演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。优质的演讲稿该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
你好！
我叫xx，xx年毕业于xx科技大学，xx年至今一直在xx教育担任演讲口才课程培训讲师。
xx年，特地赶往上海进修演讲与口才，得到了许多成功人士的指导。
xx年曾受武汉一家培训公司邀请，出任该公司特聘讲师，开展大学生演讲与口才培训，培训学员遍布整个武汉。
之后，又去北京系统地研究魅力口才与公众演讲，与许多在北京的演说家探讨了如何提升口才水平与公众演说能力，回到杭州后，结合自身特点，形成了一套独特的公众讲话训练系统。
至今，已在全国高校做过上百场巡回演讲，激励了不少的在校大学生锻炼提升演讲口才水平的热情，也帮助了不少在校大学生树立公众讲话的自信。
本人擅长于公众〔〕演讲及公众讲话培训，希望能为贵公司出一份绵薄之力，谢谢。
随着社交媒体的发展，各种各样的视频纷纷涌现，其中包括一类名为社恐视频的内容。社恐视频以其真实、震撼的视觉呈现和情感上的震撼，引起了众多观众的关注。近日，我也沉迷于观看了几段社恐视频。经过深思熟虑和反思，我意识到这些视频给我带来的并不仅仅是恐惧与震撼，更是对人性的思考和社会的关注，让我更珍惜生活，更加关注他人的需要，更有决心为社会做出贡献。
社恐视频中的恐惧与震撼是不言而喻的，这种恐惧与震撼并非基于虚构的情节，而是来自于真实存在的场景。在一段社恐视频中，我目睹了一个身体残疾的孩子在复杂的社交环境中感到无助和尴尬。我看到他努力地想要融入集体，但因为其它人的冷漠和不理解，他被孤立了出来。这种场景不禁让我心生怜悯，也更加意识到作为正常人的幸运。在另一段视频中，我看到一个坚强的女孩用乐观和积极的态度面对自己严重的身体缺陷。她克服了种种困难，完成了一次与朋友的约会。这个坚强的女孩让我深受感动，她的勇气和坚持告诉我，无论遇到什么困难，只要坚持和努力，终会迎来转机。
通过观看社恐视频，我对人性产生了更深层次的思考。社恐视频真实地展示了人与人之间的关系，让我直面自己内心的善良与冷漠。在视频中，一些人对身体残疾的孩子表现出不理解和无情，这让我感到十分心寒。然而，也有很多人主动去帮助这些需要帮助的人，他们的善意和友善也给我带来了希望和信心。这让我意识到，作为一个社会成员，我们应该关心他人，帮助他人，让我们的社会更加温暖。
另一方面，社恐视频也让我关注到社会问题的存在。视频中，我看到了一些公共场合的无障碍设施没有做好，这对身体残疾的人来说是一大困扰。我也意识到，社会的进步还有很多方面需要改进和完善。我们需要共同关注这些社会问题，并积极参与社会改革和建设，为那些需要帮助的人提供更多可能。
在观看社恐视频的过程中，我深深地感受到了生活的宝贵和复杂。社恐视频让我更加珍惜我拥有的一切，同时也提醒我要时刻关心他人的需要。我不再仅仅关注自己的小圈子，而是更加积极地投入到社会中去，关心他人，为他人提供帮助。我决心成为一个关心社会、有责任心的人，为社会做出力所能及的贡献。
通过看完社恐视频，我对自身价值和社会责任有了更深入的思考。社恐视频通过真实的场景，引发了我对人性和社会的思考。它让我更加关注其他人的需要，更加珍惜自己的生活，更有动力去参与社会建设。我从社恐视频中获得了许多启示，我相信它将一直陪伴着我，让我不断成长和进步。
第一段：引言（200字）
社交恐惧心理是指个体对社交场合和他人的评价过度紧张和恐惧的一种心理状态。随着现代社会的快速发展和人际交往的复杂性增加，越来越多的人自觉或潜意识中开始感受到了社交恐惧的困扰。我也曾经是社交恐惧症的一名患者，但是通过积极面对和研究这个问题，我逐渐认识到了社恐心理，并从中得到了一些重要的体会。
第二段：社恐心理的来源和表现（200字）
社恐心理的来源可以追溯到个人成长经历、家庭教育方式和社会环境等多个因素。在我个人的经历中，我发现自己曾经在家庭和学校中受到过过多的批评和责骂，这导致了我对自身价值的低估，并且对他人的评价过度敏感。在社交场合中，我总是担心自己的言论和行为会被他人嘲笑或指责，因此选择了封闭自己，避免与他人交流，这表现为话少、主动性差、不敢表达自己的观点等。
第三段：应对社恐心理的策略（300字）
想要克服社恐心理，我首先认识到了自己过于自我批评的问题。我开始问自己，在社交中犯错误或尴尬的时候，他人真的会对我持久记恨吗？我发现大多数人并不会对一个失言或尴尬的行为严厉地评价，他们更关心的是自己的表现而非我的。因此，我学会了接受自己的缺点和不完美，并放松对自己的要求。
另外，我也开始了一系列改善社交能力的实践。我积极参加各类社交活动和组织，主动与他人交谈，扩大自己的社交圈子。经过一段时间的努力，我渐渐发现社交并没有想象中的可怕，许多人对我表达了友好和尊重。这种积极的反馈不仅让我更加自信，也为我建立起了积极的社交心理模式。
第四段：过程中的困难和反复（200字）
克服社恐心理的过程并不是一帆风顺的。在我的经历中，我曾经尝试过几次失败，在社交场合中感到焦虑和紧张。这时，我意识到只有通过积极的心理调适和思维转换，我才能继续前进。我开始学会自我安慰和正向思考，告诉自己不要过分自责和担心他人的看法，而应专注于对话和交流的过程本身。
第五段：心得总结（300字）
通过自我的持续努力和不断的实践经验，我逐渐克服了社恐心理。我意识到社交并非一个对立的环境，而是一个互动的过程，每个人都有自己的焦虑和不安。当我意识到他人也许正处于与我相同的困境中时，我开始关注他人的需要，表达出理解和关怀，并在别人面前展现自己的真实想法和感受。
通过战胜社恐心理，我获得了更多的社交机会和成长空间。我意识到社交能力的培养需要时间和努力，但它也是可以通过勇气和决心实现的。最重要的是，我意识到社交恐惧并非一个绝对的弱点，而是一种可以通过积极面对和努力克服的心理状态。通过对社恐心理的认识和实践，我得到了自我成长和发展的机会，也更加珍惜人与人之间的关系。
社恐，即社交恐惧症，是指对社交场合产生强烈的恐惧情绪，无法自如地与他人进行交流和互动。随着社交网络的日益发达，人们越来越容易接触到关于社恐的视频，这让更多人对这一病症产生了兴趣。最近，我也偶然观看了一段关于社恐症患者的视频，深感其中的震撼和思考，下面就让我来分享一下我的心得体会。
首先，社恐症是一种需要关注和关爱的心理问题。社恐症患者常常感到孤独和无助，他们不敢去参加聚会、社交活动，甚至不敢与他人正常地交流。这些问题在社交网络中被广泛讨论，使更多人了解到社恐的存在。作为社会的一份子，我们每个人都应该对社恐症患者给予更多的关注和理解，帮助他们克服困难，逐渐融入社会。
其次，社恐症患者需要尊重和包容。社恐症并不代表一个人无法正常地交流和与他人相处，只是在面对特定的场合会出现强烈的不适。社恐症患者往往被误解和排斥，他们经常被贴上“宅男”、“宅女”的标签。然而，每个人都有自己的过去和隐私，所有人都应该互相尊重和包容，不针对他人的病症和弱点嘲笑和嘲讽。
再次，我们可以从社恐症患者身上学到很多。社恐症患者因为自身的特殊情况需要更加努力地解决问题，他们通过各种方式来克服自己的困境。他们常常通过与心理学家或医生进行咨询和治疗来改善自己的状况，同时也不断进行自我培养和锻炼，提高自己与人交往的能力。对于我们每个人来说，社恐症患者是一个可贵的榜样，他们教会了我们如何勇敢面对自己的弱点，如何努力改进自己，这是我们在成长过程中需要学习和运用的。
最后，我们要持有积极的态度和信念。看完社恐视频后，我深刻地认识到，无论是社恐症患者还是其他人，我们都应该积极面对困难和挑战。每个人都会遇到各种各样的问题，但我们不能因此放弃，也不能通过逃避来解决问题。社恐症患者通过自己的努力和信念，逐渐摆脱了病症的束缚，重新获得了自信和快乐。这给了我很大的启示，让我深信只要我们坚持下去，无论面临多大的困难，都能够找到解决问题的方法，走向成功的道路。
总之，通过观看社恐视频，我对社恐症有了更为深刻的了解。我明白了社恐症患者所面临的困境和挣扎，也明白了他们所需要的关爱和理解。同时，我也从社恐症患者身上学到了如何积极面对问题，与人建立良好的人际关系。在今后的日子里，我会更加尊重和包容他人，积极面对自己的困难，并且相信所有的困难都能够克服。我们每个人都可以通过观察和思考，从他人身上学到很多，提高自己的生活质量。
当碰到陌生人时候，我们不得不需要向他人介绍自己，用自我介绍往往可以让他人有一定的了解。相信大家又在为写自我介绍犯愁了吧！下面是小编辛苦为大家带来的社恐自我介绍优秀10篇，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
我叫xx，本人学的是旅游服务与导游专业。于今年6月份毕业于xxx学校，今天来面试贵公司的导游一职。
在校期间，经过自己的努力，取得了普通话二级乙，初级计算机，餐厅等证书，在节假日，为提高自身的工作能力，曾到绍兴各个景点做讲解员。期间不仅锻炼了自己的口才，工作能力，更是增加了我的社会经历。
实习期间8月至今在xx海洋世界担任务讲解员一职，工作期间负责馆内海狮表演、人鱼表演以及海洋生物的讲解，讲解中能做到口齿清楚，普通话标准，思路清晰。在这期间养成了良好的职业素质与素养，处事有责任心，有耐心。具有较强的沟通能力、客户服务能力。
虽然我不是秀的，但我一定是最尽力的！如果我获得了这份工作，我将会很努力去做它，我希望能给我一次机会让我去做好它！不求做的，只求做的更好！
谢谢。
各位考官：
早上好！
我是xx师范学院数学系xxxx届数学教育专业的一名毕业生，名叫xxx，很高兴能有机会在此向各位考官学习！
我出生于教师家庭，对父辈循循善诱的引导深受感染；对父辈们的殷殷嘱咐，使我踏踏实实、勤勤恳恳做人；对所受到的学校教育，让我用科学的理论知识的专业技能干好每一件事；坦诚、踏实的性格，让我在工作中与领导、同事相处融洽，较好的完成了各项任务。
我期望：有一个合适的平台，用我的热情和智慧去全力开拓、耕耘。
我希望：能到贵学校任职，为贵校的发展出一份力，相信我的付出也正是您的英明选择！
我坚信：只要不断地在社会这个大熔炉中学习，用“心”去面对一切，必然能不断战胜自己、超越自己，逐步走向成功！
谢谢大家！
你好！
我叫xx，xx年毕业于xx科技大学，xx年至今一直在xx教育担任演讲口才课程培训讲师。
xx年，特地赶往上海进修演讲与口才，得到了许多成功人士的指导。
xx年曾受武汉一家培训公司邀请，出任该公司特聘讲师，开展大学生演讲与口才培训，培训学员遍布整个武汉。
之后，又去北京系统地研究魅力口才与公众演讲，与许多在北京的演说家探讨了如何提升口才水平与公众演说能力，回到杭州后，结合自身特点，形成了一套独特的公众讲话训练系统。
至今，已在全国高校做过上百场巡回演讲，激励了不少的在校大学生锻炼提升演讲口才水平的热情，也帮助了不少在校大学生树立公众讲话的自信。
本人擅长于公众演讲及公众讲话培训，希望能为贵公司出一份绵薄之力，谢谢。
她，一张圆圆的脸上镶嵌着一双大大的眼睛，高高的鼻梁上架着一副圆圆的眼睛，看上去很有学问的样子，一张红润的小嘴儿，笑起来露出两颗小虎牙，一头乌黑的长发，总是扎着高高的马尾辫儿，走起路来一甩一甩的，你们知道她是谁吗？她就是我。
我是个文静清雅的女孩儿，琴棋书画我样样精通。其中我最喜欢“画”了，记得第一次去美术班儿，因为是油画棒，画了就不能擦了，又因为我是第一次用油画棒，有点儿不敢下笔，小泽老师似乎看出了我的心思，对我说：“大胆画，画错了没关系，老师这儿还有纸。”听了这话，我的心慢慢放下，后来我根据技巧画完了我的第一幅画——富士山。
我也遇到过挫折，一次，刚回家，我就拿起了画笔开始画画，妈妈见了火冒三丈，说道：“你怎么天天画？作业写完了吗？预习了吗？我就不应该给你报美术班。”说完就把我的画全撕了，尽管这样，还是没有打消我对美术的那种热爱。
我是个好强的女孩儿，什么事都要做到最好，哪怕是打扫房间，也要把房间打扫的一尘不染。而每当老师夸其他同学时，我心里就会很不舒服，也会下定决心，一定要超过他。
所谓人无完人，我也有缺点，那就是马虎，就像这次期末考试，我考了99分，你猜我错在哪里？没错，是一道计算题！
新的学年开始了，亲爱的何老师，您是我们班的新班主任，您马上就要看到我们可爱的面孔了。我先来做一个自我介绍吧！
我长得很普通。和别人与众不同的地方是，我有两道像剑一样的眉毛，不笑的时候，剑眉倒竖，会显得非常厉害；可是一笑，您就会发现，我长了七个小酒窝，看上去可爱得不得了。普通的我喜欢骑马。记得第一次学习骑马，面对高头大马，我费力地跨上马背，不知道双手何处安放。这时教练说：“把双手扶在缰绳上，才能稳稳地坐在上面。”按照教练的要求，我奋力地抓住缰绳。马儿开始小跑，我谨记要领，用膝盖夹紧马鞍，腰向上挺直。渐渐地我找到了节奏，我的身体也随着马儿轻盈的步伐上下起伏，我的心好像跳动的音符，奏出了美妙的乐曲。
我不但喜欢骑马，还是一个遇事冷静的小女孩。
那天刚刚放学，妈妈骑电动车来接我回家。我们刚上车，就听见妈妈叫了一声：“哎呦！”我下车后发现，她的脚被飞速旋转的脚蹬打到了，鲜血直流。看到血，我很紧张，但是没敢哭。迅速从书包里取出干湿纸巾，给妈妈处理伤口。随后我提议：“妈妈，咱们先把车锁上，放在路边，然后打个车直接去医院。”到了医院我跑前跑后，俨然一个大人，直到爸爸来接我们。
这就是我，一个普通、勇敢、遇事冷静的孩子。何老师，您喜欢这样的我吗？
我的名字是xxx，是x学校工业设计专业的一名学生，我对设计有独特的热情和喜爱，我觉得设计是我生活中的全部，我希望自己能有机会在这条路上一直走下去。
本人性格开朗热情，能够很好的处理人际关系，可以更好更快地适应新的环境；我善于观察，注意细节；严于律己，宽以待人是我的人生座右铭；乐于吃苦，埋头苦干是我做事的态度；勇于创新，不怕失败，永不服输是朋友对我的评价；本人学习能力极强，喜欢钻研，压力越大动力就越大。
此外，我还对计算机和英语学习有着浓厚的兴趣，经过努力，系统学习了vi企业形象策划、广告文案写作、图形创意、招贴设计、包装设计、书籍装帧设计、摄影等专业知识；熟悉平面设计软件xx;制图软件cad;影视后期软件xx;在学习中，我注重理论与实践的结合，已具备了相当的实践操作能力，可独立进行广告策划、平面广告设计工作。
在即将进入社会之际，为了更好地适应社会，我希望自己能够做到一种被别人需要的一种状态，至于做什么，就是在实践中，不断的学习、不断的锻炼。我希望自己能有这个机会成为贵公司的一员，为公司做贡献。
谢谢。
各位面试官：
上午好！
我叫xx，为人正直、乐观，以诚待人，做事有恒心，能吃苦耐劳，上进心强，有一定的创新能力。勤恳好学，接受新事物能力强，动手能力强，具有良好的敬业精神和团体协作能力，具有组织管理能力。对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。
我性格沉稳，工作认真，态度积极，有上进心，热爱人力资源工作，有良好的人际沟通能力，较好的领导力和组织能力。工作中能够很好的团结同事，尊敬领导，乐于帮助他人，能够很好的发挥团队的力量和优势。不怕辛苦，任劳任怨，自学能力及领悟能力较强。
在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业同步发展。
谢谢。
各位领导：
上午好！
我是来自xxx。我应聘的。是您们所招聘的站务员职位。
原因有两点，一是自己喜欢，而是自己适合。
首先，我喜欢这个工作，我觉得站务员能够锻炼自己的能力。我喜欢站在那里向每一个乘客微笑的工作，我认为这样能够传递快乐。我看见乘客开开心心上班，我觉得我有一种满足感。
第二点，我觉得自己亲切、耐心、热情，很适合站务员的工作，也相信自己能够做好。在大学期间，我参加了很多社团，在社团活动中，我锻炼了自己的人际交往能力以及语言表达能力，这让我很能够很快的和陌生人很好交流。而我也经常参加志愿者活动，曾经在大街上劝道市民不要横穿马路，我喜欢为别人提供服务，我相信，帮助他人的同时，也是对自己的提升。
最后我真的喜欢这个工作，希望您们能够好好考虑我。
谢谢。
瞧！那个扎着高高马尾辫、神采奕奕的女孩就是我——陈惜墨，一个阳光大方、与众不同的女孩。
我有一双炯炯有神的眼睛，有小巧的鼻子和樱桃一样的嘴巴。我的性格有点内向，安静的时候就像一只乖巧的小猫。我也很喜欢运动，动起来的时候又会变成一只灵巧的猴子。在学习上我很认真，做每一件事情我都很投入，希望能做到最好。我是个小书迷，每次看书都会津津有味，沉醉在文字的王国中，漫游在知识的海洋里。还记得那个骄阳似火的午后，闷热的空气让人喘不过气来。可是我走进《西沙群岛有飞鱼》的世界中，却感受到了一丝丝的凉爽。我似乎品尝到了水果的香甜，还观赏到了海边美丽的风景。
别看我学习上认真、投入、不急不躁，我动起来的时候就变身“风火轮”。
我很喜欢体育运动，比如游泳、跑步、骑自行车等。每周我都会去打羽毛球、篮球和游泳。并步、挥拍、跳跃，我和羽毛球一起在球场上飞扬；奔跑、传球、投篮，篮球是我最好的伙伴；吸气、打水、蹬腿，我像鱼儿一样自由自在地遨游在水中。繁星满天的夜晚，别人都在家里休闲娱乐，我在运动场上挥汗如雨，也乐此不疲。运动不仅使我更加健康强壮，还能让我为班级争光添彩。每次运动会上，都有我矫健的身影。我感到无比骄傲和自豪！
这就是我，一个积极向上的我，一个追求卓越的我，一个快乐自信的我，一个向着阳光奔跑的我！
您好，我叫刘xx，来自中国大学。财务管理专业硕士研究生。我的学校并不是很好，正因为如此，我更加懂得珍惜机会，更加踏实，务实，因为我明白，我仅有在工作、学习中加倍的努力，才能弥补这方面的差距。在中联实习期间，有一次到山西一个私人煤矿做评估，委托方期望评估公司有人下井，由于是私人煤矿，安全性较差，经理说期望我能下井，但也不会勉强我，我毫不犹豫的就答应了，我觉得实习也要当成正式的工作来看待，只要干就必须要干好。
另外，我有一年半程序员的工作经验，使我养成了良好的逻辑思维习惯，对之后的财务方面专业知识的学习有很大帮忙。
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