中学生人际关系的研究心得 如何培养中学生健康的人际关系(实用5篇)

人际交往需要一定技巧，讲究一定的方法，但最根本的还是提高个人修养，培养正确的人生观、价值观。下面是本站小编给大家搜集整理的关于中学生如何正确处理好人际关系文章内容。

(1)对待同学朋友—以诚相待，团结合作真诚待人，是我们中华民族几千年的优良传统。真诚是良好人际关系的开端，在真诚的基础上才有合作。在学校，同学间的交往都应是以平等互助为基础的学习合作的过程。在与同学的交往中，学生才能知道他人的志向、脾气和生活环境。在共同的活动中，学生最能彼此知道对方的长处与不足，并且在其间，为了目标的接近，大家会学会商量、等待和忍耐，学会退让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。这些都是处理人际关系所必需的技能和态度。

(2)对待家长教师——尊重理解，担负责任尊敬师长是中学生与父母老师交往最起码的要求。尊重师长，认清自己的位置，明确自己的责任，才能接受教师和父母的教育，才能完成好自己的任务。从而为中学生与老师和父母和谐相处打下良好的基础，为正确处理矛盾铺平道路。

中学生随着年龄的增长，与父母之间的矛盾也增多了。这个时期，中学生容易与父母发生看法上的不一致，从而导致矛盾、争吵，甚至出走。有人说，这就是学生与家长之间不可逾越的“代沟”，其实，这样的“代沟”即使存在我们也可以用手、用心去把它填平。比如：许多父母对子女晚上出去总不放心;有的父母干脆一直等到子女回家。子女回家后还要盘问一番，唠叨几句。对此，有些子女觉得父母管得太宽，认为干涉了自己的自由。这种时候，如果能理解到父母的一片赤诚的爱心，再扪心自问：自己又有多少社会经验?也就能心平气和地对待父母了。

所以，要别人理解，首先就要理解别人。其次，中学生要很好地分析一下，如自己与父母的分歧是非原则性的，并且自己确实是对的，那么可以推心置腹地与父母换看法，争取父母的理解，要相信“精诚所至，金石为开”。

人是生活在社会中的，离不开群体生活，不能没有朋友。中学生正处在心理和生理的成长发育时期，他们更加需要与交往。有良好的人际关系才会有愉快乐观的心情学习，拥有了朋友才会感到学习的温暖。甚至于和某门课的老师相处得好也会让学生在这门课上额外下功夫。而在家中能和父母像朋友一样倾诉烦恼，畅谈快乐，会使学生感到有停泊的港湾，有前进的推动力。

良好的人际关系并不只是朋友多和老师关系好，而是中学生心理健康的标志，是心理满足、心理平衡、心情舒畅的需要进一步地，中学生将来进入大学乃至走上社会，都需要有较高的人际交往素养和能力，这将是他们进一步发展的基础。

在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突;在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力，在压力与承受力之间矛盾，引起心理对抗。而这些都容易导致青少年的心理障碍。针对这些心理障碍进行适当的心理辅导，将有助于中学生 全面、健康的成长。

(一)克服害羞，坦然大方。害羞是中学生中普遍存在的一种心理障碍，教师在帮助学生克服害羞感时应多鼓励，少批评，提高害羞学生的自信心，并引导他们参加班上的集体活动，让他们的“主人翁”意识得到充分体现。

(二)扑灭嫉妒心，友善团结。嫉妒是伴随着竞争而来的，学生之间的竞争越激烈，彼此之间的猜疑、保密、留一手现象也越严重。那么出现了嫉妒心如何排遣?首先，要引导中学生善于倾诉。人总有长有短，在学生出现心理不平衡时引导他们，使他们适当的转化，因为从某种意义上说，嫉妒也是一种动力。其次，教师应在日常生活中培养学生的自信心。

(三)克服自卑，战胜自我。

人的交往总是以学习或某项活动为载体的，中学生在交往中表现出自卑往往是因为经历过失败，性格内向，或对自己期望值过高。自卑的学生怎样才能克服自卑呢?我认为：

(1)认识自我，肯定自我;

(2)做一些力所能及的事情;

(3)从一个好朋友交起;

(4)寻找家长的帮助现解;

(5)老师的鼓励也是有用的;

(6)忘掉过去，展望未来。

指导学生的人际关系，帮助他们克服人际交往中的心理障碍，学会适应环境协调关系，走向成熟，是学校和家庭教育的重要内容之一，也是我们教师义不容辞的责任。也只有这样，才能把中学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的合格公民，成为社会主义现代化建设中具有综合素质的合格人才。

建立正常健康的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着个人的成长和成才。下面是本站小编给大家搜集整理的关于如何培养中学生健康的人际关系文章内容。

1、不能处处以自我为中心

在生活上以自我为中心，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯，觉得周围的人让着自己是应该的;在学习上以自我为中心，因为自己是班上的尖子，就觉得自己在学习上占有较大的优势，看不起一般的同学，不愿与他人共同探讨、相互学习，总认为自己是最好的;在社会活动、集体活动中以自我为中心，听不进别人的建议和想法，总希望别人依照自己的“吩咐”去做。这样的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。以自我为中心的人应该学习伟人的谦虚美德，从他人身上汲取养分。

2、尊重别人的价值观

人是复杂的，各人的价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。学会理解他人，在人际交往中一定要提醒自己不要做让人反感的人。

3、友谊需要经常维护，要真诚

维护友谊，不等于迁就对方、附和对方。靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必须坚持原则，有时不妨做诤友，给予他人真心的批评与建议，建立真正互帮互助的、和谐的人际关系。

4、站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心

当观点不一致时，应想办法心平气和地向别人讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害朋友的自尊心。凡事多从他人角度着想，自己有错时应主动承认、道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往。

5、交往的方式要及时作调整

6、加强个性修养

要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽;而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。

因此处理人际关系既是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。崐平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就要尽己所能，满足对方的要求;当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。此外，学会宽容待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的一种技能。

一、不要一味付出

在和朋友、同学交往时，有的同学往往付出了很多，换来的结果却事与愿违，有时候会莫名其妙遭到冷淡甚至疏远。对付出很多感情的同学来说。会让他们感觉很不公平，心理很不平衡，认为朋友不够意思，自己太傻。

其实，这并不是朋友有意背叛你。在心理学上，有一种社会交换原则，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人们心理上就会不平衡;如果得到的多于付出的，人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的关系平衡，在社会交往中，有句话叫做“知恩图报”。如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报时，他就会被一种愧疚感笼罩，造成一种无形的心理压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

二、交往主动出击

和同学交往时。还要主动“出击”，千万不要自卑和退缩。即使是在集体生活中最孤僻的人，他们的内心深处也渴望与人交往。他们不主动，往往是因为以前在感情上受到过挫折。现在不敢贸然主动与人交往，或者是由于某些原因导致自卑，害怕得不到别人的理解和支持，只好把自己锁定在一个小角落里，独自忍受孤独的折磨。

其实，不能主动交往的主要原因，还是在交往过程中缺乏自信的表现。所以，首先要树立自己的自信心，不为一时的挫折而失去对自己的信任;同时，要善于了解自己的优点，给自己恰如其分的评价。

任何人都不能期待着友谊自己找上门来。不管什么事情，只要努力争取了，就很容易做到，友谊也是如此。

三、培养共同兴趣

关心周围人共同关注的话题，了解他们的兴趣。每个人的个性不同。兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。

在交往过程中，要善于发现价值观较为接近的人，然后和他们成为好朋友。

四、善意欣赏别人

有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人。有些人常常觉得别人或庸俗或虚伪，进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确地思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。

五、乐意帮助别人

我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。在以后的交往中，如果对方有困难的时候，你一定会主动帮忙。

帮助，不仅是在困难时给予协助和物质上给予支持。而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。

帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础。因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的友谊。