演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
老师们、同学们，早上好!
我是高一1班的xxx。我今天讲话的主题是：说说容貌焦虑。
“颜值”这个词大概是网络时代最有传播影响力的发明了。人们常常以“颜值”高低来评价一个人了，于是，容貌成为我们非常在意的事。当人们以白、瘦作为女性颜值标准时，女性对于容貌的追求就再怎么也不为过了。于是，营养不良而抵抗力差、厌食症等现象就不足为奇了。
就拿我来说吧。小学五、六年级以前，我从未在意过我长什么样，因为这又不影响我的生活和学习，直到有一个调皮而口无遮拦的男生昨天说我胖今天说我丑。开始一次两次我并未在意，但他说的次数多了，我先是很烦这个人，转而又想，他说的是不是真的?我真的很丑很胖吗?我迷茫的看向镜子，思索人们到底是以什么样的标准来判断一个人的美或丑。对于容貌的在意在这儿算是埋下了种子。
男孩的调皮我能理解，因为他小不懂事，我不怪他——或许他再大点就明白了自己不该这么说。再说，这件事也与他无关，我早晚都会接触这些东西。
到了初中的开始，这事就变本加厉了。进入青春期，青春痘冒出来，军训后人晒得更黑，再加上那时我还很矮，对我容貌的议论当面背后我又听了好多遍。于是我便开始随身携带镜子，拼命喝牛奶，对自己的样子是哪哪儿都不满意。真是每天都在为此困扰，那两年便是我截至目前为止容貌焦虑最严重的两年。进入初中最后一年，情况有了好转，容貌焦虑还是在心里，只是我再不会天天对着镜子唉声叹气了，因为那样改变不了我的容貌。
进入高中后，我想得更开了——丑就丑了吧，左右都是自己长出来的。“我与我周旋久，宁做我。”至于那些说我容貌的人，你可以这么觉得，但不该当着我的面说出来。我觉得自己已经基本跨过了这道坎，或者说释然了吧。既然外在无法美好，那就以内在的修养美德智慧来弥补吧。这世上不是只有这一种美，不是只有一种白和瘦的外在美，而是有无数的风情万种。有时，一个回眸、一个微笑，以及任何一个举手投足等日常动作就能让人感受到一个人内在的动人气质与教养、和由内而外散发出的魅力。何况，人们的性格都不相同，人性之美才是最高层次的美。
总之，我们看重自己的形象是应该的——自爱且自重，但为此有过多的苦恼，我认为不值得。多读书，多修行，怀真诚与善念，行善言与善行，才是我们生活着的意义。
我的讲话到此。谢谢!
老师们，同学们：
大家好！今天我在国旗下讲话的主题是：保护我们的家园―地球。同学们，你们知道4月22日是个什么日子吗（世界地球日）
读过美国著名作家欧・亨利小说《最后一片叶子》的人，想必还记得这句话：“当最后一片叶子落下时，生命就都结束了，我也得离开这个世界而去了。…酷爱生活的女画家约翰西，患了肺炎濒临死亡时，”害怕在她轻轻抓着这个世界的手越来越乏力的时候，她会真的像一片轻轻的，纤弱的叶子那样，随深秋的寒凤飘逝而去“。初读这篇小说时，少年不识愁滋味，对主人公那仿佛病态的痴语我并不以为然，而正是在人类对绿色顶礼膜拜，绿色食品，绿色能源，绿色电脑，绿色冰箱，绿色建筑被人们广为崇尚的今天，重读小说《最后一片叶子》，才感悟到，这分明是一个寓言故事，约翰西的心语，分明是谷世之言，大籁希声。
在我国南部有一个美丽的地方，她向来就被人们称为镶嵌在我们这个植物王国皇冠上的一颗绿宝石。她的美丽，当然是绿色赋予的。可是，就在这绿宝石之上，有8家红砖厂的xx囱，不分昼夜地喷吐着氟化物和二氧化硫严重超标的浓烟，致使1262亩的天然橡胶林受害，三万零五百株橡胶树为之枯死，胶民们虽然怨气沸腾，却眼睁睁地奈何不了它。那么何以会出现上面那样的情况呢――――因为红泥巴变成砖块，只需要几天的时间，远比橡胶芒果来钱要快！
绿色是和平和生命的象征。有人曾写下过这样的诗句：烟囱长成了森林/钢筋和混凝土切断了视线/我的瞳孔里就再没有了绿色/那天空的湛蓝呢/那海水的碧绿呢/那河流的清亮呢/那空气的爽朗呢。
面对现实，我们迎接挑战，展望未来，我们充满信心。让我们保卫绿色，保护我们共有的家园，随手拾起散落在地上的果皮纸屑；劝阻将生活废水肆意排入河流的行为；挥起铁锹，种植树苗阻挡风沙的侵袭……。让我们都来做一个节约资源，保护环境，保护地球的主人吧！
老师们、同学们，早上好！
我是高一的__。我今天讲话的主题是：说说容貌焦虑。
就拿我来说吧。小学五、六年级以前，我从未在意过我长什么样，因为这又不影响我的生活和学习，直到有一个调皮而口无遮拦的男生昨天说我胖今天说我丑。开始一次两次我并未在意，但他说的次数多了，我先是很烦这个人，转而又想，他说的是不是真的?我真的很丑很胖吗?我迷茫的看向镜子，思索人们到底是以什么样的标准来判断一个人的美或丑。对于容貌的在意在这儿算是埋下了种子。
男孩的调皮我能理解，因为他小不懂事，我不怪他——或许他再大点就明白了自己不该这么说。再说，这件事也与他无关，我早晚都会接触这些东西。
到了初中的开始，这事就变本加厉了。进入青春期，青春痘冒出来，军训后人晒得更黑，再加上那时我还很矮，对我容貌的议论当面背后我又听了好多遍。于是我便开始随身携带镜子，拼命喝牛奶，对自己的样子是哪哪儿都不满意。真是每天都在为此困扰，那两年便是我截至目前为止容貌焦虑最严重的两年。进入初中最后一年，情况有了好转，容貌焦虑还是在心里，只是我再不会天天对着镜子唉声叹气了，因为那样改变不了我的容貌。
进入高中后，我想得更开了——丑就丑了吧，左右都是自己长出来的。“我与我xxx久，宁做我。”至于那些说我容貌的人，你可以这么觉得，但不该当着我的面说出来。我觉得自己已经基本跨过了这道坎，或者说释然了吧。既然外在无法美好，那就以内在的修养美德智慧来弥补吧。这世上不是只有这一种美，不是只有一种白和瘦的外在美，而是有无数的风情万种。有时，一个回眸、一个微笑，以及任何一个举手投足等日常动作就能让人感受到一个人内在的动人气质与教养、和由内而外散发出的魅力。何况，人们的性格都不相同，人性之美才是最高层次的美。
总之，我们看重自己的形象是应该的——自爱且自重，但为此有过多的苦恼，我认为不值得。多读书，多修行，怀真诚与善念，行善言与善行，才是我们生活着的意义。
我的讲话到此。谢谢！
以下是与高中生演讲稿：容貌焦虑相关的文章
各位老师、现场的同学们：
大家好！
我今天给大家演讲的题目是：保护地球，珍爱生命。
大自然是美好的，也是善良的，她孕育了自然界的所有生灵，祖祖辈辈，年年岁岁，一代又一代勤劳的人民在大自然的怀抱中尽情地享受着大自然赐与的财富！可您似乎觉得现代人们的生活的空间越来越小了。电视上曾出现一幅这样的画面：一个陕北农夫一大早发现自己的房子被沙堆掩埋了一半，于是，他不得不将房子东迁10公里，一年后，在他的新居，房子又被沙堆掩埋了一半……。电视评论员于是有了这样的感慨：这是大自然把绿色往大海里赶，这是大自然在把人类往大海里赶！
山民们靠山吃山，渔民们靠水吃水，牧民们靠牛羊吃草，可树越长越小，鱼越捕越少，牛羊天天为了寻找一片绿地而到处奔跑，山在裸露，湖泊在变小，草地在萎缩，这就是我们的家园，这就是我们的大地母亲！
朋友们，对于九八年那场百年不遇的洪灾，大家一定记忆犹新啊：洪水毁了我们的家园，洪水夺去了人们的生命……。洪灾过后，爷爷看到了面目全非的家园，手捏锄头，顿足长叹：作孽哟，作孽，这是我们自己做的孽哟！从前这里的两岸绿树葱葱，而如今却露出了黄肚皮！教训呀，教训……。爷爷的话震撼了我的心，再回想起恩格斯的一句话：“人们每次在欢呼我们战胜自然的同时，大自然都加倍的报复了我们！”恩格斯的这句话，犹如一记警钟睚提醒我们：破坏自然，必将受到惩罚。大自然犹如一个人的躯体，它有着自己固有的平衡系统，多雨的季节，富余的水份或被绿色植被吸收于地表下，或被湖泊容纳于其腹内，或被江河带入海洋，乱砍乱伐，围湖造田，这些愚昧的作法，是在毁坏大自然的躯体，一个人的躯体遭破坏，它同样会病变，与其说九八年洪水的涛声是猛兽在怒吼，不如说是我们病变的母亲河在痛苦的呐喊！
同学们，让我们携起手来，为“绿色”而付出！为“绿色”而行动吧！
保护地球，珍爱生命！
谢谢大家！
老师，同学们：
你们好！今天我演讲的主题是“保护地球”。大家不妨先回忆一下，或幻想一下，我们以前的地球爷爷是什么样子的呢？蓝天白云，绿树红花，没有杂乱的喧嚣，只有宁静淡远，清澈无比的小河流向远方。。。。。。。
大家都被这美妙的幻想迷住了吧！可今天的地球呢？高楼大厦立了起来，一片片树林被砍到，土地沙漠化快得不可想象。臭氧层被废气弄得越来越薄，全球变暖让南极北极的山川融化，海平面直线上升。还有我们学校边的小河，排泄脏水的水管就在两边，弄得河水颜色经常变换，经过那时，恶臭的味道扑鼻而来。
人们的生活越来越好了，是啊，可环境越来越差。破坏环境的人们啊，你们一定要等到呼吸着被污染的空气，被毒辣的太阳晒着，家园变成沙漠，一定要等到世界末日才知道悔改吗？到那时，一切都晚了！
来吧，我们一起保护环境，保护地球，在茫茫宇宙中，这是我们唯一能够赖以生存的星球。
地上的纸团有很多，但我们一人捡起一个，不就干干净净了吗？一弯腰的事，为什么有些人做不到？植树节时，我们都要种上一棵小树苗，别看它们那么小，也是净化空气的高手。几年后它们长成苍天大树，一片绿色趁在高楼大厦中间，我们就可以自豪地说，那是我们栽中的！
同时，我们也要有节制地开采地下的矿物资源，那是地球赐予我们的财物，是经过几千万年才形成的！
让我们一起行动起来，珍爱身边的小动物，爱护一草一木，从小事做起，保护化境，保护地球，她是我们唯一的家！
我的演讲完了，谢谢大家！
亲爱的兄弟姐妹们，叔叔阿姨们：
大家好！我演讲的题目是《保护地球》。
今天面对曾经美好的家园，你还能说什么？那时，蓝天是生活中如此美丽的风景。如今，灰色包围圈里干净的天空成了人们心中的憧憬。电视曾经报道过这样一个小村庄：它曾经被青山绿水环绕，但那里的人们没有意识到环境的重要性，他们滥砍滥伐，毁林开荒。渐渐地，森林消失了，小溪干涸了，井水干涸了。现在他们每天用很少的水洗脸，然后洗脚，最后小心翼翼的倒进一个大缸里，――，留着给田里浇水！
同学们，让我们从身边的小事做起，多种树，爱护身边的草和树，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮――草原上小憩；在善良的笑脸――的天空下长大，在爱的源泉――的河里沐浴。
同学们，人类只有一个地球，地球是我们共同的家园。让我们从身边的每一点做起，保护地球，共同建设绿色家园！
容貌重不重要我不知道，我只知道人们逃避于议论它，但却又十分在意它。
我也没有想到有一天我会谈论起关于容貌这个话题，有一天“色”会成为我写作的素材。
本来看到这个热搜的时候我一阵感动，这个世界终于对普通人伸出了橄榄枝，终于有人站出来替以我为代表的这类人发声。
心里三分诧异、三分惊喜、四分油然敬佩。
但是直到我点进去看到视频内容的时候，巨大的落差感扑面而来，视频的内容果然还是逃不出营销的套路。
我看到很大一部分倡导#拒绝容貌焦虑#的都是美妆博主，他们在宣传这个话题的时候要么素颜大方出镜，要么晒出自己未p过的图片让大家对比。
文案的内容大同小异，大致就是：
没关系，其实我们也没有那么好看，不要为了自己的容貌自卑。
没有p图的自己，其实也是塌鼻梁厚嘴唇小眼睛。
我其实长得不好看，全靠化妆的功劳啦