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简单地说，教学反思就是研究自己如何教，自己如何学，教中学，学中教。本文很清晰地阐述了自己对教学反思的认识和理解。然后围绕“真”、“善”、“美”这三个方面分别论述了自己是如何写好教学反思的。说明作者在教学中非常注重这方面的研究。本文中一句“但偶然看到‘真、善、美’三字时，突然发现，原来写教学反思，正是在教学生命中对这三个字的孜孜追求。”很有新意。虽然说文章不长，但把要论述的内容已经说得很明白了。我们的老师写论文的时候千万不要“无的放矢，不知所云”。论文应有鲜明的论点，所论应具有明确的针对性，失去目标，空发议论，便失去了论文的价值。一篇优秀的论文，它的观点应该语言精练，紧扣中心，并能准确地概括自己所写的内容。如果你想让自己的教学有生命，那么你就坚持写教学反思吧！
教学反思写什么？我无法用准确的语言来对它进行描述。写教学反思有什么用？我也无法很理性地予以梳理，只觉得在翻阅以前的备课本时，浏览一下日常的教学反思，便勾起一个个小回忆，好像看到了一颗颗珍珠，虽不耀眼但依然光亮。教学反思为什么会产生这么大的“魔力”？“独上高楼，望断天涯路”，依然无法找到令自己满意的答案；但偶然看到“真、善、美”三字时，突然发现，原来写教学反思，正是在教学生命中对这三个字的孜孜追求。
“随机抽取五名男生到讲台复述，磨蹭了好半天，结果3人开了口，2人一言不发，且站立的姿势不端正，他们自己都觉得尴尬，我这个老师也不安。随后，又点了平时口语表达不错的学生上讲台复述。当时剩下5分钟，但这位学生对课文也不熟悉，复述时还不时看黑板提示，最终全班只有3人作了很流利的.复述。可见本文复述难度较大，备课时学情估计不足，课堂上又没有及时调整，实在是一次失败！”（茨威格《伟大的悲剧》教学反思）――教学反思追求的“真”，即真诚、真实。给人评课，总难免带些世故。但写教学反思，给自己评课，则大可不必这样前思后想、怜香惜玉，可以直奔主题，用百分之百的真诚对待自己的课堂教学。
《土地的誓言》教学反思写完了，但依然被自己的激情所感动。上课时的激情，写反思时的激情，仍然难以抑制。寻思自己的心情为何这般激动，激情为何这样高昂？是被作者端木蕻良对关东原野“炽痛的热爱”所感染，还是自己的心原本就“喷涌着热血”在“泛滥着一种热情”？是许多学生原本淡漠的心绪被我所打动，还是学生燃烧的激情影响着我？不管答案如何，但有一点可以肯定，写这节课的教学反思，让激情继续延续，让热血继续沸腾。――教学反思追求的“善”，是指善良，有善意、有爱心等，是一种人本主义关怀。对我们教师而言，则主要是指高尚的师德、纯洁的师魂。在向善的过程中，教师会积极调整价值取向，不断改变教育观念，努力完善自我人格。
文言文该如何教？怎样让兴趣与实效成为孪生兄弟？“自读――点读――自译――质疑――复述―――探究”，以学生为主体、以诵读为主导的文言文教学模式逐步在教学反思上呈现出来，课堂精彩高效，学生兴趣盎然。如何提高学生的阅读水平？如何让个性化阅读走向农村学生？用批注作杠杆，改变了学生被动式的阅读，拨动了无问题学生的阅读神经。用交流批注方法打开基础薄弱、缺乏自信学生的嘴。阅读作批注，互相交流批注，在农村初中学生与个性化阅读之间建起桥梁。――教学反思也追求“唯美”，即对教学方法的不断优化，对教学艺术的不断追求。在追求“唯美”的同时，教师积极探寻适合农村中学的语文课堂教学模式，努力形成自己的教学风格，实现了从搬运工向研究者的角色转换。
有位教育名家说：“一个教师写一辈子的教案不可能成为名师，如果写三年教育反思能成为教育行家。”坚持写教学反思，我们的教学艺术和教育思想，就能迈向“真、善、美”的更高境界！
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《再别康桥》是首优美的现代抒情诗，抒发了诗人徐志摩在离别母校时对康桥无比眷恋、喜爱之情。我抓住“再别”这文眼由学生回忆学过的离别诗进行导入。一开始学生就给了我一个冷反映，大多数学生没能回忆起离别诗，只有一位学生说出李白的《赠汪伦》中“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，之后就一阵沉默。而我急于想完成此环节，就引导学生回忆《白雪歌送武判官归京》中的“山回路转不见君，雪上空留马行处”后，又说出了一些送别诗的诗题：如《淮上与友人别》《送元二使安西》《送别》，就匆匆进行小结引入：在这些离别诗中诗人要离别的对象大都是故人，而现代诗人徐志摩的《再别康桥》里，诗人离别的却是他那至爱的母校。这样就顺利地进入下一环节。看似顺利的完成了课堂导入，其实不难发现教师只注重自己的课堂设计，而忽略了学生实际。在未知学生实际的情况下，教师应要有多种的情境预设，再结合学生实际，灵活创设教学方法。在学生一时无法回忆学过的离别诗的情况下，教师可以这样处理：教师说出诗句的上句，由学生说出下句;也可以教师说出诗歌的题目，再由学生回忆相关诗句。这样就可以结合学生的实际，达到复习旧知识的目的。
二、侧重教师主导发挥，忽略学生主体调动。
课后让自己耿耿于怀的就是研读诗歌部分，原本的设计是在教师的引导下，让学生来发挥：(1)哪些诗句清晰地表达了诗人对康桥的深深依恋?(2)诗人依恋康桥、喜爱康桥，尤其爱康桥这里的什么?(3)它们美在哪里，能赢得作者如此的喜爱?可是课堂教学的结果却变成了问答式，而教师的引导和讲解却成了主体，学生只成了回答者和倾听者。因为之前的课堂导入环节，学生的不主动情绪深深的影响了我，使我在这个环节不敢大胆放手，让学生的主体性得到充分的发挥。这种遏制是新课改课堂中一大败笔。其实，即使在学生的理解感悟有障碍时，教师也应多设台阶让学生逐步完成理解和感悟，这样既可以调动学生的主体性，又不失课堂结构的完美。
三、侧重教师个人意识，忽略了课堂细节。
这堂课里，我太过于重视课堂设计的完整性，教学环节的`完成不自觉的在个人意识的主宰下实现，因此也忽视了课堂上出现的细节。其一是在教师让学生想想《再别康桥》抒发了诗人对母校怎样的情感时，学生的答案纷呈，有依舍，眷恋、热爱、别离的忧伤等，而我只抓住“依恋”和“喜爱”之情，对于“忧伤”却没有给予回复。其二是课堂随笔练习时，要求选择《再别康桥》这首诗中最喜欢的一节诗，展开想象，写一段话，用散文式的语言来描绘这情景交融的画面，在5分钟时，完成随笔的学生几乎没有，但是写上一两句话的却大有人在，而我忽略了这一细节，没有让学生展示他们随笔，这又是由于教师力求完美的心欲造成的缺失。细微之处见真功，教学过程中的细节不容忽视，细节的处理得当与否，影响着教学效果的好坏。
李雪萍。
科目。
数学。
讲课类型。
新授。
时间。
11月15日。
课题名称。
《小学数学教学中小组合作学习的研究》课题反思。
教学反思。
百分数的意义是在学生学过整数、小数特别是分数的概念的应用题的基础上进行教学的，目的是帮助学生理解百分数的意义，解释生活中的百分数的具体含义，体会百分数在生活中的巨大作用，也为学生能够正确运用它来解决实际问题打好基础。
通过教学，我觉得在以下几方面体现了本课设计意图：
一、学习生活中的百分数。
《数学课程标准》中提出：数学教学要考虑数学自身的特点，遵循学生学习数学的心理规律，从学生已有的`生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型并进行解释与应用的过程，进而使学生在获得数学知识的同时，在思维能力、情感态度与价值观等方面得到进步发展。因此，这一课的设计抓住了百分数与现实生活的密切联系，利用学生熟悉的生活用品来体验百分数的意义，体会百分数在生活中的好处，并利用北京奥运会筹备的一些资料，生活中的淡水量资料，要求每位学生找身边的百分数等引起学生的兴趣，让学生在现实生活情境中轻松地感受和体会百分数的产生、意义和作用，做到知识从生活中来，在生活中学，到生活中去，真正学习生活中的数学。
二、充分体验百分数的意义。
运用学生收集到的百分数的例子来表达百分数的意义，充分体会百分数是表示两个量之间的一种倍比关系，学生学习不只是“文本课程”而更是“体验课程”。《新课标》中提到：数学教育应该“在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础上”，“帮助他们在自主探索和合作交流过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法”，“获得广泛的数学活动经验”。在教学中，学生在新的环境中，有些拘谨，使课堂气氛不是那么浓郁。这也需要在进后的教学中训练，使课堂充满思维活跃的因素。
三、巧用生活中的实例理解百分数的意义。
为学生能够理解百分数便于比较的优势，我收集了营养快线、哈百利、思慕分析其果汁含量来决定买哪种产品，收集了啤酒、干红葡萄酒、汾酒的酒精度，根据个人需要来决定什么酒，不仅增长了生活常识，也能体验数学在生活中的运用。
缺点：本人课堂教学中，语气比较平淡，没有抑扬顿挫。使得课堂有些平淡。由于在23/100米相当于46/100米的50/100中，学生对百分数的理解出点一些问题，使自己有些紧张，没有处理好，影响后面的一个教学环节漏讲。说明我课堂教学处理能力欠佳，不能很好地处理课堂的突发事件。
随着社会的发展和竞争的加剧，拓展活动作为一种提升个人能力和团队合作精神的方法，逐渐受到人们的关注和重视。近期，我参与了一次拓展活动，并在这次活动中收获了很多宝贵的体会和心得。通过反思，我进一步认识到了拓展活动的重要性，并深刻体会到了团队的力量和个人的成长。在本文中，我将就本次拓展活动中的所思所想进行总结和反思，以进一步拓宽自我的视野和提高自身的综合素质。
首先，我在这次拓展活动中认识到了个人在团队中的重要性。团队合作是一种集体智慧和力量的体现，每个人的参与和付出都是不可或缺的。在活动中，我们需要共同完成一系列任务和挑战，通过共同努力和合作，才能更好地完成任务。而我作为其中的一员，也要承担起自己的责任和义务。通过这次活动，我深刻体验到，个人的付出和贡献是团队成功的重要保障，也是个人成长的重要推动力。只有每个人都能充分发挥自己的能力和才华，才能实现团队的协作和团结，取得更好的效果。
其次，这次拓展活动让我认识到了自身的不足之处，并着手提高个人综合素质。在活动中，我遇到了很多挑战和困难，有时甚至感到力不从心。然而，正是这些困难和挑战，激发了我进一步提高自己的决心与意愿。我深刻体会到，只有不断学习和提高自己的能力，才能更好地适应社会的发展和竞争。这次活动让我发现了自身在团队合作、沟通协调、问题解决等方面的不足，并着手改进和提高。通过反思和总结，我发现自己在团队协作和决策能力方面还有很大的提升空间，我将继续努力学习和提高自己的能力，以便更好地适应未来的挑战和机遇。
再次，拓展活动让我体会到了团队合作的重要性和力量。在活动中，我们必须要相互信任、相互支持，才能充分发挥团队的能力和潜力。在共同完成任务的过程中，我深刻感受到了团队的凝聚力和合作精神。每个人都为了团队的成功而努力，相互帮助和扶持，共同克服了各种困难和挑战。通过团队协作，我认识到了整个团队的力量和个体在团队中的作用。团队的力量远大于个人的力量，只有通过团队协作和合作，我们才能更好地实现个人的价值和成长。
最后，这次拓展活动还让我意识到了自身在团队中的领导能力和责任。在活动中，我曾被选为小组的负责人，这让我感受到了领导的重要性和责任的重大性。作为一个领导者，我需要给予团队成员指导和支持，并承担起组织、决策和推动团队工作的责任。通过这次机会，我认识到自身在领导能力方面的不足，并在活动中尝试了不同的领导方式和方法。通过反思和总结，我意识到领导需要耐心、智慧和坚定的决心，我会继续学习和提升自己的领导能力，以更好地发挥自己在团队中的作用。
通过反思拓展心得，我更加深入地认识到了自身在团队中的重要性和团队合作的力量。这次拓展活动让我意识到了自身的不足，并着手提高自身的综合素质。同时，我也认识到了自身在团队中的领导能力和责任。我会继续学习和提高自身的能力，以更好地适应未来的挑战和机遇。相信通过不断地反思和总结，我会不断进步，并成为一个更好的团队成员和领导者。
《掌声》一课生动地记叙了身患残疾而忧郁自卑的英子在上台演讲时得到了同学们热烈的掌声，在这掌声的激励下，她鼓起生活的勇气,从此变得乐观开朗。这篇文章语言质朴，但在平谈的叙述后面饱含着一个充沛的情感主题：文章中“掌声”代表着鼓励、尊重，代表着“爱”。全文以英子的感情变化为主线贯穿全文，多次写到英子的神态与动作。因此，如何指导学生朗读课文，感受英子在掌声前、后的变化；怎样通过英子的外在动作、语言来体会英子的心理变化，这是本课的教学重难点。
那么如何在教学中让学生在情境诵读中入情，在切己体悟中融情，在拓展延伸中升情呢？我反思教学过程，觉得以下几点做得比较成功：
一、对教材进行了深入分析，做了精妙的设计。
教学片断一：配乐范读课文，做好情感铺垫。
《掌声》这篇课文讲的就是我们同学间的事情，故事很感人，张老师想先读。
给大家听，请同学们打开书，边看课文边认真倾听，想想哪些地方也打动了你？
通过我声情并茂的范读，使学生直接领略老师的语气、语调及表情，进而仔。
细体会课文的思想内容，把握课文的感情基调，拉近了老师、学生及文本的距离。
教学片段二：释词读句，巧妙导入。
1、“小儿麻痹症”“落下残疾”“姿势”。认读词语，正音释词。
2、老师介绍小儿麻痹症，引出落下残疾的英子。
教学片段三：先抓首尾，再探中间。
1、学生初读课文后，交流：英子是一个怎样的小姑娘？你在哪里找到的答案，能说说你的理解吗？（学生：寂寞、不自信、孤单）。
2、刚才同学们说英子自卑、孤单，课文第四自然段中有一个词语，它概括了英子的这些表现，哪个词？大家找一找！（学生：忧郁）。
3、她就这样一直忧郁下去了吗？没有？你从哪里知道她没有一直忧郁下去？（生：她不再像以前那么忧郁……）。
默读课文的2、3自然段，划出描写英子神态、动作的句子。
教学片段四：抽丝出茧，对比理解。
1、课文两次掌声表达的意思有什么不同？
（第一次是支持、鼓励；第二次是称赞、表扬）。
2、对比两个“一摇一晃”。
出示：在全班同学的注视下，她终于一摇一晃的走上了讲台。
英子向大家深深地鞠了一躬，然后，在掌声里一摇一晃的走下了讲台。
问：大家看，这两句话中都有“一摇一晃”这个词语。同一个词语，同一个姿势，英子的心情有什么不同吗？让学生领会英子的内心变化，从而体现掌声对英子深远的影响。
二、挖掘教材空白点，学会通过人物的外在表现揣摩人物心理，激发思维。
教学片段：“掌声”处填白。
生：英子，你不用害怕，你一定会讲好。
生：英子，你不要自卑，我们会支持你。
生：英子，你不要难过，我们不会笑话你。
三、拓宽教材精神领域，把爱化做支持、鼓励、表扬、赞许。
在这篇课文中，英子因为同学们的两次掌声改变了性格从而也改变了人生。课前阅读提示说掌声是一种爱的表现，在我的教学过程中，掌声远远不是一个爱字能包括的，它还能细化成支持、鼓励、表扬、赞许，从而也教孩子们明白在生活中我们能把掌声送给更多像英子这样需要掌声的人。
上完这节课，我从中领悟到：语文是学生精神栖息的家园，语文最终的意义是对学生心灵的滋润、灵魂的塑造和精神的引领。因此，在课堂教学中我们就要引领学生走进文本的最深处，让他们自由自在地、尽显个性地在文本里绽放智慧的花朵，愉悦、兴奋地在课堂上做生命的飞翔和超越。
本课教学是教研组长示范课，虽然有很多值得欣喜的成功之处，但也还存在许多细节的瑕疵，以后还需要认真钻研，不断提高自己的语文教学水平。
本节课通过实验可以极大地调动学习的热情，注意引导学生观察及比较分析其中的化学内容。通过氢气的可燃性，增强对氧气助燃性的理解与认识，并且为后续学习燃烧与燃料进行典型案例的铺垫；通过氢气用途中涉及的氢气的还原性，增强对氧气氧化性的理解与认识，并且为后续学习中形成还原性、还原剂等概念进行初步的铺垫；通过氢气的爆炸实验，形成可燃性气体必须验纯和如何验纯的知识与技能。
教学中在注重上述知识与技能内容的同时，还必须围绕本单元的'教学中心——启蒙微粒观。通过氢气的爆炸实验和爆炸极限，适当渗透一些微观粒子运动分析，为宏观到微观的思维分析搭桥，为今后学习物质的微观结构奠定基础。
总之，教师需要明确，这节课主要学习哪些内容，这些内容的内在联系是什么？
12月27日在南汇区下沙中学听了静安区“七一中学”过志慧老师的“气体的压强”（牛津版）一课，颇有收获。
这节课教师确定的教学目标是1、通过直观体验“黄豆对容器壁的撞击”，借助粒子模型，推理气体压强的产生；2、通过对系列演示实验现象的分析与讨论，体验大气压的存在，认识到气压是可以改变。3、通过体积改变对气压影响的探究实验，学习实验设计的方法，体验科学探究的过程，激发科学探究的欲望。
从整节课的教学过程来看，教师首先借助演示实验——“黄豆对容器壁的撞击”和ppt微观粒子模型动画，推理气体压强的产生。接下来教师、学生分别演示瘪掉的乒乓球复原实验、给足球打气实验，分析温度、气体粒子的数量对气压变化的影响，并借助ppt加以微观说明。然后请学生利用教师提供的注射器设计实验来研究气体体积改变（粒子数不变）对气压的影响。最后，以黑板上的吸盘为什么不掉下来引出有大气压强存在；演示马德堡半球实验并分析讨论马德堡半球很难拉开的原因，认识大气压的存在；演示实验如何让气球不吹自大并用气压改变的知识解释其原因。
本节课的`内容是教材的一个难点，知识抽象，思维量大，是一节很难上的课。但过老师的这节课设计思路清晰，借助于一系列的实验活动配以清楚的讲解，使学生明白了主要知识点。成功地突破了难点、突出了重点，知识目标达成度较高。实验、ppt的设计有独到之处，是很好的经验。过老师教态亲切、始终面带微笑、十分注意鼓励学生，语言流畅、应变能力强、善与学生交流对话，这些都是上好科学课、贯彻新课程理念的必不可少的教师素养，值得我们好好学习。这是一节相当好的课。
但从培养学生科学探究的兴趣、方法与能力的角度来看，本节课还有进一步改进的可能。例如，1、课的一开始就借助粒子模型来分析气压的产生，尽管用了“黄豆对容器壁的撞击”的实验来说明，难度偏高，若能利用生活问题如“如何使瘪掉的乒乓球复原？为什么能复原？”从生活切入主题，更会引起学生兴趣。2、学生利用教师提供的注射器设计实验来研究气体体积改变（粒子数不变）对气压的影响的活动，学生两人一组，学生交流的范围太小，思维的碰撞不够，教师只和学生探讨了针管里气体体积变小时观察到的气压变化，而没有向学生询问针管里气体体积变大时观察到的气压变化是什么，而是采用了推理的方法加以回避，但学生肯定是有疑问的，是否可以在讲完大气压后进一步解释一下。3、演示实验“如何让气球不吹自大”的学生活动记录单的设计偏难，超过了大多数学生的认知能力。
以上是个人的一些想法，与大家交流。欢迎指正。
在人生的道路上，不断地反思自己的行为和经历，是一种增长智慧和成长的方式。拓展心得体会，就是在拓展自己的视野和能力的过程中，对所获得的经验和感悟进行反思，以达到更好的成果和效益。通过反思拓展心得体会，我深切意识到反思的重要性，也从中学到了许多有价值的事物。
第二段：个人成长。
通过对拓展经历的反思，我意识到自己在这个过程中经历了许多个人成长的阶段。一开始，我面对不熟悉的环境和人际关系时感到有些迷茫和不适应。但是，我通过不断地自我调整和适应，学会了更好地与他人合作和交流。我也意识到自己的潜力和能力远超出自己的想象，只要敢于尝试和挑战，我可以做到更多。
第三段：学习经验。
通过对拓展经历的反思，我也从中学到了许多宝贵的学习经验。在任务完成的过程中，我深刻体会到了坚持和专注的重要性。只有在付出更多的努力和时间后，我才能够取得更好的成果。同时，我也学到了要与他人合作和协调的能力。只有在团队合作的环境中，我才能够真正发挥自己的优势，同时也能够从他人身上学习到更多的知识和经验。
第四段：思考问题。
在反思拓展心得体会的过程中，我意识到了思考问题的重要性。通过不断地思考和探索，我才能够更好地理解问题的本质，并找到解决问题的方法。同时，我也学会了反思自己的思维方式和决策过程，发现其中的局限性和不足之处。通过改变思维方式和拓宽视野，我可以更好地应对各种挑战和困难。
第五段：反思的价值。
经过反思拓展心得体会的过程，我深刻体会到了反思的价值。反思可以帮助我更好地了解自己，并找到自己的优点和不足。通过反思，我可以更好地进行规划和目标设定，以实现更大的成就。通过反思，我也能够更好地领悟他人的心情和需求，提供更好的帮助和支持。反思是一种持续成长和进步的动力，我相信只要持之以恒，我可以在不断反思中取得更好的生活和职业发展。
总结：
通过反思拓展心得体会，我意识到反思的重要性，并从中学到了许多有价值的事物。通过反思，我个人得到了成长和学习经验。同时，我也意识到了思考问题的重要性，并体会到了反思的价值。我相信，持续的反思将为我带来更大的成就和发展。
（总第十七课时）。
一目标要求。
1知识与技能：了解氢气的物理性质和化学性质。
2过程与方法：通过观察和实验对氢气的这些性质进行了解。
3情感态度与价值观：培养学生对新能源的认识。
二思维联想。
1我们都拿过或看过氢气吹的彩球,松开绑线向上飘这说明了什么问题?
2我们除了这个现象,还可以通过什么方法证明氢气的这一性质?
3氢气除了这种性质,还具有什么其他性质?
三课堂程序。
回忆前面所学的水的电解，水电解生成了氢气和氧气。氢气具有哪些物理性质？
1阅读p64第一自然段,填写下表:。
状态。
颜色。
气味。
密度。
熔点。
沸点。
2做实验3-6：氢气的燃烧。
在带尖嘴的导管口点燃纯净的氢气，用烧杯罩住，观察火焰的颜色以及烧杯壁上有什么现象。
观察现象：
得出结论：
反应的文字表达式：
3做实验3-7：氢气的爆炸。
以上我们点燃的是纯净的氢气，如果不纯的话会怎么样？
取一个去盖、底部钻有小孔的塑料杯，用纸团堵住小孔，用排水法集满一杯氢气，倒置是杯下垫木条是下边缘一端稍稍抬起，拿掉堵小孔的纸条，用燃着的木条在小孔处点火，注意观察有什么现象发生。
实验现象：
得出结论：
5阅读p65，讨论氢气的用途。
a
b
c
d
e
四通过这节课的学习，你有什么心得体会。
本课题是元素化合物知识的重要组成部分。学生在学过氧气的性质和用途的基础上，对进一步掌握氢气的性质和有途打下良好的基础，同时学生在掌握了一些基本实验操作的基础上，也为本节课的探究实验创造了条件。“氢气的化学性质”是初中化学第三单元的重点知识，在全单元乃至全书都占有重要的地位。根据学习内容及垦中初三学生的认知水平，共安排两课时，第一课时，学习氢气的物理性质和氢气重要的化学性质——可燃性。第二课时，学习氢气的另一项重要的化学性质——还原性，以及氢气的用途。
[教学目标分析]。
一、在认知目标方面是：了解氢气的物理性质，掌握氢气跟氧气反应的现象及化学原理，学会检验氢气的.纯度。
二、情意目标方面是：了解化学实验存在危险，培养科学、规范、严谨的实验态度。
三、技能目标方面是：在教师指导下，学生能完成活动与探究实验，并能了解各步操作的原因。
[重、难点分析]。
本节教材的知识重点是氢气的化学性质，在重点知识的教学过程中，应着重突破的难点有两处：一是理解点燃氢气前为什么要先验纯的原理，进而引出“爆炸极限”的概念；二是理解纯净氢气点燃安静燃烧，不纯氢气点燃可能会爆炸的原因。
[教学过程分析]。
在教学目标引导教学的思想规范下，我的教学设计突出了如下几个方面。
一、课堂的引入震撼人心。好的开始是成功的一半，上课时就能吸引学生、激发起学生的学习兴趣尤其重要。
我是这样做的：如右图装置,去掉底塞后，点燃这瓶氢气。
引导学生观察实验现象。然后通过质疑引导学生探究这节课的重难点（大家想不想知道，为什么开始的时候这瓶氢气能安静燃烧，过了一会儿却发生了爆炸？）以达到以质疑引导探究的作用。
二、重视课堂小结。教学中，引导学生自己反思、自己整理、自己归纳，并通过习题练习的反馈，强化掌握本节课的学习内容。
三、注重各个知识点之间的衔接，过渡自然。如进行“[活动与探究一]氢气流吹肥皂泡”实验，学生归纳出氢气的物理性质后，向学生介绍：我们学习一种物质，不仅要了解它的物理性质，更重要的是学习它的化学性质；氢气在常温下化学性质稳定，但在高温或点燃条件下，能跟许多物质发生反应；氢气的化学性质表现在哪些方面呢（引导学生猜想）？从而过渡到氢气化学性质的学习。
《找骆驼》是小学语文三年级上册第四单元的一篇自读课文，同时，又是一篇传统经典的课文。主要情节是：一位商人走失了一只骆驼，在路旁向一位老人打听，老人在没有见过骆驼的情况下，仅凭观察到的现象进行准确判断，使商人找回骆驼。因此，《找骆驼》一文既具有故事性也富有哲理性，让学生们饶有兴趣，也比较容易学懂。我确定的教学目标和要求是:分角色朗读课文，读出人物的不同语气。在读文中理解老人是怎么知道丢失骆驼的特点的。
这是一篇略读课文，重点是引导学生自主学习。我以谈话导入的方式开课：想听故事吗？一边欣赏图片一边想，这是个关于――的故事，引出骆驼，引导学生读准驼的字音。在初读课文之后，我让学生简单地讲述课文主要说了一个怎样的故事？随后，我以一个问题引出老人的发现――“老人没有见过骆驼怎么会知道骆驼的去向呢？”学生思考交流。黑板出示相关句子“老人看见什么了”“老人知道什么了”。在熟悉老人的观察和发现后，用“因为...所以”和“之所以.....是因为”两种句式进行转换，如：因为老人看见了路上有骆驼的脚印，右边深，左边浅，所以老人知道骆驼的左脚有点跛；之所以老人知道骆驼的`左脚有点跛，是因为老人看见骆驼的脚印，右边深，左边浅。再进行句式的转化过程中，学生已经充分熟悉了骆驼的特点，也感受到了，老人“观察――思考――发现”的过程。经过老人的分析，商人果然找到了丢失的骆驼。学生在交流的过程中总结出老人是一个善于观察，善于思考分析的人。也使学生明白在生活中要做细心的人，学习养成仔细观察与认真思考的习惯。
下课后，我反思本节课的教学，自己觉得在指导学生分角色读文这一环节上有收获：首先我安排同桌两人配合读，告诉孩子老师要找找哪对读得好，读得像？提示学生在读书时可以加上动作、表情。再分别请两组学生上台表演，学生及时做出评价，是否体现出商人的着急，老人的稳重，不紧不慢等等情感。课堂上因孩子入情入境的朗读而笑声连连，孩子们读得更加开心。
《语文课程标准》的“课程目标”中规定：“中年级的学生要能清楚明白地讲述见闻、并说出自己的感受和想法，能具体生动地讲述故事，努力用语言打动他人。”说话是写话的基础，而三年级又是从说到写这样一个承前启后的过渡时期，因此在平时的课堂教学中，我就很注重学生说的训练。在这一课时中，我重点抓住老人看到的现象和得出的结论之间这个因果关系来进行说话训练，如把课文10段内容变成“因为......所以”的句式。这样既加深了学生对课文的理解，又积累了语言。
从上课的效果来看，我还存在不少问题。其中比较明显的是缺少个性化阅读，读得还不够深入。阅读教学是为了引导和帮助学生阅读，老师对课文的解读，当然不能代替学生的阅读与理解。同样阅读一个句子、一段课文，学生和教师的感受很可能大相径庭。同时，因为时间关系，我只是让学生说出了自己在生活中的观察与发现，两三个孩子简单说了说，浅尝即止。我在课后进行反思，觉得还应该结合本单元的习作内容：观察日记，做一下当堂写作的小练笔。这样才能够更好地体现阅读向写作的迁移，进一步培养学生读写的综合能力。
本节课其实就是将小数或者分数化成百分数，以及求一个数是另一个数的百分之几的问题，实属百分数在生活中的'一项重要应用。本节课多从两方面入手：
一、小数、分数化百分数的方法。
通过自学引导和点拨，让学生明白两点：1、小数化百分数时，只要把小数点向右移动两位，同时在后面添上百分号；2、分数化百分数时，要分两种情况：哪些分数可以通分得到分母是100的分数，哪些必须要化成小数才能化成百分数（除不尽时通常保留三位小数）。只有明确了方法之后才能更好地转化。
二、理解百分数表示的意义，以及百分数在生活中的应用。
让学生体会百分数与现实生活的密切联系。例如：“成活率、出油率、出勤率、含盐率、优秀率、及格率等等”能在解决实际问题的过程中，理解小数、分数化成百分数的必要性，并能正确地将小数、分数化成百分数。
我所教学的内容是人教版语文第九册第六单元的《回顾与拓展六》。教材中内容较多：1、回顾与交流本单元课文中关于描写人物的句子；2、积累关于做人品格的名言；3、看《父与子》漫画，激发学生阅读兴趣。基于“回顾与拓展”在语文教材中所处结构的作用，我将这节课的主体定位为一节复习课。
兴趣是最好老师。为了让枯燥的复习变得丰富多彩，我使用了闯关游戏的模式，充分调动学生的学习积极性。另外，通过闯关游戏的模式，也可以将三个互不相联系的学习内容串连在一起，将课堂组合成一个整体，不会有分裂的感觉。
面对“交流平台”，我想要为学生创造一个真正属于自己的相互交流的地方。因此，在这一环节的学习活动中，设计了“大家一起来找茬”游戏，通过对比，让学生自己发现例句和原句的不同，说出自己对两句比较的感受，另一方面让学生归纳出描写人物的哪些方面。再由学生开展自主学习活动，分别找出自己喜欢的描写人物语言、动作、外貌的句子，并进行同桌间、小组间的交流。最后，请个别同学分享自己收集的成果。这样一来，学生有了和自己交流、和同桌小组交流、和全班同学交流的机会，能够真正把本单元需要训练的重难点记在心中了。
“课外书屋”在教材中的主要任务是激发学生的阅读兴趣，拓展学生的阅读面，给学生增加新的阅读体验。但是我在设计这堂课的时候，为了能让学生更好的参与到课堂上，真正实现复习的目标，特地将漫画阅读的内容和对人物描写的内容相结合，让学生能够感受到课程内容的紧凑和有效。教学参考中对这一部分内容的目标定位为“读懂漫画”。在实际操作中发现，学生要读懂这幅漫画其实是很容易的。因此我让学生在读懂漫画的基础上，一起分析漫画为什么幽默？学生归纳出原因后，请学生用自己幽默的语言描述漫画画面中的内容。在这个描述过程中，通过老师的刻意的指导，引导学生重点描述人物的语言、动作和外貌，突出人物的性格特点，表现出幽默的风格。学生在讲述有趣故事的过程中，将上一环节复习的关于人物描写的内容实际应用起来，真正起到了复习的作用。
“日积月累”这一部分，教材要求以积累为主。虽然并不要求学生对这些名言警句有透彻的理解。但我个人觉得还是应想办法引导学生读懂其涵义可能在引导过程中会有很多困难，但学生在理解的过程中的所获也是显而易见。另外，有了理解做基础，背诵会更省力，理解的过程是发展学生思维的过程，理解体会的同时亦感悟如何做人。为了降低理解坡度，我给出了关键词的意思，让学生借助注释，理解句子，收到了较好的效果。
这样一堂复习课，学生学得轻松快乐，老师教的自由灵活。我想，除了死气沉沉的读抄背之外，只要用心，也会上出一堂愉快的复习课的。
藏戏是西藏地方戏曲的统称，是藏族文化的宝贵遗产之一。通过参与藏戏拓展活动，我深刻体会到了藏戏的独特魅力，并从中获得了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将从五个方面展开叙述，分享我的实践经验和个人感悟。
第一段：藏戏的历史和特点。
藏戏起源于西藏地区，已有几百年的历史。它是藏族人民默默传承的一种戏曲艺术形式，具有浓厚的宗教氛围。藏戏分为高原和山区两大流派，每个地区都有自己独特的表演方式和戏剧风格。藏戏的表演形式多样，主要包括忽布、神曲等。忽布是一种用唱、念、讲、舞、表等艺术手段综合表演的方式，它既展示了藏族传统音乐的独特魅力，又传达了深厚的文化底蕴。
第二段：藏戏拓展活动的开展情况。
在参加藏戏拓展活动中，我们采取了多种方式，如观看表演、学习戏曲知识、体验表演技巧等。这些活动不仅使我们对藏戏的演出和艺术形式有了更深入的了解，还让我们亲身体验到了藏戏的独特魅力。在活动中，我们积极参与各项任务，与藏戏演员们进行交流，深入了解藏戏的背后故事和文化内涵。
第三段：从藏戏中获得的体验和收获。
通过参与藏戏拓展活动，我不仅获得了对藏戏艺术形式的全面了解，还提高了自己在戏剧表演方面的技能。在学习和模仿藏戏表演的过程中，我不断探索和挑战自己的表演能力，培养了自信心和团队合作精神。同时，我还开始更加关注西藏文化，深入了解西藏的历史、人文和宗教，丰富了自己的文化素养。
参与藏戏拓展活动让我深深反思了自己对西藏文化的认知和理解。在过去，我对西藏文化只停留在表面了解的层面，对西藏人民的信仰和文化没有真正的理解和尊重。通过与藏戏演员们的接触和交流，我深入了解到了西藏文化的丰富内涵和宗教信仰的深度。同时，我也思考到如何将这种认知与行为融入到自己的生活中，以更好地传承和弘扬西藏的文化遗产。
第五段：展望与期待。
通过参与藏戏拓展活动，我对藏戏艺术有了更加深入的认识与了解，并获得了丰富的实践经验和心得体会。但我也认识到地区间的差异以及不同流派之间的特点。因此，我将继续学习和研究藏戏艺术形式，并努力在宣传和推广藏戏的道路上贡献自己的力量。希望能够通过个人的努力与持续学习，进一步提升自己在藏戏艺术领域的造诣，为传承和弘扬藏戏文化做出自己的贡献。
总结：通过参与藏戏拓展活动，我对藏戏的历史、特点和艺术形式有了更深入的了解和掌握。在活动中，我培养了自信心和团队合作精神，并对西藏文化有了更加深刻的认识。通过这次体验，我对藏戏的传承和发展充满了信心和热情，并下定决心将西藏文化传承下去。我相信，在未来的日子里，藏戏这一丰富而独特的文化艺术形式将在更广泛的舞台上得到传承和发扬。
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一周天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便在学校田径运动场集合了。大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、队训、队歌。我们的小队把自己命为“火箭三班”，队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最犀利的帅哥龚梦君担任。
训练正式开始了。第一个游戏项目是坐火车(还有几个游戏，就不一一列举了大家知道就好)任务是在规定的地方，每一位小分队手搭着前面一位同志的肩，然后提起后面同志的裤脚在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到适合自己伙伴。体积比较旁大的在前，休积比较弱小的在后，然后按照规定的地点完成这项任务，经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到大学生社联工作中去。
一周的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各尽其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过坐火车这游戏项目时，大家先不急于加快速度，而是每个人找好那种配合的默契充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各协会之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
虽然拓展训练已经结束了，身体上的疲惫一天、二天后也就消失了，但本次训练对我及大家在思想及内心的震动及影响不会消失。真的，印象太深刻了。
开始大家对本次活动兴趣不高，都认为不过是一次体能训练。第一项游戏破冰起航。大家都有了自己的外号，奇妙的词语接龙，把新老员工的距离拉近了。我们有了自己的队名、队训、队歌。
所有的训练活动都围绕着团队的统一、协调、计划的制定、执行以及活动中的合作等核心来进行，通过游戏的方式让你懂得很深的道理。
背摔的确很刺激，但大家都有责任心，你要对大家给予充分的信任。这样即使身后是悬崖你也敢往下跳，因为有大家的支持。
在以后的工作中、生活中如果我们遇到过不去的地方，让我们想想此次活动给我们的启迪、方法，让我们沉着冷静的面对明天即将出现的挑战与困难，让我们再次大声的呐喊：好!非常好!明天会更好!
一、读交流平台的内容,明白要求。
1．在课文中找出写联想和想象的句段,谈谈这样写的好处,并结合自己的习作谈谈体会。
2．结合本学期的学习,跟同学交流自己学习语文的做法和经验。
二、找出课文中写联想和想象的句段,谈谈这样写的好处。
1．找出有关的句段,并读一读。
2．读后体会这些句子,说说这样写的好处。（同桌互相说）。
3．全班交流。
并让学生明白写文章的时候，把自己看到的。听到的写具体,并恰当地加上自己的想象和联想,文章的内容就会更充实,表达的感情就会更深刻,更富有感染力。
（2）《蒙娜丽莎之约》一文中的联想和想象的句段,把对蒙娜丽莎神秘而迷人的微笑诠释得淋漓尽致,使蒙娜丽莎的永恒美深深地印在我们的'脑海里。
让学生明白恰当的联想和想象，会是文章充实,意境更深刻。
4．教师可以结合学生的习作,举一些运用得比较好的例子,或者让学生谈谈自己是如何运用这种方法的。
三、教师创设宽松的交流氛围,让学生知无不言,言无不尽交流第二个方面的内容。
1．学生结合本学期的学习,说说自己课外是怎样学习语文的。（小组说,集体交流）。
2．根据学生的发言总结学生的成功做法,推广一些课外学习语文的好习惯。
有些学生课外阅读养成好习惯,有些学生生活中交际能力很强,有些学生是有心人,经常采用采蜜本摘抄好词佳句,有些学生坚持写日记或小练笔,有些学生注重生活中积累语文知识。
3．通过交流让学生知道课外学习语文的途径也是多种多样的，随时随地都可以学语文。
一、学生自己读这些成语,说说这些成语和什么有密切的联系。
（有关于音乐方面的,有关于绘画方面的,有关于建筑方面的,有关于书法方面的,有的成语可以同时运用到多个领域。）。
二、自己理解这些成语的意思,可以用不同的方法理解,如查成语词典,还可以请教同学和老师。
三、让学生说说在哪里读到过或听到过这些成语,说说这些成语的出处,还可以让学生自主说一说同类的其他成语。
四、背一背这些成语,看谁先记下来。
成语故事。
一、学生自己读成语故事,并读懂内容。
二、说说这个成语的意思。（响是指声响；遏是指阻止，使停止；行云是指流动的云彩。想遏行云指声音高亢阻拦了天上的流云，多用形容声音响亮。）。
三、再联系生活实际交流读后和受到的启发,并能用自己的话讲一讲这个故事。
四、拓展练习：你还知道哪些成语故事。
今年“三、八”节，我们过了一个别样的“三、八节”，学校组织老师们一起到大河庄园进行拓展训练。老师们在没有去之前都抱着忐忑的心里，到底这次拓展训练是干什么的啊？在车上，教官先让我们每个人起一个这次训练的代号，大家各自说着自己代号，在欢乐声中我们到达了目的地——大河庄园。
下了车，教官先让我们每个人都换上了迷彩装，这是我第一次穿哦，感到有些兴奋！之后就开始分队，分好队后，每个队各自开始起队名、想对呼和练习队歌，之后每个队进行展示，选出最棒的团队！然后分组开始进行训练！下面是我这次拓展训练的一些心得体会：
团结就是力量！真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。最需要的就是团队精神！——团结一致！集体的意识在此时心里根深蒂固！在这次拓展活动中，大部分项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了详细的计划，工作分配到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的相信队友，最大限度的发挥团队力量，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。
拓展训练结束时，脸上都闪耀着自信，是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都充满着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是团队意识，沟通技巧，拓展的是信任和理解;它突破了体能的极限，在精神极限上培养出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！留在心里的震撼是永恒的。这次训练，是一次身心的大洗礼时间虽短，收获却很大。磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队。是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种理念、一种精神。
这次训练，还有一个收获就是使我进一步认识我的队友。平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会太少了。这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在这一天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
周末，公司组织去拓展训练基地!本来是想让大家放松一下心情，毕竟的广州天气过于炎热，需要给大家解暑减压，以备迎接更为紧张的工作。说实话，笑翻天乐园还是佷不错的。虽然现在雨季刚过，天气也算偏热，但是置身大自然的感觉还是很惬意。
在旅游过程中，我们发现基地的很多团队都有强烈的归属感，还有教练进行组织，后来咨询，原来是举行拓展训练活动。这次旅行时公司全体员工还有部分员工家属的集体活动，为了安全起见，上午挑选了四个部门经理担任组长，负责各个小组的协调工作。
鉴于归属感、安全、团队打造等原因，公司下午决定，在笑翻天乐园进行拓展训练，对员工进行以团队协作为核心的项目训练!通过一些轻松幽默的活动，体现出了团队协作的重要性。而拓展教练的一些一针见血的点评，则很好的给目前公司员工出现的种种情况敲响了警钟!一天的拓展旅游活动结束了，不知道公司的员工到底了解了多少“团队”的重要意义!笔者根据这次的体验，简单总结了一下：
1、有共同的目标，作为一个团队，笔者认为最重要的是有共同的目标，大家可以为了这样一个目标而同心同力不断进取。就如同这次在杨四将军庙的登山那样，目标很明确是登上山顶，留下一张合影!而回到公司经营的过程中，每一次经营计划的制定，都是需要所有员工认可并作为自己的前进目标的。可以说，有一个共同的目标构建起了团队所必须具备的脊骨，可以将团队的所有成员串联起来!
3、服从和执行力很重要。而对如团队的另外一个重要的要求：执行力，则是我们必须重视的方面!一个分歧存在有争议的团队没有战斗力，一个没有执行力的团队就更谈不上有战斗力了。在团队的市场活动参与过程中，无论领导者下的命令你能否接受，作为团队一员这个时候你要做的第一件事情不是否定和怀疑，而是不折不扣的去执行和落实。如果在执行过程中确实发现公司的既定计划有所缺陷，则可以通过合适的方式对领导层面进行建议。作为企业员工和公司团队的一员，一定要弄清楚：你要做的不是怀疑，而是不折不扣的执行!
4、要有认可的领导人。团队，需要有个积极可信而能力强的领导人带队。这个人要有较强的人际沟通能力和整合能力，而也有具备较强的个人素质和能力。并且，其个人魅力和沟通能力要比个人能力更为重要!领导人是团队目标的制定者和发起者，保证团队进步有方向。同时，领导人也要为团队员工的各项保障工作做好制度方面的保障。例如员工的福利待遇等。好的领导人，可以带领团队客服困难不断进取;不合格的领导人则有可能带领团队误入歧途，极大损伤团队。所以，团队的领导选择务必慎重!
拓展结束了，希望临时改动的这次关于团队的拓展活动能真正对公司员工的认识有所触动，也希望我们的团队，能像今天一样，热情洋溢，“笑翻天”，我们要更加坚强，更有战斗力!
训练开始，陈教练早准备好这一系列的训练，“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事认真负责，积极主动，全力以赴，团结一致，如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激-情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
我们共有28名队员，整理分队定了队长、副队长、快乐宝贝。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，让人感受到团队力量的那种震撼 。“前方需要支援”两个队pk， 陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间 ，在是需要袜子，赶紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。最后我们飞虎队先到终点 。感受到了胜利的喜愉，付出了就有结果。“信任背摔” 站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“队员们准备好了吗？时刻准备着。我想起了刚才我在台下上来前站在他们中间，他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈，心得体会《户外拓展训练心得体会》http://。
随后，我们进行了“密码解析”其中“密码解析”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通好，没搞清楚方位乱了阵，很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3，输了。我想，我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？更多的我就不说了，留一点我的队员们说。
在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！