在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
五四青年节大家还可以通过班会来纪念它，下面是小编整理的关于五四青年节主题班会方案，希望大家喜欢。
一、活动主题
二、活动目的
1、回顾团的历史，弘扬五四精神，以作为一名共青团员而感到无比的光荣和自豪。
2、进一步增强学生的团员意识，提高对团员的责任感和使命感。
三、活动时间
初二、初三：第十二周星期五(5月17日)第八节课
高一：第十二周星期日(5月19日)第一节晚自习
四、活动准备
(1)共青团的历史 (2)个人入团经历 (3)新时期共青团员的使命
3、团支书组织班级团干对活动场地进行简单布置，要整洁、庄重;主持人要熟悉入团仪式，宣誓时，要有领誓人，全班起立，右手握拳，面向团旗(在幻灯片上展示团旗)。
4、主持人准备好台词，熟悉素材。
1、主持人主持班会，要有围绕主题的开场白、串词和结束语。
2、按照事先设计的活动流程开展活动，各环节一定要围绕主题，形式可以丰富多彩。
3、全班同学重温入团誓词，要响亮、有气势。
4、主持人或班主任做总结发言。
5、全班同学合唱团歌《光荣啊，中国共青团》，整齐有力。
6、每班评选出一篇优秀主题班会心得，交团委办公室，校团委将统一进行评比。
7、课后，每个支部填好活动记载表，活动总结部分要认真总结和反思，活动记载表和优秀主题班会心得最迟于13周星期一(5月20日)前投递到校团委办公室门前的“团队活动表格投递箱”。
六、活动要求
1、高一、初二、初三参加，校团委将进行检查评比(评分细则已下发给团支书)。
2、活动过程中，全体同学要积极参与，不得做与班会活动课无关的事，班会时间要保证40分钟。
一、活动设计背景:现在绝大多数的学生都知道学习的重要性，但是有些学生面对越来越差的成绩，因为束手无策，最后在重重困难面前不得不放弃了。在五四青年节来临之际，希望所有的学生进一步增强历史使命感、主人翁责任感和时代紧迫感，把自己的理想和前途同国家发展、民族振兴结合起来，要抓紧学习，刻苦钻研。
二、学生现状分析:在学习中仍有一些同学还存在着作业不完成、学习不刻苦的情况。同时还存在课间打闹、组织活动自律性较差的问题。
三、活动目标:希望通过此次班会能为学生提供一个自我展示青春魅力的舞台，同时激发所有学生发扬青年人的拼搏精神，提高认真学习的积极性。
四、活动时间:20xx年5月21日 (因准备时间较长，故推后举行)
五、活动地点:八(4)班教室
六、活动过程:
什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，等等。这些说法都是有道理的，事实上也是联系在一起的。
因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。
总之，五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。因此五四精神就是升华了的爱国精神。
当今世界，科学技术突飞猛进，科技进步与创新已经成为推动经济和社会发展的决定性因素。在知识更新不断加快，人才呈现年轻化趋势的今天，推动我国科技进步与创新和承担建设富强民主文明的社会主义现代化国家的重任，已经愈来愈多的落在青年一代身上。
2、学生交流个人的感悟(学生要进一步增强历史使命感、主人翁责任感和时代紧迫感，把自己的理想和前途同国家发展、民族振兴结合起来，要抓紧学习，刻苦钻研，努力用人类创造的优秀文明成果充实提高自己，要敢于开拓，大胆创新，在继承前人的基础上不断超越前人，勇攀世界科学技术的高峰。)
3、诗歌朗诵《翻开五月的日历翻开五月的日历
我们仿佛看见，那怒形于色的人群，正潮水般的涌向天安门前
4、全班合唱《未来就是现在》未来就是现在
喔我相信，现在就是未来。
5、宣布主题班会结束
七、活动反思:现在绝大多数的学生都知道学习的重要性，但是有些学生面对越来越差的成绩，因为束手无策，最后在重重困难面前不得不放弃了。在此，我是郑重地告诉大家:请不要轻言放弃。只要你不放弃，就一定有赢的机会;然而一旦放弃，就再也没有机会了。
1、通过教育使同学们知道今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。
活动过程：
一、准备开会，报告人数
二、(女、男)敬爱的老师、亲爱的同学们
(齐)你们好!
(女)又是一年清明节，今天，我们一(1)班的全体师生，带着浓浓的敬意，缅怀共和国的英烈!
男：春风送花表哀思，青松滴翠寄深情。
女：无限哀思无限情，清明时节祭英雄。
男：为了祖国的解放和人民的幸福生活，多少革命先烈长眠于地下。
女：历史不会忘记他们，共和国不会忘记他们，我们更不会忘记他们。
男：二(1)班缅怀先烈学习英雄主题队会
合：现在开始!
男：出旗!敬礼!礼毕!
女：唱队歌!
三、合唱：感恩的心
百年黑暗与屈辱的历史，又将她推向深渊。
男：曾几何时，我们的祖先以先进的科学和灿烂的文化矗立在世界民族的峰巅。女：而近百年黑暗与屈辱的历史，又将她推向深渊。
男：为了改变这一切，多少仁人志士在苦苦探索与奋斗中含恨而去。
女：只有在中国共产党的领导下，烈士们的鲜血才点亮了中国的天。
男：让我们怀着一颗感恩的心，来为那些烈士们哀悼!
(合唱：感恩的心)
四、告慰英魂
女：今天，我们在这里以革命的名义想想过去。
男：以现代化建设飞速发展的现实来告慰英魂。
合：先烈们，我们向您致敬!
(独诵：生死不离)
女：历史刻在石头上的记录可以随时间的流逝而渐渐消失，但刻在人们头脑中的记忆却永远清晰。
男：有形的纪念碑可能会垮掉，但人们心里的纪念碑却永远屹立。
女：我们不会忘记，我们怎能忘记!
男：松涛阵阵，那仿佛是先烈们发出了欣慰的微笑。你瞧!那些祖国的花朵正舒展着那美丽的身姿呢!
(舞蹈欣赏：恰恰恰)
男：前辈流血牺牲，仅仅是为了让我们拥有一片晴空，呼吸自由的空气。
一、活动指导思想
中秋节，又称团圆节、八月节。时在夏历八月十五日，正值三秋之半，故名中 秋。与春节、元宵节、端午节并称四大传统佳节。中秋节最早源于古代帝王秋天祭 月的礼制；两汉时已具雏形，时在立秋日；魏、晋、唐、宋以来，逐渐演变成赏月 的风俗。“中秋”一词，最早见于《周礼》一书，而真正形成全国性的节日是在唐代。据传这个中华民族重要节日的形成与“唐明皇梦游月宫”的故事有关。八月是作物收 获季节，庆丰收、贺团圆，“花好月圆人寿”便成了中秋节的主题。中秋节阖家团圆，月亮升起时，献月饼、瓜果以祭月，古风延续至今。我们开展此次班会，培养学生的传统观念，从中国传统佳节中秋中体会中国结 ——福禄寿喜财安康——源远流长的华夏文化情结，增强民族自信心、自尊心和自 豪感。
二、活动目的1、通过活动，使学生对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养学生的传 统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。
2、通过活动，使学生了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗、词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久 历史，让学生初步懂得人类优秀文化的共性和追求美好生活的共同信念，培育中华 民族精神和传统美德。
三、活动安排
1、活动主题：月到中秋分外圆
2、活动对象：全班学生
3、活动时间：班会课
4、活动形式：猜字谜游戏诗词配对欣赏议论：传统节日vs洋节日
5、活动准备： 挑选两名主持人主持活动并注意记分和计时 收集相关的中秋灯谜和诗词配对欣赏，全班分成四组，选出答题代表，组长做好组员沟通工作，竞猜规则宣读，准备书签目表演以备惩罚之用。
四、活动过程
（一）开场白
甲：中华民族历史悠久，源远流长。
乙：中国传统节日，凝结着中华民族的民族精神和民族情感，甲：承载着中华民族的文化血脉和思想精华，乙：是维系国家统一、民族团结和社会和谐的重要精神纽带，甲：是建设社会主义先进文化的宝贵资源，乙：是对青少年进行思想道德教育的重要载体。
甲乙：今天我们来讨论关于即将到来的中秋节。
（二）了解中国特有的传统佳节——中秋节的来历
1、中秋节是我国的传统佳节，具有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的。古代帝王春天祭日，秋天祭月的礼制，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。
2、中秋节起源的另一个说法是：农历八月十五这一天恰好是稻子成熟的时刻，各家都拜土地神。
3、它还有着许多不同的名称呢（中秋、仲秋、月夕、八月节、团圆节、八月半、端正月。）
（三）猜字谜游戏（答对有奖）：
中秋的晚上，人们除了要举行赏月、祭月、吃月饼祝福团圆等一系列活动，有些地方还有舞草龙，砌宝塔，猜字谜等活动。今天我们也准备了一些字谜，看看哪些同学想象力丰富，最最聪明。凡猜中的同学都可以加分哦！
（1）“明天日全食”，打一“月”字；
（2）“中秋菊盛开”，打成语“花好月圆”；
（3）“二月平”，打一“朋”字；
（4）“月与星相依，日和月共存”，打一“腥”字；
（5）“一对明月毫不残，落在山下左右站”，打一“崩”字；
（6）“掬水月在手”，打成语“掌上明珠”
（7）“天秋月又满”，打食品名“桂圆”；
（8）“清流映明月”，打生活日常用语“漂亮”；
（9）“残月斜照影成对”，打一“多”字；
（四）诗词配对欣赏：
中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，古往今来，人们常用“月圆、月缺” 来形容“悲欢离合”，客居他乡的游子，更是以月来寄托深情。留下许多千古绝唱。做个游戏，以下名句是哪位诗人所做，考考大家的语文水平，当然同样说对的人有奖。
（4）王安石的“春风又绿江南岸，明月何时照我还”
（5）张九龄《望月怀远》海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思！
（6）苏轼《中秋月》此生此夜不长好，明月明年何处看。
心。
（9）王建《十五夜望月》今夜月明人尽望，不知秋思落谁家！
（五）议论：传统节日vs洋节日
接下来问大家几个问题
1、你过圣诞节吗？
2、你“过”圣诞节的理由是什么？
3你的这个圣诞你和谁一起度过？4你曾在圣诞节送过别人送的礼物吗？
5你曾在圣诞节收到过别人送的礼物吗？
6、相比下,你更喜欢过西方圣诞节还是中国春节？
7、越来越多的年轻人热衷于过西方的圣诞节，你怎么看？
小结：传统节日是我们中华民族传统文化的有一部分。作为一个青年，我们更应尽己所能，发扬它们、保护它们，使它们在中国历史长河里闪烁耀眼的光芒！
五、结束语（总结）
相信通过今天的活动，我们大家都有所收获。中秋就快到了，我们也要送给大家一个月饼。第一层，体贴！第二层，关怀！第三层，浪漫！第四层，温馨！中间夹层，甜蜜！祝大家天天都有一个好心情！永远开心！
主题班会
班级：13级护理2班
主持：巴合提古丽
时间：2014.5.10
题目：民族团结从我做起
一、活动目的：
同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。
二、活动意义：
三、活动形式：讨论和文艺相结合
四、活动过程
1、开场语
主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好！欢迎来到国商一班主题班会活动现场。主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也！将它投入大海之中。”……是啊！一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商（1）班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力！
2、团结就是力量
主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。
主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。
吴相会：同学们，当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时，当你和朋友们一起游戏，一起活动，一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时，你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊，团结带来的快乐呢？给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛；王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功？那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。
马翩翩：“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。按时到校、自习课安静、宿舍卫生搞好、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。
3、拼搏才会成功
李培/崔莹：成功是美好的，它能给予人优越感，卓越感，每个人都幻想着成功，但往往都忽略了成功的主要因素——拼搏。
跳水名将伏明霞，当她在为亚特兰奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可见：拼搏精神是一个人成功的主要因素，没有了拼搏精神，这个人，就很难有一番成就。我们相信：爱拼就会赢，肯拼就是赢！
4、奋进的旋律响起来
主持人：倘若将我们国商（1）班看作一条航行的大船，我们国商（1）班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》（表演者：闫佳林李向南侯前途郭玉李肸五张九霄陈永淼）
5、尾声
五、辅导员总结
同学们，今天晚上的主题班会开的很成功。作为老师，我很高兴，也很欣慰。高兴的是：没想到同学们准备的这么充分，人人都有节目，人人都有感言。欣慰的是：我们国商一班的同学们又找回了军训中的那种感觉，那种团结进取的精神。“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时！”我深信：只要我们团结一致，互相帮助，勇往直前，就一定会战胜任何艰难险阻，到达理想的彼岸。
希望和要求
1、团结就是力量，是我们班级的基础。真心的希望同学们能够以此为契机，敞开心扉，包容理解对方，关键时刻伸出你、我的友爱之手。
2、拼搏是关键。爱拼才会赢，爱拼就会赢，只要生命不息，就要拼搏不止。大学期间是锻炼自己、提升自己的大舞台，我们要不断开拓创新，锐意进取。
3、奋进是方向，是目标。任何时候，我们都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同学都要“学有目标，赶有方向”，具备现代化的专业知识和技能。
六、学生对主题班会的建议
本次主题班会虽说达到了预期目标，但从班会的内容、过程来看还存在着一些不足。比如在某些方面材料收集的不够全面，形式还不够多样化，有个别学生干部的积极性还没有充分调动起来，学生讨论、交流的时间还不够多。在以后的主题班会活动中我将会努力克服不足，逐步提升主题班会的质量和效果。
总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它可以有效锻炼我们的语言组织能力，为此我们要做好回顾，写好总结。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编帮大家整理的五四青年节主题班会的活动总结，欢迎阅读与收藏。
在“五四”爱国运动之际，为加强对我支部成员的爱国主义教育，激发同学们的爱国热情，缅怀千千万万为新中国成立献身的革命先烈，我支部决定开展以“扬五四精神展青春风采”为主题的团日活动，在团员青年中弘扬以爱国主义为核心的`伟大民族精神，进一步增强同学们明确当前社会思想领域是非、善恶、美丑的界限，促进良好风气的形成，从而体现我支部积极向上的精神风貌。
扬五四精神展青春风采
为弘扬“爱国、进步、民—主、科学”的五四精神，进一步凝聚班级团支部的力量，以自己的实际行动来实践五四精神的当代意义。
1、召开以“弘扬五四精神展现青春风采”的主题班会；
召开班委会议，讨论本次团日活动内容及主要负责人，策划本次活动。
1、主题班会
时间：5月3日
地点：八教304
参与人数：31
主要过程：
首先，团支书介绍五四运动的相关背景，并且摘读了xx五四谈话的部分内容并提出开展团日活动的主题。然后，小组之间展开以如何发扬“五四精神”为题的讨论。他们指出，青年学生发扬五四精神，最重要的是要将自己的发展与祖国的发展联系起来，树立坚定的理想信念、社会主义荣辱观，勤于学习、善于创造、甘于奉献。最后，团支书介绍此次团日活动的其余两项内容的安排，希望同学们能积极参与，发扬“五四精神”。
此次团日活动充分调动了广大团员的积极性，展现了当代大学生“继往开来、努力进娶创新求实”的时代精神，体现了我支部“用实际行动弘扬五四精神”的良好精神面貌。活动结束后，同学们都纷纷表示以后无论是在学习还是生活中都时刻以“五四精神”激励自己，争取在德智体美劳等方面全面发展，充分展现时代先锋的绚丽风采。
现在绝大多数的学生都知道学习的重要性，但是有些学生面对越来越差的成绩，因为束手无策，最后在重重困难面前不得不放弃了。在五四青年节来临之际，希望所有的学生进一步增强历史使命感、主人翁责任感和时代紧迫感，把自己的理想和前途同国家发展、民族振兴结合起来，要抓紧学习，刻苦钻研。
二、学生现状分析：
在学习中仍有一些同学还存在着作业不完成、学习不刻苦的情况。同时还存在课间打闹、组织活动自律性较差的问题。
三、活动目标：
希望通过此次班会能为学生提供一个自我展示青春魅力的舞台，同时激发所有学生发扬青年人的拼搏精神，提高认真学习的积极性。
四、活动时间：
20__年5月21日 (因准备时间较长，故推后举行)
五、活动地点：
八(4)班教室
六、活动过程：
1、介绍五四精神
什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，等等。这些说法都是有道理的，事实上也是联系在一起的。
因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。
总之，五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。因此五四精神就是升华了的爱国精神。
当今世界，科学技术突飞猛进，科技进步与创新已经成为推动经济和社会发展的决定性因素。在知识更新不断加快，人才呈现年轻化趋势的今天，推动我国科技进步与创新和承担建设富强民主文明的，社会主义现代化国家的重任，已经愈来愈多的落在青年一代身上。
2、学生交流个人的感悟(学生要进一步增强历史使命感、主人翁责任感和时代紧迫感，把自己的理想和前途同国家发展、民族振兴结合起来，要抓紧学习，刻苦钻研，努力用人类创造的优秀文明成果充实提高自己，要敢于开拓，大胆创新，在继承前人的基础上不断超越前人，勇攀世界科学技术的高峰。)
3、诗歌朗诵《翻开五月的日历》
我们仿佛看见，那怒形于色的人群，正潮水般的涌向天安门前翻开五月的日历，我们仿佛听见，那激越高昂的呼声，正清晰的响在耳边，还我青岛拒签和约，内惩国贼外争国权，祖国母亲岂容蹂躏，中华大地哪能踏践，这是一群热血青年正义的呐喊，这是一群爱国志士光荣宣言，象一座岩浆迸发的火山，似一柄刺向黑暗的利剑似一股奔涌而来的洪流，似一只搏击风浪的海燕，翻开五月的日历，我的思绪飘飞的`得很远很远，翻开五月的日历，我的心里又添了几许忧患，无数个铁的事实告诉我，愚昧就被欺凌落后就要挨打，翻开五月日历，我的信心倍增，干劲冲天，信念是坚固的堡垒，理想象燃烧的火焰，和平的呼声早响彻全球，友谊种子已扎根心田，时代的号角已在大江南北响起改革的春风正在沭阳大地吹遍，让我们高扬五四鲜红的旗帜，团结一心务实苦干，奋起直追 自强不息，去拥抱新世纪，去拥抱辉煌灿烂的明天。
4、全班合唱《未来就是现在》未来就是现在
决赛之后还有决赛，未必有彩排 这擂台，曾经期待多一点的爱，后来明白 每个存在在乎够痛快不在奖牌，我相信笑容不必加工 爱大于成功，我相信快乐因为感动真心的互动，我和你爱的光合作用 心灵在震动，看未来在现在进行中喔我相信，现在就是未来。
5、宣布主题班会结束
七、活动反思：
现在绝大多数的学生都知道学习的重要性，但是有些学生面对越来越差的成绩，因为束手无策，最后在重重困难面前不得不放弃了。在此，我是郑重地告诉大家：请不要轻言放弃。只要你不放弃，就一定有赢的机会;然而一旦放弃，就再也没有机会了。
通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)：
1、教室黑板上书写“善待挫折——拥有高中生活的宝贵财富”的艺术字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。
5、准备音乐《真心英雄》
活动过程：
一、认识挫折
1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2、个案分析
二、了解挫折
1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能产生的原因
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四、善待挫折
1、善待挫折
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。(《真心英雄》)
注意事项或建议：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
活动效果及后记：
本次班会由于精心组织，同学大多亲身经历过、遭遇过“挫折”，所以引起了同学们的共鸣，都积极发言，表达自己的观点和感想，效果良好。尤其是对于考试以后及时调节心态，对自己重新定位起到了良好的效果。