时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。计划为我们提供了一个清晰的方向，帮助我们更好地组织和管理时间、资源和任务。以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、 进一步深入开
展“诚信经营、规范服务”的活动，有效推进规
范化管理水平的提
高
以规范化达标为载
训练的要求，严禁酒后驾车，无证培训和串岗、脱岗教学，严禁超载、超速。
二、进一步加强智能化管理
严格按照教学大纲
日志，杜绝使用“跑码机”、假指纹等现象。
三、加快模拟器的
推广使用，使节能解排工作跟进一步
对于刚学车的学员
工作的落实，目前我驾校已经完成壹车教练车油改汽的工作。
四、 进一步加强教
练员队伍管理和继续教育工作
进一步完善教练员
员继续再教育工作的开展。
三、加强安全管理，
强化安全意识
加强教练员的安全
安全训练，教练员必须做好学员的思想工作，提
高学员的安全意识，保证学员出入平安，保证每月不少于一次安全活动。
五、进一步增强实
力，形成我校的办学特色和优势
着重注意实力的增
件建设有机地结合起来，要形成如下五大特色和优势。
1、把全心全意为学
整洁、安全的学习环境里提供高效率、高质量的教学服务。
2、进一步完善设施
配备和服务项目，进行了库位调整，安装大功率照明灯，以满足不同层次学员的要求。
4、科学训练，注意
式为朋友式教学关系，使训练质量不断提高。
5、校风廉政，确保
六、节能减排工作
将节能减排摆到更
加突出的位置，做到措施得力，责任到人。
1、对每一台车辆制
2、从改进驾校教学
行驶等节能环保驾驶习惯，号召学员积极参与节能减排工作。
七、规范化管理活
动的开展
继续开展规范化管
证教练员在教学培训期间服装统一，持证上岗，严格按照_制定的教学大纲和教学规范
进行教学，规范操作学员培训智能化管理系
员满意度评价和合理化建议。
八、其他
1、驾校将继续拓展
招生渠道，集思广益。
2、继续加强驾校各
职能部的协作，把责、权、利落实到人。
3、2011年驾校设
我们是否忽视了做为企业公民的另一个义务-----社会责任?
我们准备将企业社
经营活动中。
总之，驾驶技术是
学员服务，一切从学员利益出发，努力工作，在不断的改革与创新中求得更大的发展。
教练部工作计划
致卓越健身会所店长及总经理：
20xx年11月，卓越健身会所经过两个月的全面升级进入试营业期，此次开店无疑具有对天水地区健身行业里程碑的意义。当然，这次新店升级我们投入了每一位同事的热情与汗水，大家都知道这次新店的不易，所以在此，我作为教练部经理，向卓越健身会所店长及总经理汇报11月份教练部工作计划，计划内容如下：
一.教练部工作关键点
1.会员安全：在俱乐部内部的会员，我们教练应进行无差别的服务，这种服务就要在保证安全的基础之上来开展，在对会员进行指导的同时，告知每一位使用的会员，每一种器械都具有一定的危险系数，通过我们教练的指导保障会员的安全或者相应的降低这种危险。
2.对会员进行器械指导：在本次新店升级过程中，增加了许多组合器械，对这批器械，在我们教练对其有较深的掌握后对会员进行详细的解说以及指导，另外加强我们教练的专业水准，以其专业的表达来使会员感受到我们的服务。
3.体适能测试：我们在新会员入店的时候，对会员承诺的体适能测试（以下简称体测）要如实完成，在十一月中，会将会员的体测纳入每天的工作计划中，而且会根据每一个教练完成的体测数目作为考核教练水平的指标之一。
4.制定健身计划：在对会员进行的体测之后，根据每位会员的身体指数，制定大概的训练计划，这份计划应该具有它的唯一性。
5.跟踪计划执行：在对会员制定的计划要具有一定的督促性，相应的会员完成结果，本身就是对教练工作的一种肯定与认可，所以跟踪计划执行是一个必不可少的环节。
6.与会员交流：根据以上的几条，应该已经和会员建立起了一定的交流，在和会员的交谈中，我们可以发现很多有利我们工作开展的方式方法，同样，在和会员交谈中，确定我们的私教意向客户，针对这些会员进行详细的指导与介绍。但是在和会员交谈中要注意语言的表达方式与避开一些隐私话题。总体上，保证每一位教练从细节入手，完善自我的服务质量。
二.教练部工作安排
1.每天早上上班应擦拭器械，检查器械的安全性能，整理当天需要准备的体测设备。
2.将教练部成员分两批，一批来服务会员，进行器械指导与完成当天训练计划，另一批打电话邀约，预约第二天体测会员。
3.中午分两班来吃午餐，在中午需留守教练来进行值班，各员工之间协调，避免出现空岗。
4.每周一下午进行培训，对销售私教与团体收费课程的开发进行意见整理。
另外对每个教练进行评估性的考核。
5.对教练的巡场区域进行划分，在每天的高峰期保证有教练的指导与保护。
6.在下班之前，整理好当天会员的使用的器械，摆放整齐，对当天工作时出现的问题进行汇总，抽出十分钟时间进行解答与探讨，确保第二天工作有条不紊的进行。
7.要求每位教练严格遵守公司的相关规章制度，杜绝出现有损教练身份的事项。
三.教练部销售任务
1.卓越健身会所现有教练14名，每人每天完成2个体测，每人每天邀约客户2批，当天如没有完成，累计到第二天。周末进行核对，如没有完成，对其进行降职处罚。
2.每位教练对会员进行排查，对其有私教意向客户进行谈单，每人每天完成3个以上会员谈单，并做记录。
提高课时费用。
另：对于团体私教课程的开发还在进一步的市场调差与制定过程中，暂不列入工作计划中。
本计划只是本人一些粗浅的想法，文中的一些观点在此提出，希望店长及总经理还有各位同事提出指正，如有不妥之处，请提出宝贵意见。
卓越健身会所教练部经理：凌云飞 20xx年11月8日星期二
1、原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线；后摆稍向外，手摆至髋部。
2、原地摆臂配合腰髋练习：原地摆臂练习配合腰髋转动，腰髋沿身体垂直轴扭转，左臂向后摆时，左髋向前中转动，异侧成自然的反向运动。
4、高抬腿走练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，以髋带大腿成水平，小腿自然下垂，支撑腿蹬伸充分，注意两臂与两腿协调配合。
5、高抬腿跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，由高抬腿走过渡到高抬腿跑，注意动作的连续和节奏。
6、车轮跑练习：两腿交换蹬摆，充分折叠快速鞭打摆动，摆动腿摆至水平时，小腿由大腿带动做鞭打动作，前脚掌积极后扒着地，支撑腿充分蹬伸。注意两臂积极摆动配合。
7、后蹬跑练习：后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力，以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平，小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。
9 加速跑练习
五 放松练习慢跑6圈加拉伸韧带5分钟
武术协会 王 会长 欣
暑期将至，全校上下充满了欢乐，又是一个学期过去了，在这一学期中，我们武术协会的全体成员付出了很多，同时也收获了很多。武术协会在学校的发展些不断的壮大，社团文化蓬勃发展，学生社团正在彰显着自身的独特魅力，我校大学生社团联合会抓住了这样不可多得的发展机遇，在校领导的大力支持下，社团规模迅速扩大，社团文化影响着整个校园，已经成为校园文化的一部分。武术协会在这一年里配合校领导的指示精神进一步加强大学生的思想政治工作，共同促进校园文化的健康发展，开展了许多利于大学生健康成长的活动，丰富了同学们的课余文化生活，调动了同学们的积极性。
一、纳新活动。
回首这一学期，便是以纳新作为我们武术协会的第一个活动开始的，武术协会纳新以各种表演的形式进行，同学们在这次纳新中都表现出了极高的热情，踊跃参加，积极报名，为武术协会注入了一股新鲜的血液，增加了大学生社团联合会的生机与活力。
二、协会活动。
“传承十年雄魂彰显社联英姿”社团文化节文艺汇演圆满举行 为了丰富同学们的校园文化生活，提高同学们参加活动的积极性，发掘同学们的才能我们大学生社团联合会举办了“传承十年雄魂彰显社联英姿”社团文化节文艺汇演，同学们踊跃参加，大学生社团联合会成员积极筹备，布置现场，做好了各项工作，最终此次活动圆满结束。
20__年已经过去，在这一年的工作中，在医院领导的关心和指导下，在有关科室的大力支持与配合下，我们药房全体人员认真贯彻执行药政管理的有关法律法规，紧紧围绕药房的工作重点和要求，团结协作，求真务实，顺利完成了20__年的各项工作任务。切实保障了人民群众用药的安全性、有效性、经济性。
在这一年里，我们药房在各方面的工作，都取得了一定的成绩，但是也存在一定的不足，我们要在实践中不断发现问题，解决问题，在工作中求进步。在问题中求发展。总结如下：
一，在基本药物制度实施方面，我们的基本药物制度实施比较完善，基本药物的配备品种基本能够满足临床的需求.基本药物的宣传与培训比较完善。但有时会出现药品短缺问题。
二，在抗菌药物合理用应的监督管理方面，我们基本能够遵循安全、有效、经济的原则用应抗菌药物，基本药物的使用比例能够掌控在规定的范围，但有时会出现抗菌药物应用不对症的问题。
三，在药品监督管理应用方面，我们基本能够按照药品管理办法采购保管使用药品。药品的购销记录比较完整。但有时出现处方缺项的问题。
五，在处方审查调配方面，我们基本能够按照四查十对的原则进行处方调配，但有时会出现药品调配错误的问题，以及处方不合格就调配药品的现象。
针对20__年我们药房工作的中取得成绩，和存在的问题，我们科室全体人员经过讨论和研究，特制定20__年的工作计划：
一、在药品储存和卫生环境方面我们要做到：定时、随手、随时。
药房是医院的窗口，同时药品是一种特殊的商品，合格的工作环境是药品质量的保障，我们药房人员在今后的工作中，要严格的按照药品的储存与养护制度保管药品，不同的药品根据不同的温度需求存放在不同的区域，各区域的药品实行色标管理，药品与地面，墙，顶之间的距离严格按照储存与养护制度实行。我们要对我们的室内卫生做到定时清扫，对药品的摆放做到随手整理，保证药品质量，使百姓用到放心药，同时要对我们的室外环境卫生随时清扫，保证无烟蒂，无纸屑等。决不能因为卫生问题给科室丢分，给医院丢分。
二、在新版基本药物应用与管理方面，我们要做到宣传、实施、加强三步走。
1、我们要通过基本药物宣传栏和电子屏、或直接向群众讲解等方式宣传20__版基本药物，使老百姓在09版基本药物的基础上对12版基本药物有一个全新的认识与了解，提高人民群众的安全用药水平与自我保护意识。
2、在新版基本药物实施方面，我们药房药根据12版基本药物目录，配备基本药物，并做好新旧版基本药物的接轨工作，保证临床用药的及时性。尽快的使我们医院药品全部使用12版基本药物。使12版基本药物的实施工作步入正规。
3加强基本药物知识的学习与培训，在20__年里，每季度进行一次基本药物的培训工作，更深入的学习本院的基本药物用药目录和处方集，并进一步加强基本药物合理应用监测评估，促进药品合理使用，同时配备兼职的工作人员，做好合理用药咨询，加强药学服务窗口的工作开展，更直接、更全面的为病人提供药学服务。并进一步规范药品不良反应监测工作，密切配合医疗、护理等相关部门，及时上报药品不良反应报告.
三、在抗菌药物的合理应用和处方点评方面、我们应及时做到分析、总结、上报。
每月月底我们药房人员配合处方点评小组点评处方，点评方式随机抽取30张处方：分析是否存在不规范处方，不宜处方或超常处方，并通过我们医院的his系统对每月的抗菌药物使用数量进行统计排名，排出应用最多的前十种抗菌药物，并对应用抗菌药物数量较多的前十名医生进行排名，分析存在的问题，写出总结，上报有关部门。
四、针对近效期药品的问题，我们要做到单独存放，数量统计，及时使用.
我们每月对药品进行养护，对有效期在6个月以内的近效期药品要单独存放在近效期药品的.区，并对近效期药品进行数量统计，并报给临床科室.督促临床医生及时使用，尽量做到常用药品不过期，急救药品少过期.
五、在服务态度与服务质量方面，我们要做到深入，优质，规范。
1统一思想，端正态度，始终把病人的需要放在第一位，急病人所急，想病人所想，做到服务理念深入化。
2定期开展业务学习及服务技能培训，提升药学人员专业素质，不断提高病人的满意率。组织药房工作人员和临床医生之间多沟通多交流以促进共同学习共同进步。不断提高业务技术水平，增加业务修养，使服务质量规范化。
3药房是开放式的窗口服务，我们药房人员一定要用我们的热情与微笑把这个窗口变得更加亮丽，更加人性化。我们的病人在生理上已经不健康了，我们要用我们周到细腻的服务态度为病人服务，做到服务态度优质化。
在今后的工作中，我们药房全体人员要团结一致，以药品质量为中心，以合理用药为目的，在临床大夫与病人之间起一个承上启下的作用，为病人的用药健康，为医院的发展进我们的绵薄之力。
我从200*年xx月xx日进入**公司工作至今，在公司的正确领导和关心帮助下，在各位同事的热情关心和支持帮助下，我立足本职工作，努力学习，勤奋工作，积极进取，较好地完成了各项工作任务。现将xx年来的学习、工作情况总结如下：
一、学习、工作情况
刚到公司时，我对公司的运作模式和工作流程都很生疏，多亏了领导和同事的耐心指导和帮助，让我在较短的时间内熟悉了前台的工作内容还有公司各个部门的职能所在。也让我很快完成了从学生到职员的转变。
都说前台是公司对外形象的窗口，短短的xx年也让我对这句话有了新的认识和体会。前台不是花瓶，一言一行都代表着公司，接待公司来访的客人要以礼相迎，接听和转接电话要态度和蔼，处理办公楼的日常事务要认真仔细，对待同事要虚心真诚……点点滴滴都让我在工作中学习，在学习中进步，受益匪浅。
二、学习公司企业文化，提升自我。加入到公司后，我也快融入到了**这个大集体中，这个集体让我感受到了家庭般的温暖，我深深地被公司企业文化所吸引。
进入公司以来，在部门领导的教导和培养下，通过自身的不断努力，无论是思想上、学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获，这与领导和同事们的帮助是分不开的，在今后的工作中我会谨记他们的教诲，勤奋工作，以饱满的热情和端正的态度投入到新的工作中，更好的为公司服务，发挥自己的专业技术，做好本职工作！
三、思想上
我认为做一个合格的前台，还必须注意以下几个方面的工作。
一）注重思想上的学习与积累。
二）加强业务上的学习
三）扎实自己的业务知识。
四）加强外语方面的学习
五）积极主动地把工作做到点上。
六）以高度的责任感、使命感和工作热情投入到工作当中。
四、存在的问题。
一）学习不够，以后还要加强理论学习，提高自己文化素质和业务技能。
二）要提高工作质量，还要具备强烈的事业心、高度的责任感。
三）要提高工作效率，还要虚心学习。
五、改进的方向。
针对这些问题，我为明年的工作做了如下规划。
一）继续提高自身的学习能力，增强业务知识，深入学习公司的企业文化，提升自己的综合素质。多向领导和同事学习工作经验好的方法，快速提升自己的专业知识技能。
二）加强与公司内部其他同事的沟通协调，进一步加强自己在公司内部的工作能力。
三）及时有效地完成领导安排的工作。
总之，我将以公司的经营理念为坐标，将自己的知识背景和公司的具体环境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的优势，努力接受业务培训，学习业务知识和提高意识。扎实进取，努力工作，为公司的发展尽自己绵薄之力！
性 别：男
婚姻状况：未婚政治面貌：团员民 族：汉族
身 高：177cm体 重：67公斤最高学历：大学本科
职 称：运动康复与健康毕业学校：上海体育学院
户 籍：四川省成都市新津县
现所在地：四川省成都市武侯区
求职意向
意向行业：健身俱乐部会所意向职位：健身教练私人教练
到岗时间：1周以内求职状态：
职位性质：全职其他要求： 提供上岗培训
教育经历
学历学校名称专业时间范围专业描述
大学本科上海体育学院运动康复学9月-6月运动康复与健康专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设，弥补了我国健身康复人才紧缺的局面。本专业是适应社会对健康及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。
培训经历
208月-0年0月 培训课程：私人健身教练
培训机构：上海锐星健身学院培训地点：四川成都
获得证书：健身教练国家职业资格证书
培训描述：
2013年8月-0年0月 培训课程：健美操指导员
培训机构：上海锐星健身学院培训地点：四川成都
获得证书：社会体育指导员国家职业资格证书
培训描述：
语言语种
外语语种掌握程度
英语良好
工作经历
7月-月 ：上海养志康复医院
公司性质：事业单位所属行业：其他行业
所在部门：康复科担任职务：康复治疗师
工作描述：
离职原因：
技能专长
熟知人体解剖学，运动解剖学，运动营养学基础，私人教练，增肌，减脂，塑形，特殊人群体适能训练，普拉提，健身球，健身操，游泳等。
自我评价
上海体育学院本科毕业，康复学理学学士学位，专业基础扎实，国家职业资格健身教练，热爱体育行业，热爱健身行业，阳光开朗，细心上进。
田径运动水平是衡量一个国家体育运动发展水平、一所学校体育工作开展情况的重要标志之一。少体校肩负着培养田径人才的重任，做好田径教学工作，有效提高学生运动能力是少体校教学工作的重中之重。下面结合教学实践，就做好少体校田径训练工作，提高学生运动水平谈一些粗浅看法，以期抛砖引玉。
1 培养训练兴趣
青少年正处在身心成长的关键时期，运动训练的主要目的虽然是提高运动技术水平，创造优异运动成绩，但归根结底它是一个培养人、塑造人的教育过程，其最终是要把他们培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。因此，少体校开展田径训练，首先要加强学生的思想教育，以培养学生训练兴趣为第一要务。日常训练过程中，应引导学生向我国优秀运动员的先进事迹学习，学习他们是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的精神。同时，还应结合本校历史以来被国家、省市录取，并取得优异成绩的学生典型例子，引导学生向他们学习，为他们骄傲和自豪，激励学生的训练兴趣，从而使学生从小树立起认真训练，为国家，为学校和家乡争光的信念。
2 教练员应不断丰富自身素质
教练员在田径项目训练中起着主导作用，是运动训练过程的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者，教练员素质的高低将对运动员的能力有一定的影响，尤其是对少年儿童的影响上更加深远。教练员只有不断提高自己的业务能力，敬业，爱生，才能完成好训练任务。少体校田径训练是培养体育人才的基地，教练员必须明确本质工作，树立责任感和事业心，这样才能脚踏实地进行工作。
要想使我国田径一线教练员的执教水平迅速达到世界先进水平，就要不断加强教练员知识体系的更新，学习国际上先进的训练理念、训练方法，使教练员的整体素质、执教水平得到大幅提高。学习文化的黄金时期是青少年时期，运动员在加紧训练中，学习文化课也是至关重要的，教练在一定程度上，要对运动员的自主学习能力进行潜移默化的培养，这样做不但能让运动员在训练的乐趣中得到学习的快乐，还能在学习中正确对待自己的比赛成绩。
教练与运动员就好比建楼一样，不是一块块砖头积在一起就能变成一栋楼，它是要经过许多工匠用自身的工艺将这些砖头有机地组合在一起，才能使这栋楼结实、稳固。而作为少年田径教练员必须把握少年运动员各生长发育阶段的特点，随时捕捉人体生长发育和机能增长的突破点，融入田径各项目技术发展的有效手段和方法，使少年运动员的技术和生理机能可以提高，全面发展运动员的体能，为其专项成绩的突破打好有力、坚实的基础。
3 制定训练计划从严进行训练
田径运动的训练工作是一项巨大的人才培养系统过程，不可能一蹴而就，必须有长远的训练计划，不能急于求成，要有多年计划也要有近期目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面素质训练。
周计划应根据年计划的任务要求以及比赛任务来制定。严格训练目的，防止形成错误动作定型，并按基础训练和水平提高进行因材施教，更要使w生懂得完成任务的重要性和必要性。同时教练员应充分发挥学生的技术长处，利用运动员的先天性竞技能力来保证运动水平的不断大幅提高。另外，教练员必须注重自己的言行，做好每一次示范训练的动作，给学生做一个好榜样，同时要建立严格的训练常规，要求学生做到的，自身必须首先做到，课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见，再根据反馈意见调整训练计划，这样才能取得良好的训练效果。
4 合理安排训练方法
田径训练比较单调，如果单纯地重复跑、跳、投练习，久而久之运动员们就会感觉厌烦，并产生疲劳，导致消极情绪。因此，教练员要多动脑筋，安排训练多样化，科学化。不同的训练方法，可有相同的训练效果，达到同一个目的。让运动员感到训练安排有特色，有新鲜感，更容易接受训练安排，这才是最成功的训练计划与实践。例如，中长跑训练不要总是在场地跑道上跑，可安排听音乐跑，变速跑，追逐跑，野外跑，上坡跑等方法，都能达到提高奔跑能力，发展耐久跑和提高专项成绩的作用，采用变化训练环境的方法还能克服单调枯燥的情绪。在大自然中训练，开阔视野，心情舒畅愉快，运动员就能投入更大精力去完成任务。又如，在短跑的起跑疾跑练习时，可采用起跑上台阶，利用自制训练器材和阻抗训练法，起跑上坡跑等方法，既能较快地纠正起跑上体抬起过早的错误动作，还能发展两腿起跑蹬地力量。训练时还可以穿插游戏活动，游戏训练法是少年儿童业余训练中重要的训练方法，训练前让学生积极主动地参与各种游戏、活动，时间在十分钟之内，每个人在一定的情境氛围中扮演各自的角色，尽情的玩，在玩中学、玩中乐、玩中育，这样，不仅增添了学生对体育的理解，了解体育的魅力，而且还能使学生自身的潜力得到发展。总之，只有运用多样化，科学合理的训练方法，运动员才能愉快地去接受，快乐去完成，从而达到提高运动成绩的目的。
总之，少体校田径运动教学，须不断创新训练教学方法，着力提高教学有效性，进而不断促进学生的运动水平有效提升。同时，教师须与时俱进，更新教学观念，善于总结本校、国家及世界田径运动发展经验，尤其是借鉴国外先进的体育训练理念，抓住国家有利的政策机遇，做好少体校田径教学工作，为国家培养更多、更优秀的田径人才。
参考文献
本学期，健身教练本人继续担任健身教练工作，现将工作状况总结如下：
1、加强学生身体素质的训练，使学生掌握正确的坐姿、站姿。
2、在课堂教学中加强德育的渗透
3、多开展形式多样的兴趣小组
4、本学期在学校的安排部署下，开展了学校各方面活动，如健美赛、冬季阳光体育冬季三跳比赛、冬季阳光体育冬季三跳比赛以及冬季阳光体育冬季三跳比赛、校园冬季三跳比赛。
5、做好学校各类体育活动的比赛和比赛
6、积极组织学生参加体育锻炼
7、在今年的学校运动会上，虽然取得了很多的成绩，但还是存在很多的不足。
8、在训练过程中，学生的协作和竞争意识还不强，表现在集体的组织纪律性、动作要求和队列的整齐性不高，分工不够明确。
9、对个别学困生缺乏耐心，对学生的思想工作不细致。
以后在改进的过程中，要继续发扬优点，改正缺点。