演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
大家好！
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
大家好。
今天我讲话的题目是《爱护教室环境》。
最近，我发现教室地面上有许多垃圾。纸巾、碎纸、笔盖等不该出现的.东西散落在教室各处。走进小书房，更像走进了一个垃圾场，废纸团扔的到处都是，垃圾桶里满是垃圾，也不见当天的值日生去处理，葫芦丝散落各处，那样子真是不堪入目。
每天走进教室都会看见成堆的垃圾，无论是谁都会感到不舒服。大家一定都喜欢坐在干净整洁的环境里学习，而不喜欢呆在一个脏乱的环境里生活。但怎么做到呢？这要靠大家一起努力。
首先，我们要了解原因是什么。我个人认为，有两方面原因。一是值日生在打扫卫生时不认真，但我觉得更重要的原因是有些同学有乱扔垃圾的习惯，缺乏卫生意识。如果大家都不乱扔垃圾，那么教室将会十分干净。当然，我也有过这样的行为，需要改正。
如果不希望再次出现这种现象，当然需要方法。我们可以带一个垃圾袋来学校，上课时把垃圾放进垃圾袋里，下课再扔进垃圾桶。还可以先把垃圾放在柜桶里，下课时再扔进垃圾桶。
少扔一片垃圾，可以让我们的教室变干净；少扔一片碎纸，可以让我们的心情更舒畅。让我们起保持教室的整洁吧！
我的讲话完毕，谢谢大家！
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《爱护地球家园》。
我曾经看到过一幅画，画的题目是《残忍的理发师》。画面上一个面目狰狞的理发师正在恶狠狠地给顾客理发，顾客一副痛苦的表情，它正流着泪，低着头忍受着理发师粗暴地用大剪子给他理发。同学们，这个恶狠狠的理发师就是人类，那个可怜的顾客就是我们的地球。这幅画告诉我们，由于人们的乱砍乱伐，由于人们种种破坏环境的行为，地球已经伤痕累累。地球不堪忍受人类对他的破坏，对我们做出了最严重的警告。就拿我国来说，20__年的四川汶川大地震，今年云南遭遇的特大灾害以及前不久青海玉树7。1级大地震，频发的地震，怪异的天气，不正是地球对我们人类不满的表现吗?同学们，你可曾注意到成千上万辆汽车排出大量尾气，大气中二氧化碳含量猛增造成的温室效应致使南北极冰川缓慢融化，引起海平面上升，许多沿海城市也面临着被淹没的危险;更可怕的是，由于生态平衡遭到严重破坏，每小时就有一个生物种在地球上消失……不难想象，这样下去，总有一天会轮到我们人类!
保护环境，人人有责，但我们现在还只是学生，不可能作出特别大的贡献，但我们可以从身边小事做起，例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾。爱护花草树木，保持校园清洁，随手拣起地上的果皮纸屑。在学校内不吃零食，不乱扔果皮纸屑。
以上这些虽是小事，但是，只要大家动手，一起努力，从节约资源和减少污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为保护地球做出一份贡献。
让我们携起手来，共同创造一片蔚蓝的天空，一起呵护一片纯净的海洋，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的春天”。谢谢大家，我的演讲完毕。
大家早上好！
我是xx班的xx，我代表全班同学演讲，今日我演讲的题目是《爱护环境公物。创立完美学校》。
当早晨的第一缕阳光悄悄洒落在大地，降临学校时我们常常伴随耳边吹过的阵阵凉风，尽情享受难以形容的惬意，舒心的背诵英语单词，欢乐的吟唱诗词美文，在优美的坏境里，学校的一切显得那么明快，被阳光照射得闪亮的窗里传来的朗朗读书声，多么像一组组跳跃中的音符，这些构成了我们学校一幅美丽和谐的图画，而在这和谐的学校里，总有一些不和谐的现象，我们之中的少数同学有意或无意的破坏了和谐，乱扔废纸，口香糖随处可见，洁白的墙面上留下了一些能人的脚印，水龙头不关，厕所里烟头随处可见，烟雾弥漫……安装在墙上的指示灯被破坏的七零八落。
同学们，当我们看到这些现象的时候，内心有波澜吗？学校的干净能给我们舒心的学习坏境，公物的设置能给我们学习生活带来方便，这些都是为了我们的学习创造条件，我们有权利，有义务保护好，利用好他们，没有任何理由去破坏它们。
也许你把随手扔垃圾，吐口香糖看成是一件很小的事情，实际上正是这些小时反映出我们中学生一种素质，一种不良习惯的呈现，爱护公物是一个人完美心灵的写照，爱护公物能显示一个中学生的道德水准，我们是学校的主人，应当体香我们的主人翁意识，那我们就首先应当爱自我学习生活的学校，爱护学校的一草一木，一桌一椅，“人无德而不立，国无德而不兴”在我们随手扔下废纸时，吐出口香糖同时我们也丢掉了我们的情操与道德，而我们每个同学都去弯腰捡起废纸时我们同时又捡起了我们的素质，捡起了我们的良知。
学校环境美化靠的是每个同学的保护，而不是一个班的辛勤值周，本周由我班值周，我们郑重承诺，决不失职，不做与美化学校相违背的任何小事，望全体师生监督我们的工作！应我们共同来爱护我们的学校！
大家早上好！
首先我来谈一谈爱护公物的意义：爱护我们的校园、爱护校园里的一切公共财物，是一个人自身道德修养的体现，也是社会公德在校园里的体现，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为中学生来讲，我们应以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法来要求自己，做一个好学生、好公民。
爱护公物是全体同学生活和学习的需要。校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施，是让我们学习和生活更方便的设施。试想，一个同学不爱护公物，十个同学不爱护公物，百位学生不爱护公物，那么我们的校园将不成其为校园，也必将给每位同学的生活和学习带来许多的不便和负面影响。
爱护公物是培养学生良好习惯的需要。学生阶段是学习知识，更是学会做人的关键时期。这一时期，良好习惯的形成，对于今后步入社会，立足于社会都不无裨益，成功是好习惯的积累。每位同学现在所作的一切，均是为将来夯实基础的。所以，舍弃不良习惯，培养良好品性对自己的未来至关重要。人为损坏公物的行为是不道德的，将为社会所不容，将为人们所不齿。
同学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。爱护桌椅、轻开轻关门窗等等看似简单，但意义重大；一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。长久地将爱护公物坚持下去，也并非易事。请让我们从我做起，从身边做起，从小事做起，养成爱护公物的好习惯，用心去爱护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名新时代高素质的中学生！
我的讲话完了，谢谢大家！
大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
大家好！
我们一天天长大，有人懂得了勤奋，有人懂得了孝敬，有人懂得了珍惜，有人懂得了感恩，有人懂得了宽容――而我懂得了爱护环境。
一天，我们学校组织了捡垃圾活动，地点是政府广场。刚来到政府广场，就看见许多垃圾漫天飞舞，正在快速地侵略草坪，小草们在水深火热之中挣扎着，花儿被欺负地低头失声痛哭，大树被折磨地精疲力竭，植物们苦不堪言。
我们立刻拾起了垃圾。一小时后，这些“侵略者”被我们一举全歼，全都被扔进了垃圾桶。夕阳西下，小草生机勃勃，花儿露出了幸福的笑容，大树挺直了腰杆。它们有的.弯腰，有的微笑，有的招手――都在向我们表示感谢。我们依依不舍地告别了它们。
通过今天的活动，我懂得了爱护环境。如果没有这些花草树木，到处都是垃圾，我们人类也就无法生存，所以我们应该爱护环境，爱护身边的一草一木。
“人无德不立，国无德不兴”。一个人是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
然而，在我们的校园里，有些同学爱护公物的观念十分淡薄，有意破坏公物的现象还时有发生。有用脚故意损坏教室门的;有因打闹损坏椅子、拿卫生工具当武器的;课桌上随处可见一些同学的涂鸦;教室门上墙壁上留下了许多大大小小黑乎乎的脚印;花园里有不少花草被践踏得奄奄一息，甚至枯死，老师放在教室的粉笔不翼而飞……，这些现象虽然只是少数人所为，但却令人深恶痛绝。
爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们平时以爱家的精神热爱校园，以爱惜自己的身体一样来爱护公物，就一定能够改掉不良习惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。
在此，我们向全体同学发出倡议：
爱护公物，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼;
爱护公物，从我做起。开门开窗，轻手轻脚;
爱护公物，从我做起。花草树木，切勿攀折;
爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;
爱护公物，从小事做起。不要让电灯开关粉身碎骨;
爱护公物，从小事做起。不要让扶手护栏身首异处;
爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;
爱护公物，从身边做起。捡起地上的纸屑，保持环境卫生。
我相信：我们全校师生携起手来，全体动员，全员参与，以主人翁的姿态全员管理，杜绝损坏公物、破坏环境的行为。我们的校园将变得更加绚丽多姿，绽放出更加耀眼的光辉。