演讲稿还可以帮助我们整理思路和提炼观点，以及增强自己对所要表达内容的把握。以下是一些精选的演讲稿范文，希望可以帮助大家更好地写作和演讲。
2022年杭州亚运会也就是第19届亚洲运动会，将在杭州举行，这是我们中国的荣幸。杭州是我国第三个取得亚运会主办权的城市。
杭州亚运会的办赛理念是“绿色、智能、节俭、文明”。“绿色”就是低碳，节能，环保的措施和可持续发展理念融入办赛方面，所以我们今后就需要多使用绿色的出行方式，少开私家车，多使用公共交通，比如公交车、地铁。或者我们可以多步行和骑自行车。
“智能”就是在赛会中全方位的运用人工智能，大数据，互联网技术。这样不仅能够提高智能化，也可以改善亚运会的传播，改善竞赛与观赛及传播体验。
“节俭”就是要求充分利用各方面设施条件，控制办赛成本，办一届较高市场化程度的'赛会。勤俭节约一直以来都是我国的传统美德，在这次的大赛中我们也不应该忘本，要做到节约。
“文明”指的是要求赛会展现杭州深厚的人文积淀，彰显开放文明的礼仪之邦和人文古都魅力。
了解完办赛理念后，我觉得自己也应该为亚运会作出自己的贡献，在日常生活中也要做到绿色节俭文明。让我们共同期待2022年的杭州亚运会吧！
1、振兴中华，赛出水平。
2、文韬武略，笑傲群芳。
3、青春无悔，活力无限。
4、挥动活力，放飞梦想。
5、奋发图强，有我无敌。
6、遵规守纪，团结互敬。
7、看我三班，气势磅礴。
8、顽强拼搏，超越极限。
9、扬帆展舵，奋勇拼搏。
10、赛出风格，赛出水平。
11、亚运精神，永驻我心。
12、顽强拼搏，超越极限。
13、我班雄风，扬威大众。
14、拼搏奋进，永远提高。
15、追梦扬威，奋勇争先。
截至2023年4月28日，共有61项比赛项目。
竞技性比赛-24项：电子竞技、霹雳舞、田径、铁人三项、马术、现代五项、公路自行车、场地自行车、山地自行车、小轮车、射箭、举重、蹦床、艺术体操、竞技体操、象棋、国际象棋、桥牌、围棋、射击、滑板、轮滑、武术、攀岩。
球类比赛-18项：足球、五人制篮球、三人制篮球、排球、沙滩排球、手球、羽毛球、乒乓球、垒球、曲棍球、高尔夫球、网球、软式网球、壁球、藤球、板球、棒球、七人制橄榄球。
对抗性比赛-9项：拳击、跆拳道、摔跤、柔道、柔术、克柔术、击剑、卡巴迪、空手道。
水上比赛-10项：水球、龙舟、皮划艇激流回旋、赛艇、帆船、跳水、花样游泳、皮划艇静水、马拉松游泳、游泳。
2023杭州亚运会门票购买途径如下：可以在亚运会官方票务网站、支付宝“亚运一站通”渠道买到。通过“智能亚运一站通”小程序和手机h5端等官方渠道线上购票。通过门票代售网点进行线下购票，场馆售票亭也会在赛前2个。2023杭州亚运会门票可以在场馆和网上购买。网上购买网址介绍如下：关注杭州本地宝微信公众号，上面会有门票购买链接的推送。关注2022杭州亚运会官网，会有门票购买通道。网页搜索大河票务网，会有门票购买链接的推送。目前关于2023年杭州亚运会门票预定方面的具体信息尚未公布。通常来说，门票预定会在比赛举办前数个月到数周的时间内开始。具体预定步骤和渠道，届时也会有官方公告发布，您可以持续关注杭州亚运会的官方网站和社交媒体，以获取最新消息。
2023杭州亚运文旅大礼包活动报名指南。
“亚运文旅大礼包”是杭州以亚运为契机，为进一步提升杭州国际知名度和美誉度而推出的一次全球性数字化旅游营销活动。
境内用户上支付宝搜索“亚运”进入智能亚运一站通“亚运pass”小程序，或进入杭州市民卡app首页以及“发现杭州”城市文旅总入口微信小程序即可报名，“亚运文旅大礼包”将以摇号抽奖方式派发。
境外用户则可在杭州旅游官方网站(英文版进入活动主页报名后抽奖。
活动分为三期，第一期报名时间是6月1日至6月10日，第二期报名时间是8月1日至8月10日，第三期报名时间是10月10日至10月20日。
“大礼包”里有这些实用权益。
每份“亚运文旅大礼包”都将通过“亚运pass”这一数字化服务平台发放，含有杭州地铁畅行权益1份、景区畅游权益1份、百元通话畅聊权益1份。8月中旬还将在前两期的中奖用户中特别抽取10万张亚运赛事门票，随机发放至“亚运文旅大礼包”中。
地铁畅行，感受城市精彩。
为欢迎全世界游客来杭州游玩，体验亚运氛围、参与亚运赛事，为每位中奖游客派送7天地铁畅行权益。游客获得权益后一键激活，使用支付宝“亚运pass”即可连续7天内无限次免费乘坐杭州地区地铁，一码畅行杭州。
景区畅游，体验人文杭州。
配套地铁畅行权益，同期发放景区畅游权益1份。活动期内一键激活使用，用户在激活后的7天内前往合作景区游玩，刷支付宝“亚运pass”可免费进入景区。每个合作景区可免首道门票1次，游客在杭州可以到多个地标景点打卡留念，畅享城市自然风光，品味宋韵江南之美，感受亚运杭州的文旅魅力。
为丰富游客在杭旅游的选择和路线，带动提升各大景区的知名度与影响力，助力杭州亚运会更添城市人文气息，参与景区还将获得“亚运观光推荐景点”荣誉称号，欢迎杭州各大景区积极踊跃报名。最终的合作景区名单以6月中旬开奖后公布为准，敬请期待。
百元通话畅聊，畅享数字生活。
中国移动特别赞助，每位中奖用户可获赠通信权益(电话卡1张)，内含100元话费。境内外游客均可享受该通信权益，境内用户的电话卡权益将由中国移动免费邮寄上门，境外用户须至线下指定移动营业厅领取。
亚运门票特别派送，共享亚运盛会。
部分幸运的中奖用户还将获得亚运会赛事门票1张。门票为随机赛事，开奖后用户须在14天内确认领取门票，逾期失效，不可交易、转赠。确认领取后，境内用户的门票权益将在8月中下旬进行邮件派送。境外用户须在9月5日后，至线下指定移动营业厅领取。
“江南好，忆江南。”在这温柔的江南水乡，有着一颗明珠和一条银丝带。那颗明珠便是远近闻名的西湖，那条银丝带便是汹涌澎湃的钱塘江。
这两个名胜为杭州这个平凡而又优美的'仙境增添了不少光彩。亚运，在2022来到这个仙境游玩。
漫步在西子湖畔，望着那霓虹闪烁，胭脂红、宝缎蓝、珍珠白是杭州的美。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”那是苏先生内心的喜悦。“乱花渐欲迷人眼，绿阳荫里白沙堤。”那是白先生内心的新欢。天上湖，蓝色雾。在一片朦胧之中，一朵巨大的莲花若隐若现，像在捉迷藏。那是亚运杭州奥体中心！
咦？听，那是什么声音？
我站在山峰之巅，往下望去，波涛滚滚。银丝带在抖动，抖出那卷卷浪潮。浪为车，潮为轮，承载着亚运的到来。我仿佛听到那潮声了呢？快到了，快到了！来自五湖四海的亚洲运动之子也会到来，那时候，钱塘为路，雨湖为客。想像中，一幅幅交织得错落有序，那是运动健儿的每一刻，那一幕幕感人的画面，一颗颗滚烫的心脏。他们的欢笑和泪水引领着我，更强、更高、更快、更远！
啊！是潮！是那潮起的声音！他来了，他来了！他承载着万朵莲花从潮中涌现！潮声越来越大，越来越清晰。这潮声中充满了欢声笑语，我笑了，我哭了，流下了内心激动得泪水。
听，亚运到来的声音中，伴随着潮起的声音。当然，还有我们的欢笑声，呐喊声，歌唱声，这声音一直回响着永不停息。
时光深处，潮涌钱塘；巨莲绽放，亚运莅临。
2020年9月27日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛正式启动。大赛主题为“文明你我亚运有礼”，分城市文明礼仪序列和赛事服务礼仪序列分别开展比赛。2021年2月10日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛报名结束，来自海内外30余个国家(地区)的2万余名选手报名参赛。
2021年2月25日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛海选圆满收官，450名参赛选手从海内外2万余名报名选手脱颖而出，进入大赛初赛。
2021年5月23日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛初赛圆满结束，220名参赛选手晋级大赛复赛。
2021年8月1日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛复赛圆满结束，40名参赛选手晋级大赛总决赛。
2021年8月21日，杭州亚运会国际文明礼仪大赛总决赛四十强选手训练营正式开营。选手将通过为期一周的封闭式培训，迎接本次大赛的终极挑战。
亚运走十城。
2021年05月30日，“亚运走。
十城吉利伴你行”活动在杭州奥体中心主体育场(大莲花)盛大启动。
2021年05月31日，“亚运走十城吉利伴你行”大型文化推广活动在全国各地、社会各界美好愿景的助推下，长三角一体化国家战略的策动下，首站在上海市举办。
2021年06月17日，“亚运走十城吉利伴你行”大型文化推广活动走进历史文化名城西安，传递杭州“亚韵”。进一步扩大杭州亚运会影响力，传播亚运精神，与第十四届全国运动会宣传工作同频共振，推动全民健身和健康中国建设。
2021年07月22日，“亚运走十城吉利伴你行”文化推广系列活动第三站来到了天津。在天津市文化中心环湖步道，伴随着一枪号令，百名天津跑友身着杭州亚运会文化衫沿湖起跑。这一刻，钱塘江与海河相会，杭城与津门真情共振。
2021年07月29日，“亚运走十城吉利伴你行”大型文化推广活动第四站来到了江城武汉，游泳世界冠军赵菁亮相汉口江滩，带领市民一起激情奔跑，欣赏亚运会好声音，感受亚运会文化。
作为时代的骄子，作为国家的栋梁，当这样隆重的赛事来到身边，就在眼前，我们也许无法像运动员那样用勇猛的表现，为国家摘金夺银，或者甚至连做亚运会志愿者的资格都没有，然而，人生从来不缺少舞台，关键是有一颗诚挚而积极参与的心。
加强同学们的积极性，丰富大家的大学生活，积极响应亚运会的号召，积极配合“迎亚运、讲文明、树新风、促和谐”全民行动，为了让同学有更多的亚运的参与感，为了给我们农商学子提供一个了解亚运参与亚运的机会，我系学习部特举办此次亚运征文活动。
活动一经开展便得到了同学们的.热烈关注，大家纷纷提笔抒臆表达自己对亚运的热情。
亚运会带给杭州的不仅是国民聚焦的目光，更带来一丝属于运动的活力，同学们写的每一篇征文都别出心裁，每一行、每一句都代表着同学们对亚运会的热烈期盼、美好祝愿以及对参加杭州亚运会的运动员们的支持与鼓励。也让我们了解到运动的功能远远不止是少数人在赛场上争金夺银，运动的精神更在于教育，作为社会主义接班人的我们更应该学习亚运会的精神，公平，公正，公开，面对挫折，永不放弃。
盛世中国，精彩亚运，相约杭州，你我同行！
光荏苒，第十六届广州亚洲运动会业已落下帷幕。尽管有再多不舍，我们都要接受时间给予我们的考验。
作为华师手球馆的一名运动队服务志愿者，我认真贯彻落实《广州亚运会、亚残运会赛会志愿者行为规范细则》，无违反规范之举。工作虽不能说出色，但我也能够认真负责做好每一件大小事。无论在志愿生活还是志愿者工作上，都能够融入集体，体会集体给予我的快乐，收获每一份感动。热爱自己的岗位，坚守自己的阵地，配合好各个业务口的工作。对于工作上遇到不可解决的难题，先征求上级意见，尔后服从安排，间而也提出自己对问题的看法和见解。唯一不足之处便是英语口语过于笨拙，虽不影响工作和基本的沟通，但于进一步交流来说存在一定的障碍。我认为这不单是我的问题，其实也是对方的问题，因为有些人的英语也不咋地。
我真不晓得该如何写好这份总结，其实与其说总结，倒不如说是一份感言。毕竟我们在这相知相识的十几天里，更多的是满满的感动。是亚运让我认识了你们;是亚运让我们的心紧紧相连;是亚运让我们的回忆变得如此美好;是亚运让我们的人生变得更加丰富。感谢亚运，感谢你、她、他。
这是一场激情的盛会，一场无与伦比的庆典。不想说矫情的.话语，只想说这十几天虽然只是我们生命中的十几天，但却是我们生命中最值得回忆和珍存的十几天。我永远都不会忘记，我们穿戴整齐地前往体育馆，一起在偌大的体操馆吃饭，充满欢声笑语;一起在岗位上做好自己的本职工作・・・・・・每一个笑容，都像一朵花，洋溢着青春的气息;每一句话，都传递着暖暖的情意。
这段日子将镌刻在我的生命里，永存。
1、绿色学校，全面发展，精英x班，勇往直前。
2、努力奋斗，勇敢争先。
3、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。
4、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
5、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
6、x班x班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。
7、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
8、秀出自信，展现自我，非比寻常，__班最强。
9、强身健体，立志成材，班班，非同一般。
10、团结一心，勇夺桂冠。
11、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
12、乘运动之帆，为学生喝彩。
13、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我x班，气势磅礴。
14、激情飞扬，气宇轩昂，同心协力，共创辉煌。
15、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩。
16、强身健体，立志成材。
17、为了梦想，冲刺前进。
18、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
19、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。
20、超越梦想，永不言弃。
21、健康的体魄，永恒的追求。
22、生命在于运动，成功在于拼搏。
23、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
24、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
25、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
26、突破极限，挑战自我。
27、挥动激情，放飞梦想。
28、团结拼搏，超越自我。
29、张开理想的翅膀，打造生命辉煌。
30、团结拼搏，展现自我。
31、飞跃梦想，超越刘翔。
32、青春无悔，我最强悍。
33、遵规守纪，团结互敬。
34、初三一班，卧虎藏龙。
35、毅然决然，团结勇敢。
36、磨砺意志，奋发冲刺。
37、顽强拼搏，超越自我。
38、磨砺意志，奋发冲刺。
39、团结一心，勇夺桂冠。
40、亚运精神，永驻俺心。
在2022年，杭州将举行一场激动人心的杭州亚运会。
听到这消息，身为杭州一位普通市民的我要为这做点什么。我决定为杭州亚运会画一幅小报，我先准备了材料，便开始了创作。我先写上了“杭州亚运会”的大标题，然后在四周画下了一些小图案，写上文字后，一幅亚运主题的小报就完成了。我拿起看了看，虽然有些美中不足，但对我来说已经很不错了，这可是我画的最好的一幅小报了。
这场亚运会是2022年杭州第19届亚运会，位于正在建设中的.亚运主体育场馆，将于2022年9月份开始。不过后改为了2023年9月23日至10月8日举办，我十分期待这一次祖国的体育健儿又能创造出什么样的奇迹，上一次东京奥运会的体育健儿全红婵、管晨辰等一些奥运健儿都是我国的骄傲，也是我的榜样。加油！我相信这一次杭州亚运会，中国也能创造出新的奇迹！
我虽然只是一名普普通通，成绩适中的五年级小学生，但我也想为祖国添一份力，我将来会尽力做一名杭州志愿者，如果在路上遇到外来的游客我会向他们介绍美丽的杭州。如果有这样的机会，我一定会大力宣传此次杭州亚运会，让更多国人以及外国友人知道，让大家更了解，更喜欢它。
亚运征途是亚奥理事会以及亚洲电子体育联合会共同发起的亚洲电子体育官方赛事，算是小组排序赛。
该项赛事将在6月27日至7月2日共计6个比赛日进行，每天的比赛场次从3场到8场不等。在“亚运征途”赛事中，来自亚洲29个国家和地区的代表队将参加与杭州亚运会正式比赛完全相同的比赛项目，在英雄联盟、和平精英亚运版、王者荣耀亚运版、dota2、梦三国2、街头霸王5和fifaonline4等7个项目上展开角逐，并产生各项目的亚洲官方排名。
据悉，在2021年11月举行的亚奥理事会第40届全体大会上，亚奥理事会和亚洲电子体育联合会向亚洲各国和地区对“亚运征途”赛事进行了发布。随后，“亚运征途”分站赛陆续在亚洲一些国家和地区举行。
“德、智、体、美、劳”体育是个人美不可或缺的组成部分。体育活动不仅是个人发展的需要，也是国家安全的需要。
体育教育和知识教育必须保持平衡。体育应该培养强壮的战士，使健全的精神寓于健全的体格之中。“柏拉图的'话表明，西方世界自古以来就重视体育。从希腊的绘画和雕塑来看，智者有着深邃的眼睛和强壮的身体，并贯彻“体格和知识是最重要的”的观念完整人格”更不用说古代奥运圣火是在雅典点燃的，雅典是人们心中的体育圣火。在东方，颜回死而复生，孔子也曾几度哀悼。然而，即使是圣人也看不到体育的重要性。可以想象，如果颜回不在陋巷喝酒，体格虚弱，他可能会受伤甚至超过孔子。不幸的是，他只能是一支亮起又熄灭的火柴。
今天，不重视体育的现象仍然存在。学校教师担心学生体质下降和持续患病，仍然以学业为由排斥体育运动。体育课拥挤不堪，而且每天一小时变成了空谈。甚至连体育教师也被迫在这方面起带头作用；生病了。在学校外，当健身卡完成后，许多人忘记了他们在家里拿着手机，宁愿沐浴在辐射中也不愿接触太阳。没有体育教育，不管学生的表现有多出色，也可能是病秧。无论经济实力如何强大，总有一天会被用来补偿。归根结底，没有体育就没有什么。
我们不必像知识青年下乡那样作为一个整体工作，但我们不应该忘记体育对我们自己的不可动摇的地位。我们不必遵守斯巴达的法律，但我们必须意识到体育在国家兴衰中的关键作用。得到运动的人会兴旺发达，失去运动的人不会生存！
未来，只有身体和智力兼备的人才能够掌控时代，只有注重体育的人才能够主宰地球。体育活动、自利和民族体育事业刻不容缓！
从今年的上半年起，我便开始了这艰苦万分的训练。劈叉、腰腹、击靶、品势、实战……这一道道重复把我这个刚迈入小学六年级的学生快要压垮了，本来六年级要小升初了，学业压力就变大了许多，再加上原本可以松一口气的，周末也被训练占了，我更是累的不行。在这一次又一次的艰苦训练中，我的泪水和汗水总是夹杂在一起，包裹着我……我一次次的`想要放弃，可是当我想起站在亚运会这圣诞而美丽的舞台上时，我又一次次的坚持住了。终于，长达半年的训练过去了，我在暑假里进行了杭州市亚运会儿童组开幕式的选拔，我一次又一次的击败了对手，可最终我还是没有逃过失败的命运，我在决战中碰到了我的跆拳道道友—谷雨。在我不断的努力中、汗水中我还是以一分的差距败给了她。我们相拥道别后，我默默的离开了战场，而她，毅然决然的走向了更遥远的真诚……虽然这次我输了，但我并不失落，毕竟亚运精神就是友谊第一，比赛第二！我一定要在接下来的训练中继续努力，争取在接下来的比赛中得到更好的成绩！
2022我期待着！2022我努力着！2022我们杭州见！
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6月15日晚，在“等你来，享精彩”杭州亚运会倒计时100天主题活动中，现场发布并唱响了七首全新的亚运会推广歌曲。全新发布的杭州亚运会推广歌曲，通过变幻的音乐旋律，展现青春活力风采，传递对亚运盛会的祝福和期待，期待共赴一场中国特色、亚洲风采、精彩纷呈的体育文化盛会。
作词：韩冰。中国内地词曲创作人、音乐制作人。2014年获亚太榜“最佳新人单曲奖”，2015年亚洲热歌风云榜“最具影响力创作大奖”，参与新华社献礼建党98周年的主题曲《有阳光有梦想》创作等。
作曲：张亦江。国内著名作曲家，音乐制作人。创作南非世界杯推广曲《热血奔流》并获得国家“五个一工程奖”提名；凭借电影《警察故事2013》主题歌荣获第18届全球华语榜中榜最佳电影编曲奖；受邀创作环球影城主题歌《thisisuniversal》、担任北京冬季奥运会开幕式《致敬人民》篇章音乐制作。
整体风格：歌曲磅礴大气，积极乐观，昂扬向上。题目一语双关，既表示与爱同在，也表示同一份爱与我们同在。旋律朗朗上口、易于传唱，三段式的结构让歌曲更具层次。整篇用一个“同”字贯穿，凸显同在同爱、同心同创，同力共赢、共创未来的美好愿景，是温暖有力量的音乐作品。
我在新闻上看见第十九届亚运会将在2022年中国浙江省杭州市举行，杭州是中国第3个取得亚运会主办权的城市，我非常好奇，杭州亚运会的主办场在哪里呢？于是我就去问爸爸，爸爸说：“你待会就知道了。”
我们一路坐车经过了雄伟的复兴大桥，远眺过去，我看见了杭州奥体中心，它位于七甲河和钱塘江交汇处南侧，它的外形犹如一个莲花碗一样，采用了大量的绿色低碳技术，打造绿色亚运。爸爸对我说：“这里要开展田径、篮球、游泳、跳水、花样游泳、网球这些比赛项目。”接着爸爸又带我去看了2022年第十九届亚运会的吉祥物，它们的名字分别是”琮琮”、“宸宸”和“莲莲”，我觉得他们很可爱，我问爸爸：“为什么他们会取这样的名字？”爸爸说：琮琮这个名字代表的是良渚古城遗址，莲莲代表的是世界遗产西湖，宸宸代表的是世界遗产京杭大运河。”
听了这些我为杭州成为亚运会的'主办方感到骄傲，今年我也加入了杭州市志愿者服务队，我希望在2022年，以志愿者的身份为美好的杭州服务，我们杭州人会以最优秀的姿态迎接即将到来的亚洲游客。
2023年杭州亚运会是第19届。杭州2022年第19届亚运会，简称“杭州2022年亚运会”，将在中国浙江杭州举行，原定于2022年9月10日至25日举办;2022年7月19日亚洲奥林匹克理事会宣布将于2023年9月23日至10月8日举办，赛事名称和标识保持不变。
杭州亚运会蹦床比赛在黄龙体育中心体育馆举行。
黄龙体育中心体育馆，位于浙江省杭州市西湖区，于2003年9月竣工，为2022年杭州亚运会体操比赛场馆。
体育馆总建筑面积24489平方米，观众席位数8000座。
共有三种类型的评分，d型分表示一个成套动作总的难度分值，e型分表示技术裁判对一套动作打出的技术分，s型分表示同步分。
每个动作的难度值，按其翻转周数和转体度数来计算。
每个1/4周空翻(90°)得0.1分;。
完成1周空翻(360°)得0.5分;。
完成2周空翻(720°)得1.0分;。
完成3周空翻(1080°)得1.6分;。
完成4周空翻(1440°)得2.2分;。
每个1/2转体(180°)得0.1分。
侧空翻和没有转体或翻转的动作，没有难度价值。对于既有翻转又有转体的动作，翻转和转体的难度价值相加为该动作的难度价值。不带转体的单周空翻(360°-630°)，若以直体或屈体姿势完成，则有0.1分的加分(720°或以上)。2周或2周以上的多周转体或不转体空翻，若以直体或屈体姿势完成，每周空翻有0.1的加分。
在个人比赛中，去掉5名技术裁判打分的最高分和最低分，剩余3个中间分数的总和即为运动员该套动作的技术分;运动员一套动作的得分等于难度分加技术分。在双人同步比赛中，去掉4名技术裁判员打分中的最高分和最低分，剩余2个中间分之和即为技术分;将技术分、同步分与难度分相加即为运动员整套动作的总分。
杭州亚运会排球项目比赛时间为9月19日-10月7日，在杭州师范大学(仓前校区)体育馆、德清体育中心体育馆、临平体育中心体育馆、中国轻纺城(4.420,0.08,1.84%)体育中心体育馆举行，决赛在杭州师范大学(仓前校区)体育馆和临平体育中心体育馆举行，共产生2枚金牌。