范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
第一， 争分夺秒，抢占制高点。 在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
第二，锲而不舍，铁树也开花; 锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三， 平和心态，决胜千里外; 同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。
第四， 诚信考场，成功的人生; 我们芹池中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五， 充满自信，谱写新篇章 天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回报我们兢兢业业的老师一个又一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出芹池人的风采。
为端正考试风气，严肃考试纪律，学校对上周考试违纪和作弊的学生进行严厉的处理：(1)当场考试科目的期终成绩为0分，并不得参加本学年的正常补考;(2)学校警告处分;(3)本学期操行等第降级。
(1)本周二正常教学活动结束后的，全校同学必须将课桌内的所有物品清理干净。要保证次日的考生进入试场后，课桌内没有任何物品。将地面垃圾清理干净，保证室内整洁。
(2)每场考试考生进入试场后的，必须先完成3件事：一是检查课桌内是否没有物品，将无关东西清理掉，课桌上只留必要的笔、橡皮、尺等文具用品(不自留草稿纸)，检查墙面、桌面等有无与本场考试有关的字样，如有需要及时向监考老师反映说明;二是将包裹、书籍、复习资料、眼镜盒、文具盒、手机、mp3、mp4(需要关机)等摆放到讲台或黑板前，禁止将与考试有关的材料保留在课桌内或身边;三是按照学号有序就座，考试结束后迅速离开考场，不允许在考场周围、走廊间逗留、攀谈、嬉闹。凡违反以上要求的学生，经教育后不改者，一律视情节轻重的，以考试违纪处理。
(3)每场考试迟到30分钟不得进场，取消本科目考试资格，考试开考后30分钟内不得提前交卷离常考试中途无特殊情况和未经监考老师同意，不得离开考场;考生如无疾病，一般不允许在考试中途上厕所。凡违反以上要求的学生，经教育后不改者，一律视情节轻重，以考试违纪处理。
(4)在考试中途凡考生交头接耳、传递或夹带纸条、未经监考老师同意相互借用文具用品的、将复习内容抄写在课桌上等情况，一律以考试作弊处理。
早上好！
我是105班的xx。
今天我发言的题目是： 有梦想，更要有行动。
拥有梦想，一根小小的火柴，可以燃亮一片天空；拥有梦想，一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节；拥有梦想，一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋…… 相信梦想指引的力量。它，可以点石成金；它，可以琢木为玉。
同学们，我们不能没有梦想。但是梦想如果不付诸行动，那只是一个美好的幻影。梦想的实现需要我们付出很多艰辛的努力。
同学们，理想与现实，其实只一步之遥，但这一步必须付出艰辛的努力和苦涩的汗水。成功的彼岸，可望也可即，只是它属于勇敢而努力的跋涉者；学海书山的路上，我们只有脚踏实地，抓牢自信的缆绳，才能领略一览众山小的风光！
古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种积极进取、永不放弃的精神，在我们的学习生活中，同学们会面临一些如学习竞争、考试失利等这样那样的问题，会产生一些期望与现实的落差等新的困惑。但是我希望同学们不论遇到多么痛苦的挫折，不论现实和理想有多大的距离，不论梦想的实现有多么艰辛，永远不要放弃自己的梦想，永远不要让爱你的父母和老师对你的殷切期望落空。
同学们，你想成为什么样的学生？你想要什么样的人生？这是我们每个人都无法回避的问题。理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的，我们虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短，一点一滴的追求进步。不积跬步何以千里，自信努力的去迎接挑战，那么你的梦想离现实会更近一步。
有人说：拥有梦想是一种智力，实现梦想就是一种能力。只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥；如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此，我们可以试着把目标定在每一天。在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地去完成。所以我们要学会把每天的课堂学习当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了当天的作业，消化了老师的讲解，你才有可能实现今天的目标，明天的目标，以至更长远的目标。追求梦想的道路上没有一捷径可走，只有脚踏实地，勤奋努力才有有成功的希望。
沧海横流，方显英雄本色。在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃。累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。
一位哲人说，梦想是用来被追逐的，而不是用来被幻想的。
同学们，既然选择了远方，我们便只顾风雨兼程！
让我们披荆斩棘，共同打造青春的美丽！
有梦想，更要有行动。努力吧，同学！
谢谢大家！
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
同学们，冬季的到来，特别是进入12月份以来，会频繁出现零度以下的气温，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。
对正在长身体的青少年来说，冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可以弥补阳光照射不足，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。
对人体有消毒作用。
还能促进身体对钙、磷的吸收作用。
有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的小学生来说更为重要。
据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
冬季锻炼好处多多，锻炼的项目也很多，一般采用长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等等。
现在国际上普遍流行的是12分钟慢跑锻炼。
我们学校历年来都非常重视冬季体育锻炼，每年冬天都会进行晨跑。
记得有一次啊，有个小朋友就是在晨跑的时候突然抽筋了，那是因为冬季天气比较冷，而他没有在活动前要做好准备活动。
所以我们在晨跑前一定要先预热我们的身体，这样才可以提高身体各器官的运动水平，改善肌肉，关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
我还发现啊，我们小朋友在晨跑结束回教室后，马上把衣服脱了，这样也是不对的。
这样很容易感冒。
所以天气冷锻炼时首先着装要合理，运动后及时穿衣保暖，千万别穿着出汗的湿衣服让冷风吹。
还有些同学在跑步时喜欢说话，这样是最容易生病的。
因为当冷空气经过嘴巴进入你的体内，最受伤害的就是你的喉咙了，会造成咽喉着凉、发炎。
所以跑步时尽可能将舌头顶住上颚，让空气尽量的从鼻子进入体内，以免冷空气刺激咽喉。
最后啊，参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。
更要有顽强的毅力，持之以恒的精神。
才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼两天晒网”。
我们小朋友回家也可以提醒你的爸爸妈妈一起参与。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，才能更好的学习，才能应付各种困难和挑战。
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。
生命对于我们每个人而言即是宝贵的`，也是脆弱的。
人生苦短犹如白驹过隙。
珍惜生命，自然离不开运动。
而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。
然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。
其实，选择运动方式亦是因人而异的。
不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。
总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。
运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。
下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。
过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。
适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。
《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。
形气亦然，形不动则精不流。
精不流则气郁”。
而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。
动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。
强调适度，并要求持之以恒。
科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。
而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。
重要差别就在于运动。
科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。
b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。
20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。
而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。
从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。
据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
如果没有经历跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有经历掷铅球的技巧，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
如果没有经历运动场面，不参与其中，就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦。
当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的对列排练有满意效果时，我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力量大无比。
同学们，老师们，让我们一起努力、一起期待运动带给我们的精彩!
1.挑食害处多演讲稿
2.方法总比问题多演讲稿
3.网络游戏坏处多演讲稿
4.方法总比问题多演讲
5.读书的好处演讲稿
6.读书的好处演讲稿
7.阅读的好处演讲稿
8.读书的好处演讲稿范文
我相信每个人都会有过相同的感受。公园附近有一条河，听妈妈说，这里的水以前非常清澈，都可以看见河中的小鱼自由自在的游来游去。可现在，人们都把垃圾往河里投。工厂也把废水排入这条小河。不久，这条小河就变得臭气熏天了。
人们对地球索取多，保护少。为了眼前的利益，人们滥伐森林，滥垦草原，滥捕野生动物！滥挖矿等，其后果是自毁家园。
作为地球上的村民，我们不能仅仅担忧与抱怨，而必须行动。我们应该用有利的方式来善待地球。
庆幸的是，人类终于觉醒了，明白人与自然必须谋求和平共处，必须走可持续发展的战略。生活中注意自己的行为，不乱扔果皮，不乱吐痰等。
朋友们，让我们都行动起来吧！伸出您尊贵的双手，和我们紧紧握在一起，一起争做有环保意识的公民“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”作为一名小学生，我们要从我做起，从小事儿做起，从身边做起，从现在做起，捡起地上每一片纸屑，爱护花草树木，关爱小动物。让我们一起去寻找绿的世界，让我们的世界变得更加美好！
大家上午好！
金风送爽，桂花飘香；神八飞天，举国欢畅！在这美好的日子里，我们迎来了马桥中学第十三届冬季田径运动会。在此，我代表校委会对这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺！向筹备组织这次运动会的师生表示衷心的感谢！向本次大会的裁判员、教练员、运动员和全体工作人员表示崇高的敬意！
老师们，同学们，教育的最终目的是追求人的发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展。体育工作是素质教育的基础。本届运动会的隆重举行，是对我校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对运动员、教练员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是各参赛班级团队意识、竞争意识、协作意识的综合体现。我们相信，通过举办这次运动会，必将会更进一步推动我校体育工作乃至学校各项工作的蓬勃发展。
1、希望每位运动员精神饱满、斗志昂扬地投入比赛，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前要作好准备活动，赛中要遵守规则，赛后要服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。
2、要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立“安全第一”意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务，为各项赛事顺利进行创造良好的工作氛围。
3、没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明观看、主动服务，为运动员摇旗呐喊、加油助威，在另一个赛场上展示自己的青春激情和服务风采。
体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。在紧张激烈的赛场上，希望全校师生以饱满的激情，昂扬的斗志，拼搏的信念，向上的精神投入到本届运动会中去，赛出成绩，赛出水平，赛出风格！用我们的行动去诠释“更高、更快、更强”的奥运精神！同时，让我们借助这一体育盛会，共同祝愿我校各项工作取得更大成绩，再创新的辉煌！
最后预祝大会圆满成功！
谢谢大家！
大家好！
带着新的心情，新的.希望，新的目标，我们进入了一个新的学期，开始了我们求知生涯的另一个里程碑。今天我们举行新学期开学典礼。在这里，我谨代表学校全体教师向同学们致以亲切的问候！
首先，将快乐学习视为搞好学习的前提，把学习当成人生的乐趣。
一个人是否成功，有许多因素决定。学生成功最根本的是学习。学会快乐地学习，学会快乐地思考，学会融合，将是一种创新。快乐学习，抓紧时间读书。
在阅读、思考的时候，让你的大脑变得活跃和丰富。利用前人的经验丰富自己，先学习前人，再发展前人，最后有自己的发现和创造。在不断的学习中，快乐的学习、发现、研究和创新可以让你更聪明。
只有走向社会，融入社会，服务社会，才能在未来打下广阔而坚实的基础。更重要的是，快乐学习可以减轻你在学习中的疑虑。
增加你在学习中的知识，获得更多的信息，使你的视野更开阔，使你的思维更敏捷，使你的思维更充实，使你自己更聪明。最终实现自己的理想。
其次，学习的态度被认为是做好学业的关键。学业成功的过程离不开勤奋、认真、努力和自信。
亲爱的同学们，你们正处在打基础的阶段。我希望你能严格遵守学校的规章制度，养成认真上课的好习惯。
最后，把学校作为健康成长的乐园，创造优美的环境。每个人都谈论文明，每个人都热爱学校。
“诚于心而行于外”，校园的每一寸都代表着学校的面貌，每个班级都是学校的缩影，每个同学都代表着学校的形象。
校园是我们的家，文明校园依赖于我们所有人，关心学校是我们的责任；关心学校是我们的责任。要大力倡导“爱校教育”和“文明教育”，实现校园文明：文明语言、文明道路、文明服饰、文明餐饮。
文明的品质体现在我们的点点滴滴，体现在我们的一言一行，文明的具体表现在校园。我们每个同学都管好自己的嘴巴，不说粗话，不随地吐痰。
我们学校管理严格，校风良好，教学风格受到社会的好评。我们希望每一个学生都文明礼貌，每一个人都精神健康，人人争做全面发展的学生。
我的演讲结束，谢谢大家！