手机的功能越来越强大，不仅可以打电话和发短信，还可以上网、拍照、玩游戏等等。以下是小编为大家整理的手机操作技巧，希望能够提高大家的手机使用体验。
亲爱的老师和同学们：
最近，我校同学渐渐开始因为玩手机而疏忽了学业，做作业不认真或不思考，走路玩手机而造成很大的安全隐患。手机仿佛有一种吸引力，只要打开手机，各种各样的信息就如海洋般席卷而来，让人难以自拔，产生十分严重的依赖性，手机中的一小窗景物，让人忽视了安全。以至于有些同龄的“低头族”，即便老师、校领导三番五次地提醒同学不要带手机到教室，但他们“两耳不闻窗外事”，视若无睹，还公然在课堂上玩游戏，可谓“分秒必争”，老师讲什么完全当耳旁风，如“关公进曹营——身在曹营心在汉”，严重影响了学习成绩和效率。
有篇报道是这样的，一名青年在走路时低头刷手机，结果掉入湖中溺亡，低头族的危害可想而知。并且，做一个“低头族”有许多危害，比如，会使交通事故发生增高，也会影响颈椎发育，还会造成近视。所以我提出以下几点倡议：
1、不带手机入校，回家做作业时自觉关闭手机。
2、走路不玩手机，保证自己的安全，避免发生交通事故。
3、班干部以身作则，积极配合老师工作，不做“低头族”。
4、不要因为玩手机而“本末倒置”，我们必须以学习为主，以娱乐为辅。
5、同学之间应互相监督，督促对方不做“低头族”。
6、认识到“低头族”对学业的`不良影响，呼吁身边人不做“低头族”。
7、让家长和老师监督，合理管理玩手机的时间。
同学们，青春需要奋斗，不要虚度光阴，不做“低头族”，我们应该从现在做起，保护视力，也保护生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
我们所说的“手机依赖”主要是指个体形成的一种对手机的心理渴求和心理依赖，比如说如果手机没有带在身边就会有心烦意乱的感觉；一段时间听不到手机的铃声，就会下意识地看一下手机等等，这些类似的行为都可以算作是“手机依赖症”的表现。通过调查我们发现，在被调查对象中约有60.8%的大学生平时必须把手机带在身边，仅有约2%的大学生平时几乎不带手机在身边。在面对“您在走到离家约100米的地方突然想起手机没有带，您会回去取吗”这个问题时，仅有10%的大学生选择不会回去取；更多的人则选择了“不一定，看情况”和“一定”的选项。而在面对“如果让您克制不用手机，您能坚持多长时间”的问题时74.5%的大学生只能坚持半天或一天。在调查中我们也发现约49%的大学生每天使用手机会超过3小时以上。这些调查数据可以表明超过一半以上的大学生都对手机媒介产生了依赖性。
通过深度访谈法我们也发现：在大学课堂上几乎每堂课都会听到手机铃声，尤其是人数较多的一些公共课和选修课；其次，无论是在课间喧闹的走廊、食堂还是安静的图书馆，都会很容易看到手机不离手的大学生；也有不少被访者坦诚如果手机忘在寝室就会有心里发慌的空落感，有时候还会把别人的手机铃声和振动当成自己的手机响声进而去看手机。那么，到底是什么导致大学生对手机产生强大的依赖性？我进行了以下原因的分析：
一、手机功能的强大性。
通过调查我们发现，被调查对象中约94%的大学生使用的是智能机。智能机较之普通机的功能更加齐全和强大，它可以满足大学生对上微博、刷人人、看视频、听音乐、看电子书、玩游戏等多种功能的需求。而且现在的智能机可以直接连接到无线网络，大学生可以不必担心手机流量使用超额的问题，从而可以自由的畅游网络。在深度访谈中我甚至了解到有不少大学生认为手机可以代替其他的人与人之间的面对面的沟通与活动。
二、大学生对信息的渴求。
大学是一个大学生在各方面再发展、再成长的关键时期，这个阶段的青年人正处于对信息和知识渴求的黄金阶段。他们渴望得到最新的新闻和娱乐资讯，渴望了解交往活动圈子里朋友们最新的动态并与之产生互动。在调查中我们发现有78%的大学生会选择通过手机获得最新的信息，手机作为第五媒体以其信息量大、传递速度快的特点在一些重大、敏感的社会问题上往往能够抢先于传统媒介，这使得它切实地抓住了受众的眼球。我们也在调查中发现约82%的被调查者在利用手机上网时会最先使用它的社交网络和聊天的功能，这表明手机已经成为大学生必不可少的人际交往的工具。
三、大学生从众心理的作用。
社会心理学家认为，从众行为是个体在群体的压力下寻求解除自身与群体之间的冲突，增强安全感的手段。所以在现实生活中不少人喜欢采取从众行为，以求得心理上的平衡，减少心理冲突。有不少大学生会出现看到别人玩手机自己也玩的现象。在我们的调查中有22%的大学生会在躺在床上的时候玩手机，接受深度访谈的大学生在面对“为什么躺在床上了还会想玩手机”这个追问时坦诚：寝室其他同学几乎都会在熄灯后躺在床上玩手机，所以自己也玩。
四、大学生的自控能力有限。
在调查中我们发现有96%的被访大学生认为玩手机对自己的学习是有影响的，仅有4%的被访者认为玩手机对学习毫无影响。接受深度访谈的大学生也坦承虽然明明知道上课玩手机会影响听课的质量，在图书馆上自习时玩手机会浪费学习时间，但是他们还会控制不住自己而去玩手机。所以自控能有限也会成为许多大学生养成“手机依赖症”的一个重要因素。
五、躲避现实人际交往的需要。
大学生正处于精力充沛、活力四射的人生黄金时期，所以大学生们大多都是热爱交际、爱表现自我的；但是我们也不能忽视大学生群体中也有一部分人是性格内向和缺乏自信的，他们往往不善于表达自己的观点同时也胆怯于表现自我。而现在手机具有的qq、飞信、微信、人人等强大的人际交往工具为他们提供了一个很好的与人交往的平台，这些沟通方式降低了他们与他人正面交际的紧张感与焦虑感，从而他们开始越来越依赖手机与人交往。所以躲避现实人际交往也成为不少大学生产生对手机媒介产生依赖的原因之一。
不可否认，伴随着信息社会的发展，手机确实为大学生信息的获取提供了极大的便利，手机的广泛使用也拓宽了大学生人际交往的范围，但是它也的确给有“手机依赖症”的大学生带来了许多伤害。长时间使用手机带来的电磁波辐射以及大学生使用手机时固定的身体姿势和重复、机械的运动，会引起躯体不适症状，不利于大学生的身体健康；不分场合的在上课、自习等时间玩手机会使大学生的学习效率极大降低，影响大学生的学业；长时间地使用手机会导致孤独、抑郁、封闭等不良心理或行为。
所以，大学生应当正视自己对手机媒介过度依赖的问题，要以积极的态度充分发挥主观能动性提高自控能力，从而严格规范的使用手机。此外，学校和家长乃至整个社会也应当对大学生使用手机的问题进行积极的引导。
尊敬的家长、亲爱的同学：
我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们高中学生造成的不利影响：
打游戏看小说浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。
4.手机为考试作弊。
提供。
了条件。用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。
不振等症状，伤害人体健康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢?要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
倡议人：
日期：
20xx。
年xx月xx日。
亲爱的同学们：
当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
首先，因为手机是贵重物品，由于它体积较小，容易丢失，因此很可能造成我们的财产损失。
其次，青少年使用手机对身体健康有不良影响。学生使用手机，大脑中吸收的辐射比成年人高出5%，危害智力发育和健康成长。
鉴于以上情况，为引导学生在校期间正确使用手机，从而进一步整顿校园环境，特向全体学生发出以下倡议：
3.共创文明校园，不在教室等公共场合使用手机；
5.保证充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手机；
站或观看不利于青少年发展的影视作品；
同学们，文明是我们必备的素质，而文明使用手机更是我们身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，正视手机对学习的消极影响，在校园内正确合理的使用手机，让文明使用手机的好习惯传遍美丽的校园！
倡议人：
时间：
尊敬的学生家长：
随着科技的发展和人们生活水平的提高，手机作为人们日常生活中的普通工具也大量涌入校园。事实上，学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，特别是智能手机的不断升级，给我们的生活带来了更多的便捷。然而，任何事物都有它的两面性。事实证明，在校园里，学生携带手机弊端越来越明显：
现在不少学生由于过度使用手机，情绪变得烦躁不安，抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是"手机中毒综合症"的表现。
调查发现，配有手机的学生，大多数在课堂上有玩手机的习惯，学生自控能力差，严重影响了课堂纪律及听课质量。有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。有的'学生甚至在网上直接搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。
手机档次助长了学生间的攀比之风，形成了不好的校园风气。没有手机的学生更是找出若干理由，要求家长为之配备手机，给部分条件较差的家庭增添了经济负担。
手机上网、微信聊天、网络游戏功能，以及不良网页、行骗短信、涉黄涉赌等信息，让心智尚未成熟且无社会经验的学生，很容易上当受骗，或是陷入不良信息泥沼无法自拔，影响学生健康成长。个别学生还会因此而导致学业成绩严重下降。
一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。
为了方便家长与学生的联系，家长纷纷给学生配备手机，对他们进行摇控管理，一定程度上替代了与孩子面对面沟通和交流的管理方式，导致家庭教育不到位，容易让学生养成不好的行为习惯。
学生使用手机已成为一种新的消费方式，极大地增加了家庭经济负担。更有甚者为了支付数额不低的手机通讯费用，将偷窃的手伸向身边的同学。
无数事例证明，中小学生使用手机弊远大于利。我国很多学校对学生在校期间携带使用手机都明文禁止，得到了学生、家长的一致认可和支持。“禁止学生使用手机，保证其集中精力用于学习和健康成长”的想法，已成为越来越多明智家长的共识。
孩子是家庭的希望，祖国的未来。为了加强学校的管理工作，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，从本学期起，严禁学生携带手机进校园，请家长做好对子女的教育引导，积极支持配合学校工作，切勿给子女配备手机，已经配备的，要及时收回，由家长保管，坚决不允许学生携带手机进入校园。
我们诚挚的希望各位家长、各位同学给予支持与配合，远离手机，构建和谐，还校园一片纯净的天空，给自己留下一颗纯洁的心灵！
xxx。
20xx年xx月xx日。
同学们、老师们：
早上好，我今天与同学们交流的内容是学生如何合理使用手机。
随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。
移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的.乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。在课堂上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“qq声，短信声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用，手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。
亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，在上课时间已经在教学区关闭了无线网络，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。
在此我向广大同学发出如下倡议：
1.请上课时间不准携带手机和电话手表；
2.请在教学区域和公共场所将电话手表装在每班教室门前的手机盒子里，放学后领走；
3.请在晚上就寝9点以后不要使用手机和电话手表；
4.其他时间合理使用手机，不打游戏，不浏览无用信息。
亲爱的同学们，文明是学生必备的素质，是身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从身边点滴做起，从自己做起，合理使用手机，让文明之风、好学之风传遍我们美丽的校园！
xxx。
20xx年xx月xx日。
亲爱的同学们：
今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。
高中阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。但是我们遗憾地看到，手机在校园中的出现给我们成长带来了的许多隐患。首先，使用手机对身体健康有不良影响。中学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出5%。其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。再次，很多同学使用手机是为了与人攀比或赶时髦，让我们想想看，因为我们的虚荣而使父母增加一笔额外的负担，手机——我们还能够用的安心吗!
或许有些同学会说;没有手机无法于家长联系。下面我向大家介绍几种在校期间与家长联系的方法。
1、使用校园ic卡拨打公用电话。
2、若遇紧急情况，可以向班主任借用手机与家长取得联系。
3、如果班主任不在，可以到学生指导部请示使用外线固定电话与家长联系。
鉴于以上情况，为了进一步净化校园环境，营造良好校风学风，校团委、学生会特向全校学生提出以下倡议：
1、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、各班班干部、团干部、三好学生应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。并能经受同学监督、考验。
3、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。
同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。顾及他人是一种文明修养的象征，你将获得他人默默的尊重。让我们携起手来，拒绝手机进入校园;让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!
倡议人：
时间：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。
为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——"远离手机，回归课堂"倡议。
请同学们上课前上交手机，统一负责保管，课后及时还回。
你一个简单行为可以塑造自己的'一堂课，你高效的一堂课可以换回一天的收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!
加入进来吧!我们需要你的参与!
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
同学们：
近来，在课堂上使用手机上网、玩游戏、听音乐、看电子书、发信息聊天、甚至接听电话等现象时常发生，且有愈演愈烈的趋势，严重影响了广大同学的听课效率、听课质量，干扰了正常的课堂教学秩序，破坏了班级的班风、学风。
为了保证课堂质量，培养广大同学良好的学习习惯，提高学习效率，夯实学习基础，营造良好的学习氛围，促进优良学风形成。经济与管理系20xx级会计学专升本班、财务管理专升本班自觉开展了“让手机远离课堂活动在此，我们同时向各位同学发出以下倡议：
尊师重道，是中华民族的传统美德。教师默默耕耘，为学生的成长成才付出了辛勤的汗水，教师的辛勤劳动应该得到学生的尊重！青年大学生作为社会的的未来，肩负时代的重托，应该积极弘扬传统美德，尊重任课教师的劳动成果，让手机远离课堂，让课堂回归宁静，给教师一个良好的'教学环境，保证课堂的教学质量。
青年大学生要发挥正面的、积极的作用，抵制手机带来不良影响。自觉接受老师和同学的监督，上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。专心致志听课,提高课堂学习效率,遵守课堂纪律,不影响他人学习,维持良好的课堂秩序。全体学生自觉参与“让手机远离课堂”活动，遵守班级制定的各项活动规则，让手机真正成为我们生活中的良师益友，在全校形成和谐文明的校园文化氛围。
作为当代青年大学生，怀揣父母的嘱托，肩负祖国的希望，时代赋予我们的使命已责无旁贷。通过课堂理论知识的学习，增长知识，发现自身不足，不断提高综合素质，用实际行动去回报社会和家人，让青春闪耀时代光芒！
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机远离课堂，让课堂回归应有的学习环境，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟。让我们集中精力，把握青春年华，让每一堂课都为今后人生提供一份滋养。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
亲爱的同学们：
随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的'不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：
1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。
2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
xxx。
20xx年xx月xx日。
作为经常使用手机的你是否患有手机依赖症？武汉大学中南医院心理专家黄怀钧教授提供了一些作为心理测试的资料：
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
3、你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
这个标题想必大家一定都能看懂，顾名思义，“手机依赖症”就是对手机依赖，人到哪手机就得到哪的症状。这样的状况在今天似乎是很常见的'事，而且经常发生在青少年身上，但这，可不是一件什么好事。
在科技发达今天，智能手机、触屏手机已经到达了它的鼎盛时期，已经不再是什么稀罕的东西。你走遍城市的大街小巷，随处都能看见：头垂下，手里捧着个高科技，蹦蹬蹦蹬按个不停地中学生。
他们在干嘛呢，这对于大人们来说当然不知道，但我们同龄人当然明白而大人们也根本问不出来他们在干什么，因为他们每时每刻都沉浸在手机里，已经得了“间接性聋哑症”，你说话他们是根本听不见的。
这种状况会持续多长时间呢，等他们的电池槽空了就不会盯着手机了，但同时整个人也不淡定了，他们会像《生化危机》里的“丧尸”寻找活着的人类一样寻找可以给手机充电的地方或物品，在寻找的途中大呼小叫。
而等到电池槽又重新变满时，整个人又像变了一样，继续低着头，敲着手机，重新变回一个“聋哑人”。
我结合以上所有的现象，把这种症状定义为：“手机依赖症”。
这种症状是一种对于我们不利的症状它会导致我们的学习直线下降，而克服这种症状的办法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不够强，就上交你的手机吧。
其实总结起来就一句话：
天将降大任于斯人也，必先关其手机，停其流量，盗其账号，拔其网线，方能告别学渣，修成学霸。
调查目的是为了了解大学生使用手机的现状和对手机的依赖程度，发现大学生在使用手机上的一些问题。为大学生正确使用手机，不让手机成为影响大学生身心健康的罪魁祸首提出建议。
调查对象是全体在校大学生，既包括本校各年级在校大学生，也包括其他地域、其他大学的在校大学生。
调查方式：本次调查采取的是问卷调查，调查主要针对本校各年级在校大学生，共有80份有效问卷，回收有效调查问卷72份，对其中的72份进行整理分析。
大学生使用手机价格的结构分析。
就目前大学生而言，大学生使用的手机价格主要在500-1000元之间，而1000-1500之间也占了相当大的一部分，由于大部分学生的手机都是由父母出钱为其购买，因此，大学生使用手机价格主要由父母决定，通过分析我们可以看出大部分家长愿意让学生使用中等价位的手机。
大学生的手机花费情况中我们可以看到，大学生每月用于手机费用主要集中在30-60元之间，而30元以下和60-90元也占据较大比例，这些费用在大学生月生活费中占据了相当一部分比重，也就是说，大学生花费在手机话费上的花费影响到大学生该月的生活状况。如果大学生花费在手机上得费用过多，则可能影响到大学生该月的生活状况。
重大于女生，不同性别的学生在同一使用目的中占得比重不同；大学生使用手机进行娱乐活动和上网搜资料也占了相当大一个比重。
我们可以看出，一大半的学生都会有下意识的看手机的反应，这明显可以看出，手机已经对大学生的生活和学习产生了不良的影响，大学生对手机已经形成了依赖。
根据分析可以看出，40％的大学生忘带手机时会感觉讲话不褂12.67％的学生会觉得担心，因此，当大学生忘带手机时超过一半的学生都会觉得不安，这可以看出大学生对手机有相当程度的依赖。
随着经济社会的纵深发展，在众传媒影响力日益扩展的背景下，当代学生作为社会中一个比较特殊的消费群体，具有比较特殊的消费心理。他们既是当前消费主体之一，有着立的消费意识和消费特点，也是未来中国消费的主力和消费潮流的引导者，他们的消费观念更为直接的受到名人/影视作品等的影响。学生针对奢侈品的消费特征通常被认为具有双重性：一方面，他们在占用社会资源方面居于劣势，经济能力尚未立，消费受到很的制约；另一方面，又有着旺盛的消费需求和相对超前的消费观念。这两方面的矛盾使得他们的消费行为存在不少问题。学生的奢侈品消费状况、消费观念与消费模式，对未来我国经济的发展，奢侈品消费文化的构建都会产生极其重要的影响。为真实了解当代学生奢侈品的消费水平、状况，把握学生奢侈品消费的心理特征和行为导向，培养学生形成科学、理性、文明、责任的新消费理念，促使他们成为“新消费运动”的践行者、推动者，具有积极的现实意义。
学生消费问题正逐年为高校及国人所重视，作为收入很少的学生群体其购买力却在逐年增加，奢靡攀比之风日益增长，其消费结构和消费能力是否合理发人深省，我既是以此为出发点，以问卷调查及采等形式确定“高校学生奢侈品消费情况调查与分析”为课题的社会实践，其意义和目的在于通过对部分高校的实地调研及调查、研究、分析。
为了对学生奢侈品消费情况有比较全面准确地了解，我们开展了研究。并对商丘工学院在校学生进行了奢侈品消费情况的问卷调查。本次调查共发放问卷45份，收回有效问卷45份，有效率为100%。其中男性学生占53%，女性学生占47%。
调查问题主要包括客观选择题，设计费的经济来源、月消费状况、消费支出情况及其消费观等多个方面。旨在让同学们了解当代学生的消费、理财。本次调查虽然抽样比例较小，但我们可以窥一斑而知全貌。
在关于在校学生月平均花销状况一栏的调查中，600元以下的有12人；6001000元的有13人；10001500元的有12人；1500元以上的有4人。可见，学生的消费差距增，两极分化也比较分明，这在我国当前剧烈转型的社会背景下有一定的必然性，但我们相信，随着社会的发展和人民生活水平的进一步提高，这些问题必将在一定程度上得到改善。
在支配生活费方面，有7人认为自己很节俭；16人认为自己刚好；15人认为自己有些浪费；而4人认为自己严重超支。在购买奢侈品资金来源方面，有16人是自己挣钱购买；9人家长购买；8人有活动奖励经历；12人属于其他来源。据了解，在购买商品时，学生们首先考虑的因素是价格和质量。这是因为中国的学生与国外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，这使我们每月可支配的钱侍定的，约在300800元之间，家境较好的一般也不超过1500元，而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费能力有限，学生们在花钱时往往十分谨慎，力求“花得值”，我们会尽量搜索那些价廉物美的商品，但也有一部分同学追求时尚会购买一些奢侈品。无论是在校内还是在校外，当今学生的各种社会活动都较以前增多，加上城市生活氛围、开始谈恋爱等诸多因素的影响，我们不会考虑那些尽管价廉但不美的商品，相，我们比较注重自己的形象，追求品位和档次，虽然不一定买名牌，但质量显然是我们非常关注的内容。
在购买类型方面，冲动型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，这说明学生并没有完全清楚自己的消费结构和状况，没有这个习惯的制约，使学生的盈亏状况不同，见到热衷的东西，半数以上的人却表现出较弱的自我控制性。当然毕竟是同龄人，消费中自然也表现出了不少相同点。
据调查，37.40%的同学在拿到一个时期的生活费时，不会做什么安排，随意取用。占调查调查人数的多数学生无预期的计划和目标。从未思考过钱应该怎么花、花多少，而且消费的随意性很强，面对有奖销售、打折等促销手段容易冲动，不知不觉就把钱都花了。在调查中，只有24.39%的学生选择先存一定数额的钱，剩下的当作此时期生活费，所以说学生储蓄观念并不强。
由调查不难看出，城镇比乡村的学生消费要高些，但这主要决定于城乡传统的家庭收入落差，由此可以看出制约其消费的是家庭经济状况。另外，城市学生遇到自己想买的东西但没钱会向家里要或找朋友借，而农村学生则干脆不买或存钱自己来买。这是个值得深思的问题，对不同物品的选择映了其不同的心理。在对消费的态度和顾虑方面，“农村”学生的行为也体现了中国的老话“穷人的孩子早当家”，他们消费原则多是能省则省，10人一个月要进行一次奢侈品的消费；13人三个月会进行一次；9人一年进行一次；也有13人要经过长久的计划后才会做出是否要进行消费的决定。
我组也同时采取了谈法的方式进行调查，对一同学进行随机采。我们其采内容包括月平均消费水平、经济来源、消费用途、消费习惯、奢侈品消费理念以及对自身奢侈品消费的看法等。通过调查得知，他们平均一月消费约在550元左右，这其中包括了日常生活用品、伙食费、零食费、电话费、交通以及上网的费用，其中三分之一人并没有用于奢侈品的花销。这是一种良好的消费心态，他们对消费奢侈品的看法是要坚持勤俭节约，该买的就买能省的就省，不买奢侈品，“科学消费”“绿色消费”。
其一，价格、质量、潮流是吸引学生消费的主要因素。
其二，社会建设范畴中缺少学生勤俭节约生活消费观的内容。
其三，学生深受社会影响其深、部分学生消费属理性。
（一）在校学生奢侈品消费结构的特性：
1）奢侈品消费结构的地区不平衡性。
2）年级不同而导致奢侈品消费观和消费结构的不同。
3）性别不同导致奢侈品消费结构的差异。
（二）学生奢侈品消费结构中存在的问题：
1）消费差巨拉，出现两极分化。
2）奢侈品消费结构不合理，存在攀比心理。
3）人际交往奢侈品消费增多。
4）奢侈品消费趋势的不合理性（例如：“攀比心理作怪”）。
针对学生奢侈品消费结构中存在的问题，我们应从以下四个方面进行改善和解决：社会方面、学校方面、家庭方面、个人方面。
（一）社会方面。
相对于发达国家而言，我国学生的理财仍是一个非常薄弱的环节。学生作为立的个体，持币的额度越来越，支配金钱的空间愈来愈宽泛。然而，对于学生而言，一方面他们绝部分人还不能拥有更多的金钱，另一方面他们的消费欲望则越来越。可这二者之间的矛盾以及理财观念的淡薄，通常使他们对待金钱没有一个正确的认识，对于科学理财更是知之甚少。
（二）学校方面。
学校重视培养学生正确的消费意识和理财观念社会：
（1）学校可设立专门的理财教育课堂，对学生的消费观念和消费习惯进行辅导和培训，让他们早日树立正确科学的理财观念。
（2）对追求时髦和赶潮流的学生，应给予高度重视。
（3）对于僻的学生，学校要多关心，多提供勤工助学岗位，多关注生活状况，学习状况。给予助，不歧视，塑造和谐校园生活。
（三）家庭方面。
家庭应变“无私奉献”为“适度供给”，父母扩无私奉献’’助长了有些学生奢侈浪费之风。过分溺爱，导致自理能力低下，过分依赖他人。做到勤俭持家。
（四）个人方面。
强化学生自身的管理和监控。
（1）钱要花在刀刃上。
（2）学会记帐和编制预算。
（3）遵守一定的生活消费和理财原则。
（4）严禁杜绝攀比、追星、过分追求时尚与个性。
通过这次调查，我们基本掌握了当代学生奢侈品消费心理趋势及现状。学生的基本生活消费体上是现实的、合理的。但离散趋势明显，个体差异，这主要是生源来自全国各地，由于家庭情况的不同和消费习惯的差异造成的。在以寄生性消费为主的学生中，培养立的理财能力、科学的价值观和信用概念应是当务之急。总之，我们希望所有学生都能静下来想想自己的消费合理吗，有多少用于购买奢侈品，这些奢侈品对我们有什么积极意义吗？更希望社会各界都能从实处关心学生，用社会的力量引导学生健康合理的奢侈品消费，为我们未来栋梁的茁壮成长保驾护航。
手机是一种通讯工具，能方便人与人之间的交流，手机俨然已成为一个当红的新信息载体,在某些方面的优越性甚至已经超过了报纸等其他的载体,一跃成为地位显赫的第四媒体。
现在越来越多的人已经将手机作为一个随身必备的物品。
据新华网的'统计数据显示,截至20xx年8月底,全国手机用户超过5.15亿,而大学生在其中占了相当大份额。
当手机成为大学生的一种必备品时,我不否认,手机作为新时代的新信息载体确实给人们带来了信息通讯史上的变革,但也不同程度的给当代大学生带来了很大的负面影响。
手写上网方便快捷的同时,让不少大学生网游到凌晨三四点钟,接着第2天继续旷课沉溺在网络的世界里,导致落下大量功课,考试不及格;攀比之风下,大学生这个无收入的纯消费群体比拼高消费,高价格的手机服务,在手机消费日益成为一种时尚的今天,大学生俨然成了一股不可小觑的力量;还有现在所说的大学生拇指一族,即用短信形式进行联络的巨大群体。
因为短信的价廉,快捷,简短,互动性和隐蔽性强等特点,让不少大学生把发短信当成了一种习惯,更有甚者就是一种生活依赖。
“短信文化”本该说是一种信息时代的进步表现,因为他不仅为我们带来了一种新功能的福音,还为相继产生的图文信息,手机上网功能的开发以及现在智能手机,3g手机的功能延伸起到了一定的铺垫作用。
但是,不能忽视的是,随着短信在大学生中的满溢,这种文化的泛滥也成了老师家长的“头疼病”,因为这种文化在有形无形中对当代大学生的健康成长开始滋长成一种不利因素。
平时明知没有短信或来电,会时不时的翻出手机看一下;手机一不在身边,就心烦意乱;当一段时间手机不响,会感到不适应;手机无法拨通,或收不到信号时,焦虑不安。
出现上述种种状况的大学生不在少数!而恰恰是这种“拇指”文化促成了大学生对手机的依赖心理!应该说,手机在学生群中的大范围兴起是时代的进步,但是当手机给当代大学生造成众多负面影响的同时,我们相关的教育工作者是否应该采取些措施,避免大学生使用手机带来的消极影响呢!
对此，有关专家透露，手机依赖症和手机焦虑症是随着手机的普及而逐渐凸显出来的。感染率比较高的和最容易体现的就是那些比较孤僻、自卑，缺乏自信的人，他们一般常希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，而随着人们工作压力的加大，目前这种心理的不适应状况在白领人群中的发现率也出现了增多的趋势。为此专家建议，一方面，要认识到手机依赖症和焦虑症并不是什么严重的病症，另一方面要知道克服这些症状最有效的办法就是与别人进行积极的交谈、外出散步或者读书读报等形式，来转移思维，克服心理依赖。
大街上，行人很多，一场低温冰冻天气过后，大雪将城市清洗得分外洁净。这个光亮、圣洁的小城，却隐藏了一些不光彩的事情，这些都源于人们。街道是走路的地方，可一些人没在道上干走路的正事，而是沉迷于手机，无法自拔。这在平常还好，要是遇到雨雪天气，那估计得摔个“狗啃泥”，闹出笑话。所以，请不要在走路时玩手机，小心让别人笑掉大牙，还管你要医药费，得不偿失啊。
手机这个小家伙，常常厚颜无耻，不知悔改，害死人不偿命。但这也不能全怪到手机头上，总是有些人经不住诱惑，像金属一样被具有强烈磁力的手机怪给吸住了。更可悲的是，那些人竟毫不知情，任凭自己被手机主宰。这正是因为他们丧失了自己的理智，思想被禁锢了似的。这是一种极坏的形势，不利于身心健康。
每当我看到公交车上，车厢内，马路上，任何地方的这一群群行尸走肉，以手机为精神依托的傀儡们，奴仆们，就一阵心寒。这很不值啊！为什么要浪费大量精力在手机上呢，很好玩吗？人们啊，醒醒吧！手机没有你们想象中的那样美好，它是来侵略并占领你们的内心的，是恶魔。它不是沟通情感的桥梁，也不是什么灵丹妙药，没有什么神奇的功效。或许它可以腐蚀心灵，使你身心俱疲，这没有什么好处。人们啊，你们缺乏对这个社会，这个世界的`关心，所以目光短浅，不做长远打算。你们面对走过身边的陌生人，真的因为陌生而冷漠，忽略，就像生命中的过客，就连那眼神也是冰冷的，令人毛骨悚然。你们对身边发生的事也是这样，自行车倒了：反正不关我事，不扶。摩托车倒了：这个大块头，我无能为力。人倒了：不扶，怕摊上事。这是一种畏惧还是漠然置之呢？我认为，这是一种人性的冷漠，就像手机依赖症一样，是人们自己犯的错。之所以发明手机，目的是为了科技发展进步和国家的前景，买手机的虽然也为国家经济财力出了一份力，但微不足道，不算贡献。手机也有利处，我们要学会合理利用它，工作、学习和生活，利用互联网获取新知。
如果你得了手机依赖症，请尽快摆脱手机，刻不容缓！这就像一场可怕的瘟疫，迅速蔓延开来，就会感染更多的人！
在如今的社会，手机这种沟通工具随处可见。随着手机的功能越来越多，它已成为人们的日常生活中不可或缺的重要工具。在当代的大学校园中，随处可见学生拿着手机打电话、听歌、玩游戏…无论是课上课下，无论在寝室还是食堂，手机频频亮相。不得不承认，手机确实对人们的生活带来巨大的便利，可手机也有它有害的一面。如手机辐射，手机过度依赖而引起的心理问题等等。因此，我针对当代大学生对手机的依赖程度进行了调查。
调查目的。
本次调查在于发现大学生在使用手机上的一些问题。为大学生正确使用手机，不让手机成为影响大学生身心健康的罪魁祸首提出建议。
调查对象。
全体在校大学生，既包括本校在校大学生，也包括其他地域、其他大学的在校大学生。
调查方式。
本次调查主要采取的是网上问卷调查的方式。共收集到69份有效问卷。
调查结果描述。
1：所有调查对象均随身携带手机，而其中接近90%的人认为手机是生活必须品。
2：虽然手机的功能越来越多，但是打电话和发短信依然是大学生所使用中最主要的功能，其次是上网和娱乐等功能。
3：有大约三分之一的学生在没有任何原因的情况下，会经常翻看手机，而只有2%的学生可以做到从不这样做。
4：在没带手机的情况下，有五分之一的学生情绪会受到影响，而不受影响的达到三分之一。
5：大多数学生在身边有活动的情况下会依据活动的情况而选择是否玩手机。
6：虽然手机的功能越来越强大，但是还是有一半的人以上认为玩电脑比玩手机有趣。
7：即使是上最重要最有趣的课，依然有超过三分之一的学生仍然会翻看手机。不过庆幸的是不翻看手机的学生比翻看手机的人数多。
8：即使别人的电话响了，依然有学生会看自己手机是否有来电和短信，同时有少数学生拒绝回答这个问题。
9：对于每天手机的使用时间，使用时间短和适中的学生比例一样，有少数学生使用时间过长。
10：当手机坏了，有大约五分之一的学生会在修理期间找其他的手机替代，而大多数学生还是愿意等待修手机的时间，少数学生不确定情况。
11：对于睡前关机这种习惯，有一半的学生能够保持这种习惯，而有15%的学生从来没有这种习惯。
12：有不到十分之一的学生已经认为手机的使用对他的身心健康造成影响，一半以上的学生还不能确定，有三分之一的学生认为没有受到影响。
13：在是否觉得自己有手机依赖症这个问题中，是、否、不确定这三个选项比例相近，但不认为自己患有手机依赖症的人数稍多一点。
调查结论。
调查结果显示，现在的大学生已经对手机产生不同程度的依赖。长期使用手机的大学生在离开手机以后往往表现出各种的行为和心理的反常，如总把手机带在身边，一段时间就拿出来看看是否有未接电话或短信;当一段时间手机铃声不响会感到不适应;经常下意识找手机，不时拿出来看看等一系列症状。据我推测，如果这种情况的加深，或许会有幻听的可能，也会因此加深自身的孤独感。同时过分的依赖手机，也会有与现实脱节的可能。
据资料显示，对手机的依赖对人们的交际能力成正相关。交际能力强的人借助手机拓展自己的人际网络，而对于交往能力差的人手机则成为了一道屏障。大学生利用手机进行正常的`交往无可厚非，可过度依赖手机不利于自己的身心健康发展。尤其因为手机而减少与父母朋友面对面交流的机会，更加不利于人际间的交流。
因此，我建议大学生在使用手机问题上不要过度依赖，上课尽量避免使用手机或不携带手机，把注意力都集中在课程上。也不要因为手机而忽略了面对面与父母朋友交流的机会，多给父母关心和关爱。另外，还需注意手机辐射的问题，晚上睡觉的时候关机，不使用时远离身体。希望大学生能正确使用手机，不让它影响到我们正常的生活。
最近，“手机依赖症”的话题再次引发了社会热议。有媒体报道了这样一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老人多次想和孙子孙女聊聊天，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。”有网友开玩笑说，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”
睡觉前在床上你会做什么？是窝在被窝里在微博上刷屏，还是瞅两眼流行的视频，或是在手机上点击着微信？在一个个不眠之夜，越来越多的人在临睡前拿起手机做这些事情。
看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患――一不小心就会被手机“奴役”，患上“手机依赖症”。
爱立信消费者研究室最近发布的20xx年中国城市通信行为研究报告里提到，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机，主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等。另外人们最常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。
“‘手机依赖症’严格意义上说是一种心理疾病，这种症状多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。”宜宾肛泰肛肠医院副主任医师吕宝才表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来，心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。”
吕宝才说，还有一部分比较活泼开朗的人，纯粹的属于是爱玩族，喜欢在网上进行各种各样的网络活动。久而久之，也就具有“手机依赖症”。
手机越来越智能，越来越好玩，它开始占据甚至侵入我们越来越多的时间。“手机依赖症”的一员，要是哪一天你要是叫他不玩手机了，就是一种要死要活，没有精神乐趣的萎靡状态。
女生更易于接受时尚的事物，特别是随着手机上网功能越来越强大，一些女大学生“手机达人”整日用手机登录qq和个人空间，玩“种菜偷菜”等游戏，文科生由于课程压力比较轻，加上擅长社交，所以一些人晚上更喜欢用手机狂煲“电话粥”。与此相对，理工科的男生由于课程众多，专业的限制，对新鲜的事物的敏感度不太高，加上其严谨、务实等原因，通常对用手机这种工具的依赖症比较小。
“我现在‘菜龄’有8个月了，用手机偷菜就是很方便，我会在手机上设定闹铃，有时候到半夜设闹钟起床收自己菜或偷别人家菜。”大二的罗同学说，总感觉偷菜的时候是极其高兴和激动，当然也会因为自己的菜被偷，而心情沮丧，反正用手机偷菜的游戏已经成她的一种精神寄托。
据吕宝才介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机qq等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
吕宝才指出，如果一味依赖手机，深受手机影响的话，会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了，自己在无形之中建造了一座心墙，这座无形的心墙，往往就会成为我们前进的最大障碍。”
吕宝才介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”
吕宝才介绍，和其他类型的“上瘾”相比，手机上瘾的纠正更为容易些，人是否被手机“奴役”，关键在于自控能力的强弱决定。
“中小学生自制力不强，家长应该加强监管。”吕宝才表示，对于初中以下的孩子，家长最好不要给其配备手机；如果给孩子配了手机，应该严格控制其手机上网流量，并约法三章，如上课时间不许玩手机等。
吕宝才建议说，由于中小学生的自制能力不强，家长们最好不要给孩子买功能太多的手机，最好的就是那种只能简单的'接打电话，收发短信的手机，这样可以人为地减少孩子，在一定程度上削减了手机对孩子们的影响。
对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”
吕宝才表示，解决“手机依赖症”的关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。“要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。”
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网（这个很耗电）的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
想知道自己是不是有手机依赖症，做做下面的测试吧，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。
1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6.你是否经常害怕手机自动关机？
7.你晚上睡觉也开着手机吗？
8.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
晚上睡觉前，我习惯先给手机上锁，再放到枕下过夜，之所以上锁，曾因没有锁住键盘，几次睡中无意压下拨号键，随机打出电话，半夜三更扰得朋友心神不定，却听不到我这头说话的声音。人家干着急没办法，我睡梦中根本没有知觉。
枕手机待天明，这是我的职业要求，必须保持全天候处于开机状态，放到枕下可以第一时间接听，也尽量别骚扰家人。如果不解释清楚，很可能误以为我得了手机依赖症。即使解释过，我恐怕也洗不清。
手机已成为现代人工作生活的必需品，随身携带它最大好处是方便联系，一些事情随时用手机交流，就可以圆满解决。人与手机间的亲密程度，胜过夫妻、情人和朋友。我不敢设想，假如有一天全中国的手机都停用，将会给社会生活带来多大问题，因此惹出一些误会错觉和极端事件，绝不是骇人听闻瞎忽悠。
套用俗话形容，人可三天不吃肉，不能一日无手机。索引方方面面的信息，我敢负责任地断言，目前三成手机持有者犯手机依赖症。
资料。
几年前读《手机》，我正出差北京，躺在宾馆里不到半夜，就顺利地通读一遍。现在重温《手机》，刘震云、冯小刚被抛在脑后，眼神直摄手机屏幕，笑看冷对手机捉弄人性的过程。人成为手机的奴隶，会让手机当猴耍，要想反过来操作耍手机，许多时候不得要领，惹出一波未平又添一波的麻烦。
对照《手机》中人物，我进一步诊断手机依赖症，信手罗列出一大串表现，肯定具有相当大的代表性。
一是离开手机便找不出电话号码，因为外部电话存放在手机名片夹，用不着刻意地记忆。索引方便实用了，记忆跟着退化。
二是出行必须有手机作伴，哪怕手机离身半天，浑身上下不自在，生怕落到别人手中耽误事情，赶紧想法拿到手心才踏实。
三是天不怕地不怕就怕电池不听话，拿着手机不能用，扫兴劲头惹人烦。失去正常的联系，惦记着外边来电，表现出浮腾气躁不安宁。
四是手机成了开会时消遣品，主席台领导大讲特讲，听众席充耳不闻，一门心思玩手机发短信。无论会议怎么严要求，总有人舍不得关手机。
五是手机的音乐响起来，许多人不约而同地查看手机，即使明知不是自己的铃声，也要拿出来过目，否则心里不踏实。如果一段时间没有手机接入，便会机械地核对是否有未接来电和信息。手机没有放到近身处，回来时第一件事翻阅手机。
这些手机依赖现象，属于个人外在依赖症状的表现。如果沿着《手机》的`画面，向里边找向深处找，手机依赖症就严重恶化了，恐怕涉及非正常非正当的感情交流。
说到底，手机依赖是精神与心理层面的病，病轻病重的负作用十分明显。外在的依赖容易解脱，依赖到心里成为习惯，一般的手法就难治疗了。