心得体会是一种从个人角度出发，对所经历的事情进行思考和总结的方式，帮助我们更好地认识自己。接下来是一些写得非常有思考深度的心得体会，值得我们深入思考和学习。
3月13听取了全国著名教育家魏书生老师所作的报告后，我受益匪浅！
讲座中，魏老师朴实的语言，丰富的内涵以及不平凡的人生阅历，让我心生敬意，魏老师的幽默风趣、谈笑风生令全场听众不时的爆发出热烈的掌声和爽朗的`笑声。整场讲座以“松、静、匀、乐”为引，告诉老师们如何在纷扰的闹市中，获得一份心灵的宁静；作为一名老师要热爱自己的职业，更要珍爱自己的生命。
魏先生用自己的人生经历，说明了人生的道路总是坎坷不平的，遇到困难、挫折、打击。如果躲不开避不过，要敢于面对，千万别想不开，要乐观向上，积极进取，比如教师的工作量多，工作压力大，教师的付出与回报也不成正比，对于这样的事实，我们不能只是一味的抱怨、埋怨、发牢骚、怨天尤人，过多的抱怨只能伤害自己的身心健康，只会让自己增添更多的烦恼。我们能改变的只有自己的心态，就是不攀比、不追风、不生气，不抱怨、不埋怨，快快乐乐的去面对生活，努力的去工作，去爱我们这份事业，爱我们的学生！
总之，我们要像魏书生老师那样拥有一颗平常心“用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作。”也希望魏书生老师崇高的思想和淡泊的心，能影响我们，让我们的心境变得更为宁静，让我们对今后的生活和工作充满信心，最后希望大家不断勉励自己：健康快乐的生活，愉快的工作，育好人，教好书，立足本岗，尽职尽责做好本职工作！
今年5月16日，我到县人大会堂听韩小雨关于《教育法律法规》的报告会。听了一天的报告后，我觉得做为一名人民教师，我应做到如下几点：
爱岗敬业是中华民族的传统美德，也是实现人生价值的重要途径，更是教师职业道德建设的重要基石。一位老师只有具备了高度的责任感和强烈的事业心，才会在教育实践中，全身心地投入，潜心钻研业务，不断改进教学方法，树立正确的教育观。我想，既然我选择了教育事业，那就要对自己的选择无怨无悔，积极进取，开拓创新，无私奉献。因此在教育教学工作中，我力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项学校安排的工作，不求最好，但求更好，不断地挑战自己，超越自己。我始终把无私奉献融入到教育教学工作中，作为一种崇高的信念，自参加工作以来，从没因事耽误学生一节课，认真备好上好每一节课，并且每节课都进行检查，反馈学生的学习情况，认真分析学生不足的原因，及时查找在备课和上课中的不足，反思自己的教学。27年来教学教育工作，我一直一个深爱自己的事业，始终把学生放在第一位，把自己的事业放在第一位，时时刻刻为自己的事业奉献着。
有句俗话说：“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”因此，教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。教师只有热爱学生、尊重学生，才能去精心地培养学生，只有爱得深，才能更认真、更耐心、更细心地对学生进行教育。教育学生，最重要的是要倾注爱心。教师没有深切的爱就难以收到理想的教育效果。用爱心架起师生心灵的桥梁，注意寻找他们身上的闪光点，及时给予表扬，增强学生学习的自信心。热爱学生、关心学生的生活，及时了解学生的思想状况，及时排解学生的思想困惑，公平地处理学生之间的矛盾纠纷。理解“差生”，从不冷嘲热讽，而是耐心地帮助他们找差距，给他们安排适当的角色，让他们找到自己的位置，感觉到自己存在的价值。对于他们的一点点进步及时给予鼓励，使他们感到自信。
“教师要给学生一杯水，自己就要成为一条常流常新的小溪。”这就向老师提出了更高的要求，老师必须不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。于是我不断勤奋学习《新课程标准》及新理论，积极参加各种学习培训和听课、讲座等活动，与同组老师们共同探讨教学中的每一个困惑，结合本组的实际情况认真钻研教材，备好每一堂课，尽量做到理论和实践互动，努力成为一名乐学善思的学习型老师。作为教师，应廉洁从教，坚持高尚情操，自觉抵制社会不良风气的影响，其品德操行有着巨大的社会影响性和对学生的熏染性。学生无所不在消息无所不通，教师言行上的任何不检点，人格上任何不完善，都会影响到自己的学生，并会影响教师的教学效果。在学生眼中，教师是偶像的代名词，他们不容自己的偶像有任何的瑕疵。应以身作则，注重身教，为人师表。让我们从自身做起，给学生一个美好的`印象吧！严格按照《规范》中的要求去做，保持廉洁自律，坚持高尚情操，努力促进道德认识，不断地自我评价、自我约束、自我调控，及时矫正和调整教师行为中失误，抵制不良风气和腐朽思想的侵蚀，保持行为的端正廉洁。
通过这次学习，使我更进一步认识到，在今后的学习和工作中，要以宽容的心态去对待学生的每一次过失；用渴望的心态去期待学生的每一点进步；用欣赏的眼光去关注学生的每一个闪光点；用喜悦的心情去赞许学生的每一个成功，完成好时代赋给我们的任务，做好党交给我们的教育教学工作。
自觉教育是一种自我反思、自我提升的教育方式。通过自觉教育，我们可以不断地审视自己的言行举止，发现自身存在的问题，及时进行调整，让自己更加完善、更加健康。在我长期的自觉教育实践中，我深深地感受到了自觉教育对我的帮助和启示。
第二段：展开。
在个人成长的过程中，自觉教育对我起到了关键的作用。当我学习或工作中遇到困难时，我会先反思自身的原因，看看自己在这个过程中是否存在问题。在这个过程中，我发现有些时候自己的思维方式、态度等方面存在着问题，这也就为我提供了更多的改正和提升的机会。
在日常的生活中，自觉教育使我更注重细节和自律。我会时刻提醒自己注意自己的言行举止，不去言语上攻击他人，不去逃避问题，无论何时，都要以一个负责任的人的身份出现。而这些习惯和行为也使得我在与人交往时更加得心应手，提升了自己的社交能力。
第三段：举例。
通过自觉教育，我也学会了更好地理解自己和别人。我习惯将自己放在他人的角度去思考问题，这也让我更容易理解他人的情感和需求。例如，某次我工作中不小心对同事发了脾气，当我发觉自己的错误时，我第一时间便坦诚道歉，并与他人友好相处。从那以后，与同事的关系也因此变得更加融洽了。
以自觉教育的方式来面对日常生活中的困难，是一种越来越流行的思维方式。在我看来，这种方式也是一种人生的哲学态度。如果我们都能透过自觉教育的思维方式，去认识并理解彼此，日常生活必定可以变得更加和谐、更加美好。
第四段：总结。
在我看来，自觉教育是一件有益且有效的事情。因为它可以让我们不断进步、完善自己，同时也可以帮助我们更好地了解和体会人生中的各种问题和困难。通过自觉教育的方式，我们能够更好地掌握自己的人生，让人生不再流于表面的肤浅，而是更加深刻、更加有意义。
第五段：呼吁。
在我看来，自觉教育的理念和思维方式是非常值得推广的，我也想对所有的人说一句话：无论你有没有意识到，你自己就是最好的导师。每个人都应该在日常生活中多做一些自我反思和探索，从而不断地去完善自己。咱们走自觉教育的道路，让自己的生命变得更加精彩，让自己在人生的道路上走得更加坚定。
今天，学校又举行了一次“法制教育报告会”，这样的报告会我们已经不再陌生了。
在听法制教育报告中，我深深地了解到，我们未成年人要特别注意自己的“身心健康”，社会要为未成年人的.身心健康创造良好的环境。
我要求自己做到：不进网吧，不打游戏机，遵守学校纪律，勤奋学习，乐于助人，尊长爱幼，孝敬父母，做一名品学兼优的学生。
这个星期，我们听了一次法制教育报告。我从中受益匪浅。其中，有三个与我们差不多的同龄人，本来应该享受在学习的阳光中，却因为一时的差错而误入歧途，现在还在少管所内接受着管教。
有一个是入室抢劫。他是因为抢劫时被发现而被抓。他之前还抢小学生的钱，去打劫，等等。还有另外一个是杀了人。当听到他所犯下的罪名时，我心中不禁打了个寒战，我们这么大年纪还有杀人的？这是为什么？因为他在抢劫的时候别人不给钱，一时情急之下杀了人，另一个人被他的匕首砍成重伤。最后他去公安机关自首了。
我觉得很奇怪，未必钱的诱惑就真的那么大，而值得人们光天化日之下去打劫？我觉得这是很不值得的。毕竟遵守法律是道德的底线，就算我们再怎么自尊也不能违法乱纪啊！而抢小朋友的钱更是不对。也许，我们可能跟他们一样，昨天是霸占运动场地、“借”钱什么的，今天是抢那些小朋友的钱，明天可能就做了犯罪行为，被关起来失去了自由。难道不值得我们深思吗？也许积少成多就是这个道理吧。
就不屑于学习，渐渐就踏入了歧途。而现在，我也是这种情况。我希望自己不要重蹈他们的覆辙，做一个好的自己。
希望，我在听过这个讲座后能够警醒一些，把成绩搞上去吧。
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警示教育是一种对违法犯罪和违规行为进行警示和教育的活动，目的是提高公民的法律意识和自我保护意识，减少违法犯罪的发生。在我参加的警示教育活动中，我深受教育和感悟颇多。
第二段：个人感受。
在活动中，我认真聆听每个讲师的授课，尤其是讲述了案例中的教育，实例化了违法犯罪和违规行为对自己、他人和社会带来的危害。同时，我也自我反思，发现自己在生活和工作中的一些行为可能存在违法行为或违规行为的成分，从而引发深刻的内省和自我警醒。
在警示教育的引导下，我认识到一个人的行为不仅影响到自己的利益，同时也影响到他人和社会的利益。只有保持敬畏之心，守法守纪，才能更好地维护自己和社会的安宁。同时，警示教育还提供了丰富的法律知识和实用技能，以提高我们的自我保护和行为规范。
第四段：努力践行。
警示教育的关键在于践行，我深知知行合一的重要性。在活动后，我认真回顾自己的生活和工作中存在的问题和不足，努力纠正自己的错误行为，遵守法律法规和组织纪律。同时，我也积极参与社会服务和义务劳动，以实际行动诠释警示教育的精神。
第五段：总结。
在警示教育中，我明白了守法的重要性，自省自警的必要性，同时也感受到了一份感恩和责任，即为了自己、为了家人、为了社会，每个人都应该成为社会中的守法者、公益者和慈善家。我相信，在警示教育的引导下，我们能够更加自觉地捍卫法纪和公序良俗，为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出更多的贡献。
今年5月16日，我到县人大会堂听韩小雨关于《教育法律法规》的报告会。听了一天的报告后，我觉得作为一名人民教师，我应做到如下几点：
爱岗敬业是中华民族的传统美德，也是实现人生价值的重要途径，更是教师职业道德建设的重要基石。一位老师只有具备了高度的责任感和强烈的事业心，才会在教育实践中，全身心地投入，潜心钻研业务，不断改进教学方法，树立正确的教育观。我想，既然我选择了教育事业，那就要对自己的选择无怨无悔，积极进取，开拓创新，无私奉献。因此在教育教学工作中，我力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项学校安排的工作，不求最好，但求更好，不断地挑战自己，超越自己。我始终把无私奉献融入到教育教学工作中，作为一种崇高的信念，自参加工作以来，从没因事耽误学生一节课，认真备好上好每一节课，并且每节课都进行检查，反馈学生的学习情况，认真分析学生不足的原因，及时查找在备课和上课中的不足，反思自己的.教学。27年来教学教育工作，我一直一个深爱自己的事业，始终把学生放在第一位，把自己的事业放在第一位，时时刻刻为自己的事业奉献着。
有句俗话说：“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人，他才能教育孩子。”因此，教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。教师只有热爱学生、尊重学生，才能去精心地培养学生，只有爱得深，才能更认真、更耐心、更细心地对学生进行教育。教育学生，最重要的是要倾注爱心。教师没有深切的爱就难以收到理想的教育效果。用爱心架起师生心灵的桥梁，注意寻找他们身上的闪光点，及时给予表扬，增强学生学习的自信心。热爱学生、关心学生的生活，及时了解学生的思想状况，及时排解学生的思想困惑，公平地处理学生之间的矛盾纠纷。理解“差生”，从不冷嘲热讽，而是耐心地帮助他们找差距，给他们安排适当的角色，让他们找到自己的位置，感觉到自己存在的价值。对于他们的一点点进步及时给予鼓励，使他们感到自信。
“教师要给学生一杯水，自己就要成为一条常流常新的小溪。”这就向老师提出了更高的要求，老师必须不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。于是我不断勤奋学习《新课程标准》及新理论，积极参加各种学习培训和听课、讲座等活动，与同组老师们共同探讨教学中的每一个困惑，结合本组的实际情况认真钻研教材，备好每一堂课，尽量做到理论和实践互动，努力成为一名乐学善思的学习型老师。作为教师，应廉洁从教，坚持高尚情操，自觉抵制社会不良风气的影响，其品德操行有着巨大的社会影响性和对学生的熏染性。学生无所不在消息无所不通，教师言行上的任何不检点，人格上任何不完善，都会影响到自己的学生，并会影响教师的教学效果。在学生眼中，教师是偶像的代名词，他们不容自己的偶像有任何的瑕疵。应以身作则，注重身教，为人师表。让我们从自身做起，给学生一个美好的印象吧！严格按照《规范》中的要求去做，保持廉洁自律，坚持高尚情操，努力促进道德认识，不断地自我评价、自我约束、自我调控，及时矫正和调整教师行为中失误，抵制不良风气和腐朽思想的侵蚀，保持行为的端正廉洁。
通过这次学习，使我更进一步认识到，在今后的学习和工作中，要以宽容的心态去对待学生的每一次过失；用渴望的心态去期待学生的每一点进步；用欣赏的眼光去关注学生的每一个闪光点；用喜悦的心情去赞许学生的每一个成功，完成好时代赋给我们的任务，做好党交给我们的教育教学工作。
上周，本人有幸参加了学校组织的家庭教育报告会，感慨颇深。通过一下午的学习，我认为家长的带头示范作用影响着孩子一生的发展。
改变习惯是一个痛苦的过程。这个规律无论对成人还是对孩子都是适使用的，因此，在家长改变自己或孩子的不好习惯时，就需要有克服困难的雄心，光有雄心还不够，雄心的一半是耐心，具备了雄心和耐心，我们就可以带着孩子一起前进，比如：在孩子面前坚持不懈的学习读书；在孩子面前虚心向别人求教；在孩子面前积极改掉自己的缺点；在孩子面前不打网络游戏；在孩子面前舍得将面子放在一边………。。
十年树木，百年树人。在教育孩子过程中，恒心非常重要，见到孩子进步固然高兴，但并不是所有付出都能迅速见到效果，这就要家长具备足够的恒心，有了恒心，才能克服困难，不断前进。
总之，孩子的教育很大程度取决于家庭教育，学习成绩不是衡量人才的唯一标准，因此，家庭教育，尤其是父母的影响至关重要。让我们家长在孩子成长过程中给孩子们树立一个榜样，给他们的未来立一杆风向标。
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今天，学校又举行了一次“法制教育报告会”，这样的报告会我们已经不再陌生了。
在听法制教育报告中，我深深地了解到，我们未成年人要特别注意自己的“身心健康”，社会要为未成年人的'身心健康创造良好的环境。
我要求自己做到：不进吧，不打游戏机，遵守学校纪律，勤奋学习，乐于助人，尊长爱幼，孝敬父母，做一名品学兼优的学生。
10月20日至21日，泉州市小学骨干教师培训中心组织我们全体学员到泉州参加第二阶段教育考察实践活动。在培训部的安排下，我有幸随同语文二组的学员们一起走进泉州实验小学、泉州师院附属小学，近距离地感受名校风采、聆听名师们的精彩课堂。此次教育实践之行，给我们带来了很大的收获。
一、感受名校风采。
10月20日，我们来到泉州实验小学，受到了热情的欢迎和接待。优美的校园环境，丰富的校园文化，各种育人设施和绿化小品相映成趣，形成美化、绿化、教育化的育人环境，让我们赞叹不已。
10月21日，我们如期前往泉州师院附属小学，这也是一所百年老校，我们随处可以感受到他们宽松浓厚的学术氛围，锐意开拓的创新意识，孜孜不倦的求索精神。走进校园，我们处处都能感受到浓厚的教育文化气息。走过校道，走上楼梯，随处可以看到学生的作品。这些作品除了习作，还有美术、书画，艺术作品等，还有孩子们活动的剪影照片，展示着孩子们成长的点点滴滴。校园的每个角落，都种满了绿色的植被，给校园增添无穷的生机，与孩子们的成长相得益彰，可见学校对校园文化建设的用心良苦。此次泉州之行，让我们近距离领略了名校的风采，真是不虚此行。
二、观摩精品课堂。
在各校参加教育实践期间，承办校还派出了优秀的语文老师给我们上观摩课。通过课例展示，让我们欣赏了他们鲜明的教学风格和教学特点，分享了他们成功的经验。
20日上午，泉州市实验小学的黄冠凰老师和赖丽英老师分别执教了《美丽的集邮册》和《“诺曼底”号遇难记》两节精彩语文的示范课。这两位优秀老师的教学设计结构严谨，评价语言准确到位，应对生成从容机智，课堂氛围民主融洽，精心的准备，精彩的课堂，智慧的互动，真诚的分享，不仅展示了泉州实小教师良好的专业素养，更展现出了学校教研团队强大的集体力量。
21日，我们在泉州师院附属小学观摩了陈巧亮老师执教的《彩虹色的花》和庄燕老师执教的《成吉思汗和鹰》，以及林云贵老师执教的习作课《与心灵对话——心理活动描写指导》。这是三节精心设计、令人耳目一新的高质量的语文课。三位老师执教了不同类型的语文课，体现出不同的教学风格，让我们领略了异样的精彩。在教学中，她们根据学生的年龄特点和生活经验，创设了学生喜欢的学习情景，组织了有效的教学活动，让“语用”在语文教学中得以落实，给所有听课教师留下了深刻的印象。透过这三位老师精彩的表现，我们可看出她们的背后同样拥有着一支实力强大的语文教研团队。
三、更新教学观念。
通过这次教育实践学习，我的教育教学观念进一步得到了升华，教学技能也得到了进一步地提升。
通过培训，我想到了一些从未想过的问题，发现了自己的差距与不足，对原有的教育观念产生了强烈的冲击。通过观摩课、讲座和学习交流使我从教学思想到教学技能都有了很大的提高。
作为新时代的教师，我们必须通过学习掌握新的育人手段，熟练掌握能够促使学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新的新方法，为学生终身发展奠基。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。只有从观念上更新，允许学生提出独到的见解，为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境，才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。
几天的有效专业引领，胜过多年的盲目摸索。我们在交流和讨论中，相互学习。他山之石，可以攻玉，让自己博采众长，不断开阔视野。
学习是一个永恒的话题。近期，我校正在进行评估准备，因而学风建设尤为重要。生活中的每一个角落都是我们学习的园地，在这个学习氛围浓厚的校园里，我们沐浴在知识的阳光下，良好的学风犹如一个人的精神动力，学习学风建设，可以提高学生自主学习的能力，有助于青年大学生树立正确的人生观、价值观、世界观。学风建设有益于我们创建和谐校园，强调“教风、学风“建设是学院固本强基、重在建设的客观要求，是学院求生存、谋发展、创品牌、树信誉的重要基础，也是全面提高教学质量、建设高水平学院的应有之义。
因而我班在学风建设方面应做出的举动为：
一：抓课堂出勤。课堂出勤率是一个老大难问题，学生上课迟到、早退现象时有发生，上课吃东西的现象，特别是上午第一节课吃东西的现象较为普遍。而通过狠抓，最近班上的上课出勤率明显提高，吃东西现象也有了很好的改善。
二：严格请销假制度。本次学风建设月期间对学生请假程序和审批流程进行严格管理，避免乱请假，不请假不到课现象的发生。
三：抓学生宿舍卫生。学生宿舍管理是学校管理的重要阵地，而抓好宿舍卫生就是要让学生养成良好的生活习惯，“一屋不扫何以扫天下”，抓好宿舍卫生就是对学生进行素质教育。为此，我们开展了多头并进的方式，由院学生会、辅导员、系部和学生工作处采取定期和不定期的检查，督促学生做好宿舍卫生和安全工作。同时树立典型，供大家学习。
四：以“学风建设”为主题的班会。通过讨论各种问题，明确学风建设的必要性和重要性，并提高班级凝聚力。
当然，希望同学们明确，良好的学风并不是应付，更不是走走过场。真正实现从“要我学”到“我要学”的转变，我们还有很长的路要走。我们的同学与高校学生的差别并非是智力上的，而是自我管理上的。所以请同学们从自身成长成才的角度，从为家庭负责的态度，从为社会做贡献的高度来认识学习，来提高学习的积极性和主动性。
我们常把青少年形容为“祖国的花朵”、“早上八九点钟的太阳”。一个个美丽的确比喻寄托着人们对青少年一代的赞美、祝福和希望。
然而，当听到报告会令人催然泪下的确事件时我震惊了：一个个曾经有过辉煌的确孩子，只因一时足成了千古恨，让人震惊之余，也不满有些心痛。一个个发人深醒的案例，无时无刻不在提醒我们，青少年的危险。
这是一个真实的案例——一个小女孩，她的爸爸患了重病，这个小女孩每天都去照顾父亲，父亲的`病情有了好转。一天下午，小女孩的作文拿了奖，她迫不及待的想告诉父亲这个喜讯，没有遵守交通法规，骑着自行车闯了红灯，这时候，来了一辆大卡车，女孩迅速躲了开。可躲了卡车未躲过轿车。于是，女孩便永远离开了不得她身边的人，从此以后，人们常可以看到一个头发乱篷篷、满脸憔悴的女人——她便是女孩的母亲。
一个乐极生悲的故事使我们明白一个道理：“人之初，性本善”《三字经》里的第一句话就是这么讲的，我们小的时候，心灵那么纯洁，那么。
学法，知法，守法，让我们一起努力吧！
大二的生活很快就要结束了，但是迎来了我们大家都很期待的劳动周，因为它让我们充满了好奇与敢于实践的渴望!
我们班接到公寓老师的实习通知后，积极按照老师的要求将班级分为五组，分别完成一舍、二舍、三舍的公寓任务，同学们积极配合楼层阿姨的工作，将阿姨分配给我们的任务认真完成，炎热的夏天楼道内的清凉给了我们很大的慰藉，深深体会到只有我们大家爱护卫生我们的生活环境才会更加美好。
劳动周的第一天使同学们感慨最多的一天，“我很后悔那样随便的人垃圾!”某某同学感慨道，“与垃圾近距离的接触，我的心中开始时畏惧，现在是平坦、认真!”某某同学深深的感慨，最后同学们异口同声地感慨道：“楼层阿姨是最可爱的人，因为她给了我们干净舒适的生活环境”同学们的感慨扰乱了我的耳朵，一时间我什么也听不到了。
本周实习面临一个有挑战的问题：就是过端午节了，谁要留下来打扫卫生呢，大家没有面面相觑而是争先恐后地要求留下来，在我们的心中垃圾不是最脏的事物，打扫卫生不再是那样厌恶的工作，因为它让我们懂得生活是需要我们用一颗朴实的心来品味体会其中的道理意义。
束了，同学们脸上分明写着“我们还没有体会够”，但是正常的生活又将我们带到另一个起跑线上，地质实习即将开始，劳动周的心得很多很多、、、、、、怎能是用这些文字可以书写完的呢，那些美好而回味的记忆就留给我们大家的茶余饭后吧。人生就是需要这样的体验、人生就是需要我们用一颗朴实平和的心来揣摩它的性格、味道，积极的态度决定了我们生活的幸福度，那些淘气的坏男孩已经开始了“洗心革面”的生活，看看吧美好的大学生活因这样的劳动周而流光溢彩!