计划书范文中常常包含了对风险和挑战的预测和分析，帮助我们在实施计划过程中更好地应对问题。请大家在阅读这些范文时，积极思考并提出自己的见解和建议。
(一)常规内容
组织：师生问好，宣布学习内容
形式：四列横队(如图)
要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数
(二)队列练习：踏步走，立定(一)齐步走，立定(三)跑步走，立定(五)
组织：教师喊口令，统一指挥
形式：四列横队(如图)
要求：队列整齐，口号洪亮
(一)一般性准备时间：4分钟
内容：系列操《七彩阳光》
组织：教师领做，学生喊口令
要求：动作舒展，准确有力
(二)专项准备时间：4分钟
内容
1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳
组织：教师巡视指导
形式：四列体操队形(如图2)
要求：跳得要有节奏感
(一)单摇并脚跳--18分钟
动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳(加一次垫跳或不加垫跳)连续做数次。
教学重点：双手正摇并脚跳
教学难点：上下肢协调配合
教学环节：
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的'方法--时间：
组织：学生观察，并模仿
形式：体操队形
要求：学生能够掌握基本方法
2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间：
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：按照在专项准备训练中已熟悉的节奏
3、单手拿绳跳，(左右手交替练习)--时间：
次数：左右手各练习一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：绳落地时双脚跳动。
4、两手各握一条对折绳的两端跳时间：
次数：练习一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
5、并脚跳绳练习时间：
次数：练习一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
6、优秀学生展示时间：
组织：学生观察并加油鼓励，教师重点提示
形式：体操队形
要求：学生认真观察
7、并脚绳再次练习时间：
次数：练习一次
组织：教师巡视指导
形式：体操队形
要求：上下肢协调配合
(二)游戏：并脚跳比赛--时间：8分钟
游戏方法：
1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多
2、一次性跳绳(失误为止)比多
游戏组织：体操队形
游戏要求：动作协调，速度快
(一)放松
组织：教师领做
形式：体操队形
要求：全身心放松
(二)小结本课师生再见
预计心率：155次/分
预计练习密度：35%--40%
一、设计意图：
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析：
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。
2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、教学目标：
运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。
社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。
五、重难点：
重点：双手正摇并脚跳。
难点：上下肢协调配合。
六、教学策略与手段：
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
七、常见错误和解决办法：
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。用此种办法20%的学生初步能连贯跳起来。但要注意必须散开，以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解决办法有：
(1)跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。
(2)集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。
(3)摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。
2、养成正确的身体姿势。
3、人体的形态。
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。
一、导入部分（9—13分钟）。
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
二、基本部分（15—19分钟）。
教与学的方法：
（1）导语；
（2）让学生分小组讨论，派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9—15分钟）。
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
（2）游戏：指鼻子。
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。
（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
一、快乐游戏，活跃情绪。
1、组织学生集队、队列。
2、提出要求，组织学生分组游戏。
1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令练习原地踏步，动作做到位。
3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。
4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）。
二、自主练习，体验踢毽。
教师活动：
1、提出要求，组织学生自主练习。
2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。
学生活动：
1、按老师要求自我练习，在上一节课的`基础上进一步体验踢毽动作。
2、积极加定时、定数的踢毽比赛。
3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。
组织：分散练习。
三、稳定身心，恢复情绪。
教师活动：
1、组织学生进行放松练习-幸福拍手歌。
2、总结评价整节课。
3、宣布下课。
小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
1.使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生;
2.通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
2、情境导入：同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?……同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)
3、小组合作，探究学习：
(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。
(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)
(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢?小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗?能否向他那样学会自救?
(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。
(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
教学内容:。
1,排成四路纵队。
2,母鸡爱小鸡。
教学目标:。
方法与过程:通过教学,使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标:提高奔跑能力,灵敏性和协调性,促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感态度价值观:培养运动感情,勇敢果断,团结友爱,积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点:排成四路纵队。
教学过程:。
一:收心热身导入情节。
(1)课堂常规:整队,师生问好,宣布本课内容,导入情境教学。组织方法:自由散在规定的场地,围在教师身边听。
小朋友们齐生回答:是公鸡。
(2)模仿动物的叫声和跳跃。
大公鸡:喔喔喔地叫小鸭子:嘎嘎嘎地叫,双手交叉放口前做鸭嘴状。
企鹅:两手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身体。
猴子:抓抓头,做探视状,也可做翻跟斗。袋鼠;两手屈肘置于胸前,双脚连续向前跳。
小白兔:两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳。
注:老师讲出动物名称,诱导学生动脑经创新,针对不足,加以纠正。
二:故事情节发展。
教与学的方法:(1)教师讲解方法,并进行简单的示范。(2)学生进行分组分排练习。(3)教师仔细观察,对错误的加以纠正。(4)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。(5)在队列练习前向学生说明:前后间隔一臂距离,以免太拥挤。
手势(左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下)时,排头学生按口令指示的队形,距离教师2-3米处站好,其余学生依次向后重叠式排队站立,前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注:因学生反应能力较慢,因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力,提高集合的速度。
三:尾声恢复。
1,游戏:母鸡爱小鸡。
教学的方法:(1)导入:小朋友,小鸡们集训顺利结束了,现在他们遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。(2)教师讲解游戏方法与规则。(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。
游戏方法:把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色),排头学生做“母鸡”(黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色)”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。
游戏规则:(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2,整队,总结本课教学内容,师生告别。
3,宣布下课。
场地安排:一个排球场。
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1,排成四路纵队。
2,母鸡爱小鸡。
方法与过程:通过教学,使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标:提高奔跑能力,灵敏性和协调性,促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感态度价值观:培养运动感情,勇敢果断,团结友爱,积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点:排成四路纵队。
(1)课堂常规:整队,师生问好,宣布本课内容,导入情境教学。组织方法:自由散在规定的场地,围在教师身边听。
小朋友们齐生回答:是公鸡。
(2)模仿动物的叫声和跳跃。
大公鸡:喔喔喔地叫小鸭子:嘎嘎嘎地叫,双手交叉放口前做鸭嘴状。
企鹅:两手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身体。
猴子:抓抓头,做探视状,也可做翻跟斗。袋鼠;两手屈肘置于胸前,双脚连续向前跳。
小白兔:两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳。
注:老师讲出动物名称,诱导学生动脑经创新,针对不足,加以纠正。
教与学的方法:(1)教师讲解方法,并进行简单的示范。(2)学生进行分组分排练习。(3)教师仔细观察,对错误的`加以纠正。(4)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。(5)在队列练习前向学生说明:前后间隔一臂距离,以免太拥挤。
手势(左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下)时,排头学生按口令指示的队形,距离教师2-3米处站好,其余学生依次向后重叠式排队站立,前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注:因学生反应能力较慢,因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力,提高集合的速度。
1,游戏:母鸡爱小鸡。
教学的方法:(1)导入:小朋友,小鸡们集训顺利结束了,现在他们遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。(2)教师讲解游戏方法与规则。(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。
游戏方法:把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色),排头学生做“母鸡”(黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色)”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。
游戏规则:(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2,整队,总结本课教学内容,师生告别。
3,宣布下课。
场地安排:一个排球场。
小学生好动，因为天性好动；同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
1、使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；
2、通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
2、情境导入：同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”（去掉了笔筒的红色彩笔），音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的.同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么？……同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》（出示多媒体课件一）。
3、小组合作，探究学习：
（2）教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。
（3）教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的（出示课件八）。
（4）教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢？小组讨论举手发言。
（5）教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢？举手发言。
（6）教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗？能否向他那样学会自救？
（7）教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下（出示课件九）。
4、评价总结：
（1）看课堂竞赛表，按得分排出名次。
（2）宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
（3）教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
1、排成四路纵队。
2、母鸡爱小鸡。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点：排成四路纵队。
(1)课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。
导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”
的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的?你说它好不好，是不是很优秀?
小朋友们齐生回答：是公鸡。
(2)模仿动物的叫声和跳跃。
大公鸡：喔喔喔地叫，小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状。
企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体。
猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。袋鼠;两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法：
(1)教师讲解方法，并进行简单的.示范。
(2)学生进行分组分排练习。
(3)教师仔细观察，对错误的加以纠正。
(4)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。
(5)在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
组织方法：
排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队集合”口令，并做出手势(左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下)时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
1、游戏：母鸡爱小鸡。
(1)导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
(2)教师讲解游戏方法与规则。
(3)组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。
(4)仔细观察，发现不足及时进行纠正。
游戏方法：把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色)，排头学生做“母鸡”(黑色)，并张开双臂保护“小鸡(绿色)”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，;灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。
(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。
2、整队，总结本课教学内容，师生告别。
3、宣布下课。
场地安排：校园下院。
1、沿直线跑
2、快来接球
1、认知目标：通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时。
2、技能目标：通过教学，使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。
3、素质目标：提高学生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目标：培养运动感情，勇敢顽强，努力拼搏的优良品质。
学习跑步和接球的动作要领；
在沿直线跑中培养运动感情；
一：收心热身、导入情节
（一）课堂常规
1，体育委员整队，报告人数，检查服装情况。
2，师生问好
3，宣布本课内容导入：“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，会出现什么状况呢？”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序、更好。”
4，步入课堂
组织：成四路纵队集合（如图）
要求：快，静，齐，精神饱满。
学生学法：体育委员整队，了解本课学习的任务和目的，步入课堂。
（二）徒手操
1，跳跃运动（要求动作到位，轻快，姿势正确，优美）
2，整理运动（要求尽量放松，收心愉快）
教学方法：
（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
（2）教师先做完整的示范，讲解；
（3）教师分解动作对学生进行教学；
（4）连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。
学生学法：
（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
（2）了解观察具体示范动作。
（3）集体练习，对不到位的动作加以纠正。
二：愉悦身心，提高兴趣
（一）沿直线跑
方法：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前，自然迈开步子向前快跑；两臂屈肘，自然前后摆动。
要求：跑的姿势正确，跑得直，轻松自然。速度一开始不宜太快。随着正确动作的掌握，逐渐加速。
学习本领：跑的技术
（2）教师讲解示范，引导学生观察，组织学生进行练习。
（3）评出胜队。
（4）听取教师的赛后小结。
学生学习的方法：
（1）学生根据教师的讲解，试着去练习。
（2）让学生示范比赛，评出优缺点。
（3）学生进行沿直线跑比赛。
组织（如图）：
三：尾声恢复身心
（一）快来接球
方法：把学生分成若干组。按序号报数，记住自己的号数。教师（或学生）任意叫号，叫到号者上前接球，接到球者就得分，最后比谁的得分最多为胜。
规则：听错号去接球或者报到数的'同学没抱住球的要扣分。
要求：抛球要有一定高度。
教学方法：
（1）导入：小朋友们，你们刚才在沿直线跑中表现得很好，我们也很开心，为了庆祝一下，我们来做“接欢乐球”比赛，看谁接的准且对，说明获得的开心多。
（2）教师讲解接球的方法并做示范。
（3）组织学生进行练习游戏。
（4）评出胜利的队。
组织（如图）：学生围绕在组织者身旁，准备听号接球。
（二）课后小结
（三）安排回收器材（学生协助教师回收器材）
（四）师生告别
组织：成四路纵队集合。
场地：一个排球场
器材：排球一个
预计练习密度：30%
预计心率：130次分
准备：在场地上画四条横线。
组织：师生问好，宣布学习内容。
形式：四列横队(如图)。
要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数。
(二)队列练习：踏步走，立定(一)齐步走，立定(三)跑步走，立定(五)。
组织：教师喊口令，统一指挥。
形式：四列横队(如图)。
要求：队列整齐，口号洪亮。
二、准备部分—时间8分钟。
(一)一般性准备—时间：4分钟。
内容：系列操《七彩阳光》。
组织：教师领做，学生喊口令。
要求：动作舒展，准确有力。
(二)专项准备—时间：4分钟。
内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳。
组织：教师巡视指导。
形式：四列体操队形(如图2)。
要求：跳得要有节奏感。
三、基本部分—时间26分钟。
(一)单摇并脚跳--18分钟。
动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳(加一次垫跳或不加垫跳)连续做数次。
教学重点：双手正摇并脚跳。
教学难点：上下肢协调配合。
教学环节：
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间：
组织：学生观察，并模仿。
形式：体操队形。
要求：学生能够掌握基本方法。
2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间：
组织：教师巡视指导。
形式：体操队形。
要求：按照在专项准备训练中已熟悉的节奏。
3、单手拿绳跳，(左右手交替练习)--时间：
次数：左右手各练习一次。
组织：教师巡视指导。
形式：体操队形。
要求：绳落地时双脚跳动。
4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间：
次数：练习一次。
组织：教师巡视指导。
形式：体操队形。
要求：上下肢协调配合。
5、并脚跳绳练习—时间：
次数：练习一次。
组织：教师巡视指导。
形式：体操队形。
要求：上下肢协调配合。
6、优秀学生展示—时间：
组织：学生观察并加油鼓励，教师重点提示。
形式：体操队形。
要求：学生认真观察。
7、并脚绳再次练习—时间：
次数：练习一次。
组织：教师巡视指导。
形式：体操队形。
要求：上下肢协调配合。
(二)游戏：并脚跳比赛--时间：8分钟。
游戏方法：1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多。
2、一次性跳绳(失误为止)比多。
游戏组织：体操队形。
游戏要求：动作协调，速度快。
四、结束部分—时间：3分钟。
(一)放松。
组织：教师领做。
形式：体操队形。
要求：全身心放松。
(二)小结本课师生再见。
预计心率：155次/分。
预计练习密度：35%--40%。
教学内容:。
1,快快集合。
2,立正,稍息。
3,丢手绢。
教学目标:。
知识与技能:通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性;。
方法与过程:经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能,使动作做到协调性。
情感态度价值观:培养团结友爱,稳重的优良品质。
教学重难点:掌握立正稍息的做法,集合时反应能力。
教学过程:。
一:导入部分。
课堂常规检查:师生问好,宣布教学内容,检查学生服装情况,进入课堂。
组织方法:成四路纵队----集合(如右图)。
要求:队伍整齐,精神饱满。
游戏:快快集合。
1)先排成四路纵队。(2)发出“解散”口令后,学生分散到指定的区域内自由活动,或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声,立即回到原来的位置站好,以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法:(1)教师简单讲解并做要求;(2)学生听指挥练习;。
(3)教师反馈给学生练习的情况,针对不足加以纠正;(4)重新练习。
预期目标:复习排成四路纵队,提高集合的速度和学生的反应能力。二:主体部分。
新授内容:立正、稍息。
站的像一棵松树一样挺拔,不动摇;稍息时也一样站的很不错,你们要向他们学习,做一个高大的人物。
(4)教师观察学生练习的情况,并及时对错的进行纠正;(5)集合队伍,进行小节。(6)让学生上来示范,检查练习情况。
预期目标:大部分同学都能做到正确。
三:结束部分:。
1,游戏:丢手绢。
游戏方法:把全班学生分成两组,每组学生站成一个圆圈,蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者,朝逆时针方向跑,此时,大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢,轻轻地放在小朋友的后面,大家不要告诉他,快点快点捉住他,快点快点捉住他。”抓到者为胜,互换角色,游戏继续进行。
游戏规则:学生要按逆时针方向追赶,否则追到不算;不能进入圈中追赶。
教学方法:(1)简单讲解游戏方法;(2)组织学生进行游戏;。
2,集合,总结本课教学内容。
3,师生告别,宣布下课。
场地:一个排球场。
2.养成正确的身体姿势。
3.人体的形态。
教学目标。
认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程。
一、导入部分(9-13分钟)。
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：(1)导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。(3)作出总结，可让学生来总结。
教与学的方法：(1)导语;(2)让学生分小组讨论，派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结，教师评价。(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
立。(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分(9-15分钟)。
(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下，髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
(2)游戏：指鼻子。
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：(1)教师简单讲解游戏方法，并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。
(3)总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第二课时课题：母鸡爱小鸡。
1.排成四路纵队。
2.母鸡爱小鸡。
教学目标。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
摘要：全国第二套中小学幼儿系列广播操《雏鹰起飞》以形象的广播操名称和动作语汇激发和调动学生做操的情趣，本文介绍了如何采用灵活多样的教学方法，让学生学好广播操。关键词：一年级；广播操；教学中图分类号：g623.8？摇文献标志码：b文章编号：1674-932434-0280-02第二套小学广播操共两套（《雏鹰起飞》、《初升的太阳》），我校实施《雏鹰起飞》。本套操的特色表现在围绕一个主题塑造出鲜明的主体动作形象――“雏鹰起飞”，教学中主要以形象的广播操名称和动作语汇激发和调动学生做操的情趣，培养少年儿童活泼、开朗的性格，拓展其想象力与表现力，陶冶情操，促进学生身体全面协调发展。一年级学生刚入学，好奇好动，不能很好的自我控制和约束；学动作和模仿、领悟能力比较薄弱；身体协调性、乐感等方面都有待提高。因此，在教学过程中，必须运用灵活多样的教学方法和合理有效的教学手段，以期提高课堂效率。一、灵活、新颖的教学方法是提高教学效率的保证1.演示激趣法。广播操的演示教学方法很多，可通过教师示范、观看图解、也可利用多媒体教学软件向学生播放新广播操的分解动作。（1）教师的示范要优美、正确，节奏适中，富有艺术性。示范中，教师以娴熟自如，舒展大方、准确到位、富有力量美的`示范动作展示在学生面前时，必然会引起学生由衷的赞美与钦佩，由此激发学生学习的兴趣和参与热情。（2）小学广播操还可以通过挂图，多媒体等教学手段，使学生有一个形象、直观的感知，也可以让学生有目的的想象，有利于联想记忆。如教师可以启发学生：大家说说这些动作，就好像雏鹰在干什么？学生：“锻炼身体，好像要飞起来了，学本领，打扮自己……”教师：“雏鹰时而作势欲飞，不停地扑腾着翅膀；时而伸长脖子，嬉戏搏击，或相互梳理羽毛……”教师：“同学们，大家想不想模仿雏鹰？”学生：“想！”教师：“好！我们再来看看这里的哥哥姐姐们，他们是怎样模仿的。”（3）观看录像。教师引导学生一边看，一边想，自由地跟随模仿练习；教师随时提示启发，创设情景，让学生展开联想。二、合作探究性学习方式是提高课堂教学质量的途径1.在广播操教学中，要以学生为主体，教师为主导，抓住“看”、“想”、“议”、“练”四个要点，通过以上方法有效引导学生掌握学习内容，并对学生学习和思维方法加以改进。“看”教师示范，引导学生细心观察，初步感知动作的结构、顺序、方法等。“想”每节操的动作特征――动作的搭配――动作变换的方向和节奏，使学生对动作有一个初步的概念，促进学生基本掌握动作。“议“动作的节奏和方向改变后的动作快慢、强度、节奏、风格是怎样的？动作又有什么特点等。“练“分三步进行：（1）练会教师所教的动作；（2）改变动作方向、节奏；（3）采用唱游手段，使学生易学、易记、易懂，既满足了学生好奇、求知的欲望，又调动了学习积极性；同时拓展学生的创造性意识和思维。可以根据《雏鹰起飞》动作唱游句让学生便唱便练，这样可以有效地增强练习的趣味性。预备节：小小雏鹰想飞翔，展开翅膀游蓝天；第一节：锻炼身体快成长，追寻心中的理想；第二节：外面世界真精彩，大步走进绿操场；第三节：我真棒！你也棒！背起书包上学去；第四节：敲起队鼓吹起号，我是雏鹰好少年；第五节：迎着雨露和阳光，不怕风雨快成长；第六节：知识海洋任我游，万里天空任我飞；第七节：学会做人我快乐，校园生活多美好；第八节：飞呀飞！迎接挑战，创造未来。2.妙用语言、手势提示动作衔接，培养学生超前思维的动作习惯。在广播操的教学过程中，教师合理、巧妙地运用语言和手势，可以在不破坏一套操的节奏和完整性的前提下，提示动作的名称、动作的特点、方向等，帮助学生记忆动作的顺序。如在动作变换时语言、口诀和手势加以提示，充分利用学生的感知认识，引导学生加深对动作顺序的记忆，从而使动作过渡自然流畅。3.多样练习，加深对动作顺序的衔接。重复练习法，通过反复练习，教师引导学生对已学会的动作进行再改造和提升，从而达到做操的完整性、优美感。竞赛练习法，在复习一节或几节操的动作时，教师利用分组表演、竞赛等形式，把班级学生分成若干小组，各组成员之间互相帮助，互相评价，纠正错误。各小组之间既有竞争，也有合作互补。可通过单人或小组pk，当学生有精彩表演时，教师及时用赞许的目光和掌声给予表扬，使其产生成功感和快乐感，可极大地提高学生主动学习的积极性。念动练习法，在部分段落或成套动作衔接不熟练的情况下，组织学生反复想象各节的名称、顺序，各节各段之间的连接技术，教师可提示，使其在脑中患联成套，多次重复，能达到事半功倍的效果。4.争当小教练。教师要根据学生的学习情况，选择协调性较好，反应灵敏，掌握较好的学生当小老师、小教练，协助教师的搞好广播操的教学工作。在此基础上，可以将学生分成若干小组，通过演示比赛，选出做的最好的学生来当小教练。这些小教练不仅起到了传、帮、带的作用，也提高了自身的工作能力。三、教学流程在广播操教学实践中，教师要改进教学方法、采用灵活、新颖的教学手段和学习方式，能使学生更加乐于做操，并能从中体会到乐趣，有利于提高做操的质量和效果。教学流程设置：苏霍姆林期基说：“成功的教育应该使学生在没有意识到受教育的情况下受到毕生难忘的教育，而这种潜移默化过程中受到的教育往往具有滴水穿石的作用。”所以，教师要在实践中要让学生不知不觉学会、掌握、运用知识、技能，采用灵活多样的教学方法、手段和灵巧、新颖的学习方式，这对提高学生的运动技能、技术水平有明显的促进作用，也是我们体育教师要不断研究和探索的问题。
本课的教学要求：
1、使学生知道为什么要做眼保健操。
2、使学生知道按摩的xx位和动作方法。
3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
首先这课主要讲三个方面的内容。
1、眼睛为什么能看见东西？
2、眼保健操对预防近视有什么作用？
3、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围xx位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的`血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的xx位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的xx位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角(天应xx)。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍(8×8拍节)。
第二节：挤按鼻跟(睛明xx)。
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明xx，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(8×8拍节)。
第三节：按揉面颊(四白xx)。
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白xx，按揉一圈，四拍后换揉方向(8×8拍节)。
第四节：按太阳xx轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等xx)。
两手拇指分别按太阳xx，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。
一、指导思想：
小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
二、设计思路：
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
三、学习目标：
1.使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生;。
2.通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
四、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
五、教学步骤：
2、情境导入：同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?……同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)。
3、小组合作，探究学习：
(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。
(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)。
(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢?小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗?能否向他那样学会自救?
(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)。
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。
(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
1、剪刀、石头、布。
2、赶小猪。
1、知识与技能：通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2、方法与过程：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。
3、素质目标：提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4、情感态度价值观：培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。
学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。
一：准备部分(5-7分)。
1,课堂常规：师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。
组织：成四路纵队集合(如图)。
要求：动作整齐，优美，活泼，轻松。
1,模仿操(音乐伴):。
(1)伸展运动；(2)头部运动；(3)上肢运动。
教学方法：讲解示范，分解领做，连续领做。
小鸟飞行导语：小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗？今天老师就带着大家去飞翔一番。
组织(如图):队形变换用小鸟飞形式带到场地。
安全线。
安全线。
1,场地布置：中间的。两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。
2,游戏方法：(1)把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。(2)“剪刀剪布”剪刀胜，“布包石头”布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。
3,教学方法：(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作；
(2)示范，纠正；
要求：认真听讲，练习，减少失误的次数。
1,游戏：赶小猪。
现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去。
帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试。
试？
教学方法：(1)导入；(2)教师讲解游戏方法以及要求，并做示范；
(3)指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。
游戏方法：把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后，游。
戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把。
球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标。
准的队为胜。
游戏规则：球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。
注：先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪。
2,宣布下课。
3,回收器材。
场地：一个排球场地；
器材：篮球若干个；
预计心率：150次分。