力的培养上,不能充分调动他们的积极性,对体育教学是个很大的问题。上体育课不光是体育老师的事,需要小干部的协作,才能起到团队的作用。改正措施是:调动小干部积极兴趣,培养和树立他们在班中的威信。经常与小干部进行交流,让他们得到老师的信任,让他们给其他同学作示范,帮助老师进行组织教学。留给小干部自主的空间,发挥小干部的聪明才智,有效的帮助老师搞好教育教学工作。 三、改革创新发挥学生的想象。

在平时的教学中怎样给学生留有创造的空间是摆在我们面前的一个课题。在假期里我反复的学习新的理论思想,阅读优秀教师的文章,学习他们的新理念,找出适合我们教育教学的方法进行充实自己。通过理论与实践相结合我发现:让学生自己去亲身尝试,动手去研究是发挥想象的最好的途径,实践是检验真理的唯一标准。例如:在运球接力游戏时,要求学生一次搬三个球,至于学生怎样搬,由学生自己决定。这样,给了学生一个创造的空间,并且让学生分小组研究,发挥小干部的组织带头作用,和集体的力量去探索。游戏开始,我看到有的学生把两个球夹在腋下用脚踢着一个球跑的,还有一下抱起三个球的,还有三个球一个一个往前滚的,五花八门,各式各样。

如此种种方法把想象留给学生,让他们去创造,去想象发挥学生的那一份纯真的天性。

总之,一个人的力量是有限的,集体的智慧是无限的。我们体育教师要善于总结和反思,耐心的教导学生,调动他们的积极性,发挥同学们的想象,开发他们的创造力,迎接与开创他们的未来。

体育教学工作总结

20xx—20xx年度第二学期的体育教学工作已经结束了,在本学期我较好地完成了体育工作,现在我将本学期的工作情况总结如下。

1、教学目标:体育教学以培养学生的体育兴趣、能力和锻炼习惯;体育教学中始终以“健康第一”为中心,在体育课堂教给学生锻炼身体的原理和应用运动技术锻炼身体的方法。在培养学生体育兴趣和体育意识的基础上,重视对学生健身知识技能的传授和对学生健身意识、健身能力、健身习惯的培养。

2、教学内容:一学期以来,我以严密的课堂组织形式,严格的课堂纪律,使得学校体育教学和课外体育活动井井有条。本学期主要教会学生了解健康知识的途径和方法,参加体育锻炼的意义和身体训练的方法,使天性好动的学生积极主动去锻炼身体。在训练中养成体育习惯,在掌握体育知识中培养体育兴趣。

3、教学评价:充分利用体育考核的良性反馈调节学生的积极性,改变在体育考核中一些学生尽管认真学习、刻苦锻炼,却难于获得较好成绩而有些学生单凭身体条件的先天优势就可取得优异成绩的不合理现象。体育成绩考核应从教育评价出发,不但要看学生在体育课上达到的绝对水平成绩,更要重视对学生在体育学习中的进步幅度和努力求知程度的评价,让每个学生都能得到切合实际的评价,都能从评价中得到新的目标与新的动机并通过自己的努力都能获得成功的乐趣。学生的体育成绩=体质健康标准测试成绩+学生考勤成绩+体育表现成绩+课外体育锻炼成绩。

1、转变教学观念:教学改革的一个重点就是要求教师变传统的知识“遗传型”教学为探索型教学和发展型教学,体育教学就是要改变传统过分强调教师的主导地位,过分强调运动技术和知识的系统化;教学评价过分注重身体素质和运动成绩,过分强调运动技能的评价的体育教学。为落实素质教育和健康第一指导思想,改变以“增强体质”和“技能教育”为主的传统观念,树立身体、心理、社会适应性全面发展的新观念;改变“三基”教育的传统目标,突破以传授竞技体育项目技术为主的教学体系,树立以终身体育为主多种体育形式并存的教学观念。这些就需要充分发挥和营造民主教学氛围,调动学生学习和锻炼身体的主动性和积极性,培养学生的体育兴趣,发展和完善学生个性,使学生在自练和自评的体育锻炼实践中养成经常体育锻炼的习惯。本学期通过校本培训和课外自学及县农村中小学生素质提升工程的学习,本人对新课程有了进一步的认识。学生健身能力的形成是以身体为基础,知识技能为中介,通过专门的教学、专门的教学内容和专门的方法实现的。

2、精选教学内容:新课程的一大新的特点就是教材由一级管理变为三级管理,即国家、地方、学校。运动是体育课程内容的主要素材,对它的加工就是所谓的竞技运动体育教材化,这是体育教师准备教材的重点、难点。体育教师要学会从各个角度对体育课程内容素材的竞技运动进行加工改制:一是在具体的教材内容上,简化教材的技术结构,逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目,渗进一些与教材项目有关又能进行游戏或比赛的内容,如蹲踞式跳远踏板起跳,空中技术就应简化;球类教材也可以简化,篮球的“三人制比赛”等内容,简化了规则,简化了活动形式,教学效果很好;二是根据学生的身心特征,抓住运动中的主要因素简化规则。总之,在教学内容方面,要突破竞技运动结构的约束,根据学生的实际情况,学校的实际情况,科学地选择教学内容,以满足不同层次、不同水平学生的需要。

3、优化教学方法:改变过去以“教”、“灌”为主的方法体系,注意引导和启发。体育教学要由过去学生“跟着练”转向学生“自主练”,做到以学生为主,让学生从“要我学”到“我要学”,完成从“学会”到“会学”的转变。同时注意教学方法和手段的多样性,充分调动学生的积极性,不搞简单的“一刀切”和“强制命令”,确保学生在已有的水平上都有提高。只有真正使学生成为教学的主体、学习的主人,才可能使学生成为自身素质发展的主人,才能使学生获得主动的发展。因此,选用教学方法时应重视学生的合理要求,提倡学生自我评价和相互评价,并创造条件使学生体验运动乐趣,成功的满足,引导学生增强体育意识和养成自觉锻炼的良好习惯。